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如何练习演讲范文1
[摘要] 目的 观察温肺降逆法联合吸入舒利迭治疗小儿支气管哮喘急性发作期的临床效果及应用价值。 方法 临床选取45例小儿支气管哮喘急性发作期患儿作为观察组，给予温肺降逆法中药汤剂联合吸入舒利迭进行治疗，同时选取47例患儿作为对照，分别给予温肺降逆法治疗（中药组23例）、舒利迭雾化吸入治疗（西药组24例）。观察三组患儿治疗有效率、肺功能改善情况以及喘息、肺部哮鸣音、咳嗽、咳痰等体征改善情况。 结果 观察组治疗有效率为95.56%，显著高于中药组（73.91%）、西药组（87.50%），差异有统计学意义（P < 0.05）。肺功能检测，观察组1 s用力呼气量（FEV1）以及最大呼气流速峰值（PEF）均明显优于其他两组，组间差异有统计学意义（P < 0.05）。此外，患儿体征方面，观察组喘息、肺部哮鸣音、咳嗽、咳痰等体征改善情况亦优于其他两组，组间差异有统计学意义（P < 0.05）。结论 温肺降逆法中药汤剂配合吸入舒利迭治疗小儿支气管哮喘急性发作期，具有较好的临床疗效，能够改善患儿肺功能及相应体征，值得应用。
[关键词] 温肺降逆法；中药；舒利迭；小儿支气管哮喘；急性发作期
[中图分类号] R562.25 [文献标识码] A [文章编号] 1673-7210（2014）03（b）-0070-04
Clinical effect study of method of warming lung and descending adverse qi combined inhalation of Seretide for treatment of acute phase of infantile bronchial asthma
WANG Aiping CHEN Zimian CHEN Zisong CHEN Yongyuan FENG Huiyan
Xingtan Hospital Affiliated to the First People's Hospital of Shunde District in Foshan City， Guangdong Province， Foshan 528325， China
[Abstract] Objective To observe the clinical effect and application value of method of warming lung and descending adverse qi combined inhalation of Seretide for treatment of acute phase of infantile bronchial asthma. Methods 45 infants with acute phase of infantile bronchial asthma were chosen as observation group and given Chinese medicine decoction of warming lung and descending adverse qi combined inhalation of Seretide for treatment. 47 infants were chosen as control group simultaneously， and were given Chinese medicine decoction of warming lung and descending adverse qi （Chinese medicine group， 23 cases） and inhalation of Seretide （western medicine group， 24 cases） for treatment separately. Effective rate， condition of lung function improvement and condition of improvement of physical signs like gasp， lung wheeze， cough and expectoration of the three groups were observed. Results Effective rate of observation group was 95.56%， which was obviously higher than Chinese medicine group （73.91%） and western medicine group （87.50%） （P < 0.05）. On lung function examination， FEV1 and PEF of observation group were both obviously better than the other two groups （P < 0.05）. Besides， condition of improvement of physical signs like gasp， lung wheeze， cough and expectoration of observation group was obviously better than the other two groups （P < 0.05）. Conclusion Method of warming lung and descending adverse qi combined inhalation of Seretide for treatment of acute phase of infantile bronchial asthma has a good clinical effect， it can improve lung function and physical signs of infants， so it is worth of being applied clinically.
[Key words] Method of warming lung and descending adverse qi； Chinese medicine； Seretide； Infantile bronchial asthma； Acute phase
支气管哮喘是小儿时期最常见的慢性呼吸系统疾病之一，对儿童身体健康、生活、学习影响甚大，对家庭则产生巨大经济负担和精神压力，部分小儿哮喘还可以迁延至成年，成为终生疾患[1-2]。近十余年来，随着环境污染恶化，支气管哮喘的发病率、病死率均逐年上升[3]。目前，临床上治疗本病存在中医及西医两种治疗体系。为进一步探讨中西医联合治疗小儿支气管哮喘急性发作，本研究进行温肺降逆法联合吸入舒利迭的临床疗效观察，结果取得了一定的应用价值，现报道如下：
1 资料与方法
1.1 一般资料
本研究设立观察组与对照组，分别纳入研究病例45例、23例（中药组）、24例（西药组）。所有病例均为广东省佛山市顺德区第一人民医院附属杏坛医院2012年1月～2013年11月收治入院的小儿支气管哮喘急性发作期患儿。支气管哮喘急性发作期诊断标准参考中华医学会儿科学分会呼吸学组于2003年制订的《儿童支气管哮喘防治常规（试行）》：①患儿表现为间断性喘息发作，可伴有气促、胸闷等症状，疾病发作前，多有与冷空气、变应源、物理或化学刺激等接触史；②患儿双肺可听到广泛性哮鸣音，以呼气相为主；③临床应用支气管舒张剂，可以明显缓解症状；④临床排除其他疾病引发的患儿气喘、气促、胸闷、咳嗽等；⑤临床对于症状不明显的患儿，若能听到哮鸣音，且进行支气管舒张试验结果为阳性者，亦可诊断为本病。本研究纳入标准如下：①诊断符合上述5条诊断标准者；②患儿经诊断，目前病情属于轻、中度者；③本次发病时间在3 d以内者；④年龄3～18岁；⑤入组前征得患儿家属同意，签署知情同意书及治疗同意书者。本研究排除标准如下：①经诊断，目前病情属于支气管哮喘缓解期者；②患儿经诊断，目前病情属于重度者；③本次发病时间在3 d以上者；④年龄小于3岁或大于18岁者；⑤有严重肝肾功能不全或严重器质性病变者；⑥有精神异常，不能配合治疗者；⑦家属未签署知情同意书及治疗同意书者。三组患儿情况如下：观察组：男23例，女22例；年龄3～18岁，平均（10.3±3.4）岁；本次哮喘发作时间1～3 d，平均（1.61±0.84）d。中药组：男12例，女11例；年龄3～18岁，平均（8.3±4.1）岁；本次哮喘发作时间1～3 d，平均（1.66±0.83）d。西药组：男12例，女12例；年龄3～18岁，平均（10.2±4.5）岁；本次哮喘发作时间1～3 d，平均（1.63±0.79）d。研究前，对三组患儿性别、年龄、发作时间等资料进行统计学分析，差异无统计学意义（P > 0.05），具有可比性。
1.2 治疗方法
观察组与西药组患儿均给予基础治疗，即舒利迭（英国葛兰素威康公司 批号：R624504）雾化吸入。其中西药组每次剂量2 mg，每日1次；观察组每次剂量1 mg，每日1次。中药组患儿不给予舒利迭雾化吸入。观察组在常规治疗的基础上加入温肺降逆中药进行口服，服用前进行辨证论治，进行组方选择：①寒性哮喘：方选射干麻黄汤。②痰热郁肺，稍兼表邪者：选用麻杏石甘汤合苏草丸加减，偏于痰热在里者选用定喘汤加减麻黄、白果、杏仁、黄芩、桑白皮、苏子、半夏、陈皮、炙紫菀、炙款冬花等。如患儿痰热炽盛，则宜选清金化痰汤加减。③外寒内热：外感风寒，内有饮邪郁热所致之哮喘，治宜选小青龙加石膏汤加减。如素蕴痰热为外寒引动而发者，宜选大青龙汤加减或越婢加半夏汤加减，咳喘明显、喉中痰鸣者可加用紫菀、款冬花等品，增强温肺化饮之功效。三组患儿疗程均为7 d。
1.3 观察指标及疗效评定标准
①疗效：痊愈：患儿喘息等临床症状基本消失，肺部哮鸣音消失或基本消失；显效：患儿喘息等临床症状及肺部哮鸣音较前明显好转；好转：患儿喘息等临床症状及肺部哮鸣音较前有改善；无效：患儿喘息等临床症状及肺部哮鸣音与前比较无好转或加重。以痊愈+显效+好转例数除以本组总例数为治疗有效率。②肺功能检测：采用1 s用力呼气量（FEV1）以及最大呼气流速峰值（PEF）。③体征评价：喘息、肺部哮鸣音、咳嗽、咳痰等，根据症状记0～3分，0分为无症状，3分为症状严重。
1.4 统计学方法
采用SPSS 13.0统计软学件进行统计学分析，其中计量资料采用均数±标准差（x±s）表示，组间比较采用两样本t检验，计数资料采用百分率表示，组间比较采用χ2检验，以P < 0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 三组患儿疗效情况分析
观察组治疗有效率为95.56%，明显高于中药组（73.91%）、西药组（87.50%），组间差异有统计学意义（P < 0.05）。见表1。
表1 三组患儿疗效情况分析（例）
注：与观察组比较，*P < 0.05
2.2 三组患儿肺功能情况分析
经过7 d治疗，三组患儿治疗后FEV1及PEF指标均较治疗前有一定程度的改善。观察组与西药组改善程度优于中药组（P < 0.05），但观察组与西药组差异无统计学意义（P > 0.05）。见表2。
2.3 三组患儿体征改善情况分析
治疗后，三组患儿体征评分均较治疗前有了较为明显的改善。三组治疗后数据进行统计学分析，除肺部哮鸣音，喘息、咳嗽、咳痰评分，观察组均优于其他两组（P < 0.05）。见表3。
3 讨论
目前，由于空气污染等多因素原因，小儿支气管哮喘的防治仍是目前我国儿科医务工作者所面临的一项艰巨任务。现代医学认为支气管哮喘是由多种细胞（如嗜酸粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、嗜中性粒细胞、气道上皮细胞等）与细胞组分参与的气道慢性炎症性疾患，其基本病变为气道慢性炎症，而气道高反应性则为其基本特征[4-6]。目前，我国临床治疗支气管哮喘有着中医、西医两大体系。中医以其辨证论治、毒副作用小等优点，在治疗本病中具有以下几个方面的优点[7-9]：①中医药重视整体观念，组方时标本同治；②现代研究表明，一些中药具有显著的带上气道炎症反应的能力，因此在治疗本病方面，中西药具有一定的潜力。随着临床与实验研究的深入，西医关于本病的认识亦上升到一个新的高度。目前，西医理论认为，本病发生的病理基础气道的慢性炎症[10]。因此，关于本病的治疗，也重点转移到抗炎上来。就当前临床现状而言，西药仍处于治疗本病的主要手段。特别是吸入糖皮质激素（ICS）的临床应用，更是使用广泛[11-12]。ICS属于治疗支气管哮喘的一种特效药物，其能够通过以下几个方面起到治疗本病的作用：①ICS能够影响机体花生四烯酸的代谢，从而降低白三烯与前列腺素的合成；②药物可以暂时抑制嗜酸性粒细胞的趋化以及活化；③ICS能够抑制体内细胞因子的合成；④ICS能够改善微血管渗漏等情况；⑤ICS可以促进细胞膜上β2受体的合成；⑥ICS能够降低气道高反应性等[13]。
为临床进一步研究中西医结合治疗支气管哮喘，本研究对92例支气管哮喘患儿进行了临床分组研究，分别观察中西医结合用药、中药以及西药治疗本病存在的疗效差异。首先，疗效学指标方面，中药联合舒利迭雾化吸入，治疗有效率达到了95.56%，明显高于其他两种患儿（P < 0.05）。该结果表明，中医药联合使用，其疗效优于单纯西药或单纯中药。此外，两者结合治疗哮喘，一方面可以减少糖皮质激素用量，尽可能避免由使用糖皮质激素所引起的副作用，另一方面可以使各自疗效互增[14]。肺功能指标方面，发现治疗后三组无论是FEV1还是PEF指标，均较治疗前较为明显的改善，但三组差异并无统计学意义（P > 0.05）。而体征评分方面，观察组在喘息、咳嗽、咳痰等指标评分方面，亦优于其他两组（P < 0.05）。结果说明，中西药联合使用，不但可以增强疗效，还可以显著改善患儿的呼吸功能与临床体征，快速缓解患儿痛苦。
综上所述，肺降逆法中药汤剂配合吸入舒利迭治疗小儿支气管哮喘急性发作期，具有较好的临床疗效，能够改善患儿肺功能及相应体征，值得应用。
[参考文献]
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如何练习演讲范文2
精彩的演讲需要清晰切题地传达信息，并以几个好故事进行佐证。
XX年，史蒂夫·乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲在youtube上的浏览量是200万次。5年后，这篇演讲的文字稿仍在互联网上广泛流传。这篇演讲想要传达的信息非常有力——求知若渴、虚心若愚（stay hungry, stay foolish）——结构和表达方式同样如此。“今年我想要告诉你们我生命中的三个故事，”乔布斯说，“就是这样。不是什么大事。就是三个故事而已。”这样的开场白让听众（和读者）产生了共鸣。
未来的公众演讲家们，注意了。无需成为硅谷亿万富翁，也能发表精彩的演讲。精彩的演讲需要清晰切题地传达信息，并以几个好故事进行佐证。
忘记花哨的幻灯片演示和成堆的数据吧。让你的演讲简单，开始、中间和结束时都保持清晰。专注于一个主题，删除其他不相关的一切。“演讲是一种效率不高的沟通，”public words公司总裁、《相信我：建立真实感和个人魅力的四个步骤》（trust me: four steps to authenticity and charisma）一书的作者尼克·摩根（nick morgan）表示。“对于听到的东西，人们通常只能记住一小部分，所以要专注于一个话题，并保持简单。”
引用趣闻轶事。“人们在写演讲稿时总是绞尽脑汁，而其实他们所要做的不过是找到想要传达的信息和三个可以进行佐证的好故事罢了，”哥伦比亚大学教授、演讲展示及培训公司ovid总裁简·普拉格（jane praeger）表示，“因为引用了你亲身经历的事情，你就可以真心实意地进行讲述，这种演讲往往更容易。演讲内容必须是有启发性的、栩栩如生的，能够传达情感、拥有某一特定观点。如果你拥有构成精彩演讲的这些元素，你就成功了一半。”
与听众产生共鸣。问问自己，听众想要解决什么问题，然后以这个问题作开场白。“然后，只有在这时，开始谈你最熟知的领域，利用你的知识提供问题的解决方案，”摩根表示，“听众在一开始会问为什么。我为什么在这儿？我为什么要关心？如果你早早地回答了这些问题，他们就会接着问如何解决问题。你要做的是，首先回答‘为什么’，然后再回答‘如何做’。”
抛开客套，开门见山。人们常常会犯这样的错误：以感谢介绍人或表达身在此处的荣幸感作为开场白。“其实，应该以一个设计好的故事直接开始，这个故事既暗示了演讲主题，又没有全盘托出；可以通过某项数据、某个问题或与听众的互动开始，”摩根如是表示。如果你清楚你所要演讲的内容——演讲应该专注于一个话题——你应该很容易就确定开场白。直接讲述故事，让你的听众知道你所要演讲的主要内容。
使用令你看起来自然的肢体语言。如果你显示出紧张迹象，如双臂交叉，或双手交叠于腹部之前，听众将感觉到你的紧张情绪，将对你所要传达的信息抱有成见。“你不得不假装你相当享受这一过程，对听众抱有一种开放的态度，这样他们才能享受聆听演讲的过程，也同样对你抱有开放态度，”摩根表示，“公共演讲的成功与否在于激情和情感。如果你投入其中，那么听众也就会投入其中。”
站直身体。无论你在舞台上走来走去，还是站在讲台后面，努力保持良好的体态。“要感觉好像上面有一根线吊着你的头，”普拉格表示。
口齿要清楚，无论你原来的说话风格如何。“真实非常重要，”普拉格说，“你不可能成为另外一个人。从另一个方面来说，你可以成为最好的自己。如果你专注于所要演讲的内容，温和并不会减弱演讲的力度。激情、投入和信念对演讲来说非常重要，无论你语调温和与否，都能达到这些效果。无论多少种演讲风格都会成功。”
事先练习演讲。“在淋浴时练习演讲或者是在脑海中练习的效果要好于在镜子前练习的效果，后者比较容易令人分心，”普拉格说，“不过你还是需要出声练习，最好能有一小群观众。”另外，练习不要使用“呃”、“所以”、“比如”之类的词语。
如何练习演讲范文3
纵观千百年的历史，那些有所成人们常说这样一句话：“功夫不负有心人。”它告诉人们，只要勤奋努力，就没有什么做不成的事。
纵观千百年的历史，那些有所成就的人，没有一个不是通过勤奋努力而取得的。
比如悬梁刺骨的孙敬。他是一个晋朝人，每晚读书时，他为了不打瞌睡，就用绳子系在自己的头发上，另一段系在房梁上，每当头往下垂时，绳子就会将他扯醒，醒后又继续读书。就这样他成了一个用悬梁来防止自己睡着的名人。
再如西汉的匡衡，家里很穷，但他非常喜欢读书。可是他晚上没有油点灯，但邻居房里点着灯，所以匡衡就在墙壁上凿了一个洞，用洞里传出的光看书。这就是“凿壁偷光”的故事。
美国第十六任总统林肯，是闻名世界的大演讲家。他的成功就在于他从青少年时代就开始对口才的刻苦练习，并做到了多看，多听。他年轻时当过农民，伐木工人，店员，邮电员等。为了成为一名律师，他常常徒步三十英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何辩护，如何做手势。回来后也学着他们的样子，对这树林和玉米的反复进行演讲。演讲的成功终于使林肯成为一名雄辩的律师。
还有现代的徐悲鸿，他的画举世闻名，年轻时他励志学画，用他的勤奋努力，为国争光，不让外国人看不起我们中国人。
从这些名人故事中，大家一定懂得了一个道理：只要坚持到底，持之以恒，才能有所作为，正所谓“功夫不负有心人。”就的人，没有一个不是通过勤奋努力而取得的。
比如悬梁刺骨的孙敬。他是一个晋朝人，每晚读书时，他为了不打瞌睡，就用绳子系在自己的头发上，另一段系在房梁上，每当头往下垂时，绳子就会将他扯醒，醒后又继续读书。就这样他成了一个用悬梁来防止自己睡着的名人。
再如西汉的匡衡，家里很穷，但他非常喜欢读书。可是他晚上没有油点灯，但邻居房里点着灯，所以匡衡就在墙壁上凿了一个洞，用洞里传出的光看书。这就是“凿壁偷光”的故事。
美国第十六任总统林肯，是闻名世界的大演讲家。他的成功就在于他从青少年时代就开始对口才的刻苦练习，并做到了多看，多听。他年轻时当过农民，伐木工人，店员，邮电员等。为了成为一名律师，他常常徒步三十英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何辩护，如何做手势。回来后也学着他们的样子，对这树林和玉米的反复进行演讲。演讲的成功终于使林肯成为一名雄辩的律师。
还有现代的徐悲鸿，他的画举世闻名，年轻时他励志学画，用他的勤奋努力，为国争光，不让外国人看不起我们中国人。
如何练习演讲范文4
克服当众演讲的恐惧症的方法一、当众表达的恐惧
我们都曾有过这样的时刻：在一堆人的注视下，被要求表达，可能是在婚礼上，可能是在课堂上，也可能是在某次比赛中……在开口前脑子一片空白，呼吸急促，之后大脑就会提醒你逃避、退缩。
任何恐惧都不是没来由的，人来到舞台上不自信、紧张的核心是不确定自己讲的内容是否对大家有帮助。
那么我们恐惧在公众面前表达，怕的是什么?
怕丢脸!
在这种情况下，你的身体和大脑必然被恐惧所支配，你怕别人对你的内容不认同，你怕自己讲错，你怕自己掌控不了场面。
俗话说，丢脸才能长脸，在小范围丢脸才能在大范围长脸!
克服当众演讲的恐惧症的方法二、扩展自己的舒适圈
每个人都有自己的舒适圈。圈子里是熟悉的环境、熟悉的人，擅长的事，你感到舒适、自在。一旦踏出这个圈子，你就会面临挑战，感到压力，迫不及待地想退回到圈子里面。
所以，我们要做的就是扩大自己的舒适圈，做自己熟悉和擅长的事情。
1、你得熟悉内容。
面对陌生的领域，就算是乔布斯也会紧张到不行，但当他介绍苹果手机时，就会变得从容许多，因为他对苹果手机有着足够的了解。
所以，不管讲什么东西，必须得先根据内容进行分段概括，整理自己的内容脉络，并记住每段的关键句。
2、你得熟悉情境。
如何熟悉情境，答案就是不断练习。恐惧什么，你就大量去做什么，直到征服它为止!
克服当众演讲的恐惧症的方法三、现场实战技能
1、学会忽视细节。
上台演讲，切不可一字不漏地死记硬背，你需要做的是将你要表达的意思表达清楚，忘记第一句话没关系，记得你要分享的是什么。
2、学会模糊焦点
如果台下人数较多，可别死盯着一个人或一个地方。要学会照顾到全场，从左到右，从前到后，环视全场。
你要知道，人一旦专注于某处，该处的细节就会渐渐清晰，而这种如某人的一颦一笑或某件东西的细密纹路等细节会对你的思维造成瞬时干扰，对你提取记忆的流畅性会有负面影响。
3、学会忘词继续
忘词是一件再正常不过的事情了，无论你在练习时是否可以倒背如流，这都不重要，现场依然有可能忘词。
一时忘词?别停太久，先张开嘴。你要相信那些内容你背了无数次，马上就会跳出来还给你的。
克服当众演讲的恐惧症的方法四、端正心态
如何练习演讲范文5
1.敏锐的观察力敏锐的观察力是演讲者不可或缺的能力之一。达尔文曾说：“我既没有突出的理解力，也没有过人的机智。只是在觉察那些稍纵即逝的事物并对其进行精细观察的能力上，我可能在众人之上。”演讲家就需要这种敏锐的观察能力。不仅准备演讲时需要这种能力，演讲中需要这种能力，就是在演讲后也需要这种能力。在准备演讲时，有了敏锐的观察力，就能从普普通通的生活中，获取大量的典型材料，能加以分析和判断，从中发现规律性的东西，这样，不仅使演讲内容丰富，而且也必定反映出生活的本质和说会的主流。观察力很弱的人，纵然进了宝山，也是要空手而回的。
演讲时的观察法有两种：一是环视法，一是点视法。这两种方法在演讲中都可使用。黑格尔曾说：“既然产生一种活的实践效果，演说家首先就要充分考虑到演讲场合以及听众的理解力和一般性格，否则他的语调就会由于对时间、地点和听众都不适合而不能达到所期待的实践效果。”这段话不仅指出了观察力对于演讲效果的至关重要，而且也指出了演讲者在演讲中所观察的范围和内容。这是值得我们认真注意的。
演讲者在演讲之后也应当细致观察周围的情况，加以综合分析，并结合自己的演讲认真总结，找出演讲的不足之处，以便在今后的演讲中注意克服，并认真吸取其他演讲者的宝贵经验，取长补短，使自己的演讲更臻于成熟。
2.丰富的想象力和联想力丰富的想象力和联想力是保证演讲生动、有趣、精彩的关键。法国19世纪的评论家让·保罗曾说过：“想象能力能使一切片段的事物变为完全的整体，使缺陷世界变为完满世界；它能使一切事物都完整化，甚至也使无限的、无所不包的宇宙变得完整。”而联想力则是在类似的或相关的条件刺激下，回忆起过去有关的生活经验和思想感情，它可以丰富演讲的内容，增强情感色彩。在演讲中，想象力和联想力具有很重要的作用。它如同是“点金术”，有了它就可以用融古贯今，有了它，演讲者就可以“观古今于须臾，抚四海于一瞬”。爱因斯坦曾说过：“想象力比知识更重要。因为知识是有限的，而想象概括着世界上的一切，推动着进步，成为知识进化的源泉，是科学研究的实在因素。”在演讲中，想象力也是一种实实在在的因素。因为演讲者的想象力和联想力越丰富，其思维才越活跃，创造力才越丰富，这样演讲的内容才能充实、新颖而多彩；这样，才能通过严谨的构思，将各种各样的事物，巧妙而有机地组合起来并使之浑然一体。从而，增强演讲的深度和广度。
3.较强的记忆力人们总是称赞那些口若悬河、滔滔不绝的演讲者。这主要是因为他们有东西可讲，而这可讲的东西却又来自于“过目不忘”的记忆力。在演讲前的积累阶段，演讲者博览群书，吸取丰富的知识，他们广于阅历，储存了大量的材料，他们耳濡目染了社会生活的方方面面。虽然丰富、复杂，然而他们却能牢记于心。头脑里储存了大量的信息，一旦需要写演讲稿时，他们就会如囊中取物一样，迅速而准确地输出并组织到演讲稿中，使演讲的内容丰富，形式活泼。一个人如果记忆力不强，大脑中没有库存多少东西，没有一点真货色，又怎能写好演讲稿呢？就是勉强去讲，也只能是丢三落四，滥竽充数，讲出去又怎么能说服听众、感染听众呢？当演讲者登上演讲台时，也需要极强的记忆力，否则经常忘词，造成多次停顿，又怎么能使听众产生浓厚的兴趣呢？另外，演讲有时如同江河直泻，需要演讲者不时地闪现出灵感，当一个新思想出现时，却忘记了应当阐述思想的原材料，这又怎能为全篇演讲增光添彩呢？可见在整个演讲的过程中，演讲者是片刻离不开记忆力的。只有有了较强的记忆力，演讲起来才能左右逢源、游刃有余，才能口若悬河、滔滔不绝。
4.较强的口语表达能力口语是运用最多，也是最便捷、最重要的一种表达方式，没有这种表达能力，演讲就会变得不可思议。演讲和口语表达能力是密不可分的，从事演讲活动的人必须具备口语表达的能力。
有些人认为有口才、能演讲是天生的，这种观念是片面的。可以说，任何一种能力包括口语表达能力都是经过后天培养、锻炼而成，这是毫无疑义的。美国第十六任总统林肯，是闻名于世的大演讲家。他的《葛底斯堡演说》已铸成金文，至今存放在牛津大学，被作为英文演说的典范。他的多次法庭辩护演讲，几度轰动全国。同许多演讲家一样，他的演讲才能也是靠苦练获得的。他年轻时，经常“徒步三十英里，到一个法院去听律师门的辩护词，看他们如何辩论，如何做手势。他一边听那些政治演说家声若洪钟、慷慨激昂的演说，一边模仿他们。他听了那些云游四方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。为了练就口才，提高演讲水平，他曾对着树、树桩、成行玉米演讲过多次”。
我国着名的现代者、诗人闻一多先生，也是有名的演讲家。他的演讲之所以成功，也是与他年轻时刻苦练习分不开的。1919年他在清华学校学习，从不间断演讲练习，一旦有所放松，就立刻警觉起来。他常在日记里警告自己：“近来学讲课练习又渐疏，不猛起直追恐便落人后。”“演说降到中等，此大耻奇辱也。”他坚持练习演讲，在1月9日的日记里，他写道：“夜出外习演讲十二遍。” 1月10日又写道：“演说果有进步，当益求精致。”北京的一月天寒地冻，可他毫无畏惧。14日“夜至凉亭练演说三遍”，回宿舍又“温演说五遍”，第二天又接着“习演说”。
上述例子可以说明，任何一个人的演讲才能，都不是天生而就的。哪怕是笨嘴拙舌，甚至犯有口吃的毛病，只要我们不怕困难，有德摩斯梯尼那种口含石子朗读、攀登高山吟诗、迎着狂风练讲的刻苦精神，像闻一多先生那样长期实践，就一定不断地提高自己得演讲水平。
精要提示：
怎样培养自己得想象力和联想力呢？
首先要培养自己得好奇心和探究力。这就需要有广泛的兴趣与爱好，对任何问题都要拿出认真钻研的热情，并展开想象的翅膀，到处翱翔。要有由表及里、由此及彼的兴趣，久之必有所获。
其次要努力培养演讲的浓厚兴趣和热情。因为兴趣和热情可以激发演讲者的想象。
如何练习演讲范文6
【关键词】 学生；朗读；作用；朗读技巧
中职英语教学大纲要求教师通过教授，使学生在一定的语境中理解语篇的关键内容，总结出语篇中需要掌握的词、词组、语言结构等。大量要达到的教学目标使得教师往往急于完成教学任务而导致一言堂，学生开口训练的机会几乎很少。再加上我们的学生很难从生活中得到输入英语语言材料的机会，所以学生在每周有限的几节英语课当中所学到的听说训练，基本上很难复习、巩固和运用。
面对以上现状，教师如何在英语教学中指导学生形成语感，培养学生对英语语言的直接感知能力，增强实际语言应用能力呢？从教学经验来看，大量朗读归纳的训练是提高学生英语水平非常有效的教学手段。做好英语教学中的诵读训练可以使学生形成良好的阅读习惯，增强学生学习英语的自信，同时可以提高学生的语言实际应用能力。特别是在学期初期，做好朗读训练将是练习语音、语调和语流的重要方式，更为以后的英语学习做好铺垫。长期坚持诵读，可以使学生真正将英语学习作为一种乐趣而不是一种压力。
本文在对朗读的重要角色进行探究的基础上，提出相应的朗读策略帮助英语学习者学习。如若教师能持之以恒地在课堂教学中强化朗读的重要性，将有利于学生形成良好的阅读习惯，为学生终身的英语学习打好基础。
一、中职生英语学习特点
中职生英语基础较差，学习英语的积极性与激情不高，直接反映在课堂上就是注意力不集中，不知道老师在讲什么，懒于动手动脑动口。同时，作为第二语言的学习，学生很难从生活中得到训练英语语言的机会，而课堂上教师的授课往往还只是侧重于知识点的讲授，学生读说参与的机会不多。这样的语言环境及所带来的后果严重的影响了学生的听说训练，也限制了学生口语能力的发展，最终的结果就是哑巴英语，学生一句合乎语法规则的句子都说不出来。如此反复的教与学只能是让学生更加惧怕英语，让教师授课难度进一步增加。
从教学经验来看，教师只有设计符合学生实际学习规律的教学内容，选择学生乐于参与的教学方式与手段，学习效果才能明显改善。一味的为了完成教学目标而脱离学生学习为中心的教学方法是不适合中职生英语学习的。因此，教师必须要调整教学手段，探究适应中职生英语学习的学习方式进行教学。
二、朗读的重要作用
“朗读就是运用声音、节奏、语调等语音手段清晰、响亮地把词汇、句子、文章等语言文字材料中的思想感情表达出来，使无声的书面语变成活生生的有声的口头语言。朗读具有视觉上的因素，它要求朗读者仔细阅读语言材料，又具有听觉、动觉上的因素，朗读者大脑想着其发音，然后专注的念出声。”
《新课程标准》明确地指出：“英语教学要重视朗读，要让学生充分地读，在读中整体感知，在读中培养语感，在读中受到情感的熏陶。”学生朗读由生疏到熟练再到有感情朗诵将是一个循序渐进的过程。坚持朗读，对英语学习者的作用不容忽视。
1.朗读增强学生自信
通过长期的教授经验不难发现，教师通过不同的活动方式让学生参与到篇章朗读中来，可以真正实现以学生为中心的教学理念。课堂上的朗读训练充分调动与发挥了学生的主动性与能动性。对于那些比较内向腼腆的学生，朗读是让他们在课堂上开口说话的唯一办法；对于那些活泼好动的学习者来说，朗读可以更加振奋他们的学习热情，激发潜在潜能，实现自我突破。实践证明，长期坚持朗读，课堂上学生自信心增强，参与度提高，班级整体学习氛围高涨，师生互动更加自如，班级整体学习效果有了明显提高。
2.朗读提高英语实际应用能力
长期坚持朗读可以积累巩固大量实用的英语短语、句子、习惯用语，同时可以将朗读的篇章内容与自己熟悉的生活经验联系起来，强烈体会到作者赋予篇章的意图与情感，还可以进一步了解西方国家的生活、风俗习惯等。长期坚持朗读，学习者不但可以熟练自然话语中的语流，使自己的发音跟真实的语言交际更接近，同时，学习者潜移默化地将语言知识内化为自己的知识，在说写时，自然而然地就能出口成章，下笔如有神了。
3.评价学生学习效果
朗读可以作为检验学生学习效果的有效工具。通过语音语调，教师可以判断学生是否掌握了文章的词汇、短语以及句子结构；通过节奏语流判断学生是否理解了文本的基本大意，是否体会到了作者的写作情感。教师通过朗读情况再有针对性地对每位同学进行点评，指导，提出更加行之有效的朗读训练方向与方法，相信学生在接下来的朗诵中将会更加得心应手。
三、朗读的策略
教师如何在课堂中通过不同的活动方式完成朗读教学呢？实施不同的朗读操作技巧将有助于教师激发学生自主能动性，使学生欣然参与到学习活动中来。
1.教师领读或模仿录音文本跟读
通过学生的朗读不难发现，学生往往只是注重语速，感觉读的越快，对知识的掌握就越熟练。为了避免产生这种误区，提高学生的朗读效果，教师的示范领读或跟读录音是学生练习朗读的首要条件。教师需要在领读或学生跟读录音的过程中向学生讲解可能会出现的各种情况，如重读、弱读、连读等；教师还要提示学生注意节奏与语音语调的把握，对于较长较难的句子，要带着学生进行句子的分析，潜移默化地灌输停顿的技巧，进行断句练习。教师带领学生朗读2-3遍之后，组织学生自行练习，解决朗读中发音，语调，节奏的问题。当然，针对不同学生的水平不同，教师要提出不同的朗读要求，使学生感受到任何水平的学生都是受到老师重视的，如基础较差的同学通过课堂的坚持训练能达到熟读课文的标准，基础较好的同学能有感情的进行朗诵，水平更高的学生就要走上演讲台，声情并茂的激情演讲。
2.课堂集体朗读
集体朗读可以增强班级整体的气势，有助于全体同学的共同进步。集体朗读的氛围可以帮带到个体同学，帮助他们消除紧张，懒惰的心理，完全融入到朗读中来。教师结合学生的实际情况可以组织学生进行单句齐读，段落齐读甚至是全文齐读。这就要求教师在集体朗读之前，应该将篇章的单词发音，基本断句情况灌输给学生，这样才能保证学生在齐读过程中能够发音准确，断句明确，语速适中，充满感情。在齐读后，教师针对性纠正学生的错误读法，指出毛病的同时引导他们发现共性错误，这便于学生举一反三。为了激发学生的竞争意识，教师还可以组织学生分组齐读，例如男生为一组，女生为一组，或者几列学生为一组，进行组与组之间的齐读朗诵比赛。在竞争的压力下，各组同学可以更好地团结起来，认真练习，齐头并进，最终实现集体朗读的最好效果。久而久之，学生整体朗读成为一种习惯，教师在课堂中运用朗读这种教学手段就会更加得心应手。教学实践证明，能够集体朗读的课堂教学是最有激情，最有效率的，同时也是有助于学生其他学科语言习惯的培养与形成的。
3.开设创造性课堂——演讲课
在朗读教学中，教师可以很快发现一些同学的潜在能力--演讲。教师可以定时举办演讲比赛，甚至可以专门设置演讲课，为有能力演讲的同学搭建展示的平台，同时向同学们灌输更多的朗诵及演讲技巧。学生的激情演讲，可以激发其他同学的竞争意识，形成有效的竞赛机制；同时，还可以作为学习标兵增强班级荣誉感，带动班级其他同学提高英语朗读水平。
那么如何有效激发这些同学的演讲潜能呢，如何才能让更多学生有机会上台演讲呢？学校应尽量为学生开设演讲课，让同学们在专业演讲课上接触到最前沿、最适合演讲的语言素材，学习到更多的演讲知识与技巧。学校可以安排有教学实战经验的教师统一培训学生，为学生讲解演讲知识，包括内容、技巧、要求等，同时培训学生写演讲稿，如：语言的锤炼，句子结构的选择等等。只有通过专业的培训，学生才能更加有自信的应对挑战，真正应用语言，实现成功的人际交流。演讲课可以使有能力的同学有更加广阔的平台去深造学习，激发潜能，真正能够将朗读诵读作为一种爱好去培养。建设演讲课这一特色课程，将调动更多同学学习英语的积极性，在增强学生语言交际能力的同时，也为学校培养更多的技能型人才。
朗读作为一种简单有效的教学方法，只有在教学过程中持之以恒的坚持下去，才能达到良好的学习效果。因此，英语教师应该真正把朗读教学重视起来。然而“教育有法，但无定法，贵在得法”，教师在将朗读教学灵活应用于教学中的同时，应该在日常教学设计和实践中摸索出更多行之有效的教学方式，从而既能激发学生学习热情，又能提高学生语言技能。
参考文献
