前言：中文期刊网精心挑选了花草茶搭配范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
花草茶搭配范文1
【功用】
具有强肝养胃、活血调经、润肠通便、解郁安神之功效，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，对肝、胃有调理的作用，并有消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。
【茶色口感】
茶色粉红，香气芬芳浓郁，滋味甘中略带清苦。
【冲泡方法】
取花蕾3～5个，沸水冲泡，焖五分钟即可。可边喝边冲，直至色淡无味。
【忌饮】
经常口渴者不宜长期、大量饮服。
【功用】
具有清热解毒、降压、明目之功效，可治肺热咳嗽、头痛、眩晕、眼结膜炎等症，对口臭、体臭有特效。
【茶色口感】
茶色淡绿，香味芬芳浓郁，滋味甘中微苦。
【冲泡方法】
取花蕾2～4个，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。
【忌饮】
虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉者不宜经常饮用。
薄荷
【功用】
提神解郁、疏热解毒、消炎止痒、防腐去腥，可治感冒头痛、咽喉肿痛、口疮、牙痛等症。
【茶色口感】
茶色黄绿，茶味馨香，滋味清香，略带苦涩。
【冲泡方法】
加白糖或冰糖沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。
【忌饮】
体虚多汗者不宜经常饮用。
饮茶小贴士
每一种花草都有它独特的药性和功效，饮用花草茶应根据自己的身体状况来选用，特别是复合花草茶更应谨慎，要了解各个花草茶之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。
作为食用的花草茶大致分为性温、性寒和性平三类。性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、等；性平的花草主要有合欢花、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草一起食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人，则适用性温的花草。
花草茶搭配范文2
1 康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
2 金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
3 茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4 辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。
5 马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼。还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
6 紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
7 洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95％的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的。泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
8 玳玳花：微苦，但香气浓郁。配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪。是绝佳的美容瘦身饮品。
9 柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。
10 决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。
11 陈皮：可以帮助消化，排除胃气。还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12 甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴。几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
13 荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
14 薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。
15 甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不道合高血压的人。
16 茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
17 菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人。喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。
18 迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。
19 千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。
20 玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。
花草茶搭配范文3
花草茶是由欧洲传过来的，特指那些不含茶叶成分的花草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分，而是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡， 所产生芳香味道的草本饮料。虽然花草茶是一种天然饮品，富含丰富的维他命，但是，不同花草茶具有不同的功效。在饮用花茶的选择上，一定要遵循“对症下药”的准则，建议您在饮用前，最好了解花草茶的特性，并找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花草茶来对症饮用。本期“生活百科”将为您介绍10种常见的花草茶以及它们的功效。
百合花 富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能。百合虽是滋补佳品和名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞、肾阳衰退者均忌用。
根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。还可以宁心安神，还能减轻胃疼。对阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。
桑叶 含有糖类、脂肪、17种氨基酸、胆碱、有机酸、胡萝卜素、叶酸以及钙、磷、铁、锰等营养成分。桑叶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的药理作用 ，可用于防治和治疗糖尿病。桑叶茶可以减肥，与桑叶“消肿”“清血”的作用有关。桑叶有利水的作用，利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。桑叶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。
玫瑰花 含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，缓和肠胃神经。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。
茉莉花 性温、味甘具有提神功效，也可安定情绪及舒解郁闷。茉莉花的一个主要功效，就是化湿和中。中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。冬季来临时，需要润肺、养胃的人可以来杯茉莉花茶。茉莉花茶可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。
金银花 味甘、性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。还有疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花药性偏寒，不适合长期饮用。仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。一般觉得上火后可以适当饮用，喝太多会适得其反。
迷迭香 拥有能令人头恼清醒的香味，能增强脑部的功能，消除胃胀气、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现象、减少头皮屑的产生；还具有刺激神经系统运作、改善记忆衰退现象的功效，有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。迷迭香茶兼具有美容功效，常饮用可减少皱纹之产生，去除斑纹。
金莲花 富含生物碱和黄酮类物质，在御用配研基础上经科学研制加工而成的金莲花茶，具有消炎止渴、清喉利咽、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防和治疗作用，对老年人便秘有一定疗效。常饮可扩大肺活量，增强人体摄氧能力，抗疲劳。金莲花中还富含的维生素、胡萝卜素以及其他微量元素能有效补充细胞的营养，既可活血养颜，也有提神醒脑的作用。
红巧梅 香气凛冽、甘甜清爽。红巧梅是千日红的一种，俗称妃子红，花朵更加红艳。红巧梅能抗阳光及电脑对皮肤的辐射。调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑，特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。常喝可调节神经、促进新陈代谢、提高机体免疫力，延缓皮肤衰老。并对小儿癫痫、腹胀、惊风、夜啼等有一定疗效。
玉蝴蝶 是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶汤清澈，茶叶清幽淡雅，又是一味名贵中草花。能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的疗效。玉蝴蝶还可以美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高人体免疫力。
洋甘菊 味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠、降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力，降低胆固醇。可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛。对消除感冒所引起的肌肉疼痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤。洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效，当漱口水也可缓解牙痛；它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛可以帮助祛黑眼圈。
特别提醒
根据体质 作为食用的花草，大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要与性寒的花草配伍食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。
花草茶搭配范文4
桌面上添把小茶壶，抽屉里塞满各色茶料和零食；一旦空气中飘来花草的香气，无法阻挡的下午茶时间就宣告到了；谈资，便是各式的茶配方。在这样的氛围中，护肤、瘦身、醒脑、消暑，一切皆有可能。
人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。
“看啊，她们体态优雅，三五结伴，手中端着还冒着热气的花草茶，谈论着什么有趣的事儿。”莎士比亚笔下的不列颠女人们过着一种与花草为伴的惬意生活。
法国总统夫人布吕尼虽然忙于各种政治社交事务，但每天也要抽出时间喝一杯钟爱的薄荷茶。薄荷茶和马鞭草茶一样，有疏风散热、清新口气的功效，还能振奋精神，同时调整消化系统。不过她自己做了点小小的变化，加入了喜爱的柠檬口味，新鲜柠檬或柠檬果蜜都是她常用的材料。柠檬也能刺激呼吸中枢，改善大脑血液循环，帮大脑获得更多氧气。
布吕尼曾经向法国媒体透露，说这杯柠檬薄荷茶能带给她一整天的好心情，是她充沛精力的源泉。的确，越是紧张忙碌，越该重拾饮茶的乐趣，花几分钟享受一杯美妙的花草茶，放松一下自己。
大约10年前由台湾引进大陆的花草茶，在崇尚绿色。环保的今天，已成为人们“回归自然、享受健康”的好茶，它带给人们天然草本饮品，也带来另一种纯净自然的生活方式。花草茶吸天地之灵气、集旷野之朝露，轻轻步入它的世界，你会有意想不到的收获。
古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用。它延续了古人养生文化的真谛。
花草茶低单宁，低热量，多含有益成分。花草茶具有疗效是自古就有证明的，用于调理身体温和不刺激，是非常适宜日常饮用的饮品。
在冲泡花草茶的时候，只需要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水汽洋溢开来。嗅着清香扑鼻的浮动茶香，怡然自得的舒适感便随之而来。从甘菊的清新中体味春光的娇媚，在玫瑰的浓郁中感受到秋天的浓情。
除了有益身心外，有些花草茶中还富含维生素B、C、E等抗氧化的成分，具有滋养肌肤、预防青春痘的功效，经常饮用可以让人容光焕发、神清气爽。有些花草茶具有利尿、发汗、消除体内脂肪的功能，是天然的美体良方。有些对于舒缓压力。镇静神经等尤其有效，比如洋甘茶具有松弛神经、安抚心宁、消除噩梦以及舒缓头痛等功效。
花草茶的冲泡
冲泡花草茶并不复杂，把握以下几个重点，自己在家也能完成一壶可口又养生的花草茶。
很多花草茶可用壶泡法，也可用锅煮法，如果花茶的原料是果实、树皮、根、茎等坚韧部分，采用锅煮法较能取得其中的精华，特别是在以获得药效为目的时。
单一的花茶材料，如用500毫升的水来冲泡，应取分量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克，就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了。
先冲后泡是最基本的冲泡方式，即将花茶材料放入壶中，倒入热开水，水的温度掌握在90℃～95℃。泡茶手法是“高冲低斟”，“高冲”是让花果茶与水充分撞击从而有效地带出茶的营养，高冲后立刻把茶壶盖盖上，以免香味流失：“低斟”保持花本身所含有的精油，如果太高斟会让香味流失。
品尝花草茶，可以清饮，也可酌量掺入糖、蜂蜜、牛奶，或放些新鲜水果切片(柠檬、柑橘等)、香料(肉桂、香草等)、新鲜药草的叶和花等。
适合夏天的花草茶
1 玫瑰花：养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤。促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、抗癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经(取10朵玫瑰花沸水冲泡10分钟，加红糖饮用)。
2 薄荷叶：清暑、提神，用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等，帮助肠胃消化，去除胀气。搭配薰衣草或柠檬草饮用的话，口味会更好。如果有咽喉不适的症状，喝了还能减轻咽喉疼痛的感觉。在感冒的时候喝，还能降热、消除头痛。但孕妇应尽量避免。
3 金莲花：清暑热、益脑、清心、调经、消炎、健胃等功能，还能用于消化不良，胃气不和，乳腺炎等症。
4 黄金菊：疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒。
5 金银花：清热凉血、解毒散痛。消除面部痤疮。它能清火，缓解上火导致的牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。
6 柠檬片：美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。
7 野：疏风清热、消肿解毒、预防感冒，也用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂。
选购花草茶5原则
据了解，评估好的花草茶主要看其色泽、香气、风味、水分、清洁度等。温度高和光线照射过分，都会影响花草茶的风味，使其中的芳香成分挥发散去。在选购时，把握以下几个原则：
1 新鲜干燥：果实、花朵或花草需具干燥感；
2 色泽鲜美：花朵果实有颜色及光泽；
3 香味浓郁：摇动之后花茶散发香气。如果有条件的话可以闻一闻，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鲜也可以闻得出：
花草茶搭配范文5
许多鲜花自古就被作为药物而广泛使用，据《本草纲目》记载，性寒、味甘，具有清肝明目、散风去热的功效；金银花既能宣散风热，还善清解血毒，自古被誉为清热解毒的良药；薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热等。选用与普洱茶相得益彰的药用花草，石斛、、桂花、甘草、人参花、三七花、玫瑰花、茉莉花、金银花、桃花、薄荷等等加入普洱茶中，解决了地域差异的口感问题，同时增加了些许药用花草的功效。
由于地域差异，人们对普洱茶香气、口感的诉求都不太样，北方人认为香气很好的普洱茶，南方人可能会觉得香气般；而南方人觉得香气很好的普洱茶，北方人会觉得“都是那个味，香气不像香气、霉味不像霉味”。有人总结说：对于陈年普洱茶，南方人更追求“口感”，以“滑”为贵：而北方人更注重“味道”，以“香”为贵。下面小编就给大家介绍几款大众都喜爱的普洱茶(熟)的“混搭”方法。
味花草普洱茶
原料：+普洱茶
生津止渴，疏风热，清头目，降火解毒，降压减肥，适宜夏天饮用。
玫瑰味花草普洱茶
原料：玫瑰花+普洱茶
具有强肝养胃，活血调经，润肠通便，对便秘性肥胖有很好的功效。舒缓情绪、并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。还能助消化、消脂肪，饭后饮用效果最好。建议女性可多饮用。
决明子味花草普洱茶
原料：决明子+普洱茶
每天晚餐后泡制一杯，可让你的小腹平坦而健美。决明子有明目清肝的功效，保护视神经，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群十分有补益，还可以促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。决明子不要放太多，否则容易引起腹泻。
薄荷味花草普洱荼：
原料：薄荷+普洱茶
有安心祛火、润肺止咳的作用，多饮有安眠作用助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，促进新陈代谢，消除身心疲劳，保持口气清香，有瘦身功效，对肥胖、糖尿病等都有好处。
茉莉花味花草普洱荼
原料：茉莉花+普洱茶
美容减肥、舒缓神经、调节荷尔蒙分泌、并且有润肠通便的作用，长期坐在电脑前的人一定有很多人有便秘的困扰吧，长期饮用茉莉花茶可有效的改善此问题。
苦丁味花草普洱茶
原料：苦丁+普洱茶
具有消暑解毒、消炎杀菌、提神醒脑、减肥防癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。
玉蝴蝶味花草普洱茶
原料：玉蝴蝶+普洱茶
可以美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
马鞭草味花草普洱荼：
原料：马鞭草+普洱茶
可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，肠内净化。可祛斑，减少皱纹。两种花草组合具有消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。
牛奶普洱荼
原料：牛奶+普洱茶
香滑的牛奶搭配普洱茶，对于喜欢喝奶茶朋友，绝对是全新的尝试与体验。
以上的每一款“混搭”普洱茶都可以根据自己的喜好适当加入些冰糖调味，但切忌不要泡太浓，以免影响了“混搭”的口味。普洱茶独有的保健功效，不只是在于饮品，市面上还可以看到普洱茶养生面条、普洱茶树籽油、普洱茶树籽粉等。
花草茶搭配范文6
他对我说：“你想瘦身而又不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房。对你来说，有一种瘦身方法可能正合适，那就是喝茶。”我也知道，以绿茶代替汽水这些加糖的饮料，长期下来是很有减重效果的。
可我一点都不喜欢喝茶。茶多苦啊，哪里比得上果珍味美？可恶的男友每每闲下来，总会“执著”地为我泡一杯绿茶，然后哄我喝：“宝贝，饮茶可降低胆固醇含量，还帮助消化吸收和减肥防胖，是现代生活中理想的天然饮料，你不是一直想减肥吗？老是喝果珍会发胖的哦！”我想着昨天看上的一件紧身连衣裙，如果我瘦一点就可以把它买下来。哎，还是禁不住减肥的诱惑，我喝了一口，好苦！
可男友每次都连哄带骗地让我喝下去。连绿茶有利尿的功能都搬出来了。好在绿茶含有咖啡因，喝了之后睡不着。我这人有一嗜好，睡不着我就唱歌。男友终于忍受不了我吓死狼的破嗓子，不敢再让我喝绿茶了。
我也知道，在大鱼大肉之后，冲上一杯香茶，可以消除油腻，清热利水，化痰消食，温养脾胃。可是我还是觉得美味饮料魅力大一点。减不了肥，大不了我不穿那裙子了。
正当我暗暗窃喜，冲上一杯果珍，准备美美地享受时，男友跑过来，贼贼地笑。我戒备地闪到一边，问，你想干什么？他掏出一张纸：“全是可以减肥的花草茶，放心吧，不苦的！”
我接过来，上面密密麻麻抄了好多种花草茶，有美容养颜瘦身，能活血化瘀，调整内分泌的玫瑰花；有解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪的洛神花；有清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气的玳玳花；有清火、利尿、清脂、通便的荷叶……太多了！
