前言：中文期刊网精心挑选了三都赋范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
三都赋范文1
中医说“春夏养阳”，是指在春夏季节，尤其是农历的“三伏”天（小暑至立秋），阳气发展至极盛阶段，是一年中气温最高、阳气最旺盛的时候，人体阳气也有随之升高的趋势，体内寒凝之气处于易解的状态。同时，人体在夏季可保持肺气舒畅，毛孔开放，皮肤呼吸顺畅。如采取“冬病夏治”的方法，常能取得较好的疗效，药物更能渗透皮肤，刺激穴位，起到疏通经络、调节脏腑、治病强身的功效。
“冬病夏治”是指在夏季治疗某些好发于冬季，或在冬季容易加重的疾病，如支气管哮喘、过敏性咳嗽等，这些疾病虽在夏季少有发作，但其宿根常存体内，如果在此时使用合理的“夏治”法，可使患者抵抗力增强。
穴位敷贴，扶正固本
根据中医学“天人合一”“春夏养阳”及“缓则治本”的养生和治疗原则，采用中药穴位敷贴为主要手段的“冬病夏治”方法，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。中药穴位敷贴是以中医经络学说为理论依据，把药物研成细末，以水、醋、酒、油等为基质，制成软膏、饼剂或薄膜，直接贴敷穴位、患处，用来治疗疾病的一种无创痛的外治疗法。
穴位敷贴配合中频离子导入仪的使用更能充分地发挥药物的作用。中频离子导入仪可把中频脉冲电流作用于患者特定的穴位和部位，将敷贴药物直接导入病灶局部，并在局部保持较高的中药离子浓度，有效避免了胃肠道消化液及肝脏首关效应等因素的影响，充分发挥药效。适用于针灸、推拿、按摩、理疗调理范围内的各种疾病。
三都赋范文2
八宝鸭清补，
让苦夏不“苦”
八宝鸭
【原料】
鸭1750克，糯米120克，火腿、虾仁各75克，冬笋40克，鲜栗子、干贝、鸡肫各50克，豌豆、干香菇各30克，鸡肉、酱油各50克，小葱、姜、白砂糖、料酒各10克，味精5克。
【制作】
1.将嫩鸭劈开背脊，抽去气管、食管、挖去内脏，剪去鸭脚；
2.将整鸭放进开水锅中焯水后捞出，洗净，揩去水分；再抹上酱油、黄酒、白糖等调料，鸭腹朝上扣入大碗中；
3.火腿、冬笋、干贝、水发香菇均切成丁；栗子去壳，取肉切丁；鸡肫、鸡肉分别洗净，均切丁；
4.糯米淘洗干净，加水蒸熟；
5.烧热炒锅放入猪油，将葱姜下锅略煸一下，烹入料酒，投入香菇丁、笋丁、火腿丁、栗子肉丁、干贝丁、鸡丁，加入酱油、白糖，烧上味；
6.再放入糯米饭拌和，填入鸭腹内；碗上面用玻璃纸封好，上笼将鸭蒸酥后取下，揭去玻璃纸，将鸭覆在大圆盘中；
7.将原卤滗入锅中，投入虾仁、豌豆，烧开后用水淀粉勾芡，淋上明油，烧在鸭上即成。
【功效】
营养不良调理、健脾开胃调理、补虚养身调理
【禁忌】
身体虚弱或者因着凉引起胃疼、腹泻等人慎用。
每当夏季，有些人就会感到胸闷不适、食欲不佳、四肢无力、精神萎糜，身体也会日渐消瘦，去医院检查也没有什么器质性病变。
这就是老百姓说的“苦夏”，中医称之为“疰夏”，是一种季节性病症。中医认为，疰夏主要由天气的暑热和体质的虚弱造成的。夏季天气炎热，人体的气血由脏腑输送到体表时，由于脏腑的气血相对亏虚，脏腑失去了气血的濡养，机能也随之减弱，从而出现疰夏。同时，因为脾胃缺少气血的滋养，消化功能变弱，从而导致厌食；由于肠道功能变弱，当受到寒凉食物的刺激，就会出现腹泻。
天气炎热我们没有办法改变，然而我们可以通过食疗，即“夏进补”，改变体质，增强自身耐暑和适应能力。有些人认为“补”是冬天的事情，其实不然。夏日，人们偏爱一些清凉消暑的食物，而忽视对身体的滋补，不仅导致人的体质虚弱，还使他们入秋后容易患病。
当然，夏天的“补”与冬天的“补”不同。夏季，由于人的肠胃系统比较弱，再加上酸性食物的肉、奶等摄入多了会让人感到急躁和不安，因此在夏季进补中要多食用一些清淡的食料，清补食料也可以适量地使用鸭、鸡、猪、鱼肉、豆制品等。
推荐一道汤汁肥浓，香气四溢的八宝鸭，出自《调鼎集》。鸭属水禽，由于生长在水边，性偏凉，又因其入脾、胃、肺及肾经，故具有清热、补血、养胃生津、止咳息惊等功效。夏季食用鸭肉，既能补充炎热季节中过度消耗的营养，又可以祛除暑热给人体带来的不良影响。
以外，菜谱中的糯米自古是温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解的作用；豌豆，《仪征岁时记》中记载道：“夏至节，人家研豌豆粉，……谓食之不疰夏。”具有去烦止渴、宜脾和胃的功效。火腿瘦肉不但香咸带甜，肥肉香而不腻，还具有养胃生津、固骨髓、健足力等作用。虾仁肉质松软，易消化，对身体虚弱的人是极好的食物。冬笋质嫩味鲜、清脆爽口，有滋阴凉血、解渴除烦、清热益气、消食的功效；栗子是养胃健脾、补肾强筋的滋补佳品；干贝可以治疗头晕目眩、咽干口渴、脾胃虚弱等症；香菇，《吕氏春秋.本味》有“味之美者，越骆之菌”的记载，具有健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效；鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。
除了补充食疗外，补水是夏季滋补的重中之重，最好每天喝八杯凉白开水。当然对于那些不爱喝白开水的人，也可以喝绿茶、花茶、绿豆汤和乌梅汤等降暑解渴，但最好不要喝碳酸饮料。
除了食疗外，有“疰夏”病史者，一定要注意锻炼身体，提高自身耐暑和适应能力。最值得推广的运动是步行。每日早晨用每小时4～5公里的慢速步行，在步行前要喝500毫升左右温开水，稍吃些点心（50克）。在步行时需使劲摆动上肢，使全身都得到充分运动。这样坚持运动10～20日，精神、体力、食欲均可以得到明显改善。
葛粉羹，
预防“夏中风”的必备品
葛粉羹
【原料】
葛粉250克，荆芥穗50克，淡豆豉150克。
【制作】
1.将葛粉捣碎成细粉末，再制成面条；
2.把荆芥穗和淡豆豉用水煮六七沸，去渣取汁；
3.再将葛粉面条放入淡豆豉汁中煮熟。
【功效】滋肝、祛风开窍。适用于中风、言语謇涩、手足不遂、中老年人脑血管硬化及预防中风等。
当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，患有高血压、高血脂、心脑血管病的老年人要摒弃“中风在寒冷季节才会高发”的观点，谨防“夏中风”。
气温在0℃以下的寒冬季节和在32℃以上的盛夏季节，都是中风的高峰期。因为中风以猝然昏倒、不省人事、伴发口角歪斜、语言不利，出现半身不遂为主要症状的疾病，有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
中风也叫脑卒中，是中医对急性脑血管疾病的统称。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。中医认为中风是因为在邪气作用下导致的阴、阳的任何一方高于正常水平，血随气的升降出入逆乱而异常，血液的不正常流动使脂质沉于血管壁上而生成痰浊，而致痰瘀互结，使得淤血内阻。同时，夏季高温酷热的天气，也易使人心情烦躁，情绪变化较大，引起血压波动，继而诱发中风。
怎样才能让高血压、高血脂、心脑血管病的老年人防止脑中风的发生呢？给大家介绍一道能够预防中风发生的食谱——葛粉羹。
葛粉，性甘、心、平、无毒，《名医别录》中记载葛粉能够“疗中风，头痛。”具有生津液的功效，可以使津液充足，濡养肌肉、血脉，保持血液通畅。荆芥穗，《药性本草》论曰：“治恶风……辟邪毒气、通利血脉。”具有解热、解痉、利汗，促进血液循环的作用。葛粉与荆芥穗相伍配合，具有清血热、通利血管的功效。豆豉，一般用黑大豆制成，口感柔软。张仲景言其具有醒脑、提神、除烦躁的功效。
这里，要提醒大家的是食谱仅用于日常保健和医院辅助治疗方法，当有中风预兆时，病人要及时去医院，并且在治疗过程中，要询问医生，听从医生的建议。
同时，夏季人体出汗较多，而老年人体内水分较少，再加上夏天身体容易缺水，身体缺水会使血液黏稠，会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。因此，老年人要及时的补充水分，即使不渴也要喝水。当然，喝水也不是越多越好，每天喝2500～3000毫升白开水为宜，还要掌握正确的“喝水疗法”：早上起床后，不吃早饭，喝一杯温开水，促进胃肠的蠕动，排出宿便；晨练后回家再喝一杯水，补充流失的水分；下午时，遵守多次少量的原则，每过一个小时喝少量水；洗澡前后各喝一杯水，一杯促进排汗，排出体内的废物，一杯补充流失的水分；睡前喝一点水，清除体内毒素。
中风发生时，往往会有下列预兆，高血压、高血脂、心脑血管病的老年人要注意观察这些细节。比如出现血压突然大幅度波动，突然眼花或耳鸣耳聋；或是头昏、头痛突然加重，伴有恶心呕吐；或是突然出现一侧肢体发麻，且无力、活动不灵；或是口舌发麻，吐词不清；或是精神和性格突然发生改变，变得沉默寡言或急躁多语；或是出现短暂的判断和智力障碍；或是突然发生嗜睡状态；或是突然视物不清或眼前发黑，甚至一时失明；或是出现频繁的鼻出血；突然发生原因不明的跌跤和昏倒等。当出现上面说到的不适时，要马上去医院进行检查。
除了食疗和注意中风的征兆外，高血压、高血脂、心脑血管病的老年人还要注意生活的细节，最好选择在清早、傍晚活动，避免在炎热的天气下到户外活动；使用空调时，注意室内外温度温差不要超过8℃；不抽烟不喝酒，防止血液黏稠度过高；经常检测血压、血脂等，并在医生指导下使用降压药、降脂药。
凉拌苦瓜，清痱专家
凉拌苦瓜
【原料】
苦瓜500克，红辣椒30克，香油2茶匙，酱油半茶匙，豆瓣酱、蒜泥、盐、味精各少许。
【制作】
1.将苦瓜去蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，苦瓜用开水烫去除苦味；
2.捞出用凉白开水过凉，最好用加冰的水，这样苦瓜会更加翠绿，色泽非常好，沥干水分，放入盘中待用；
3.将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成细丝，用盐腌5分钟（辣椒用盐腌，可去掉一些辣味）挤干水分；
4.将蒜泥与红辣椒丝拌匀，加酱油、豆瓣酱、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌匀即可。
【功效】
清热消暑、养血益气、补肾健脾
【禁忌】
脾胃虚寒者、腹痛孕妇慎食。
每当夏天来临，头面、颈项、腹、背、肩等处就会出现好多红色的小疹子，感到痒痒的，却不敢用手抓，真不知道如何是好？
这些红色的小疹子就是我们熟悉的痱子，亦名汗疹、疿疮。是由于夏季气候炎热，“暑多挟湿”，暑湿蕴蒸肌肤，闭塞毛窍，汗泄不畅，从而发生密集如粟米般红色的丘疹。同时，这些丘疹还感到搔痒及灼热感，抓破后还会感染引起痱毒（汗腺炎）。
痱子，大人、小孩皆会发生，不过，由于宝宝的皮肤细嫩，且汗腺功能尚未发育完全，所以发生痱子的机会更多些。除了小宝宝外，多汗或肥胖者也更容易受汗疹的困扰。
如何才能摆脱痱子的困扰呢？痱子主要是出现在炎热的夏季，所以要想预防、去除痱子，首先不得不消暑。介绍一款大家喜爱的清热解暑凉菜——凉拌苦瓜，出自流传500多年的中草药学古籍名著《滇南本草》。
苦瓜，又名凉瓜、红姑娘、君子菜等，具有清热解毒、消暑益气、补肾健脾、利尿凉血的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多等病有一定的功效。除了药用，作为蔬菜苦瓜也受到了人们的喜爱。历史上吃苦瓜最有名的人物，当首推明末清初的画家石涛。他自号苦瓜和尚，餐餐不离苦瓜，甚至还将苦瓜供奉案头朝拜。
除了通过吃凉拌苦瓜预防和治疗痱子外，我们还可以采用外敷的方式治疗痱子，《圣济总录》中记载着，可以用葛粉150克、生甘草50克、风化石灰（微炒）25克研成粉末，涂在患处。同时，《本草纲目》也记载了，可以用冬瓜切片涂抹在痱子处。
三都赋范文3
1.选配教师
因为普通高中的教学、管理工作不同于应对高考的工作；复读生的特殊心理环境也不同于普通高中学生。因此，学校在选派复读班教师时要根据实际情况酌情考虑，其中又以复读班班主任最为关键。班主任要选派教龄长，在高级中学工作多年，教过好几轮高三学年、经验十分丰富，在教师圈子里有一定威望，尤其是以深谙复读学生心理的资深教师为最佳。其他任课教师即选派应对高考经验丰富的资深教师为主。
2.过程性管理
校长通过教师管理复读生的核心工作尽在其中，其管理效果最终显现在来年的高考结果中，可以说此工作是不仅最重要的，而且也是体现校际间管理水平差别的重头戏。
2.1心理调试阶段（9月份）。对于刚招收的绝大多数复读生来说，这个心理过程变化最为剧烈。在高考失利后，他们有的可能遭受社会的冷嘲热讽；有的可能遭受家庭成员冷漠谴责；有的因往日虚度年华而悔恨；有的因同窗间拉开距离而心理失衡；一切均因为内外巨大的变化而为其背上了沉重的心理包袱。在该阶段，作为一名复读班的教师，已毫无加压的余地，只有减负的任务。根据笔者的实际经历，学校可以灵活运用多种方式对其进行有效调节：一是用提分幅度显著者的案例激励心理萎靡者，让他们拾起信心，找回斗志。比如应届生时成绩平淡，而复读后进入名校的事迹。二是用身边具体的人如何成功应对挫折的案例作为教育素材。三是用名人名句或者是名人跨越逆境的案例。四是在班级文化建设上，要别出心裁的给出一些令人振奋的心理暗示。五是跟有条件的家庭联系，私下向家长了解本人真实情况，以求最佳的引导。
2.2查漏补缺阶段（10月份-次年1月份）。其实，部分考生在高考失利后已经仔细地查找过自己的问题，也对自己有了一定程度的认识。但部分考生却没有理性、客观、公正的分析自己的利弊。因此，各任课教师协同班主任要全面对学生成绩进行理性的分析。在复读的第一个基础阶段，因个体差别太大，一般说来，成绩越低者需要弥补的基础知识越多，学习量也越大。实际上，复读就是给复读生再次查漏补缺和提高成绩的机会，最终效果还是取决于他们自身的学习能力和技巧，学校和教师只是起一个无法替代的辅、指导性作用。此时各任课教师因各个层次学生提出建议性的学习量，具体不做干涉。在整个修复漏洞阶段，每月检测的月考制度可以及时为学校和学生提供调整复习策略的参照。同时，每月测验结果会对不同的学生造成不同的影响。
2.3巩固提高阶段（2-3月份）。这个阶段因赶上寒假时段，可以做适当的休息，趁机缓解复读中紧张、压抑的精神，放松沉闷、孤独、无助的心情。学校一定要组织放小寒假（大多数复读班要假期补课）前的准备工作，将学校的意图通过教师向学生传达。寒假对内部的复读师生说是一个调养期，但对站在门外的社会、家庭来说是一个获取信息、了解近况、满足他们好奇心的时期。所以，学校告诉复读生不仅要放松、正常休息，而且在与外人交流时注意自我保护。针对不同类型的复读生，这个时间段的作用也不尽相同：对于复读效果明显的学生，是缓解压力的时段；但是对于复读效果不好的学生，该阶段回家如果与亲人不顺畅的交流更会使其心理雪上加霜。同时，针对不同学生有不同的学习任务，学校要求教师安排好小寒假弹性的学习内容。3月份，高考前各省份、地区一般都有诊断考试。考试结果会明显的影响学校对学生高考结果的预判。实际上，除个别复读学生发挥失常外，一般情况下，学校可以根据诊断成绩摸出实底，但结果仅限于学校内部保密，不向学生公布。
2.4冲刺阶段（4－5月份）。这个阶段，因为大战在即，成绩出色的学生已经进入物我两忘的学习境界，忙的无暇顾及身外之事。鉴于复读生之间已经熟悉，此时心理深度自卑者、无助感太强的学生最容易进入心理恋爱。因为生理已经成熟，心理又处于特殊的敏感期，复读生之间最多是暗恋。经过笔者多年的调查，暗恋对象有的以成绩出色的异性为主。因为高考的挫败感无法自己排除，深度暗恋优秀的异性可以起到安慰心理的作用。但大多数还是以同病相怜者居多（可以称之为“患难见真情”）。在特殊心理困难时期，学校要奉劝学生战胜暂时困难，主动克制不良情绪，或者是通过其他的方式转移视线。以下手段可以起到良好的作用：A.写日记，监控自己的心理。要学生用日记的形式跟自己对话，劝勉自己。B.加强体育锻炼，甚至是过分运动，以排泄不快。C.找知心朋友聊天，以达到化解危机的目的。D.加强业余活动，转移自己的视线。E.向信任教师求教，让老师为其困难提点建议。F.感悟困难境遇，升华思想境界。要一分为二地看待自己的挫折，不利处境常会带来的意外收获。实际上，恋爱情况在整个复读阶段都可能发生，不过这个阶段爆发率高而已。因此，以上方法要有选择性地贯穿于整个复读阶段，通常对已经深度恋爱的学生要以疏导为主。
3.结语
三都赋范文4
不久前一下子收到傅杰先生的四部着作：《傅杰散文选》《傅杰保险论文选》《傅杰楹联选》《傅杰诗选》，不禁感到很惊讶——我只知道傅杰是泰康人寿保险股份有限公司总公司副总裁、中国保险学会理事、中国寿险营销领军人、山东大学兼职教授、山东省青年书协副主席，忙得不亦乐乎，没想到还忙里偷闲写下了这么多着作，加上已经出版的《余明善文稿》《魏始平公造像记集联》《新兴寿险公司的成功探索》《中国保险理论与实务研究》，以及待刊的《傅杰艺术评论选》《傅杰访谈录》《傅杰书法作品选》《诗经集说》《始平公研究》《书镜评碑》，就更使我惊讶他的勤奋和硕果累累了。
对傅杰精通的书法、楹联、古诗、保险，我都是门外汉，不敢置喙，这里只谈谈《傅杰散文选》的读后感。开篇的《马一浮先生与“山上有好水”》就很棒，起承转合，层次分明，先写了一首无名氏的诗《山上有好水》，然后写马一浮及其弟子对这首诗的修改，使原诗更合辙押韵，然后是傅杰对这首诗的进一步推敲，给这首诗赋予了新的意义，使之更加有禅味，后来居上。《顾随先生的<临帖四种>》《余明善先生的师生之道与师生之情》也都写得曲折巧妙，出人意料，写出了真情实感，给人留下深刻印象。如余明善先生收作者为学生，却不收分文学费，金针度人，把自己的道德文章书法艺术毫无保留地传授给作者。这种传统知识分子的高风亮节如今已是凤毛麟角，令人难忘。
《在抗战中创办女学的张淑纯先生》也让人嗟叹久之。张淑纯先生1940年“伯父又捐款五千元，……我将先人给我的遗资，捐给学校一万五千元。”1945年春，为定购新校舍（房价为三十条黄金），“乃把自己所有的首饰卖掉，捐给学校抵作房价的一半”。就是这样一位在国难当头时节，尽斥家财立志兴学的知识女性，在1950年1月底，却被公安局的同志“叮嘱”：“回家后不要接见任何人，以免干扰你的思想。”有两位第二天就要搬家到外地的学生来看望老校长，张淑纯先生却怕连累她们，坚决闭门不见，以致三十多年后回想起来还觉得“不胜追悔和怀念！”我曾把此篇与《傅杰诗文选录》中的《乡光人瑞记鸿泥》中的相关文字比较，因为前者引用了张淑纯先生的遗文，则文章别有洞天，境界全出。
傅杰先生是中文系的高材生，古体诗词造诣颇深，为人处世颇得古君子风。事业有成后，为恩师整理、出版了《余明善文稿》，使余先生的道德文章书法造诣更加广为人知。这部《傅杰散文选》从内容到形式，都让我想起上世纪上半叶知识分子的风度和时尚：薄薄的篇幅，短短的文章，内敛的感情，点到而止的文风。典雅、精致，充满了古代知识分子的趣味，而又有现代人的专业知识。丝毫不受当代所谓“大散文”的诱惑和影响。相比较来说，写名人轶事的篇章，比写他保险、企业的本行的文字要轻灵明快，更加逸兴遄飞。
一位到南方发展的新闻界朋友曾说，南人和北人的文章，一看便知。我琢磨了很久，可能南人的文章技巧更纯熟，北人的文章感情更丰沛。北人淳朴，南人精明。傅杰北人南相，文章小巧玲珑，无技巧显示出大技巧。“文章憎命达”，在傅杰这里失灵了。
套用一段名言：在阶层社会中，每一个人都在一定的阶层地位中生活，各种思想无不打上阶层的烙印。每一个人的文章都只反映他生存的那个圈子的生活，不可能有反映所有阶层生活的文章，要求文章承载那么多的内容，本身就是不合理的。傅杰很欣赏白居易的“文章合为时而着，歌诗合为事而作”的说法。文章要反映现实生活，能够反映作者的现实生活已经很难得，要求作者反映别人的生活，往往是一种苛求。傅杰的散文是写给自己的亲朋好友们看的，也只有亲朋好友们最能理解他和他的散文。他并没有以公共知识分子自居，读者也不能用公共知识分子的标准要求他。傅杰的成功靠的是天赋加勤奋，是不可复制的。同样，不要期望读了他的文章就也能像他那样成功。从他的散文中读出上世纪上半叶知识分子的流风余韵，足矣。您还想期待得到其他什么吗？
三都赋范文5
细细品味一本名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，写一份读后感，记录收获与付出吧。那么你真的会写读后感吗?那么接下来给大家分享一些关于居里夫人传读后感高三，希望对大家有所帮助。
居里夫人传读后感
上个星期，奶奶从图书馆借回来一本名叫《居里夫人传》的书。回到家，我就迫不及待地读起来。读完以后，我深有感触，自愧不如。
居里夫人祖籍波兰，是有史以来唯一获得两次诺贝尔奖的女科学家。居里夫人既是举世闻名的科学家，又生活得像是普通的工人，还是家庭的主妇，两个孩子的.母亲。
作为科学家，在研究放射性元素镭时，居里夫人可是经历了好长一段时间的磨难。为了从9000千克沥青、矿渣中提纯出镭，居里夫人整整奋斗了45个月，每天都待在一个十分简陋的实验室里，穿着沾满灰尘的工作服，不停地搅拌，烟熏得眼泪直流。而且还是一个妇女，这是多么繁重、多么艰难的劳动!
居里夫人发现了镭，这固然是伟大的贡献，但是更伟大的，却是她放弃了专利可能给她带来的财富。实验室就是她的家，一克镭是居里夫人与丈夫的心血。她虽然是著名的科学家，但她的日子却过得很俭朴，没有一点想享受荣华富贵。估计现在，这种事情已经很少了。
《居里夫人传》让我们懂得：第一，必须不怕苦，不怕累，坚持不懈地做事情，才可能成功。第二，不能贪图享受，即使有再大的成就，也要过朴素的日子。
居里夫人有着坚持不懈、刻苦钻研、艰苦朴素的精神，如果我们能好好学习居里夫人这些可贵的品质，就一定能在自己的人生道路上不断取得成功。
居里夫人传读后感
读完《居里夫人传》，我的心被这位高尚的女科学家的伟大精神所深深震撼了。
居里夫人通过不屈努力，改变了自己的命运，诠释着一个个奇迹，让我们赞叹不已。她不仅有高尚的品质和人格，还有着巨大的贡献。她因为发现并提炼出镭，在1911年获得诺贝尔化学奖，成为世界上两次获得诺贝尔奖的第一人。但她却淡泊名利，继续研究科学。她对事业那么执着，有着无私奉献的伟大精神。
爱因斯坦曾经说过：“在我认识的所有着名人物里面，居里夫人是唯一一个不为盛名而颠倒是非的人。”居里夫人给我们叙写了一个个传奇。她的经历告诉我们，知识是多么的可贵，如果不是因为她勤于学习掌握知识，如果不是她拥有锲而不舍，顽强不屈的精神之柱支撑着就不会发现并提炼出镭。
读了这本传记，使我真真切切的体会到了居里夫人的精神，现在这种精神无形地激励着我，使我明白了许多，也让我今后的学习有了新的目标与追求。
居里夫人锲而不舍，坚定不移的精神永远照亮着我的心门，我要像她一样，为自己的理想而奋斗不息。
居里夫人传读后感
“弱者等待时机，强者制造时机。”这是居里夫人的名言。居里夫人是我最敬仰的一位科学家，暑假里，我有幸读了《居里夫人传》一书，使我更加了解她，更加敬佩她。
居里夫人仿佛是一朵在旷野中迎风怒放的铿锵玫瑰，执著而坚定。她是第一个获得诺贝尔奖的女性，她是第一个获得两次诺贝尔奖的科学家，她是法国索尔邦大学第一位女性教授，她是……可是她的科学研究是多么艰苦啊，她在一个既类似马厩，又宛如马铃薯般简陋的房子里工作，如果没有工作台上的一些化学仪器，我们无论怎样也想不到这是一个实验室。而居里夫人就在这种情况下发现和提炼了镭。
三都赋范文6
三支一扶政策解读 人社部、财政部印发《三支一扶人员能力提升专项计划实施方案》，提出到2020年实现三支一扶人员每年接受岗前培训或在岗脱产培训不少于5天，国家组织示范培训覆盖2.5万人次以上，切实帮助三支一扶人员不断增强政治思想水平，提高为基层群众办实事的能力素质，提升服务基层的效率。
为什么要开展能力提升专项计划?
高校毕业生三支一扶计划自2006年开始实施，每五年一轮，目前已圆满完成两轮，并于今年4月正式启动第三轮。截至2017年，共计27.6万名毕业生响应祖国号召，投身农村、服务基层，在广袤的田野上挥洒热血和汗水。三支一扶计划成为向基层输送急需人才的重要渠道和高校毕业生服务基层的重要品牌。
农村基层虽然天地广阔，但是环境艰苦、情况复杂，刚刚走出校园的三支一扶人员容易产生水土不服现象，有的空有一身力气不知如何发挥作用，有的理论知识丰富但与基层脱节，加之各地较为重视岗前培训，而在岗培训、转岗培训和职业发展培训较为薄弱，导致三支一扶人员在与基层工作精准对接方面仍有差距。
为了更好地实施第三轮三支一扶计划，解支扶人员能力提升之渴，人社部会同财政部特别开展三支一扶人员能力提升专项计划。计划的实施以服务基层发展为核心，以提高三支一扶人员能力素质为重点，加快构建三支一扶人员教育培训体系，完善三支一扶人员教育培训制度。通过能力提升计划，增强三支一扶人员对基层岗位的适应性和专业性，使他们更接地气，成长更快，能为基层发展做出更大贡献。人社部人力资源市场司司长孙建立表示。
谁可以参加能力提升专项计划?
一个人也不能落下，一个环节也不能少。能力提升专项计划不仅针对刚刚毕业参加三支一扶计划的大学生，也面向所有在岗支扶人员。岗前、在岗、离岗前，支扶过程中的每一个阶段，支扶人员都可以接受为其量身打造的培训课程。
岗前培训主要针对新招募的三支一扶人员，一般在每年第三季度举办，旨在帮助他们尽快完成从学生到基层工作者的角色转变，适应基层生活。通过培训，他们将接受理想信念教育、国情民情教育，学习相关业务政策、群众工作方式方法等基层工作必须掌握的知识和技能。
服务半年以上的支扶人员可以通过在岗脱产培训进行充电。基层公共服务基本理论知识、基本政策法规、社会管理、专门业务知识等培训内容将帮助他们解决在基层工作中出现的问题，切实提高服务基层群众的能力。
期满就业涉及三支一扶人员切身利益，中央、地方政府和用人单位设置了多元化优惠政策，但不少三支一扶人员对政策不熟悉、不了解。基于此，能力提升专项计划还为即将期满就业的支扶人员设计了离岗前培训。期满流动政策、创新创业政策介绍，就业形势分析，可以帮助支扶人员了解情况、做到心中有数;就业指导、职业发展培训，则帮助支扶人员提升就业和创业能力，为今后发展搭好阶梯。
如何保障能力提升专项计划有效开展?