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体操妹妹范文1
艺术体操是艺术和优美融合的项目，我国专家和学者对于艺术体操美学价值以及艺术体操与美学的关系做了些有益的研究。汪敏、熊柏军在《从美学视角透析艺术体操空间艺术表现形式》一文中提出“艺术体操运动的空间艺术主要是通过身体动作、器械的运用、音乐以及服装配饰等来体现的,在成套动作编排过程中注意上述可控因素,将会有助于提高艺术体操的艺术价值,为艺术体操成套动作的编排提供参考”。朱瑛在《对艺术体操美学价值的研究》一文中对艺术体操的特点及美学特征的进行了阐述，从不同的角度剖析和审视艺术体操与美的关系,充分展示其丰富的内涵,进一步强调了艺术体操在美育教育中的独特作用；学者邹望梅在《艺术体操的美学研究》一文从艺术体操的美学构成、审美规律、形象美等诸多方面,结合从事艺术体操的教学经验,对艺术体操的美学理论与实践进行了较为系统的分析。李若梅《艺术体操与美》中认为艺术体操具有节奏美、韵律美、均衡美等特征。专家胡效芳在《论艺术体操美的表现形态和审美特征》一文中提出“艺术体操美的表现形式与审美特征是人的体型美加上完成美所施展的技巧能力。”黄贤媛在《艺术体操美的辨证分析》一文中提出了艺术体操的美是多方面的，分别从从动态美与静态美、人体美与自然美、外形美与内在美、音乐美与编排美、体育美与艺术美等5个方面来阐述艺术体操的独特美感,辩证分析艺术体操之美。通过以上专家学者的论述，总的来说艺术体操是器械美、人体美、节奏美的完美结合。
2健美操及艺术体操审美表现形式分析
2.1形体审美的比较
人体是健美操及艺术体操审美的直接对象，美的表情、姿态等都是通过人体来表现的。健美操和艺术体操从宏观的角度都具有形体体美的审美特点，从专项的特点来分析又有着各自的审美特征。经过长时间的健美操练习，运动员的形体变得尤为健壮，给人呈现一种健康的美感。然而男女运动员由于技术动作的差异，呈现的美感尤为不同。男运动员肌肉饱满、身体修长、肩膀宽厚，在运动中展现出激情、刚健、阳刚的力量美，女运动员四肢匀称，丰满而不臃肿，不仅需要表达舞蹈演员的柔美，同时身体形态之中贯穿着力量，具有健康、美丽的美学特征。艺术体操运动员漂亮的仪表，完美的身材，高雅的气质给人以挺拔、修长、轻盈的美感。经过长时间的磨练，运动员的形体变得挺拔而修长，臀位高、腿部线条优美，四肢修长、上身挺拔。
2.2动作审美比较
健美操的成套动作丰富而多变。它的动作美体现在节奏、力度和幅度上，要求练习者在音乐的驱使下，以最大幅度、快速有力的肌肉收缩完成身体练习。在动作幅度和速度的增减变化中，给人以强烈的视觉冲击，使人产生动感美的享受[1]；艺术体操的最大特点在于动作的“轻柔之美”，艺术体操绝大部分难度动作的“级数”均是以柔韧作为参数进行判定。柔韧素质是未来艺术体操最重要的身体素质。可以这样说,未来的艺术体操,没有柔韧就没有高质量动作,没有高质量就没有艺术体操的美。[2]除了“柔”，艺术体操动作的外在表现形式与芭蕾有着相似之处，既给人一种轻盈美的感觉。然后这种“轻盈”是需要运动员具有较好的力量，各种难度和跳步的跨度都是运动员内在控制力的作用。
2.3音乐审美的比较
在强有力的音乐下和运动员激情四射的表演，不仅仅是运动员本身，也能使欣赏者在凝听和观赏中产生心灵的交流与共鸣。节奏的对称也是健美操音乐的特色之处，多以4/4拍的迪斯科、爵士、摇滚等风格的音乐为主题，节奏明快、激昂，具有振奋人心的效应；健美操音乐没有明显的主题，它是通过音乐的节奏来表达技术和动作的。艺术体操是通过音乐来表达意境和情感的，不仅是通过音乐来表达动作的意境，同时也能创造整套动作的和谐。悠扬动听的音乐和优雅动作的完美结合，使人们的视觉和听产生一定的刺激，引起情绪的强烈共鸣。然而，音乐节奏的韵律美同样是艺术体操的一大特色，其音乐主要运用活泼、优美、舒展、抒情的旋律，让人深深沉浸在优美的节奏中。[4]
2.4器械审美的比较
健美操通常是不需要运用器械的，它所有的难度动作都是通过身体来呈现的。健美操本身就具有活力和创造力的，是力量、激情和表现力等的完美体现。在多样风格如：如迪斯科、爵士、摇滚、拉丁、街舞等现代舞的融入，通过快速有力、多变的身体动作和激情的表现力的完美结合给人们呈现一种热情、洋溢的动态之美。器械是艺术体操项目独有的特征，器械技术借助身体动作构建了艺术体操项目的惊险性、熟练性等竞技性，构建了空间维度巧妙变化的艺术性，彰显了艺术体操项目独有的美。[5]是由于器械的形状和材质不同，会形成不同的技术特点。身体动作和器械的完美结合、融为一体、协调一致使得艺术体操充满着不可抗拒的艺术魅力。世界著名的艺术体操运动员卡纳耶娃在比赛中，通过器械的运用，像一只变幻莫测的体操精灵，时而像欢快的蝴蝶、时而宛若无忧无虑的公主，她刚劲有力、刚柔相济的动作使人眼花缭乱,以其变化新颖,妖娆奇特的身体动作和器械动作充分的体现了艺术体操的柔美高雅之美。
3结语
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随着零售业越演越烈的竞争格局，媒体作为支撑其竞争策略的载体，被大卖场重视和研究。但现今媒体林林总总，有哪些是适宜卖场运用，又怎么运用成为各大卖场需要研究的课题。作为宣传策划者，首先需要了解的是到底有哪些媒体资源，它们各自的特性是什么。就各类产品的使用说明书一样，我们为大家展开媒体使用手册
五花八门的媒体种类，以其不同的特性发挥着自己的光热
大众媒体：大众媒体(Mass Medium )：最原始的形式来自部落酋长、国王、神父的讲话和演说，技术将它的速度和范围延展到全球的尺度。伴随技术发展，大众媒体的工具和形式有讲演术、布道、布告/法令、手稿、剧本、书籍、报纸、布告板、杂志、电影院、广播、电视、BBS和万维网广播(webcasting)。
人际媒体：(Interpersonal Medium)：人际对话(conversation)是其最基础形式，技术只是延展了它的速度和范围，比如信件、电话、电子邮件等。
大众媒体中被现代企业用的最多最广的当属户外广告，因为其特性决定其受到企业追捧的程度。户外广告指利用公共或自有场地的建筑物、空间、利用交通工具等形式设置、悬挂、张贴的广告。户外广告形式多种多样，目前市场包括入下表所示：
户外广告的共有特性是其信息传播的广泛性，广告信息传达的长期性，另兼具美化市容环境的功能。
除去户外广告，报刊杂志，电视电台等传统大众媒体也以其独特的传播优势始终如一的受到企业的亲睐。这是由其信息传播的权威性决定的。大众媒体也存在功能上的瓶颈，其缺点是：内容不能针对接受者的独特需求和兴趣而个性化，接受者对内容没有控制，不能引起互动。于是就衍生出与大众媒体劣势互补的人际媒体(Interpersonal Medium)，其特征为：交流参与者对交流的内容有对等的和相互的影响和控制； 交流内容可以针对每个参与者的特定需求和兴趣而个性化， 如短信，邮件等。
随着现代科技的高速发展，市场逐步进入完全信息互动阶段，媒体作为信息传播的载体被作为市场前端的零售企业高度重视，首先是要了解它，其次才能解决怎么用好它的问题。以上对媒体笔者进行了一个系统地概念性介绍，接下来就是怎么玩转媒体，这个高难度的课题，大卖场需要一一攻破。
笔者所在的卖场在媒体运用上提出了整合营销传播的概念。到底何谓整合营销呢？ “整合营销传播”，其英文是Integrated Marketing communication。 整个营销传播的中心思想是，通过企业与消费者的沟通满足消费者需要的价值为取向，确定企业统一的促销策略，协调使用各种不同的传播手段，发挥不同传播工具的优势，从而使企业的促销宣传实现低成本策略化，与高强冲击力的要求，形成促销。 说白了就是整合媒体资源，“对症下药”，将广告效果发挥最大，最终达成宣传的目标。大卖场在不同的发展阶段需要宣传的内容及达成目标不同，所以各个阶段的媒体营销方案有异。
以笔者所在的卖场为例，在初开店、发展期、成熟期、丛林期都运用什么样的媒体策略。
初开店
该时期的宣传目标以扩大企业知名度，达到开店初期人气为主。应用的媒体形式以户外路牌广告、车身广告等受众面广的户外宣传形式为主。宣传内容为企业的形象宣传，即企业的地址、开店日期等信息。点位安排以开店目标群所在地即商圈内的重点路段的线路的广告位为主。
发展期
在卖场的发展时期，主要的宣传目标以提升企业美誉度为主，应用的媒体应以权威性较强的报纸、电台电视台等信息载体为主，宣传内容多以企业的文化，企业特色为主。主要以新闻的形式来，借第三方的口传播。
成熟期
此时期的卖场，已经拥有一定知名度和美誉度，销售业绩的不断提升成为企业追求的终极目标。销售信息及时准确的传递给消费者成为媒体形式选择的关键标准。DM单以其信息灵活、信息传递准确、受众群针对性强，以及成本投入与效益比低，即性价比高的特性成为各大卖场不得不爱的媒体形式。怎么运用好DM，包括载入什么样的信息，点位的计划都会直接影响到宣传的效果。由此各大卖场对此项工作都投入了大量的人力及物力。
丛林期
随着零售市场的日益白热化的竞争形势，各大卖场都以维持自身客户的忠诚度，吸引新的客群为主要战略方向。因此VIP制度的建立和完善成为大卖场重点投入的工程。维持客户的忠诚度，不是单方面的信息给与，需要针对接受者的独特需求和兴趣而个性化设计。手机短信息、电子邮件以人际媒体针对性强，互动性的特点成为客群维护宣传最适宜的媒体。
以上仅仅以卖场发展的各个阶段的特性来选择适宜重点的媒体形式，并不表示对其他媒体形式的放弃。熟知媒体特性，明确宣传目标，整合营销传播的理念就是协调使用各种不同的传播手段，发挥不同传播工具的优势，达成宣传目标，真的没有什么深奥之处！
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《中国教育改革和发展纲要》中指出“：美育对于培养学生健康的审美观点和审美能力，陶冶高尚的道德情操，培养全面发展的人才具有重要的作用。”课堂教学实施美育，是教育方针的要求。任何一门课程的教育，都离不开教育方针这个宗旨。要全面贯彻党的教育方针，就要德、智、体、美同步发展，不可缺少或忽略其中任何一项，可以说没有美育的教育是不完全的教育。体操运动的显著特点，就是具有艺术性，与美育教育关系密切，被称为“健与美”的运动，这个特点决定了体操教学具有美育教育的功能，体操教育的美育功能渗透到体操教学的每一个环节之中。因此本文根据体操教学对北京体育大学教育学院体操专项学生身体训练水平、思维能力、音乐感水平，姿态美和心灵美所产生的影响及原因进行分析，了解我校体操专项教学在实施美育过程中存在着的优点和不足，以使美育能在我校体操教学中的得以更好的实施，从而使得学生审美的意识、爱美的情操、创美的能力、艺术美的修养及艺术欣赏水平得到更好的提高。
2研究对象与方法
2.1研究对象
以体操教学对山西师范大学体育学院体操普修学生美育的影响为研究对象，以山西师范大学体育学院2009、2010、2011、2012级学生为调查对象。
2.2研究方法
2.2.1问卷调查法根据文献资料设计调查问卷，向山西师范大学体育学院2009、2010、2011、2012级体操普修的学生共发放200份，回收190份，回收率是95%。2.2.2文献资料法查阅有关体操教学及美育方面的期刊、论文和文献资料近20篇，了解与本课题有关的知识，收集整理前人的研究成果和方法，为本课题提供理论依据和指导。2.2.3数理统计法收集数据资料，对收集的数据资料用Excel进行统计和量化分析，并以图表的形式对研究结果进行反映。
3研究结果与分析
3.1体操教学与身体训练
3.1.1体操教学中运动员身体训练的概念和意义体操教学中运动员的身体训练是指在体操训练过程中教练员运用各种练习手段和方法来增进运动员的身体健康，提高运动员的机能水平，全面发展体操所需要的各种运动素质和基础能力的训练。运动员的身体训练水平对技术、心理、智能的训练水平及身体机能、身体形态的发展起着重大的作用。高速度、强爆发力有助于技巧和跳马高难动作的完成；具有良好身体素质可以减少慢性操作的发生；力量的增长导致肌肉的发达，使身体形态发生适应性变化；全面发展身体素质有利于运动员的心理稳定。可见，系统的身体训练是体操训练的前提和基础。3.1.2山西师范大学体育学院体操教学对学生身体训练水平的影响及原因分析3.1.2.1体操教学对学生身体训练水平的影响由调查表1可以看出，通过体操教学的训练，大部分学生都觉得自己的力量、速度、柔韧、耐力、协调性的训练水平得到了较大程度的提高，而只有5.26%和26.3%的学生认为自己的耐力和速度依然没有变化。3.1.2.2体操课对学生身体训练影响原因的分析在调查表2中我们可以知道，在山西师范大学体育学院体操普修课的教学中，所有老师都会或多或少的安排学生进行身体素质训练，学生课上安排得最多是压腿、劈叉、踢腿、上肢拉伸等练习，而这些练习对于发展学生上下肢的柔韧以及身体的协调能力具有良好的培养作用。其次，安排较多的是倒立和腹背肌练习，这对发展身体的肌肉力量具有良好的促进作用，同时，腹背肌和卧推杠铃的快速练习还能促进学生速度和爆发力的发展，而所有这些动作的长时间练习都会使学生训练的耐力水平提高，同时通过跑步还能促进学生的速度和耐力的进一步提高，但在表中我们看到，在体操课上，学生进行的跑步练习并不多。因此，总的来说，在课上学生进行的柔韧性、协调性和力量提高的较大，是因为他们在课上进行的练习较多，而速度和耐力提高的较小是因为他们课上练习的较少。
3.2体操教学与思维能力
3.2.1思维的含义及体操教学中思维的特点和作用3.2.1.1思维的含义思维是人脑对客观事物间接概括的反应过程，它反映客观事物的本质属性和事物之间的内部联系，是大脑皮层对动作本质进行的理性认识过程。3.2.1.2体操教学思维的特点体操教学中的思维具有多层次、多水平的特点。学生在体操练习过程中是以形象思维与逻辑思维的协调配合为特点。体操学习中需要生动形象的运动视觉表象，所以，运动技能离不开形象思维，而且在视觉表象的清晰与运动方面要求更高，它要求动作技术的掌握具有一定的规范性，并在此基础上通过分析、综合、判断来掌握其内在的联系与规律，这就离不开逻辑思维。而体操学习的最终目的是体操动作的完成，所以也离不开操作思维。3.2.1.3思维能力在体操教学中的作用学生思维能力的强弱直接影响着教学的效果，把思维能力的培养作为教学的一个内容和任务融入在体操教学过程中，能调动学生大脑的高级神经活动机能，有助于培养学生学习的自觉性、自学能力，从而充分挖掘他们的潜能；同时还能培养学生对场地、器械的感觉以及良好的自我控制能力；能够培养学生正确观察各种形象的能力，把形象思维的方法与过去的经验基础相联系，将理性认识与实践相结合，通过速度、力量、灵敏、节奏、平衡、时间与空间等思维因素，使学生把动作技术原理与身体运动和肌肉感觉联系起来，对动与静、表与里、局部与整体的关系加以对比、分析，反复地感知、理解动作，能减少身体练习的工作量，起到短时高效的作用，从而达到教学的目的。3.2.2山西师范大学体育学院体操教学对学生思维能力的影响及原因分析3.2.2.1体操教学对学生思维能力的影响通过山西师范大学体育学院体操普修课的训练和学习，有52.7%的学生认为他们的思维能力提高的很大，28.9%的学生认为自己的思维能力提高较大，只有15.8%的学生认为体操课对他们思维能力的影响较小以及2.6%的学生认为对他们思维没有影响。3.2.2.2体操教学对思维能力影响的原因分析我校体操的教学中，一是教师一般都会对所学的动作进行形象生动的讲解和准确优美的示范，引导学生理解动作概念和掌握动作要领。学生通过直观地观察和语言的启发，就会在大脑中初步形成动作的表象，了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。二是课上教师通过设疑、提问的手段发展思维，学生在进行体操学习和训练的过程中，往往会遇到种种困难和问题，老师鼓励诱导学生大胆提出问题，并可以解释性的回答问题，让学生逐步养成善思勤问好学的良好习惯，从而有效培养了学生的创新思维和创新能力。三是从表中我们可以看出山西师范大学体育学院大部分教师上课的内容都比较丰富，教学方法也比较新颖，这有利于激发学生的学习的兴趣，而学生只有对教学内容感兴趣，才能引发求知的欲望，才会积极的思考。在教学中，教师要启发引导学生，就要从学生喜爱的活动中寻找突破口，不能因循守旧，主动突破教材定式与习惯性框框，补充具有当地特色、学校特点或时尚活动的灵活、丰富教学内容。四是有以小部分的教师课上还通常采用逆向思维的方法对学生进行教学，在一般情况下，体操教学规律是正确的示范和讲解，引导学生观察与思考，而教师有目的地从正确动作的反面或错误动作开始，让学生思考，学生会有迫切解迷的心理，这更能激活学生的兴趣和积极的思维，启发学生仔细观察与思考，从而让学生从多种角度思考。
3.3体操教学与姿态美
3.3.1姿态美的含义姿态是人体处于某种姿势时的形态，姿势是指人在日常生活中处于静止或活动时身体各部分位置的相互关系。良好的姿态就是指人体各部分配合所表现出来的静态和动态的美感，即姿态美。通常人们将立、走、坐、卧的姿势视为人的最基本姿势。姿态美要求人的一举一动、一颦一笑都是协调的，坐立时要优美挺拔，显得精力充沛；行走时，要抬头挺胸。良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素，从一个人的姿态可以反映他的风度和气质。古人云“立如松、坐如钟、行如风、睡如弓”无疑就是对生活中姿态美的真实写照。我校学生正处于青春发育旺盛时期，精力充沛，兴趣广泛，接受新事物快，加之爱美之心人皆有之，因此，学生们都渴望自己拥有健美的体型和良好的气质。3.3.2体操教学中姿态美的要求体操是一项讲究形体艺术的运动项目，特别注意运动员的姿态，姿态不美就会使运动技术逊色。有的学生在体操教学中因没有重视基本姿态的训练，当其体操运动水平达到一定程度之后，其基本姿态方面的缺陷就会直接影响动作质量的完成。如：支撑动作时膝盖弯曲、缩肩、含胸，做动作过程中出现瞬间屈膝、勾脚，这都影响了动作的质量，尽而影响了最后的考试成绩，教学质量也直接受到了影响，这些都是因为在体操教学中基本姿势不过关引起的。体操教学对站、立、走、跑、跳等姿态都有其基本要求。如：站立姿势是基本体操教学中最简单也是最基本的姿势，它的基本要求是正直、挺拔、抬头、挺胸、沉肩拔背、大腿内收，表现出气度轩昂、富有朝气的良好气质和形态。而在做动作时要求身体团紧而不松懈，下肢的基本动作要符合开跨、直膝、绷脚尖的基本要求。一个具有良好体操意识和审美意识的运动员能够时时处处控制自己姿势、韵味，做到一迈步、一举腿、一抬头、一挺胸都能给人以美感。3.3.3山西师范大学体育学院体操普修教学对学生姿态的影响及原因分析3.3.3.1体操普修教学对学生姿态的影响通过对山西师范大学体育学院体操普修学生的调查发现（见表5），在体操教学过程中所有学生都感到自己的身体姿态都得到了一定程度的改善，而且有52.9%的学生认为自己的姿态改善得很大，有23.7%的学生认为自己的姿态改善的较大，只有18.4%的认为改善的较小。3.3.3.2体操普修教学影响学生姿态改善的原因分析调查结果表明（见表6），学生在体操普修学习之前，只有五名学生对体操姿态要求的意识较深，由此可知学生在入学前对体操姿态的认识并不了解，而学生姿态之所以提高主要是由于两方面原因，一是因为学生在做动作时教师对他们姿态教学的要求较高，二是因为教师会课上安排学生进行一些专门性的身体姿态练习，在表7中可以看到山西师范大学体育学院体操老师在课上都会或多或少的让学生进行姿态练习。除以上因素影响学生的姿态外，我校体操课上还存在着一些其它方面的因素促进了学生姿态美的提高，但对大部分学生来说其影响较小。
3.4体操教学与心灵美
3.4.1心灵美的含义及内容“德、智、体、美”全面发展的教育方针历来是我们在教学中的主导思想，教书育人，就是不仅对学生传授知识和技能，还应对学生的思想、道德、意志品质等心灵方面进行教育。心灵美是对学生内心世界美的教育，它是有组织，有计划进行的，通过生动、鲜明、具体的活动来激荡学生的情感，产生感性的共鸣。人心灵美的内容是多方面的，它既包括公正、诚实、谦虚、礼貌和友好等道德品质的美，也包括刻苦、顽强、勇敢、果断、积极、自信心等意志品质的美。3.4.2山西师范大学体育学院体操普修教学对学生心灵美培养的影响由调查表8可以看出，通过山西师范大学体育学院体操普修课的学习，所有的学生的自信心都得到了提高，而且大部分学生都认为自己的自信心提高的较大，除此外，体操教学还使大部分学生的组织纪律观念和顽强拼搏的精神也得到了提高，同时，还提高了他们团结互助的能力，甚至增强了他们的爱国主义热情。
4结论
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摘要 掌握美的法则,以欣赏一切事物的美,并按照美的原则创造艺术的美,是包括美学在内的众多研究的中心任务。由此,从美学角度去研究艺术体操的审美价值,从而探讨艺术体操美的内涵组成就具有了研究的现实意义。本文试图从艺术体操的美学构成、审美规律等角度,对其美学价值进行一些较为系统的理论分析。
关键词:艺术体操 审美价值 节奏美
中图分类号:J702 文献标识码:A
艺术体操发展到今天,人们更加注意艺术体操的美学研究,从艺术体操的各方面来探求美。美国著名的舞蹈家邓肯认为,艺术体操的动作应该是自然的,所有动作都应从自然的跑和跳跃等动作中派生出来。她的舞蹈在许多方面与现代艺术体操相似,既锻炼身体更充分体现了动人的美感。
艺术体操动作内容丰富,变化繁多,动作要求规范化,艺术风格要国际化和民族化,既要遵守国际认同的发展方向,吸取芭蕾舞、现代舞、爵士舞等舞蹈动作,还要吸取中国传统的民族乐器进行动作编排,创造出既有中华民族风格又符合规定要求的新的艺术体操体系。
艺术体操是以艺术性为主要特征,以自然性身体动作基础的有节律运动,是在音乐伴奏下,由人体动作姿态、器械动作、音乐的伴奏以及服装色彩等综合而成的,是不能为其它艺术所代替的美。那缓急交错的节奏美、跌宕起伏的布局美、优雅动人的姿态美、器械与人交融一体的和谐美,让人领悟到了艺术体操的观赏性和优美性。按照美的规律来造型的艺术体操运动,直接作用于人感官,激起人们的兴奋、惊异等强烈的美感,令人赏心悦目、回味无穷。
艺术体操的艺术性不同于其它类型,它是在体操的基础上,追求人体的创造力和表现力。这种自然创造力,一旦失去了技术美便失去了生命力,艺术体操通过表现连贯、流畅的合乎人体自然韵律的舒展动作充分展示优美的动态形象,以达到较多的艺术效果。艺术体操展现女性美,传达燃烧的激情及情感的波动。
我们知道,艺术体操的动作是在自然动作的基础上派生出来的动作为主,创造组合出一套新鲜的、完整的、自然的动作,形成一种具有自然性的美和美感。构成艺术体操美的自然属性,是人体运动的“自然”动作,而非人工的动作。从本质上看,自然动作来源于放松,而放松是指人体动作在紧张之后有节奏的松弛,这种自然的收缩与放松的交替动作,给人以轻松感,表现出艺术体操所特有的自然、流畅、弹性、波浪起伏、节奏上升之美。
艺术体操自然的美,还体现了人体线条柔和清晰、柔韧结合的特有之美。当然,艺术体操不是动作简单的连接,也不是难度动作的组合,而是运用形式美的法则巧妙地把技术动作、音乐节奏及人的风格有机和谐地组织起来,把各种美的因素融合为一体。艺术体操以高难的技巧、优美的舞姿、动听的旋律、协调的色彩、感人的艺术形象,综合成为一个统一的有机整体,创造出完美而鲜明的意境,产生出强烈的审美力量,令人心驰神往。如果忽视了任何一个局部,如技巧难度太低、音乐旋律太差、造型不美、神形分离等就会影响整体效应,所以在艺术体操中绝不能把技巧、舞蹈、造型、音乐等看成是独立的、个别的,而应该严格地按照每一局部的美的规律进行创造,并把它们和谐、完整地统一在自己的审美观点和民族风格之中,浑然成为一个整体。这方可产生韵味十足、风格突出的艺术感染力。
艺术体操是以节奏为中心,以自然性动作为基础的有节奏运动。节奏就是动力在时间、空间上的合理的分配,用最省的力量完成较难的动作。紧张与放松是节奏的根本原则,摆动、弹性和波浪性动作是节奏运动的最基本动作。在动作过程中必须合理调节各肌肉群紧张与放松的关系,才能控制好肌肉在不同空间和时间上的用力程度,才能使动作自然、流畅,富有韵味。艺术体操所要求的身体动作不是自然形态或生理形态的动作,而是具有特定的时间和空间、经过美化的极富表现力的动作,这种身体动作有静态和动态之分,并且受时间、空间、方向和速度的影响。
静态是指表演过程中动作之间相对静止和短暂过渡时的姿态和造型,它有高低曲直之分,在表演过程中通过这些姿态或造型的交互展现,塑造出千姿万态、栩栩如生的独具魅力的造型。动态是指在运动过程中的肢体在空间完成动作时所构成的瞬间形态以及由此产生的空间造型,动态有快慢、轻重、刚柔之分,亦有大小、伸缩和起伏之别。艺术体操最大的特点就在于动作美,这种美是通过身体动作的运动表现出来的,是美的最基本形式。
艺术体操之美体现在多个方面,其中内蕴美则是很重要的一个层次。所谓内蕴美并不单指传统观念中的思想内容,虽然它也有包含美的思想或高尚的理性要素,但是把形式表现内容加以简单化理解,容易导致在艺术体操创编过程中将主旋律先行固定,或把一些极为平庸的动作程式化。如果一味地模仿而缺乏创意,就不能展现出自身的特点和运动员的个人风格,而且也产生不出符合民族特点、中西结合的精品。“蕴”指的是蕴藏、渗透、分布于整套动作结构和布局的全部精神质素。
艺术体操是融体操、舞蹈、音乐、杂技中的精华技艺于一体的体操分支项目。从广义上讲,它是体育与艺术的结合,是完美的艺术化的体育,是人类把女性美的表现推向顶峰,把美好的思想感情通过女性独特的身体运动表达出来,具有较高美学价值的高雅的艺术化体育运动,是美的综合艺术。比如体型美,我们知道体型是指与身体结构、健康水平、运动能力和个性特征有关联的个体类型。体型美主要看全身各部分的比例是否匀称、协调、均衡、和谐,整个身体以及主要肌肉群是否具有曲线。我们通过身高、体重、胸围、坐高指数来证明身体各部分的比例、体型特点以及发育情况。艺术体操的运动员的选材与其它项目不同,要求体型修长、匀称而富有曲线美,且五官端庄秀丽,有良好的心理素质。艺术体操通过身体的语言表达健康向上、自然优美,给人以赏心悦目、以形动人、以情感的健康和尊严之美。它不但具有审美价值,而且能塑造、修正体型。通过艺术体操的训练,可以有效地促进器官的发育,培养良好的行为举止和仪表修养。
而且,艺术体操是必须在音乐的伴奏下进行的以自然性韵律动作为基础的运动项目,因此,音乐的节奏和风格特点必须与编排动作相互一致,完美结合,才能使之富有感染力及完美性。在音乐的选择上必须慎重,既要考虑运动员的身材及神经类型、心理特点,又要考虑整套动作的难度与音乐特点、民族风格等,所以选择音乐也是很有讲究的。在某种意义上说,音乐是激发运动员兴趣与影响情绪的兴奋剂,是成功的基础。如果运动员是小巧、灵敏、弹跳力好、力量型的,可选择欢快、活泼、中快速的音乐;如果运动员身材修长,柔韧性好,可选择优美、流畅、缓慢、起伏较大的中速乐曲。
艺术体操是在音乐的伴奏下进行连续不断的、优美富有节奏的身体运动,它能充分展现女性独特的魅力和形态美,形象地表达人的情感和意志,更好地发展女性柔韧、协调、灵敏等身体素质,形成健美体型,对于提高音乐素养、进行美育有着积极的作用。一套动作的编排,不仅需要考虑难度本身的节奏变化,还必须同时考虑所使用的音乐的节奏变化,才能更加完美地利用运动员的身体动作和器械动作的不同节奏变化充分体现音乐,使成套动作的编排更加符合艺术体操的规则中的规定。
艺术体操的音乐是以艺术体操内在特征为依据,表达一种属于美学范畴的内容情感,有激情、优美与和谐等。艺术体操中的身体动作被人们称作是一种造型艺术,这种造型艺术存在于人们的视觉空间,这种空间却是有形而无声的,而音乐作为一种成熟的独立的艺术形象,是有声而无形的,存在于人们的听觉空间,将音乐艺术中的“声”引进到艺术体操的“形”中,使单纯用一种感官感知的体操成为了运用两种感官复合感知的艺术体操。音乐与艺术体操的共同点都是在伴随着时间展开、消逝、转瞬变化中,将所要表达的内容逐渐地、不间断地展现出来,两者结合则更能给人以美的感受,同时还能留下美妙的乐曲,将艺术体操空间艺术通过跳动的音符带给观众心灵上的震撼。音乐是艺术体操的灵魂,是充分展现其韵律美和节奏感的主要手段。一首优美动听的乐曲,与人体的各种动作的协调结合,不仅能激发运动员的活力和兴趣,还能赋予艺术体操更强的感染力和表现力。
艺术体操的美的内容是多元化的,它反映了艺术体操的产生、变化、发展、更新的全过程。它的基本点是主体创造者和客体美的有机统一,集自然美、节奏美、动作美与技术美于一身。而艺术体操的动作美、技术美是艺术体操运动的核心问题,艺术体操的产生和发展的基础在于动作、技术的形成和发展。动作和技术构成了艺术体操美的基本内容,艺术体操如果失去了动作、技巧,缺少表达感情的艺术体操美的形式和手段,就等于没有艺术体操艺术。只有掌握了表达感情美的形式和手段,并准确地表达了艺术体操中所具有的美的内容那才是美的。人们在评论一套艺术体操动作水平高低时,主要在于动作的美感度、技术的美感度、所掌握动作的熟练程度、动作技术的难易度等。
人作为整体的创造者,其审美意识的能动性、创新性,就是通过创造动作美、技术美表现出来的。艺术体操动作美是由各种跳跃、转体、波浪、翻滚等特有动作组成的。运动员利用这些自然动作,创造出适合自己特点的新鲜动作,优美的波浪、轻飘的大跳、快速的转体、配合默契的抛接构成了动作的和谐。如艺术体操的各种高难度跳步,动作应做到轻松、流畅,不费力气,如一片云、一片纱、一片羽毛,轻盈潇洒,给人一种艺术美感。艺术体操的节奏使人的动力在时间、空间上得到最合理的分配,用适当的力量完成复杂的动作,让节奏感在紧张和松弛的合理交替中完成,要掌握松弛适度的技术,把握韵律的尺度,防止动作因过分紧张用力而造成僵硬现象,使节奏的摆动、波浪和弹性具有韵律美。艺术体操的技术美,在于动作技术的不断创新和多样化。艺术体操的创编者只有不断地创造出新的技术动作,到生活中捕捉新鲜的东西,并要善于观察分析生活,才能创造出生动的、具体的、美的艺术体操动作语言来。
另外就是艺术体操的色彩美也是很重要的一环。由于色彩给人以极强的视觉冲击力,艺术体操服的色彩协调美将感染观众和裁判员,是获得成功的重要因素之一。要注意处理好冷色和暖色、华丽色和朴素色等之间的关系,始终要考虑明度关系是艺术体操服的配色特点。明度的对比关系是艺术体操服色彩中最先考虑的要素,明度可形成多种调子,主要由对比产生层次感与空间感,给人以视觉感,是服装配色中表现最强的因素,更是色彩清晰度的关键。
艺术体操美体现在心与行的结合之中,这是艺术体操美内涵的本质所在,是艺术体操的出发点和归宿。艺术体操美是通过创编者、运动员的表现技巧、感情、色调及她们的艺术实践创造的总和表现出来的,主要是人的形体合乎运动美的标准,以及她们完成美的一切展现手段的技巧能力。
可以说,艺术体操不仅有体育运动的健康美,而且融合了雕塑、绘画、工艺在内的艺术美。对美的追求是艺术体操的重要特点,一套高质量的动作,就是要在音乐、形象、动作姿态、线条等方面追求美、创造美。艺术体操艺术性的集中表现就是表达一种美感,其核心就是“难、新、高、创”,身体的动作和各种造型动作的美感贯穿于整套动作之中,而且难和美是辨证的统一,难度要由美来体现,用美来保证难度成功。
因此,我们从美的角度来分析艺术体操的美的现象,充分认识艺术体操的审美价值,真正体现艺术体操这种活的人体艺术美,感受人类智慧与人体自然美,对于发展、普及艺术体操有着重要的意义。
参考文献:
[1] 乔秀美:《论艺术体操的美学价值》,《伊利师范学院学报》,2002年第3期。
[2] 徐讯:《简论艺术体操的服饰美》,《山西大学学报》,1998年第4期。
作者简介:
张胜衿,男,1973―,河北衡水市人,硕士,讲师,研究方向:体育教育,工作单位:河北体育学院。
体操妹妹范文5
1 坚持轮作换茬。草莓在大棚（或温室）内重茬种植，各种病害会逐年加重。因此必须坚持轮作换茬，一般每1～2年换茬一次，尽量避免重茬种植，以减轻病害，减少病果、畸形果。
2 施足腐熟农家肥。多施农家肥，不仅能够促进草莓稳健生长，多开花、多坐果，还能增大果个，提高果实的含糖量和着色度，改善草莓的外观、风味。一般在整地前，每亩均匀撒施充分发酵腐熟的鸡粪2000～2500千克，优质三元复合肥50千克。如果农家肥不足，也可在整地后开沟施肥，然后起垄栽苗。
3 高垄覆膜栽培。此法不仅可以避免果实直接与土壤接触，保持果面清洁，缩短草莓果实与棚膜水滴间的接触时间，降低空气湿度，减轻灰霉病发生，同时还利于提高地温，增强地表散射光，促进果实着色。一般在起好主沟（兼作走道）基础上，按80厘米远开沟施肥起垄，垄面宽60厘米，高20～30厘米，整成龟背型，覆盖80厘米宽强力超微膜，膜边用细土封严。
4 选用适宜品种。大棚（或温室）促成栽培，应选择低温条件下开花多、花粉量大、果实大而整齐、着色好、含糖量高、酸味淡、畸形果少的草莓品种，如丰香、鬼奴甘、明宝、千禧、莓宝1号等。秋香、宝交早生、全明星等品种，在低温寡照条件下花粉量少、畸形果多，应配植春香、达娜等，通过授粉减少畸形果，提高大果率。此外，还应注意挑选根系发达，抗病力强的无病壮苗移栽，这样生产出的草莓，才会个大、质优、高产。
5 科学调控棚温。大棚（或温室）内温度过高，会缩短草莓果实生长发育时间，使果实变小。因此，在避免受冻情况下，应尽量将棚温调控在适宜范围。草莓开花期，棚温白天控制在22～25℃、夜间保持8～10%；果实膨大期，棚温白天控制在20～24℃、夜间保持6～10℃。
6 设法增加光照。草莓开花前2周至开花期，如果光照不足，会影响其授粉受精，导致畸形果增多。果实着色期如果光照不足，则会出现色泽较差、味道变淡等问题。因此，应在保证大棚（或温室）内温度适宜前提下，尽量设法增加光照强度。其具体措施，一是棚外的草苫或保温被，要早揭晚盖；二是在大棚内北侧，增挂反光幕；三是光线较弱的阴雨天，应打开棚内照明设备增光。
7 保证水分需求。草莓开花结果期对水分需求增加，应保证水分供应充足，否则会影响授粉受精和果实膨大，导致果实偏小、畸形果增多。为控制大棚（或温室）内湿度，最好在垄面中央安放滴灌带，再覆盖地膜，采用膜下滴灌。
8 严防病虫为害。大棚（或温室）栽培草莓，尤其要注意病害防治。由于草莓开花期间喷药易诱发畸形果，因此应尽量抢在开花前施药，减轻花果期病害。如果在棚内用蜜蜂辅助授粉，喷药前须将蜂箱搬至棚外，施药后1周再移入棚内。
9 实施叶面喷肥。草莓开花结果期，对肥料需求也明显增加。为促进生长，提高产量，改善品质，除根部施肥（可结合滴灌进行）外，还应采取叶面喷肥。一般用爱多收、天达2116等叶面肥，加0.3%的磷酸二氢钾喷施，每10天左右喷一次，连喷3～4次。
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1.1改进教学手段，提升教学效果
现代健美操内容繁多，涵盖较广，竞技健美操、拉丁健美操、形体健美操、街舞等等，都是健美操老师的授课内容，新的内容、规则与教材不断对健美操老师发起挑战。对于健美操的教学要求是在掌握基本动作要领的基础上，学生灵活应用与编创新的动作，而学生要学会一个健美操动作，必须通过“听”与“看”来感知。使用传统的教材，就需要老师亲自示范，让学生感知动作要领，但是有的教师因为年龄等因素，一些动作的完成能力也在逐步下降，而作为示范东西又必须要求完美、规范，否则直接影响到学生的教学效果。甚至到了一定年龄。一些教师已经无法完成一些示范动作，而单纯的“讲”与“听”是无法达到理想教学效果的。利用现代多媒体技术，教师可以搜集一些视频素材，经过编辑，制作成教案，根据教学需求在课堂上反复播放，教师只需要在侧加以讲解与指导，大大节省了教师的体力，并且多媒体教案可以暂停、反复播放，并且只需要轻点鼠标就可以，更加的灵活与便捷，学生通过教案里的图像、声音、视频，看到规范的动作演示，可以清楚、形象地看到动作要领。甚至可以才从网上搜集一些世界优秀体操运动员的动作视频给学生播放，学生不出门就能看到最为规范与完美的演示，使学生树立正确、完整的技术动作概念，从而使教学效果得到大幅提升。
1.2教学内容形象生动，激发学习兴趣
兴趣是最好的老师，传统的健美操教学模式一种遵循“带领法、示范法、完整分解法和衔接法”的教学方法，“老师教什么，学生学什么”是传统教学模式的主要特点，学生一直处于被动接受的位置，师生基本没有互动。而健美操的学习不光要学会基础的理论知识，更有付出大量的体力学习动作要领，学生很容易被枯燥、劳累的课堂扼杀学习兴趣，而将多媒体技术运用到健美操教学当中，教师可以根据课堂内容，将图片、文档、视频等素材添加到教案当中，学生可以通过多媒体软件的演示了解各风格流派，动作特点，甚至可以将动作进行分解演示，或者慢动作演示，学生在图文并茂的教学环境中学习理论知识，观看动作演示，课堂气氛更加活跃与生动，教学空间也更为广阔。可以说多媒体教案按需制作、机动灵活，形象生动，实现了师生的交互与互动，运用多媒体教案学生的想象力与创造能力也有了大幅提升，学生的学习兴趣与热情也得到了进一步激发，“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”在兴趣的带领下，学生的学习效果也必将得到强化与提升。
1.3纠正错误动作，解决教学难点
任何科目的教学都有教学难点与重点，健美操教学也不例外，传统的教学方式就是教师在课堂上反复的讲，强迫学生记忆，然而因为手段过于单一，并且缺乏互动，教学效果并不明显，利用多媒体技术，教师可以将学生课堂上的动作练习，通过数码设备拍摄下来，然后加入教案当中，在课堂上边演示边讲解，加深学生理解，使学生有的放矢地地纠正错误动作，树立正确的技术概念;还可以将正确动作与错误动作进行对比演示，让学生资自主对比与观察，提高学生观察与分析能力，进而牢记技术规范;多媒体技术可以实现教材的反复播放、慢放，因此对于一些教学的重点与难点教师还可以在课堂反复播放和慢放、动作分解，使学生能清晰的看到每一个动作细节，了解每一个动作完成要素，难点教学效果必然得到大幅提升;多媒体技术还可以轻易实现复制与拷贝，对于一些有助于解决难点教学素材，教师可以复制下来发给易出错的学生，让其课下观看与复习，有针对性的帮助学生解决教学难点，这些都是传统教学方式很难实现的。
2多媒体技术在健美操教学中的应用途径
2.1以学为主，以教为铺
现代教育模式改变了传统教学教师的主体地位，提倡以学生学习为主，以教师教授为辅，在当前的健美操教学中也应遵循此原则，强化学生的主义地位，教师更多的关注学生的学习状况，进行针对性教学。同时利用对媒体技术，编制多媒体教案，以引导学习为主要教学方式，增强与学生的互动交流。让学生通过视频演示，图片展示，声音解释，主动发现问题，解决问题，树立正确的技术规范，但是要注意不能过度依赖多媒体手段，而完全摈弃了传统教材以及实际的演示与示范，而使得学生的关注点也放在多媒体技术理论上，忽视了身体力行，从而使理论脱离实践。
2.2与传统教学有机融合
随着多媒体技术在健美操教学的广泛应用，其灵活、便捷、形象、生动等特点特得到了健美操教师的青睐，但是这并不意味着可以完全摒弃传统教材，传统教材是前人经验的总结与智慧的结晶，尤其一些基础理论教学，传统教材及传统教学方式的应用十分必要，是学生夯实理论基础的必要手段与环节，在此基础上与多媒体手段有机结合，可以有效丰富教学内容，使得整个健美操教学更加系统、合理，比如在基础理论的学习中，以传统教材为基础，纳入多媒体的教学案例与动作演示，可以有效帮助学生更加深刻地理解理论内容，并感同身受，进而收到事半功倍的教学效果。
2.3加强健美操教师队伍建设，提升其多媒体技术应用能力
健美操教师队伍的素质关系到教学模式的改革与新型教学方法的推广效果，多媒体技术作为新型教学模式的一种有效工具，能否熟练运用，与传统教学有机融合，都关系着多媒体教案的编写质量与最终的教学效果，因此作为教师，必须熟练掌握常用的多媒体软件，如:Flash、PowerPoint、CAI等，对基础的计算机与网络知识也要有所了解，比如简单的Windows系统功能，只有能够熟练运用各种多媒体软件，才能根据课堂需求编制出精细、完善的多媒体教案，才能让学生在形象生动课件观看中，获取知识。如果教师不能熟练掌握常用的多媒体软件，会出现“想讲得很多，但张不开口”的情况，即便能准确掌握教学需求，熟谙学生学习难点，但是因为缺乏技术操作能力，而无法将所知进行有效的呈现与讲授，影响教学效果。因此要想多媒体技术能够有效辅助教学，取得良好的教学效果，健美操教师必须熟练掌握常用的多媒体软件，并且能熟谙编制技巧。
2.4演示与讲授结合，加强师生交流
即便多媒体手段有众多优点，但是也不能完全取代人工讲授，作为健美操教师，更不能过度依赖多媒体技术，在应用多媒体技术进行授课时，要适时插入人工讲授，以教师人工引导为主，多媒体演示为辅，让学生将注意力集中到课堂主线上，教师更要发挥主观能动性，引导课堂氛围，适时提问，加强师生之间的交流，切忌一节课全是课件演示，让学生从头看到尾，成了“阅读”课件，这样的教授方式，不管多媒体课件做得多么精美，都无法达到预期效果。因此健美操教师要以多媒体技术为手段，借用其出色的交互能力，与学生进行多样化的互动，使学生在互动中加深对知识的理解，从而强化教学效果，提升教学质量。
3结论