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挥洒青春范文1
青春的挥洒
理想总比想象距离要远，所以理想是让人实现人生的舞台，无论这段路有多么的艰辛，告诉自己世界没有免费午餐。只要付出过努力和汗水，挥发自己的青春，就算付出和收获不成比例，我也无怨无悔，因为理想是人生的导航，没有理想，世界将没有星光。
高考将来临，多次考试的失败，让自己低落心情从没间断过，但自己却无力的挣扎。看到自己的分数就想到以后的路有多难走，再不努力读书，那么自己必须去社会实践，就发觉老师的苦心，为什么严格要求自己，因为外面世界就是人才市场，老师说过，我教你的东西未必在社会可以学会致用，但是它是一张上大学的门票，没有文凭你将什么都没有，那么你只能靠自己双手去挣辛苦钱，每天工作10小时，反复工作，你还记得你当初的理想吗？你还担心三餐问题吗？只要努力这100天，考到理想大学，那么你的人生就升值了，你出来实践的机会也大了。所以参加高考去改变自己的人生，一间学校学到东西并不大，但学会做人的道理却很多，学而懂礼。无论外面的风多大，雨多猛，坚持自己的目标，因为从小有轻度自闭症，但是15岁那年才懂得幽默才可以化解人和人之间的距离，才可以冲破人和人之间的芥蒂。所以用欢乐给别人带来美好的回忆。我想当一位演员，就想周星驰一样，带给人欢乐，但是这只是自己的一厢情愿，临近高考65天，给自己一声加油，无论失败与成功，我付出过的汗水和努力，一定会实现到我的人生目标，我的语文老师李铭声讲过，求学不是求分数，读书不读死书，学而活用，一定要坚持自己理想，才走得远，站得高。
无论将来上线或者不上线，我也无怨无悔，因为我的青春无限，学习只是人生的一部分，但学做人是人生当中活用的必须品，加油升大的同学，无论成功和失败，这是人生必须经过的历程，没有失败，不知道自己想要的东西，得来不易，要好好的珍惜。高考我输给你了吗？答案没有。因为我还有青春。青春才能挥洒我的人生！
高三:钟子锐
挥洒青春范文2
新一届中国队于2013年12月25日吹响集结号，领队雷鸣在多种场合强调，“大家都有很强烈的水球情结，都有自己美好的梦。既然选择了这个岗位，就是来迎接挑战的。虽说成事在天，但谋事在人。重任当前，我们必须全力以赴，做好自己，把一切能做的都做了，不在里约留下遗憾。”
打铁先得自身硬
水球项目特点是人在做功用力时没有任何支撑点，空间感不好把握，对接受力与想像力也有相当要求。
与其他集体球类项目一样，中国姑娘在与欧美诸强的身体对抗中先天不足，指望以提高力量与身体素质来完全补齐，显然违背客观规律。
都说塔基之深与塔尖之高有一种比例关系，但中国女子水球塔基薄，塔尖高，全国专业队伍仅有6支，从业人员东拼西凑也就200多人。女子水球就是在这种背景下，开始义无反顾的。
2014年1月，阿泽维多应邀从中国男子水球队主教练岗位转战到女队。
阿泽维多是美国籍巴西人，他与儿女曾先后成为世界劲旅美国水球队的主力。他本人后来执教多支国家队、大学队和俱乐部队，具有丰富的经验与全面的能力。阿泽维多身材魁梧，却没有人们想像中的那种粗犷，授课始终循循善诱，话音洪亮，还不时用表情、肢体动作来辅助，必要时手把手来教。一些关键技术与战术，哪怕都是基础，他不厌其烦，直到大家听清搞懂。训练中出现问题，他会果断叫停，先让大家自己想原因，而将自己的意见放在最后。
本届中国队只有少数人有过奥运经历，大多是头次穿上国字号队服。年轻人体力充沛，学东西快，队内做PK游戏，她们毫不迟疑地挥舞“我们年轻，我们无敌”的战旗。老队员虽然能力较强、经验丰富，但伤病较多，体力稍逊。
打造智慧团队，捏合好这支新老结合的队伍，进一步强化个性化训练，队委会对新老主力队员的每一个基本动作抠得极为细致，中方教练还经常下水亲身示范，帮其加深理解，促进动作的肌肉记忆。
为减少队员对教练员的过分依赖，培养主动思考的能力，教练们在训练中会有意减少对技术动作细节和质量的反复提醒，给队员创造“主动训练”的环境。无论何种训练，都要求运动员“主动看时间”，要求当即评估训练负荷或战术进程。
阿泽维多反复强调：“如果说过去更多是靠个人能力的提升来打好球，那么现在要改为主要由集体战术决定胜负。”进入奥运年后，全队花在战术训练上的时间成倍增加。历史教训证明，凡我方防守水平处于低谷时，即使进攻做得好，也难以取胜。北京、伦敦两届奥运会，中国队的进攻达到巅峰，平均每场分别得11分和12分，结果仍然未能杀进四强。阿泽维多多次明确提醒，“赢比赛靠防守，特别是整体防守。我们每场比赛只要丢球不超过7个，就能拿下”。全队经常加班狠练，当被罚下一人时如何不让对方中锋多进球，如何打好反击球，如何减少丢球…… 外教循循善诱。
在力量训练上，他们“不走寻常路”，中方教练龚大立、谭颖通过详细记录，确定每人每课的负荷参照标准。在训练器材和手段上有不少创新，仅水中专项力量训练就有重球、橡胶带、阻力伞、负重沙袋、滑水板等，水陆训练有机结合，有效提高抗阻支撑能力和专项爆发力。
在亲如姐妹的团队中，如何磨练主动对抗、敢于对抗的意识，形成既团结凝聚又鼓励对抗的氛围，成为一道难题。阿泽维多几次发牢骚：“你们太老实了，她抓你泳衣，你也抓她嘛”“你为什么不主动让裁判看见”“你们都害怕、讨厌肉搏式的对抗，但怕有什么用，躲得了吗？”在各种尝试效果不理想的情况下，中方教练提议邀请男队合练。阿泽维多开始不太同意，怕受伤，怕球打不起来，但经不住中方教练的软磨硬泡，去年世锦赛之后，男陪女训练比重大为增加。队里要求男队员一律穿上长袖T恤，多给女队员提供抓手。湖南男队还赶到天津打了3场比赛。
向“软实力”要战斗力
今年5月5日，姚明应邀来到昆山基地。高兴地接受了一只有全体队员签名的水球，不经意间披露了一个秘密：早年，他接触的第一个体育项目就是水球，后来因为没能练出来，才改打篮球。姚明说，他先后打过三届奥运会，每次都有不同感受。“一个赛事，能将那么多不同文化、背景、肤色、语言，来自全世界几乎所有国家的人融合在一起，是一件多么美妙伟大的事情！奥运会让人看到整个世界。”
姚明希望大家遵守规则，融入团队，享受过程，充分发挥自己潜能，“不管你将来做什么，今天你在这里，包括训练、比赛之外得到的东西，都是你自己的，是别人拿不走的”。
姚明语重心长地说：“在中国取得的200多枚奥运会金牌中，只有两枚真正的团体金牌，但女排还不算直接对抗项目。”听罢，全场沉默良久。
2016年5月20日，央视节目主持人白岩松来到天津海河教育园区体育中心游泳馆，与正在紧张集训的女子水球队座谈。
白岩松开门见山，说：“金牌不是奥运会唯一的价值，打得好和完成突破，把冷门变成亮点，会成为新闻的焦点。这么多届奥运会我都在做报道，格外看重的是突破。” 白岩松与队员们交流。
白岩松引用的一段话与姚明不谋而合，“当运动员只是生命中的一个阶段，人生就要不断超越。奥运会之后还有比赛，退役之后还有人生，很多有用的东西都是相通的。”
上海新东方学校每周派专人来昆山教授英语。两年过去，队员们学会了坚持、认真、执着和用心，养成了学习、钻研和琢磨的习惯，与外教的配合更融洽了。
今年5月，领队雷鸣、主教练阿泽维多和英语老师商议，将阶段结业课变为一次别开生面的“新闻会”，规定全部使用英语问答。台上是稚气未脱的队员，台下“记者”中不乏领导与专家。会议活力十足，提问者反倒被采访对象“刁难”一通。领队雷鸣和教练葛伟青“被迫”替换上台。姑娘们问葛伟青：“作为优秀男子水球选手，你为何不去男队执教？执教男女队有什么区别？”提给雷鸣的问题更刁钻：“你的队员和你的女儿，你更喜欢哪个？”“所有队员都比你高，你会不会有压力？”
队里笃信“文化和综合素质不高的队伍是打不好球的”。入队伊始，队里就购买了近三百本励志、科普、管理与体育专业的图书，邀请各方面的专家办讲座。近一年来，全队坚持两周一次的团队领导力培训，聘请专家传授方法，不断挖掘队员潜力，提高她们自己发现问题、解决问题的能力。
全队曾自发捐款数万元，慰问遭遇伤难的工人，又与两所外来工子弟学校结对互助，帮助小学生当好榜样、做好表率。
将士断腕下战书
去年8月喀山世界游泳锦标赛，中国队5胜1平1负，排名第五，好评如潮。电视台不吝镜头，展示了中国姑娘动如蛟龙，静如水莲之美。
12月佛山亚锦赛，队伍基本成型，两名打过两届奥运会的老队员继续发挥核心作用，门将杨B被评为最有价值运动员，队长、中锋孙雅婷战力突出。年仅17岁的熊墩瀚更以打法之骠悍让人眼亮，22岁的赵子涵经常是手到擒来，被权威人士夸赞“全世界有这水平的不会超过七八人”。
赵子涵，左撇子，来自上海，1号位和2号位进攻相当有威胁。她吃得多，还不长体重，心肺功能惊人，体力恢复奇快。她说，什么时候打到忘记时间、忘记比分了，那就是发挥高水平了。
熊墩瀚，1998年出生，全队最年轻的队员，充满朝气，酷爱学习。去年世锦赛，在背对球门、阳光刺眼的不利情况下，凭感觉一挥而就，完成了大赛中的第一个进球。她喜欢跟高手过招，遇强更强。一次右眼被老外胳膊肘打出血，睁开眼睛，一片血红，她竟没有感觉。她的心愿是奥运会上再圆世锦赛那样的进球梦。
张|，1990年出生于唐山，父母都在煤矿上当工人，本人已从天津师范大学体育人文社会专业硕士毕业。她3年级开始练游泳，后改打水球。进攻喜欢打反弹球，善虚晃，会转移。她对自己的要求是里约奥运会在重压下能正常发挥。
牛冠男，贵州人，24岁，2007年进队。游泳底子好，仅练一年，100米蛙泳1分18秒，通过一级运动员标准。这时，老师却告她：“你在游泳上不会有很大发展，现在水球队名额不满，可以试一试。”15岁的她听从了，迎来一片新天地。前年4月进国家队，目前是 4号位和5号位的主要进攻选手。她每堂训练课都很拼，右肩劳损，疼得晚上都睡不好。她的格言是“努力每一天，为全队作贡献”。
马欢欢，来自广西，26岁，曾经是国家队主力，伦敦奥运会后退下来休整，只在每年全国比赛前一个月下下水。今年1月，国家体育总局游泳中心副主任原家玮说：“队里需要老队员，现在实行科学训练，你应该能扛住。”她义无反顾地归队。天道勤酬，短短几个月，体力已经恢复，球也打得更精更巧了。面对里约奥运，她说：“我真不想空手而归。”
梅笑寒，来自天津，防中锋位置。虽然20岁出头，却力大无比，防守能将对手推出四五米远。练水球6年，能凭感觉抢位，用力量化解对方速度。她身材魁梧，聪明伶俐，善于学习。面对奥运，她直言不讳：“我们的队伍很棒，有实力在奥运会上冲奖牌。”
王歆艳，25岁，来自辽宁，防中锋位置，承上启下。近年她成熟不少，以前打不好，火气很大，现在往往主动揽下责任。她懂得“我这位置，特别需要勇于承担责任，善于控制情绪”。她对自己的要求是稳定发挥，比赛不要大起大伏。 姚明和中国女子水球执教团队。
队长杨B，28岁，北京人，全队当仁不让的老大姐。从2005年到现在，把门的时间占了中国队全部大赛的99%以上。她善于感染调控大伙的情绪，尤其是在比分落后时。她经常问小姐妹：“我还能为这个团队做什么？”
挥洒青春范文3
那透过树叶压抑後折射出涞的阳光 ----
湛蓝天空上扬抑的孤单 ＿＿＿
时光流逝而过、、这样黯然...
[ [ 夏末、初秋。 ]
初叁的生活，几乎都是在那赶着功课和充满书香的教室里度过，匆匆过去了2个多月。。。
每天清晨，睡意朦胧的踏上去学校的路、}
每天中午，在食堂进食後又赶回教室、}
我努力想读好它们，只是不知道有没宥方向 _____
我的生命是否能在废墟中开出灿烂的火花 ＿＿＿
我的目标是否可以在茫茫人海里笑得张狂 ＿＿＿
我的未涞，是不是懦弱得只见一丝微光 ＿＿＿
[ －切都是未知数 。]
然。微笑、、 }
挥洒青春范文4
天空还没有透亮，我却已经到达你心里的这方净土。你说你从来都保存着对西藏的憧憬，即使你从未踏上到往这里的路。看着远方依稀可见的雪峰，威严、肃穆，活生生地给我压迫。
下火车的第一步， 我踏的很轻，生怕这是个梦，踩重了容易惊醒。来来往往的人群中，我无法辨别出他们来自什么国度，或者是什么民族，只知道我已经到达了目的地，心也该宽慰些吧。我摊了摊手中地图，我想我真的来了，经历了四千多公里、四十多个小时的我终于来了。雪儿，身在远处的你，能感受得到我内心澎湃的呐喊吗？
布达拉宫
也许，此刻的我不应该回想，我的心湖早已倒映出你信誓旦旦的独白。布达拉宫近在咫尺，而我的身后却没有你。你曾经对我说你很崇敬那些三步一跪虔诚的人儿，是的，他们的信仰高度我们很难企及。来这的一路上，我无数次地念叨，前面就是我们的梦了。我曾答应过你，以后会牵着你的手一路欢歌，享受着这日光城带给我们的惬意，如今，我贴着身后的背包，透过两边的风，不是感叹，心酸也不觉得，是我亏欠你的太多太多。
踏上宫殿的台阶，我一步一步，显得很艰难，在这三千多海拔，我每一口呼吸都显得那么格格不入。走在台阶的一半，我开始回头俯瞰着广场，藏族同胞载歌载舞，不时有游客拍照留念，你无数次梦见的场景让我如此亲切。我痴痴地笑了一会，继续攀仰着台阶。当我走进宫殿的大门，寒气让我抓了抓自己的外衣，正如有一天我无处寻你的那番凄凉。宫殿，我无心留恋，匆匆地爬上最顶楼，窗下显得离着很远，想想，不知道恐高的的你是不是也会鼓起莫大的勇气陪我倾听风的声音？
拉萨河
雪儿，原谅我的不懂事，中午我便匆匆地离开了布达拉宫，就像逃犯逃离现场一样，那么狼狈。我依然记得我们的计划，在街边的小店，我租了一辆自行车，把背包小心翼翼地绑在后面的车座上，沿着拉萨河一路骑行。看见西藏大学的那几个发亮的大字，我开始放慢了速度，取下一直戴在胸口的相机，邀请了一位藏族姑娘帮我留了张影，看着相机里的远处的山，我不禁再去思量你对它热爱的深度。我真的很想告诉你，没有你的大学生活我并不精彩。
下午，一直骑，公路渐渐换成了小径。一路欣赏着沿途的红白建筑，不时山的那边传来几声清脆的钟声。记得高中时，你总爱抱怨上课的时间太短，铃声一响，老师就走了，该学的还没有学会。我总是笑你不理解课间的意义，不懂得享受，然后你会淡淡的回我：“你真不懂事”。回头去又投入到学习中。是啊，就只是那些匆匆而去的时光让我一次次地感慨，我们的昨天还在，明天去哪了？
挥洒青春范文5
(1)班:
1.畅想魅力人生,挥洒火热青春.
2.展现风采,秀出自我,艺术生活,与你分享.
(2)班:
1.舒青竹之苍劲,展学子之风采.
2.学在新竹园,美在艺体节.
(3)班:
1.生命之竹,节节拔高;
璀璨之星,冉冉升起.
2.体育,强健体魄;
艺术,升华心灵.
(4)班:
1.青青翠竹,智勇双全
2.青春永驻,活力无限
(5)班:
1.赛出水平,赛出友谊，健康自信,共创佳绩
2.拼搏进取,秀出自我!健康自信,勇夺第一!
(6)班:
1.艺体充实生活,体育丰富世界
2.体育的阳光,艺术的芬芳,
青春,在此起航!
(7)班:
1.顽强拼搏,展现自我.齐心协力, 共创佳绩.
2.展现风采,靓出创新.努力进取,勇争第一.
(8)班:
1.团结拼搏,勇创辉煌.
2.超越极限,超越自我.
七年级艺体节口号
七(1)班：
体育，让生活更健康。艺术，让青春更光芒。
健康运动，快乐成长。陶冶情操，放飞梦想。
七(2)班：
世界精彩无限，艺体其乐无穷!
挥动激情，舞动青春，齐心协力，所向无敌!
七(3)班：
我锻炼、我参与、我奉献、我快乐。
展示健康、力量、美丽;写意团结、和谐、统一。
七(4)班：
青春无畏，逐梦扬威。
青春竹园，梦想，活力少年，如火燎原。
七(5)班：
灵动竹园，亮丽倩影;艺术盛节，绽放青春。
运动促进健康发展，艺术演绎快乐生命。
青春无悔，激情无限;团结拼搏，争创佳绩。
七(6)班：
放飞梦想，点燃激情。超越自我，勇往直前!
艺术+体育，健康+快乐。
感受艺术魅力，体验运动激情。
七(7)班：
动感体育，高深艺术。炫动青春，魅力花季。
校园活动，人人参与。文化体育，提高素质。
七(8)班：
快乐竹园，放飞梦想。
中国人为世博自豪，竹园人为竹园骄傲。
八年级艺体节口号
1班：艺中崛起，体中神气
含几句加油，艺术人生
2班：艺体节，展现自我的舞台
运动让生活更美好!Better sports，better life!
3班：活力竹园，舞动青春，彰显才华。
健康自信，尽显竹园风。
4班：艺体让校园更精彩!
为竹园插上艺术的翅膀。
5班：我运动、我精彩、我艺术、我阳光。
跑得更快!目标更高!信念更强!友谊更深!
6班：青春年华，如歌飘逸;超越自我，共迎艺体!
运动筑就美丽生命，艺术放飞梦想未来。
7班：舞动青春，炫彩年华;渲染艺术，高颂凯歌。
运动自我，舞动青春，描绘热情，歌唱未来。
8班：倡导艺体精神，建设特色校园
培养特长，发展特色，健康运动，灵美艺术
九年级艺体节口号
初三(1)
奔向阳光的终点，迎接体育的盛世
竹园学子，勇攀高峰，团结一致，永不言弃
艺术之美源于生活，运动之韵在于拼搏
初三(2)
在运动中挥洒汗水，在汗水中品读青春
青春因艺术而美丽，艺术因运动而精彩
初三(3)
音韵流竹，活力满园，我行我秀
菁菁竹园，大放异彩，艺术体育，我心飞扬
初三(4)
用青春的心灵去感受艺术的激情
动感校园，欢乐无限
初三(5)
让运动成为习惯，让生命更加精彩
我运动，我健康，我快乐
初三(6)班
团结，友谊，运动，展现竹园风采
体验竹园文化，领略运动之美
初三(7)班
动感艺术，和谐校园
蓬勃的艺术，飞扬的青春
初三(8)
挥洒青春范文6
失败，让人学会自立、自强。当你考试失败了，不要灰心，哪怕次次失手，只要坚持，总有一天你会碰上那位"贵人”；当你演讲失败了，不要气馁，哪怕你是‘老手’，只要拼搏，总有一天你会登上闪亮讲台；当你参赛失败了，不要失落，哪怕你失迷了，只要奋斗，总有一天你会名扬千里。因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。
青春是我们的资本，但不要虚度光阴，他时刻变换着身份，有时是那瞬间划天的流星，有时是那永不凋零的常青树。
拥有失败，会是我们成长，略加了解大人们的世界，失败是青春的主旋律。失败也是一种收获，不要埋怨它，因为这是你人生的必经之路，不要怨恨失败，它是创伤，也是财富。不然，我们怎知生活的苦辣？
