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生酮饮食范文1
1、生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物、低蛋白的饮食治疗方案，机体主要依靠脂肪而不是碳水化合物来供应能量。
2、生酮饮食通过模拟饥饿疗法来治疗脑部疾病，主要作用于儿童，属于高脂肪和低糖分的限制热量饮食，因而机体是从消耗脂肪而不是糖类来获得能量的，但目前仍然没弄清楚为什么这种能量的变化会使得这类患儿的癫痫发作得到控制。
（来源：文章屋网 ）
生酮饮食范文2
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在使用话筒的时候很多人经常碰到话筒没有声音或话筒声音小的状况，话筒没声音是怎么回事呢别急，接下来就给大家解答下为什么话筒没声音。
话筒没声音可能是因为没有正确设置麦克风导致的。
1、鼠标右键单击右下角的声音图标，选择声音，弹出窗口
2、切换到录制选项栏，看看麦克风是否被设置为默认设备，接着双击麦克风选项
3、切换到级别选项栏，将麦克风和麦克风加强的音量调大，单击确定按钮即可
生酮饮食范文3
关键词：初中音乐 互动教学 审美情趣 欣赏意识
一、音乐课教学中存在的问题
1.教学主体价值歪曲，学生参与度不高。经调查研究发现，我国大部分初中学校音乐课堂教学沿袭传统教学模式，主体价值歪曲现象普遍。在初中音乐教学课堂上，部分学校依然是以音乐教师为主体，忽视了学生学习的主动性。在这种传统的教学模式下，教师课堂教学的一切行为都是围绕教案展开，不允许任何违背“备课本”教学计划情况出现。过分强调教师主体地位，夸大教师主观价值，教师神化、权威化现象严重，学生个性得不到发展，能力得不到提高。如部分教师在音乐作品欣赏课的教学课堂上，谈及对该作品的理解，教师备课时已经有了自己的思路和答案，传统教育模式下的课堂里，学生回答问题如果与教师“意见”吻合，就会得到表扬；相反，一旦学生观点与教师“意见”相左，就会被认为是错误的、不可取的。这种课堂教学的危害是极大的，过分强调教师的主体价值，答案“标准化”、“唯一化”，遏制学生想象力和思考力发展，教学内容理解单一肤浅。
2.部分教师对音乐欣赏认识不到位。长期以来，在应试教育体制下，许多中学教师过度追求升学率，在学生文化课成绩上关注较多，往往未能将音乐欣赏课放在相应位置，对音乐欣赏认识不到位，在教学过程中重理论、轻欣赏，为了应对考试，压缩欣赏课课时的情况时有发生，在教学实践中，部分教师甚至直接取消音乐欣赏环节，未能发挥音乐课程学习对培养学生审美情趣和欣赏意识的作用。
二、互动合作教学，提升课堂实效
1.转变教学主体，加强师生互动。新课程标准要求充分发挥学生在音乐教学中的主体地位，加强师生互动，关注学生在音乐课程学习中的情感体验，未来的初中音乐课堂，应当是以学生为主体的乐园。在课堂教学中，高度重视学生能动性，鼓励学生个性发展。与过去音乐环境不同，随着社会经济的发展，音乐课不再是学生接触音乐的唯一场所，电视、广播、互联网等无时无刻不在输出音乐。通过日常生活音乐的积累，初中生已经形成了一定的自我音乐喜好和修养。音乐教师应充分认识到新形势下自身角色定位的转换，教师不再是单纯的音乐理论知识传授者，更是学生音乐兴趣及审美情趣形成的引导者。在课堂教学活动中，充分发扬民主，巧妙创设提问，鼓励学生自由表达对音乐作品的认识和见解。此外，还可以通过在课堂上对音乐做适当延伸，利用多媒体播放一些具有教育意义和欣赏价值的流行歌曲，调动学生参与课堂互动的积极性。
如在教《青春舞曲》时，教师充分发挥学生主体性，对全班学生进行分组，要求学生以小组为单位明确分工，分别对该乐曲故事背景、内容情节和欣赏做好基本了解，进入课堂教学后，教师选出部分小组代表按照课程设计对该乐曲进行分析，教师与学生角色互换，学生代表在台上提问时，教师也参与回答，将台下学生的讨论逐步引向深入，最后对乐曲欣赏作出总结和升华，并对课堂中学生的表现给予高度肯定。师生之间通过互动，加深了学生课堂学习中的情感体验，教学效果显著。
2.有效互助合作，营造教学氛围。鉴于音乐本身的特殊性，教师可以将其融入到学生日常生活的各个角落，营造出“时时有音乐、处处有音乐”的教学氛围，加强师生之间的互助合作，取长补短，共同协作欣赏音乐之美。例如，教师可通过指导学生制作音乐小报、音乐明信片等方式帮助学生从另一种角度理解音乐；充分利用校广播台的作用，播放一些学生喜闻乐见且富有欣赏价值的音乐作品，并对作品加以解析，在宽松的环境中达到音乐教育与欣赏的目的。
初中生多处于13―15岁，这一年龄段学生群体活泼好动，记忆力与模仿力都极强，对音乐学习充满了热情；音乐教师作为活跃在教育事业第一线最重要的因子，音乐理论素养较高，新型的课堂教学应加强师生合作，取长补短，将学生的青春活力与教师的知识理论紧密联系起来，体现音乐教学的生活性和趣味性。学生应积极向音乐教师推荐教学素材，将生活中接触到的好音乐、好作品介绍给老师，丰富音乐课程教学内容，突出音乐课程教学的时代特色；教师应注重对学生课外音乐生活的引导，通过建设班级群的方式实现现代化管理，为师生互动合作提供一个交流平台，无论是教师还是学生，都可以在班级群和朋友圈中分享音乐，营造出良好的教学氛围。
3.重视欣赏环节，培养审美意识。音乐本身是一门高雅艺术，欣赏音乐有助于培养学生的审美情趣和道德情操，具有其他学科不能代替的教育意义，是素质教育的重要内容。重视欣赏环节，通过倾听音乐，引导学生发挥想象力，透过作品理解作者的创作意图，走进作者创设的情境，感受作者思想情绪，培养学生审美意识。值得注意的是，对音乐作品的欣赏仅仅停留在听音乐上是远远不够的，在现实生活中，由于过多时间听音乐而耽误学习的做法偏离了音乐欣赏的本质，不利于学生音乐素养形成，甚至还可能影响学生其他学科学习。重视欣赏环节，教师的指导十分重要，可通过观看音乐纪录片、专题片，写鉴赏小品文等方式将音乐欣赏落到实处，培养学生审美意识。
三、结束语
随着我国改革开放的不断深入，社会主义现代化教育事业得到飞速发展，新课程标准颁布实施以来，我国基础教育发生了一系列变革，工作在教育事业一线的部分教师积极响应新课改要求，在教学实践中不断创新教学模式，取得了可喜成绩。然而，纵观我国整体基础教育，依然有很大一部分教师无法适应新课改下全面普及素质教育的要求，教学模式单一、传统、封闭，存在明显问题。初中音乐教学作为素质教育的重要内容，在教学模式上也亟待改革。面对日新月异的社会现实，转变教学模式，开展互动教学、合作教学十分必要。
参考文献：
[1]沈雪.初中音乐课堂师生互动行为研究[D].福建师范大学，2011.
生酮饮食范文4
【关键词】建筑施工；现浇砼；质量通病；产生原因；防治措施
前言
随着现代建筑科学的发展，人们追求在有限的资源和空间内实现最大的建筑功能，框架式建筑物、大体积建筑物便应运而生，并逐步充盈人们的视野，构成了建筑业的主体性组成。在上述的建筑物的砼工程施工中经常采用现浇砼技术，以便达到节约时间成本，提高工程质量的目的。在砼施工的过程中，砼表面的蜂窝和麻面、砼内部的孔洞和夹层、砼构件的松散和缺角成为常见的砼质量通病。这些质量通病对建筑物的结构和功能造成质量上的影响以及安全上的隐患，如何防范砼质量通病的产生，成为建筑领域相关人员继续掌握的关键。应该根据现建筑工程中浇砼实际工作经验，分析出建筑工程中产生现浇砼质量通病产生的原因，采用严格施工、严格管理和严格组织的办法，有效防治建筑工程砼质量的通病，在造作的层面上确保建筑工程砼质量的提升
1现浇砼质量通病产生的原因
1.1蜂窝和麻面产生的原因
砼配合比不当或计量不准，造成砂浆少、石子多；砼搅拌不均匀或搅拌时间不够；砼下料时高度超标；振捣时间不够、漏振、过震；砼构件模板缝隙封闭不严，模板表面未能及时清理，模板表面过于干燥；建筑物基础、柱、墙根等重要部未进行接缝处理；设计不当，造成钢筋过密，石子坍落度过小；没有足够的养生。
1.2露筋产生的原因
砼构件设计中选用过密的钢筋设计过密，保护层太薄；作业时对钢筋踩踏造成钢筋移位、变形；砼模板过于干燥，脱模过早，拆模过早导致砼酥软，造成漏筋；振捣作业不当，砼构件产生离析。
1.3砼内部孔洞产生的原因
砼下料时钢筋局部过于紧密；浇筑后未能振捣和沉置就继续浇筑上层砼；一次下料过多，过厚，振捣器振捣不到位；砼下料前有木块、泥块和水泥块等杂物进入砼构件中。
1.4砼内部缝隙和夹层产生的原因
施工缝或变形缝未经接缝处理、清除表面水泥薄膜和松动石子，未除去软弱砼层并充分湿润就灌筑砼；施工缝处有杂物未清除或未清除干净；混疑土浇灌高度过大，未设串简、溜槽，造成砼离析；底层交接处未灌接缝砂浆层，接缝处砼未很好振捣。
1.5砼表面不平整：
没有用抹子进行砼表面处理，特别是平压光处理没有到位；砼浇筑时模板移位而没有发现、纠正，致使新浇灌砼早期养护时发生不均匀下沉；浇筑时速度不均匀且流量控制失当产生砼表面不均匀的变形。
1.6砼强度不够，均质性差：
水泥存放时间过长或受潮；现实的砼原料配比中计量和顺序错误；砼运输时间过长，水分流失严重，形成砼离析现象；砼养护阶段的控制和管理工作不规范。
1.7缺棱和掉角
温度过低时拆模过早；砼模板湿润度不够，模板未涂刷隔离剂；拆模时，边角受外力或重物撞击；拆模后对砼构件边缘保护不好，形成砼构件缺棱和掉角。
2现浇砼质量通病产生的防治措施
2.1蜂窝和麻面的防治措施
首先，认真设计、严格控制砼配合比，经常检查，做到计量准确，砼拌合均匀，坍落度适合。其次，做好模板表面的清理工作，模板不得粘有较硬性的杂物，浇灌砼前，模板应浇水充分湿润。最后，砼浇筑应分层进行，在振捣密实后继续下一步浇筑，在养护过程中应及时排除气泡。
2.2露筋的防治措施
首先，规范砼浇筑的各项工作，应保证钢筋位置和保护层厚度正确，并加强检验查，钢筋密集时，应适当减小石子的粒径。其次，下料高度过高时应用串筒、或溜槽进行，以防止离析，其三，振捣作业时应严禁振捣撞击钢筋，操作时，避免人为因素致使钢筋移位。最后，在砼养护阶段要对砼构件充分养生。
2.3砼内部孔洞的防治措施
首先，在砼构件钢筋密集部位，采用细石砼浇筑，并分层振捣密实。其次，在砼构件孔洞处应两侧同时下料，严防漏振。最后，砂石中混有粘土块，杂物或模板工具掉入砼内，应及时清除干净。
2.4砼内部缝隙和夹层的防治措施
首先，按设计和强制标准处理施工缝及变形缝表面。其次，接缝处杂物应清理干净并洗净。最后，加强接缝处砼的振捣作业。
2.5砼表面不平整的防治措施
首先，严格按施工规范操作，灌筑砼后，及时对砼表面找平、压光。其次，确保模板的强度、刚度和稳定性，使砼表面不发生下沉；在浇筑砼时，加强检查。。最后，加强浇筑后对砼表面的浇水养护。
2.6砼强度不够的防治措施
首先，砼原料应有出厂合格证，经过试验合格后才能使用。其次，严格控制砼配合比，保证计量准确，尽量缩短运输时间，保证搅拌时间和拌匀。最后，低温施工时结构表面必须覆盖。
2.7缺棱和掉角的防治措施
首先，模板在浇筑前应充分湿润。其次，拆模时注意保护棱角，避免用力过猛过急，最后，防止撞击和做好保护工作。
3 结语
综上所述，进行建筑工程的砼施工过程中，经常由于各种原因导致砼质量通病的产生，这不但影响着砼结构的安全和问题，而且对建筑工程本身的功能和性能也会产生负面的影响。特别是随着现代科技和现代建筑的发展，大型建筑和框架建筑的出现，更需要对砼质量通病的防治有更高的预防措施。应该对常见的砼质量通病进行分析，寻找到产生砼质量通病的因果关系，总结出做好砼质量通病预防的措施，辅以科学的管理手段和严禁的组织管理，有效提高砼质量通病的防治效果，为建筑物的功能和安全，为建筑业的持续发展而做出操作层面上的努力。
参考文献：
[1]管梅，孙文燕，李慧敏.谈混凝土质量通病防治的措施[J].安阳工学院学报. 2011（02）.
[2]王潇洲，肖芳.建筑装饰工程质量通病防治的教学资源库建设[J].新课程研究（中旬刊）. 2010（04）.
[3]陆正闩，汪近君.混凝土工程裂缝分析及其防治措施探讨[J].滁州职业技术学院学报，2008（02）.
生酮饮食范文5
【关键词】 体形;饮食习惯;超重;肥胖症;学生
【中图分类号】 G 479 R 153.2 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)06-0662-03
Pupils' Dietary Behaviors with Different Figures in Beijing/LI Shan-shan*,WANG Hai-jun,WU Shuang-sheng, et al. * School of Public Health/Institute of Child and Adolescent Health, Peking University, Beijing (100191), China
【Abstract】 ObjectiveTo compare the normal-weight, overweight and obese children' s dietary behaviors in Beijing, in order to provide the scientific basis for nutrition interventions and related health educations for childhood obesity. MethodsPupils in grade 2 to 5 were selected from 8 Beijing non-boarding public primary schools, and their height, weight were measured based on the "2005 National Student Detection Standard of Physical Health", and their BMI were also calculated. Normal-weight, overweight and obese students were categorized according to "Chinese Children and Adolescents Overweight and Obesity Body Mass Index Reference Norm for Screening" developed by Chinese Obesity Working Group (WGOC). By using a self-designed questionnaire a survey was conducted among 1 581 pupils aged from 7 to 14 to know their dietary behaviors. ResultsPupils with different shape in Beijing primary schools had different breakfast frequency in a week, and the difference was statistically significant(P
【Key words】 Somatotypes;Food habits;Overweight;Obesity;Students
随着我国社会经济的发展,儿童超重和肥胖的发生率迅速上升,已成为影响我国儿童营养健康状况的主要问题之一。2005年全国学生体质与健康调研结果显示,我国7～22岁城市男生超重和肥胖的检出率分别为13.25%和11.39%,城市女生超重和肥胖的检出率分别为8.72%和5.01%,高于2000年全国学生体质与健康调研结果[1]。儿童期肥胖的流行与不健康的饮食行为方式密切相关[2]。了解现阶段儿童的饮食行为状况,对儿童养成良好的饮食行为习惯和增进儿童健康具有重要作用。本研究对北京市不同体型小学生的饮食行为进行问卷调查,比较正常体重、超重和肥胖儿童的饮食行为状况,为制定儿童肥胖的营养干预措施和相关健康教育提供科学依据。
1 对象与方法
1.1 对象 整群抽取北京市8所非寄宿制公立小学的二～五年级学生。依据“2005年全国学生体质健康调研检测细则”[1]测量学生的身高、体重并计算体质量指数(BMI),BMI=体质量(kg)/身高2(m2)。根据中国肥胖问题工作组(WGOC)制定的“中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数值分类标准”[3],对学生进行正常体重、超重和肥胖分类。排除心、肺、肝、肾等重要脏器疾病,身体发育异常,身体残疾、畸形以及内分泌疾病、药物副作用等引起的超重和肥胖。对入选的学生进行问卷调查,共计有效问卷1 581份。学生年龄7～14岁;男生843名(53.32%),女生738名(46.68%);正常体重1 323名(83.68%),超重125名(7.91%),肥胖133名(8.41%)。
1.2 方法 采用自行设计的《小学生调查问卷》,由调查员在校医和班主任的配合下,以班级为单位进行问卷调查,问卷统一发放,统一回收。
1.3 统计分析 采用EpiData 3.02建立数据库并进行数据录入,用SPSS 13.0对资料进行统计分析,百分率的比较使用χ2检验。
2 结果
2.1 北京市不同体型小学生吃早餐情况比较 如表1所示,北京市不同体型小学生每周吃早餐次数不同,差异有统计学意义(χ2=16.28,P
2.2 北京市不同体型小学生喝奶情况比较 见表2。
北京市不同体型小学生每周喝奶次数差异无统计学意义(P>0.05)。49.32%的北京市小学生每周喝奶≥7次;每周喝奶
2.3 北京市不同体型小学生其他常见饮食行为比较 表3结果显示,每月吃西式快餐≥4次、经常或每天晚上睡觉前0.5 h吃东西、每周在外就餐≥14次的,肥胖学生应答率均最高,分别为12.50%,10.00%,13.95%。午餐就餐地点方面,绝大多数小学生选择在学校吃午餐(76.80%),只有少部分小学生选择在家里吃午餐(27.16%)。不同体型小学生对在家里吃午餐和在学校吃午餐的应答率均不相同,差异均有统计学意义(χ2=23.53,22.68,P值均
2.4 北京市不同体型小学生减肥相关饮食行为比较 表4显示,大部分北京市小学生选择避免吃糖多的食物、避免吃脂肪多的食物以及为了控制体重多吃蔬菜水果,应答率分别为72.93%,68.07%和62.05%;只有少部分小学生选择为了控制体重不吃主食(18.67%)。对于避免吃糖多的食物和避免吃脂肪多的食物应答率,均为超重学生>肥胖学生>正常体重学生,差异均有统计学意义(χ2=11.63,9.87,P值均
3 讨论
我国传统饮食就有“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”的科学进餐观念。每天吃早餐也是世界卫生组织(WHO)倡导的一种促进健康的行为。作为早晨起床后的第一餐,早餐在全天的能量供应和营养素摄入中占有重要地位,应占全天总能量摄入的25%～30%[4]。长期不吃早餐或早餐质量差,不仅影响儿童的认知能力和学习成绩,还会对其生长发育造成严重影响。本研究结果显示,不吃早餐的北京市肥胖小学生比例最高,非每天吃早餐的超重学生比例最高,而每天都吃早餐的正常体重学生比例最高。说明不吃早餐是儿童超重、肥胖的诱发因素之一。这是因为不吃早餐会使中枢神经系统受到空腹刺激,饥饿感使儿童在午餐中不知不觉地超量进食而引起肥胖。一顿营养充足的早餐应该包括谷类、动物性食物、奶及奶制品、蔬菜和水果4类食物,蔬菜和水果是早餐中不可或缺的。有研究表明,蔬菜和水果可以降低肥胖的相对危险度[5]。蔬菜和水果富含水分和纤维,能量密度低,提供多种维生素和矿物质的同时可以增加人体饱腹感,减少饥饿。本研究结果显示,北京市正常体重小学生对早餐食用新鲜水果的应答率高于超重和肥胖小学生。证明早餐食用蔬菜和水果的儿童更容易维持正常的体重状态。鉴于此,应倡导儿童增加早餐食用频率,从小养成每天吃早餐的良好饮食习惯。一直以来,在我国居民早餐的种类中,常常忽略蔬菜和水果的重要作用。所以,还应提高儿童早餐的质量,增加早餐食物种类,特别是蔬菜和水果的摄入,使儿童早餐真正吃好。由此,在均衡膳食的前提下,从儿童每天的第一餐着手,控制超重、肥胖的发生率,增进儿童身体健康。
在我国,有人平时很少喝甚至不喝牛奶,除了不习惯牛奶的口味以外,很多人认为牛奶中的脂肪多、能量高,喝了会发胖。近些年,国外也有研究表明,饮用牛奶会造成儿童超重和肥胖[6],但前提是儿童每天饮用大量牛奶(3杯以上,每杯225 mL)。奶制品富含多种营养素,是钙的最好来源,尤其对于生长发育中的儿童,钙摄入可促进身高的增长。本调查结果显示,仅有约50%的小学生每天喝奶,说明仍有很多儿童还没将喝奶作为一项日常的饮食习惯。超重小学生对非每天喝奶的应答率最高,而对每天喝奶的应答率最低,正常体重小学生对每周喝奶1～6次的应答率最低,说明我国儿童目前相比国外水平尚低的奶制品消费量并不会导致超重、肥胖的发生,可以放心地饮用牛奶。对于一些乳糖不耐症的儿童,喝牛奶会引起不适,则可以用酸奶来代替牛奶饮用。
本调查研究显示,每月吃西式快餐≥4次、经常或每天晚上睡觉前0.5 h吃东西、平均每天有2餐以上在外面吃的北京市肥胖小学生应答率最高。说明西式快餐、睡觉前吃东西、在外就餐均可导致儿童肥胖,与其他研究结果[2]相吻合。应进一步纠正社会经济发展所诱发的儿童不良饮食行为,控制儿童超重、肥胖发生。本调查研究结果还显示,绝大多数(76.80%)的小学生选择在学校吃午餐。因此,学生营养午餐的质量显得尤为重要。
国内外大量研究结果已证实,常吃甜食和含脂肪较多的食物是超重、肥胖的危险因素,而蔬菜和水果因富含水分、纤维、多种维生素和矿物质,能量密度低,易使人产生饱腹感,在控制超重、肥胖方面能起到积极作用。本调查发现,大部分北京市小学生选择避免吃糖多的食物、避免吃脂肪多的食物以及为了控制体重多吃蔬菜水果,说明过去的营养干预工作发挥了积极作用,大部分儿童具备一定营养知识并将其得以实践。对于避免吃糖多的食物和避免吃脂多的食物应答率,超重学生>肥胖学生>正常体重学生;对于为了控制体重不吃主食和为了控制体重多吃蔬菜水果的应答率,正常体重学生
综上所述,儿童期是生长发育的关键时期,也是饮食行为习惯养成的重要时期,一些不正确的饮食会影响儿童成长,甚至导致超重、肥胖。因此,社会各界都应努力帮助儿童纠正不良的饮食习惯,使其坚持每天吃早餐、每天喝奶,引导儿童科学减肥,继续加强学生营养午餐建设,使儿童健康饮食、茁壮成长。
(志谢:本次调查得到了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和北京市海淀区教委中小学卫生保健所的大力支持,特此志谢!)
4 参考文献
[1] 中国学生体质与健康调研组.2005年中国学生体质与健康研究报告.北京:高等教育出版社,2007.
[2] JOHN JR, JULIE A, AHMAD RD, et al. Early life risk factors for obesity in childhood: cohort study. BMJ, 2005,330(7504): 1357-1363.
[3] 中国肥胖问题工作组.中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数值分类标准.中华流行病学杂志,2004,25(2):97-102.
[4] 中国营养学会.中国居民膳食指南.拉萨:人民出版社,2008.
[5] MOREIRA P, PADRAO PE. Economic and dietary determinants of obesity in Portuguese adults: A cross sectional study. Eat Behav, 2006,7(3):220-228.
生酮饮食范文6
1、微信语音听筒模式变扬声器只需要打开微信，找到一个聊天框。发送一段语音并长按住这段语音。点击选择使用扬声器模式即可。
2、手机上方会有感应器，当你把手机靠近耳边的时候，手机会自动感应，将播放模式改为听筒模式。如需将听筒模式改为扬声器模式，只需要打开手机上的扬声器模式。
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