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户外拓展项目范文1
随着人们生活水平的提高，旅游已经成为人们生活当中不可缺少的一部份。特别是国家对假期时间的调整，短期游、双休游越来越受游客们的青睐。单纯以自然景观为主体的景区已经不能满足客户的多重需求，游客在欣赏自然景观的同时，更多地是希望在自然风光里去尽情地娱乐和玩耍，有特色、娱乐性强、参与性高的项目往往是能获得游客们的喜爱。户外旅游全民健身已是深入百姓心中，根据国家有关部门统计调查，拓展培训客户正成为景区消费的生力军。近几年随着拓展培训在我国逐渐普及，形成了一个新的消费群体。全国各大、中型城市陆续引进开展了户外拓展基地项目，而以“旅游城市”为名的临汾市基本户外拓展项目目前还处于空白阶段
一、项目背景
拓展训练从95年引入中国后,首先用于国内的军队的军事心理素质训练。截至2019年以拓展培训发展缓慢。2019年以后随着CCTV《德国行动》、中国男排、中国兵乓球队等接受拓展培训训练的陆续报道，引起了更多媒体的关注。至今拓展培训不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。
二、项目介绍
户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方法。它利用大自然和人工创设的特殊场景，通过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对他们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。
三、基地建设
1．建立基地（购买或租用小山地带湖水的最佳）
2．修建基地设施，住房，澡堂，仓库，食堂，人工湖，人工攀岩墙工程、断桥，战壕等拓展训练设施与器材供应与安装。
3．购买防真枪真人CS专用，弹，军装等等。（真人CS基地特点：山地、丛林、巷战、战壕、城楼、村庄、人工湖等。） （真人CS适合战役：攻坚战、城市反恐、丛林战、巷战等。）
4．在市区开设户外用品专卖店(一条龙服务，武装到牙齿)。
5．建立专业户外俱乐部网站，专人管理。
6．广告策划：电视宣传，报纸，企业单位，传单等等吸收更多会员。
7．聘请专业人才，军人，户外活动优秀领队(也可派人前往其它拓展基地学习)。
8．聘请专人制作队歌、队旗、队徽。
9．俱乐部采用会员制。
10．工商注册及加入文体局登山协会。
四、俱乐部主要开展以下活动和服务：第一重要指标——安全。
⒈组织登山、真人CS、露营、摄影、野炊、漂流、定向、探洞、山地越野车、攀岩、速降、自驾游、自助结伴等户外活动。野外拓展休闲野营 ，徒步穿越休闲垂钓。
2.基地开展少儿拓展项目，组织夏令营训练活动。（通过系统训练可以改变孩子们普遍存在着的心理素质差、意志力薄弱、不能吃苦、没有明确的理想目标、自信心缺乏、与人沟通能力不强、缺乏团结协作精神、上进心不强、理财意识不强等人格弱点，实现每个受训者拥有开朗、上进、宽容、不怕困难，不畏竞争的良好心理素质和人格特质。）
3.户外运动知识讲座、医疗急救知识讲座、聚会、聚餐、郊游、音乐、摄影作品影片欣赏等各类延伸的社交活动。
4.俱乐部愿意有偿提供有户外经验人员、技术装备和场地路线、为学校、机关团体、公司企业及企事业单位策划各类户外运动及员工拓展训练活动。
5.在条件允可的情况下，组织参加各类户外运动项目比赛和交流。
附件1：真人CS对抗方案多种多样
附件2: 拓展训练 培训项目
（附件1）真人CS对抗方案多种多样：
1. 卧底战 (锻炼个人观察力)
2. 对抗战(锻炼组织能力)
3. 护送VIP (锻炼领导能力)
4. 争夺旗帜(锻炼团队意识)
5. 三国演义(锻炼团队意识)
6. 丛林求生(锻炼个人能力)
7. 阵地争夺(锻炼沟通能力)
8. 警盗行动(娱乐性)
9. 遭遇战 (锻炼反应能力)
10.解求人质(锻炼团队意识)
11.攻守战 (锻炼组织能力)
12.逃脱战 (锻炼个人能力)
13.突袭战 (锻炼领导能力)
14.寻宝战 (锻炼娱乐性)
目前真人CS主要分三类，彩弹（匹特博）、弹（War Game）、激光（镭战）。
弹装备、彩弹装备、激光装备
装备结构
全金属、全仿真（半自动、全自动可调）
户外拓展项目范文2
关键词：拓展活动；中职院校；体育教学
拓展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。
一、户外拓展活动进入中职体育课堂的现实条件
现在的中职学生有的因为父母离异，有的因为父母忙于工作，有的因为学习成绩差，有的因为社会上不良风气影响等诸多因素，而导致学生对学习甚至对生活都失去意义，更不要说体育锻炼了。他们意志品质、毅力、身体素质方面很差。所以现在职业学校在教会学生基本技能的同时，通过体育课可以加强这方面的培养，而户外拓展活动更是其重要手段之一。这会对学生的意志品质、生活目标的树立起到重要作用，也对他们毕业后尽快融入社会打下坚实的基础。
二、户外拓展活动进入中职体育课堂的必要性
1.构建中职学校体育特色课程的需要
每所中职学校都有其独特的办学理念，要想办出自己的特色，除了部分专业课这个任务外，体育课程的建设也是实现办学特色的重要手段。借鉴户外拓展活动经验，引入其先进的理念和方法，显然是一种有效的途径。以体育课程建设为契机，依托培养行业专业人才为目标，积极开展学生综合职业户外拓展活动，并通过不断探索和教学实践使之形成“亮点”和“特色”，最终实现具有本校特色的体育精品课程。
2.中职学校体育课程教学改革的需要
（1）改变传统的教学观念
传统的教学观念，教学程序单一，忽视了学生智力和非智力因素的开发与培养。而拓展训练是让学生在充满快乐、刺激与挑战中体验并培养团队精神与挖掘个人的潜力。学生在体验的过程中逐渐形成了良好的思想品质和创新意识，为养成终身体育习惯和树立健康体育思想打下坚实的基础。
（2）合理开发课程资源
随着体育课程改革的不断推进，课程资源的开发与利用问题已逐渐成为专家学者们关注的课题。新形势下的中职学校人才培养目标，决定了我们只有合理地开发课程资源，才能更好地培养出符合社会需要的人才。
三、户外拓展活动进入中职体育课堂的可行性
1.体育教学与户外拓展活动之间有着很强的互补性
体育教学与户外拓展活动的目的是增进学生身心健康和社会适应能力。户外拓展活动与体育教学的模式相近，两者都不同程度地采用体验式；户外拓展活动与体育教学练习手段也具有相似性，体育教学中学生通过反复的动作练习，达到强身健体目的，而户外拓展活动则是将培训内容渗透到参与者的行为体验中，二者的训练手段、方法极其相似。因此，将户外拓展活动融入高职院校体育教学中是可行的。
2.户外拓展活动方式灵活多样，而且比较容易实施
户外拓展活动既可以在体育教学中实施，也可以延伸到课余时间内进行。有些户外拓展活动项目所需场地要求也不高，且器材也可以自制解决，同一个培训目标也有多个项目可选择，有利于在校园开展。教师可以因校制宜、因学生制宜，设计适应性强的项目与体育教学相衔接。
3.户外拓展活动能满足学生的职业素质需要
由于户外拓展活动的内涵是以专业人才培养目标为方向，应对了中职学校专业人才培养及未来职业岗位对身心发展的需求，因此中职学生对户外拓展活动有着浓厚的兴趣。将户外拓展活动引入体育教学，不仅能够被接受，而且会深受欢迎。
四、户外拓展活动进入体育课堂应注意的问题
一是要做好宣传，让学生了解拓展训练，了解拓展训练能给自己带来的帮助。学生的理解和配合将使户外拓展活动的效果更容易体现。二是要合理安排训练科目及训练时间，选择具有科学、合理以及针对性的训练内容纳入体育教学计划中，将户外拓展活动尽可能与课堂教学结合起来。三是要注意安全，每次训练前要严格检查器材，看是否牢固、是否有破损，训练中严格遵守操作规程，保证丝毫不马虎。
总之，将拓展训练融入体育教学是非常有创意的，作为教学改革的一种模式，无论对于体育课教学，还是对学校整体教学水平的提升，乃至对学生素质的全面培养都是具有远见且值得借鉴的。只有拓展思路与观念，才能达到体育教学为专业教学服务的目的。
户外拓展项目范文3
拓展培训起源于二战期间的英国，上世纪90年代中期进入我国，在短短十几年间。全国拓 展培训的机构，公司等发展到近千家，每年参与拓展培训的群体近亿人。训练目标由单一的 体能，生存训练扩展到心理训练，团队训练、人格训练、管理训练等等诸多方面。而拓展运动 是一项新兴的时尚体育运动，正是由“拓展培训”发展演变而来。拓展运动是指利用自然地形地 貌或者人工修建的体育专属设施开展的以团队，双人和个人为单位的竟速、竞距、计数和具有对 抗性质的系列运动。其主要由地面项目、低空项目，高空项目，水面项目等四大类项目组成。 为了使拓展培训在我国能安全，持续，健康地发展，中国登山协会自2004年开始，就在开发拓 展运动方面做了大量的工作，针对拓展培训具有鲜明运动元素的特点。对拓展进行了运动化的 改造，组织专家进行研讨，规范了装备、场地设施，器材的规格及使用方法，初步确定了全国 比赛项目，制定了相应的竞赛规则，并于2006年举办了全国首届拓展运动展示大会，2008年 和2009年分别成功组织了全国山地运动会拓展比赛。
2010年吉林・北大湖首届全国户外拓展大赛于7月 24日至26日在风景秀美的吉林北大湖举办，本次 比赛由中国登山协会吉林省体育局，吉林市人 民政府主办，吉林北大湖体育旅游经济开发区， 吉林市体育局，吉林市桥山北大湖投资管理有 限公司承办。这次比赛共有来自北京，湖南湖 北陕西吉林等近二十个省市的28支代表队近 两百名运动员参赛，也是国内首次组织开展的规 模最大的次全国范围的拓展运动赛事。 北大湖距离吉林市仅40公里，地处长白山余脉， 三面环山，群峰连绵，海拔高度超过1200米的 山峰有九座，山体相连形态各异。户外爱好者 可能都知道，北大湖拥有国际知名亚洲流的 北大湖滑雪场，曾成功举办了第八，第九届全国 冬运会和第六届亚冬会全部雪上赛事以及世界杯 空中技巧等各类大型雪上赛事， 然而大部分人只知道北大湖是滑雪运动的天 堂，却不知，夏季的北大湖也有别样的姜丽。这 里森林植被丰富，生态资源奇特。尤其是在炎热 的夏季，绝对是名副其实的避暑胜地，随着国家 拓展基地的建成，这里更成为夏季开展户外拓展 运动的首选之地。
北大湖以打造国际一流的户外运动休闲度假目的 地为目标，深入挖掘山地运动资源和特色优势， 建设了标准一流，设施齐全的国家级拓展基地。 其中，高空项目七个，低空项目四个移动项目 18个。并且，依托周围独特的自然资源，还开发 出了登山，溯溪等多种户外运动项目。同时，围 绕山地运动开展了攀岩，登山，定点穿越，山地 自行车等项目，让北太湖逐步成为户外爱好者四 季皆宜的乐园。
此次在北大湖举办的拓展大赛，旨在统一竞赛 设施标准，完善竞赛规则
提高竞赛水平，推 动我国全民健身运动的开展。本次大赛根据参 赛人数等设置了女子个人
男子个人
男女双 人混合和团体六人四个大项，个人项目包括空 中单杠、扶路相逢
空中穿越和荡绳等四个小 项。双人项目包括天梯，携手并进飞夺泸定 桥和空中天平等四个小项。团体项目由六人组 成，其中至少两名女队员，项目包括有轨电 车、过沼泽营救行动
合力过桥
水中拔 河，海岛战和胜利墙等七个小项，比赛涉及高 空，低空，地面和水面等不同的场地，高空场 地的惊险刺激，低空和地面项目的激烈争夺 水面项目的团结协作场面给参赛队伍和观众留 下了深刻印象。本届大赛在注重竞技性不断 提高参赛水平的同时，增设了业余组，通过网 络面向社会征集10支业余队参加团体赛，增强 了参与性。
队员们在比赛中通力合作，把团队的力量发挥到 极致。尤其是最后天的比赛，天空直下着小 雨，参赛队员们克服高空设施架湿滑的问题，出 色完成了比赛，下午的水上对抗项目，虽然天气 有些凉，但比赛的热烈气氛让队员们全情投入到 项目中，激烈的对抗非常精彩。
户外拓展项目范文4
关键词：高校；拓展训练；体育教育
一、拓展训练的起源
拓展训练又称之为体验式培训，起源于二战时期的英国的一种重要培训方式之一。这项运动主要是通过户外生存的模拟，让人们产生一种真实的感觉，从而达到对人们通过心理训练，帮助企业实现有效的管理，提升企业的效益。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。1989年第一个民间社团在中国成立，在中国登山运动管理中心的支持下，2003年正式注册机构大约300家以上。 在户外开展的拓展运动项目大部分具有探险性和冒险性，挑战和刺激共存令人向往。这项运动对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作，学习欣赏、关注和爱护自然，深受当今社会青年人群的喜爱。户外拓展运动依靠得天独厚的特点，已经日益进入人们的视野，在我国高校更有很多大学生体验这项运动，并且提高了对它的关注度。另外，由于我国地大物博具有良好的大自然资源做基础，它为开展拓展户外运动提供了一个广阔的空间。
二、高校体育推广拓展运动的意义
拓展训练通过设计独特的富有思想性、挑战性的新型体验式课程，围绕着体能活动来开展。大学生利用多种场景和活动方式，增强对自身的考验，促使大学生们能更好地在挑战中解决问题，从而培养团队合作意识。利用拓展训练独有特点改变传统教育观念及方式，传统体育教育的模式一般是教师先示范动作，学生模仿学习。拓展户外训练以自身独特点相比传统高校体育开展模式有多不同，它主要是设置活动情境布置活动任务，学生通过自我的认知度和理解能力，相互沟通探索不断尝试最终完成任务的过程，拓展训练过程中大学生不仅锻炼身心，又能提高心理素质和培养学生积极向上的生活态度。创造能力、实践动手能力、以及团队协作精神、沟通能力、相互信任、敢于担当、乐于奉献的优良人格。传统的高校体育课模式内容单一，有一定的局限性，主要是教师加压式学习，忽视了大学生心理成长、适应社会能力等方面。拓展训练促使学校与大自然有机结合起来，也将课外体育活动与课堂教学结合起来了，丰富了我国高校体育的课程体系建设，也打破了长期以来教学封闭式状态。高校拓展训练能将资讯传授给学生，挖掘学生的最大潜能对传统教育的一次完整的补充。通过拓展训练，认识集体和团队协作的力量，再去挖掘出每个学生的最大潜力。
三、高校体育融入拓展训练的理论研究
户外拓展训练贯穿体育教学的理论研究，学校体育随着社会进步也在不断地探索改进，结合拓展训练特殊一种非常态的情景。引导大学生利用设计活动情景发现自我性格欠缺、专断、独立、不服从管理、心理承受能力差等，是当代年轻人存在普遍问题，通过高校体育融入拓展训练，培养团队协作意识和大局意识，这对走向社会面临工作和人际交往起着正迁移的作用，使大学生在面对未来的人生道路上，积极迎接未知挑战。尽管传统的体育教学中对大学生心理教育，也会有所培养和教育，但是就目前普通高校的体育教学实践中，大部分体育教师按照定好的教学大纲和教学进度进行授课，从授课形式和评价过程比较单一，另外课堂时间也比较紧张，所以会忽视了对大学生心理素质的培养。高校体育教学中如田径、健美操、篮球、排球等也含有一定的拓展训练因素，利用拓展训练的情景设计模式穿插到体育教育里，其教学效果定会受到学生喜爱。也符合当前健康第一的指导思想，促进大学生德 智 体 美 劳全面发展。当代高校体育教学目标是为社会多培养身心健康和社会适应能力强的大学生，拓展训练能够满足学生适应社会能力的教学目标与体育教学具有相同之处；所以高校拓展训练与高校体育教学的功能有不谋而合。
四、高校开展拓展训练的可行性
无论从人、财、物诸方面，高等院校都完全具备开设拓展训练课程的条件。认为高校具有开设拓展训练的经济基础与开展拓展训练教师资源优势，近几年来拓展训练广泛兴起和应用的体育项目相比，无论是在挑战性、综合活动性，还是团队性上都具有很大的优势。在器材准备和安全性上都有稳固保障，学生在接受新技能和新的运动项目时利用熟悉的环境更易进入学习状态。高校拓展训练能够依靠学生经常接触的场地场馆的优势，掌握学生心里上的学习习惯性能降低极运动的危险性，确保学生能够进行拓展课时能够顺利完整的进行，发挥户外拓展训练的特点。大学生有强烈的求知欲和好奇心是一个特殊社会群体，经调查多年来学生对传统体育教学模式的学习兴趣产生乏味，而对倾向于挑战性、刺激性的体育项目的求知欲较强，而户外拓展训练的特点恰恰符合大学生体育学习需求，满足学生学习欲望。高校体育通过多样教学方法培养复合型的人才。户外拓展训练作为一种涉及户外活动的教学方式，通过拓展课的新颖独特，内容丰富，趣味性与知识性于一体的体验课程来延伸学生的能力扩展空间，让学生在训练中体会乐于探究、勇于实践的教学氛围。锻炼自己的意志和能力，培养想象力、沟通能力、勇于拼搏的精神。实际教师运用拓展训练模式融入高校体育教学能够激发学生的学习积极性，拉近师生关系。最终使得体育课的目的回归自然，服务生活，让学生有所学、有所获。
五、结语
户外拓展训练是当代社会较为推广的学习方法和训练方式之一。高校教育必须与时代相接轨，教育方法要不断创新，通过高校体育融入拓展训练对大学生培养诚信品质、顾全大局、协调沟通、挑战自我，增强体能、等等健康的心理因素都起着重要的作用，为未来生活做好准备，具有切实可行的价值。
【参考文献】
[1]谢恩杰，宗丹.论高校体育课程改革新内容――野外拓展训练[J].首都体育学院学报，2005（05）
[2]孙克成.拓展训练对大学生心理健康良性影响的价值探析[J].北京体育大学学报，2008
户外拓展项目范文5
关键词：成都市；拓展行业；拓展训练
一、前言
进入21世纪，社会发展和科技进步速度越来越快，企业对于户外拓展训练接受度越来越高，经常组织公司同事去参加某一类型的拓展活动，并把企业文化融入进来，既促进了企业内部同事之间的感情，又提升了企业凝聚力，让大家在活动中受益匪浅。成都市作为西南地区较发达城市，户外拓展训练这个行业启蒙较早，大概经历了十多年来的发展，已形成了各种各样的培训模式，并随着接受度的增加，近年来发展更加强劲。同时也产生了另外一个问题户外拓展训练进入门槛较低，在发展中越来越多的同行摄入这个行业，带来了更加严峻的竞争形势，有的依靠自身特殊优势发展较快，有的模仿别人模式缺乏创新又被兼并或破产，使得整个行业产生了泡沫危机。怎么才能在户外拓展行业生存并发展下去将变得至关重要。本文通过对成都户外拓展训练行业的生存空间、优势地位、发展现状及其前景等因素的分析，希望能为成都户外拓展训练行业的发展战略出谋划策，并试图为该行业的可持续发展寻求一条科学可行的方法与途径。
二、结果与分析
（一）拓展运动的起源和发展
1、拓展运动的起源
拓展运动一开始源于第二次世界大战的英国，当时属于一种极限运动，里面包含刺激、求生、教育等元素，后面经过劳伦斯倡议成立了专门拓展训练学校，增加了一些训练项目并逐步扩展到管理培训当中，它利用户外活动这种形式模拟出相对真实的户外环境，对参与者进行管理方面和心理方面的培训。目前，以OUTWARDBOUND命名的拓展培训学校在全世界各地都有学校，并形成一个国际性的组织，其总部是在渥太华。
2、拓展训练在成都的发展
（1）以休闲旅游为主。户外拓展训练有训练的意思，免去了培训机构的专门教育枯燥，而是把训练场地延伸到室外，让经常做办公室的员工到户外感受大自然、沐浴阳光的美好环境，这不仅提高了大家的审美观，还让大家注重生活质量，抛开日常繁琐的办公事务以及工作压力，用一种更具轻松、欢快的方式进行消费，这种惬意的方式常被大家称为“Happy团队”。
（2）以管理培训为主。户外拓展训练重在对企业同事在体能上、精神上的激励，通过各个活动让大家参与进来并和其他同事一起完成某项任务，从中展现领导者的才干和管理能力，而每一项任务的协作又增加了上下级、同级之间的感情，使得企业员工更加具体向心力、凝聚力，最终表现在工作上有目标感、有荣誉感和创造更多利润。所以在这里面更多的体现“以人为本”的理念，发挥企业员工的才能，用好员工的智慧，也提升企业员工的能力，有时候也把这种方式称为：“拓展管理培训”。
（3）以学校体育教育为主。一般来讲，户外拓展训练都有一定的场地，其注重素质教育、健康教育，同时结合当前“开放”和“放开”环境下，越来越多的新类型运动进入训练基地，改善传统学校上教育方式的单一性、学业性，进而才有多元化的教育方式培养出心理健康、身体健康的人才，并在这种环境里增强社会适应能力，让越来越多的人能够在社会上立足，还生活得越来越好，这种方式常被大家称为“学校拓展训练”。
（二）对成都市拓展训练项目的设置调查分析
1、拓展训练课程分类拓展训练课程表1不同标准的拓展训练课程分类表分类标准课程名称时间长短长课程短课程场地选择高山课程、水上课程、原野课程、极地课程、基地课程、雪上课程、室内课程学习目的沟通课程、激励课程、团队课程、创新课程、解压课程、大型会议增效课程、企业文化植入课程、军事体验训练课程学员特点新员工融入拓展课程、儒商拓展课程、销售人员课程、公务员拓展课程、家庭亲子课程、中层管理拓展课程拓展重点心理拓展训练课程和身体拓展训练课程开展季节冬季课程和夏季课程器械使用情况不需要器械课程、简单器械课程、复杂器械课程、专业基地课程开展人数单人课程、双人课程、团队课程。
从以上分类中看出，拓展训练在课程设置上延伸出很多类标准，匹配不同类型的前来培训对象，彰显出小众化的消费形式，满足越来越多的消费需求，适应更多的市场要求，也从客户口中需找市场机会，在发展中把课程不断完善科学。
2、成都市拓展训练课程设置
一般拓展训练营在拓展项目设置上都有基本齐全，核算完整差不多有二百多种，每一种又有特定的消费人群，不同的消费体验，不一样的训练设置，使得课程更加科学化。
在众多的训练模式中，有一种来源于生活又高于生活的体验式培训项目，吸取生活中的创造源泉，提供训练方式。在拓展训练公司里各自都有自己有优势的课程设置思路、模式以及方法，大体来讲基本满足五项原则：第一，训练课程不宜过多，难度过多，2-3个就合适；第二，课程讲究运动场地，动作里有动有静，参与人员在身体上和思想上都活动起来，让参与者有更多的参与感；第三，课程设置在场地选择上注重室内室外相结合，既有合适室内的动作，又有室外的动作，这样不管刮风下雨，均可参与，灵活性好；第四，课程设置讲求无重复，训练注重新颖性，让训练者不需要前后做很多重复动作；第五，课程设置都基本会考虑到备选项目，如果遇到突然突发性事件，在条件相近的情况下，均有1-2个项目可以及时换用，避免造成断层。
（三）拓展运动普及和发展的前景
1、在休闲体育中的发展前景
拓展训练基地在选址上需要考虑到场地因素，既环境优美又山水相间，这样在训练过程中可以让训练者享受运动带来的提升，又有美丽环境陶冶心情，同时还可以促进当地经济发展。成都作为天府之国，素来环境适宜，所以当前在设置上更多集中在龙门山、龙泉山、大青城山生态旅游综合功能区里，过程中结合城郊附近农家乐等，有依山傍水而建，有依托山地地形而建，整体设置上样式多样，比如旅游度假型，体育玩乐型，户外运动型，因此在丰富拓展训练活动中，可以增加体育产业带来的运动新意，也可以促进文化旅游景点的资源开拓。
2、在企事业单位中的发展前景
在企事业单位中作为凝聚力量，发挥团队潜力的途径成为可能随着社会的不断发展，越来越多的企业逐渐认识到影响企业发展的首要因素不是先进技术和资金，而是员工素质。为了使企业能够可持续发展，企业家们纷纷采取行动来提高企业员工的素质，而拓展培训作为一种有效提高员工素质的培训方法，已经开始慢慢走进了中国企业管理培训的核心地带。通过训练，提高了员工个人素质，改善了人际关系，增强了集体的凝聚力，从而更好地发挥了团队的潜力，提高了企业的效益。（作者单位：成都体育学院研究生部）
参考文献：
[1] 唐红明.论拓展训练的理论基础[J].中国校外教育.2010（14）
[2] 刘朋.拓展训练在税务干部教育培训机构的应用研究[D].扬州大学，2013.
[3] 贺志燕.加强大学新生团队意识培养的实践研究[J].世纪桥.2008（02）
[4] 陈国权.团队学习和学习型团队：概念、能力模型、测量及对团队绩效的影响[J].管理学报.2007（05）
户外拓展项目范文6
【关键词】户外体验式培训 综合素质教育 价值观
一、当前高校大学生的素质教育概述
（一）高校大学生素质教育的现状。
教育学意义上的素质概念是指人在先天生理的基础上，在后天通过环境影响和教育训练所获得的、内在的、相对稳定的、长期发挥作用的身心特征及其基本品质结构，通常又称为素养，主要包括人的道德素质、智力素质、身体素质、审美素质、劳动技能素质等。素质教育以全而提高人的基本素质为根本目的，以尊重人的主体性和主动精神，注重开发人的智慧潜能，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。素质教育是社会发展的实际需要，要达到让人正确而临和处理自身所处社会环境的一切事物和现象的目的。
（二）高校大学生综合素质教育的理论基础。
当前素质教育已成为高等院校教育教学的主题。素质教育是以提高和完善人的素质作为教育的终极目标，是以整个民族素质的提高为出发点，既是将群体素质通过个性化培养转换为个体素质的过程，又是将个体素质不断加以综合提高转化为整体素质的过程。高校实施的素质教育实质是坚持“以人为本”的教育理念，以教师为主导，以学生为主体，培养社会所需要的具有综合素质和能力的人才。大量事实表明，要想真正培养和提高大学生的综合素质和能力，仅仅靠目前课堂教育是不可能完全实现的，必须调动各方面的力量，整合多方面的教育资源，按照素质教育的要求来开发、培养。因此说，高校素质教育的理念为大学生素质拓展奠定了坚实的理论基础。
二、户外体验式培训对大学生素质教育的意义
（一）参加户外体验式培训有利于大学生树立正确的价值观。
长期接受应试教育，受社会不良思潮的影响，加之思想教育内容、方法、手段不适应时代的需要和青少年发展的特点，造成大学生思想道德修养薄弱，人生观、价值观、道德观发生偏差，理想淡漠、思想混乱等。户外体验式培训的项目是从现实实例中提炼出来的，任务的完成过程表面上看是大学生执行能力的表现，其背后则是思想道德素质的综合衡量，对成为社会人必须具备的普识价值观念的重塑意义重大。如“雷阵图’夕项目中，狭隘的个人主义和缺少理想和坚定的集体信念是无法完成任务的。
（二）参加户外体验式培训有利于开展以大学生为主体的自我教育。
户外体验式培训调动大学生的主观能动性，教师只是配角，学生自始至终处于主体地位，每个具体项目的完成都是学生自我规划和执行的表现。在项目结束后，受训大学生个体要完成自省式的分享回顾，这样就达到了自我教育的效果，并且印象深刻。
（三）参加户外体验式培训可以增强大学生团队协作的意识和能力。
大学生是社会人，这就决定了他们必须在社会中与其他个体和谐相处，融入其中，实现个人价值。户外体验式培训是以团队形式开展的，成功需要合作，每个团队成员必须积极默契，相互配合。如“海难逃生墙”项目，依靠个人能力是不能完成集体脱困的，必须发挥全体成员的智力和体力，才可以达到“一个都不能少’的终极目标。
（四）参加户外体验式培训可以培养大学生良好的心理素质。
现在的大学生大多都是在顺境中长大的，没有受过多少磨难，所以进入社会独立生活后，遇到困难时会不知所措，在心理上会表现出焦虑、无助、抑郁等症状，严重的还会影响学业和健康，这使大学生心理素质教育越来越受到社会各界的高度重视。户外体验式培训中的大多数项目都是针对提高受训者的心理能力而设计的。在一个个项目任务的完成过程中，大学生不断增强克服困难的勇气，建立坚强乐观的必胜信念，这对他们是终身受用的优秀的心理品质。如在参加高空项目时，学生必须学会自我调整心态，敢于克服恐惧，激发勇气，才能完成超越自我的目标。
（五）参加户外体验式培训可以提高大学生环境适应的能力
户外体验式培训的一个显著特点就是努力克服困难，不断超越自我。户外体验式培训以其特有的方式、内容与特点，提升大学生抵抗挫折和失败的心理承受能力；能让团队中每个参与者在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐与痛苦，磨炼意志，在活动过程中懂得团队力量和团队精神的重要，体会团队合作的意义，有利于培养大学生的社会责任感和集体荣誉感；能使大学生在培训过程中学习和培养客观地评价自己，让自己与他人、群体及社会保持和谐关系的知识和能力，使学生在交流与合作中提高适应社会的能力，这对于大学生顺利融入社会意义深远。
三、结束语
当今我国高校教育中，虽然也有素质教育的要求，但以各项学科专业成绩评价为体系的奖学金制度下，重智力轻综合素质的状况比比皆是，这重蹈了应试教育的覆辙，最终使大学生表现出思想道德素质水平不高、智商高情商底、社会适应能力差、自我意识强团队合作意识差等。而户外体验式培训的特点恰恰能够满足大学生综合素质培养的要求，因此它能够推动大学综合素质教育迈向一个新的台阶。
基金项目：
1.2012年宁夏师范学院“本科教学工程”资助项目，项目编号：JXGC2012D08。
2.2013年宁夏师范学院科研项目资助课题，课题编号：YB201331。
参考文献：
