前言：中文期刊网精心挑选了控制自己范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
控制自己范文1
1、首先，我们人类的情绪都有一个最高值，就像感觉阈限一样，一旦超过这个值，我们就会出现情绪，很愤怒。如果控制不好自己的情绪，我们会为自己的情绪而后悔，有时候一句话，就会伤到人在我们控制不好情绪的时候，因此我们要学会控制自己的情绪。
2、我们要保持一个好的心态，懂得生活，要知道生活本来就是很曲折的道路 没有一帆风顺，因此，要提高自己的承受能力，对于挫折的打击以及不如人意的生活都不要气馁，要知道，这个是每个人都会经历的，人们总是渴望被爱，但是首先要学会爱别人。
3、调整好心态，当我们遇见事情的时候，多站在对方的角度想一下这个问题，如果是自己，会怎么办，如果还是想不通的话，最好的就是进行自我的调节，告诉自己，对方和我不在一个档次上面，我不和他一般见识，世界如此美好，我要学会欣赏，来告诉自己，调整自己的心态。
4、平常的时候，可以多看看积极乐观向上的书籍或者杂志文章，让那个自己有一个良好的心态，不要像林黛玉那样的整天闷闷不乐 心事重重，唉声叹气，这样的话，我们的心情是很难好起来的，自己心情不好的时候看看笑话，笑一笑，没有什么大不了的，我们的情绪，我们做主。
（来源：文章屋网 ）
控制自己范文2
2、需要我们平时注意维护我们自己的形象，一个良好的形象可以让你在社会工作之中增加自信，从而控制紧张情绪。
3、可以多读一些情感类方面的书，多学习一些情感类方面的知识，也有助于帮助我们控制紧张情绪。
4、是增加自我暗示，良好的，积极的自我暗示有助于帮助我们克服紧张情绪。
5、让自己多参加一些社会活动，多参加一些比如像演讲之类的活动，可以增强自己的自信心，克服紧张感。
6、多交朋友，良好的自信心也离不开良好的社交，一方面可以开阔自己的心胸，一方面也可以缓解我们的紧张情绪。
控制自己范文3
1、首先是要让心情“慢下来”，每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足。
2、时间充足情况下，在适当情况下还可有意识放慢车速。
3、在外因方面，大家可以选择关闭车窗开空调、放音乐的方法缓解身体和情绪上的不适。
控制自己范文4
江安县 小果:
初二上学期,班上来了一个男孩,没多久,我们就相爱了,而且爱得那么疯,那么深。为了给他买礼物,我好长时间只吃两顿饭,把钱省下。可是后来我发现,他不只是对我一个人好,还有一个女生爱上了他,也在和他交往。我本来想和他一刀两断,可是每天满脑子全是他,以致我的成绩一落千丈。后来他向我道歉,我原谅了他。可是不久,他又和班上的另一位女生在一起了。就这样,我一次次原谅他,他一次次“花心”,使我痛苦不堪。
表面看,喜新厌旧,见异思迁,这是“花心”;究其内里,其实是“爱”得不够,或者还不懂得真正的爱。真正的爱情应该是专一不二的。从你的角度讲,你虽然表现得很痴情,但是也很盲目和无知,只是青春情绪的表现,你也不懂得真正的爱情,不然,哪里会“没过多久”就“相爱”,而且“爱得那么疯”?因此注定是要“痛苦不堪”的。解脱的办法只有清醒过来,把握现在应该把握的――好好读书。
平昌县 雨儿:
以前,我的成绩在班上数一数二,可是现在却非常糟糕。原因是我和一位男生恋爱了,常常为他怄气。当我们在一起时,他就根本不顾我的感受,成天和女生打成一片,对我冷淡起来。我不知所措,我真的爱他,没有他,我好像就无法生活。我不甘寂寞,但又心灰意冷,没有心情学习,每次考试都是一团糟。我想辍学,父母又不同意,真想一死了之。
其实在你开始和那个男生恋爱的时候,你的“糟糕”就开始了。因为,初中生的恋爱,注定是要糟糕的;因为你们生理心理等方面,还没有成熟,还不适合恋爱。还有,从那位男孩的举动看来,他更是一条“懵虫”,还不懂得体贴人、善解人意呢。后退一步吧,以朋友的方式相处,这样,他和别的女生打闹,你就不会吃醋了。
还有,送你一句话――在哪里跌倒,就在哪里爬起来!
中江县 芳芳:
初二时,我糊里糊涂地答应了一个初三男生和他耍朋友,成为他众多女朋友中的一个。他很会甜言蜜语,单纯幼稚的我沉浸在了里面,我付出的是真心,他却是在玩我。我的成绩骤然下降,家长迷惑,老师不解,我更是痛苦不堪。现在我面临升学的挑战,可是却怎么也无法振作起来。难道一个女孩的悲剧人生,就是从轻率地“爱”上一个不合适的男生开始的吗?
基本上可以说“糊里糊涂”和“轻率地”“爱上”,是一个人悲剧的开始。你这是“明知山有虎,偏向虎山行”,明知他有众多的女朋友,你还要“深入虎穴”,付出真心,痛苦的结果是必然的。你这是不是有些自讨苦吃?当然,自己的这些经历,又可以成为一个人的教训。只要迷途知返,肯定不会对你的美好未来造成半点影响。如果不吸取教训,一而再、再而三地“轻率”,悲剧人生自然会开始上演。
热线面对面
南充市 忧伤:
暑假,我认识了一个高一的男孩。他长得很帅,因此有许多女孩子喜欢和他玩,都认为他是学校的白马王子。我不知不觉爱上了他。有一天,他也对我说,他爱我,我就接受了,并且越爱越深。
接受一个人的爱,是人生的一件大事。如果是一个成熟的人,在确定恋爱关系之前,恐怕一定会三思而行:要认真思考、比较、权衡,想想自己到底为什么爱他,今后应该如何相处、交往、共同走向未来,想好以后,再作出决定,绝对不是稀里糊涂地就“相爱”了。一般来说,稀里糊涂就越爱越深的感情,前景越不被看好,越容易出现“问题”。
忧伤继续诉说:
前不久,我无意中知道,他以前和一个女孩耍过朋友,而且现在还和几个女生经常在一起,我惊呆了。经过几天考虑,我决定和他分手。我的朋友却说我好傻,这么好的机会不好好珍惜。我有些后悔,可是那个男孩却说,他根本不喜欢我,我只是他心中的一个替代品。我非常生气,很想揍他一顿,想彻底忘掉,可是他的影子总是在我眼前晃动。有时候看见他,也总是又恨他又喜欢他,这种滋味真是心如刀绞。
看看,问题不是出来了,自己不是受到伤害了?伤口总是疼痛的,但是,你别无选择。只有埋葬这份感情,走出这种伤感的情绪,振作起来。
忧伤继续诉说:
今天中午,班上有人告诉我,下午放学,有人在操场边等我。我去了那儿,原来是那个男孩的好朋友,他向我表白,说他爱我。我骂他“有病”,转身就走了,但是他仍然不断地用各种方式追我。这件事很快就被班上的人知道了。这个男生也很帅,和他接触过的人都说他也很花心。我怎么老是遇到这样的花心男孩?以前的所有阴影又出现在我的眼前。我怎样才能摆脱这样的烦恼,认真学习呢?
爱情其实是一种文明。我们完全能够或者应该从一个人面对爱情的态度,去判断他的人格。大多女孩的悲剧,都是因为自己没有能够用这样的标准判断,没有成为自己感情的主宰者。爱或者不爱,完全应该由自己内心控制,这样才能没有烦恼或者尽快走出悲伤、失落的心情,使自己获得快乐和幸福。
控制自己范文5
2、不由自主：由不得自己，控制不住自己。
3、情不自禁：感情激动得不能控制，强调完全被某种感情所支配。
4、忍俊不禁：无法控制自己。指忍不住要发笑。
5、喜不自胜：喜欢得控制不了自己。形容非常高兴。
控制自己范文6
关键词：教师；把控；情绪；法律价值
中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2013）-01-0068-01
2012年9月11日， 某县民办幼儿园园长、代课老师徐老师要求班里的幼儿背诵课文时，因其中几个小朋友不能完全背诵，她想用烧热的火钳来吓唬吓唬孩子们，让他们认真听话一点。由于当时她心情不好，接着不知怎么就情绪失控了，竟用火钳将10个孩子的手烫伤，其中两个孩子烫伤最为严重。9月15日，县教育体育局组成事件调查组展开调查，证实徐老师将10名幼儿用火钳尖部烫伤情况属实。“看到他们的伤疤，我心里后悔死了。”徐老师事后几次哽咽着说。出事的幼儿园建在村子中间的半山腰上，是由农家院落改建而成，面积不到100平方米，仅有的两间教室位于一楼，二楼是孩子们的休息室。出事之后，教育行政部门吊销了该幼儿园的办学许可证，徐老师受到处理。
本案例中徐老师烫伤幼儿从主观上存在着过错，行为的开始阶段应属于过于自信的过失，后来转变为故意。“过错”是指行为人实施行为的某种主观意志状态，分为故意和过失两种。过错是构成一般侵权民事责任的法律四项要件之一：即损害事实、违法行为、因果关系、行为人过错。故意是指行为人预见其行为的损害后果，而希望或者放任这种损害后果的发生；过失分为疏忽大意的过失和过于自信的过失。疏忽大意的过失指行为人对损害后果应该预见到而没有预见到；过于自信的过失是指预见到了却没有采取措施加以避免。
一个人对自己的行为后果能否注意是受他的年龄、专业知识、业务技能、工作范围等各种条件制约的。这些方面也就成为判断有无过错及其程度的重要方面。徐老师作为一个完全民事行为能力人，应当预见自己拿着高温火钳吓唬幼儿会烫伤孩子，而没有采取措施加以避免，这时应属于过失。但当她因为自己情绪激动导致失控，处在激情状态而烫伤10名幼儿则是一种故意状态的行为。
徐老师要为承担一定的法律责任.所谓法律责任是指行为人违反法律规范的行为所引起的、应当由其依法承担的惩罚性的法律后果。具体包括行政责任、民事责任和刑事责任。行政责任主要是行政处罚、行政处分、经济处罚和劳动教养；民事责任主要的方式有：停止侵害，排除妨碍，消除危险，返还财产，赔偿损失，消除影响、恢复名誉，赔礼道歉等；刑事制裁。包括主刑和附加刑，主刑有管制、有期徒刑、无期徒刑、死刑，附加刑有罚金、剥夺政治权利、没收财产。
《未成年人保护法》第四十八条规定：学校、幼儿园、托儿所的教职员对未成年学生和儿童实施体罚或者变相体罚，情节严重的，由其所在单位或者上级机关给予行政处分。《中华人民共和国教师法》第三十七条也规定：教师有下列情形之一，有学校、其他教育机构或者教育行政部门给予行政处分或者解聘。（一）故意不完成教育教学任务给教育教学工作造成损失的；（二）体罚学生，经教育不改的；（三）品行不良、侮辱学生，影响恶劣的。教师有前款第（二）项、第（三）项所列情形之一，情节严重，构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据本案情节和损害事实，徐老师需要承担行政责任和民事责任。行政处分包括警告、记过、记大过、降级、降职、撤职、留用察看、开除等。事情发生之后，徐老师及其家人带着礼品到十位受伤害的幼儿家中进行赔偿道歉，取得所有家长的谅解，属于承担民事责任的方式。
在本案例中即使这10名幼儿都因为自己没有背会课文而自愿接受徐老师的火钳惩罚，徐老师因此去实施钳烫行为，她也要承担法律责任。我国法律规定十周岁以下为完全无行为能力人，幼儿的行为要和其年龄和认知能力相适应。幼儿对自己的行为是不负任何责任的，即是迫于教师的威力，不敢反抗，但教师仍然不能以侵害幼儿的身体健康为代价去体罚幼儿。
本案例中吊销幼儿园办园许可证并给园长行政处分处理结果是合法的。因为从这个幼儿园的必备条件来看，作为园长如果被开除或解聘，幼儿园的工作人员包括园长、教师、医务人员和其他工作人员方面就不符合幼儿园的标准，从调查的结果看，这所幼儿园的园舍和设施也有欠缺之处。综合分析，吊销办圆许可证是合法的。
