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修养范文1
我国古代医学家一再强调养生必须与养德结合。王文禄提出：“养德、养生无二术。”高濂也强调说：“君子心悟躬行，则养德、养生兼得之矣。”
为什么养生必须结合养德呢？这是因为，良好的品德修养，有益于健康长寿。
早在春秋战国时期，孔子就提出“仁者寿”的观点，认为“大德必得其寿”。如果不重视修养德行，只求助于方术药物，要想延年益寿是绝对不可能的。晋代养生家葛洪就说过：“若德行不修，但务方术，皆不得长生也。”唐代“药王”孙思邈也强调指出，不讲究品德修养，即使服食灵丹琼浆，对延年益寿也无济于事。明代名医孙志宏进而指出，如果不讲究道德修养，既不能延寿，也不能得福，所以讲究养生，首先必须讲究修德。
古人强调在养生中要注意养德的主张，确有见地，讲究老年心理卫生，首先就要讲究自我修养，尤其要正确对待“得与失”。
人到老年，青春逝去，感到损失；旺盛的精力，一去不返，也觉损失；身心衰退，离开工作，告别事业，尤感损失；社会交往的冷落，亲人老友的亡故，无一不觉损失……老人回顾一生，损失的体验是如此明显。产生这种失落感并不奇怪，如果过于强烈，不能自拔，以致“万事零落，心无聊赖”，甚至“百不如意，怒火易炽”，则会影响身心健康。还有的老人，对名利地位的丧失耿耿于怀，对利益的失去追悔不已，整天忧心忡忡，脑子没有安宁，危害更大。
因此，老年人必须正确对待“损失”，要善于自我疏导，自我排遣。青春逝去，衰老到来，是新陈代谢的必然，何须管它？一生辛劳，做出贡献，年老退休，颐养天年，心安理得，何须犯愁？多年烦杂，难得清静，今朝静养，岂非良机？月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，亲友既逝，忧伤何益？名位是过眼烟云，钱财是身外浮物，何必贪恋？
修养范文2
北宋宰相王旦，他的家人从未看到他发过脾气，以至连下人们都想知道他到底有没有脾气，于是私下里搞了个试验。有一天中午吃饭的时候，他们故意在盛给他的肉羹汤里撒了点锅底灰，王旦看了，只低头把饭吃了，没动那汤。下人问他说：“老爷今天为什么没喝汤啊？是不是做得不好？”王旦说：“没什么，我今天不想吃肉。”第二天，下人做饭时又故意在盛给他的米饭里弄了点脏东西。王旦见了，把碗推在一边，并没有显出一点不高兴，只是说：“我今天不喜欢吃米饭，是不是可以另外做点粥？”下人听了，面面相觑，心里都服了。
唐朝吏部尚书唐临,有一次，要去参加一个丧礼，就让一个小仆僮回家为他取一件白衫。小仆僮拿一个包袱回来了，临进门，他打开包袱一看，里边不是白衫，而是一件别的颜色的衣服，他吓得六神无主，没敢进屋。唐临等了半天，不见小仆僮回来，就派人去问，那人道明了原因，唐临让把小仆僮叫进来，对他说：“今天我碰巧有些气逆，不宜悲哀哭泣，不要再回去取白衫了。”小仆僮一听，高兴地退下了。还有一次，唐临让他的一个仆人煎药，那个仆人边煎药边打瞌睡，结果把药煎过了头。他心里很害怕，可还是心怀侥幸地给唐临端了过去，因为从外表的颜色看，那些汤药都差不多。唐临只喝了一口，就发现了问题，但他没有显出任何不高兴的样子，放下碗，对仆人说：“我今天碰巧阴晦，不适合服药，把它倒了吧。”一句责怪的话也没有。
隆庆年间，明代宰辅徐阶告老还乡。一个小小县份，出了一位宰相，乡亲们都深以为荣，他回来后，都纷纷前往看望。徐阶过意不去，于是安排了一场宴席，遍请村社绅耆。酒宴开得非常热闹，无论是徐阶还是乡亲都非常开心，酒也喝了不少。可这时，发生了一件令人不快的小事，有一个人看到席上的金杯，一时起了贪念，悄悄地藏在了帽子里，不幸的是，他的这个小动作恰好被徐阶看到了，不过他并没声张。酒席将要结束，下人们开始收拾器具，发现少了一只金杯，猜想可能被人偷了，很气愤，想搜一下可疑之人。徐阶说：“杯都在，不用找了。”话刚说完，那个人酒喝得太高了，跌倒在地，金杯从帽子里滚落出来。徐阶转过身，命人仍然把那个金杯放在他的帽子里，给他戴好，扶他出去。对这种小偷，不仅不加以惩罚，还要把赃物给他，下人们都不理解。徐阶说：“金杯虽然价值不菲，但应邀来喝酒的乡亲，倘若不是穷得揭不开祸，或遇到了难处，谁会出此下策呢？”大家默然无语，不再争辩，心里却都热乎乎的。
修养范文3
一、我们必须要忠于党的教育事业。
陶行知先生的一生是热爱教育事业的教师，他怀着“文化为公”“爱满天下”的胸襟甘当骆驼的精神，努力发展人民的教育事业。他拒绝高度，放弃高薪，为普及大众教育过着简朴，甚至困苦的生活，真正做到了“捧着一棵心来，不带半根草去”，为人民教育事业鞠躬尽瘁，死而后已。在今天，热爱教育、献身教育事业不仅是教师的传统美德，也是党和国家规定的教师和一切教育工作者在从事教育活动家中必须遵守的道德规范和行为准则。热爱教育、献身教育是我们教师职业道德的首位要求。
二、我们应关爱自己的所有学生。
陶行知先生认为，爱是一种伟大的力量，没有爱，就没有教育。“爱满天下”是他奉行的格言，他以博大的爱倾注在学生的教育上，哺育了一代又一代新人。现代教育强调以学生为本，教师要以陶行知先生为榜样，关心每一个学生，对学生全面关心，做到既遵重、信任、爱护学生，又坚持严格要求学生。教师对待学生的态度直接关系到学生性格的形成，，而教师对待遇学生态度的好坏取决于教师道德素质高底。
师爱是师德的灵魂。一个师德高尚的教师心中考虑的只是“爱生”，强调学生的独立人格，始终把学生人格遵严放在第一位。眼中没有“好生”“差生”，课堂提问、批改作业、工作安排等都一视同仁，尽自己最大的努力使所有学生避免有害健康和不安全的情况。深入了解学生，潜心研究教育的自身规律，选择公正合理的态度、方法教育学生。愿意听取学生及其家长或监护人关于教师教学、管理、行使职权的意见。在学生有意或无意地冲撞、伤害自己，能理智的对待，冷静地分析，正确地解决。
三、我们需诚待家长和同事。
家长与教师都是学生的教育者，共同影响着学生的成长。家长在教育学生的问题上与教师有着平等的关系。一个师德高尚的教师应懂得家长如果能积极参与孩子的教育，学生在校表现可能会更出色。把家长视为自己的伙伴和合作对象。与家长沟通学生的情况，听取家长对教师和学校工作的意见。经常把学生在校的情况（包括学科的学习成绩、技术和能力的发展、学习态度、品行、学习中存在的问题等）定期向家长传达。此外，还通过许多其它方式与家长沟通并争取他们的合作。
一个师德高尚的教师还能心诚地对待领导和同事，力图避免侵犯同事的尊严、影响合作的种种行为。努力客观地对待同行的评价，与同事和睦相处，相互分享快乐、分担忧愁。师德高尚的教师能组成一个紧密的教师团体，才能产生高效益的教学效果，创造良好校园氛围，形成良好的校风。
四、多研。我们还应勤学
陶行知先生指出：“：一位进步的教师，一定是越教越要学”，知识社会的显着特征就是知识像滚雪球一样急剧膨胀并快速陈旧。面对“生有涯，而知无涯”的现实，教师必须不断地学习方能胜任教师工作。21世纪的教师应该是终身学习的示范者，是学生终身学习的楷模。要奉献全部精力来精通自己所授的专业知识。
修养范文4
教师良好的道德修养不是先天固有的，而是在科学理论的指导下，经过长期的社会实践进行锻炼的结果。师德修养，必须学会掌握科学方法，没有科学的方法，师德修养就无从下手，下面我结合实际就加强师德修养谈一点自己的体会。
一、严于解剖自己。
师德修养就其本质来说，是教师在心灵深处进行自我认识、自我解剖、自我教育、自我斗争、自我改造和自我提高的过程。开展自我批评，严于解剖自己，首先要学会认识自己。作为教师不能认识自己，又谈何了解、教育学生。俗话说：知人者智，自知者明。人贵有自知之明。聪明的人不仅能够正确认识别人，还能够正确地认识自己；认识别人不容易，认识自己则更难。从师德修养上看，如果一个教师不能正确地评价自己，摆正自己的位置，就根本谈不上进行以自我教育为特征的修养。其次，要善于发现自己身上的缺点和不足。根据社会主义的师德原则和规范，经常反省和检查自己思想和行为上的问题，明确前进的方向，增强修养的动力。再次，要用高标准严格要求自己。认识自己、发现问题，还不是师德修养的目的，只有在这之后，为自己提出新的修养目标，努力改变现状，才能使师德水平真正提高。离开对自己的高标准和严要求，任何认识和解剖自己都是毫无意义的，师德修养也只能是走走过场而已。
二、认真向革命前辈、英雄模范和优秀教师学习
向模范先进人物和优秀教师学习是进行师德修养的重要方法。他们都具有崇高的革命理想和忘我的奉献精神；他们不图名利、地位，全心全意地为国家、民族和人民谋利益，甚至为了追求真理而不惜牺牲自己的生命；他们在工作中忠于职守，不怕艰难险阻，善于战胜困难，敢于攀登高峰。所有这些可贵的思想品行、高尚的道德境界，都是我们每个教师进行师德修养的榜样，值得认真地学习。因为这可以陶冶我们的情操，净化我们的心灵，鼓舞我们的斗志，激励我们向着更高的目标前进。爱因斯坦说：“只有伟大而纯洁的人物榜样，才能引导我们具有高尚的思想和行为。”
三、善于从教育对象中汲取营养和力量
在学校生活中，教师与学生的关系最为密切。教师的一言一行，一举一动都在学生的窥视之下，学生喜欢评论老师，常常把教师平时的言行与教师在课堂上讲的道理加以对照，并对教师是否言行一致、表里如一，行为是否符合社会主义的道德规范等作出反应和评价。教师应善于从学生的各种反馈信息中，检查自己、审视自己，寻找自己在思想、工作和行为上的不足，并努力加以改进。同时，在学生身上有许多可贵的品德，也值得教师学习。学生年龄虽小，在道德理论和文化知识方面远不如老师，但他们朴实、善良，有一颗纯洁和童心。与他们接触，会发现许多道德品行上的闪光点，如关心集体，助人为乐，热爱劳动，见义勇为等等。教师可以从中汲取营养来加强自身的道德修养。从教育对象中汲取营养。首先，教师对学生要有正确的态度，要诚恳、主动、虚心地向学生学习，善于发现每个学生的优点，注意听取学生的建议，做到有则改之，列则加勉；其次，教师要主动到学生中去，利用课余时间同他们一起活动，一起娱乐，一起谈心，做到多听、多看、多观察，从各种渠道中了解学生的心声和对自己品行的评价，以便及时总结经验教训，反省和检查自身，进一步提高道德修养的自觉性。
修养范文5
有一位很注重修养的老师，她总跟我们强调，姑娘家家的要大气一点儿，千万不能和男士一样斤斤计较。我原以为老师是教我们宽容，现在才知道她是教我们要仪态大方得体。
去走亲戚。姨姨家的女儿同我一般大。不说别的，我和妈妈刚进门，同龄的姐姐就帮我们换拖鞋，热情帮我们倒茶，熟练地和妈妈开几句得体的玩笑。她像一朵精致的花，尽管我穿的再好看，打扮的在精干也比不上她。我没有姐姐的从容大方，我比不上她。我就像一个跳梁小丑。我们差的是气质，她一看就是有良好修养的那种人，不像我……
饭桌上，姐姐不停地给妈妈夹菜，反倒是我这个做女儿的不像女儿，傻傻的干坐着，礼数既不得体又不周全，更不让人舒服。
修养范文6
维修养护资金请示一省水利厅：
衡山县新桥水库始建于20XX年，是一座具有防洪抗旱调节功能的中型水程。水库右干渠灌溉新桥、江东等乡镇，受益面积8403亩，全长12.98km，由于运行年久，至使工程老化严重，崩塌、滑坡、渗漏、淤积等问题时有发生，尤其遭受到去年“6.15”洪灾更是雪上加霜，故此，在去年的抗旱中，部分乡镇村组的良田无法通水灌溉。
为了圆满完成今年的防汛抗旱任务，现急需对以下垮塌地段进行修复：右干渠南村、南坪、石桥、椿梓段。这些地段均在山高陡坡部位，工程量大，施工困难，经预算共需资金112.79万元。新桥水库管理所属纯公益性事业单位，无任何经济来源。为此，特具报告，请求上级部门给予解决维修资金110万元。
当否，请批示!
维修养护资金请示二省水利厅:
周家垅水库座落于新建县西山镇东部的城塘村境内，库区上游控制集雨面积0.35k㎡，总库容9.5万㎡，有效库容9.8万㎡，最大坝高8.5m，坝长190m。下游影响人口450人，水田250亩。水库建于20XX年，20XX年6月受益;水库至今已运行40多年;灌溉城塘村350余亩农田，3100人受益。由于当时受工程资金的限制，坝下涵管是采用砖石石灰沙浆砌筑，未进行衬护处理，现涵管破裂漏水严重;大坝坝身单薄漏水，水库不能正常蓄水，造成灌溉面积连年缩减。群众放水相当困难，严重制约了当地农业经济发展和群众生活水平的提高，受益群众意见很大，迫切要求将水库进行加固处理。
我局对该水库进行了实地勘察检查，发现水库涵管破裂漏水现象极为严重，大坝坝身单薄漏水;存在严重的安全隐患，一旦出现不测，后果不堪设想。经测算，加固水库大坝需土方2.55万方、重建坝下涵管65m。共需资金55万元，由于我县财政困难，难以筹集到资金，恳请省水利厅给予大力支持，解决我县西山镇周家垅水库维修加固工程经费55万元为感!
妥否!请批示。
维修养护资金请示三上栗县人民政府:
枣木水库是我县唯一中型水库，担负着防洪泄洪及水库下游群众生活生产和农田灌溉的重任，其南北干渠全长52公里，保障了沿线各村1.2万亩农田的灌溉，为解决干渠沿线人民群众的生产生活用水作出了巨大贡献。但是，由于年久失修和自然风化、侵蚀，特别是沿途水土流失以及受自然灾害的影响，干渠已经千苍百孔，淤泥堆积，多处堤岸崩塌。
