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团队拓展训练范文1
关键词：拓展训练 企业团队 执行力
中图分类号：TD353.5
在日趋激烈的社会竞争环境中，执行力越来越受到人们的重视。想要加强企业团队的竞争力，必须先要提高企业团队的执行力，至于如何提高企业团队的执行力是当今社会倍受关注的话题。素质拓展作为一项新兴的培训方式，通过情景塑造将受训者放入特定的困境中，迫使受训者迸发潜能，增强合作意识，从而走出困境，解决问题。本文意图以“拓展训练”为切入点，探究影响企业团队执行力的奥秘。
1研究对象与方法
1.1研究对象
以拓展训练对企业团队执行力的影响为研究对象
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过中国矿业大学图书馆以及图书馆电子资源，用中国学术期刊网络出版总库检索，收集到大量相关的论文与专著，为此次研究提供理论支持。
1.2.2问卷调查法
对参与研究的四支队伍每位成员拓展训练前后发放《企业团队执行力指标测评表》，并且回收统计。
1.2.3数理统计法
用 Microsoft Excel2016和 SPSS 2.0对调查问卷数据进行录入和处理。
2拓展训练
2.1拓展训练的概念
拓展训练是一种先行动后总结，边做边学的体验式教学方式，能够使受训者在专门设定的具有挑战性的情景模式或者困境中，通过自己独立以及与他人合作的方式，利用多种活动形式解决一系列考验的体验，而后形成属于自己的经验与知识，进而改善心态、提升能力、增强企业团队合作意识与执行力。
2.2拓展训练的起源
拓展训练，源于世界第二次大战时期落水海员的获救经验。二战时期，战争原因，许多船只在航海时沉没，大批船员落水。但令人惊奇的是，最后生存下来的不是身强力壮的年轻船员，而是那些经验丰富、品质坚定的年长船员。这种现象引起了德国教育家库尔特.哈恩的注意，哈恩开始研究这种现象，并且总结出一套训练方案，即拓展训练。
3企业团队执行力
3.1执行力概念
执行力就是将人员流程、战略流程、运营流程合理运用 ，以达到战略规划的实现和改进的能力。不仅是完成预定目标的操作能力，是把规划、策略转化成为效益与成果的关键。执行力囊括完成任务的心态、责任感、能力及任务完成的程度。从一般意义上说，执行力就是朝着一个目标，执着行动并得到预期结果的行为和能力。换句话说，执行力就是去完成预期目的的全部过程。执行力就是将人员流程、战略流程、运营流程合理运用，以达到战略规划的实现和改进的能力。
3.2企业团队执行力指标
为了调查拓展训练对企业团队执行力的影响，在查阅大量相关文献并且借鉴了文献中相关企业团队企业执行力测评及提升策略的研究成果，在征得多位专家认可的情况下，制定了《企业团队执行力指标评测表》，并用此表实际测量拓展训练对企业团队执行力的形象。经研究后，在《企业团队执行力指标测评表》中具体确定，企业团队执行力由队员的沟通能力、协调能力、反馈能力、责任心以及决心五个指标组成。经过专家认可，得出具体企业团队执行力测评标准指标比例：沟通能力0.35，协调能力0.25，反馈能力0.16，责任心0.20，决心0.04。用此测评指标计算企业团队执行力具体得分。
4结果与分析
4.1调查结果的描述性分析
4.1.1进行素质拓展时项目安排
企业团队在进行拓展训练时，根据自己此次培训的希望达到的结果和效果，选择合适的拓展课程，人众人拓展训练公司以企业团队目标为始而设计相关的活动项目。
此次拓展训练开展的项目有：破冰起航、摸石头过河、突破雷区、穿越电网、信任背摔、高空断桥、毕业墙等。
4.1.2拓展训练前各企业团队执行力指标得分情况
由表4-1可对拓展训练前企业团队执行力各项指标得分率进行分析：在调查的企业团队中执行力最高的只有0.7002，而最低的却达到了0.66934，处在一个中等偏下的位置；在调查的企业团队的执行力各项指标中，得分率最低的是B队的沟通能力，仅为0.632，得分率最高的是D队的反馈能力，为0.742。企业团队执行力各指数的得分情况与整个企业团队的执行力得分基本一致，但是分数并不乐观，表现也比较中庸，从一定程度上说明了调查企业团队的执行力都不高。
4.1.3拓展训练后各企业团队执行力指标得分情况
由表4-2可对拓展训练后企业团队执行力各项指标得分率进行分析：在调查的企业团队中拓展训练后执行力最高的达到0.83075，而最低的也达到了0.77481；在调查的企业团队的执行力各项指标中，得分率最低的是A队的协调能力，为0.739，得分率最高的是C队的协调能力，为0.871。企业团队执行力各指数的得分情况与整个企业团队的执行力得分基本一致，分数处在一个中上等的位置，表现也比较优秀，从一定程度上说明了调查企业团队的执行力已经很高。
4.2拓展训练前后的对比分析
对拓展训练前后企业团队执行力得分率进行分析，拓展训练前企业团队执行力得分率极大值为0.7002，拓展训练后企业团队执行力得分率极大值为0.83075，增长了0.13055；拓展训练前企业团队执行力得分率极小值为0.66934，拓展训练后企业团队执行力得分率极小值为0.77481，增长了0.10547，拓展训练前企业团队执行力得分率均值为0.68425，拓展训练后企业团队执行力得分率均值为0.80553，增长了0.12128.综上所述，拓展训练对企业团队执行力有了全方位、较大幅度的提高，拓展训练的开展有利于企业团队提高执行力。
5 结论与建议
5.1大部分企业团队执行力指数处在中等偏下水平，亟待提高。
5.2拓展训练对企业团队执行力各评价要素都有不同程度的积极影响，同时表明拓展训练对企业团队执行力指数提升有积极的影响。
5.3为更好增加企业团队执行力，在企业条件允许时可适当增加拓展训练频次。
参考文献
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作者简介：刘传奇（1992―），男，本科在读。
团队拓展训练范文2
7月6号，赤日炎炎，经过领导和人力资源部的策划和组织，龙韬一团队28名人员一早就开赴宁波城市学院，进行为期一天的拓展训练。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的领带和同仁们进行分享。
第一个环节是-“潜能激发”中有这样的一个游戏：
28名人员分成两队，站成两排，教练问了几个学员在一分钟之内能拍多少次手，学员们分别说5次、10次。15次。最高的也就20次。然后教练计时1分钟，让我们全部学员拍手，要一边拍一边数拍了多少下，1分钟下来，教练又问我们一分钟拍了多少次。让部分学员回答，学员的回答是60次、63次、65次68次。
第一个项目是“高空单杠和高空独木桥”：
因为时间的关系，教练让我们学员 一个队高空单杠，一对高空独木桥，而给我们队安排是高空单杠；
高空单杠是：
在空地上竖立一根9米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为30厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起…… 在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
体会与分享：
1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2.面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！
3.当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。 在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念--换位思考。
第二个项目的盲人方阵
“盲人方阵”这个项目意义重大，所有人带上眼罩，不许偷看，只能听声音来完成教练给我们的任务。然而教练给我们一根30米左右长的绳子，让我摆一个五角星形状。接到任务后，队长就开始组织大家一起讨论方案如何进行，大家七嘴八舌的都抢着说自己的想法和方案。这场面真是混乱，大家都在抢着说自己的想法和方案，却没有一个人愿意去听听别人的意见和建议。就这样一分钟、两分钟过去了，还没有一个合理的方案出来。最后队长急了，大声的呵斥大家“闭嘴”。此时整个团队鸦雀无声。队长此时发号施令，一个一个来说以说自己的方案，然后我们再来综合看看谁的方案是更好的。即使这样安排了，结果还是在别人说方案的时候就有人上来插嘴，说这个有说那个有问题，三十分钟下来有六个角，队长有改变策略，不到几分钟就完成了五角星的形状，教练宣布完成任务。
体会和分享
沟通很重要，我们一定要学会沟通，沟通的品质取决于我们团队所有成员是否能积极用心的去思考，去聆听别人的意见或建议。若自己有好的想法时，应该也要先听别人叙说完毕后再提出自己的想法，这样才能建立在互相尊重的基础上，才能达到一个高品质的沟通。沟通应该是先去聆听，认真了解对方的方案或想法，这样我们才能集思广益，有一个好的沟通结果。
领导是很重要，用教练的话说一个团队的产生就必须有领导的产生，团队的领导是需要我们付出爱心、责任的。当然领导的能力也很重要，并不一定是领导的能力、本事有多大，而是领导能不能把大家拧成一股绳，大家齐心协力来为我们共同的目标去奋斗，去努力。领导能不能真正做到集思广益，去综合大家的思想，最后来定一个合理的方案。然后让大家都能认真了解方案的具体步骤与实施。
执行力很重要，当我们团队有一个很好的方案，也有很详细的计划，如果大家执行力不够到位，最终也没有办法去完成我们的目标。
最后教练为我们进行总结，要综合考虑，大家都有责任，但是最后的责任要由领导承担。领导要分权，让大家都参与进来，这时应当注意，度”的问题，即参与的人应该参与到什么程度，决定的人应该决定到什么程度。把握好度，才能找到平衡点。一个团队最重要的是大家要有共识，否则各唱各的调，各说各的话，如果每个人都坚持自己的立场，那就无法实现目标。而能否达成共识，领导是关键。
其次，团队必须要有核心。换句话说，既然让领导者肩负重大的责任，就要确保他的核心地位，尊重他的最终裁决权。
第三个项目“求生墙”
每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计很难完成。
通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的林赵峰、边中淋、
刘斌斌、等作为底座，先由孙战科、朱夏炎等人踩着他们上去，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时27分钟活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。
分享和体会：
1. 首先要感谢作为底座的队员们，几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望！
2. 每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗？
3. 团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助
结束语：
团队拓展训练范文3
关键词：大学社团；素质拓展训练；协作性；心理健康
大学阶段是人生的重要阶段，它承载着一个人由校园到社会的转变过程，大学生社团是基于共同的兴趣、爱好、志向等因素自愿、自发组织的学会、协会、学社、研究会和以开展思想交流、学术研究、文体娱乐等活动为目的的学生团体，是校园文化的重要组成部分。对于刚刚进入的大学校园的学生来说，摆脱了沉重的高考压力，他们渴望拥有多姿多彩的大学生活，同时拥有各种特长才艺的学生也希望能得到展现。自然大学校园内的丰富的社团成为他们首选的舞台。众多的同学纷纷加入到了各类社团中。所以社团在大学校园内发挥着重要的作用。目前在社团发展中出现一些问题，高校都非常重视如何促进大学生社团发展这一问题，素质拓展训练是一种新颖的方式，它对于促进社团成员的凝聚力、协作性、执行力非常有帮助，这些会直接提高社团运作的发展。
一、大学生社团在发展中出现的问题
1.管理的松散与效率的不高
大学生社团是一个群众性组织，带有自发性。虽然在学校里社团一般都归社团联系会管理，但大多只是停留在社团成立的批准，各社团主要活动的备案，很少有实质性的指导与监督。各社团虽然都制定了相关的制度规章，但都存在社团的管理体系不够健全，管理机制不完善和管理经验不足的问题。这些都会导致管理的松散和活动效率的不高。
2.社团管理层的协作水平不高
在大学里，社团成员来自己不同的专业、年级，在社团中的担任管理工作的同学，往在有活动会议时才通过电话短信的联系聚在一起，有些管理层的同学缺乏管理组织能力，在活动开展过程中，经常出现一件事各部门都做或都不做的现象，在协调合作方面水平不高，很多活动都是混乱的开始，再混乱的结束，这些严重影响了社团活动开展的效率与质量。
3.社团成员的凝聚力与忠诚度不高
社团成员的纳新一般都会集中在新生刚开学不久，而社团里重“数量”，轻“质量”观念比较重，各社团经常攀比社团的人员数量。所以在纳新时很多社团它没有任何笔试、面试等限制。所以很多会员从一开始加入协会都是在不太清楚的情况下加入的，经过一段时间后发现不适合，或由于社团组织的活动效果不理想，达不到自己最初的想法，很多同学就会慢慢的对于协会的活动不积极，直至后来不参加活动退出协会，或改加入其他社团。所以目前社团成员的凝聚力与忠诚度不高也是社团发展过程中常出现的问题。
4.社团成员接触交流少
社团成员的聚集大多以围绕某一专项活动，社团成员按各自己的分工要求行事，彼些自由的交流并不多，而很多成员加入一个社团除了兴趣爱好外，还有一些其他重要的目的，就是通过参加协会，交到一些自己班级以外的朋友，提高自己的人际交往能力和自信心。所以一些社团只注重兴趣爱好的发展，而缺少有效的满足社团成员心理需要的活动，也是目前社团需要解决的问题。
二、素质拓展训练在大学生社团中的开展
首先，从学生的需要出发，加入到学生社团的学生，一方面希望加入到社团能满足自己的兴趣爱好，自己的才艺得到发挥。另一方面加入到社团是希望能通过与其他社团成员的交流中结交到更多的朋友，提高自己的人际交往能力和自信心。而素质拓展训练经多年的实践已证明在这些方面有很好的促进作用。
其次，从学校硬件条件设施、师资力量等方面进行分析综合来看，学校开展素质拓展训练是切实可行的。走访了烟台的一些高校，了解到各高校都设有大学生活动中心或是体育场所，这就为素质拓展训练无论是室内项目还是室外项目都提供了易得的场地。学校的体育部门也拥有基本的体育运动设施设备，这些也都可以为素质拓展训练提供了一些条件。各社团都有指导老师，校内也有体育老师及负责学生心理健康工作的老师，这些强大的师资队伍也为社团开展素质拓展训练提供了人员保障。
再次，从费用的节约性看，社团开展拓展训练具有经济上可行性。校外开展素质拓展训练的公司机构比较多，收费多按人员数收，每人标准从百元到上千不等，而大学生社团的人数一般都较多，到校外参加拓展训练的费用非常高。而且校外公司的拓展项目多针对公司职员设定，对学生的针对性也不是很强。在校园内由相关人员根据社团同学们的特点和需要，有针对性的设计一些简单易行，安全性高的项目来组织社团成员开展。这样费用非常低，也免去学生外出交通上可能出现的安全风险。所以从经济节约性和项目适合性，安全性来看，社团在校内开展素质拓展训练也具有可行性。
三、素质拓展训练在促进社团发展方面起着积极的意义
1.素质拓展训练可以增强社团的协作性与执行力
拓展训练大多数的项目都是分组对抗式的活动，这需要各组队号必须互相合作，群策群力才能完成各项难度不等的任务。而通过完成一个又一个艰难的任务，队员不断的通过磨合与思考来提高彼此的合作方法，一次比一次更快的找到解决的方案，要想更有效的完成任务还要各队号表现出良好的执行力。拓展训练在团队精神与凝聚力方面的效果早已经过多年的实践证明了。所以通过素质拓展训练可以提高社团的协作水平与执行力。
2.素质拓展训练可以促时社团成员有更强的归属感，更好的提高人际交往能力。
拓展训练将成员编入各活动小组，成员以小组的方式进行活动，每个活动的成功与否都直接与每个成员的表现有关，大家在一起努力克服困难，接受挑战，完成活动的任务。完成的目标将成员们紧紧的连结起来，会让成员们产生强烈的归属感，而归属感对于每一个人来说又是非常重要的。拓展训练作为一种新型教育模式适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需求，并开辟了人们改善人际关系的新途径。这种模式已经成为人性化教育的新时尚，使成千上万的人趋之若鹜，在一些高等院校更是运用得如火如荼。拓展训练以特有的"先行后知，行知并重"的教育方式，灵活多变的体验式活动内容，让参与者充分感受人与人之间的互动并帮助其改善人际关系。
3.素质拓展训练可以促进社团成员的心理健康水平，提高社团的整体素质。
拓展训练的项目都具有一定的难度，当学生克服一系列困难，顺利完成任务后，内心深处都会有一种难以言传的高峰体验， 而这种体验正是来自自身潜能被发掘后的欣喜。 以往以为无法克服的心理和生理上的困难和障碍都被克服了，学生发掘了自身潜能，增强了自信心。 同时，在不断克服自身心理恐惧与生理极限的过程中， 学生提高了情绪控制与自我调控的能力，从而塑造了冷静、果断、敢为、坚忍不拔的良好心理素质，可以更好的面对压力与挑战。通过活动加强了彼此的交流与了解，有利于其人际交往能力的提高，社团中的成员的心理素质的提高，心理需要的满足，这些都会直接促进社团的整体水平的提高，为社团健康发展打下基础。
四、结语
素质拓展训练在高校社团开展从各个方面来看是可行的。许多学者通过研究已经证明了，素质拓展训练对于大学生个体发展有着实际的作用，作为大学生中非常重要的组织—社团。同样只要对大学生社团开展有针对性的拓展训练也可以积极的促进社团的发展。
参考文献：
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团队拓展训练范文4
在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。
上周，注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
团队拓展训练范文5
拓展训练最早起源于西方，是一种全新的学习方法与训练方式，拓展训练主要是通过游戏的形式，让学习者通过挑战自我及团队学习的方式参与，从而挖掘团队精神及完善个人品格。我国大学生因多来自于独生子女家庭，使得其个性张扬，团队意识淡薄。高校作为一个社会人才的输送方，其不仅需培养学生的各项知识技能，还需培养其团队协作精神及进取精神，提高其综合素质及心理素质。拓展训练作为一种具有特殊教育功能的新课程，其不仅能让学生强身健体，还能对学生的心理、精神及团队协作能力进行综合素质的提高，体现了体育教育的多元化发展。
二、拓展训练概述
拓展训练即一种锻炼培训方式，最早起源于二战时间的英国，从宏观角度来讲拓展训练能通过特定的训练方式，增加参与者的意识见解，培养身心，提高精神毅力。拓展训练具有灵活性、适应性、挑战性、刺激性、开放性、趣味性、组织性及计划性。拓展训练并非简单的体育和娱乐，其强调做中学，让学生在亲身体验活动的过程中去学习、感悟及提升，其实以体验为主体，以团队合作学习的方式来进行，其把个人挑战项目与团队合作项目进行了很好的结合，有效的提高了学生的体育精神。
三、拓展训练对大学体育教学的促进作用
拓展训练能最大的激发个体的潜能，提高个体的创新能力，心理抗压能力及团队协作能力等，其不仅让学生在身体素质上得到了相应的锻炼，还在精神上、能力上得到了相应的锻炼。故拓展训练在大学生体育教育中起到了重要的促进作用。(一)挖掘学生潜能我国大学生入学之间的主要以学习、考试为主，很少参与综合性质较强的体育训练中。因缺乏实践能力，大学生的各项潜能还有待开发。拓展运动中一些较难的游戏活动能激发大学生们潜在的潜能，提高学生的应变能力，了解到自身在团队的重要性。拓展训练能更好的让自己挖掘自身的长处，从而更准确的在团队中定位。这种训练模式也能让大学生进入社会后能更加的适应社会，并对自己进行有效的定位，对自己的人生进行有效的规划。(二)培养学生创新精神我国的教育以应试教育为主，在大学期间学生已形成了固定的思维模式，缺乏一定的创新能力。培养大学生创新能力，开创学生思维是现在高校中教育的重要内容。拓展训练能通过拓展分组拟定口号，设置小组目标，通过短时间任务式教育方式让学生在团队协助的同时，拓展学生思维，培养学生创新能力。(三)提高学生心理素质大学生的生源来自四面八方，因不同的生活习惯、成长环境及家庭背景使得部分大学生在生活及学习上承受着不同程度的压力。目前，我国大学生多为独生子女，抗压能力相对较弱，而不同程度的压力会造成学生出现不同程度的不良心理情绪，如焦虑、悲观、抑郁等。当今很多国家运用体育锻炼来改善学生的心理情绪，拓展训练会挑战学生的竞争、对抗能力，其艰苦的训练环境及紧张的氛围会有效的培养学生吃苦耐劳的精神，增加学生的意志力，并在竞争中养成谦虚谨慎、沉着冷静的好品质，从而提高学生的心理素质，增加学生的抗压能力。(四)提升学生团队合作意识当代大学生多在家人的呵护下成长起来，具有较强的个性，进入大学群体生活后，不善于与人相处。团队合作是拓展训练中最重要的能力体现方式，在某些项目中需要团队共同合作才能顺利完成任务。在团队合作中，学生们会了解相互信任及团队合作的重要性。团队合作会贯穿于整个社会生活中，学生真实的体验相较于课堂填鸭式的讲解更能让学生了解到团队合作的意义。(五)提高学生综合素养随着社会的不断进步，人们对人才的需求呈多元化发展趋势。单一的知识水平已不在成为社会人才需求的唯一标准，大学期间人才的培养也从单一的知识水平的灌输转向多方面综合素质培养。拓展运动中各种训练活动能针对学生的创新能力、团队精神、运动技能、思想与道德修养、社会工作与社团活动及社会实践与自愿服务等各方面进行培养，从而有效的提高了大学生的综合素养。
四、总结
在大学体育教育中增添拓展训练不仅能激发学生的自我潜能，培养养创新精神，完善人格，陶冶情操，磨炼意志，还能培养学生的团队协作能力，增强团队的凝聚力、活力和创新力，而这种素质体现更是现代素质教育，人才培养所需。
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团队拓展训练范文6
最新拓展训练的个人心得
拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强;拓展训可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度;拓展训练让个人更好地认清自己，更好地发展自己;拓展训练可以挑战自我，突破自我，克服恐惧;拓展训练可以锻炼体能，让我们更加健康。
拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。进行拓展项目“空中钢丝”，钢丝绳下面是十几米深渊，要求走过五十米的钢绳无非是一个巨大的挑战，胆大的我在这里显得不堪一击。最后在团队的鼓励下，我尝试着去挑战自己，后来连我既然挑战成功了，在那一刻我发现自己又成长了。拓展训练可以挑战自我，去发现自己不足并改变自己得以成长。
拓展训练可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度。在我们的人生中会遇到各种各样的挫折，拓展训练也不例外哦。拓展课程是根据团队人员的实际情况而定制，拓展训练难度也是不但地增加的，确保学员可以真正地从中受益。在拓展训练过程中，总会遇到临阵逃离的学员，这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己;有时候团队会遇到懒惰的人，拓展会促使着他主动参与活动，让他变得积极起来;平时性格比较烦躁的人，在拓展训练中他学会了控制自己，冷静对待事情;平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果断......
拓展训练可以锻炼个人体能，让我们变得更加健康。拓展训练项目是根据学员的实际情况设计的，有效提高身体的体能和平衡能力、反应能力等。拓展项目“一杆当关”锻炼臂力是非常有效果的;拓展项目“踏水无痕”锻炼个人平衡能力再好不过了;锻炼反应能力，拓展项目“天罗地网”是的选择，每一个拓展项目都有着独特的意义。
最新拓展训练的个人心得
为期一天的拓展训练结束了，而内心依然为之澎湃。训练场上“飞鹰队” 和“灰太狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞鹰队，在队长的带领下，我们高喊口号“狭路相逢——勇者胜，YEAH!”。开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：攀岩，背摔，电网逃生，孤岛求生。每每遇到困难和挑战，我们总是相互激励和支持，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
在个人挑战项目“攀岩”结束后，第一项团队训练项目是信任背摔，每一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我现在遇到了困难，需要你们的帮助”、“时刻准备着”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
第二个项目是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过四次。在此游戏中由于我们的经验不足，没有完全计划好，在最后时间快到时有点心急，导致了没有顺利完成任务。它让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。
接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我无所适从，人生第一次在黑暗中完成任务。开始时大家都有些摸不着北，后来总算领会到这个项目的任务就是是把盲人、哑人成功的救到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起指挥的作用。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。它让我体会到什么是组织、服从。
通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论融入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。
最新拓展训练的个人心得
在一次与客户洽谈培训课程中，该单位有位负责人问启点教练：听说你们在拓展训练时会有人抱头痛哭，是真的吗？
他的表情好像是在问一件很严重、很奇怪的事。
启点教练回答说：你认为抱头痛哭是一个问题吗？我们谁生下来不是抱头痛哭的？
在场的人顿时都笑了起来。
有时候有同事会因为失恋、工作有压力 或者其他不开心的事而哭泣。
启点教练分析说：哭没问题。不过你可以一边哭一边打电话啊，你可以一边哭一边做你的事啊。最麻烦的就是很多人一哭就什么也不做 了。哭没问题，但别成为工作与生活的障碍。
由于体验式学习会有效激发人的情绪能力，因此在学习的过程中很多人公有各种情绪的流露，包括哭。这也 赞成不少拓展训练界人士的一个误区：以为拓展训练中有人哭就代表训练效果好，没有人哭就代表训练效果就不好。
其实哭不是拓展训练的目的，只是参加训练者情绪的自然流露，不是训练刻意追求的地东西。训练真正的目的是帮助人们建立良好的习惯，提升素 质与能力，把学到的、体验到的、感悟到的、启发到的一切带回到生活和工作中，真正改善生活品质。举个简单的例子，一场悲剧也可能令观
