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红心柚子中含有较多的钾元素而不含钠元素，能够帮助高血压病人排出体内的钠离子。但是要注意口服降压药的时候不宜同时吃红心柚子，以免发生血液明显下降诱发心绞痛等。
2、降血糖
红心柚子中含有的大量的维生素C能够帮助降低血液中的胆固醇，而且红心柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能够帮助降血糖。
3、消食化气
红心柚子能够帮助消食解气，红心柚子中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，再加上其理气除烦的功效，能够有效缓解嗳气不畅、胸膈胀满、忧思烦闷等。
4、预防脑血管疾病
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一、岗位技能工资制的由来及存在的 问题
(一)岗位技能工资制的由来
现行的岗位技能工资制,一般是93年根据国家要求在废除等级工资制后,以劳动技能、劳动责任、劳动强度和劳动条件等基本劳动要素评价为基础,以岗位工资、技能工资为主要 内容 建立起的工资制度。由于此种工资制度是建立在岗位测评(岗位测评是以劳动者在不同劳动岗位的劳动为评价内容,综合运用劳动管理、劳动生理、劳动卫生、环境监测、数理统计和 计算 机技术方面的知识和技术,通过劳动者的劳动状况诸因素的定量测定和评定,把劳动者在生产岗位上所付出的智力、体力及劳动环境的 影响 抽象化、定量化,来反映劳动者的劳动负荷量和不同岗位之间的劳动差别)的基础之上,充分突出了工资中岗位与技能这两个结构单元的特点,更有利于贯彻按劳分配,调动企业职工努力学业务、提高业务能力的积极性。由于其各个工资单元分别对应体现劳动结构的不同形态和要素,因而较为全面地反映了按岗位、按技能、按劳分配的原则,对调动职工的积极性、促进企业生产经营的 发展 和 经济 效益的提高,在一定时期起到了积极的推动作用。然而,随着 社会 主义市场经济体制的逐步确立和国有企业改革的不断深入,岗位技能工资制在实际运行中己产生和暴露出不少的问题,缺陷越来越明显,在一定程度上弱化了企业的内部分配机制,到了需要调整和改革的时候了。
(二)、现行岗位技能工资制存在的主要问题:
1.工资单元划分过细,平衡有余,弹性不足。
由于工资各个单元相对独立,且平均分配的部分占相当大的比例(占18.78%的各类津贴),在缺乏严密考核的情况下,失去了工资分配应有的弹性,难以与工作的绩效直接挂钩。
2.工资结构中“活”的部分比重小,工资的激励作用难以发挥。
现行工资结构中的岗位工资比重太小,而技能工资份额过大,岗位工资仅占工资构成的16.2%,技能工资占了29.51%。(见表一)实际操作中虽有取岗位技能工资部分活化考核的尝试,然而这种比重结构的失衡并未能从根本上得到解决,平均主义,大锅饭的色彩仍然浓厚。
3.岗位工资标准过低,级差小,工资的导向作用难以体现。
我单位现执行的岗位工资标准(新一标准)起点为176元,止点为495元,起止倍数仅为2.8倍,而绝对差额只有319元,岗别之间的差距小,只有11?25元,使得在责任大、贡献大的关键岗位不能多得,不利于关键岗位人才的稳定,失去了岗位工资的真正内涵。
4.技能工资未能与职工实际技术等级挂钩。
现行技能工资的高低主要体现在工龄的长短和职工劳动贡献的积累上,实际是一种未和职工技能、职务、职称和贡献挂钩的等级工资,反映不了技能工资的职能作用。导致职工学技术、钻业务的积极性不高。
5.企业工资变成了补贴性工资。
现行的企业工资是我单位在九十年代初效益好的情况下建立的工资单元,由于管理上的原因,使它与经济效益脱了钩,该单元已变为职工固定收入的一部分。而1993年以后入厂的新职工却没有这一块工资,以致企业工资不仅不能起到应有的激励作用,相反引起了新老职工在分配上的矛盾。
6、工资总额没有与单位的用工总量挂钩
后勤辅助人员臃肿,人浮于事,一线人员无定员控制,使工资对用工的约束机制没有发挥应有的作用。虽然规定了在核定期内对零星调出调入人员,实行了“增人不增资,减人不减资”的政策。但由于工资支付渠道不严,即使工资核定总量不够,也想方设法发工资。使我单位的平均人工成本增速过快,劳动生产率降低,影响了企业经济效益的提高。
7、工资分配没有与劳动力市场价格接轨。
由于受传统计划经济的影响,我单位分配平均主义仍然比较严重,工资分配没有与劳动力市场接轨,从而导致职工的工资收入与自身的劳动力价值脱节。按照劳动力市场价位衡量,有些从事简单劳动的职工的工资水平可能高于市场价位,而有些从事复杂劳动的职工的工资水平可能低于市场工资率。造成企业想分流的人员流不走,想留住的人才留不住,严重制约了工厂的改革和发展。
我们认为,现行分配制度的种种问题和弊端既有制度本身问题,也有管理运作的问题,更主要的是思想认识上的问题,只有从思想认识的高度剖析现行工资分配制度存在的问题,才能明确今后的改革方向和目标。在这一点上,国家经贸委分配制度改革会上关于企业分配制度的论述,为我们开拓了视野。认识到要建立一种以岗位工资为主体的工资分配制度,才能适应企业及市场的需要。
二、建立适应市场经济要求的岗位绩效工资制度,是企业工资制度改革必然的发展趋势
一是建立 现代 企业制度的需要。
随着世界经济一体化的推进和我国市场经济的确立,我国企业将面临更为严峻的挑战。这就迫使国有企业尽快转换经营机制,建立现代企业制度,走入国际市场并广泛地参与国际竞争。作为转换经营机制一个非常重要的方面,工资管理直接服务于企业的人事政策并最终要有利于企业的生产经营发展战略,因此企业的目标和任务是工资管理的首要考虑。
二是企业参与市场竞争的需要。
由于市场上人力资源的竞争以及工资对劳动者的特殊意义,企业的工资管理还必须考虑到劳动力市场的一般行情、劳动者的最低
生活费用要求以及企业的人工成本支付能力,企业在处理工资问题时,还有更加细微的因素需要全面地加以考虑。这一切都在提醒着我们,必须牢牢把握市场经济的客观 规律 ,建立与社会主义市场经济客观规律相适应的、规范有序、充满活力的工资分配制度,发挥劳动力市场机制的作用,根据企业自身的经济条件自主地决定工资分配制度和分配方式,追求工资效益。
三是企业追求利润最大化的需要。
在市场经济体制下,企业成了真正独立的商品生产经营者,成为经济活动中生产经营决策的主体。企业要实现利润最大化的经营目标,必然努力降低包括工资在内的产品成本,力求提高劳动力投入的经济效益。工资不再是作为福利来使用的,而是作为提高生产力的一种 方法 、工具和手段来使用的。职工工资也就是劳动力价值的体现。市场的竞争、企业的竞争归根结底是人力资源的竞争。人是创造财富的能动力量,运用各种手段激励、调动劳动者的积极性和创造性是管理好现代企业的核心。因此,人才的开发是第一发展战略,企业要发展,就必须树立“以人为本”的观念,摆脱传统等级工资制的束缚,打破单一的分配形式,逐步实行以岗位绩效工资制为主要形式的基本工资制度,通过加强岗位 分析 科学 地区别岗位之间的劳动差别,合理确定岗位工资,理顺不同岗位之间的工资分配关系,使工资分配向关键岗位倾斜。工资分配必须坚持将职工工资收入与企业的经济效益和职工的实际劳动贡献挂钩,向劳动力市场价格靠拢,建立起工资分配的激励机制和约束机制,才能进一步适应市场竞争的客观要求。
四是企业贯彻按劳分配原则的需要。
如果工资制度在各单元的相对比重设置上不科学,顾此失彼,就会出现工资价格不能一目了然,难以把全部工资标准同实际劳动量联系起来,一些工资单元往往成为与劳动无关的“死工资”的现象,造成同工不同酬,不同工同酬,工资分配关系背离了市场劳动力价格,急需的骨干人才收入低于市场价位,从而使得高层次人才流失,而简单劳动岗位人员的收入却大大高于市场价位,人浮于事,工资分配的保障职能过强,激励职能不足,只有执行以岗位为主体的岗位绩效工资才能解决这个问题。
三、岗位绩效工资制的内涵及特征
现阶段企业工资分配制度改革目标是:市场机制调节、企业自主分配、职工民主参与、政府监督指导。依据这一改革目标,针对现行工资分配制度存在的诸多弊病,按照市场经济的要求进行重新设计和改革,我们认为应当建立以岗位工资为主体的岗位绩效工资制,构建符合现代企业制度要求的收入分配制度。
(一)岗位绩效工资制的内涵
岗位绩效工资制是以职工被聘上岗的工作岗位为主,根据岗位技术含量、责任大小、劳动强度和环境优劣确定岗级,以企业经济效益和劳动力价位确定工资总量,以职工的劳动成果为依据支付劳动报酬,是劳动制度、人事制度与工资制度密切结合的工资制度。
岗位绩效工资由五个单元构成。
1.岗位工资:体现岗位责任、岗位技能、岗位强度、岗位环境等劳动差别的工资单元,是岗位绩效工资制的主体部分。
岗位工资标准=岗位工资基数×岗位系数
岗位工资基数依据 企业 支付能力和市场劳动力价格确定,适时调整。
岗位系数通过岗位 分析 综合评价确定。
2.年功工资:依据职工为工厂累积贡献年限来核定的工资单元,不随岗位的变化而变化,用以调整新老职工分配水平,保护老职工的切身利益,鼓励职工长期稳定的为企业工作,加强职工的稳定性和向心力。
3.绩效工资:根据工厂的效益和职工的业绩而确定的工资单元。
4.基础工资:工厂依据地方物价水平及最低工资标准来确定,主要体现工资的保障功能
5.津贴:国家规定的政府性津贴及在特殊作业环境、劳动条件、劳动强度下职工生活、生理和心理损害的工资性补偿。
岗位绩效工资制的特点
1、 从制度上破除了技能工资的潜能性,直现 科学 地发挥了工资的“按劳分配、多劳多得”的职能。
岗位绩效工资制虽不制定技术标准,但各岗位都有明确的任职条件、职责范围、技术要求和操作规程,职工只有通过 考试 (考核)达到岗位要求时,才能竞争上岗。它对岗不对人,依据企业 经济 效益和职工竞争上岗的岗位和岗位劳动成果支付工资,兼顾效益与公平的原则,突出了岗位劳动和技术要素在工资分配中的地位。
2.减少了平均分配的项目,简化了工资单元,优化了工资结构,有利于发挥工资的调节职能。
将原技能工资和各种企业津贴补贴工资单元并入岗位工资,既解决了岗位工资比重少、力度弱,对岗位流动导向不力的矛盾,又解决了日益突出的岗位与技能分离的 问题 ,进一步强化了工资的激励和调节职能,也加强了工资管理。
3.引入市场机制,调整了工资关系,使工资分配逐步向市场劳动力价位靠拢,强化了市场机制的基础调节作用。
调整岗位分析各子因素的分值,要向经营、科研、管理、营销和生产骨干倾斜,降低一般简单、重复劳动的岗位系数,从岗级划分上拉开了差距。岗位劳动收入趋向市场劳动力价格水平,发挥了工资的“经济杠杆”作用,有利于稳定经营、科研、管理、营销和生产骨干,促进劳动力资源的优化配置,激励职工提高自身素质。
4.把职工工资与企业效益捆在一起,使职工和企业形成了利益共同体。
岗位工资突出一个“变”字,由企业支付能力和市场劳动力价格两个变量决定;在运行中,强调易岗易薪、岗变薪变。绩效工资突出一个“挂”字,由企业超额利润提成形成,按职工超额劳动进行分配,与企业效益和职 工业 绩双挂钩。
岗位绩效工资制的管理办法:
1.根据市场变化和工作需要,按照精简高效的原则定编、定岗、设置岗位,并通过岗位规范明确每一个岗位的责任和上岗条件。通过加强岗位工资的动态管理,实行定期考核,竞争上岗,以岗定薪,建立规范的培训、考核、使用、待遇相结合的机制,以促使职工钻研科学技术,提高业务技能水平。
2.岗位工资实行系数标准。岗位按工作性质可分为技术岗位、管理岗位、生产操作服务岗位三个序列。技术岗位序列根据科研攻关项目(课题)的性质、技术含量、经济效益和 社会 效益划分岗级,管理岗位按所承担的工厂经营指标、管理责任和工作量等因素划分岗位;生产操作服务序列根据工作岗位的劳动特点、技术复杂程度、劳动力市场可替代性等因素划分岗位。岗位工资基数要根据企业经济效益和工作任务完成情况、工资支付能力、劳动力市场价位等情况适时调整。
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1、紫苏油里丰富的亚麻酸具有降低血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的作用，从而抑制血栓形成，预防心肌梗赛和脑梗塞。
2、紫苏籽油中的α-亚麻酸能有效抑制脂肪合成，并分解脂肪将其排出体外，每天食用可以预防脂肪肝的形成。
3、多食用紫苏籽油可以增加脑部营养、健脑益智、调节脑神经和视神经功能。
（来源：文章屋网 ）
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一、完善各项制度，切实抓好少先队的基础建设。
1、加强辅导员的队伍建设。我校少先队组织将始终不渝地抓好辅导员的配备、选拔、培训工作，落实辅导员的有关政策，为辅导员的学习、工作、创造良好的环境和条件，定期召开辅导员会议，组织学习研究工作，提高辅导员的少先队工作水平。
2、加强少先队阵地建设，办好学校红领巾广播站，开设了“平安校园”、“快乐成长”等栏目，有队员们自己投稿、采编，广播站为培养队员们的创新实践能力创造了良好的条件,丰富了校园文化生活，创设浓厚的生活氛围。充分发挥大队委、值勤队功能和作用，使之成为学校的得力助手。抓好大、中队队建设，学习园地的内容要求丰富多彩，继续进行“星级中队”的评比工作。并抓好少先队的标志、用品管理和使用，使其发挥作用。继续训练，为每周的升旗仪式等活动做好充分的准备。
3、加强少先队理论研究和信息交流。我校少先队把理论研究工作作为一项重要工作来抓，重视提高辅导员的理论水平，开展论文和方案的评选活动，切实重视信息交流，拓宽队员的视野和增长见识。
二、强化队员思想品德教育，培养良好文明礼仪习惯。
1、小学生求知欲旺、可塑性大、模仿性强、是形成良好行为和品德的最佳时期，我们注重狠抓养成教育、及时纠正队员不规范言行。对新生一入学，我们就从升旗仪式的排队、行礼做起，教他们做到升旗时行队礼或注目礼等从，有计划、有步骤地对他们进行常规训练，为保证养成教育的实效性，做到以下两点：一是要求班主任严抓实管、经常、反复地组织学生学习《小学生日常行为规范》，要求队员记清记牢，做到谆谆教导，坚持不懈；二是学校对规范队员行为采取正反两方面教育相结合的办法，学校每周进行不定期的检查，通过广播及时表扬、批评，让年级与年级、班级与班级进行评比，并把检查、评比的结果列入班级最化中。
2、学校根据少年儿童的年龄特点，通过多渠道，多层面，全方位对队员进行思想教育，并寓教育于活动之中。学校利用节日等有利契机，通过举行队活动、出版宣传栏，国旗下的讲话，慰问孤寡老人、新队员入队仪式等形式生动的活动，为八十多名新生佩戴上鲜艳的红领巾，在队员中深入开展爱国主义教育。培养他们热爱祖国、热爱人民、热爱家乡的情感，树立起建设祖国、建设家乡而努力学习的远大志向。
3、加强感恩、奉献爱心的教育。开展“感恩主题”的系列教育活动，通过国旗下的讲话、学唱手语歌、学做手语操等，让孩子们感谢父母、感谢老师、感谢生活。同时学校开展了“手拉手、献爱心”捐款活动，发动广大教师队员为贫困学校的同学送去助学金，培养了学生“关心献他人，爱心献社会”的美好心灵，并在平时生活中延续渗透，评出3个“爱心中队”，让孩子们在“心手相牵，情暖人间”的爱的宣言下茁壮成长。
4、通过国旗下的讲话、班会课、中队活动和邀请学校共建单位城北公安分局的周桂智同志对队员作法制、安全教育的专题报告，强化队员的法制观念和交通安全观念，培养安全的法制意识，交通安全意识，使队员学法、知法、懂法、守法、用法。
5、加强队员的环保意识教育。结合学校申报市示范学校和创建国家巾帼文明岗的活动，号召队员们积极参与活动，发挥“卫生督导员”的作用，通过专题讲座和出版专栏，美化校园的活动，美化家园的社区清洁活动，美化教室的墙室布置活动等形式多样的教育活动，对队员进行环保教育，提高队员的环保意识和社会公德意识。
6、加强队员的卫生意识。通过红领巾广播站，黑板报、宣传资料的张贴，开展队活动等，来使队员认识病毒，了解症状，做到饭前饭后要洗手，讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯。培养一批卫生督导员，时时关注校园动态，并以"雏鹰行动"为载体，培养创新精神，全面提高少年儿童整体素质。
7、大队部在校内利用校园网资源，发动队员自己上网查资料，积极参加学校的手抄报比赛、环保征文比赛、高年级的篮球赛等，另外，各级按照年龄特点来选择主题，走出学校，踏进社会，开展社会实践活动，通过实地观察、操作，使队员们了解各个行业运转情况，提高“五自”能力，培养了队员的创新思维和实践操作能力以及高度的组织纪律性和团结互助的精神。
三、同心协力，争创最佳。
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1、预防高血脂和高血压，高血脂与高血压是现在中老年人群的高发疾病，而且他们一旦发生很难康复，还会让心脑血管疾病高发，所以在日常生活中，高血脂与高血压应该以预防为主，如果人们能多吃一些苏子油，就能预防这些疾病发生，它能抑制人体内甘油三脂合成，而且能促进血液循环，还能提高血红细胞的携氧量，对维持人类血压血脂的稳定有极大好处。
2、保护肝脏，肝脏是人体内最重要的解毒器官，如果不注意保护它，就会导致肝病高发，会让人体解毒功能下降，身体健康就会受到严重危害，如果平时能多吃一些苏子油就能保护肝脏，它含有的亚麻酸能抑制人体对脂肪阻止它在人类肝脏部位堆积，而且能修复受损的肝细胞，苏子油不但能保护肝脏还能提高肝脏的解毒功能。
3、预防血栓，血栓是危害中老年人群的高发疾病，这种疾病的治愈率比较低，很多患者在通过治疗以后，也会丧失部分劳动能力，严重人群还会出现偏瘫，这种情况的存在，使很多人对雪山的预防特别重视，而苏子油就是预防人类血栓的最好选择，它不但能提高血小板活性，而且能降低血液中中性脂质的数量能防止血小板凝结成块阻止血栓生成。
（来源：文章屋网 ）
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赛场上一颗自信的“黑珍珠”
塞琳娜・威廉姆斯，1981年出生于美国的一个黑人贫民窟。1995年，她和姐姐一起转入美国职业网坛，仿佛就在昨天，13年前那个扎着五颜六色小辫子的黑人天才少女，已经长成为了女子网坛不可或缺的一颗巨星。
女子网球界从来不缺“玉女”，从库尔尼科娃到莎拉波娃，无论是来自美国还是欧洲，不管有没有拿过冠军，有两点从不例外：都是美女，都是白人。夹杂在这些“百合花般洁白”的玉女中，皮肤黝黑，一身蛮力，身材劲爆的小威廉姆斯仿佛一个来自丛林的“女金刚”。
事实上也如此，虽然威廉姆斯姐妹强悍、强势、强壮，但在网坛上也始终是弱势群体。绝大多数巡回赛中，她们的家庭包厢，就像白色海洋中的一座黑色的孤岛。小威廉姆斯不仅能感受到这种差异，更觉得对手们始终在警惕着自己。
最初加入职业网坛的时候，其他球员根本不拿正眼看她，甚至害怕她。即便是到了后来，冠军的荣誉也没有给她带来太多的优势。2003年6月5日，小威廉姆斯在法网女单半决赛中被比利时人海宁淘汰出局。这一场失利给她33场连续不败的大满贯记录画上了句号。在赛后的新闻会上，21岁的小威痛哭失声。不光光是为了失败，更是为了现场观众敌对的态度。比赛中，从小威出场到离开赛场，观众席上一直传来喝倒彩的嘘声，现场观众对小威廉姆斯的态度极其恶劣。虽然竭力控制自己的情绪，但场上倒向一面的观众，使她再也无心恋战。
新闻会上，小威说：“我对此并不特别介意，我只把它当作对我的又一个考验而已。但是我想说的是，这种情景是不公平的，我知道现在谁都想战胜我夺得冠军，但通过这种手段实在是不怎么样!”
面对如此的压力，小威却欢庆着自己的肤色与文化，衷心为此自豪。小威就一再强调自己“从头到脚、从里到外百分之百是黑色的”。“当我最初打网球时，我告诉所有人只为自己打球。但后来我意识到，我代表了许多人，那些从没见过网球的黑人小女孩，她们会说，我想成为塞琳娜・威廉姆斯。我有责任，展现黑人的力量、天赋与美丽。与其他人一样，我们爱自己的文化，爱我们的身体，爱我们自己。”
于是，人们一遍遍听她重复咒语般的自我肯定：“我爱我自己。我爱我身体的任何部位，我爱我的腿、手臂、嘴唇、眼睛。”当然，有时候小威廉姆斯也会想自己是不是该减减肥，“但我又想，是否因为上帝额外宠爱我，所以我才会长得如此与众不同?于是我又充满自信。”
正是这份自信，让不完美也变得光彩动人。
弱者被舆论改变，强者改变舆论
在一次对高中生的演讲中，威廉姆斯姐妹以这样的一句话作为开场白：“很不幸，这个世界上有许多人都对自己没有信心。至于我们姐妹，我们的座右铭是：相信自己!如果连你自己都没有信心，那么谁还会信任你呢?”
她们来自贫民窟，在那里长大，并吃过很多苦。有一段时间，她们甚至不得不靠着姐姐典当家里的东西，才得以维持生计。转入职业赛之初，她们没有公寓，甚至没有一间属于自己的房间，除了旅行参赛的几件衣服外，没有华衣美服。小威廉姆斯喜欢时装，却买不起其他美国女孩儿买得起的成衣，一件衣服，其他女孩穿几个月就扔了，她却要穿很久很久。
在学校，小威廉姆斯是经常被同学搞恶作剧的对象。很多年后，当有人问她是否为此感到难过时，她说：“每个人都会经过这么一个尴尬的阶段，我可能属于其中比较倒霉的一个。如果你看过我那个时候的照片，你会觉得，那个丑八怪确实就是那个最适合被恶搞的对象。”
小威廉姆斯的豁达让所有人开怀大笑。
虽然小威廉姆斯风趣而幽默，命运却常常跟她开一些不太有趣的“玩笑”。
2003年，小威廉姆斯的大姐姐普赖斯在车里遭到了枪击身亡，年仅31岁。普赖斯是威廉姆斯姐妹的私人助理，姐姐的去世让小威廉姆斯备受打击。
2004年更不是她的幸运年，比赛成绩不佳，还不得不和律师频繁打交道。父亲被告上了法庭，她自己也要承担部分责任。
但这些挫折，并没有让小威廉姆斯一蹶不振，她依然保持着天生的幽默感，她的笑声极富感染力。哪怕是在心情最糟糕的时候，她也只会和姐姐相互拥抱一下。
这一年，因为伤病的困扰，小威廉姆斯的状态处于低谷，世界排名急降到81位。离开网球场的小威廉姆斯没有销声匿迹，美国时尚杂志上，好莱坞电影中，频频出现她的身影。对于她的“不务正业”，媒体纷纷给予抨击，有的媒体甚至说她是在挥霍自己的那一点点天赋。
但只过去了一年，在闷热的澳大利亚墨尔本公园里，小威廉姆斯却又一次捧起了她的第7座大满贯奖杯，连续16次打人大满贯赛事八强。两年以后，同样在这个场地上，25岁的小威廉姆斯又将莎拉波娃打得落花流水。莎拉波娃形容小威廉姆斯当时的表情：面无表情，杀气腾腾。这样的胜利仅仅依靠她超人的天分，恐怕说不过去。荣誉背后的艰辛，又有谁能知道呢?
小威廉姆斯坦言：“只有长大之后，我才明白网球运动的精髓。年轻的时候，仗着身体的资本，很多时候你不够努力，随着年龄的增长，为了保持状态你必须做得更多，你慢慢就成熟了。”
澳网夺冠后，舆论风向一夕陡变：小威的“不尊重网球”成了她“企图开辟一条新路”，“骄傲”成了“自信”，“蛮力”成为“纯粹的力量美学”，就连曾被批得体无完肤的“毫无品味”的衣着也“大胆而富争议性”。弱者被舆论改变，强者改变舆论――这才是小威廉姆斯最经典的一次接发球。
我热爱自己，我喜欢做我自己
“信仰”是解读小威廉姆斯的关键词。小威廉姆斯的个人魅力不仅仅是在赛场上表现出来的，那发自内心的自信和对生活的向往才是她永远光彩夺目的原因。
小威廉姆斯说：“我首先是演员，然后才是网球运动员。”这些年来，她一直付诸实践。
小威廉姆斯参加好莱坞的电影和电视剧拍摄，频频出入娱乐圈。她不仅乐于将自己扮成一棵圣诞树，还不吝于与人分享扮靓心得。在网球场上，我们看到小威穿着独特的运动服比赛。紧身的莱卡面料、闪光的亮片、独特的单肩设计……均出自她自己之手。除此之外，她还经常参加时装秀，走起台步来，丝毫不逊色于专业模特儿，个人女装品牌也由此问世。
小威廉姆斯写剧本，写小说，却从不写自传，用她的话说，有谁会在30岁以前写自传呢?是的，对小威而言，做世上最好的网球选手远远不够。或许，因为她骨子里流淌着征服的血液。
在不打网球的时候，小威廉姆斯就是一个邻家的大女孩，她喜欢每天睡到中午起，并且很享受那种无所事事的感觉。
她不喜欢做什么长期计划，对她而言，“长久从事一项工作太奢侈了”。她觉得那太辛苦。她有更多的兴趣，想拍很多很多照片，想从事各种不同的工作，甚至还想出一张新的音乐专辑。
虽然小威廉姆斯上肢粗壮有力，吼叫声连男人也难以抗衡，可她还是觉得自己是一个特别有女人味的女人。有一次，记者恭维她堪比阿加西，小威廉姆斯突然收起笑容，谨慎斟酌词句：“我不是索伦斯坦(高尔夫球头号女选手，曾向男子PGA发起挑战)，也不想和男人对阵。如果莱拉・阿里遇上了刘易斯，她决不会有任何机会。网球也是一样，面对阿加西，我根本不可能有任何胜算。我不想与男选手相提并论。”