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减脂训练范文1
目前速度训练多采取各种形式的、各种强度的、各种距离的重复跑，且每个跑之间完全休息，否则就变成练速度耐力了。
各种形式的重复跑有：上、下坡跑，牵引跑，拖重物跑，穿沙短裤跑，平跑等等。
由于上坡有一定的角度，又要克服重力的作用，要想保持一定的速度，就必须把髋打开跑，而且大腿必须高抬，并要求比平跑更小的后蹬角度，这些，对提高平跑的速度是有相当裨益的。而且，上坡跑操作又简单，特别是在基础训练时期。更为广大教练员广泛采用。
下坡跑虽比平跑能获得更高的频率与更大的步幅，能提高皮质神经系统的灵活性，加速兴奋与抑制的转换，可是，下坡跑时，由于重力的协同作用与跑进方向下降，致使下坡跑的后瞪的角度比平跑大，打髋的力度与大腿前摆的高度皆比平跑要小。这些因素，是对平跑相当不利的。尽管有许多训练书籍中，多多宣扬下坡跑的妙处，我虽然也经常采用，但用的比例比上坡跑少了许多。
采用上、下坡跑发展速度素质时。一定要注意：上、下坡的角度不宜太大，因为一切跑都是为平跑服务的，与平跑的发力肌群、发力方向与动作结构不能有太大的区别，否则，很难收到良好的效果。上、下坡跑之后，一定要进行几组平跑练习，这样，即保持了平跑动作的不变形，又能把上、下坡跑的优势，很好的迁移到平跑中去。
牵引跑能克服上、下坡跑对平跑产生的一些不利因素，扩大上、下坡跑对平跑的一些有利因素，是一种更好的训练速度素质的手段。但是牵引跑搭配队员的速度素质要适应，相差既不能太大，又不能太小。这又给训练带来了一些不便因素，需要教练员很好地把握。
拖重物跑时，一般来说重物的重心比人的重心低，长期进行拖重物跑，易使队员形成过往上发力的动力定型。因此，拖重物跑后一定要进行几组平跑。
穿沙短裤跑，加大训练强度的同时，依然保持身体重心的位置不变，不像穿沙背心跑，使身体重心的位置上移，长期练习，易使平跑的动作技术变形。
虽然跑的形式多元，可以这样认为，无论采用什么形式的跑，没有什么比直接平跑，更利于短跑队员的速度素质的发展。但要坚持训练手段与训练形式的多样化，这对查漏补缺，完善动作技术，协调能力发展起到良好的作用。
各种强度的重复跑，一般为80％～100％的负荷强度。刚开始训练与赛后调整恢复期，大多强度较小，经过一定量的积累，强度逐渐增大，比赛期强度最大。有些书上说得好，强度是训练的灵魂，强度的重要性显而易见。
过多的小强度训练。肯定对速度素质的影响不大，全部使用中等强度，对速度素质的提高也不会产生良好的效果。大面积地采用大强度，势必会造成神经系统的过度疲劳，一个队员长期地处于过度疲劳状态中，队员将很快失去“生命”。
并且，过多的大强度练习。还会造成大脑皮层的动力定型，出现“速度障碍”。因此，速度练习一定要注意大、中、小强度的协调配合。
100米主要比的是最高速度与最高速度的维持能力。百米速度练习以大于60米距离为宜。因为只有跑了60米左右，才能发挥自己的最高速度。
当然，并不是不要练习30米，它对快速起跑与起跑后的疾跑是相当有益的。
200米与100米的训练有惊人的相似之处，它更强调最高速度的保持能力，突出速度耐力训练的比重，200米队员除了要进行百米跑的训练外，更加大了150米到250米距离跑训练的比重。100米、200米主要由ATP～CP直接供能，而400米主要是由无氧糖酵解供能。
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一、利用教材，进行口语交际训练
语文教材中语言因素十分丰富，为我们对学生进行口语交际训练提供了广泛的内容和多种形式。因此，我们要善于利用语文教材，重视运用教材的内容和形式，加强对学生的口语交际训练。例如，各册教材在阅读课文中。编排有人物对话的训练内容。如六年级的《草船借箭》。教师在教学时，除了按照教材编排的专项口语交际训练外，还要在讲读课文时突出对话的部分，有意识地让学生学习人物之间如何进行口语交际的。可通过朗读、分角色读，以及表演等形式进行训练，努力提高学生的口语交际能力。
比如：一年级的教材中，口语交际内容包括：向同学介绍“我的家”介绍自己喜爱的动物，介绍自己学会的劳作，以及介绍一些有意义的活动等。这些都是学生进行口语训练的好内容和生动形式。教师利用这类教材对学生进行训练时，必须在自主的语言实践中来培养学生的口语交际的能力。例如，教学口语交际《我的家》时，要以人物对话的形式，请几个小朋友各自介绍自己家里有多少人，有哪些人，各自做什么等。为了激发学生表达的愿望和兴趣，教师可以用布娃娃或戴上头饰来给大家上课，先由教师表演“我的家”然后学生模仿。可以通过自己练说，同桌互说，四人小组互相介绍等形式进行自主的语言实践。再选代表上台表演，介绍时要求学生声音响亮、有礼貌、说完整的话。
二、利用课堂，加强口语交际训练
新课标指出：要利用语文教学的各个环节，培养学生的听说能力，因此，我利用语文课堂教学的各个环节，捕捉口语交际的机会，渗透口语训练。
1、在质疑中加强口语交际训练。
质疑解疑是学生在学习过程中发现问题，提出问题，共同解决问题的重要环节。这个环节不但是培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，而且也是培养学生表达能力，与人讨论的交际能力。例如六年级《景阳冈》引导学生看图阅读后，让学生想像自己就是武松怎样与虎搏斗的情景，自己提出问题，自己想办法解决。然后同桌讨论或四人小组讨论修改，再请一位口语表达能力较强的同学上台表演。同学们评议、评分。通过充分的交流、讨论，使学生的口语交际能力得到提高。
2、在评议中加强口语交际训练
新的教学模式，是使学生有充分展示个性的空间，教学过程中，学生对老师、同学的读书，答问常常主动要求发表见解，说出自己的看法，被评议的同学有的虚心接受，有的针锋相对坚持自己的意见，这样的评议是训练口语交际的良好机会。学生不仅要积极思考判断，提出不同的看法和补充意见，同时还要特别留心听听人的朗读发言，而这一点往往是很多同学容易忽视的。在评议中，学生互相交流，敢于争论，在心理上获得了一种成功的满足感，不仅提高了口语交际能力，还培养了口语交际的信心。
3、在小组合作中加强口语交际训练。
综合性学习，强调合作精神。小组合作学习能为每个同学在课堂上进行口语交际训练提供了机会。在教学中教师对学生要进行良好的训练，保证小组合作学习能有效进行。在小组长的组织下，就一个问题展开讨论，人人参与，讨论达成共识或者有不同的意见。全班反馈时，既可以以小组单位一起发表看法，互相补充，也可以推荐代表阐明本小组的观点。这样，使口语交际得到充分的训练。
三、融入社会，强化口语交际训练
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一、坚持不懈地训练
冰冻三尺，非一日之寒。教师应每天用3～5分钟进行口算训练，应天天抓，时时抓，持之以恒，常抓不懈。那种“三天打鱼，两天晒网”的训练，是很难提高口算能力的。同时，教师对何时训练何内容应做到心中有数，有的放矢，那种盲目训练的做法，也难达到预期的效果。
二、加强基础性训练
基础性训练十分重要，是进行一切复杂口算的基石，必须让学生扎扎实实掌握好。如：20以内的进位加法和退位减法，表内乘法和表内除法，100以内数的乘加、乘减和除加、除减的两步口算等是高年级四则运算的基础，只有这些基本口算掌握扎实了，才能切实有效地提高口算能力。
三、记忆性训练
一些常见的运算在现实生活和平时作业中经常遇到，这些运算有的无特定的口算规律，必须通过强化记忆训练来解决，为笔算、简便计算打好基础。
四、典型错误训练
在口算训练中，有时让学生当小老师、小医生，让他们进行找错、议错、改错的训练，组织学生观察、讨论找出错因并改正，学生易于接受，能防止类似的错误得到巩固发展，把学生典型的错例消灭在萌芽状态之中，主要的典型错误有：（1）运算顺序错误如：100÷25×4=100÷100=1，8-8÷2=0÷2=0。（2）运算性质错误如：25×（4+10）=25×4+10=100+10=110；327-（127+64）=327-127+64=200+64=264。（3）算理不清错误如：2.3+7=3；■+■=■。
五、形式多样训练
机械重复的训练，会使学生产生乏味感，容易疲劳和厌倦，激发不起训练的兴趣，不能调动起学生的积极性。因此，教师应采用多种形式的练习方式，让学生对练习有新鲜感，调动起他们训练的积极性。我在训练中，常采用口算比赛、夺红旗、对口令、摘苹果、集体抢答、开火车、做游戏、送信、找朋友等生动活泼的训练形式交替使用，让全班都积极主动地参与，使每个学生都有练习的机会，极大地激发了他们的兴趣，收到了较好的效果。
六、因材施教进行训练
同一个班的学生，计算能力不尽相同，如果用同一标准要求他们，有的学生就会精力过剩无所事事；而有的学生就会完不成任务，失去练习的信心。因此，教师设计口算练习题应有一定的坡度，适应不同层次学生的需要。让尖子生吃得饱，让学困生吃得了，并在原有的基础上得到提高。
总之，只有抓好口算训练，培养良好的口算习惯，才能提高学生的口算能力，进而提高笔算的正确率，为计算教学打下坚实的基础。
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关键词：书面表达； 训练； 教学
“书面表达”是中考的固定题型之一，是全面考核学生运用英语能力的必要形式初中英语写作教学历来是英语教学的一个难点问题，书面表达也是学生得分较低的一个题型。因此，作为初中英语教师，我们应该重视和加强学生的写作训练。通过写作训练，使学生更准确地掌握词汇、语法等知识，掌握英语写作的技巧和方法，加强语言组织能力和传递信息的能力，进一步增强他们的自信心，从而提高学生的英语学习兴趣，进而提高书面表达的成绩。下面就来谈谈这方面的体会。
一、把好书写关。
英语书写本应在七年级学习中基本完善，但是事实并非如此。我校现在生源不一，水平参差不齐。平时教学中不难发现，不少学生连26个字母的大小写的书写都不够重视。众所周知，书面表达的内容尽管最重要，但书写的好坏会给评卷老师留下深刻印象，事关学生的成绩，必须让学生的作文看起来舒服，干净，整齐，所以在平常教学中从以下基本的书写技能抓起。
1.英语作文题目的书写
英语作文题目的书写位置一定要在试卷作文纸上的上方中间位置书写，同时还应在话题和正文之间留出一定的距离，即比正文行距稍宽一些。其次要注意题目的大小写，第一个单词的第一个字母和最后一个单词的第一个字母一定要大写，中间的单词除冠词、连词、介词外，其他的词都应该大写第一个字母。另外写题目不用括号和引号，题目除了问号和感叹号之外，不加其他标点符号。
2.文章本体的书写
文章第一段的第一行应与题目隔一行或两行。每段的开头一般应该缩格；即向右缩进约四个字母的间隔；单词与单词之间须留一个字母的间隔，句与句之间须留两个字母的间隔。假若每行的最后一个单词写不下，最好不要轻易拆字移行，可将该单词移到后一行去书写。
3.标点符号的书写
英语的标点符号与汉语的标点符号在形式上与使用上大同小异。学生容易疏忽的地方，大致有以下几处，英语句号是实心点，而不是小圆圈；英语的省略号一般使用“…”是3点，不是像汉语那样用6点“……”。英语中没有顿号“、”，要表示句中较短的并列词语之间的停顿，汉语习惯用顿号，而英语只能用逗号；英语中没有书名号《》，书名一般用引号“”。
另外在作文中专有名词开头第一个字母需大写，但不少学生对其正确用法漠不关心。为了纠正不良书写习惯，从新生一入学就对字母教学严加规范，推行规范化的斜体行书的书写，定期举行英语书法比赛及优秀书法展示会。平时课堂上教师的板书也应坚持整齐规范，并持之以恒，给学生树立良好榜样。
二、整合语言素材，积累语言材料
1.掌握丰富的单词，是书面表达的基础。
词汇是书面表达的物质准备，要想写好作文必须拥有一定的词汇量，在用词上必须具体明确，适当得体，简洁精练。因此，除了平时教学中要帮助学生清晰地记忆词形、准确理解词义、熟练掌握词的用法之外，要有意识地与学生一起归纳一些同类话题的短语、固定搭配、习惯用语等词汇。这些词汇具有特定语义和结构并以固定或半固定的形式存在，有助于提高学生语言生成能力，提高写作的准确性。如表示健康话题的词汇有：keep healthy，stay fit，be happy，go to see a doctor，take some medicine，have a good rest，take good care of yourself，be good for your health，get enough sleep，get up early and go to bed early，eat fresh vegetables and fruit，drink more water，don’t eat junk food，take exercise，do some running，go for a walk，play basketball等。如果学生能记住这些有关健康类话题的词汇，作文中就不会出现像see doctor，eat some medicine，badly way to your healthy，pay attention to your body，do some exercises等错误词汇。
2.掌握正确的时态和语态， 才能写好句子。
句子是书面表达的基本语言单位，句子要符合语法规则和英语表达习惯。要提高书面表达能力，就必须先学好、练好写句子。由于受汉语思维的影响，我们的学生常会写出中文式的句子：You can’t always stay at home watch TV.You should often go to outside walk.1 wish you can get well quickly.因此要突破学生英语书面表达上的瓶颈，必须要使学生真正掌握时态和语态的用法。教师要帮助学生掌握好构成时态和语态的动词的过去式、过去分词、现在分词、第三人称单数形式的规则变化和不规则变化形式就显的非常重要。学生只要掌握了时态和语态的基本定义、基本形式和标志，再辅之以大量的相关练习，就能随心所欲地运用，造句的能力也就基本上具备了。
在学习和练习的过程一定要注意句子的一致性、句子各种成分必须在人称、数、格等方面保持一致，互相照应。特别强调第三人称do动词一般现在时动词加s，如：She often helps her classmates.
after school.在陈述句中学生往往会忽视动词加s，而变否定句，疑问句又未能借助does，动词无变原形。类似的时态错误（特别是谓语构成）会经常出现，应重视强调和引导。
三、抓笔头复述培养能力
复述（Retelling）是外语教学中的一种综合训练，是培养学生实际运用外语能力的有效手段，也是巩固课文，检查教学效果，发展口语能力的重要方法。我从九年级起加强了复述训练，尤其是书面复述，把它作为“书面表达”训练的一部分，作为培养英语能力的重要教学环节。
复述是用不同的方式或不同的语言重述，但绝不是原文的重复。这里所指的不同方式包括运用词汇和语法的手段，如句型的替换，同义词和反义词的互用，句子结构的变换，将长句改为短句，把复合句改为简单句，或将几个意义上相近的简单句改为复合句；语态时态的变换，将第一人称改为第三人称，把直接引语改为间接引语。这种变更和替换，无疑能加深对课文的理解，有利于复习和巩固所掌握的语言材料，扩大学生的视野，提高其运用外语的能力。
四、多提供范文
“书面表达”的形式通常是日记、便条、书信、通知、看图作文、应用文、说明文。教师平时应积极收集各种文体的范文，挑选同一文体的优秀范文多篇，复印成册。这样，在学生进行作文写作训练时，可以给与必要的提示。学生在紧张的思维和写作后，及时看到规范的文章，在教师的点评下，比较一下自己的作文，都会发现问题，找出差距，同时记忆深刻。总之，多提供范文，有助于开拓学生的视野，活跃学生作文思路，多提供范文，对学生作文水平的提高大有裨益。
五、批改与讲评
学生书面表达习作的讲评非常重要，学生互评、自评尤其是教师的点评能让学生掌握方法、了解标准、懂得如何鉴别习作的优劣。改是学生对自己写作内容的修正过程。修改一般在自评、互评、师评之后进行，学生对自己的习作进行修正润色，使之更加完美精致。初三阶段写作课中的评与改应根据学生实际，常常是多种并举。学生写好短文后根据教师的具体要求，先进行自评，做必要的补充、删减；接着小组互评，同伴帮助找出词汇、语法、句型、连接词、书写等运用不当的地方，同时也找出精彩的句、段或篇供大家赏析；然后教师点评，对学生常见的错误、关键问题进行适当的梳理和归纳；最后学生修改和定稿。
通过两年的英语写作训练，我发现自己所带班级的学生的“书面表达”能力有较大的提高。我想这得益于平时的“书面表达”训练。常言道：“熟能生巧”，只要学生多训练，那自然会水到渠成，就会灵活运用英语去表达新事物，新观点以及新思想。
参考文献
[1] 中华人民共和国教育部.英语课程标准.北京师范大学出版社，2001
[2] 中考英语书面表达训练.浙江教育出版社，2007
[3] 王菲.中考英语作文指导及预测.教育教学论坛，2010
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刘澜珺
“一、二、一、一、二、一”教官穿着威武的军装，用洪亮的嗓音指挥着大家前进的步伐。每一位营员，不负教官的重托，正努力地与其他学校进行队列PK。只见大家身着洁白的营服、认真的操练，不论多么困难、多么劳累，大家依然傲然向前。“好，休息五分钟!”期盼已久的一句话终于从教官嘴里蹦出，我们顿时趴倒在地，心想：军训可真苦呀!但决不能向困难低头!——这就是我们上海夏令营“军式化拓展训练”场地之一。
顶着烈日的训练让我们这些“娇生惯养的小绵羊”叫苦不迭。心里总想着：要是能回家该多好啊!可是渐渐地，大家都学会了坚持、学会了克服，变得坚强起来。
有一次，教官要对我们进行拓展训练——十人十一足。我们听完之后都在不停议论：怎么办?平时都是两人三足的，今天……可是教官似乎一点人情味也不讲，硬是要我们完成任务。刚开始的时候，大家都非常自信。可谁知，我们的脚刚一踏下去，“扑通”一声摔了个“狗啃泥”。于是，我们开始研究这个游戏的窍门。虽然是一次又一次的摔倒、一次又一次的失败，可大家从未有过放弃的念头，努力地练习。不论是汗流浃背，还是筋疲力尽，大家仍在坚持;不论是炎热的天气，还是闷热的场地，大家也仍在努力!终于，我们成功了!我们坚持下来了，我感受到了奋斗的力量!我明白了，中心小学的学生，无论在多么艰苦的条件下，多么恶劣的环境中，都保持着一种信念：坚持就是胜利!
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职校的教育目标是为社会培养大量的初、中级技能人才。学生毕业后就直接步入社会，从事社会实践工作，学生语言表达能力和交际能力的强弱直接关系到他们的就业与发展，决定其对社会贡献的价值大小。所以，职校语文课改应根据自身特点，加强学生语言实践能力的培养。
一、激发兴趣，让学生“敢说”
兴趣遗失可能与其成长经历有关，批评否定多了，肯定激励少了，心理上的负面记忆久而久之造成其失去自信，甚至连话也不想说，不敢说。要提高他们说话的能力，非从激发兴趣入手不可。1.加强学生的朗读训练。绘声绘色的朗读，让学生在文学作品的优美语境中感知到语言美，从而去发现它，喜欢它，兴趣它。2.进行复述评说训练。从语言教材中有目的、有针对性的选择一些故事性较强的文章，如《项链》一文中的部分让学生复述——故事的主人公玛蒂尔德那种丢失项链后，卖掉家产偿还失物的勇气，和她因不堪劳作从妙龄女郎变成了憔悴的老太婆的经历，深深地感染了大家，同学们或寄以同情，或批判生活中害人的虚荣心，带着真诚的情感，争相复述点评，课堂上十分活跃。3.利用课前三分钟进行说话训练。让学生或说一个笑话、或一段名言、或介绍新近发生的见闻等。4.利用每周进行一次口头作文训练。让学生讲述《我的家庭》、《我的学校》、《难忘的一件事》等，说出自己亲身经历的所见所闻——其实生活不是缺少美，而是缺少发现没的眼睛。一些细碎的生活点滴，看似平常却不乏真情感染的美，在我的引导启发下，一件件意味深长的小事、美的瞬间被同学们找到了，心动的时候便有了这样那样的感受，于是表达思想情感成了自然而然的事。
二、创造机会，让学生“多说”
语文课要从单纯的语文基础知识教学逐步转向专业语文课教学，形成多种多样的教学风格，体现“文化为专业服务”的思想，强化学生实践活动中的训练。在方式上多开展表演、演讲、朗读比赛和模拟语言实践等活动；在内容上适当增加与专业学习直接相关的语言能力训练，激发学生对语言表达的兴趣，让学生们在活动中提高说话能力。1.巧设情境，引发说话。在课堂上巧设情境，有意增多课堂提问，为学生的兴趣“说”创造条件。如通过举办类似“模拟记者招待会”这种新颖、富有吸引力、场景式的活动，提供给学生“说”的机会，让学生在特定的情景中不但得到说的训练，而且也训练了他们快速应对的能力。搞这个活动要选好发言人，在学生自愿报名的前提下，从中选出说话能力较强、思维敏捷的几位学生担任一定的角色，其他的学生充当记者，每次确定不同的中心议题。此外，我们还通过组织了模拟招聘、小品表演、礼仪接待、表演活动等一系列的活动，提供给学生更多“说”的机会，让同学们在“说”中得到煅炼，在“说”中提升说话的能力。职业学校没有高考升学压力，可以自主创设学习内容，这样为课题设计提供广阔的创造空间，可以围绕学生的人生规划、职业需要设置学生喜闻乐见主题和情境，只要在“巧”上下功夫，抓住学生的心，那么教学目标是可以达到的。2.多读多背，过好语音词汇关。课文中要求背诵部分是经过筛选的美文片段，有着情操和审美的教育意义，得让学生反复朗读，并明确朗读要点，要求学生发音准确，富有感情。其间，教师可表情范读，可让十佳选手表演读，也可小组竞赛读，还可全班齐读。通过各种形式多读多背，日积月累，达到表达时字正腔圆、文辞达意的训练成效，为“说”奠定基础。3.组织学生参加学校每月定期开展的语言活动。职业学校每年都按计划组织兴趣小组活动和专业竞赛，如“主持招聘”、“故事会”、“演讲比赛”、“诗歌朗诵比赛”等，这些活动有的是全校学生参加，有的是分阶段、分专业参加，绝大多数同学都有机会参与。这样，让“说”得好的同学再接再励，更上一层楼，“说”的较差的同学在实践中找到差距，迎头赶上。
三、传授方法，让学生“会说”
如果说“敢说”是“说”的前提，“多说”是“说”的训练过程，那么“会说”就是“说”的必须。“会说”即是能说会道，能言善辩，是说的艺术，其与“说法”关系密切。为了让学生“会说”就要传授给学生一些基本的方法。我的做法是：1.以听促说.说通过“听”着重培养学生注意力、记忆力、思考能力和敏捷的反应能力。因此强调上课时学生必须注意听懂老师说出的每一句话，乃至每一个词。还让学生听录音、听广播。学习正确的读音和表达情感的声调，听完后就模仿“说”。久而久之，培养了学生“听说”的能力。2.以读促说.有读才有说，学生的语言能力往往是从模仿学习开始的，为此我有意让学生绕口令。如“吃葡萄不吐葡萄皮”、“板凳宽、扁担长，扁担绑在板凳上……”等。这些绕口令让学生每天读几遍，1、2周下来，同学们能快读而且准确无误。绕口令对于锻炼学生口齿清楚很有帮助。经过反复多次训练，很多同学注意平时说话吐词清楚，用词准确，从而为语言表达打下就坚实的基础。接着，让学生多读交际、口才训练方面的书籍，使他们掌握“说”的技巧，提高“说”的水平。3.以写促说.“说”是人的思维外部语言在内部语言形成后的结果，而“写”则是对这一思考和表达的进一步梳理，通过“写”整理好思维，调整好顺序，使“说”更流畅、更生动、更有逻辑性。开始，先让学生先写后说，通过“写”来促进“说”，然后返过来，让学生把说的内容用文字写出来，两相比较，找出差距，尽快改进。需要指出的是要提醒和指导学生在“写”中尽可能地用口语化的语言来写。这样“写”促“说”，写说结合，能锻炼学生的思想、胆识、思维敏捷性和语言逻辑性，能有效增强语言的组织和表达能力。4.以实践练说.说话能力的提高，最终体现在把话“说好”。教师应充分利用校外活动，让学生在实践中探索，在磨练中总结经验，才能切实提高语言表达能力。职业学校经常利用节假日和寒暑假，组织学生到商店、宾馆、旅游景点参加社会实践，提供平台把学生推出去，让他们参与社会活动，对说话能力的提高有更积极的意义。如每年寒暑假学生到联办的酒店、企业实践，担任记者和青年志愿服务者，承担一些赛事的礼仪、接待等。每隔一周，我们便会到相关的酒店、企业关心学生的实习情况，听取同学们在实习工作中的一些反馈，作为语文老师，我主要承担他们的语言交际的指导，每周一小结，不断地累积经验，学生也渐渐地变得成熟起来，会说善说，经过实践训练，有些学生的交际公关能力甚至在老师之上。