前言：中文期刊网精心挑选了三字经范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
三字经范文1
管道畅，血气旺，体必康。
练适量，小无效，过则伤。
起居常，劳逸当，人定欢。
七情伤，六上，寿必短。
营养良，食有方，寿必长。
以上所列，是根据现代医学知识，并结合具体实践归纳而成的长寿“三字经”，旨在为广大老年朋友提供几种长寿养生方法，具体释义如下：
“心情爽，睡眠香，胃口好”，意即思想豁达、开朗、超脱，精神愉快。心情舒畅了，神经系统与消化系统运转正常，自然吃得甜，睡得香。俗语说“心宽体胖”，就是这个道理。
“管道畅，血气旺，体必康”，意即管道通畅非常重要，不通畅则百病生。如心血管通畅，表明血液循环好，各器官的功能有保障。若血管阻塞（如血栓），则会引起冠心病、心肌梗死、脑卒中等。消化道通畅，食物消化良好，就不会便秘。若便秘时间一长，大肠中的有毒物质会被吸收，从而影响健康，故要多吃富含纤维素的蔬菜。呼吸道通畅，可保证肺吐故纳新，使血液中的氧与二氧化碳含量正常。若呼吸道受阻（如炎症、哮喘及异物等），则引起呼吸困难甚至窒息。老年人要预防感冒，以免诱发肺炎。肝胆管道畅，胆汁得以排入十二指肠以消化脂肪。若胆道阻塞，可产生黄疸。少食油腻食物，可防胆结石产生。
“练适量，小无效，过则伤”，意即生命在于运动。长寿者历来都注意运动锻炼或劳动，但劳动锻炼的方式与强度要与自己的具体情况相适应，力求适量。若过量，不但达不到健身的目的，还会损害健康。最要紧的是锻炼应持之以恒，不要时断时续。老年人以打太极拳、慢跑或散步（略快）等为宜。
“起居常，劳逸当，人定欢”，意即起居正常，且有规律，与体内生物钟的活动相顺应。若生活无规律，易诱发疾病。
“七情伤，六上，寿必短”，意即七情（喜、怒、忧、思、惊、恐、悲）要有节制，不可过，否则有伤身体；七情伤了，身体抵抗力降低，于是六（风、寒、暑、湿、燥、火）便乘虚而致病。对高血压病和冠心病患者而言，控制七情尤为重要，有人在看球赛时突然死亡，就是由于情绪太激动，诱发心肌梗死或脑卒中所致。
三字经范文2
《三字经》全文长达1145字。
《三字经》的内容分为六个部分，每一部分有一个中心。
《三字经》内容的排列顺序极有章法，体现了作者的教育思想。作者认为教育儿童要重在礼仪孝悌，端正孩子们的思想，知识的传授则在其次，即“首孝悌，次见闻”。训导儿童要先从小学入手，即先识字，然后读经、子两类的典籍。经部子部书读过后，再学习史书，书中说：“经子通，读诸史”。
《三字经》最后强调学习的态度和目的。可以说，《三字经》既是一部儿童识字课本，同时也是作者论述启蒙教育的著作，这在阅读时需加注意。《三字经》用典多，知识性强，是一部在儒家思想指导下编成的读物，充满了积极向上的精神。
（来源：文章屋网 ）
三字经范文3
这本书是从亚马逊网店购买的。《三字经》是元朝初年教育家王应麟编写的，主要是教小朋友们读书。书的内容包括教育、天文、地理、民间故事、传说等。三个字一句，有378个句子、1134个字，很好读的。《三字经》到今天有700多年了，很多小朋友都喜欢读，都在老师、爸爸、妈妈的带领下读了。
我喜欢的这本书，有简单的说明文字，有63个有趣的小故事，还有漂亮的图画，特别是书里的文字都有拼音，我自己都能阅读，不用问爸爸、妈妈。
放假以来，我把《三字经》原文都读了十多遍了，有一小部分我都能背着了。但是，爸爸妈妈要求背下来，我还要加倍努力。《三字经》的内容好多不知道说什么，爸爸妈妈说不用着急。这一段时间，通过读里面的小故事也知道了一些内容。如，我读“曹操之子”小故事，知道了三国时期的大英雄曹操，有曹植、曹丕、曹彰、曹冲四个儿子，都是他的亲儿子，但是他们的爱好相差很大。曹植很有才气，曹丕喜欢剑术，曹彰很喜欢跟猛兽打打仗，曹冲非常聪明，爸爸说这就是“性相近，习相远”，哦，原来是这样的。
三字经范文4
《三字经》朗诵比赛
————韩浩宇
2009年12月17日
今天我参加了《三字经》故事朗诵比赛。一共有20人参加了比赛。我表演的节目是《铁杵磨成针》。喊我的名字时我非常紧张，心怦怦地直跳，快表演完的时候，我看着马老师对着我微笑，我就有了自信，一点也不紧张了，念完的时候，我的成绩是9.78分，我非常高兴，最后我得了第二名。妈妈和爸爸一点也不信任我，还以为我取得不上名次呢！因为在座位上是高朋飞、贺子涵、李宇龙我的好朋友鼓励我，说我能拿上名次，这才让我有了自信。可是有些好同学没有得上名次，比如说：“马欣宇、常欣宇、马文利等没有拿上名次的同学都哭了。虽然我们班没有人拿第一，但是下次我一定要拿第一名。
同学们讲的故事，其实都很不错。这些故事让我感受到要尊重长辈。不要贪玩，要发奋读书，发奋学习，要团结友爱。爸爸、妈妈、王老师，都为我高兴，鼓励我继续努力。所以爸爸妈妈为了奖励我，请王老师等去饭馆为我祝贺，因为是王老师天天辅导我，所以我很感激王老师，我准备为王老师做一张圣诞节贺卡，但愿王老师能喜欢。虽然我送的是小礼物，可是这也是我的心意。
三字经范文5
《三字经》是我国古代历史文化遗产之一，它采用叙事和论理并举的方法，运用大量的历史典故，蕴涵了我国古代人伦道德的许多精华，书中有生动有趣的人物历史故事，也蕴含着深刻丰富的人文内涵。昨天，我陪孩子一起《三字经》，原以为孩子会因古文离他的生活遥远而感觉枯燥，没想到，《三字经》对孩子有那么大的吸引力，孩子不但读得津津有味，遇到不懂的还主动向我请教。为了让孩子能理解三字经的含义，我耐心细致地给他朗读《三字经》里的故事，同时也想能借机培养他的品德、礼貌、文化素养等。读后，我问他：“你都明白了一些什么道理吗”？他沉思片刻，马上滔滔不绝起来，妈妈：“我要学习孔融，懂得谦让，我还要学习黄香，孝敬父母，我要学习很多的知识”。由此可见，三字经虽然只有短少的篇幅，却蕴含着许多深刻的道理，无论是在道德、历史、文化„„都让人受益非浅，是孩子在成长道路上的良师益友。
和孩子一起读《三字经》，我觉得具有现实意义或有针对性。 如今每个家庭都只有一个孩子，很多青少年社会问题的出现都是家庭教育不良或不严而造成的，《三字经》中“昔孟母，择邻处。子不学，断机杼。”还有“养不教，父之过。教不严，师之惰。子不学，非所宜。幼不学，老何为。”等都说明了为人父母的责任和严格要求子女的重要性。书中“香九龄，能温席”，“融四岁，能让梨”。意思是说“汉代的黄香，九岁时就懂得孝敬父母，夏天为父母摇扇子，
冬天以身体为父母温暖床席。孔融四岁的时候，就懂得谦让尊长，吃梨时挑小的，大的让兄长吃。”如果我们现在就能以这些富有哲理的小故事来教育我们的孩子，我想：那我们的社会，我们的生活将出现更多的和谐的音符。
三字经范文6
一、“严”――治班之道
治班要“严”这是我的治班之道。人们常说“严是爱，松是害”，在治理班级、维持班级稳定中，严确实有一定的作用的。“严”体现在两个方面：
1.“严己”，这是针对班主任而言的
班主任是一班之主，平常与同学们接触最多，那么班主任的一言一行、一举一动无疑是学生的一面镜子，是学生模仿的样板。因此，班主任时刻都要注意自己的言行举止。只有这样，才能在学生中树起威信，才能更好地约束学生，从而更好地管理好班级。如：我要求学生穿衣不能不扣扣子或不拉拉链，我自己从来都是扣好扣子的。再如：我班每月开展一次向班主任说心里话的活动，让学生指出班主任在“严己”方面的不足之处，从而及时更好地改进。
2.“严纪”，这是针对班级和学生而言的
“严纪”即班级要制订严明的班级纪律，因为只有严明的纪律才能约束学生的思想、行为，才能使班级稳定。在这一点上，我一直是紧抓不放，努力营造一个好的学习氛围。我结合班级的实际情况，制订严明的班级公约，让学生从思想上明确：“没有规矩，不成方圆”。只有有了纪律上的约束，才能有成绩上的保证。我带过一个住宿班，学生来自全市各个地方，甚至还有外省市的，他们在学习习惯及纪律上的自控力参差不齐。吃完晚饭与晚自习之间大概半小时的时间，教室里总是很吵。为此，我设立了值日班长，值日班长一到教室就坐在讲台前，其他学生进教室要喊报告，得到允许才能进教室。学生进了教室就坐在座位上看书或写作业。谁不守纪律，值日班长把名字写在黑板上，由我来处理。我通常是先表扬纪律上做得好的大部分学生，单独再找不能守纪的几个人谈心。晓之以理，并给他们机会改正。久而久之，学生自然就形成遵守纪律的习惯了。有了严明的班纪，并不是百事无忧，因为，学生毕竟年龄小，自控力差，有时难免会控制不住自己而屡次违纪，那么，对于屡次违纪的同学千万不能听之任之，执行起来一定要严。否则，条约、规范、守则、制度都将成为一纸空文，甚至还会助长违纪的风气，影响班级的稳定。
二、“勤”――治班之诀
“勤”是治班之诀。要管好班带好班，跟班要勤是经久不衰的道理。我通过带班的探索与实践，觉得跟班还要从以下几个方面去努力：
1.勤到班，勤观察，勤了解
虽说学生都已十三四岁，但他们的自我约束力、自我控制力还是有限的。其他老师上课的时候，班主任应经常在教室外面转转，课间休息、午休、晚自习之前经常到班上不经意地走走、看看、问问，或许会发现学生的一些动态和想法；为了更好地了解学生，请语文老师把周记中反映班级存在的问题及时转告我，能起到非常重要的作用。为了管好学生宿舍，班主任应经常到宿舍去，刚开学的时候，几乎是每天都要去，手把手教学生在纪律、卫生、安全各方面如何做到位。为了能及时发现问题，我让两个信得过的学生每天一到教室就告诉我宿舍是否有扣分情况。发现了问题及时解决，决不手软、拖拉，并利用班会课对学生进行教育，树立榜样，让其他学生学习。现在，男女生共10个宿舍，基本上都能比较好地遵守宿舍的各项规章制度。
2.勤发现，勤鼓励，勤表扬
学生有自尊心，有上进心，有表现欲，在带班时，不要伤害学生的自尊心，要激励学生的上进心，要充分利用学生的表现欲，要发现并抓住学生的闪光点，及时给予恰当的鼓励与表扬，这样不仅可以增进学生间的友谊，还可以使学生的优点充分表现。比如，我们班有个学生叫何某，由于他的学习基础非常薄弱，所以他的成绩一直不理想，我一直想通过什么办法来激励他。一次他放学后没走，原因是要等隔壁班的另一个同学一起搭车回家。他主动要求帮助打扫卫生，我想机会来了，后来就在班级里表扬他热心为班级做事，要求其他同学向他学习。他当时就热泪盈眶，事后我才知道，他小学时一直是班里的反面教材，从来都没受到过表扬，这次表扬对他的触动很大。现在他的状态很好，虽然他的成绩暂时还不行，但是我发现他真的在学。我想，老师的鼓励和表扬，犹如黑夜里的一盏明灯，寒冬的一缕阳光，将给学生积极上进带来无穷的力量。
3.勤做学生的思想工作
做学生的思想工作，一定要从学生的立场看待问题，并找出突破口，加以正确引导。要有针对性，否则不仅达不到目的，反而会让学生觉得你这个老师很烦。我班有位姓韩的女生，有早恋倾向，她成绩很好，也知道不应该早恋，但又控制不住自己，因此情绪很低落。我找她单独谈心，告诉她这很正常，这是人成长过程中必经的一个阶段，老师能理解，但这并不是“爱情”，现在应以学习为重，并充分相信她能正确处理。她很感动也很感激，一个阶段后，她又恢复了原有的积极开朗状态。
4.勤培养学生的习惯
主要是加大对学生进行文明礼貌教育、卫生习惯教育、学习习惯教育的力度，使学生养成各种良好习惯。
三、“爱”――治班之本
投入爱心是治班的根本。现在我经常对我的学生说：“我们初一（6）班不仅是一个班，它更是一个家庭，只有我们每个人都用心去呵护她，才能让她温馨，我们才能学习和生活得更开心。”我是从下面几个方面做的： 学生在校学习，远离父母，一星期中大部分时间都在学校，难免会遇到这样或那样的困难，作为一个班主任，在此期间应像父母一样关心和照顾他们，时时注意他们的冷暖和身体情况，使学生能感受到亲人般的温暖。
2.掌握学生的思想动态，做学生的知心朋友
初一学生正处在身心发育的重要阶段，有时会萌发出许多念头，如厌学、攀比、拉帮结派等。作为班主任，要及时地发现这些问题，进行正面教育。通过耐心的教育，使这些同学都能把精力投入到学习中去。平时还要多和学生谈心，了解学生的思想动态，做到防患于未然。
3.公平对待每一位学生
无论是优等生，还是后进生，都会犯这样或那样的错。我总是一视同仁，对于做得好的，我都给予真诚的表扬；对于做错的，我都会给予严厉的批评教育。我觉得班主任必须像大禹治水一样，机智灵活，少堵多导，善于发现学生自身的优点，树立学生的自信心、上进心，从优点入手来克服缺点，使他们能以较好的心态在学校里学习。
总之，“严”是形成良好班风的基础，“爱”是教育成功的关键，“勤”是其中的催化剂。因此，搞好班级工作必须从“爱”出发，从“严”要求，倾注自己的满腔热情和辛勤的汗水。班级管理，一个古老的话题，你、我都有责任让它焕发出新的生机。作为素质教育的实践者，我们理应理清思路，不断探索，不断开创班级管理的新机制。
参考文献：
［1］赵世超，刘惊铎.学校德育改革的实践着力点［N］.中国教育报，2000.