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怎么防止青春痘范文1
青春痘常常让女性朋友们大伤脑筋，她们会用很多办法来对付，可效果往往不尽如人意，有的甚至弄巧成拙，使皮肤留下不少大大小小的疤痕。对于正受着痘痘困扰的朋友，哪些方法才能助您正确地“战痘”呢？
青春痘，医学名为“痤疮”，是毛囊皮脂腺的慢性炎症，是皮肤科的常见病、多发病，也是女性最常见的影响美容的皮肤病。面对这一顽疾，人们“战痘”的方法多种多样。
挤痘痘
张晓的妈妈已年过半百，但身材适中，一点不显老。唯独皮肤让人遗憾，脸上有不少的坑坑洼洼。她说这是当年挤青春痘留下的痕迹，所以，再三告诫张晓，痘痘一定不能挤，要等它自己好。张晓也长青春痘，去医院就诊，医生帮她把痘痘挤了，这让张晓很是不安，万一以后留下疤痕，怎么办？长了痘痘到底能不能挤呢？
这里，可以肯定地指出，长了痘痘用手去挤，绝对是错误的。
第一，挤痘容易出现疤痕。
青春痘是伴有微生物感染的慢性炎症，用手挤可能会将微生物挤压到深层皮肤中，况且手上本身就有很多细菌，一挤之下，炎症反应很可能会加深、加剧，引起更厉害的红肿。当炎症扩展至真皮的胶原蛋白时，就会导致痘痕的产生。这是青春痘引发疤痕最常见的原因。
第二，挤痘可能会引发更严重的后果。
颜面的血管与颅内的静脉窦相通，尤其是从鼻梁经嘴角到下巴两侧，医学上称作 “危险三角”的地方，这个地方的血管伸向海绵窦，用手挤压感染化脓的痘痘，会使带有细菌的脓液随血液向周围扩散，甚至流到颅内，引起败血症、化脓性脑膜炎等。所以，这个区域的痘痘千万不要挤。
挤痘痘是一种技术，有些需要挑出的痘痘应由专业的医生操作，再配合相应药物调理才会达到好的效果。
碘酒烧痘痘
王晓从一个开药房的朋友那里听说，碘酒可以“烧掉”痘痘。她一直深信不疑，而且效果确实也不错，能很快地止痛、消痘。但是，每次用碘酒烧过痘痘后，都会留下像痣一样的小黑斑。碘酒烧痘痘到底对不对呢？
青春痘不可以用碘酒烧。碘是最古老的杀菌剂之一，对多种病原体如细菌、病毒、真菌、原虫及芽孢等均有杀灭作用。碘酒是由碘、碘化钾溶解于酒精溶液制成，是常用的消毒剂。碘酒有强大的杀灭病原体的作用，除用于消毒外，还可以用来治疗许多细菌性、真菌性、病毒性皮肤病。
青春痘与微生物的感染有关，以痤疮丙酸杆菌为主，其次为卵圆糠秕孢子菌及白色葡萄球菌。有些患者炎症反应较为明显，面部有很多炎性丘疹，有时还伴有疼痛感。作为杀菌剂的碘酒可以杀灭青春痘的致病菌，理论上讲对青春痘应该有治疗作用，但碘酒有一定的刺激性，可刺激皮肤色素细胞分泌色素，色素细胞增多会导致皮肤上留下暂时性色素沉着斑。
另外，从化学角度考虑，碘既是氧化剂，又是还原剂，在空气中容易被氧化而产生黑色的物质，也不适合用于面部。而且，脸上最好不要用含有酒精成分的产品，因为酒精会提高皮肤表面温度，加速氧化，容易使黑色素沉积，导致斑点形成。
因此，碘酒的杀菌能力虽强，但却不适合用于治疗青春痘，不要痘痘没医好又出现讨厌的色斑。
清热泻火除痘痘
王晶一长痘痘，就喝金银花露，用她的话说“清热泻火除痘痘”。可王晶的朋友陈丽不晓得吃了多少清热泻火药，痘痘仍然“坚挺”，还把肠胃都吃坏了。为什么同样清热泻火，效果却如此不同呢？
日常生活中我们所说的“上火”是许多症状的一个笼统、模糊的说法，比如说口腔溃疡、咽喉疼痛、大便干燥等都可以说是“上火”，在现代医学中，它没有固定的名称。
现代研究认为，青春痘的发病多与内分泌异常、皮脂分泌过多、微生物感染等多种因素有关，不是简单的“上火”导致。中医学认为，本病多由肺经蕴热薰蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致。虽然中医理论认为“热”对青春痘的发病起到很大的作用，但就其具体治疗，中医讲究辨证论治，根据患者的年龄、病程的长短、皮损的颜色、部位以及患者伴有的其他症状综合考虑而予以不同的药物内服，不是清热的药物都可以解决所有问题。
去油以防痘
杨玲对付脸上的痘痘有一招，不吃药也不搽药，靠的只是去油洗面奶，效果还不错，痘痘得到了控制。不过，她发现最近脸上的油脂越来越多了，除了每天早晚用洗面奶洗面，她还不得不随身携带吸油面巾。
油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺是导致痘痘发生的一个因素。皮脂是通过导管排至毛囊内或皮肤表面的，如果皮脂过多，毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅，皮脂在毛孔中累积起来，就容易被感染而发展为痘痘。
不过，肤质过油只是青春痘的部分发病因素。随着生活水平的提高及生活节奏的加快，饮食结构的不合理及情绪紧张、睡眠不足等是青春痘的发病更为主要的原因。发生于青春期后的青春痘，还往往与人体的内分泌失调密切相关。因此，青春痘是一种多因素致病的疾病，要想预防长痘，并不是简单的用去油洗面奶就可以万事大吉。
如果本身为油性皮肤，适当的去油可以防止油脂过度积聚，减轻青春痘发生，但决不可过度去油，否则会导致油脂代偿性分泌增加，使油脂更多。因此，每日用温热水洗脸2～3次，使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶，就可基本去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。
祛痘护肤品
唐晓春第一次去医院看痘痘，医生不仅开了外用药，还开了内服药，晓春心里直嘀咕，药吃多了，会不会弄出其他的问题？于是，她不敢用药，到处打听、托人购买所谓能“祛痘”的护肤品。
关于青春痘的治疗，临床有很多有效的方法，其中中西医结合治疗更有优势。中医认为，青春痘多与肺经风热、肠胃湿热等有关，治疗注重清热解毒，并从整体调节人体的阴阳气血平衡，药物以内服为主，适当配以西药外用，临床有较好的治疗效果。当然，医生会根据每个人的皮损特点及肤质选用外用药物，不会使用对皮肤有较大刺激性的药物。
怎么防止青春痘范文2
为了去掉这些讨厌的小痘痘，她从药店，化妆品店买回了各种各样的祛痘膏、祛痘水，可小痘痘仍然前赴后继、此起彼伏，不仅如此，脸上还留下了许多难看的痘印。
十几岁正是我们人生中花一样的季节，是梦想起飞的时候。然而和晓丹一样，许多青少年都面临着青春痘的困扰，讨厌的痘痘成为无数少男少女心中“不可言说的伤”。那么，青春痘到底是怎么回事，它由什么原因引起的呢？下面就让我们一起来揭开痘痘的“真面目”吧。
什么是痤疮（青春痘）？
痤疮是一种与性腺、内分泌功能失调有关的毛囊、皮脂腺慢性炎症性皮肤病。因其主要发生于青春期男女的面部，故俗称“青春痘”。其发病率较高，几乎所有人在一生中均出现过轻重不等的痤疮。1996年美国一项普查数据表明,痤疮在12~24岁人群中的发生率为85%。其中约15%的人情况较严重，需到医院就诊，接受专业治疗。
现代医学认为,本病的发生主要因雄激素水平过高导致皮脂功能亢进，毛囊皮脂导管被阻塞，痤疮杆菌等微生物的大量繁殖，使皮脂成分发生变化，导致炎症形成，最终产生不同类型的痤疮皮疹。此外精神因素所致的内分泌紊乱，烟、酒及辛辣食物的刺激、食入过多的糖、脂肪、药物性雄激素等均可为加重或促发的因素，某些微量元素如锌的缺乏及季节的变化也与痤疮的发病有关。中医学称本病为“肺风粉刺”，认为其发生主要由于先天素体肾阴不足，相火天癸过旺，加之后天饮食失调，肺胃火热上蒸头面，血热郁滞而成。同时，中医认为本病还与痰瘀互结，冲任不调有关。
痤疮与身体的整体状况有什么关系？
根据痤疮的发病部位，中医学认为痤疮好发于前额者多为心与胃热，口周多发为脾胃经湿热，两颊为肺肝所主，下巴多表示有肾阴虚，颈部两侧多发为肝胆经有热，胸部多发者为任脉热盛，背部多发者为督脉热盛或肺火旺。
根据皮损形态，粉刺黑头为湿重于热；白头为热重于湿，易化脓；结节为血瘀；囊肿为痰湿血瘀互结。
根据发病部位的不同，治疗时可给予不同的引经药，如长在额头可选用白芷、黄芩，长在面颊部可选用大黄、枳实等，常会有意想不到的效果。但这不等于只看痤疮的生长部位就可下结论，还要结合皮疹的色泽及全身症状调理才准确，这充分体现了中医局部与整体相结合的整体辨证理念。
痤疮的临床表现是什么？
如何分型？
痤疮的临床表现为颜面、胸背等处出现大小不等的皮疹如粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等，若治疗不及时，还可能留下色素沉着及瘢痕等后遗症。
发病部位以颜面为多，亦可见于胸背上部及肩胛处，胸前、颈后、臀部等处。自觉可稍有瘙痒或疼痛，病程缠绵，往往此起彼伏，新疹不断继发，有的可迁延数年或十余年。
根据皮疹形态和病情轻重，临床上一般可将痤疮分为以下7个类型：
丘疹型痤疮皮损以皮色或红色丘疹和粉刺为主，或伴有少许小脓疱。多为初起轻症的病人。
脓疱型痤疮以小脓疱和红色炎性丘疹为主，伴有粉刺或黄豆大的小结节。毛囊性脓疱和丘疹顶端形成脓疱，破后脓液较粘稠，愈后遗留浅的瘢痕。
结节型痤疮皮损以花生至指头大的红色或暗红色结节为主，伴有疼痛或小脓疱。 当发炎部位较深时，脓疱性痤疮可以发展成壁厚的结节，它们可以长期存在或渐渐吸收，有的化脓溃破形成瘢痕。
囊肿型痤疮皮损以大小不等的皮脂腺囊肿为主，伴有结节，表面暗红色，常继发化脓感染，破溃后常流出带血的胶冻状脓液，炎症往往不重，但容易形成窦道及瘢痕。
萎缩型痤疮丘疹或脓疱性损害破坏腺体，引起凹坑状萎缩性瘢痕。溃破的脓疱或自然吸收的丘疹及脓疱都可引起纤维性变及萎缩。
聚合型痤疮是损害最严重的一种，皮损多形，有很多的粉刺、丘疹、脓疱、脓肿、囊肿及窦道、瘢痕、瘢痕疙瘩集簇发生。
恶病型痤疮损害为小米至蚕豆大小的青红色或紫红色丘疹、脓疱或结节，轻柔软，并且含有脓液及血液，它们长久不愈，以后痊愈遗留微小的瘢痕，也不感疼痛，浸润也很少。此型多见于身体虚弱的病人。
痤疮应怎么治疗？
现代医学对于痤疮的治疗方法主要有激素类、维甲酸类药物以及抗生素等，虽然也显示有一定的疗效，但往往用药周期过长，副作用明显，复发率较高。
中医对于本病的治疗有较大的优势，根据痤疮的病因病机和主要证型，中医治疗总的原则是：滋阴泻火，清肺解毒，凉血活血，调理充任。在治疗方法上应内治和外治相结合，内外合治，标本兼顾，才能达到较好的治疗效果。对于严重的痤疮，采用中西医结合的方法治疗，可明显提高疗效。
具体主要包括中医辨证论治、中药外洗、中药面膜，针灸疗法，刺络拔罐，耳穴压豆等。中药倒模面膜疗法把理疗、按摩、药物的作用融为一体，相互作用，达到治疗和美容作用，配合光疗或磨削，对于痤疮及痤疮后疤痕和色素沉着是一种比较有效的治疗方法。
痤疮应如何调护？
心理调护患者既要保持乐观情绪，又对治疗具有信心，积极配合治疗，从而才能达到最佳治疗效果。
日常护理严禁用手挤压；防止便秘，保持大便通畅；保持情绪稳定和睡眠充足。在高温湿热的季节或环境下要尽量减少汗腺的分泌量，化妆品最好不用。若需要，最好选择水包油性化妆品。并嘱病人应注意饮食品种，少吃甜食、油腻性食物和辛辣刺激性食物，保持大便通畅。注意生活要有规律。
皮肤清洁保持面部卫生。面部清洗，清水即可，每天洗脸2~3次为宜。如要用皮肤清洁剂，那清洁剂的选用至关重要，理想的清洁剂应该是无刺激和不致敏的温和型产品。洗脸应选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂些消炎药膏。如痤疮已化脓，应避免直接按揉和挤压。
饮食调护饮食并不是导致痤疮发生的直接原因，但有些食物可以使痤疮加重，因此痤疮患者应该意日常饮食。需限制的食物有：高脂肪食品及脂质食品，如肥肉、乳酪、香肠、腊肉、油煎食品、巧克力等；高糖食品，如糖果、面包、甜点等；异种蛋白，如鱼、虾、贝壳等；禁食酒(尤其是白酒)、辣椒，少用胡椒、芥末等佐料。有利于痤疮康复的食品：能改善微循环的食品，如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等；增强皮肤抵抗力的食物如动物肝脏、花生、薏苡仁等；抑制皮肤出油的高维生食物如各类新鲜果汁、各种蔬菜；具备抗感染力的食物如冬瓜、丝瓜、 绿豆、葡萄等。
小贴士：食疗方
桃仁山楂粥桃仁12克， 山楂15克， 夏枯草（干品）30克，浙贝母 10克，粳米 50克。先将前4品入锅煮2次，去渣， 滤液 800毫升， 再加入粳米煮成粥，每日早晚各1剂， 连吃1个月。本方具有清热解毒，软坚散结的功效，对结节性痤疮、囊肿性痤疮有较好的疗效。
怎么防止青春痘范文3
橄榄油素有“液体黄金”之称。橄榄油当中含有较高的油酸，橄榄油中所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳，这也是其他植物油所不具备的。同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，极易被人体消化吸收。而且橄榄油不含胆固醇，对健康更加有益。
正因如此，在强势的宣传下橄榄油成了不少家庭的新宠。但在东西方巨大的文化差异下，橄榄油真能替代“大油”成为中国式烹饪的主角吗？
西方世界的日常饮食中很少炒菜，而研究证明橄榄油在高温下营养成分会遭到严重破坏。其一，橄榄油中的微量物质属多酚类，在高温环境下容易被破坏，降低其营养特性。其二，单不饱和脂肪加热到冒烟后，容易变成不健康的反式脂肪，而反式脂肪已被证实是一种高致癌物。而橄榄油的冒烟温度比花生油之类的要低很多，基本上只要一炒菜，就会产生反式脂肪。
鉴于中国人的饮食习惯，在炒菜时不如选择价格便宜、冒烟点高的花生油或色拉油来得安全。（W）
用白菜叶制作祛痘面膜
眼下在网上热传着一种来自“土耳其民间”的祛痘面膜，这种面膜取材很简单，就是平时常吃的大白菜。据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病，就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。
大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。
将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张菜叶，连换三张，每天做一次。
这款大白菜面膜之所以对治疗青春痘和嫩白皮肤比较有效，是因为大白菜中富含维生素等营养，而且能去油脂，还有独特的清热解毒作用。有“痘”一族不妨试试这款面膜，但是一旦出现皮肤变红或起小疙瘩等过敏现象就要赶紧停用。（S）
怎么让暗黄衣服恢复白色
隔袋日晒恢复白衣本色
夏天的白背心或短袖衫，经过汗渍的浸泡和日晒，很容易失去白衣本色变得暗黄。要想使其恢复白色，可以尝试以下方法：把衣服浸湿后，打上肥皂搓洗几下，然后再清洗干净。接着再打一遍肥皂，搓揉几下，使衣服上均匀地浸上肥皂水。然后拿一个透明的塑料袋，把浸有肥皂水的衣服装入袋中，放在阳光下照射一个小时，中途翻一下面，使塑料袋里的衣服充分接收到阳光。一个小时后，把衣服清洗干净，晾干后会变得非常洁白。
小苏打＋吸尘器清洁毛绒玩具
不能用洗衣机清洗的毛绒玩具，可用小苏打撒在明显脏污处，轻轻搓揉，这是因为小苏打能包裹污垢使其变干净。待脏污脱落，用吸尘器吸除即可。
热水＋砂糖迅速泡软干货
在香菇等干货中撒少许砂糖，然后加入热水浸泡。如果干货仅用水泡，需要20～30分钟才能泡软，而用这种方法只需要5分钟就可以了。（W）
保养鞋子的小窍门
(1)雨靴内浸水，只要将电吹风对着鞋底内吹一二十分钟。这时，靴内热腾腾潮气会源源外溢，原先湿漉漉的靴底就全干了。
(2)皮鞋的鞋面磨得褪色而无光泽后，可用生鸡蛋清代替水放进砚池，用墨磨成深浓色的墨汁，再用毛笔蘸上墨汁反复涂抹鞋面，褪色有裂痕的地方多抹几遍，然后把皮鞋放在阴凉通风处晾干。整修后的皮鞋涂上鞋油，揩擦，皮鞋就会油墨发光，翻旧如新，以后即使被水淋湿，墨汁也不会脱落。
(3)擦皮鞋时，用少许牙膏与鞋油同时擦拭，皮鞋会光亮如新。
(4)塑料海绵拖鞋穿久了，上面会出现黄的印迹。用肥皂，用洗涤剂均无法除去。唯有用去污粉擦洗，拖鞋能洁白如新。
(5)为防止白色鞋带被带孔染成黑色，可将新鞋的鞋带孔四周涂些无色指甲油，这样能保持鞋带洁白。（W）
废油巧利用
用洗涤剂清洗抽油烟机和排风扇上的油渍，效果看起来并不是十分明显，而且非常麻烦。今天，就教您一个用废油清洗抽油烟机和排风扇上污渍的方法。
首先要把平常炸食物时用过的油留下来，把餐巾纸浸泡在油里到浸透为止。接下来用浸了油的纸巾擦抹有油污的抽油烟机。以扇叶和扇叶外边的护栏为例，这两处应该是被油污污染得最严重的地方，把抹上废油后的扇叶和护栏放置5分钟，浸透5分钟后就可以擦洗了。护栏上的油污在废油的作用下，很容易就擦掉了。再来擦扇叶，油腻腻的扇叶轻轻一擦，扇叶上的污渍就去掉了。最后再用热水冲洗一下，就可以了。
为什么用废油去掉抽油烟机的污渍这么有效呢？据专家解释，主要是因为放了这5分钟起的作用。由于油类之间具有相互接触后很容易产生相互渗透的性质，所以在油渍上涂抹上废油后，就能比较容易地去除油渍了。
废油除了擦扇叶有效，去除炉灶上的油渍也很有效。既然食用反复炸食物的油对身体不好，那么不妨把废油用来擦抽油烟机的油渍。（W）
葡萄甜不甜 尝最下面那颗
怎么防止青春痘范文4
春季不同类型皮肤的护理方法
干性皮肤
通常皮脂分泌不足且缺少水分，面部显得比较干燥，容易出现干裂、细纹和脱皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺少光泽。面部彩妆可以维持得较久。日常的护理需要重视补水和防止水分流失，宜选择温和型洁肤产品，保持皮脂膜。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，护理中加用深层保湿、去角质和按摩方面的修护产品，日间加强防晒，晚间加强滋润、修复，避免皮肤过早老化。日常饮食注意水分的摄取，多喝水，特别是睡前和晨起后各喝一杯水。
中性皮肤
可以说是最理想的肤质，皮肤细腻、毛孔细小、几乎没有细纹。油脂和水分分泌均衡，表面有光泽、富有弹性，是最完美的肌肤，很少有人拥有它，即使有，如果不进行适当护理，也易改变。日常护理比较简单，只需要做好清洁和基本保养，规律地进行护理，根据季节、气候和身体状况调整护肤品，保证生活作息正常，有充足的睡眠和健康的饮食，这样，就基本可以保持皮肤的最佳状态。推荐使用温和型的护肤系列，春季注意保湿补水即可。
敏感性皮肤
皮肤表现为无光泽，皮肤易红、易见微细血管，触感干燥，易脱皮，有皮屑，搽不同的保养品大多会红、痒、痛。因此，要慎重选用护肤品，最好是全天然的中草药类护肤品或儿童类护肤品，温和型的。
油性皮肤
皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱，不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，以减少粉刺、黑头及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，护理应适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。
混合性皮肤
油脂分泌不均衡，特点为T字部位属于油性肤质，而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。所以，混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点，同样，在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此，保养需要更加精心安排。可用一下平衡油脂分泌的护肤品，根据不同季节选择合适的护肤水，日常也要注意保持水分。
春季护肤防过敏
有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状，重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症，在面部等体表，主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。尤其是长期暴露在外的面部，更是容易受到过敏的滋扰，出现皮痒不适。目前，对各种过敏症还没有根治的办法，只能是对症治疗，有过敏体质的人，应避免去鲜花大片盛开的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。
面部发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏，更不应盲目地往脸上堆。有的人养成了对药膏的依赖性，动不动就以为搽点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症，严重的还会有不良反应。
“敏感性皮肤”的表现
皮肤干燥会带来一系列副反应，其中之一就是过敏。很多人都知道“敏感性皮肤”这个名词，从医学上看，“敏感性皮肤”的表现有三个方面。
第一，易过敏，如长时间晒太阳、情绪紧张，或进入温度过高的房间，皮肤就会发红，出现一片片红斑，上面还可能有小疙瘩。
第二，现在女性大多爱用化妆品。化妆品质量参差不齐，不少实际上是“毁容品”。这和生产工艺、环境、原材料等都密切相关。过度使用化妆品，或使用了劣质化妆品，是造成敏感性皮肤的第二大原因。
第三，容易长痘，一定程度上也说明了“皮肤敏感”。青春痘学名“痤疮”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎，所诱发的一种慢性炎症性皮肤病，多见于年轻人。婴儿皮脂分泌过旺，老年人皮脂分泌功能紊乱，因此，几乎所有年龄段的人都会长痘。
长痘的原因分内因与外因。内因主要是内分泌失调，雄性激素分泌增多或相对增高，饮食偏嗜麻辣、油腻，吸烟，大便干燥，神经高度紧张，以及长期口服避孕药或雄激素类药物等。外因主要指环境因素及化妆品使用不当。
健康护肤有妙招
呵护肌肤，还要注意以下几点。第一，强调保湿抗敏。保湿霜要适合人体肌肤，含有高效保湿成分，如尿素、氨基酸等。皮肤干燥的人可选用标示“医用”的护肤品，尤其是洗完澡后，要及时擦。千万不要等到皮肤干透了再擦，那时候皮肤中的水分已经开始流失了。
第二，积极应对过敏。一旦开始出现过敏的症状，先要停用所有的护肤品和化妆品。其次，把小毛巾浸在凉白开或冷的纯净水中，然后，湿敷过敏部位，像做面膜一样。若皮肤上的泛红自行消退了，就无需治疗。敷完后，记得擦一点低致敏性的保湿霜。如果泛红和小疙瘩持续不退，就要到医院就诊，在医生指导下服用抗过敏药物，不要自行使用激素类药物。
第三，换季时，要适当减少洁面次数，尽量选用不含皂质的温和洁面品。洗脸或洗澡水温度不要过高，不要用力摩擦，穿棉质衣物。
第四，注意个人卫生。不要用手挤青春痘;定期清洁床套、枕巾;发型要清爽，刘海要定期修剪、不要留得过长，这样前额容易生痘。
悉心呵护干裂的嘴唇
温暖的春季也很干燥，特别是嘴唇很容易干裂脱皮，很多人都会很自然地会用舌头舔嘴唇，或是用手撕掉死皮，其实这样做只会让你的嘴唇越来越干，那春天嘴唇干裂脱皮怎么办呢？下面就分享最简单的日常护唇小方法。
嘴唇皮肤干裂，这是一个人的皮肤特性，很难改变，那么，借助外力让它尽量保持其滋润，不干裂。所以，滋润的唇膏可以说是我们每个人的第一选择。每天早晨洗漱完毕后，记得滋润一下嘴唇，一般午后需要再次补充一下。
改掉舔嘴唇、咬嘴唇的坏习惯
大家都有这样的感受，就是一旦嘴唇干燥起皮的时候，就会不自觉地用舌头去舔嘴唇，湿润嘴唇;或者当嘴唇起了皮的时候，也会特别喜欢用牙齿去咬，感觉只有这样才舒服。其实，这样做对嘴唇的干裂没有一点好处，反而因为唾液会加速水分的蒸发，嘴唇变得更加干燥了。而咬嘴唇的皮肤，一不小心就会撕破皮，弄伤嘴唇。
尽量少用手撕掉死皮，防止弄伤出血
当然，有时候嘴唇干裂，起皮的时候，不舒服也不好看，总要把那些翘起来的死皮给去掉，一般情况下，我们都会直接用手去撕掉，如果你也是这样的话，一定要小心，尽量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，尽量不要扯破嘴唇，以免撕破嘴唇皮肤。
春季护肤不可或缺的食物
春季护肤吃什么食物好？护肤的食物有哪些？下面就来了解一下春季护肤不可缺少的这些食物。
西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外，莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质―镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。并且菠菜活血，能在美白皮肤的同时呈现白里透红的肤色。
大豆
研究发现，大豆中富含大豆异黄酮“糖苷配基”，三四十岁的妇女常吃豆豉，有助于改善皮肤松弛。
鸡蛋
研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线的能力提高4倍。
苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
草莓
草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
核桃
核桃富含α-亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。
脱脂酸奶
一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善乏力没精神的状态。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏、心情烦躁等症状有所减轻。并且调节内分泌，阻碍痘痘与粉刺的产生。
杏仁
每天吃一些杏仁可提高维生素E的水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
黑巧克力
可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料（包括黑巧克力），可使皮肤更柔软、光滑、滋润。
全谷食物
面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此，必须通过饮食予以及时补充。
怎么防止青春痘范文5
一句著名的广告词说,“有80%的女人不会洗脸。”相信很多人在听了这句话以后,都不禁莞尔:“都是洗了几十年的熟练工,怎么可能不会洗脸呢?”
没错,尽管每一位美容达人都知道清洁对保护皮肤的重要性,寻求最有效的清洁方法也成为她们一直以来追求的目标,但是当她们毫不吝啬地尝试过市面上所能见到的最好的洗面奶和卸妆用品后,惊奇地发现:这对皮肤的净化和保护好像没有特别明显的效果,春天皮肤依然会过敏、夏天依然油脂旺盛……在不同的季节里,皮肤容易出现的问题并没有因为清洁产品价格的“升级”而烟消云散。
问题到底出在哪里呢?
经过请教美容顾问,我们发现,原来,最彻底的、最有效的清洁,不但和所选用的产品、洗脸步骤、自身肤质等有关,所处的季节也必须作为一个重要的参考因素。根据不同的季节使用不同的卸妆产品和卸妆手法,就会达到事半功倍的效果;如果没有把季节的影响考虑进去,适得其反也不是什么怪事。
根据这种“季节理论”,让我们看看在天气干燥、气候变化多样的春季,怎样才能达到最有效的清洁护肤。
考验细致功力的春日卸妆
春天皮肤特别容易敏感,常常因为卸妆不完全而过敏,所以洗脸之前务必先卸妆。卸妆时最好选用含有成分滋润温和的卸妆乳液,待污垢完全与卸妆乳融合再冲洗干净,然后用性质温和的洗面奶洗脸,对脸部作彻底的清洁。在用卸妆油的时候,切记不要让卸妆油在脸上停留太久,时间最好控制在3分钟以内,避免油脂以及卸妆油中伤害皮肤的成分停留。用清水冲洗干净后,还要用性质较为温和的洗面产品再洗一次脸。
此外,要注意千万不要为了达到短暂的消炎和收敛的效果选用含有酒精和挥发性物质较高的产品,这些产品不但没有缓解的功效还会造成缺水、脱皮、伤口不易复原。清洁皮肤时,绝对不要用含酒精、香料、色素成分的产品,而应使用性质温和、具有轻微消炎杀菌作用、可强化微血管壁的营养水,这才是卸妆良方。
卸眼线时用棉签或者在化妆棉的边缘处蘸取适量的卸妆液,在画眼线的部位由内往外轻擦,这样就可以轻松卸掉眼线。卸睫毛膏时在上睫毛和下眼皮之间先垫上一层纸巾或化妆棉,再把蘸上卸妆液的化妆棉由睫毛根部向外擦拭。卸唇膏、唇彩时将适量的唇部卸妆产品倒在化妆棉上,敷在唇上停留数秒,然后就可以擦拭干净。
避免过度清洁的洗脸方法
春季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷,就清洁而言,不要过度清洁就变成肌肤最该注意的部分。由于这个季节肌肤的角质层细胞间脂质往往有许多的破损漏洞,若洗得太干净,可是会让这些破洞越来越大。要是角质层失去了正常屏障功能的话,外界的刺激便很容易进入皮肤,皮肤的水分也会流失,让敏感干燥的问题加剧。
各种皮肤每天洗脸的次数有所不同,以干性肌肤而言,以洗面奶洗脸的次数只要保持一次即可,混合性肌肤则一二次,油性肌肤二次,但不要超过三次。
许多正常肌肤在天气变化时,两颊也会变得比较敏感,所以在洗脸的时候,要尽量选用温和的产品,不要让洗面奶停留在脸上过久,甚至可以采用分区清洁的方式:T字位的额头鼻子出油多,先用洗面奶仔细清洗,两颊在冲水前稍稍用洗面奶带过就洗掉。
其次是洗脸的水温。有的人就是比较懒,懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸,也有的人是油性皮肤,于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水,不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
洗脸的时候,无论用什么样的洁面乳,都不要用量太多,而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前,先把洁面乳在手心充分打起泡沫,很多人都会忘记这一步,偏偏这一步却是最重要的。因为,如果洁面乳不充分起沫的话,不但达不到清洁效果,可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好,但是不要以为有很多泡沫就是好的,假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。
清洗之后,洗脸已经全部完成了吧?还没呢!照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略,发际上长的痘痘大多数都是因为忽略了这一步。
适合春天使用的洗面奶
市面上的洗脸产品种类众多,它们的广告有的强调“深层清洁”,有的表示“洗后不干涩、不紧绷”,有的则标榜“以洗的方式,治疗痘痘”,针对春天来说,究竟该如何选择呢?
其实洗面奶在脸上停留的时间很短,最重要的功能在于清洁脸部,即使添加了很珍贵的保养成分,也会随着清水的冲洗而流失。但如果添加的是抗敏或者抗痘等具有疗效的成分则又另当别论了。
其实看不懂洗面奶的主要成分没有关系,最容易判断产品是否适合自己春天的肌肤状况的方式,便是实际使用在皮肤之后的感觉。洗完后,会觉得皮肤滑滑的,还是涩涩的呢?有没有紧绷的感觉,或是洗不干净的油腻感呢?如果洗完脸之后感觉不干不涩、不紧绷不油腻,肌肤水水的、滑滑的,那么恭喜你,找到了适合本季节的洗脸产品。
问题肌肤洗出健康
干性肌肤:在春天常因冷风或暖气等外在因素,干性肌肤因水分流失而变得更加干燥。如果任由这种缺水状态持续,很有可能就变成敏感性肌肤,出现轻微湿疹或长出粉刺,这种类型的肌肤,最好不用清洗的方式,而以擦拭的方式洗脸。如果还是习惯泡沫洗脸,不妨用肥皂+起泡沫的海绵或网子。残留在肌肤上的清洁成分会刺激肌肤,因此建议使用能完全溶解在水中且不会残留的洗面乳,或使用海绵、网子来产生足够的泡沫,用这些泡沫来洗脸,然后再用温水清洗。
如果皮肤特别干燥甚至萎缩,可以用柑橘、洋苏叶、甘椴树花等制作的草药汤洗脸(选用其中一种或用多种等量混合配方均可)。先将草药用两杯热水浸泡,再用文火煮5-10分钟,然后放凉过滤。用这种草药水洗脸,会使皮肤柔软、细腻、富有弹性。
已经出现老化现象的肌肤:随着春天的到来,这类肌肤由于肌肤内部很脆弱且缺乏弹性,眼睛四周的细纹会愈来愈深,毛孔变得粗大明显。要对抗肌肤老化,就需要选择具有高疗效的滋养性洁面乳。对于老化角质堆积严重的老化肌肤,角质的去除是很重要的一环。皮肤表面很容易堆积新陈代谢缓慢的老化角质,若想改善这种情况,建议可使用磨砂之类的去角质洗面产品。建议依照自己的肌肤状况,尤其是粗糙的部位,搭配两种以上的去角质洗面产品使用,一星期使用1-2次即可。
有个小秘诀可以抗衰老,早晨用冷水洗脸,可加些食盐,最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。
混合性肌肤:这样的肌肤类型同时具有出油与干燥的部位,在春天也会面临很多问题:一方面容易因为肌肤干燥而角质增厚,一方面又因为容易出油而长青春痘,眼睛周围也因为干燥缺水,小细纹更加明显。洗脸时,注意干燥部位的保湿工作,有助肌肤平衡。
最好使用软水洗脸,如果手头没有软水,可将生水煮沸1小时后澄清或将半杯牛奶(一小勺食盐亦可)溶在1升水中,即可将硬水软化。
油性肌肤:皮脂分泌旺盛是此类肌肤在春天产生痘痘、面疱等问题的根本原因。在这个季节,用热水除去油脂才是最终的秘密武器,这与洗碗时用热水便能轻易洗去油污是一样的道理。但这个方式只限于超油性皮肤使用,连续几天持续使用42-43℃左右的热水洗脸,可以洗净油污,使肌肤清爽,并能有效地防止青春痘发展,但洗完脸后要尽快进行保湿工作,细心滋养肌肤。
油性皮肤洗脸时在热水中滴几滴白醋,能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃,使皮肤光洁美观,并减轻毛孔阻塞。
雅诗兰黛净彩瞬洁卸妆油200ml/350元
专为亚洲肌肤研制,将温和的植物配方与最尖端的科技相结合,从容应对最顽固的持久性和防水性彩妆,轻松卸除彩妆污垢和残留。
家美乐马鞭草角质溶解液 250ml/79元
含马鞭草提取物、酵母提取物、海藻提取物等植物精华成分。软化并去除身体粗厚角质,去除粗厚角质的同时补充肌肤水分和营养,用后肌肤爽洁、光滑倍感舒适,令全身肌肤时刻展现紧致、细嫩的动人美态。
雅姿清爽泡沫洁面露125ml/208元
有效收敛毛孔。减低面部油脂分泌,令肌肤洁净、清爽。不易堵塞毛孔及引起暗疮。经过敏性、皮肤性及敏感性测试,将导致过敏和刺激的机会减至最低。
FANCL保湿洁面粉 50g/145元
粉末幼细,以空气加水就能起出丰富细密的泡沫,发挥“垫子”功效,深入洁净毛孔之余,减少摩擦肌肤。保留肌肤所需的水分及油分,形成保湿层,让不同性质的肌肤在洁面后都能回复健康状态。
雅漾修护洁面乳200ml/178元
不含皂基。天然柔和植物精华,深层清洁,更可有效卸除彩妆。免洗配方,将日常用水中的化学成分、细菌、杂质隔离在外,减少对皮肤的刺激,使用方便,适合旅途中使用。高度耐受,不含香料、色素和刺激性防腐剂,甚至适用于柔嫩的眼部。
贝德玛舒妍高效卸妆水200ml/ 279元
敏感、脆弱肤质首选卸妆、清洁最佳护理产品。专利独特Micelle新科技,四效合一,可当清洁、卸妆、化妆水及保湿乳液使用,不必再用水洗。
果柔洗颜 美容皂 100g/新品未定价
果酸护肤技术的全新结晶,富含果酸的美容皂,令肌肤像做过SPA护理一般光洁柔嫩。彻底、温和地洗净污垢和残妆,消除暗沉。令肌肤拥健康通透。
伊丽莎白・雅顿速效眼部卸妆水 100ml/200元
全天然百分百不含香料,性质温和清爽,在清除化妆残渍的同时,强化敏感性皮肤,瞬间卸除眼部睫毛膏和眼影,还能卸除唇部残留的彩妆,补充眼部和唇部的水分。
露得清舒颜倍润洗面乳175ml/128元
专为干性和易敏感性肌肤设计。特有的创新配方,含天然苷菊里提取的有效成分“feverfew”和水润成分,有效缓解因干燥引起的面部肌肤发红,起皮和粗糙,帮助肌肤恢复天然水润光彩,即使敏感肌肤也能被温和呵护。轻轻一按即产生丰富泡沫,能有效清洁面部肌肤。
雅诗兰黛鲜活营养洁面乳 125ml/280元
富含负电荷磁性土,早上是温和的泡沫洁面乳,晚上升级为深层清洁面膜,轻敷5分钟,即可帮肌肤抵御外界刺激和污染,让日积月累的杂质不再停留,找回洁净轻柔的鲜活肌肤。
玉兰油丝润深层洁面乳 125g/125元
蕴含微细洁面粒子和深层洁净配方,能清洁毛孔和表层纹理里的尘垢和因环境中空气光线照射产生的氧化角质,令肌肤展现光感。
理肤泉油脂特护洁面泡沫 125ml/148元
有效去除多余油脂,疏通、收紧毛孔,深层清洁并能保湿,质地柔滑,泡沫细腻丰富,是油性皮肤日常洁肤的理想选择。
果柔洗颜 美容卸妆乳145ml/新品未定价
轻柔乳液质地的洁面产品,天然乳化剂卵磷脂,配方温和,乳化迅速充分,令毛孔深处残留的彩妆自动“浮上来”,无论是睫毛液,还是粉底,都能够轻松卸除。
欧珀莱DX柔和洁面膏120g/110元
彻底清除残妆和肌肤污垢,同时保持滋润,使肌肤清洁而有光泽。乳状泡沫细腻柔和,清洗后感觉滋润柔嫩。
安利雅姿清爽泡沫洁面露 176g/220元
含人参精华,有效收敛毛孔,经过敏性、皮肤性及敏感性测试,将导致过敏和刺激的机会减至最低。不含油脂的ㄠ状配方,泡沫柔细,有效去除面部污垢、多余油脂和化妆品残垢。
Tips:春季洗脸常见误区
误区1.春季有风沙,不管有没有上妆,每天都应该固定卸妆、洗脸,才能把脸上的污垢彻底洗净。
√ 卸装产品只需要在上妆的状态下使用就可以了,其他的简单污垢可以用洗面奶直接清洗干净。
误区2.买水洗式卸妆产品就不用洗脸了,真方便。
√ 卸妆还是要把卸妆产品当中的油脂成分和乳化剂用洗面奶洗干净,避免残留引起肌肤问题。
误区3.痘痘肌、粉刺肌肤用药皂才能杀死细菌。
√ 痘痘肌更应该选择弱酸性温和的清洁产品,帮助皮肤表面维持在弱酸性,才能让产生痘痘的细菌不容易滋生。
怎么防止青春痘范文6
我脸上长了很多“痘痘”，这几年花了不少钱。总治不好。听说有一种“自血穴位注射”疗法特别有效，我就按网上广告里说的找去了。
在诊所里，我看见医生不洗手也不戴手套，就用个一次性针管从一个女孩的手臂里抽血、然后再注射回女孩膝盖下面的小腿上。针打了一半，医生就去接听电话，针头插在女孩小腿上，一摇一晃特别刺眼。我吓得逃了出来。
在门口，我又遇到了两个来打针的女孩，她们脸上已经没有痘了。她们说打了5个月就见效，因为以前买的包针没打完，所以现在还来打，可以预防长痘。我听了又有点心动了。
这种疗法到底可靠吗?
近年来，一些美容院和私人小诊所打着中医“新疗法”的旗号，利用网络宣传自血疗法或自血穴位注射治疗痤疮(青春痘)有“特效”，有人还配合了放血疗法。
自血疗法、自血穴位注射和放血疗法对普通人来说确实神秘而新鲜，加上疗效宣传的诱惑，所以虽然价格不菲，但尝试者还是络绎不绝。那么，它们究竟是怎么回事?治疗痤疮是否有科学依据呢?
两种“自血”的治疗现状
自血疗法
这种疗法主要应用于部分皮肤病的治疗。具体方法是：从患者的手臂肘静脉抽出5～10毫升血液，立即在患者的臀部作深部肌内注射，每周一次。
该疗法作用机制不明，推测可能自身血肌内注射可以产生非特异性的脱敏和免疫作用。通常，自血疗法可用于治疗慢性荨麻疹，全身性皮肤瘙痒症，泛发性湿疹等过敏性疾病和银屑病，某些大疱性疾病，复发性疖肿和毛囊炎，但仅作为一种辅助方法。
自血穴位注射
这种疗法由药物穴位注射衍化而来。穴位注射又称“水针”，也是中医现代化的产物。具体方法是：选用某些药物注射液注入人体穴位，利用针刺与药物对穴位的双重刺激作用，以提高疗效。穴位注射所用药物很多，许多中西药物注射液都被应用于穴位注射，以后又演变成了现在的自血穴位注射。
虽然自血穴位注射在治疗时选取的是穴位，发挥了类似针灸的作用，但是用自身血液注入人体，却是一种西医的方法。在中国的古代，只有“银针”“砭石”，没有注射针筒，更不会有自血疗法了。所以，它不是传统的中医疗法，最多只能算是一种中西医结合疗法。
“自血”治痤疮无可靠依据
痤疮的发病，西医认为主要与激素水平失调，皮脂分泌过多，毛囊角化，细菌感染、炎症反应等因素有关，中医认为是由肺胃热盛或脾胃湿热，瘀热痰结、冲任不调等所致。复发性疖肿和毛囊炎，则与皮肤免疫低下有关。
目前对自血疗法和自血穴位注射治疗痤疮，并没有可信的西医和中医理论依据。尽管我们能读到一些报告这类疗法治疗痤疮的临床疗效观察文章，但它们都属于个别研究，其有效性的结果尚有待重复性验证。
值得注意的是，近年来有文献报告，应用某些中西药进行穴位注射时，患者注射区域发生了暂时性神经麻木，感觉障碍，甚至神经炎。自血疗法需要作深部肌内注射，尚能尽快吸收；而自血穴位注射相对较浅，更容易产生局部的疼痛，血肿、瘀斑等副作用。
自血疗法和自血穴位注射治疗有适应证的皮肤病时，应掌握以下原则：
第一，严格遵守无菌操作，防止感染；
第二，避免注入关节腔、血管内和脊髓腔：
第三，在主要神经干通过的部位作穴位注射时，应注意避开神经干，以免损伤神经；
第四，体弱及初次接受治疗者，最好取卧位。
第五，晕血者、孕妇、肺结核，严重肝肾疾病，血液病和发热患者忌用。
总之，无论是自血疗法还是自血穴位注射治疗痤疮，都尚不可靠，将它们和放血疗法同时配合应用于同一个患者，更是没有理论依据。那些网站上关于这类疗法的疗效承诺，都是有水分的，应属于不规范的医疗行为。如果治疗出现异常反应，容易发生医疗纠纷，患者一定要警惕。
值得信赖的传统放血疗法
值得一提的是，放血疗法倒是一种可靠的传统治疗方法。放血疗法是通过割刺穴位，以疏通经络中壅滞的气血；割刺后放血，则可以起到清热凉血、调和气血、化瘀生新的作用。这一疗法历史悠久、作用明确，副作用较少。
放血疗法可治疗多种疾病。例如痤疮、扁平疣、银屑病等。如放血疗法治疗痤疮或扁平疣时，可以选取一侧耳背静脉，用三棱针或尖头小刀，挑刺割破耳背静脉，出血数滴，每周一次，两耳交替，有一定疗效。
