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身体健康范文1
高粘血症及高脂血症像是血液中的暗礁，是一条“看不见的战线”。糖尿病貌似“随风潜入夜，润物细无声”之状，心脑血管疾病虽不像洪水猛兽也不是森林火灾，却是一个无情的“杀手”。同时，这些疾病之间有着千丝万缕的联系，往往可以同时并存、互为因果、相互加重。高粘血症、高脂血症更是导致心脑血管疾病、慢性疾病的罪魁祸首。
“防患于未然”这句至理名言，道出了预防的重要性。专家认为，约50%的“富贵病”是可以预防的。因为这些疾病除遗传因素外，往往与生活方式有关。因此，防先于治，防优于治，防胜于治，防重于治。其防治措施应包括：首先，从改变不良生活方式（包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）；其次，对已经患有上述疾病者，则应积极有效地加以治疗（医学上称为二、三级预防）。这样不仅可以预防这些疾病进一步发展，而且完全有可能与正常人一样生活、工作、学习。然而，遗憾的是人们对于这些疾病的预防保健知识知之甚少，甚至全然不知。对其危害性认识不足，重视不够，致使有的人甚至已经发生严重心脑血管疾病（即并发症）后才有所醒悟，但为时已晚；还有少数人因此终身致残、甚至致死。
为了让大家详细了解自己身体健康状况，采取合理的治疗方式，由《家庭医学》杂志社联合正安（北京）医疗设备有限公司共同举办此次健康调查活动。
正安（北京）医疗设备有限公司是生产医用和家用激光医疗设备的高新技术企业。公司生产的腕戴式[三高]牌激光心脑血管治疗仪是清华大学博士吴小光研制开发的具有独立知识产权的高新技术产品，已经取得国家发明专利（专利号：ZL97104484.8），是国家食品药品监督管理局批准的准字号Ⅲ类医疗器械（批准文号：国食药监械（准）字2005第3260113号）。
身体健康范文2
喝多少酒无损于健康
美国国家酗酒和酒中毒研究中心（NIAAA）向人们发出以下忠告，不管每天喝或者一周喝一两次，还是偶尔喝一次酒，男人喝纯酒的量不应超过30～40ml（即3～4个酒精单位，1个酒精单位指10ml纯酒精），女人不要超过20～30ml（即3～4个酒精单位）。
但实际上，每个人对酒精的敏感度和耐受度存在着一定程度的个体差异，因此要制定出一个饮酒的安全标准是比较困难的。因此，目前多数国家制定的膳食指南都是原则性地强调适量饮酒，不要养成饮酒习惯。
过量饮酒有害健康
美国NIAAA指出，过量饮酒是指每日饮酒量超过4个标准杯（相当于2瓶啤酒或1两56度白酒），且每周饮酒超过5次。由于每个人的身体状况是不同的，因此每个人要考虑自己对酒精的耐受力，上述标准只能作为参考。对于青少年、孕妇和已经戒酒的人而言，应该滴酒不沾。
WHO和FAO在2004年出版的《膳食、营养和慢性病预防》中指出，过量饮酒可明显增加发生心血管疾病，特别是中风和消化系统癌症的危险。另有报告说，适量饮酒可降低心血管疾病发生的危险。
饮酒对健康有远期影响
国际癌症研究基金会和美国癌症研究中心关于《膳食、营养与癌症预防》中指出，长期饮酒与不同部位癌症发生的危险性和不相关性可归纳如下：
美国癌症研究中心认为，作为一个整体，含酒精饮料是有致癌性的。在酒精平均摄入量高的国家中，这种相关性表现得十分明显，与含酒精饮料的类型关系不大。每日摄入1份酒精，便可使危险性升高；摄入1、2和3份时，相对危险性逐渐增高；无论摄入多少酒精，都能使乳腺癌发生的危险性升高；如果饮酒者同时吸烟，则癌症发生的危险性可大大增加。
身体健康范文3
我觉得在我们的生活中，和学习一样重要的事情，就是保持身体健康了。
我有一个同学，她最近总是愁眉苦脸的 ，我看着她的状态，十分担心她，于是就去问她发生了什么事情，这个同学很不开心的跟我说：“我的手上涨了很多的泡泡，医生说是湿疹。”我听了十分的吃惊，她接着说：“这两天湿疹更加的严重了，每天到了晚上的时候，总会头疼又痒睡不着觉。”
我很好奇，问她为什么会得这种病，她说：“给我做检查的医生说，这是因为我平时没有锻炼身体，自身的免疫力不强，外加熬夜，体内的湿气重，才会得湿疹。”我听了以后咂舌不已。
身体健康是一切活动的根本，我们一定要在学习之余，多多的锻炼身体，让自己健健康康的。
身体健康范文4
“健康的嘴唇一般红润而有光泽，干湿适度而有弹性，无溃疡、开裂、疱疹。如果身体有问题，嘴唇还可能会及时给你信号。”对此，福州总医院第一附属医院健康管理中心陈玉辉副主任医师介绍说，嘴唇颜色发生变化，首先要找到是否有内在的原发病，然后有针对性地展开治疗。
唇色青紫——-心脏在“报警”
如果是短时间的嘴唇青紫，可能与一时受寒有关，多有痛症，当环境缓和后便可消失。如果嘴唇长期出现青紫，预示着你的心脏可能存在问题，应当及时去医院检查。常见不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。嘴唇常出现淡青色的，为体质偏寒，易患感冒。这类人群，需加强锻炼，多做运动，不要偏食，多吃水果和蔬菜。
唇色苍白——贫血的“信号”
一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，缺少光泽。长期嘴唇苍白应当去医院查一下，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。常见不适有乏力、困倦、背痛、低下等。建议加强营养，多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、带红色内皮的花生、干枣等，不要过度熬夜。
唇色过红——体内有“大火”
正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。常见不适有口干、口渴、牙疼、头晕、便秘、尿黄等。如伴口臭、呃逆，伴两胁胀痛、厌食，说明脾胃湿热、肝火太旺。有些便秘患者，气血不能正常运行，唇色会因气血不畅而色暗。这类人群，建议清淡饮食，少吃辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，不要服用含有人参、大枣等物质的补品。此外，如果是嘴唇红得像樱桃色，人又昏迷，可能就是二氧化碳中毒。
唇色泛黑——脾肾亏虚了
首先应去医院排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚、肝气郁结有关。常见不适有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。尽量避免甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，饭后不要急于卧倒或是睡眠，试着每天用热水泡一下脚。
身体健康范文5
关注食品安全，确保身体健康
近几天，电视、报纸上反复报道了这样一条有关“食品安全”的新闻：一批来自浙江海盐县瘦肉精超标猪肉和内脏导致上海9个区336人次中毒。据不完全统计，1998年以来，相继发生18起瘦肉精中毒事件，中毒人数达1700多人，死亡1人。 看着这样的新闻，我有触目惊心了，食品安全再度敲响警钟，使我想起今年五月份，浙江省工商局公布：雀巢金牌成长3+奶粉为不合格产品。紧接着河南电视台报道：变质光明牛奶返厂加工再销售。 我们能不担心吗？就是菜市场上普通的菜肴，猪肉也成了问题。雀巢是世界上最大的食品公司，光明乳业是中国第一乳业公司。像这样的知名品牌产品都出现这样那样的问题，我们还能吃什么？ 爸爸总是不关心这些“食品安全”的问题，他老是说：“能吃就吃，担心那么多有什么用啊？”昨天，他终于吃出了毛病了。 台风还在呼呼地刮着，爸爸冒着雨回到家里，一看到橱柜里放着菜肴，就拿起筷子吃起来。或许是他太饿、太谗了，竟然没有吃出这些菜肴有什么不同的味道。胡乱扒了几口饭，爸爸在沙发上坐了一会儿，这才感觉肚子不舒服，跑到马桶上蹲着了。爸爸这才知道刚才吃的东西有点不对劲，赶紧吩咐我给他拿消炎药。 妈妈回来了，看到桌子上放着的空盘子，这才知道爸爸把昨天剩下的菜都吃光了。妈妈埋怨道：“怎么能乱吃东西啊，幸亏只是吃坏肚子。你不知道，刮台风的时候要特别注意饮食卫生吗？今年夏天我们这里还出现好几个‘霍乱’的病人啊。” 是啊，“病从口入”，要保护身体，最重要的一关，是要把持好自己的食物。想到学校大门附近，经常出现一些流动的摊子，摊子上卖的烧烤油炸等等食品，且不说食品本身有多大的危害，单但是这些食品在马路边摆放着，要沾染多少灰尘啊，这些灰尘里有多少有害的细菌啊。学校里许多小胖子都喜欢吃烧烤油炸的食品，他们身体虚弱，三天两头生病吃药，还不是因为他们吃多了小摊上的食品。 关注食品安全，才能确保身体健康，学校开展的“关注食品安全，共创健康美好生活”活动让同学们更多地认识到这一点。我们应该提高警惕，更多地了解食品安全的知识，做一个健康的社会小主人。
邮：325204 浙江省瑞安市塘下镇中心小学 六（4）班
戴慧奕
身体健康范文6
冬季（北半球12月22日 ~3月20日）
体重
需要减肥的人又有一个理由来辩解那些顽固的脂肪为什么总不离自己而去了！英国南安普敦大学教授大卫?菲利普斯通过分析1759位英国老年人的体重发现，在1月到3月出生的男性中有13.8%的人可以被划为“肥胖”；而在10月到12月出生的男性中，这一比例只有9.4%。在女性人群中，体重分布的季节趋向不是那么明显。
菲利普斯认为，如果婴儿在出生前后暴露于低温环境，可能会促使其脂肪组织发育，令其在长大成人后更易变胖。实验室研究证明了他的理论：在出生前后曾暴露于寒冷环境的老鼠会将更多的摄入能量储存为脂肪，即使它们后来所处环境的温度并不低。
气质（脾气、秉性）
2004年，一份448人参与的心理学调查问卷发现，年龄在20～45岁之间、出生于冬季（10月到3月）的人更可能成为“猎奇者”——他们充满好奇、厌恶单调；他们会选择跳伞而不是数独作为业余爱好。然而这一特质并不适用于那些年龄在45岁以上的人：在他们当中，那些冬季出生的人比夏季出生的人对于新奇的事物更不感兴趣——这意味着，冬季出生的人会更快地安定下来。
瑞典斯德哥尔摩大学的心理学家拉斯-戈兰?尼尔森说：“出生季节确实能够影响一个人的气质——虽然我们尚不清楚其中的机制。”尼尔森认为，这种出生季节和气质之间的关联可能与羟色胺和多巴胺的水平有关。羟色胺和多巴胺都是大脑中的重要化学物质，它们似乎与人格形成有所联系。尼尔森解释说：“在妊娠期，母体内的羟色胺和多巴胺水平会有波动，这也许会对婴儿发育产生影响。”针对动物的研究表明，羟色胺和多巴胺水平的波动是由日照时间长短变化导致的。
精神分裂症
罹患这种严重精神疾病的人约占总人口的1%。在冬天出生的人群中，精神分裂症患者的比例还要更高。科学家早在1929年就发现了这一现象。之后，这一现象又在超过200项研究中得到了证实。其中一项研究发现，在北半球，若将那些出生于3月初的人与出生于6月初或12月初的人相比较，前者患上精神分裂症的几率比后者高11%。在赤道以南，这一差异性分布与北半球正好相反。
关于这一现象，有一个为很多科学家认可的假说是，这一切都应归咎于产前感染——有些人认为是季节性流感（常出现于夏秋季），还有些人认为是夏秋季的流行性风疹、脊髓灰质炎和白喉。产前感染可能会在妊娠早期危害胎儿健康。因此，在8月和9月出生的人罹患精神分裂症的风险最低。
春季（北半球3月21日 ~6月21日）
身高
根据维也纳大学人类学家格哈德?韦伯的说法，在春季出生的人会长得更高。通过分析奥地利一项来自50万名男性的数据，韦伯发现，那些身材最高大的新兵普遍出生在4月，而最矮的则出生在10月。尽管出生于4月和10月的新兵平均身高的差距很小（只有0.2英寸，相当于5.08毫米），但是这种差异性在统计上来看却是很显著的。
韦伯推测，这一差别是由母亲体内光敏褪黑激素的累积引起的（光敏褪黑激素的合成与视网膜接受的日照有关），而光敏褪黑激素可以刺激多种生长激素的分泌。因为人类胎儿和幼儿的成长非常迅速，所以在快速发育期里的日照长度就变得非常重要。
多发性硬化症
春季出生的人有更大的风险感染上多发性硬化症（MS）——这种炎症是基因和环境因素共同作用的产物。研究显示，一个国家的纬度越高，其MS患病率也越高。究竟高多少呢？在澳大利亚，若将其温带的塔斯马尼亚州与亚热带的昆士兰州相比较，前者的MS患病率是后者的5倍。
在2005年，一项针对17874名加拿大MS患者和11502名英国MS患者的研究发现，若将那些出生于5月的人与出生于11月的人相比较，前者比后者患上多发性硬化症的概率高23%。可能的原因是：母亲在妊娠中期末尾和妊娠后期（即怀孕的第7-9个月）缺乏维生素D。
夏季（北半球6月22日 ~ 9月22日）
睡眠习惯
研究发现，比起那些在冬天出生的人，在 6～9月出生的人更可能成为夜猫子。2009年一项有5720名欧洲学生参与的调查显示：那些在8月出生的人比那些在12月出生的人平均晚睡19分钟。该研究的第一作者，意大利博罗尼亚大学教授文森佐·纳塔莱表示，在人类出生的时候，体内的“内部时钟”就已经被设定好了。
他认为其机制是这样的：在夏天，充足、长时间的日照影响了胎儿的大脑生物钟的成型，将它设定成“长日模式”——让它以为白天本就会更长。不仅是老鼠实验证明了这一冬/夏差异的存在，澳大利亚的一项针对人类样本的调查也证明了这一点。
但是成为“夜猫子”或“日行动物”的原因并非如此简单；它也会受到基因的强烈影响。纳塔莱说：“如果一个人拥有‘夜猫子’的易感基因而他又出生在夏季，他就很可能会成为一个典型的‘夜猫子’；但是如果他出生在冬天，他就很可能成为‘夜猫子’和‘日行动物’的中间型。”
左利手
在春夏出生的人更有可能是左利手。曾有一项研究通过调查法国男性士兵、美国男性棒球运动员，以及来自美国人口普查局和全美卫生统计中心的数据发现，41.2%的左利手人出生于3～7月，而只有38.2%的右利手人出生于这5个月内。
一份1999年的研究再次证明了这一差异——虽然根据该研究的作者，英国伦敦大学心理学教授玛丽安娜?马丁和英国华威大学教授格雷戈里?琼斯的说法，造成这一差异的原因尚不清楚。可能的影响因素包括：母亲在妊娠中期（即怀孕的第4～6个月）的营养、所处环境的日照和温度以及季节性感染——比如流感或麻疹。
糖尿病
在夏季（特别是8月）出生的孩子更可能患上1型糖尿病（又称“青少年糖尿病”或“胰岛素依赖型糖尿病”，常见于儿童。可能是由于自体免疫系统破坏胰腺中产生胰岛素的胰岛β细胞引起的）。
一项针对瑞典儿童的研究发现了这一现象。在一个包含1248名糖尿病患儿的抽样里，8月出生的患儿人数比平均水平多出24名，而10月出生的患儿人数比平均水平低33名。可能的原因也与母亲的妊娠期的病毒感染——比如柯萨奇病毒感染有关。老鼠实验已经证实，柯萨奇病毒会干扰免疫系统，可能会因此诱发糖尿病。
秋季（北半球9月23日 – 12月21日）
寿命
如果你出生于秋季，你就可能有更大几率获得长寿。2011年的一份研究报告比较了1574名美国百岁老人（寿命达到或超过100岁）和其配偶、兄弟或姊妹的出生月份。“若将那些百岁老人的出生于9月到11月的同胞兄弟姐妹们和出生于3月的同胞兄弟姐妹们做比较，就会发现前者活到100岁的几率比后者高30%～50%。”该文章的作者，芝加哥大学老龄人口及经济中心的列奥尼德?加夫里洛夫如是说。
加夫里洛夫指出，引起这一现象的可能因素包括：母亲在妊娠末期的营养、季节性感染、在受孕或生产时的维生素D水平。所有这些因素都可能会影响婴儿在将来受到健康问题困扰的可能性。
过敏
