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身体健康范文1
高粘血症及高脂血症像是血液中的暗礁，是一条“看不见的战线”。糖尿病貌似“随风潜入夜，润物细无声”之状，心脑血管疾病虽不像洪水猛兽也不是森林火灾，却是一个无情的“杀手”。同时，这些疾病之间有着千丝万缕的联系，往往可以同时并存、互为因果、相互加重。高粘血症、高脂血症更是导致心脑血管疾病、慢性疾病的罪魁祸首。
“防患于未然”这句至理名言，道出了预防的重要性。专家认为，约50%的“富贵病”是可以预防的。因为这些疾病除遗传因素外，往往与生活方式有关。因此，防先于治，防优于治，防胜于治，防重于治。其防治措施应包括：首先，从改变不良生活方式（包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）；其次，对已经患有上述疾病者，则应积极有效地加以治疗（医学上称为二、三级预防）。这样不仅可以预防这些疾病进一步发展，而且完全有可能与正常人一样生活、工作、学习。然而，遗憾的是人们对于这些疾病的预防保健知识知之甚少，甚至全然不知。对其危害性认识不足，重视不够，致使有的人甚至已经发生严重心脑血管疾病（即并发症）后才有所醒悟，但为时已晚；还有少数人因此终身致残、甚至致死。
为了让大家详细了解自己身体健康状况，采取合理的治疗方式，由《家庭医学》杂志社联合正安（北京）医疗设备有限公司共同举办此次健康调查活动。
正安（北京）医疗设备有限公司是生产医用和家用激光医疗设备的高新技术企业。公司生产的腕戴式[三高]牌激光心脑血管治疗仪是清华大学博士吴小光研制开发的具有独立知识产权的高新技术产品，已经取得国家发明专利（专利号：ZL97104484.8），是国家食品药品监督管理局批准的准字号Ⅲ类医疗器械（批准文号：国食药监械（准）字2005第3260113号）。
身体健康范文2
喝多少酒无损于健康
美国国家酗酒和酒中毒研究中心（NIAAA）向人们发出以下忠告，不管每天喝或者一周喝一两次，还是偶尔喝一次酒，男人喝纯酒的量不应超过30～40ml（即3～4个酒精单位，1个酒精单位指10ml纯酒精），女人不要超过20～30ml（即3～4个酒精单位）。
但实际上，每个人对酒精的敏感度和耐受度存在着一定程度的个体差异，因此要制定出一个饮酒的安全标准是比较困难的。因此，目前多数国家制定的膳食指南都是原则性地强调适量饮酒，不要养成饮酒习惯。
过量饮酒有害健康
美国NIAAA指出，过量饮酒是指每日饮酒量超过4个标准杯（相当于2瓶啤酒或1两56度白酒），且每周饮酒超过5次。由于每个人的身体状况是不同的，因此每个人要考虑自己对酒精的耐受力，上述标准只能作为参考。对于青少年、孕妇和已经戒酒的人而言，应该滴酒不沾。
WHO和FAO在2004年出版的《膳食、营养和慢性病预防》中指出，过量饮酒可明显增加发生心血管疾病，特别是中风和消化系统癌症的危险。另有报告说，适量饮酒可降低心血管疾病发生的危险。
饮酒对健康有远期影响
国际癌症研究基金会和美国癌症研究中心关于《膳食、营养与癌症预防》中指出，长期饮酒与不同部位癌症发生的危险性和不相关性可归纳如下：
美国癌症研究中心认为，作为一个整体，含酒精饮料是有致癌性的。在酒精平均摄入量高的国家中，这种相关性表现得十分明显，与含酒精饮料的类型关系不大。每日摄入1份酒精，便可使危险性升高；摄入1、2和3份时，相对危险性逐渐增高；无论摄入多少酒精，都能使乳腺癌发生的危险性升高；如果饮酒者同时吸烟，则癌症发生的危险性可大大增加。
身体健康范文3
我觉得在我们的生活中，和学习一样重要的事情，就是保持身体健康了。
我有一个同学，她最近总是愁眉苦脸的 ，我看着她的状态，十分担心她，于是就去问她发生了什么事情，这个同学很不开心的跟我说：“我的手上涨了很多的泡泡，医生说是湿疹。”我听了十分的吃惊，她接着说：“这两天湿疹更加的严重了，每天到了晚上的时候，总会头疼又痒睡不着觉。”
我很好奇，问她为什么会得这种病，她说：“给我做检查的医生说，这是因为我平时没有锻炼身体，自身的免疫力不强，外加熬夜，体内的湿气重，才会得湿疹。”我听了以后咂舌不已。
身体健康是一切活动的根本，我们一定要在学习之余，多多的锻炼身体，让自己健健康康的。
身体健康范文4
“健康的嘴唇一般红润而有光泽，干湿适度而有弹性，无溃疡、开裂、疱疹。如果身体有问题，嘴唇还可能会及时给你信号。”对此，福州总医院第一附属医院健康管理中心陈玉辉副主任医师介绍说，嘴唇颜色发生变化，首先要找到是否有内在的原发病，然后有针对性地展开治疗。
唇色青紫——-心脏在“报警”
如果是短时间的嘴唇青紫，可能与一时受寒有关，多有痛症，当环境缓和后便可消失。如果嘴唇长期出现青紫，预示着你的心脏可能存在问题，应当及时去医院检查。常见不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。嘴唇常出现淡青色的，为体质偏寒，易患感冒。这类人群，需加强锻炼，多做运动，不要偏食，多吃水果和蔬菜。
唇色苍白——贫血的“信号”
一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，缺少光泽。长期嘴唇苍白应当去医院查一下，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。常见不适有乏力、困倦、背痛、低下等。建议加强营养，多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、带红色内皮的花生、干枣等，不要过度熬夜。
唇色过红——体内有“大火”
正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。常见不适有口干、口渴、牙疼、头晕、便秘、尿黄等。如伴口臭、呃逆，伴两胁胀痛、厌食，说明脾胃湿热、肝火太旺。有些便秘患者，气血不能正常运行，唇色会因气血不畅而色暗。这类人群，建议清淡饮食，少吃辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，不要服用含有人参、大枣等物质的补品。此外，如果是嘴唇红得像樱桃色，人又昏迷，可能就是二氧化碳中毒。
唇色泛黑——脾肾亏虚了
首先应去医院排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚、肝气郁结有关。常见不适有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。尽量避免甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，饭后不要急于卧倒或是睡眠，试着每天用热水泡一下脚。
身体健康范文5
关注食品安全，确保身体健康
近几天，电视、报纸上反复报道了这样一条有关“食品安全”的新闻：一批来自浙江海盐县瘦肉精超标猪肉和内脏导致上海9个区336人次中毒。据不完全统计，1998年以来，相继发生18起瘦肉精中毒事件，中毒人数达1700多人，死亡1人。 看着这样的新闻，我有触目惊心了，食品安全再度敲响警钟，使我想起今年五月份，浙江省工商局公布：雀巢金牌成长3+奶粉为不合格产品。紧接着河南电视台报道：变质光明牛奶返厂加工再销售。 我们能不担心吗？就是菜市场上普通的菜肴，猪肉也成了问题。雀巢是世界上最大的食品公司，光明乳业是中国第一乳业公司。像这样的知名品牌产品都出现这样那样的问题，我们还能吃什么？ 爸爸总是不关心这些“食品安全”的问题，他老是说：“能吃就吃，担心那么多有什么用啊？”昨天，他终于吃出了毛病了。 台风还在呼呼地刮着，爸爸冒着雨回到家里，一看到橱柜里放着菜肴，就拿起筷子吃起来。或许是他太饿、太谗了，竟然没有吃出这些菜肴有什么不同的味道。胡乱扒了几口饭，爸爸在沙发上坐了一会儿，这才感觉肚子不舒服，跑到马桶上蹲着了。爸爸这才知道刚才吃的东西有点不对劲，赶紧吩咐我给他拿消炎药。 妈妈回来了，看到桌子上放着的空盘子，这才知道爸爸把昨天剩下的菜都吃光了。妈妈埋怨道：“怎么能乱吃东西啊，幸亏只是吃坏肚子。你不知道，刮台风的时候要特别注意饮食卫生吗？今年夏天我们这里还出现好几个‘霍乱’的病人啊。” 是啊，“病从口入”，要保护身体，最重要的一关，是要把持好自己的食物。想到学校大门附近，经常出现一些流动的摊子，摊子上卖的烧烤油炸等等食品，且不说食品本身有多大的危害，单但是这些食品在马路边摆放着，要沾染多少灰尘啊，这些灰尘里有多少有害的细菌啊。学校里许多小胖子都喜欢吃烧烤油炸的食品，他们身体虚弱，三天两头生病吃药，还不是因为他们吃多了小摊上的食品。 关注食品安全，才能确保身体健康，学校开展的“关注食品安全，共创健康美好生活”活动让同学们更多地认识到这一点。我们应该提高警惕，更多地了解食品安全的知识，做一个健康的社会小主人。
邮：325204 浙江省瑞安市塘下镇中心小学 六（4）班
戴慧奕
身体健康范文6
根据眼睛症状可以解读身体的健康状况。大家不妨根据下面的提示注意观察，看自己有没有以下病症，自己初步诊断一下问题可能出在哪里。
眼白出血：要重视慢性病变。当眼睛被撞伤或磨损时，眼白浮现鲜红色，一般是因球结膜的血管破裂所引起的。如果没外部撞击因素影响，则可能是血管硬化、高血压、糖尿病或血液病(如血小板减少)在眼部的表现。此外，用力咳嗽、习惯性便秘或少数妇女月经期也会出现眼白出血。
黑睛白环：注意退行性改变或动脉硬化。这种环呈白色，通常约1毫米宽。这是一种有遗传倾向的退行性改变，有可能是高脂血症、动脉硬化的眼部表现。
眼皮下垂：注意跟眼皮松弛区分开。老年人眼皮下垂是眼睛皮肤松弛，不是病症范围。非皮肤松弛造成的眼皮下垂可能是重症肌无力、脑瘤、脑中风、高血压、糖尿病在眼部的表现。如果是糖尿病、脑瘤、脑中风的急性发病期，患者还会有眼睛转动不灵活、视物重影等其他症状，建议立即就诊。
眼珠突出：甲亢患者最常见。别以为只有近视度数较深的人才眼珠突出，比较常见的眼珠突出病因还有甲状腺疾病。另外，眼内瘤、眼眶瘤、假瘤或眼眶内炎症等眼部疾病也会引起眼球突出；白血病晚期出现眼部转移也会引起眼珠突出，称为“绿色瘤”。建议有此症状者立即就诊。
眼白变黄：肝病也会致黄疸。人的眼白分里外两层，里层叫巩膜，外层叫球结膜。眼睛在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，色素沉着，会出现白眼珠泛起暗黄色、黑眼珠变得浑浊的现象。老年人较多见到以上现象，即所谓的“人老珠黄”，这属于正常现象。但肝脏疾病如肝炎、肝硬化也可出现巩膜黄染，即“黄疸”。
黑眼圈：生活调理比美容更有效。除了自身眼病（如慢性结膜炎、春季结膜炎等）、先天遗传因素外，黑眼圈大多是因疲劳所致。经常熬夜、情绪不稳定、吸烟、饮酒过量等，会引起眼部静脉血管血流速度过慢，造成眼睛周围皮肤变得暗沉。知道这个道理，就晓得治疗黑眼圈到底是美容重要还是生活调理更重要了。
眼皮水肿：脏器功能可能出现了问题。肾、肠胃功能降低和心脏疾病都能导致眼皮水肿。具体问题出在哪里，结合体检结果才能下结论。急性肾炎导致的眼皮水肿多数是在早晨明显；而心脏功能不好的人，水肿的情形会先出现在腿部，然后逐渐往上发展，直到脸部和眼皮等部位。
眼袋：老化的标志。眼袋是人体老化现象之一。如果眼袋出现在年轻人脸上，就要注意是否过早衰老了。如果出现这种情况，除了注意皮肤保养外，更要注意放松精神，减轻生活压力。
眼歪斜：跟基础病相关。中风、糖尿病、脑部肿瘤、鼻咽癌转移等都会引起眼歪，且来势比较急。有经验的眼科医生会建议患者先到内科、神经科或耳鼻喉科检查，排除相关疾病。如果不是这类疾病，一般眼睛的外斜、内斜，通过手术或针灸等多可矫治。
眼闭不上：小儿脾胃虚弱的表现。颅脑的炎症、出血、肿瘤可导致眼睑闭合不全。若是儿童在入睡后眼皮不能完全闭合或闭不紧，则是脾胃虚弱的表现，应注意饮食调养。
