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提升自己范文1
也许，只有当你一无所有的时候，才会明白，这一切都让人心酸，只是这一期，才是你一无所有一个人真正拥有的东西，没有名誉和地位，这才是最真实的吧。
我们不需要有任何的安慰，也不需要在这件事情上面，到底给他们多少的心态，才能够对此说太多的话，你看他们非常自信的侃侃而谈，可是实际上，他们也是说了那么多的话，却也是有着自己的私心。
曾经，你还是那样为她担心。
这些问题的暴露，是否也会让他们懂得那些多的道理，而这一切，引起你的不舒服，你都应该全部忘记。那些让你不愉快的事情，应该学会遗忘。
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关键词：教学反思;高效课堂;高中地理;新课程理念;课程改革;教学实践
著名教育家孔子说过：“吾日三省吾身。”反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。教学反思是优化课堂教学的重要环节，也是教师成长的重要途径。教师的反思是指教师在教育教学实践中，以自我行为表现及其行为之依据的解析和修正，进而不断提高自身教育教学效能和素养的过程。
新课程理念下的地理教学反思不仅仅是对地理教学活动一般性的回顾或重复，而应该是教师置身于整体的地理教学情境中，从更宽广的社会、伦理及教育层面激发自我意识的觉醒，更重要的是它是一种面向未来的教学活动。进行新课程理念下的地理教学反思，我觉得应包括以下几个方面的内容：
一、对教学观念的反思
新课程改革对学校、教师和学生都提出了新的更高的要求，新课程改革背景下的教师必须加强学习，加强对教学行为的研究已成为全体教师的共识，只有这样教师才能形成正确的教育观、学生观、教师观和质量观等。为此我坚持对新课程改革的理念、《高中地理课程标准》、课程内容与目标等理论知识进行学习与探讨，积极对自身的教学观念进行反思，从而使自己的教学实践具备坚实的理论基础，在较深层次上促进教育观念的更新与转变，并以此指导教学实践。
二、对教学设计的反思
教师为了实现有效的教学，课前都要对一节课进行精心“预设”，但在课堂实施时会出现多种结果：第一，事先的预设比较顺利地“生成”了;第二，由于引导不得法，出现“预设未生成”的尴尬局面;第三，虽然教学出现了“意外”，但教师通过巧妙引导，获得了“非预设生成”的意外收获。如果教师课后能对这些结果和过程及时进行记录、整理和分析，反思自己的教学行为，就能对隐藏在教学行为背后的教学理念获得规律性认识，从而提高教学的自我监控能力。长此以往，教师驾驭课堂的能力会不断提高，后续教学行为会越来越合理，学生的“主动生成”会不断取代“被动接受”，教师的研究意识和能力会不断得到提升。
三、对教学过程的反思
教师的反思大多是针对教学过程进行的，我们要对教学中重难点的处理、学生的主体地位是否得到确立、学生的创新思维能力是否提高等情况进行反思，然后回到实践中去探索，使教学与研究能力得到提高。
我们知道，新《课程标准》所提倡的“探究式学习”模式能提供给学生更多获取知识的渠道和方式，在了解知识发生和形成的过程中，推动他们去关心现实、了解社会、体验人生，并积累一定的感性知识和实践经验，使学生获得比较完整的学习经历。同时，在学习中将培养学生探究性、开放性的学习方法和思维方式。
在教学过程中我力争改变过去“一言堂”的局面，变学生被动地接受为主动的合作、探究式学习，努力做到转变自己角色与地位，由过去课堂上的权威变为与学生共同学习。
四、对自身教学行为的反思
教师在教学过程中要认真地检讨自己的言行：是否从权威的教授转向师生平等的交往与对话;是否有公正的品质、豁达的胸怀、丰富的感情，以及敏锐的判断力和丰富的想象力等。
众所周知，过去为了巩固“双基”，我们教师的教学往往追求对学习内容的“标准化”理解和“课本式”“教参式”表达，强调对问题解决的常规思维、逻辑思考、唯一答案，对学生的置疑、奇思妙想往往采取压制、回避、冷处理甚至简单否定的做法。这样大量地进行反复操练，使学生学会的只是“复印”知识。而新《课程标准》强调的是教师的教学必须注重培养学生的创新型意识，所以我们在课堂教学中，一定要谨慎处理自身的教学行为，要能积极肯定学生的“别出心裁”，给予及时适当的肯定和匡正。
五、对教学反馈的反思
教学中，我们不仅要注意观察课堂上学生的学习行为，还要通过学生作业获取教学反馈的信息，在信息反馈中对学生知识的掌握、能力的发展，学习中的情感体验等获取全方位的体察。我们常常会发现教师在课堂上讲解的教学内容和习题，在考试时学生还是有许多困惑，原因是多方面的，其中一个重要原因在于学生知识的习得不是学生自己学会的，而是老师教会的，所以我们教给学生学习方法比教给学生知识本身更重要。
地理是一门理论性和实践性很强的学科，要完成新《课程标准》中规定的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观这三个维度的教学目标，除了师生在课堂上的教与学之外，目前最直接的反馈就来源于作业练习。通过作业，不仅可以检查课堂教学的效果，弥补课堂教学的不足，加深对所学知识的理解和运用，也可以培养学生的地理思维能力、探究能力和创新能力，同时还可以让学生探索获得知识的方法，体验知识形成的过程。
多一点教学反思的细胞，就多一些教科研的智慧;经常进行教学反思，益处多多，其乐无穷！国外许多研究表明：“反思”是教师专业成长最有效的途径。美国著名教育家波斯纳提出教师的成长公式：成长=经验+反思，认为一个教师如果不经常反思，他只能停留在一个新手水平上。在新课程全面铺开的今天，面对纷繁复杂的新问题，教师要及时“反思”并清晰地指导我们的教学，从而打造高效课堂，成就名师高徒。
参考文献：
1.茅群琪，季仁沛.高中地理教学反思的实践与思考.中国科教创新导刊，2010（9）.
2.秦海民.浅谈新课标高中地理教学反思.文理导航旬刊，2010.
提升自己范文3
读书可以丰富学识，让人掌握独立思考的能力，还可以开阔眼界，读书可以提升内在气质，让人变得“腹有诗书气自华”，丰富的知识能让人在不自觉间散发出无限魅力。
从书中不仅可以学习到知识，也可以掌握提高情商的方法，情商指的是人在情绪、意志等方面的品质，高情商可以让人掌握说话技巧，更有利于社交。
2、想要提升气质，最重要的是自信，自信的人最美丽，自信可以让人从内向外散发出耀眼夺目的光芒，平时走路时，要昂首挺胸，不要畏畏缩缩，说话做事也要有足够的自信心。
提升自己范文4
1、参加自学考试，自考可以提高学历。自学考试招生对象不受年龄和已受教育程度的限制，学生不需要参加入学考试，自学考试学历证书国家承认，学信网可以查询。
2、参加函授类的学院的考试。函授是你报名并被录取后，把学习资料发或邮寄或远程网络传给你，在家自学或通过网络学习，根据各学校的不同规定，会在学期对报名的学员进行的一段时间或分段时间的集中学习,并进行学期的考试,记录考试成绩,以学满并通过所有课程的考试为标准,合格后颁发毕业证书，这种学习方式大多适用于上班族。
3、报网络远程教育类的学院，也能颁发相应的大专文凭学历。所谓网络教育指的是在网络环境下，以现代教育思想和学习理论为指导，充分发挥网络的各种教育功能和丰富的网络教育资源优势，向受教育者和学习者提供一种网络教和学的环境，传递数字化内容，开展以学习者为中心的非面授教育活动。
4、选择成人高考，录取的分数不会太高。成人高考是我国成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试，属于国民教育系列教育，已经列入国家招生计划。
（来源：文章屋网 ）
提升自己范文5
一、认识和理解批判性阅读
批判性阅读包括相互联系的两个方面：一方面是对读物的科学批判，另―方面是对自己认识的局限性、片面性的批判，使自身通过正确的批判性思维，把自己的思考逐步引向深入。
批判性阅读是一种强调思考、评析的阅读方法。它是学生深入学习、研究和不断进取的基础。批判性阅读的实质是批判性思维，它兼容创造性思维，包含着四个重要的认识行为：探询――能主动地发现或提出问题，对可疑、新奇的事物充满兴趣并积极探讨；沉思――运用想象、联想和创新方法去寻找问题以及问题的解答；鉴赏――依据审美或逻辑原则，对内容和形式等进行审视；建构――对事物之间的联系进行研究与把握。
我从小就爱读书。小学时代的连环画，即俗称的“小人书”，占据着我几乎所有的课余时间，以至于现在的记忆还脱不了那个黑白分明的底子。出生在一个不需要思想的年代，自然容易成为一个盲从的学生。起初，我竟然对书里的一切信以为真，对其中的英雄人物更是敬佩得难以言表。后来，知道了文学作品中的形象虽然可能有原型，但大多是虚构的，便转而对作家们的本领崇拜得五体投地，立志要当一名作家，也写出一些让人着迷的神奇故事来。可是事与愿违，尽管我当年的许多学生现在成了作家，我自己却充其量只能算一个作者，只不过我对文学和文学青年们的热爱，却丝毫不减当年。每有文学竞赛，只要举办单位乐意请我这个做过作家梦的所谓专家当评委，我总是欣然应允。
最初发现书里竟然也有错时，我有点不敢相信；经过仔细求证，发现真的错了，心情十分复杂，因为那些美好的东西不再如以前认为的那样美好了。如今，粗制滥造的书籍和文章多了，哗众取宠的书籍和文章多了，故作高深的书籍和文章多了，批判性阅读，也就慢慢成了我的一大嗜好；而且，在批判的同时，我还尝试着提出自己的创见。
二、对教科书和教学用书的批判
在我刚参加工作时的20世纪80年代，教科书的权威性是无法动摇的。向它挑战，是需要足够的勇气和充分的积累的。那时，在人教版义务教育初中语文教材第五册中，有关诗词曲朗读方法的知识短文有一处瑕疵。教材已经用了几年，老师们习以为常，并未在意。在那篇短文中，对《送杜少府之任蜀州》一诗的节奏划分是这样的：
城阙／辅三／秦，
风烟／望五／津。
将“三秦”和“五津”生硬地拆开，我觉得不妥，但在教材这个“权威”面前，我还是不敢贸然行事。于是，我开始大量阅读与诗词曲相关的理论著作，并且从大量古典诗词中寻找例证。
相关的理论著作，我手头有很多，如王力先生的《诗词格律》，刘福元、杨新我二位先生的《古代诗词常识》，潘佛章先生的《诗词读写》，艾治平先生的《古典诗词艺术探幽》，李葆瑞先生的《诗词语言的艺术》等。细读下来，我不禁为自己的判断而沾沾自喜。王力先生说：“在声律单位和语法结构发生矛盾的时候，矛盾的主要方面是语法结构。”这就等于宣布了将“三秦”和“五津”拆开来的节奏划分方法是错误的。潘佛章、艾治平、李葆瑞诸位先生都主张将五字句和七字句分别分成两个较大的节奏单位：五字句分为二三，七字句分为四三，把三字尾看作一个整体。这样，上面例句中，“辅三秦”“望五津”便均不必拆开，也不会影响意思的表达。
古典诗歌的例证，我认为《唐诗三百首》应该是最有说服力的，尤其是其中那些著名诗人的著名诗作。通读一遍后，果然收获颇丰。但是，我最终放弃了其他的选择，而只选取了杜甫《蜀相》中的“丞相祠堂何处寻，锦官城外柏森森”一句。一是因为大家对这句诗耳熟能详，二是因为按照上述知识短文所讲方法来划分节奏，就需要将叠词“森森”拆开，尤显其荒谬。后来，我还参阅了《宋诗鉴赏词典》《宋词鉴赏词典》《元曲鉴赏词典》，鲜有所得。最后，我在《乐府诗选》中找到了一首北朝民歌《李波小妹歌》，其中“李波小妹字雍容，蹇裳逐马如卷蓬”一句令我大喜过望。因为若按照上述知识短文所讲方法来划分节奏，人的名字“雍容”便要被拆成两半，这就不只是荒唐，简直是可笑了。
从对教科书的批判性阅读开始，到大量阅读相关的理论著作和诗歌，最终成就了论文《诗词曲节奏划分辨》，文章发表在《中学语文教学》上。这是我第一次在中文核心期刊上。不久，在教材再版时，依照我的意见对相关部分进行了修改。几年后，我把这个故事写成文章《山不辞土，故能成其高》，参加了人民教育出版社50周年社庆征文，获得了特等奖，还发表在《中国教育报》上。
欧美诸国教育界要求语文教师从小学起，就要重视指导学生学会批判性阅读，即不囿于课文，而能用自己的眼光去阅读，发表自己的见解。可是，在我国，小学语文教材和教学用书成人化倾向严重的现象却没有引起人们足够的重视。
我妻子是小学语文教师。一天，我闲来无事，顺手拿起一本小学语文教学用书翻了翻。我惊异地发现，原来小学语文的教学参考书竟和中学的教学参考书如出一辙：第八册第一课《小足球迷》，不仅在“教学要求”“数学重点”等概括性文字中找不到儿童口味，甚至在“教材说明”和“教学建议”中，也找不出多少能够体现儿童情趣的地方!
我又从妻子那里要来第八册教材，发现这篇课文中的不少地方，是能够根据儿童的心理特点着意发挥的。教师教学用书却热衷于丝丝入扣地“冷静”地条分缕析，而我们的小学教师又大多习惯于循规蹈矩，从不怀疑教参这个“权威”。这种现象让我意识到：小学语文的成人化偏差十分严重，必须得到足够的重视。要让小学语文教育多一份对孩子的爱，要让孩子们在一个充满童趣的氛围中学习、成长!
于是，我让妻子把其他的小学语文教材全部找来。接连上多天，一有空闲，我就当起“小学生”来，把这十多册教材和十多册教学用书读完了。粗略统讣，反映儿童生活的课文所占比重，只有约37％，居然不到一半；而反映儿童生活的作品，也同样存在着成人化倾向，具体表现在加入了过多的成人的思想感情，有意无意地避开了童年时那些“幼稚”的方面，一些文字显得过于深刻和“老到”，等等。
仅仅带着批判的眼光阅读一共20余册的教材和教学用书还不够，还要寻找产生这种偏差的原因和纠正这种偏差的方法。至
少，相关的教育心理学理论是非读不可的。通过阅读，我找到这样的心理学依据：同样一个对象，反映在成人和小学生眼里，并不是完全一样的。要多从儿童的角度去审视小学语文教材，使其中的课文更富于儿童情趣，让学生们感受到，教材与他们的生活的距离是那样的接近，与他们的思想感情是那样的融洽。这样，学生学习语文的兴趣就会更加浓厚。后来，我把自己的想法，写成了题为《小学语文的成人化偏差》的论文，发表在《小学语文教学》杂志上。
三、对教育理论著作的批判
当前，我们面对浩如烟海的读物，最重要的对策之一是养成一种批判性的阅读能力和选择能力。诺贝尔奖获得者温伯格博士提醒人们，不要安于接受书本上所给予的现成答案，要去尝试发现与书本上不同的东西。要注意培养学生批判文献、批判演讲、批判前辈的能力。
中国人喜欢跟风，中国的教师也不能免俗。建构主义来了，一夜之间，所有的课题方案、教学论文和教学案例都“建构”了；合作学习来了，课堂上便开始流行四人小组，不管需不需要合作，都让学生热闹一番；接受美学来了，不管学生对于课文怎样解读，便都“很好”“很有道理”“很有见解―了。学术风气也越来越不正常，除了照搬照抄别人的成果，还有一些人将一些通俗的道理改头换面以后，用比较“洋气”或者是比较“陌生”的形式表现出来，让人不得不赞叹作者学问高深。
因为职业的原因，也因为性格的原因，我把这个理论那个学说的著作买了许多带回家，试图把它们学懂弄通。但是，天资愚钝的我对许多著作只能是一知半解。于是，看到同一理论的不同版本，或者关于在这种理论指导下如何进行实际操作的书籍，我又忍不住买回家来参详。现在，围绕我书房三面墙壁的8个书柜里，至少有三分之一是这种理论。几年来，我似乎着了迷，一有空闲，就会对这些理论著作进行分门别类的阅读，将各种理论的要点摘录下来，然后根据自己的理解，进行通俗化的解读。
后来，便用被我“消化”了的理论，指导研修班的青年骨干教师做课题、写论文和案例，告诉他们哪些理论在自己的课题、论文和案例中用得上，哪些用不上，应该怎样将理论和实践结合起来。我甚至将自己在阅读这些理论时的心得在新课程全员培训大会上与一线教师交流。
在讲到接受美学的时候，我指出，接受美学注重读者再创造的能动作用无疑是正确的，但将读者的地位无限抬高以致忽视作家和作品本身，就失之偏颇了。“一千个读者就有一千个哈姆雷特”固然不错，但如果读者读到的不是哈姆雷特而成了其他的文学形象，文学的典型意义也就不复存在了。
关于合作学习，我认为，合作学习在提高学生学业成绩、自尊心、自信心、激发学生学习的动机等诸多方面，有不可替代的重要作用，但它也和其他教学策略一样，有其特定的适用范围和适应对象。因此，不能滥用合作学习，必须要做的一件事就是要对教学进行合理设计，弄清楚合作学习策略适合于哪些教学内容和不适合干哪些教学内容，做到具体问题具体分析，正确运用合作学习的教学策略。后来，我还将这些通俗化的理念，结合自己的实践和思考，写成论文《既要合作，也要效率》，发表在《中国教育报》上。
朋友中不乏博士和硕士，本人才疏学浅，自愧不如，因而认认真真地拜读过一些专著和文章。但是，越读越觉得许多书籍和文章无法卒读。时下，国内有些学者的著作和论文，以在熟悉的名词后面标注英文和生造名词为叫‘髦，表示自己曾经喝过一些洋墨水。哪怕是中国味很浓的“国语”，也非要加上对应的英文“na LionalIanguage”不可。再如“同侪语言”，就是在有意地“陌生化”，让一般教师读不懂。查词典得知“同侪”是一个文言词语，乃“同辈”之意；所谓“同侪语言”，其实就是特级教师洪镇涛先生所说的“伙伴语言”，却远不如洪先生那样来得通俗、生动。
于是，我将自己20余年读书、教学和研究所得，系统地整理出来，写成了30余万字的《语文教学科研的成果表达》一书，由浙江教育出版社出版。该书最大的特色在于其理论的通俗化和实践中的可操作性。正因为书中“示例”的绝大多数由自己撰写，或者经我指点和修改，我才最了解其形成过程，这种“解剖”才最真实可靠。
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提升自己的口才和应变能力的方法：提升语言表达能力的方法1) 说话前先理清头绪 然后再说 保持语速的平缓 不要忽快忽慢不要紧张 大胆说多说 多练 不自卑 慢慢就好了
2) 多对看陶冶情操的书，多对着镜子说话
3) 多读书，多看文章，可以看看关于锻炼口才和思维能力的书。多和有思想的人交流，交流的过程就是一个学习的过程
4) 平时闲暇时候多看些语言类的书籍，然后就是多写作，再者是多参加一些场合的活动，社会交流是提高语言表达的一个很重要的方式。一些作家总能坐下来侃侃而谈，这和阅读量的积累是很有关系的
5) 我觉得是你的经验不足和自信不够造成的。我几年前也象你一样，想得很好，但说的时候总是不尽人意。后来我就经常在人多的地方去锻炼自己的胆量，主要是听别人讲话时的顺序和条理性。到自己讲时，语速放慢，让自己有时间思考有没有遗留什么没讲，纠正自己语句中的纰漏。锻炼的久了，现在在很多人当中去讲话我也不会混乱。另外，我认为讲自己不熟悉的事总会觉得生疏，而讲与自己紧密相关的事就会好得多。总之，慢慢来，不要急，相信你经过经常锻炼，一定会很出色的
6) 认清语言表达能力的重要性
提升自己的口才和应变能力的方法：提高应变能力的方法一、冷静自信
一个人的应变能力反映着他的机智和聪明，一旦碰到意外变故，要表现出高度的冷静和强烈的自信，甚至伴以适当的微笑，这是一种强者姿态。只有这样，才能使自己在冷静中产生急智，发挥敏捷的思维能力和语言应变能力。也只有这样，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，收到理想的效果。如果情绪过分激动或紧张，只会抑制思维活动，使自己陷入不利的境地。
二、日常积累
一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，面对问题时就能做到游刃有余，应对自如。应变的语言最好能诙谐幽默一些，这样能使局促、尴尬的场面变得轻松、缓和，避免正面冲突，也能使自己和对方的紧张情绪得到缓解，甚至可以消除对方的敌对情绪，相逢一笑泯恩仇。应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战。尚学教育专家建议各位考生在工作、学习和日常生活中，遇事沉着冷静，学会自我检查、自我监督、自我鼓励，培养良好的应变能力。
三、多参加富有挑战性的活动
