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小情绪反反复复范文1
【关键词】 护理干预；子宫肌瘤；术前负性情绪；应激反应
行子宫肌瘤手术的患者由于担心手术治疗可能使其失去女性生殖器官而出现焦虑等负性情绪， 而且手术是一种非常强烈的心理应激源， 经常会导致患者出现以焦虑为主的心理应激反应， 如果反应过于强烈则对患者的循环、内分泌、神经等系统均产生不利影响， 进而导致麻醉和手术不能顺利进行[1]。作者选择自2011年11月～2013年11月期间来河南省太康县人民医院接受手术治疗的118例子宫肌瘤患者为研究对象， 评价护理干预对子宫肌瘤患者术前负性情绪及应激反应的效果， 现将具体内容报告如下。
1 资料与方法
1. 1 一般资料 选择自2011年11月～2013年11月期间来本院接受手术治疗的118例子宫肌瘤患者， 年龄35～62岁， 平均年龄（45.42±4.97）岁， 所有患者均符合子宫肌瘤诊断标准， 术前检查无心血管疾病以及肺脏的器质性病变。将患者随机分为观察组和对照组， 其中观察组患者年龄36～62岁， 平均年龄（45.89±4.57）岁；对照组患者年龄35～60岁， 平均年龄（45.03±4.37）岁， 两组患者年龄、病程以及子宫肌瘤的直径等方面差异无统计学意义（P>0.05）， 故具有可比性。本研究经过伦理委员会论证批准， 所有患者均签署知情同意书。
1. 2 护理方法
1. 2. 1 观察组护理方法 所有患者给予认知干预及放松训练干预， 护理工作人员向患者详细讲解子宫肌瘤手术的安全性、必要性以及术后对身体的影响等， 并且教患者学习疼痛管理， 针对患者焦虑这种负性情绪， 应用静默法、肌肉松弛训练等进行放松训练， 从而降低焦虑程度。患者总共进行6次干预， 50 min/次， 针对患者具体境况及时调整干预的措施。
1. 2. 2 对照组护理方法 所有患者给予妇科手术常规护理。
1. 3 观察指标
1. 3. 1 焦虑情况 应用焦虑自评量表（SAS）评估患者术前及术后焦虑情况。常用的评估焦虑的工具是SAS， 其包括20个条目， 每个条目都采用Likert4级评分法， 用各条目的得分计算SAS总得分[2]。
1. 3. 2 应激反应 术前和术中分别记录患者的收缩压和心率， 用收缩压及心率作为指标评估患者应激反应情况。
1. 4 统计学方法 采用SPSS18.0统计学软件进行分析， 计量资料以均数±标准差（ x-±s）表示， 采用t检验， 计数资料进行χ2检验， P
2 结果
2. 1 SAS评分 两组患者护理干预之前SAS评分差异无统计学意义（P>0.05）；两组患者护理干预之后SAS均低于干预之前， 但观察组患者明显低于对照组， 差异有统计学意义（P
表1 两组患者干预之前以及干预之后SAS评分对比（ x-±s）
组别 例数 干预之前（分） 干预之后（分）
对照组 59 46.2±6.9 43.2±9.1a
观察组 59 46.4±9.7 41.3±10.2ab
注：与干预前比较， aP
2. 2 收缩压及心率 两组患者术前收缩压及心率差异无统计学意义（P>0.05）；观察组患者术中收缩压及心率均低于对照组， 差异有统计学意义（P
表2 两组患者术前及术中收缩压和心率对比（ x-±s）
组别 例数 时间 收缩压（mmHg） 心率（次/min）
观察组 59 术前 118.72±27.17 76.1±11.3
术中 111.47±39.54a 79.4±6.8a
对照组 59 术前 118.03±26.93 75.8±12.4
术中 126.19±39.38 85.7±6.3
注：与对照组比较， aP
3 讨论
手术不仅是对机体的一种创伤更是一种对患者的精神刺激， 过于强烈的刺激将会导致患者出现严重的心理不良反应；对手术的恐惧以及手术室陌生的环境和孤独等均可能成为患者的应激源， 使患者发生较严重的应激反应以及产生负性情绪[2-4]。女性患者由于感受性较强、胆怯心理重， 更加容易受到周围环境影响而产生以焦虑为主的负性情绪[5， 6]。尤其是行子宫肌瘤切除术的患者， 常常因为担心手术伤害其女性生殖器官或者是传统上对子宫肌瘤切除术认识的偏颇等而加重负性情绪影响。所以， 对于妇科手术的患者一定加强关心和体贴， 给患者做好心理护理工作， 将患者的负性情绪降到最低， 以利于手术的进行。
术前护理干预是指手术室的护士在手术前给手术患者提供改变其生活方式和行为的相关知识和技术， 帮助患者更好的配合手术， 从而保证手术的顺利进行， 利于患者的术后康复。护理工作人员通过术前对患者进行护理干预， 使患者了解手术的相关情况， 这可以有效的减轻患者心理压力， 保证患者有一个愉悦的心情、稳定的情绪去接受手术[7]。术前的护理干预加强了与患者的沟通和交流， 建立起相互信任的医患关系， 使患者感受到人文关怀， 更有安全感。而且根据患者对手术及麻醉知识等不了解的特点， 术前护理干预措施中为患者提供相关信息， 从而减轻患者焦虑不安的负性情绪。
作者在研究中尝试使用放松训练和认知干预减轻患者的负性情绪以及应激反应， 结果发现观察组患者干预之后SAS评分明显低于对照组， 可见放松训练和认知干预可以减轻患者的以焦虑为主的负性情绪的水平。另外， 本次研究中用收缩压和心率作为观察应激反应的指标， 结果发现， 观察组患者术中的收缩压以及心率均明显低于对照组， 差异有统计学意义， 可见通过静默法以及肌肉放松训练等护理干预可以减轻患者术中的应激反应。
综上所述， 护理干预可以减轻子宫肌瘤患者术前的负性情绪及应激反应， 值得临床上推广应用。
参考文献
[1] 黄蓉.心理干预对子宫肌瘤手术患者焦虑心理及的影响.中国实用护理杂志：下旬版， 2010， 31（21）：49-50.
[2] 赵蕾.护理干预对子宫肌瘤患者术前负性情绪及应激反应的效果评价.临床合理用药， 2012， 5（4）：121-121.
[3] 胡仁红.护理干预对减轻子宫肌瘤手术患者应激反应的效果评价.齐齐哈尔医学院学报， 2010， 31（21）：3522-3523.
[4] 莫建英， 顾美亮.围手术期护理干预对腹腔镜子宫肌瘤切除术患者的影响.齐鲁护理杂志：中旬刊， 2011， 17（17）：9-10.
[5] 李华.腹腔镜下子宫肌瘤切除术的护理配合.江苏医药， 2012， 38（16）：1983-1983.
小情绪反反复复范文2
关键词:英语教学 勤反复 词汇 词义
我校教学的十二字方针为“低起点，小台阶，勤反复，重过程”，很有针对性和时效性，真可谓字字珠玑。特别是“勤反复”原则，更是击中了英语词汇教学的咽喉要塞。现将我在进行英语词汇教学中运用“勤反复”原则的做法与同仁们共享。
我们都知道英语是一种语言，而词汇是语言的三大要素(语音、词汇、语法)之一，是英语学习中砌成墙基的必要材料。正如著名语言学家威尔金斯(Wilkins)所说“Without grammar very little can be conveyed;without vocabulary nothing can be conveyed.”那么就要求我们教师不仅要使学生学到规定数量的单词，而且要使学生掌握学习词汇和快速有效记忆单词的方法。这些要求学生只在课下机械地背诵是不现实的，毕竟现在的高中生课业负担实在太重，他们几乎没有多少空暇时间。因此在课堂上解决词汇记忆问题和提高记忆效率成了当务之急。高中新版课本每个单元至少会出现四十至五十个新单词，决不能一股脑儿地全给他们机械地记忆。不少学生正是因为记不住单词，学习兴趣减退，成绩逐渐降低，厌学情绪渐涨。因此，我觉得应该把这些要学的词汇以螺旋的形式逐层展示给学生。
第一步，在备课时先根据要求，对新授词汇仔细认真地进行筛选，分清主次。在讲单词时，和同学们一起根据音标试读单词，因为英语不同于汉语，它是拼音文字，它的拼读与拼写形式有一定的联系，因此发准音是正确拼写的前提条件，否则直接影响记忆单词的效果和词汇量的扩大。我没有一味领读，因为那无异于“小和尚念经，有口无心”，而是采取重点注音的方法。比如purchase在字母p下注上[p]，在字母组合ur下注[?藜∶]，在字母组合ch下注[t?蘩]，在字母a下注[?藜]，在字母组合se下注[s]。然后跟录音机读或教师带读，以便校音;再一起读来巩固正音;最后找单个儿学生朗读，其他学生校音。经过反反复复的试读——注音——跟读——巩固——再读，学生们基本上在课堂上把握了新单词的读音。
第二步，简略评述每个单词，把每个单词的基本词性转化，因为词的音、形、义、性是不可分割的统一体，掌握了读音，就容易记住词性;掌握了词义及词性，就容易掌握其基本用法。这样的词构成的句子也好理解多了。大多数英语单词有动词、名词、形容词、副词等不同词性的转化形式，如succeed-success-successful-successfully，重点是把课文中包含这个单词的句子事先找出来，以英译汉或汉译英的练习形式展示给学生，使学生在具体的语境下，更生动形象地理解、记忆单词。经过这一步就像给学生下了一场毛毛细雨，让他们对刚刚读过的单词有似曾相识的感觉。
小情绪反反复复范文3
熙熙出生以来，要说哪件事是我每天都操心的，除了吃以外，那就属拉臭臭了。
说是操心，主要是我总会留心看看便便的性状（至于闻气味那实在是因为无法躲避啊）。其实在之前的很长一段时间，熙熙拉臭臭还挺有规律的：
头几个月，熙熙每天要拉好几次臭臭，多呈金黄色糊状，闻起来有一点酸酸的。
断母乳后，漂亮的金黄色不见了，便便的颜色越来越深，次数也日渐减少。大约5～6个月的时候，熙熙常常是3天才排便一次，所幸排便并不困难，仍然是糊糊状，这应该就是所谓的攒肚吧。
6个月后，随着辅食的增加，特别是水果、蔬菜的摄入，熙熙拉臭臭的次数缩减为每1～2天一次，另一方面，米粉等谷物的添加则让便便变干了。熙熙开始像成人那样排出成形的臭臭，我也从这时候开始操心如何防止便秘的发生。
妈妈的诱导排便法
熙熙常常是吃奶时有便意，有时一天都没动静，我就在他吃完晚上那顿奶拍完嗝后开始诱导他排便。我一边托着他一边说“嗯嗯”，有时为了诱导更直观，就请奶奶托着他，我则面对着他边说“嗯嗯”边模仿他嗯嗯时用力的表情。这一招还挺见效，往往还没2分钟，熙熙就开始使劲儿了，很快顺利排便。
外公的胡萝卜战术
也不知是什么原因，第9个月的熙熙突然对诱导排便法“免疫”了。先是有一天没有拉臭臭，然后第二天摒了老半天，拉出一个干硬的、椭圆的臭臭。接下来几天的臭臭都是这样的性状，被我们按大小命名为“鹌鹑蛋”、“草鸡蛋”和“大鸭蛋”。我每天上班发回家的短信都是“熙熙今天下蛋了吗”；如果外公外婆汇报“今天熙熙下了两个鹌鹑蛋”，我就可以想象小家伙困难排便的样子，如果“今天下了一个大鸭蛋”，全家都有点如释重负的轻松。
外公坚持认为，大便干是因为蔬菜吃得不够，就要求外婆增加胡萝卜等蔬菜的供应，同时也积极让熙熙多喝点水。我则觉得，熙熙裹在棉衣棉裤里运动量肯定不足，还是得加强锻炼以刺激肠蠕动。总之，在多管齐下的努力中，熙熙终于又恢复了顺利排便。
儿保医生点评：
婴儿便秘在幼儿中是很常见的病症，主要表现为大便干硬，排便间隔时间长，同时伴有排便困难。造成婴儿便秘的原因主要有食物性、习惯性、肠管功能紊乱或器质性病变，以及精神因素。如果食物中蛋白质含量高，如喜食肉类，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变；或孩子偏食，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少都将导致大便干燥。而如果食物中脂肪和碳水化合物含量高，则大便较为软润。
养成规律生活，形成定时排便的条件反射，以及每天进行腹部按摩，促进肠道蠕动，这些都是预防便秘的重要方法。必要时补充益生菌或低聚果糖、膳食纤维等，有助于改善肠道微环境，起到润肠通便的作用。
在把大便这个问题上，妈妈们要注意避免强迫性排便训练，要知道大部分小婴儿排便会有一定的“先兆”，如进食后或出现发呆、屏气等表情或动作，都表示宝宝有便意了，这时应该迅速作出反应，及时把便。
摸一摸是一种重要的体验
会独坐以后，熙熙的手被解放出来，在家时爱到处摸摸。有一天早上，我把热乎乎的包子放在食品袋里，熙熙看见这个白乎乎的东西很好奇，伸手摸了一下，结果很快缩回手去，还撅撅嘴皱皱眉，好像对刚才的手感不太满意。不过他还是好奇，再次伸出手，又很快缩回去。如是反反复复了好多次。
触觉是宝宝在成长过程中探索环境的重要中介，也是保护身体免受伤害的重要防线。熙熙对于包子这种摸起来又热又软的东西表现出的好奇和警惕，是一种很自然的反应。
我开动脑筋，想了很多办法来丰富熙熙的感知觉。比做游戏时，搜罗了家里各种质地的日用品如矿泉水瓶、大核桃、奶粉罐、纸巾等给他当玩具；吃水果时，削完水果皮，让熙熙有摸一摸苹果皮、橘子皮，一开始他也是表现得比较谨慎，很快就发现是有趣的玩具；出去散步时，熙熙再摸一摸树叶和小草、冰冰的铁栏杆；洗澡时，我用宝宝梳（其实是一把小刷子）轻轻地刷他的小手和胳膊，他会有点狼狈地把手抽回去，挺好玩的，这就好比是一个脱敏的过程。
儿保医生点评：
大多数爸妈可能没有熙熙妈妈这样专业，有意识地进行触觉刺激，不过也会因为宝宝可爱，情不自禁地摸摸孩子的小手，挠挠脚底板，其实这就是触觉刺激。人体感知觉的发育除了触觉，还包括痛觉、温度觉等皮肤感觉，新生儿期触觉已经具有高度的灵敏性，在眼睛、唇部、手掌、脚底等部位尤为明显。还有宝宝对温度也比较敏感，以此可以避免外界温度过低或过高对机体造成伤害，这是一种本能，就像熙熙摸了热热的肉包子会把手缩回来就是很好的说明。皮肤感觉尤其触觉的敏感性与身体的一些神经反射相关，对宝宝的生存以及对环境的适应有重要意义，爸妈应注意为宝宝多提供发展触觉的机会，在保证安全的前提下不要过多的限制宝宝的大胆尝试。
游戏是一种重要的学习
每过一段时间，熙熙就会得到一两个新玩具。第9个月熙熙的新宠是彩色的套圈玩具，套进去的难度有点大，不过熙熙很快就无师自通，学会了把套环一个个取下来，手眼协调的能力进步很大嘛！
当然，熙熙爱玩的可远不止我们大人所谓的玩具，只要他能拿到的，都是他的玩具。撕纸巾是他喜欢的游戏之一（严格意义上说他的动作是“扯纸巾”），努力爬向想要的物品对他来说或许也是一种游戏。
这个月，熙熙的绘本库又增加了一位新成员――《好饿的毛毛虫》，不过对他来说，无非是增加了一个硬邦邦的玩具。这本书的开本很大，熙熙双手抓住书时可以把脸完全遮起来，于是和我玩起了躲猫猫的游戏。我说“熙熙呢”，他就把书拿下来，然后又很快再把脸遮住，如此反反复复，每次把书移开后他会很得意地大声笑。我看他玩得这么开心，就趁机给他“灌输”点知识：熙熙把脸遮起来后，我把“熙熙呢”改为“鼻子呢”，等他把书拿下来，我就点点他的鼻子，下一次再换成“耳朵呢”，如此反复。这样的“知识点的灌输”还是挺愉快的。
儿保医生点评：
小情绪反反复复范文4
一、手指游戏在健康活动中的应用
幼儿良好习惯的培养是需要通过多种途径的培养来完成的，而游戏是孩子最容易接受的方式。通过简单的手指游戏，不仅可以使幼儿了解遵守规则和遵守纪律的重要性，同时还能为更好地开展体育活动打下基础。幼儿特别是学龄前幼儿精细动作发展有些缓慢，如果用手指操锻炼幼儿的手指是一件比较枯燥的事，如果我们能利用手指游戏，如《做个健康好宝宝》将健康活动和游戏有机结合，来训练幼儿手指的灵活度，孩子就能在愉悦的环境下得到锻炼。
二、手指游戏在科学活动中的应用
数学活动相对有些其他活动来说，比较抽象、枯燥。手指游戏《马兰花》就能将手指游戏融入数学活动中，让幼儿在玩中学，既可以满足幼儿游戏的需要，又可以很好地完成科学教学目标。
认识手是幼儿园小班科学活动的内容，在教学活动中，我们发现小班幼儿经常会把手指的名称搞混。经过我们实验发现，手指游戏《手指家庭》这个活动内容非常适合小班年龄特征，幼儿比较容易掌握。
手指游戏能让幼儿全身心地投入教学活动中，使简单枯燥的教学活动变得生动有趣，小朋友学得更加轻松、学得更加愉快，效果也更好。
三、手指游戏在社会活动中的应用
幼儿园小世界，社会大世界；幼儿园小课堂，社会大课堂。这与陶行知先生的教育思想：“生活即教育，社会即学校”是一致的。孩子的游戏是孩子对社会生活的体验，孩子会将这种体验不知不觉地反映到他们的游戏中。将简单的手指游戏体现在幼儿社会生活的各个方面，对幼儿来说，既简单易懂，又贴近生活，感觉实实在在就在身边。
经济在发展，社会在进步，家庭的生活条件也在不断改善和提高，目前已经有许多家庭都拥有私家车，幼儿也耳濡目染地受到汽车文化的一些影响，甚至有一些幼儿对汽车的品牌标志都相当了解，通过手指游戏《手指小车》，不仅让幼儿认识了汽车，同时还可以以此游戏为出发点，扩展到遵守交通规则方面来。
四、手指游戏在语言活动中的运用
由于手指游戏本身具有儿歌的特点，是伴随儿歌、童谣的手指“舞蹈”，手指游戏朗朗上口，在手指游戏的活动中，对幼儿语言功能的发展有着极大的促进作用。
五、手指游戏在艺术活动中的应用
艺术活动虽然丰富多彩，赏心悦目，但艺术教学活动却是枯燥的，无论是舞蹈、音乐还是绘画，都需要经过反反复复的练习，才能掌握技能，这容易让孩子出现厌烦情绪，采用手指游戏的方式进行教学，孩子的兴趣会被重新激发。
通过手指游戏，让孩子们在玩手指游戏的过程中体会手指印画的技能和乐趣，比老师单一的讲解一个手指、两个手指的使用有趣多了，同时还能培养孩子作画的兴趣。
小情绪反反复复范文5
病毒感染是病原
口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，常复发，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位。
最近医学界经过临床及免疫研究，已确定其病原为病毒感染，而导致口腔溃疡的两种病毒分别为人类巨细胞病毒和ER病毒。前种病毒潜伏在血液中的T淋巴细胞，ER病毒则潜伏在血液中的B淋巴细胞，人们一旦感冒、情绪压力大、身体疲倦或精力不足、免疫力差等，病毒就会发作。
医学研究发现，这类病毒属于原发性病毒，人类感染后即存在体内，藏在表皮下的血管中，并在细胞核中繁殖。当身体免疫系统异常时，如感冒会激活潜伏在体内的病毒，这些病毒会特别活跃，溃疡也会明显恶化。
得了口腔溃疡用药物治疗是必不可少的。口腔含漱药、外敷药都有消除炎症、消肿止痛、促进溃疡愈合的作用。用中药泻火非常重要。
精神压力与荷尔蒙
专家认为，现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡也成为一种因生活形态导致的“文明病”，事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会有恶化情形，更年期妇女病例有升高现象，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化的影响。
解除便秘、充足睡眠
口腔溃疡多数发生在20～50岁。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7～10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往反反复复、时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足，尤其是大便通畅是复发性口腔溃疡治疗过程中不可缺少的治疗法。自然疗法治疗师认为，多吃鲜蔬果可清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维C和锌。
口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗过程中，也不应忽略加强身体健康、改善体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡、休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
口腔溃疡食疗方
【蜜汁含漱法】可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。
【蜂蜜疗法】将口腔洗漱干净，用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
【木耳疗法】取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。
【可可疗法】将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次，可治口腔发炎及溃疡。
【白菜根疗法】取白菜根60克、蒜苗15克、大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。
【菜籽疗法】取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
【苹果疗法】取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
【核桃壳疗法】将30～50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
红霉素眼膏不能治“红眼病”
小情绪反反复复范文6
一、坚持示范，师生共长
1.练就过硬的基本功
身正为师，学高为范。教师教学生学写字，自己的字却一团糟，那绝对是说不过去的。办公室同事经常议论，哪个教师教的学生，学生的字就像谁的字，此话不假。如果教师因为自己的字不好就拒绝写示范字，那不是因噎废食吗？“打铁需要自身硬”，练字自然是责无旁贷的事情。
2.用心示范，教学相长
有写字课必写示范字。教师的示范字非信手拈来，一定要对每个字的字型结构了如指掌，所范写的字要具有代表性，真正起到举一反三的效果。写时，教师要郑重其事，学生也应毫不马虎。通过观察比较，分析结构，找到主笔，随后临写时争取做到一气呵成。如：“力”字，要分析出横与撇的比例和倾斜度；折处顿笔和出钩前的笔锋；撇的弧度和力度等等。作为教师一定要放下架子，虚心接受同学的“批评”。我们在示范的过程中难免会出现“失手”的时候，一旦有这样的情况，要坚决修改。写字如做人，所以教师要写好范字，做好榜样。
二、坚持写精品，减少数量
写字一定要控制数量，以精取胜。小学生，特别是低年级的学生，他们年纪小，正处于身体生长期。手指骨骼正在生长，过多的训练，会影响正常的人体骨骼发育。另外，反复的书写，长时间的用眼，也会引起眼疲劳，导致近视。从孩子的身体健康发展来看，过多的写字训练是有害的。另外，学生年龄小，持久注意力差，过多的写字，只会演变成简单的应付，那是毫无效果可言的，对师生双方来说都是一种折磨：一方忍着写，一方耐着性子批。但是，没有量的保证就没有质的飞跃。因此有必要根据科学的原则，布置适量的写字作业，这样往往能取到事半功倍的效果。
我从一年级教汉语拼音开始，便同步教笔画，光笔画横就教了整整一个月。每次写字课，身先示范，学生则跟着从起笔、运笔到收笔不停地唱着、比画着。反反复复，横笔画书写要领烂熟于心，再动笔临写。但是，每次不超过两行，即十六个字。不写则已，写则到位，在这样的原则指导下，学生明白，他虽然写得少，但个个是精品，个个是他劳动的杰作。
三、坚持面批，有的放矢
评价是学生写字水平提高过程中的重要一环。好的批改能切中肯綮，做到对症下药，学生进步明显。面批，虽耗时费力，却是批改的一种较好形式。面批，可以是请学生到办公室，也可以老师到学生座位上去批改。这样的批改，不可能照顾到全体，因此，我会对字相对差的学生特别“照顾”。在写的过程中，让他找写字的感觉。时间在不知不觉中流淌，老师也许会口干舌燥，也许会筋疲力尽。因为，写字面批的劳动量之大丝毫不亚于作文面批。但是，既然这种方式能让我们的学生受益，就没有放弃的道理。
四、坚持鼓励，挖掘潜力
苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进儿童好好学习的愿望”。小学生都有强烈的竞争意识和好胜心，根据这一特点，我通过各种途径予以鼓励，激发他们的潜能，最终使他们写出了一手漂亮的汉字。
1.评语式鼓励
在批阅的过程中，我一改以往的做法，不光继续打红圈圈，还坚持给写字作业写评语。尽量找寻他们的闪光点，不吝啬赞美之词。如笔画漂亮，就在那一笔上画红圈圈，有时会写：“字如其人，真漂亮！”“进步了！”“写得不错！”“进步很快！”当发现不够好时会写：“加油！”……每次下发写字作业本的时间，是他们最开心的时刻。
2.自我评价式鼓励
这一环节用在学生仿写的过程中比较好。因为有对照更能做到评有根据。我经常做的一点是，临写完毕，让学生找找看对自己写的哪些字比较满意，并在字的上方画圈圈。在画圈圈的过程中，找到自信，产生再写下去的欲望；与此同时，当写好一个字后，随时和范字对照，对没画圈圈的字也找出了不足之处，以便在写下一个字时加以改进。当然自评也可以是在小组互评时，看着小伙伴们写的字，跟他们的作品对照，面对面地展开自评，指出他人的优点与不足。
3.活动式鼓励
展示自我是激发学生进取心的重要手段，符合小学生的心理。为了给学生创造更多的展示自我的机会，除了利用学校的写字比赛、橱窗展览等活动外，课堂上我还及时展览学生的练习成果，有时加上我的解说词，有时让同学品头论足。有的优秀作业直接在上面写上“范”字，供同学借鉴学习。班级四周的墙壁每人分得一块瓷砖专门用来展览自己的大作。这些方法简单易行，效果却不可估量，有很多同学因此练习书法的兴趣大增，还有的同学因此而成了班级中的写字高手。
