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篮球梦范文1
阳光，灿烂的阳光，暖洋洋地照耀着大地，就像那快乐的天使，给人们带来无限的温暖······
体育课时，我们练习了几遍高抬腿和小步跑之后，还剩下十多分钟，老师说：“解散后大家自由活动。”这实在是太好了！我像只快乐的小鸟，心里乐开了花，于是拿起篮球到篮球场上玩。
但这份快乐并没有持续多久，我刚投进几个球，正准备接球的时候，不知道哪里冒出的一双手夺走了。我的目光追随着球的移动，落在了一个高高瘦瘦的男孩身上。这时，十几个男孩纷纷围了上来。只见他把球挽在腰上，对我说：“你一个女孩子打什么球，跳绳才适合你！”他刚说完，便传来一阵刺耳的笑声，顿时，我火冒三丈：“女孩子又怎么了？我就爱打篮球！”随即便伸手去抢球。不料，他忽的一转身，我抢了一个空，然而他们人多，我抢了几次都没抢到，终于气馁了，只好找个安静的地方坐下来，目不转睛地看着我心爱的篮球在他们手中传来传去，心里难受极了。
我爱打篮球，不管是以前还是现在，纵然我清醒地知道我自己是个女孩，打篮球仍是我的挚爱。曾经，我是那样努力地冲破男女同学之间的“三八”线，让他们教我打球，甚至愿意让我与他们为伍，去跟其他班比赛。现在回想起来，无不历历在目，但是现在······难道身为女孩有错吗？现在国际上不是也有女子篮球比赛吗？那为什么······想到这里，我不由得鼻子一酸，一颗颗豆大的泪珠带着我的篮球梦不禁滑落······
阳光还是那样的灿烂，却照不暖我我伤透了的心。
篮球梦范文2
“当……当……”家里的老式钟已经敲过十二点了。一定要看到父亲，少年和自己赌着气。自从母亲过世后，父亲就时常早出晚归，每天少年见到父亲的时间不会超过一小时，少年知道父亲决不是在工作，每次问及父亲干什么去时，父亲总是草草地一句出去有点事来敷衍。最近，这种情况越发地变本加厉，少年已经连续半个月没有看见过父亲了，少年都开始怀疑起父亲究竟是不是还住在这个家中。
少年的家境很一般，甚至比较一般的家庭还要贫穷一些。除了很简单的家具之外，陪伴少年的就只有篮球，没有亲人的照顾是可怜的，没有与人的沟通是可悲的。有时少年竟会自言自语地与篮球对起话来。
“明天想到哪个场地去玩？”
“就好像魔术师约翰逊小时候一样，和你睡觉，和你起床，上学带着你，下课带着你，买东西时也带着你。”
少年名叫李馨，15岁，最近刚被思元中学录取成为一名高中生。
五年前的一场疾病使孩子早早地失去了母爱的关怀，自那时起，孩子就变得性格孤僻，不愿与人交流，而父亲的早出晚归更助长了这种性格的发展，所以在老师同学的眼中，他是个孤僻的人，根本不惹人注意，更别说了解他了。母亲的过世，父亲的冷淡使孩子早早地学会了照顾自己。孩子的动手能力和模仿能力均超出一般的同龄孩子，所以自喜欢上篮球后进步神速，仅仅初中毕业的年龄，打球动作已经有模有样了。而同时在打篮球的过程中正在长身体的孩子的身高也有了显著的提高，预备班的时候只有148cm，初一时是155cm，而到了初二因为篮球的关系一下便窜到了167cm，到初三毕业的时候已经有175cm了。
两年前看了一段多年前的NBA总决赛录像后，便一发不可收拾地喜爱上了篮球。相比较之下，对于现在的NBA比赛有些提不起兴趣，有一句话总是挂在少年的嘴边：“现在NBA最好的球队如果同几年前的公牛队比赛的话，结果可能在半场就已经决定了。”此话虽有些偏激，但却道出了孩子的对于目前NBA的一点看法。同许多其他打篮球的孩子的动机??追求最酷的球星饰物，模仿眼花缭乱的动作不同，对于几年前球队的热爱成为了少年打篮球的动力，而这在少年眼中才是篮球的真谛。而几年前的公牛队中的当家球星迈克尔.乔丹亦是少年唯一崇拜的球星。
以打篮球的身材来说，李馨身高并不高，大概在176cm左右，相比较之下许多14，5岁就拥有近190cm的少年的先天优势要差许多，也因为如此没有人会注意将这些其实资质不错的普通少年招入少体校，仅仅在一般的高中凭借自身的兴趣来打球就是这些篮球少年的唯一行动。这样的例子其实还很多。
在初中的时候，身边真正会打篮球的同龄人并不多。在学校举办的所谓篮球比赛中，李馨常常有独孤求败之感，索性他就在周末的时候跟随高中生甚至一些20出头的人打，这样就更拉开了与初中生水平的档次。所以李馨很希望尽快升学好于更高层次的对手切磋。
入学的第一天放学后，少年便就来到学校的篮球“熟悉”场地，高中同初中的确不一样，学生已经有些成人的模样了，而篮球动作也规范了许多。看到这一些，李馨很是兴奋，但是由于性格的关系，没有人来主动向他打招呼他是不会理睬别人的，常常场地都被别人占满，而李馨就静静地在一旁拍着球，但若一有人邀其上场，出色的表现则让在场者人都刮目相看。
虽然时间长了也结识了不少同僚，但是真正能够一起交谈打球心得，成为一起合作伙伴的却几乎没有。所以即使有时与校内的一些人已经很熟了，但如果仍然没有人来主动邀请的话，李馨宁愿只在球场一边自己一个人默默地练球，而这些却并不仅仅是性格的关系了。
这天同往常一样，一放学后，李馨就直奔球场。以为提早下课可以抢到场子的，但是已有一群人在那里打得热火朝天了。这些人的脸都还略显稚嫩看来可能是刚入学的新生，也很生疏，从球场上的表现来看也许并非是热衷篮球的那一帮子，至多只是好玩偶尔来活动活动的门外汉。只是众多人中有一人的身手却与其他人明显不同。李馨在一旁观看了好一会儿，只是为了仔细看看那人的来路。
“虽然运球的动作不是很规范，而且失误也较多，但他的弹跳，卡位意识，争抢篮板球的时机掌握等等在高中选手中都数一流，即使和三年级的相比应该也毫不逊色。”李馨心里暗暗对那人留下了深刻的印象。
那人在刚入学的篮球菜鸟中显得鹤立鸡群，根据目测大概有185cm的样子，及肩长发，头上系着一根束发带，面目清秀只是多了一份邪气，说穿了其实是一种狂妄自大的性格，无论是争抢到一个篮板还是盖了别人一个火锅，都吐露出爽朗的笑声，使菜鸟们下次在他面前出手时都胆却三分，投出的球多是三不沾。
身上穿着的是一身篮球服打扮，显得很“专业”的样子。最让李馨羡慕的是其脚上所穿的“乔丹12代”，看样子是个富家子弟。
虽然是不记分的比赛，但是也可以清楚地知道，有那人加盟的队伍在比分上应该是胜过另一队两倍以上了。菜鸟们大多都不懂得在比赛中保护自己，这不，仅仅半个小时的光景已经有一人不慎扭到了脚不得不下场了，给原来就实力不济的那一队雪上加霜，比赛面临结束的边缘。
“妈的，就这么会儿就不行了，老子还没有尽兴呢！”那人骂骂咧咧的十分不满，却不经意间发现了在场边一声不响的李馨。
“嘿，小子！会不会打球啊！看你这身打扮凑凑数的话应该没问题吧！”
虽然对于那人狂妄的言语不慎满意，但是李馨还是脱下外套点点头替下了伤者。
“看你一身运动员打扮的，应该不会差吧，我们就靠你了。”菜鸟军团上来打招呼道。
李馨只是轻轻地点了点头。
稍稍做了准备动作后，李馨便抖擞着精神上场了。
“看你刚上来，让你们磨合磨合，你们先发球吧！”说着，那人便将球甩了过来，李馨接个正着。李馨拿着球走向中圈，看了看两个菜鸟，便随意地将球传给了其中一人。菜鸟不敢多带，只到三分圈外见有人逼了上来便匆匆地将球又传回李馨手中，起初防守李馨的并不是那人，只是一个身高与李馨相仿的。李馨只做了个投篮的假动作便轻易地晃过了防守自己的人。见自己的队员轻易被晃过，狂妄小子急忙扑上前去，虽然跳得很高但又上当了，待其落地后，李馨已经出手，球空心入网。
按照一般街头三对三的规则是进球方发球，李馨队中的菜鸟甲兴奋地拿着球跑到中圈，又兴奋地将球传给李馨，好像刚才那球是他进的一样。
篮球梦范文3
如果我去了NBA,我就会像“小皇帝”詹姆斯一样，在“战场”上冲锋陷阵，我还会像“蜂王”保罗一样，在全明星赛上拯救自己的队伍，成为队伍的英雄，成为全明星的MVP，让所有人为我鼓掌！！！！
如果我去了国家队，我会拼尽全部力量，让我们的国家队拿下冠军，就算是输，也要输的精彩，输得漂亮！！！不要想中国足球一样，数的没有信心，也是一塌糊涂！丢人！
我如果去了国家队，要替“小巨人”姚明、替国家队的所有队员我成一个他们还没完成，甚至不可能完成的任务，那就是——打到美国“梦之队”和阿根廷男篮的任务，但是我也会拼完我所有的能力，就算是我们会输。
如果我去了NBA，去了底特律活塞队，我会帮助阿伦·艾弗森完成他没完成的任务——重振活塞，让这个曾经得过赛季总冠军的队伍，重新回到他们辉煌的过去，让总冠军的戒指戴在他们的手上，成为卫冕冠军。
篮球梦范文4
ZYN：上学的时候，我高中的学校是篮球传统学校。
CS：高中都谈恋爱，你怎么玩上篮球了?
ZYN：哈哈，我这人从小就喜欢体育运动，一眼就喜欢上了篮球。
CS：为什么呢?
ZYN：学校里很多男生打球都很棒，很帅气，哪个小女生不喜欢帅哥啊。
CS：也是，那他们带你玩吗?
ZYN：当然了。课余时间我就跟着他们一起打会儿球，让他们教教我。后来校队的教练觉得我挺执着，还给我指导了一下呢。
CS：没有比赛经历是不是挺遗憾的?
ZYN：是啊。当年没有女篮啊，不过还好，我跟着我们学校球队东奔西走，也挺好玩的。
CS：球队带着你?当吉祥物还是拉拉队?
ZYN：……当然都不是，当时是以球队经理的身份加入到校队的，
CS：怎么情节跟《篮球飞人》似的，有喜欢的球星吗?
ZYN：哈哈，差不多。我最喜欢加内特，我永远都记得第一次看的最完整的比赛是乔丹退役的那场全明星赛，被KG的赛场激情深深震撼，从此就一直关注他。
CS：狼王(加内特)啊。那你的外号小狼跟他也有关了?
ZYN：哈哈，有点关系吧，主要身边的朋友们都叫了我八，九年了。我最喜欢的动物是狼，而且酷爱加内特。你没看我的球衣都是加内特的吗?
CS：你们打高中联赛时，有拉拉队吗?
ZYN：其实当时我就跳过，觉得挺好的，用自己的热情去感染观众，让每个热爱篮球的人都沉浸在比赛的氛围中。
CS：所以后来就去职业拉拉队了?
ZYN：嗯，我自身条件有限，没有办法在篮球赛场上走得更远，所以拉拉队是自己另一种形式篮球梦的延续。
CS：觉得当拉拉队队员最令自己高兴的是什么?
ZYN：当然就是可以零距离看球了，运气好的话还能看到自己欣赏的球员。而且整天一堆美女聚在一起，热热闹闹，还养眼，天天都很难忘哦。
CS：喜欢运动的女生一般性格都很开朗吧?
ZYN：嗯，还可以。不过我是那种双重性格严重的人，外加完美主义和自我强迫症。我想做的或者我喜欢的都会按照自己的标准做到满意为止。
篮球梦范文5
上个世纪的焦作，还是中国那种典型的四级小城，曾在中学历史课本上露过脸还是因为这里的特产———在1902年为运煤专修的一条铁路，道清铁路。因为煤炭资源丰富，从这里往外拉煤的货车要比客车多得多。那时候，从焦作开往北京去的只有两班客车，因为全是过路车，仅预留几张的硬卧票还得有关系才能买的到，硬座也有限，绝大多数都是无座的站票。所以平民百姓想去首都，都是站上一宿。
焦作其实在河南乃至全国也算小有名气，比如说那儿的云台山，在新世纪之后成为了炙手可热的旅游景点；再比如说那儿的篮球，在河南省全运会上常年垄断着冠军，也送出去了不少球员，有“篮球之乡”的美誉。那一次，他们正是代表河南，受邀进京打全国青少年篮球赛“苗苗杯”。
11岁的小李根，就夹在那群孩子中间，虎头虎脑的他冲着来送他的父母摆摆手，跟着小伙伴们顺着人流进站，怀揣着一颗忐忑却又平静的心，登上了那灯火璀璨的绿皮火车。
夜色中，火车沿着黝黑锃亮的铁轨，一路朝北。
一路上，小李根和他的小伙伴们还因为头一次出远门兴奋地说个不停。每个小孩的心中，都有一个北京梦。不仅是从父母那儿的口口相传，“北京是首都，是大城市”，他们教练白志敏的儿子白贝，当时就在北京的前卫部队打球，打甲A赚大钱，这可是光宗耀祖的事儿。后来太困了，小李根抱着母亲给自己精心收拾的行囊，蹲在过道中间，靠着小伙伴，不知不觉睡着了。他做了一个梦，一个关于自己的北京梦，一个甜蜜又梦幻的梦，一个真实又遥不可及的梦。
第一次进京，在打比赛之余，全队一同坐公共汽车去了天安门，小李根和队友们挤出了不知所措的笑容，在那个每天晚上7点雷打不动的新闻联播开头那红色壮丽的建筑面前，匆匆留下了一张合影。
篮球梦范文6
关键词 少儿篮球 启蒙训练 篮球意识 基本功
中图分类号：G841 文献标识码：A
0前言
根据我国目前篮球后备人才储备不足的情况以及篮球运动培养人才周期时间长这一特点，很多教练员忽视了少年儿童篮球的培养，导致后期篮球运动员出现运动技术短板，因此，少年儿童篮球的科学训练方法能有效的防止运动短板的产生，对我国篮球运动事业有一个很大的推助力。
1 研究对象与方法
1.1研究对象
以少年儿童篮球运动为研究对象，对清华附小、北大附小、北航附小和人大附小的学生家长和体育老师进行调研。
1.2研究方法
（1）文献资料法：收集、整理、查阅并研究具有权威性的相关资料。
（2）综合分析法：对集中具有代表性的问题进行综合分析。
（3）专家访谈法：通过对相关专家进行访谈，了解青少年的年龄、心理特点和学习认知规律，为本文的研究提供强有力的理论支持。
2少年儿童篮球启蒙训练的影响因素
2.1少年儿童自身特点
2.1.1少年儿童身体发育特点
从生理过程而言，少年儿童的肌肉收缩机能较弱、耐力差、容易疲劳，尤其8到9岁之后，肌肉发育速度加快，但是神经系统却迅猛发展，表现在灵活性较高，条件反射建立较快，神经活动过程不稳定，兴奋过程占优势，兴奋和抑制过程在皮质容易扩散，所以，少年儿童活泼好动，注意力不集中，做动作不协调、不精确，益出现多余动作，建立条件反射快，消退快，重新恢复快。同时，身体素质增长按速度素质最先、耐力次之、力量最晚，且无性别差异的特点。
2.1.2少年儿童心理发展特点
少年儿童的心理活动比较开放、纯真、直率，情绪情感表达都比较外显，易与人沟通，师生之间的关系相对融洽，言行大致相符，个性、社会性和品德易于培养，认知、思维方面较薄弱，但模仿力强，可塑性大，勇敢主动。少儿根据其心理发展特点一般分为三阶段，分别是幼儿期、小学儿童期和初中少年期。幼儿期的运动指导主要是让幼儿取得多种经验，无需重复练习特别规定的运动，小学儿童期的运动指导主要是加强他们在运动发展特征方面的学习，学习多样化的运动类型技术动作。初中少年期侧重于掌握多种运动技能，将有助于成人后进一步学习和掌握各种高级、复杂的运动技能，促进其动作协调性的发展。
2.1.3少年儿童运动技战术学习特点
少年儿童大脑皮层神经过程灵活性高，可塑性大，接受能力较强，善于模仿，求知欲高。大脑皮层兴奋与抑制过程不够均衡，肌肉用力和放松不够协调，故容易产生多余动作，动作技术不稳定、易变形。
2.2少年儿童教学训练特点的分析
2.2.1少年儿童篮球兴趣爱好培养
心理学研究表明：学生获得好成绩的因素中，兴趣占25%，而学习失败的因素中，缺乏兴趣的占35%，可以说，兴趣是学生学习积极性的源泉。传统的小学体育教学过分强调竞技篮球技术传授与专项化训练，教学的手段单一。根据篮球教学任务，可以有的放矢地增加篮球趣味活动和游戏，从侧面激发学生的学习欲望。
2.2.2少年儿童篮球素质训练
从心理以及生理层面上而言，不易过早进行专项篮球身体素质训练，可进行徒手或轻器械的游戏竞赛，根据身体素质发展的敏感期进行有针对性的训练，同时，注意发展少年儿童的耐力性训练，以便提高篮球比赛的耐受能力以及恢复能力。少儿篮球训练要坚持循序渐近、逐步提高的原则，克服“单打一”的专项身体和技战术训练过早专门化。防止在上下肢比例不协调，在发展四肢力量时注意避免单侧过度负荷，重视腰脊肌肉协调发展，并注意柔韧训练时在全面发展身体素质的同时要注意各种训练方法和细节。
2.2.3少年儿童篮球技术训练
儿童以第一信号系统的活动占主导地位，主要靠直观形象建立条件反射，模仿和直观是儿童思维的特点。儿童篮球启蒙训练的内容选择和安排要由浅人深，由易到难、由简到繁、循序渐进地进行，采取反复练习单个动作的方法，使学生集中精力，逐个地掌握一些技术动作，在掌握一定的基础上增加练习的教练员在篮球技术授课方面难度，多做正确的技术动作示范，要注意培养少年儿童正确的篮球技术动作，注重技术规范化训练，多观察小运动员的技术动作， 生理和心理反映， 从不同角度去发现问题并着手解决；注意安排形式多样化的练习内容，安排一些游戏味性的练习。练习项目之间穿插一些熟悉球性、手脚基本功的练习，使队员身体各部位交替活动，也能延缓疲劳的产生。
参考文献
[1] 赵增松.篮球运动与青少年体育兴趣的培养[J].山西体育科技，2006（1）.
[2] 宫士君，马进荣，刘文娟.儿童少年篮球训练应注意的若干问题[J].山东体育学院学报，2007，23（3）.
