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美容与养生范文1
摘 要：黄精是一味最常用的抗衰老、养生与美容中药之一，就黄精的相关作用机制进行了诠析。黄精通过作用于上焦以滋补肺阴，作用于中焦以健脾益气，作用于下焦以补肾益精等综合作用，达到抗衰老、养生与美容的目的。深入研究黄精的抗衰老机制及其养生与美容作用，在当前关注养生与美容的今天，具有十分重要的意义。
关键词：黄精；中药；抗衰老；养生；美容；理论探讨
中图分类号：R282.71文献标识码：A文章编号：1673-7717（2011）03-0593-02
Polygonatum Sibiricum Red. Anti-aging Regimen and Facial Make-up
Role in Interpreting
CHANG Fu-ye
（General Hospital of Coal Mine,Beijing 100028,China）
Abstract:Polygonatum sibiricum Red. Is the most commonly used blindly anti-aging, regimen and Facial make-up of traditional Chinese medicine, on Polygonatum sibiricum Red.'s Related to the annotation of the mechanism. That, Polygonatum sibiricum Red. By acting on the upper energizer to nourish Yin, acting on the middle energizer to spleen qi, and acting on the lower energizer to Bushenyijing the comprehensive effect, to anti-aging, regimen and Facial make-up purposes. Depth study of Polygonatum sibiricum Red.'s Anti-aging mechanisms and their role in regimen and Facial make-upregimen and Facial make-up in the current concern today, is of great significance.
Key words:Polygonatum sibiricum Red. Medicine；anti-aging；regimen； Facial make-up；Theoretical Exploration
收稿日期：2010-10-07
基金项目：煤炭总医院科研项目（10-6）
作者简介：常富业（1966-），男，山东临沂人，副主任医师，硕士研究生导师，医学博士，博士后，研究方向：心脑血管病、神经内科疑难病及中西医结合老年病抗衰老。
黄精是一味常用的抗衰老、养生与美容中药，几乎在历代本草书籍中有记载。在抗衰老、养生方面，如“黄精者，是芝草精也……常服此药，与天地相毕……一年内即变老为少，气力倍增”，“若不欲断谷，即一服减为三服，皆食前服之，长生矣”，“三十日不复饥，长生不死”，“黄精……日三服，久服神仙矣”（《太平圣惠方・卷第九十四・神仙服黄精法》）。在悦泽容颜、美容方面，如“日三服百日内，令人颜如桃花，二百日内，老者貌如十五六时，更不老矣，乃为神仙”，“日再服弥佳，二十日内，浑身旧皮皆脱，颜色变少，花容有异，须发皆变，长服，须酒饮下之，若纳黑豆黄末服之，即绝粒矣，长年少，若不要绝粒，即勿入豆黄，但准前服之，延年矣”，“黄精……以温酒研一丸服之，日三服，面如童子，延年不老”，“黄精生者，捣取汁三斗，于银铛中煎之，令可丸即丸，如鸡子黄大，每日食前，食一枚，三十日不知饥，服之百日，行及奔马，延年驻景，颜色不衰尔”（《太平圣惠方・卷第九十四・神仙服黄精法》）。在轻身、延年、抗衰、美容方面，如“黄精宽中益气，补五藏，调良肌肉，充实骨髓，坚强筋骨，延年不老，颜色鲜明，发白再黑，齿落更生”（《饮膳正要・卷第二・神仙服食・服黄精》），“补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥……驻颜断谷”（《本草纲目・草部第十二卷・草之一・黄精》），“味甘，性平无毒，入脾肺二经。补中益气，除风湿，安五脏，驻颜色，久服延年”（《雷公炮制药性解・卷三・草部中・黄精》）。现就黄精所具有的轻身延年、抗衰养生、悦泽颜容即美容之作用，作以浅识。
1 黄精味甘性平 独居温而不燥之特点 且安全无毒 适合养生与美容之长期服用
黄精味甘，性平。味甘赋予了其有补益之功，性平决定了其不温不燥。味甘性平相合，最适合柔补，什么是柔补，顾名思义，那就是既不是大补，也不是小补，而是不大不小的补。这种不大不小的补，姑且称之为平补。平补有什么好处呢？大家都知道，以人参为例，人参属于大补之品，正因为人参大补，因而在日常生活中，有不少人，只要一用人参，就会因为温燥太过而“上火”，为什么会上火，很显然，这是温补太过或大补在作怪。而平补就没有这样的担忧，不管是阴虚之体，还是阳亢之身，服用黄精是不会动辄上火的。既然服用黄精不会上火，因而对于养生与美容的人来说，长久服用，是没有什么后顾之忧的。同时黄精安全无毒，古人可以以此救荒辟谷，证实了其安全无毒的可靠性。
2 黄精上归肺经 中归脾经 下归肾经 上中下三焦俱至 作用全面
黄精归肺、脾、肾三经。肺居于人体的高位，属于上焦，脾居于人体的中位，属于中焦，肾居于人体的下位，属于下焦。黄精归肺脾肾三脏，达于上中下三焦，决定了黄精的药效作用范围很广，上能达肺，有利于肺气的宣通肃降，维持良好的呼吸功能，增强了肺气作为后天之气的吐故纳新的司呼吸功能；中能入脾，有利于脾脏的运化升清，加强了脾的升清降浊，使精微物质及时吸收，糟粕毒素及时排出体外，对维持机体的新陈代谢十分重要；下能至肾，有利于肾脏的藏精，主水与司小便等，加强了肾元的功能储备。肺的功能增强，有利于肺主皮毛，有利于上焦如雾的充肤泽毛，维持和强化了对皮肤的濡润作用，成为美容的重要环节；脾的功能增强，有利于脾主四肢肌肉功能的发挥，有利于机体维持强健的肌肉，同时脾强而化生气血充足，为机体养生与美容提供更充足的物质后盾；肾的功能增强，能为机体的养生与美容提供更充足的生命之活力，凡此，这对养生与美容是至关重要的。
3 黄精气阴双补 阴阳皆调 尽显养生与美容的微调作用
养生与美容不同于治疗，从理论上说，养生与美容属于无病保健和微疾调养范畴。因此，在药物的选择和组方配伍上，当选用一些药性柔和，调理作用全面，旨在微调阴阳，柔补气血之品。也就是说，作为一个良好的养生与美容药物，应该是功能作用全面，阴阳皆调，气血皆理的药物。而黄精属于补药之品，具有气阴双补的作用。什么是气阴双补，顾名思义，就是既能滋阴，等于为机体补“水”，又能补阳，等于为机体注入活力。这样的功能作用是十分难得的。既能滋阴，又能补阳，以黄精养生与美容，滋阴而不使人因为滋阴而生湿气，补阳而不使人因为补阳而温燥上火，这样的特点，既适用于暂用，也适用于久服，方便而安全，裨益而无所损碍。
4 黄精功涵三焦肺脾肾 作用权重有所区别
黄精作为气阴双补之品，在滋阴与补气之间，体现于肺脾肾与上中下三焦之中，是有所区别的。
4.1 在肺重在滋阴 在肺即上焦而言，黄精重在滋阴，滋的是肺阴。肺阴得到滋养，肺的阴液作为上源之水就必然增多了，增多了的上源之水，就能使肺脏很好的发挥其上焦如雾的作用，就能把充足的阴津布散到全身，这一作用，就等于用喷灌给全身的五脏六腑五官九窍喷洒水分一样。也即是说，黄精的滋阴重在滋的是肺阴，虽然是肺阴，肺阴若增多了，全身的阴津也就都增多了。当然皮毛和肌肤也就得到更好地滋养，如此则使得肌肤光滑润泽而细腻。最终是滋阴于一脏，能达到滋润于五脏，滋阴于一处，能滋润于各处的效果。实为非常奇妙的作用。
4.2 在脾重在补气 在中焦来说，黄精重在补气，补的是什么气呢？当然是脾气。脾气健运，就能很好的受纳、腐熟、运化水谷精微，为全身各脏腑和五官九窍各处，生化出更多的气血，以营养全身，故而，脾被称之为后天之本。黄精在中焦补的主要是脾气，脾气增强了，按照五行的关系，脾属于土，肺属于金，培土能生金，补脾就意味着补肺，脾气强了，旺了，则肺气也就强了，旺了。同时，在五行中，脾属于土，肾属于水，土能克水，也即是脾旺自能克水，脾气旺了，克水的功能也就增强了。脾旺克水的功能增强了有什么好处呢？可以试想一下，假若脾气不旺，不能克水，那么，作为机体中代谢产物的水，就会泛滥。水泛滥了，必然因为水的寒性而伤及人体之正常的阳气，阳气要是受到损伤，这还了得，不仅伤了其他脏腑的阳气，最后的结局，是要损伤肾阳和心阳，按西医说，肾阳和心阳的受损，其最后的结局，必是心功能衰竭和肾功能不全。因此，脾旺克水的功能强了，是一件好事。同时，脾为后天之本，后天之本，就是人生下来后，要成长，要活着，就不能离开的东西。就象自然生活中的土地一样，我们生活中的土地，就是后天之本。我们不能离开土地而生存，土地肥沃了，收成好了，我们的饮食营养也就有了保障了，民以食为天，大概就是此意。在机体来说，脾的角色就象生活中土地的角色一样。既然理解了脾为后天之本的作用。那么什么是先天之本呢？肾便是人的先天之本，肾主管藏精与发育生殖的功能，肾脏中储藏的精气，是人生命的基本物质。人之所以具有生命，便是受之于父母的先天之精，这种受之于父母的先天之精，很显然是越多越好，越充盛，越满盈越好。既然如此，那么这种先天之精在人体成形后，是否就不会减少了呢？真正的答案是，在正常情况下是会减少的。为了不让其减少，怎么办？那就需要补充。谁负责补充呢？那就是后天之本――脾，通过后天之本的脾所化生的气血，来不断地为先天之本的肾补充精气，让肾脏有更加充盛的精气储藏。
实际上，脾旺克水的好处，在于脾气的健旺，使肾所代谢的水浊不至于泛滥，不至于因为水浊的泛滥而反伤阳气，反伤肾阳。另外，脾气健旺的另一个好处，就是脾作为后天之本的功能强大了，便能生成出或说生产出更多的气血，所生产的气血，除了营养全身各器官外，那就是要为肾所藏的先天之精进行补充和更新。
总之，在中焦来说，黄精通过加强脾的功能，通过补益脾气，达到了上能补肺，下能补肾的目的。通过补气，增强了肺气的功能和肾气的功能。
4.3 在肾重在填精 在下焦来说，黄精主要的作用是填精，亦即补益肾精。肾精就是肾所藏之精。肾所藏的精，除了主管生殖与发育外，其更为重要的作用，那就是精化气则一，一分为二，变生肾阴与肾阳。也即是说，肾精能化生为肾阴与肾阳。肾阴是一身之阴，肾阳是一身之阳。一身之阴负责滋润与营养全身，一身之阳负责温煦、激活一身之脏腑器官的功能。可见，肾阴与肾阳是多么的重要。既然如此重要，就不难理解，为什么在现实生活中，都十分注重肾虚和补肾的保健与治疗方法了。黄精通过补益肾精，增补了肾阴，增强了肾阳，肾阴增多了，便能上可滋补肺阴，中可滋补脾阴。肾阳增强了，便能上可温补心阳，中可温补脾阳。心阳增强了，则主血脉的功能就增强了，心主血脉的功能增强了，心的其华在面的功能就增强了，便能把更多的血液输送到颜面上，则容颜就会更加亮泽健美。脾阳的功能增强了，便能运化出更多的血液，便能为机体的养生与美容增添实实在在的营养与活力。
美容与养生范文2
在知识经济时代，艺术工作者不能抱残守缺，更应该富有超越精神，探求艺无止境的艺术世界，推动社会的发展，为子孙后代造福。所以在新形势下，艺术院校德育工作者必须树立可持续发展德育理念，使可持续发展理念蕴涵在整个德育过程中，从而实现人的全面自由发展，为社会培养可持续发展的艺术人才。可持续发展德育理念，使德育向人性化发展。可持续发展德育理念，是从尊重人、关怀人的角度出发，要求个体以积极的姿态去适应当前社会，能在既有的社会规范基础上，经过自己的理性思维，独立地做出道德判断和道德选择，自主地调节自己的道德行为，在生活实践中完善自身的品德，丰富和发展社会的道德规范，在这种完善中求得情感的愉悦和人格的升华。而艺术的真谛也在于贴近生活，以现实生活为基础，又引领生活，体现生命意义和生存价值，是人性最本质的体现和升华。人性化的德育理念是对德育工作者提出的要求，又同艺术工作者的追求不谋而合。大学生是爱美的，又是追求新的。他们对新事物特别敏感，对美好的事物特别热爱。学校的教学必须抓住学生的这些特点，在“新”上“美”上多下功夫、多想点子、多选方法，使之适应学生的这种特点。所以要改变旧的传统教学模式，采用新的教学理念来满足大学生喜欢追求新事物的特点，以此来不断的提高大学生的思想修养。
第一，改变德育方法。采用多种艺术形式开展教学活动逐渐改变单调、整齐划一的教学内容，使学生在情感上易于接受。高兴愉悦的去主动学习，快快乐乐的接受德育。
第二，满足学生求知欲的最好方法就是用新的知识来教学，用新的教材来讲课，在理论上求新求变，使学生总是有一种新鲜感。特别是当今社会巨大的信息量足以满足学生们的求知热情，网络技术的发展为我们教育工作者提供了最好的教学工具，通过互联网我们把新知识、新理念传授给学生网络技术是当今教学中的最好手段。
第三，德育的内容是刻板的，但语言表达应该是生动的。教师在讲课中，语言要富有幽默感，要引今论古，要谈天说地。在充分表达的基础上，使政治理论道德要求有机的结合在讲课中，学生就爱听、能懂、活学活用。通过老师生动的讲述能调动学生的真情实感，启迪他们感悟和对道德理论的理解。在调查问卷中“你对学校的教学理念是否满意” 一题，有15%的同学回答满意；80%的同学回答不满意；有5%的同学回答一般。通过同学们的回答可以看出同学们对现有的教学理念是不满意的。
第四，学校管理上注意对艺术类大学生加强管理。首先，要建立一支强有力的管理干部队伍。管理干部队伍主要由作风踏实，素质高的专职人员组成，辅之以责任心强的班主任群体。他们不仅要有较高的马列主义水平，而且要有较广博的知识和丰富的管理经验。其次，管理工作要做到“三不”。即不搞花架子，不搞形式主义，不浮在表面。从了解学生、尊重学生、关心学生入手，组织一些看得见、摸得着、目的性强，学生喜闻乐见且积极参与的活动，达到晓之以理，动之以情，导之以行的目的。其三，建立一套科学、规范、完善的管理制度，统一学生思想，规范学生行为。第四，坚持“严”字当头。严格执行各项规章制度，对学生出现的问题，严抓严管、决不姑息，充分发挥制度对学生思想和行为的规范、激励、制约和导向作用。
二、激活多彩的教学模式，加强思想修养的实效性
艺术类的大学生整体文化素质较低，但感情充沛，善于感悟。实践证明，大段的理论阐述起到的教学效果并不好，而让学生从案例中学习是很好的选择。特别是与其专业相关的例子就更能引起学生的注意和共鸣，例如《思想道德和法律基础》课上结合教材的不同章节，对音乐专业的学生，可以讲贝多芬面对苦难而成的《命运交响曲》，肖邦的爱国故事等，给舞蹈专业学生讲舞蹈家杨丽萍对民族舞蹈的挖掘，“千手观音”舞蹈体现出的意义等。一方面根据艺术专业的不同选择案例教学，另一方面还要运用文学、影视等艺术手段对学生进行情感熏陶，运用历史事实，典型事例和现实的鲜活内容去阐明思想政治课中的理论；有组织、有计划地采取课堂讨论，演讲答辩、社会实践等多种形式实施教学，有目的、有选择地运用影视资料 展多媒体教学。思想政治教育应该在行动中体验、在过程中感染、在活动中激发，这一切都需要不断充实教育内容，更新教育的形式和方法，以切实提高艺术类大学生思想政治教育的现实性和实效性。课堂教学是是思想政治教育的基本组织形式，所以，思想政治教师一定要把上好每一堂课作为培养艺术类学生重要的形式和途径。在传授知识和技能的同时，促进学生的发展、生命的完善，能够使学生思考生命的真谛、寻找生活的意义、体验人生的情感、感受生活的律动、创造生命的价值和辉煌。同时，根据艺术类大学生文化素质相对较低的状况，学校应当为艺术类学生适量增设现代科学技术、历史、文学以及艺术哲学等课程，还要积极创造条件，展艺术和人文素质方面的专题讲座，让艺术类学生更多地接触相关专业及其他专业领域的知识。使他们从各种学术讲座中提高人文素养，开阔视野和胸襟，进而使学生的理性思维得到培养和锻炼，人格得到完善与升华。在调查问卷中“你认为现有的教学模式需要改变吗？ ”这一问题，85%的同学认为应该改变；有10%的同学回答无所谓；有5%同学认为不需要改变。由此可见同学们对现有教学模式的否定。
当然，艺术类专业课教学仍然是重中之重。只不过可以考虑采取多种方式，突破传统的单一的填鸭式教学模式，注重培养学生自我发现问题、解决问题的能力。
三、注重教师品德修养，提升思想修养魅力
（一）美的形象是学生的榜样
教师是经常和学生在一起的人，他的一言一行、一举一动都会给学生留下深刻的印象。教师如果仪表端庄、举止潇洒、讲话幽默风趣、语言简单明快，会给学生以美感，学生会主动模仿。如果老师的形象差，衣着不整、邋里邋遢、无精打采、语言贫乏、讲话 嗦，就会给学生带来不好的影响，学生也不爱听你的课。如教师的讲话生动感人学生就会聚精会神的听讲。如枯燥无味，学生们就会睡大觉不愿意听你的讲课。一个成熟优秀的教师对学生进行教育时，他的语言质朴、真诚、富于感召力，幽默深沉、富于哲理性，学生会特别愿意听，会对对学生有很深启发性。真可谓“听君一席话，胜读十年书”，会有很深的感染力和有效性。
美容与养生范文3
关于欧美雅洁：
北京欧美雅洁美容科技有限公司是从事果蔬美容护肤及健康养生连锁事业的专业机构，是中国果蔬美容养生行业的开拓者和引领者。公司汇聚了众多的技术、管理、营销及教育人才，借鉴国内外成功的经营理念和管理模式，不断引进先进的美容养生技术和仪器设备等，从而形成了完善的现代企业体系和具有了强大的市场竞争力。十余年来，欧美雅洁一直引领国内美容养生行业的发展，早在2004年就通过ISO9001国际质量体系认证，也是业内最早获商务部特许经营备案的美容企业，同时还是中国连锁经营协会、中国美发美容行业协会、国际连锁企业管理协会会员单位，并且是人力资源与社会保障部养生美容职业培训项目推广基地。十年的经营历程，欧美雅洁也是业内唯一以新鲜瓜果蔬菜为材料，整店输出为导向，规模实力强大的美容养生企业，被誉为“果蔬美容养生专家”。
关于创微网：
美容与养生范文4
中医药学是一门严谨的科学体系，几千年来为人类健康、保健、繁衍生息做出了巨大贡献。由于中医药符合如今人类回归自然的消费潮流，中医药及其相关产品和服务，正在国际上获得越来越多消费者的认可和喜爱。奥运期间，将有世界各国体育界、新闻界、工商界、政界的大批人士，云集北京，进行交流、考察，谋求合作，加上奥运本身的国际影响力，此时，无疑是将中医药美容推向世界的绝佳契机。
中医美容产品独具优势
将中医药学应用于美容领域在我国有悠久的历史。中医美容，是以中医理论为基础，以具有中医特色的方法和药方为手段，通过调节脏腑功能，改善血液循环的机理。达到清洁颜面，美化肌肤、五官、毛发，消除面部瑕疵，维护、修复、重塑人体美的目的。中医美容方法丰富、手段多样，如内服、外搽、熏染、沐浴、按摩、针灸等。所用的材料，大多取自于天然的动物、植物、矿物，日常生活所用的食物占相当的比重，因此中医美容对人体的毒副作用小，是人们追求安全、环保、健康美容的首选。
但综观当前美容市场，主流美容产品大都是在西医理论上配制而成的，其中的化学成分甚至包括铅、汞、砷、铬等金属元素；某些激素、色素、防腐剂、表面活性剂以及烧碱等对人体有害的物质也会是美容产品的常用配料。即使是控制在“合理”范围内，也很难保证对敏感的肌肤没有伤害。所幸的是，如今消费者越来越成熟，越来越理性，美容业疯狂消费的时代已经过去。2008年，很可能是这个时代的分水岭。消费者关注的不只是肌肤、体形，还更关注整体的美感和健康，同时对美容效果、安全性的要求也大大提升。从根本性(标本兼治)和安全性方面考虑，中医美容产品和项目正越来越受到广大爱美人士的推崇。比如经络丰胸、中药祛斑去痘、针灸瘦身法等健康自然的中医美容方式，已经成为2008年的美容消费热点。
大型美妆展会预热中医美容
奥运会开幕前，为了更好地促进中医美容的发展与交流，宏扬博大的中医养生文化，国内大型美妆展会便为推广中医美容做足了功夫。比如第28届广州美博会专门开辟了中医药养生美容连锁专业展区，以“发扬民族精粹、共倡养生美容”为主题，旨在让世界了解中医养生美容，让中医养生美容走向世界。该展区设立术养、心养、膳养、药养、神养五大分展区，汇集了如深圳御方、北京久康和美、山兰玉、广州御真珠等国内顶尖的大型中医药养生美容企业，有100多个少数民族中草药古方经典养生项目抢先露面。同时，美博会期间还有中华五千年养生秘籍大展播，展出了超过10，000本民间手抄本中医养生美容收藏书籍。再如5月上海举行的第13届国际美容博览会期间，也有众多中医美容产品亮相，受到国内外客商及消费者的格外关注。
国际品牌及国外消费者情系中国元素
美容与养生范文5
许多养生馆和美容院都打出广告，说通过养生可以改善妇科问题，而且还能调整女性的体质。不少女性被此吸引，纷纷加入到养生大军中。26岁的李梅在养生馆做了砭石推拿后，养生顾问说她的一些部位出现淤青，属于宫寒，建议她使用中药精油按摩暖宫；30岁的湄芩经常到美容院拔罐，说可以治疗月经不调；35岁的菁菁则在养生馆泡了药浴，泡完后腰腹部的颜色深浅不一，形成一道道圈。养生顾问说，菁菁的腹部出现很深的白圈，说明妇科方面有问题。
大家在养生馆、美容院做完这些项目后，都觉得身体舒服了，但是否真的能治疗妇科病？
【专家解答】
近年来，人们对保健养生十分重视，按摩、拔火罐、刮痧等疗法进入了美容院、养生馆，但这些对治疗妇科病是否有效还值得商榷。
案例中，李梅在砭石推拿后皮肤出现淤青，被诊断为宫寒，这是没有科学依据的。“宫寒”是中医的一个病名，指妇女肾阳不足，出现下腹坠胀、疼痛、白带多或者月经失调等症状。女性是否患有宫寒，需要依据舌苔是否薄白多津、身体是否怕冷喜暖等表现来综合判断，单纯靠砭石刮痧后出现的身体反应来判断并不足信。
拔罐是针灸疗法的一种，对一些病症确实有一定的疗效，比如腰背痛、颈肩痛、风湿痛、痛经、感冒、轻度的失眠等。但是，有些舆论把它的作用夸大了。特别是一些美容院，以调理为名，在对顾客身体状况了解不详细的情况下就拔罐，对健康有一定风险。因为拔罐是有适应症的，心脏病、血液病、肺结核、严重神经衰弱、各种传染病、癌症患者、孕妇等不适合拔罐。
拔罐的作用被夸大的另一表现是，把一个原本简单的治疗方法当作一种诊断方法。比如你去拔罐，拔出淤血来，养生顾问就说你有寒气，而且颜色越深表示寒气越重。其实，在拔火罐时产生的负压都会导致皮肤毛细血管破裂，使皮肤出现淤紫，罐印的颜色也与拔罐时吸附的力量大小和留罐时间长短有关。而且按照中医理论来讲，拔罐后出现的淤血可能是寒，也可能是热、湿，还有可能是气血虚弱。如果是气血虚弱，那么拔罐就要慎重，身体越虚的人越要少拔或不拔。
泡药浴后皮肤颜色发生变化，主要是与药浴的温度有关。因为个人肤质的问题，可能会在某些地方有不同的颜色。但通常情况下，在较低的水温里浸泡后，皮肤一般都会相对变白；在38℃以上的温度里浸泡，水温会使血管扩张，促进血液循环，肤色就会发红。“药浴后腹部皮肤颜色发白，可能有妇科病”，这种说法没有道理，大家对美容院的诊断要慎重对待。
【专家支招】
中医保养妇科的方法有些在家就可以做，这里给大家介绍两种穴位养生法。
对女性来说，一个重要的穴位就是三阴交，又叫“女三里”,是治疗很多妇科病的“妙药”，对痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合征等有一定的作用。这个穴位在小腿内侧，足内踝尖上3寸。即将你的手四指并拢，从内踝最高点向上横量四指，胫骨的后方。
具体操作法：将大拇指立起，指尖掐揉三阴交3分钟，两替，连续做3次。也可借助笔杆等器物帮助点按。
如果女性有怕冷等阳虚表现，用灸关元的方法可以温肾助阳，温通经络。关元在肚脐下3寸处，前正中线上。
美容与养生范文6
男士养生SPA美容是针对男士采用水疗养生保健、抗压减压的养生项目统称，它满足了男士提升自身品位 、改变外表形象的需求。主要经营项目包括：美容、美体、香薰SPA、亚健康调理、瑜伽、健身、足疗以及产品销售等等。
项目优势
1.行业利润率较高。
一般来说，男士SPA健康养生馆的顾客平均消费价格在120―180元，而产品所需成本仅为5―10元，加入一次性用品损耗，包括包头巾，洁面巾等约合2元，美容师提成按最高提成方式5%计算：120元 ×5% =6元，这样算来总成本最高15元钱，而这仅是一次护理的毛利润，因此男士美容行业的毛利润在其他行业的相比之下是非常可观的。
2.总部配送物品齐全。
厂家为加盟者提供的货品覆盖了美容院内所需要的所有必备物品，从美容推车等必需品，到通经理疗仪、瘦身美体总管等大型设备，甚至到暗疮针、棉签、赠给顾客的小礼品，种类齐全，帮助初次经营者省去开业筹备的麻烦，使其零基础也可经营。
市场分析
随着生活条件越来越好，人们开始更加注重对自身的健康和美丽的保护，因此美容养生行业变得越发火热。相比于女士美容趋于饱和的市场，男士美容养生事业正在蓬勃发展之时，因此与其投入一个濒临夕阳的产业不如加入正在新建的行业。
经营条件
根据店面面积和投资总额的不同，男士养生SPA美容店有创业店、标准店、规模店、形象店、概念店、顶级店和旗舰店共七个加盟级别，加盟商需向总公司交纳的加盟费用分别为9.8万元、15.8万元、22.8万元、35.8万元以及99.8万元，店面面积在150―800平方米不等。算上开业房屋租金、店面租金，店面装修和设备投入等，最低投资总额为15万―25万元起步。
