前言：中文期刊网精心挑选了铅球重量范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
铅球重量范文1
关键词：铅球训练力量动作指导应用
铅球运动是速度力量型项目,增强力量是一方面,而更重要的是如何利用力量。正确把握了用力顺序，就已基本掌握了铅球技术。
一、力量在推铅球训练中的重要性
铅球运动员的力量训练应注意掌握好运动强度，强度采用最大力量的三分之二以上的负荷能收到良好的效果。一般优秀运动员多采用接近最大力量的负荷训练。
1、时间及次数。在做接近最大力量负重的动力性练习时，只能重复1-3次。在采用三分之二以上的力量负重练习时，可以反复8-10次，逐步提高负荷量。每次练习可采用2-4个手段，一个手段可进行3组。青少年不宜采用最大力量练习，以力量练习为主，但在练习时要强调动作速度要快。
2、静力性练习。在采用最大力量负荷训练时，要坚持4-6秒。在采用三分之二以上的力量负重练习时，可坚持6秒以上，每一个手段可进行2-3组。在静力性练习时，用力角度最小为450，中等时为900，最大为1200。力量练习在训练期每周可进行3次，竞赛期每周可进行2次。在爆发力训练时，应安排在运动员兴奋性最强的时期进行，一般采用最大力量的三分之二至二分之一负荷，用最快的速度训练为宜。在准备期应侧重力量训练，竞赛期应侧重爆发力训练。
3、发展力量、爆发力的主要练习
3.1抓举、挺举、推举、卧举、单手推壶铃等;
3.2负重杠铃半蹲、全蹲、左右转体、前屈体;
3.3举杠铃并腿跳、弓箭步跳、深蹲快速跳等手段;
3.4肩负重物单双腿，深蹲跳起转体1800;
3.5各种形式的推抛实心球;
3.6用轻杠铃向斜上方快速连续推举;
3.7各种跳跃练习:如立定跳远、立定三级跳、多级蛙跳、多级跨跳、跳栏架等。
采用大力量训练前应做好准备活动。组与组之间的间歇可做跳跃练习，以保持和改善肌肉弹性。不管采用哪种力量训练，都要遵循负荷递增的原则。
4、速度训练可分为两类。一类是短距离跑和跳跃练习:如各种短距离跑、加速跑、行进间跑、助跑跳高、跳远、原地多级跳、羊角跳、双脚跳转体等;另一类是综合技术的速度练习:例如采用轻器械做快速某环节技术或完整技术练习等。
5、培养灵敏性和协调性。练习一般采用球类运动、垫上运动及各种游戏等。练习应安排在训练课兴奋性上升或者训练达到最高水平时期，手段要有一定难度。
二、推铅球训练中的动作指导
要让学生清楚推铅球的用力顺序：是由下至上。此时配以推铅球的教学挂图讲解，有条件的可给学生观看教学片，让学生初步了解该项目的技术动作结构。此时教练要多做示范给学生看，多做分解动作，同时讲解清楚推铅球（以侧向为例）的动作要领：蹬---转---挺---推---拨。学生既看了又听了下一步就要练习握、持球，正确的握、持球姿势是掷的远近之根本。
正确的握、持球姿势是：五指自然张开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小拇指自然地扶在球的两侧，手腕背屈，然后把球放在肩上锁骨窝处，贴紧颈部，掌心向前,肘关节略低于或平于肩，臂自然放松,眼睛平视前方，它是取得好成绩的前提。这个时候教师要经常提醒学生要注意自己的持球姿势，要反复强调球面不能和持球手的掌心接触。我采用的是讲解---示范（整体示范---分解示范）---练习（包括有球和无球练习）。一开始从徒手练习起，要求同学们在练习的同时去体会推铅球的用力顺序（由下至上），尤其是最后用力的那一瞬间（持球手腕手指往外拨球的那一刹那）手腕的鞭打动作。在练习时我要求学生假想手中有球，在脑子里把（侧向或背向）推铅球的完整动作像放电影一样放一遍，然后才开始练习。在这个阶段要尽量不用重的铅球来练习，可选用轻铅球或轻的杠铃片来训练（以2公斤～3公斤为佳），在练习当中去充分体会手臂推直和手腕手指往外拨球（或杠铃片）的感觉。接着是预备姿势了，以右手原地侧向推铅球为例：持好球后，身体侧对投掷方向，站在圈内靠近前沿处，左脚脚外侧抵住抵趾板内沿，重心落在两腿之间，左腿用脚尖点地，左臂自然上举，上体正直，眼睛平视前方，紧跟着深吸一口气，上体向前弯腰同时两腿微屈，重心落在右腿上，左脚脚尖虚点地，左右脚膝关节微内扣，左手臂自然下垂，眼睛看着右脚脚弓，（整个动作就像自然弯腰捡东西一样），与此同时，右腿用力蹬地，挺髋，抬头，转肩，挺胸，推手，拨腕（最后用力），这几个动作一气呵成。最后出手要注意球的空中弧度（35度左右），球落地后从投掷圈的后半圈出去。在此阶段可辅以抗阻拉橡皮条的练习。
铅球重量范文2
[关键词] VSP 求解 方法 比较
配送中心为了提高服务水平，降低配送成本，在同行业的市场竞争中占据优势，就要更周密地做好配送路线的规划。配送中心最佳配送路线的规划方法，大部分企业使用的是车辆调度程序规划法。最佳的配送路线应是车辆高效率运行而且所需车辆最少、距离最短、所需时间最少、配送成本最低。
一、VRP问题
VRP问题由Dantzig和Ramser于1959年首次提出，该问题一经提出，立即引起运筹学、图论与网络分析、物流科学、计算机应用等学科专家与运输问题制订和管理者的极大重视，成为运筹学和优化科学研究的前沿和热点问题。众多科学家对VRP问题进行了大量的理论研究和实验设计，他们的不懈努力促进了该问题的巨大发展。目前，该问题已经不再局限于原来的汽车运输问题，在水路和航空运输、工业管理、电网建设、通讯工程以及计算机应用等领域也有相当的应用。
VRP（Vehicle RoutingProblem）,既车辆路线安排问题，是指对物流配送的车辆进行优化调度。该问题一般可以描述如下：对一系列装货点或（和）卸货点，组织适当合理的行车路线，使车辆有序地通过它们，在满足一定的约束条件（如货物需求量、发送量，交发货时间，车辆容量、数目限制，车辆行驶里程、时间限制等）下，达到一定的目标（如最短路程、最小费用、最短时间、最少车辆等）。
车辆调度程序规划法，目前最成熟的是VSP规划法，下面就该规划法的基本思路和求解方法进行阐述。
二、VSP规划法的基本思路
VSP规划法的基本思路如下图所示，P为配送中心所在地，A和B为客户所在地，相互之间道路距离分别为a,b,c。最简单的配送方法是利用两辆车分别为A、B客户配送，车辆运行距离为2a+2b;也可以采用一辆车巡回配送，运行距离为a+b+c,可以节约车辆运行距离为(2a+2b)-(a+b+c)=a+b-c>0,也称为节约里程。
三、VSP规划法的求解方法
现有一个配送中心(0)到8个用户（1，2，3，4，5，6，7，8)之间的距离见表1，而且各用户的货运量见表2，配送中心可以利用车辆装载量为8吨厢式货车来完成，怎样安排最优方案来完成配送。
1.常规配送路线求解方法
首先，计算用户之间的节约值。
其次，按照用户节约值从大到小的顺序排序，见表3。
再次，根据表3，结合用户和货运量，依次考查用户之间的连接，见表4。
最后，根据表4，得到最后的配送路线安排如下：
0―6―5―7―0 （6.5吨），车辆行程为155公里。
0―3―1―0 （8吨），车辆行程为420公里。
0―2―8―4―0（7.5吨），车辆行程为325公里。
2.另一种配送路线求解方法
首先，运用EXCEL2000中的规划求解，可以很快求得车辆配送路线，见表5。
备：表中符号1表示连接该对应的两个用户，如果是0，就不连接。
其次，根据表5，求出无载重条件限制的配送路线，即:
0―1―3―5―6―7―4―2―8―0
再次，根据无载重条件限制的配送路线，加上载重为8吨的限制条件，结合用户和货运量，初步确定配送路线。即：
0―1―3―0
0―5―6―7―0
0―4―2―8―0
最后，确定最终的配送路线为：
0―1―3―0 （6.5吨），车辆行程为155公里。
0―5―6―7―0 （8吨），车辆行程为340公里。
0―4―2―8―0 （7.5吨），车辆行程为315公里。
3.配送路线的比较
两种方法的到的配送路线在车辆载重量上是没有差别的，但在车辆行程路线上是不同的，并且第二种方法比第一种方法节约行程90公里，即第二种方法更科学合理。主要在与第一种方法只考虑用户之间的距离节约值，没有考虑到配送中心到用户的距离。
四、结束语
配送中心为了提高服务水平，降低成本，就必须周密地做好配送路线的规划。目前最成熟的是VSP规划法，不同的参考文献有不同的计算方法，但毕竟物流管理专业时间短，发展快，从事物流管理专业教育的同仁也有不同的计算方法，需进一步的探讨。
参考文献：
［1］现代物流管理课程组:《运输与配送管理》.广东经济出版社，2002，92-102
铅球重量范文3
观赛看规则
“冰球比赛最大的看点是什么呢？”我们这群冰球盲，终于抛出了心中最想知道的第一个问题。
“当然是进球啦！还有进球之前两队的各种战术。你们看――现在球已经被压在守门员身下了，对方还拿球杆去怼，马上有两个队员来保护守门员，这个时候裁判就要吹哨制止了。”
我们看着场上的比赛眼花缭乱，总觉得看不明白。王老师说，这种情况很正常，冰球比赛虽然好看，但其规则非常复杂。“没做裁判之前，作为运动员我也仅仅弄懂了规则的60%左右，还是站在运动员的角度上去理解规则。如果从一个执法者的角度去看规则，两者是完全不同的。”
正因为冰球规则的复杂，所以对一个裁判而言，会打球和懂规则同样重要。场边为我们解说的王老师因为打过很多重要的比赛，非常有实战经验，所以能够判断出场上的运动员接下来可能做什么，对球员的走向有一个预判断，也更容易理解裁判的判罚。
而没打过球，仅仅靠看书了解规则就去做裁判，执法时就很可能会与赛场上的具体情况脱节。“比如，高杆犯规之一的‘小罚两分钟’，如果见血了可能是罚2个两分钟，也可能是大罚，书本上是这样讲的。但勾破、见血也存在有意和无意之分，这就需要裁判员在现场分析情况做出合理判罚，而不是完全地依书判球。不会打冰球的人可以做裁判，也可能是导致冰球发展不好的原因之一。”国外有些裁判从五六岁的时候就开始打球，打到十多岁不打了，开始做专职裁判，裁判水平很高，因为他拥有成百上千场比赛经验和成百上千场执法经验。
最难的一种球类，成为专业球员太难
此时，场上大学生队发起一记极有威胁力的攻门，很遗憾球未进，成为死球。王老师目光转向我们说：“我觉得冰球是最难打的一种球类，脚下有冰，考验滑冰速度和技巧，同时还要用球杆控制冰面上的球，比篮球、足球比赛单纯用手脚控制球，难度大得多。”
“有多难啊？”
“正如你们之前说的，看冰球比赛有时候都找不到球飞去哪里了。就是因为在冰上，球员运动和球速极快，这就要求球员在极短的时间内必须做出一系列的判断，包括：球员拿到球第一反应是怎么控制住住球；第二考虑谁可能来抢球，怎么能不被抢走；第三要清楚怎么避免和其他员发生冲撞；第四还得考虑传球给谁以及如何可能发动进攻。一瞬间判断和决定这么多事情，需要球员具备很强的预判力、判断力和决断力，而这些必须要经过多年苦练才能达到。所以，一个专业的冰球运动员的培养期往往是10年以上的时间。”
专业的冰球运动员需要从小开始训练。培养一个冰球队员需要5年到15年的时间，是个漫长的过程。以王晓亮老师为例，他7岁开始打球，13岁被选拨进入少年体校，在选拨适龄优秀球员的特训考核中脱颖而出，进入重点班训练。从此开始半专业训练状态，初中阶段基本就是上午上课下午练球。后来进入中国国家冰球队成为一名专业运动员，开始全天训练。
王老师平时常常来五彩城看北体大冰球队打球，偶尔也会帮他们当裁判，有时候看到学生们打球也会有上场“拼杀”的冲动。但在这个场合下，他不会像“冰球小将”的教练一样拿着白板随时指导，因为“学生们是冰球爱好者，并不是专业队员，保持兴趣非常重要，我不想打击他们的积极性。所以在球场下，我以鼓励为主，不对他们做过多要求，如果没有训练到位就接受太多打法等方面的专业技术指导，比如接球有哪些方式，我从理论上告诉学生该怎么接球，但他们并不一定能理解，理论知道多了反而不会打球了，但练习次数多了自然可以慢慢悟出来。”
冰球运动现状与期许
2022年冬奥会上会不会有中国冰球队的身影？王老师皱皱眉头说：“大家现在还不清楚。”
这项运动，我国作为奥运会东道主并没有“直通门票”，按照国际冰联规则，冬奥会东道主的男队若在冬奥会举办前两年的世锦赛中排名第9名之后，必须参加资格赛。参加资格赛的球队世界排名在第10至33位之间。
中国冰球国家队目前的世界排名大概在37位。今年，中国队在世界冰球锦标赛参加的是乙级B组的比赛。如果东道主队水平与冰球超级强国相差太远，很可能就会与奥运正赛无缘。有消息称，国际冰联将在未来两三年内决定，中国男子冰球队能否以东道主身份参赛。
目前国家希望通过“跨项选拔”等方式，让练习其他运动项目的运动员“半路出家”，以“田径”“轮滑”“滑冰”等为基础转向冰球运动，另一方面想通过引入归化球员快速提升排名，但这都是治标不治本的办法，不太可能实现短时间内水平的大幅度提升，所以选拨优秀冰球运动员，还得寄希望于正接受专业训练的小朋友们。
这些年来，冰球越来越热，但作为业内人士，王老师对此的看法有点出乎意料地冷静和客观，“冰球逐渐热起来，我很高兴，如果有更多懂冰球的人在这个领域活动，我觉得会发展得更好。”
王老师说从国家队退役后至今，他已经很少再看国内外的冰球比赛了。因为国内的解说员对一场激烈的冰球比赛的解读重点，往往在于运动员的生平、他现在能挣多少钱，解说内容与比赛几乎脱节。“我一般看比赛的时候，都把解说员的音量调到最低，或者基本不听。”
在北体，王老师授课的专项是单排轮滑球，冰球实际上是他工作以外的事情。“我教这些爱冰球的学生们怎么打、怎么看，跟他们一起玩，跟他们一样都是出于对冰球的感情和坚持。”
铅球重量范文4
随着我国素质教育的不断推进，中职教学也逐渐重视学生的德智体美全面发展。因此，越来越多的中职院校开始意识到中职篮球教育的重要性，并进行了一系列的改革。
一、中职篮球教学在中职教育中的作用
（一）有助于推动中职学生的个性化发展
在中职教育中篮球教育是一项不同于其他专业课程的教学科目，因此，中职篮球教学的教学形式也与其他专业课程具有明显的差异。在篮球教学中，通常情况下，篮球教学活动都是在课堂外进行，相对来说学生具有更加充足的活动空间，同时学生也可以利用这一点更加充分地展示自身的才能，有利于推动中职学生的个性化发展。
（二）有助于培育中职学生的意志力
在中职篮球教育中，教师的布置的教学任务和训练项目往往会消耗学生大量的体力。对于学生来说，这是一种对他们意志力的考验。而事实上，一般在篮球训练过程中坚持下来的学生都具有坚强的意志力和顽强拼搏的精神。这对于我国中职教育来说是一个较为可喜的结果，同时这也是中职篮球教育的教学目标之一。
（三）有助于培养学生的团队合作精神
在中职篮球教学中，大多数的训练项目都会要求学生进行小组合作，而这也是篮球运动项目的特点之一。对于篮球项目竞赛来说，一个人的力量是无法与团队相提并论的，而在实际的教学中，体育教师通常都会注意到这一点。因此，在实际的教学过程中，教师会为学生进行分组，并以竞赛的形式进行篮球教育。站在这一角度来说，在中职教育中开展篮球教学有利于培养学生的团队合作精神。
二、目前中职篮球教学中存在的问题
（一）教学方法不合理
就目前而言，传统的中职篮球教育在教学方法上还比较单一。其主要原因在于体育教??在教学过程中大多数都是采用的示范性教学，并没有充分地发挥出学生的主体的作用。因此，在篮球教育过程中学生所处的地位较为被动。长此以往，学生的学习兴趣和学习积极性会有所下降，不利于中职篮球教学的发展。
（二）教学理念落后
在中职篮球教学中，大多数教师的训练方法和训练项目都是按照教材上的内容进行，因此，在实际中教师的教学比较循规蹈矩，难以提起学生的学习兴趣。但从根本上说这是由于教师的教学理念过于陈旧导致的。就目前而言，我国的网络技术高度发达，部分学生在篮球学习过程中经常会通过网络信息学习一些较为先进的训练方法。而当教师采用的方法过于落后的情况下，学生会对教师的教学产生质疑，不利于篮球教学的开展。
（三）重视程度较低
由于中职院校的教育理念是为社会提供技能型人才，因此，大部分的中职院校对专业课程的教学都比较重视，而对体育教学这种非专业课程的教学科目则表现得比较轻视。因此，许多中职院校都没有对体育教学需要的基础设施进行完善，从而导致了中职体育教学缺乏必要的基础硬件条件，以至于中职篮球教学质量难以得到提高。
三、提高中职篮球教学质量的具体措施
（一）加强中职篮球基础教学设施建设
中职院校体育教学设施建设不足已经成为了中职体育教学中重大的问题之一。因此，在今后的中职篮球教学中，中职院校必须要加强体育教学基础设施建设，为中职篮球教学提供必要的硬件条件，让教师的教学能力能够得到充分地发挥。只有教师的教学能力能够得到发挥，才能为学生的学习创造一个更加良好的环境，从而提高中职篮球教学的教学质量。
（二）转变传统的教学理念，化被动为主动
由于中职篮球的教学理念缺乏一定的创新性，因此，在今后的体育教学过程中，教师一定要注重教学理念的创新，包括创新教学方法、教学内容、教学形式等等。具体来说，教师可以在网络中查阅一些国内外先进的篮球训练方法、方式、和内容，并进行收集和整理，做到与时俱进不断创新，从而吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣。
（三）采用差异性教学方法
由于在篮球教育中，男生和女生在身高和体能上存在一定的差异，因此，在实际的教学中，教师一定要重视对男生和女生的差异性教学。具体来说，在篮球训练过程中，教师可以将男生和女生进行分组，并采取具有针对性的教学方法。对于男生的篮球教学，教师应该侧重于对篮球技能技巧以及团队合作、战术等方面的教学。而对于女生的篮球教学来说，则要更加注重学生的篮球基础教学。
铅球重量范文5
销售商：抓住节日促销
酒类属特殊消费品，历来是商家利用节日促进销售获取较大利润的品类。记者日前走访市区各大型超市和酒庄酒行了解到，不少商家都在节前做好充分的准备。不但在各自的商品宣传单上介绍各类酒品的品名和优惠价格，还在原有的销售酒品的专柜基础上，增加酒品的销售陈列档位，以便顾客的选购。
记者在一些大型超市里看到，销售商都整齐陈列了各种包装精美的酒品，有的还制成豪华的礼品篮。而一些批发零售店也在显眼的位置推卖各类名货。新品应市。据业内人士介绍，往年节前洋酒以人头马、马爹利、轩尼诗，白酒以五粮液、剑南春、茅台销售较佳。由于葡萄酒较有利于健康，越来越多的人会选择喝葡萄酒。
酒市场：迎来销售高峰
记者在采访中了解到，7、8月份原本是白酒的销售淡季。但今年的中高档白酒却一反常态，泸州老窖、剑南春、山西汾酒、茅台、五粮液等纷纷上调价格。据分析，白酒企业纷纷在淡季调价，一是为之后的旺季销售作铺垫，二是因为原始材料、运输成本、人工和财务成本的上涨。一位业内人士表示，等到了中秋节，消费者经历了“缓冲期”后就容易接受了。
相对于白酒而言，红酒在中秋市场的销量要明显增加。据某超市相关负责人介绍，去年中秋葡萄酒的销售势头很旺，很多消费者在购买月饼的同时都会选择红酒，而且国产葡萄酒销售势头明显好于进口葡萄酒，相信今年这样的势头会继续下去。
此外，连续的高温天气和奥运的带动下啤酒销售势头猛增。业内人士认为，往年随着中秋节的临近，啤酒销量都会达到一个高峰，今年奥运后市场会更加热闹。记者发现，在市区一些大型超市，都开设了啤酒的销售专柜，且开始有促销小姐向顾客介绍推荐各种啤酒。
消费者：倡导理性消费
铅球重量范文6
关键词：电气工程；照明设计；步骤；问题
Abstract: Electrical engineering construction is an important component of late, for the construction of normal put into use is very important, this article from the electrical engineering and lighting design in the start, combined with the author for years engaged in building electrical engineering design work experience, on the construction of electrical engineering in the design of lighting design in detail analysis of. Combination of aesthetics, architecture, physics, optics and other various factors, the different architectural design standards and procedures are described in detail, and the problems for attention in design are also introduced and listed on the development of the industry.Key words: electrical engineering; lighting design; step; problem
中图分类号：TB21文献标识码： A 文章编号：2095-2104（2012）06-0020-02
建筑电气工程首先涉及的便是安全问题，现代高层建筑多采用两路独立的10KV电源同时供电。一般高压采用单母线分段，母线分段数目与电源进线回路数相适应，只有当供电电源为一个主要一个备用的时，才考虑采用单母线不分段的结线。低压配电系统各级开关均采用自动空气开关，设置瞬时、短延时、长延时三级过流保护装置。各级自动空气开关应注意选择性配合，防止越级跳闸，安全因素电气工程中照明设计首先要考虑的问题。
一、照明设计质量要求
1．照度水平。电气工程的基本作用就是要满足住户的照明需要，也就是说照明设计的亮度要满足正常的标准，光线太暗，会导致视觉疲劳，影响健康；光线太强会对眼睛造成刺激，引起感官的不适，同时也不符合当今节能减排的社会要求。除照度值指标外，还要考虑照度的均匀度，照度的均匀度定义为参考平面上的最小照度与平均照度之比，为使照明空问的照度均匀，《建筑照明设计标准》规定，公共建筑的工作房间和工业建筑作业域内的一般照明的照度均匀度不应小于0．7，而作业面邻近周围的照度均匀度不应小于0．5，房间或场所内的通道和其他非作业区域的一般照明的照度值不宜低于作业区域一般照明的照度位的1／3。
2．眩光要求。眩光是一种不舒服的视觉现象，会导致不舒服的生理和心理感觉、因此眩光是评价照明质量的指标之一，眩光用眩光值描迷，对公共建筑和工业建筑，一般采用国际照明委员会（C1E）规定的统一眩光值来评价房间或场所的不舒服眩光；对室外体育场所的不舒适眩光，应采用眩光值来进行评价。
3．能耗指标。节能是社会可持续发展的要求，在照明设计和评价中，要始终贯彻节能要求。《建筑照明设计标准》中，规定了各类建筑的照明功率密度值，且大部分照明功率密度值族于强制性标准，必须严格执行。因此将能耗指标作为评价照明设计的指标。
除上述的基本指标外，在评价照明质量时，还要考虑光源的显色指数、色温等与环境相适应，考虑灯具的造型与建筑空间和照明要求相协调。对长期工作或停留的房间或场所，照明光源的显色指数不宜低于80；在灯具安装高度大于6m的工业建筑场所，显色指数可低于80，但必须能够辨别安全色。国家标准中对各种场所的显色指数有具体规定。
二、照明设计步骤
照明设计是一个实现照明空间照明要求的过程，通常可按以下步骤进行：（1）明确设计要求。照明设计首先要了解用户的设计意图与要求，收集有关资料；例如要了解照明空间的大小、结构布局、功能要求、使用性质与环境，投资水平等，勾画总体构想，完成整体方案；（2）确定照度标准。国家有关标准对不同用途的照明空间的照度有具体要求，设计时要根据设计要求，参考国家有关标准，选择满足国家标准规定的照度范围，再根据投资水平等因素，选样合适的照度标准；（3）确定照明方式。根据照明空间的照度标准，在一般照明、分区一般照明、局部照明及混合照明四种方式中，选择合适的照明方式；（4）光源与灯具选择。根据照明空间的功能要求，考虑节能要求，选择高效的光源与灯具：考虑环境与使用功能要求，选择具有与之相适宜的显色指数、色温的光源。选择满足安全防护，防触电要求的灯具；考虑美观装饰性的要求，选择与环境比调的灯具；考虑建筑的结构与平面，确定灯具的安装方式和布局；（5）方案比较。对较大的照明工程设计，通常还要对照明设计方案的技术和经济性能指标进行论证，并对多个方案进行比较，从中选择最佳方案，满足经济性的要求；（6）照明供配电设计。根据照度要求，确定光源所需的电功率，并进行照明负荷计算，按照明种类的供电可靠性要求，根据供配电系统的设计原则与要求，完成照明供配电设计。
三、照明电气设计的任务及应注意的问题
照明电气设计的任务是根据照明计算得出的照明负荷电功率，考虑实际的建筑平面，进行照明负荷计算，在此基础上，完成照明负荷的供配电设计。
1．照明电气设计的基本内容。照明电气设计一般包括以下内容：（1）正确选择供电电压、配电方式，保证照明设备安全和照明质最；（2）进行照明负荷计算．求各照明配电回路的计算负荷；（3）选择合理、方便的供电控制方式，满足系统运行管理、维护、节能要求；选择安全、合理的保护方式．确保人身和设备的电气安全；（4）选择照明控制设备、保护设备的种类、规格、型号，选择照明配电回路导线规格、截面，确定照明供配电线路的布设方式；（5）以施工图形式表达设计内容，包括照明平面图、照明系统图、照明控制图、施工安装图和必要的剖面图、必要的文字说明等；并编制照明供配电系统中所采用的设备和材料的清单及成本预算。
2．照明电气设计应主要的问题。照明电气设计应满足供配电设计的规范与标准的要求，在进行照明电气设计时，还应注意以下问题：（1）供电电压要求。一般照明光源的电源电压应采用220V，1500W以上的高强度气体放电灯的光源的电源电压应采用380V
，照明设备的端电压偏移一般不应超过±5％的额定电压，特殊情况和应急照明的电压偏移范围为中±5％～±10％。（2）配电设计要求。照明配电宜采用放射式和树千式结合的网络结构；应急照明供电应满足二级或一级用电负荷的要求。三相配电干线的各相负荷宜分配平衡，最大相负荷不宜超过三相平均负荷的115％，最小相负荷不宜小于三相平均负荷的85％。（3）照明配电系统的导线选择要求。照明配电线路的干线和分支线应采用铜芯绝缘电线或电缆，分支线截面不应小于1．5mm2，接地线截面应符合现行的国家标准和规范的有关规定。照明配电线路应按负荷计算电流和电光源的允许电压值选择导体截面面积。主要为气体放电光源供电的三相照明配电回路的中性线截面应满足不平衡电流及谐波电流的要求，且不应小于相线截面。（4）照明配电回路的控制要求。节能是贯穿供配电设计的主题，照明配电回路系统的控制除满足正常运行的要求外，还要考虑节能运行和管理的要求，充分利用自然光，用定时开关、节能开关等控制照明配电回路。公共建筑和工业建筑的走廊，楼梯间、门厅等公共场所的照明，宜采用集中控制，并按建筑的使用条件和天然采光条件采取分区、分组控制措施；居住建筑有天然采光的楼梯间、走道的照明，除应急照明外。宜采用节能自熄开关。旅馆的客房应设置节能控制型总开关。体育馆、影剧院等公共场所的照明应采用集中控制方式，井具有按需要采取调光或降低照度的控制措施。对气体放电光源应带电容补偿器，以有效地减少线路上电能损耗，为气体放电光源供电的线路的功率因数不应低于0．9。
四、结语
结合笔者对于照明设计实践经验，通过分析照明设计要求，提出照明设计中应当重点考虑眩光要求、能耗要求等。为了达到这些照明设计要求，提出合理有效的照明设计分析，以及设计要点，从而提高照明设计质量。
参考文献：
［1］刘光辉．关于照明设计中几个问题的思考［J］．建筑电气，2007，28（07）．