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升旗礼仪范文1
一、环境育人,让礼仪引领生命
营造良好的校园环境是实践礼仪教育的强大支撑。我们力争让所有“说话的东西都能体现其内涵和个性”,通过精心规划与设计学校的各个育人场所,做到让校园环境的每个细节都无声地、静态地传达着学校的办学理念。知礼楼,教育孩子知书懂礼、儒雅大方;知礼园,一步一景,飘带似的一笔礼字诉说着千年历史;“礼”文化长廊,内涵丰富的外国礼仪知识开拓孩子的国际视野;崇礼阁,学校礼仪工作室和礼仪社团的活动基地。
富有个性特色的班级文化是实施礼仪教育的落脚点,完美教室是孩子们生命拔节生长的地方,是师生朝夕相处的最佳育人场所。学校的每个完美教室既有共性的设计,更有个性的思考。
二、书香致远。让礼仪润泽心灵
利用晨诵午读时间、周一的国旗下讲话、周五的礼仪大讲坛,还有晨会课,我们用大力推广图书阅读的方式,鼓励孩子自主阅读。各个班级的图书角上必定放置关于文明好习惯养成的书籍。学校同时给低、中、高段学生推荐经典与“文明”相关的文学作品,开展“亲子共读”活动:低段推荐书目有《让路给小鸭子》《比尔的圣诞礼物》《大卫上学去》等,中段推荐书目有《小鹿斑比》《美德书》《图说中国节》《儿童哲学智慧书》等,高段推荐书目有《我要做好孩子》《当世界年纪还小的时候》等。
我们用电子书的方式将学校自编的《我做好孩子》和“八礼四仪”两种校本教材放到各个班级的平台上,利用品德课、社团课组织阅读;我们还采用图书漂流的方式,大力推广阅读省文明办下发的“未成年人礼仪养成教育”系列丛书。
三、活动展示,让礼仪见证成长
每年的11月份是我校传统的校园礼仪节,学校开展丰富多彩的实践体验活动,集中展示一学年来孩子们在各个方面取得的进步和成长。
1.“礼之明”专题宣传系列
学校举行隆重的礼仪节启动仪式,解读礼仪的内涵,诵读“八礼四仪”;开展“文明我先行,礼仪共成长”主题班队活动,让孩子们结合自身经历畅谈“学礼仪”活动的感受,真正做到深入人心。
2.“礼之韵”专题竞赛系列
低年级举行礼仪童谣诵读大赛,中年级举行礼仪知识现场竞赛,高年级举行个人礼仪风采大赛,以演讲、讲故事等形式多样的方式展现自己礼仪方面的良好风采。孩子们还用创编校园礼仪剧的方式,讲述发生在校园里的礼仪故事。
3.“礼之行”专题实践系列
“班级公约我制订”――孩子们在班主任主导下,根据班级实际情况量身定制文明礼仪方面的《班级公约》,集体承诺,共同践行。
“文明礼仪到我家”――孩子们将自己文明礼仪方面的实践体验带到千家万户,从影响一个家庭到影响整个社会,让文明礼仪之花开遍每个角落。
设立班级礼仪日――孩子们根据“八礼四仪”的要求设计班级礼仪日,并制定礼仪日规章制度,如让座日、道歉日、倾听日等。
4.“礼之评”阶段表彰系列
“文明礼仪我示范”――经过一段时间的规训后,班级层面挑x出文明礼仪形象代言人,利用示范、带领,潜移默化影响整个班级;校级层面评比出“礼仪形象大使”和“礼仪最佳班级”,进行授牌表彰。
如果说校园礼仪节如一朵盛开的花儿装扮了整个校园,那么孩子们成长中每一个重要的日子就如夜空的繁星,点亮了整个校园。3月,春耕仪式:孩子们学农耕知识,了解农耕文化,参加春耕知识竞赛,文明出行,赏春踏歌,在童耕园里耕种,品果蔬,种瓜果,引爆潜能,享受快乐;6月,毕业仪式:孩子们回顾成长历程,感恩母校,放飞梦想,亲手制作千纸鹤,写下郑重的承诺;9月,入学仪式:新入学的小娃们在爸爸妈妈的陪同下,一起参加升旗仪式,绘制心愿卡,稚嫩的声音立下上学誓言;12月,成长仪式:我们十岁啦,再也不是妈妈怀里撒娇的小娃,做明智的人、博学的人、超越的人……入队仪式上,高年级的大哥哥大姐姐们亲手为一年级小朋友戴上鲜艳的红领巾,手把手地教敬队礼;年度颁奖典礼上,孩子在隆重的颁奖音乐声中接过大红的获奖证书……这些仪式的举行意义非凡,它们为学生搭建成长阶梯,帮助学生树立人生理想、完善人格魅力、提升道德品质。
四、多元评价,让礼仪完善人格
升旗礼仪范文2
俗语说的:“一个惊呆的人已输掉了一半。”
费黎宗:
无可否认,使用强力手段更为有效,特别是与出其不意的战术联合使用时。拿破仑如果没有缪拉将军发动突袭造成的出奇效果,也不会赢得奥斯特利茨战役的胜利。
此外大家当然很清楚一种意外的攻击所能造成的舆论效果(我想到的是偷袭珍珠港和2001年发生在纽约的“9・11”事件)。同样在商界,如果你对任何事都和你的竞争对手说“行”或“给我报个价,反正我肯定从您这买货”,这比那些长期的、巧妙的接敌运动的效果还大。我们把这个叫做出其不意,因为它能扰乱对手的方向,也为最后的胜利埋下伏笔。
库阿特霄:
出其不意的着数,是未经准备的临场发挥还是事前的精心策划呢?
卡尔波夫:
这种出敌意料是要经过精心而且保密的准备的。我记得1987年在塞维利亚,卡斯帕罗夫使用了一种我当时未料到他会用的开局,(指当年举办的国际象棋比赛)但幸而我知道这种开局并在早先几年试着布过一个近似的应变局。但奇怪的是卡斯帕罗夫好像对我的应变感到很意外,因为他为下前十步竟花了一个半小时还多的时间。
费黎宗:
在此我想插空引证一下中国文化中的一种传统,他们将实力分为两类,即一般力(中文称为“正”力)和特殊力(中文称为“奇”力)。第一种力用以锁定对手(比如包围他),第二种力则用于调动对手(例如从侧面进击他)。属于正类的行动一般相对能预见到,因为它合乎事情的一般常理;而属于奇类的行动则相反,一般难以预料,因为它总不合常规而出人意料。
孙子在他的著作《孙子兵法》一书中,提出以正力进攻,以奇力制胜。他认为牵制行动会经常用到,所以这种力量应常备不懈。其实正是此种行动可以给予敌方以决定性的打击,特别是在他没有预料到、也因而未做好防备之处。孙子还把“正奇”两种力量的关系比做一对连环,“谁能说得出,”他写道,“这对环从哪里开始又在哪里结束呢?”
由两种力量的互相转换派生出了无限多组合的可能性,因此出其不意的效果也完全可能来自被对手误认为不可能的正面进攻。但这种互换交错性对一场战役的准备方式也产生了连锁效应:即使是在准备一场正面的进攻,也必须同时精心制作一个或多个牵制行动方案。
库阿特霄:
在国际象棋战中怎样制造出其不意的效果呢,既然“一切都是摆在桌面上的?”
卡尔波夫:
这种出其不意的效果可以通过使用一种难于应付的开局来造成。我要解释一下“难于应付”的意思:经验丰富的棋手们了解所有可能的象棋开局布势,开局对他们不存在“未知”,而他们对其中的一些总比对另一些更偏爱。换个说法,就是他们都各自有些小习惯,这些习惯又当然为他们的对手所熟知。出其不意的效果就出自这里:你只需在惯常的开局中加入一个小变局即可。你如此布局是清醒地意识到这样可以引起对手不适,借此向对手表明你完全掌握他喜欢什么和不喜欢什么,你由此也完全可能造成对手意想不到的效果。
当然,你也可以创制一些未知布局,但要会选择时机:这种时机通常是当大家都有些疲劳、全队都需要休息的时候。在此种时刻制造意外,会如你预料的那样迫使对方全队在最不利的时刻进行棋局分析:这是一种新创制的战略布局,还是一种牵制战术?或者只不过是一种做作的挑衅架势?他们会全体出动,先是拼命想弄明白,然后是试着寻找对策;而正是在此种局面下,你将会获得有利的战机。我敢肯定在商界,这种战术也一样会普遍运用的。
库阿特霄:
是否正因为出其不意的战术可以扰乱对手并分散其注意力,所以它们才成为取得胜利的有效催化剂?
费黎宗:
对,出其不意的战术并非有什么大的不同,而只是使对手陷于犹豫不决的手段;很多战术上的成功都是由于对手一方的犹豫不决。很明显,对局势的一种错误判断也无疑会扩大身处其中的犹豫状态――而一种正确的判断却可减弱这种犹豫。也正因为出其不意的战术可扰乱对手的判断,或使其难做决定,或做出错误的决定。这就叫犹豫导致不决。
库阿特雷:
在股市中启动OPA(一种“公开标价收购”)难道不是一种典型的意外行动吗?
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这其实就是一场激烈的竞争,一场以包装为武器的竞争,唯锋利者胜。
一、进场谈判的破冰船
笔者观点:好的包装能为产品进入终端打开一条顺畅的道路。
每一个消费品厂家的业务员都会有过这样的经验。在与卖场采购主管谈判时,寒喧过后,当业务员拿出产品样板,对方的第一句话肯定是:“你这个产品的包装不行!”没有经验的业务员会被唬得一愣一愣的,失掉了一些底气,接下来的谈判就处于下锋,受制于人。有经验的业务员则清楚这其实是狡滑的采购主管惯使的一种伎俩,不管好歹先一棒子打死,给你一个下马威。业务要做的就是耐心把自已的产品包装与其它品牌相同产品的包装进行比较,陈诉其中的优点,直到对方微笑着说“这产品包装确实不行。”而将议题转入下一个。
虽然包装在整个进场谈判中所占的比例不大,但由于是谈判的第一个筹码,如果你产品的包装做得好,明显胜过其它品牌,那么你谈判的筹码就大,就能很容易地过了第一关。第一关谈得好,接下来的谈判就会顺畅很多。相反你产品的包装确实乏善可陈,那么你谈判的筹码就小,主动权就掌握在对方手中,则第一关就很难过,并会为接下来的每个环节设置障碍,被对手时不时拎出来作为杀手锏来打压,令进场条件变得苛刻;甚至造成了进场的坚冰,第一关都过不了,令进场谈判无法进行下去。之前所做的努力就会付之东流,市场的大门就很难开启。
是做封堵道路的坚冰,还是做开辟通途的破冰船,就在于你产品的包装是否能迎合卖场的口味。采购主管除了会看你产品的包装是否会受消费者欢迎,还更看重它是否符合卖场本身的要求。
一、方便条码管理
现在每个卖场中的商品少说上千个品类规格,多达几万十几万,可想而知,对商品管理的复杂性。如果商品的包装混乱,那么对于管理来讲不亚于是一场灾难。
卖场对商品的管理主要是通过条码来进行的,有多少个品类规格就有多少个条码。所以,包装上的条码一定要清晰可识别。同一品牌下的不同品种不同规格绝不能重复,更不能与其它品牌的条码混淆。条码的印制位置要易于POS机读取。据一个B类卖场的店长介绍,每个月都会有2家以上的产品因为这个原因被踢出场外。他说:“其实其中有几个产品挺好卖的,但就是条码印得不清楚或是印的不是地方,POS机经常读不了。总要叫人专门去看标签上的编号,既浪费时间人力又令顾客不满。没办法,我们只好请它出局。”
应对锦囊:在包装印前打稿时,先放到POS机上试一下,看看条码的读取是否方便正确。
二、满足促销(卖场的堆头、花车的整体效果)的要求
促销,是每个卖场几乎天天都要进行的活动,特别是在周六周日、法定假日和传统节日以及季节的转换时期,促销活动更是搞得如火如荼。这里对包装又会有所要求——是否能方便地开展促销。
是否能做好促销,气氛的营造很重要,这就要求包装能有利于营造气氛。如果一个灰不溜秋的包装放在张灯结彩的卖场中间,极不协调,自然不会被卖场选来作为促销对象。捆绑销售是促销中常用的手段,一般是用一根上面印有“优惠装”字样的黄色胶条将两个以上的包装捆在一起。如果包装的材料比较脆弱,用胶条一绑就容易破损,那么就不适宜用来作捆绑促销。再比如,大量的货物摆放在一起作为卖场中的堆头是促销中常用的形式。如果商品的包装柔软而没有弹性,容易变形,大量堆在一起的时候,放在下层的包装被压得变了形,完全失去了卖相,促销反而变成了滞销。还有一种更严重的情况就是,包装内的产品被压碎了。前不久一位DNG货仓超市的客服经理讲了这样一件事:“六一时我们超市搞促销,其中有一款YL牌芝麻酥的供应商很支持,让利幅度大,促销很成功,卖出去很多。但6月2号3号却接到好多投诉电话,顾客说买了YL牌芝麻酥回去拆开包来一看,发现里面不是芝麻酥而是‘芝麻碎’。令我们很被动。后来我们拆开产品包装一看,发现里面装芝麻酥的小盒用的塑料太软了,起不到保护作用。堆头中的下几层很容易就被压碎了。本来是超市与供应商的一次很愉快的合作,却被一个小小的塑料盒给搅了。所以我们公司特别开了一个会,叫齐各个部门的采购主管和各个门店的客服主管,通报了这种情况,要求采购人员在往后的采购中要特别注意这个细节,避免此类事情再次发生。”
应对锦囊:包装设计时追求独特风格同时也要考虑到对促销氛围的营造,尽量避免全白全黑之类的设计。包装材料上不能为了控制成本而降低质量,一定要既能维持外形又能保护内容物的完整。最好能多设计几套包装能满足不同季节和节日的需要。特别是糕点和饮料之类的食品,如果包装能做到应节和应季,肯定会受到卖场的欢迎。一个产品几种包装,对一般的厂家来说操作起来并不容易,可以在最初设计包装时,适当留白。另外设计印制几种不同的干胶,在不同季节和节日促销时,贴在包装的留白上。
案例特别点评:每年圣诞都是巧克力促销的黄金节日。但在去年广州各大卖场和超市占据最佳位置的巧克力品牌不是德芙、金莎等名牌,而是几个不知名的小品牌。为什么这些卖场的采购主管会让这些小牌子顺利进场,当然不是他们大发善心。很大的关键就在于包装。这几个牌子的巧克力厂家独具匠心,不是把巧克力放在通常的有机玻璃或铁盒里,而是一粒粒地分开用彩色玻璃纸扎起,并安上一根绿色的小塑料棒,乍一看,就象一支玫瑰花一样。这样迎合消费者心理的包装在圣诞节当然是绝佳的促销精品,自然会受到卖场欢迎。
三、超市堆货的安全性
去年北方某城市的一个大型超市曾发生一场所谓的毒气事件,引起了很大恐慌,造成了不小的损失。后经查明,事故的起因是某一牌子的杀虫剂包装不合格,发生气体泄漏。几十瓶杀虫剂气味加起来的确够令人害怕的,所以被人认为是毒气事件。另外卖场采购主管对啤酒、碳酸汽水、洗厕精等产品包装的安全性能特别敏感。
应对锦囊:包装材料必须质量有保证,包装设计好后应通过一些权威机构的检验和认证,自己放心,采购主管也放心。
四、方便终端理货员理货
卖场中每天都要进行很多次理货补货,工作量非常之大。理货员很少有时间有精力对货架上的产品仔细分辨。如果产品包装不能清楚分开不同品种不同规格,往往会令理货员补错货,造成工作上的混乱。比如一个品牌的红烧排骨面和三鲜伊面外包装很相似,当理货员看到红烧排骨面只剩下几盒,拿货来补时,才发现红烧排骨面其实还有好多,真正快卖完的是三鲜伊面。没办法又要重新拿过货。理货员在搬动包装箱时,很少有轻手轻脚的,如果包装箱做得不好,那么就很容易破损,让里面的小包装散开,甚至破损。
应对锦囊:在做系列包装时要特别考虑之间的可区分性。比如加一些颜色或小图案作为标识。并且要容易移动,特别是一些表面光滑的塑料或玻璃包装要方便抓握,不会滑手。另外包装为玻璃等易碎材料的产品的外包装箱应该牢固防震。
五、终端陈列的方便
摆放平稳。卖场中人来人往很多,难免会碰到货架上。如果商品的包装重心不稳,稍稍一碰,就掉下来,轻则摔破,重则砸到他人。这样的商品再有卖点,采购主管都不会要。
应对锦囊:包装的外形可以不规则,但底部一定要平整,重心一定要稳。如果确实觉得有必要做一些异形的包装,那么就应在顶部穿一个洞,或是安一个挂绳,卖场就可以将其挂在吊杆或挂钩上。否则,理货员根本不知如何安置它。
大小合适。单个包装如果过大,则会侵占其它产品的地方。一般是不会被放在货架中从上往下数的2、3层黄金位置,而会被放到最下层。如果过小,摆放则很散乱或容易丢失。
特别提醒:当商品的价格低,却把包装设计得很大。占了地方,却卖不到多少钱,肯定会遭到采购主管的否决。
应对锦囊:尽量不设计过大或过小包装。小包装的设计可以参照洗发水小袋包装的形式,将小包装连起来。顾客购买时按自己的需要撕取多少。目前,已有些产品已经采用了这种做法。如鸡精、口香糖、汤料等。
六、卖场对保质期的要求
大卖场通常是以生鲜食品为招徕顾客进场的卖点。生鲜食品的利润率一般高过其它商品,对总体毛利的贡献很大,卖场对其极为看重。而消费者对该类商品的新鲜程度又特别在意。如果,顾客买回去发现某个商品已经变质,除了向商家投诉另外也会联想到生鲜食品不新鲜,而不再为卖场中的生鲜食品吸引进场。所以卖场对进场商品的保质期非常敏感。这就对产品包装的保质功能提出很高的要求。
应对锦囊:包装材质尽量选择信誉保证的产品。如盒装鲜奶、饮料可以选择‘X乐无菌砖’等已被广泛认同的纸盒包装。应该抽真空的包装不要想用密封装来应付。包装可以做一些对质量变化的提示。如罐头的盖上设置一个安全阀,如果盖子中间鼓起,则表明内容物已变质。生产日期保质期的标识要明显。
案例特别点评:2002年底,天津突然爆出一条新闻,X元牛奶被市质监站查封,理由是印在包装上的生产日期虚假。质监站突击检查该牛奶批发部的时间是12月中旬,而包装上的生产日期却是来年1月。真可谓抓贼抓赃,令厂家无可辩驳。如果,这种查封发生在卖场里面,虽然不是卖场本身的责任,但带来的负面影响却是任何卖场都不愿意看到的,也不敢想象的。虚印生产日期其实是一种不合格包装。而卖场对这种不合格包装深恶痛绝,拒之千里。
七、不同卖场的不同要求
各卖场由于自身定位的差异、目标顾客群的不同,对进场商品的选择也有所不同。就算是同一种商品,卖场也会对其包装提出自己的不同要求。
超级大卖场如沃尔玛、万客隆(广州地区的万客隆现已改名为易初莲花)、家乐福、百佳、万佳等面向的顾客购买力一般较高,进场基本上是以一种采购的方式,即是购买量都比较大。所以进场商品多为大包装形式。如卫生卷纸,除了10粒12粒装外,还更需要20粒24粒装。特别是易初莲花等以团购为主的卖场,基本上就只有24粒装。另外洗涤用品、食品油品的超大包装,在大卖场中也为常见。洗头水都被做到2升甚至5升。本来只有600ml的酱油也被两两捆在一起销售。
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二是认真抓好职工的安全生产培训教育制度落实。各企业要积极创造条件,开展全员安全教育、新职工“三级安全教育”和变换工种、复工、采用“五新”前的教育,并且建立从业人员安全生产教育和培训档案,完善企业内部安全生产教育和培训考核机制,不断提高安全教育培训的质量,扩大教育培训的面和层次,使教育培训逐步形成制度化、规范化和常态化,不断提高职工的安全意识和防范事故的能力和水平。坚决杜绝安全教育培训工作流于形式,走过场,应付了事。
三是强化企业安全生产机构队伍及网络建设。各造纸企业应建立安全生产委员会或领导小组,依法设置安全生产管理机构或配备安全生产管理人员,从业人员在50人以下的,应当配备1名专职或者兼职安全生产管理人员;从业人员在50人以上不足300人的,应当配备不少于1名专职安全生产管理人员;从业人员在300人以上的,应当配备不少于2名专职安全生产管理人员。安全生产管理机构和安全管理人员必须依法履行职责,贯彻执行国家安全生产的法律、法规、规章、国家标准或者行业标准,组织或参与本单位的安全生产管理工作。
四是坚持造纸企业主要负责人、安全生产管理人员和特种作业人员的持证上岗工作制度。企业主要负责人和安全生产管理人员,应当接受安全生产知识教育培训,具备与本单位所从事生产经营活动相适应的安全生产知识和管理能力,通过安全生产监督管理部门的教育培训,取得安全合格证书。电工、焊工、行车工、钗车工、锅炉工等特种作业人员必须经过有资质机构培训考核合格,取得特种作业人员上岗证方可上岗作业。市安全生产监督管理部门每年要会同有关部门在全市范围内深入开展安全生产持证上岗专项执法检查,对存在无证上岗人员的企业依法实行查处。
五是严格执行安全生产工作例会和日常安全生产检查制度。各造纸企业要建立安全生产会议制度,定期召开安全生产工作例会,研究分析安全形势和任务,布置安全生产工作,解决安全生产中的问题,各类活动和会议都必须有书面的记录。要建立安全生产检查制度,加大日常安全生产检查力度,完善检查程序和方法,重点检查安全生产规章制度、安全操作规程在生产现场作业中的执行情况;劳动防护用品的使用情况;特种作业人员持有效证件情况;安全隐患整改情况等。做到发现一起整改一起,处理一起,并以形成书面材料,定期予以公布,从源头杜绝和减少事故的发生。
六是加大安全生产投入,加强设施设备管理。企业要建立安全生产专项费用台帐,做到专款专用。安全投入要重点用于平时安全设施和装置的添置、维护和改造;安全教育培训的投入;劳动防护用品的投入等。近年来由于设施设备缺陷引起的事故有所减少,但也不容忽视。压力容器、锅炉、起重机械、电梯等应取得特种设备使用证,定期进行检测检验合格,未经检测检验合格的不得投入使用,厂内机动车按照国家规定统一制证上牌,每年应定期检验,未经检验不得续用。
七是严防硫化氢中毒等生产安全事故的发生。自20**年以来,我市造纸企业发生硫化氢中毒事故5起,死亡7人,受伤11人,损失十分惨重,教训极其深刻。事故发生的原因就是在进入浆池等部位清洗作业前没有实施安全作业许可,不落实防范措施,施救不当,导致事故进一步扩大。因此进入浆池、污水管道、地坑、槽、罐等有限空间作业前,必须履行审批手续,制定安全作业方案,采取必要防范措施,加强作业的监控,落实各个环节责任,切不可麻痹大意和抱有侥幸心理。
八是加强生产现场安全操作管理,规范职工的安全行为。各企业应当建立健全岗位操作规程,并符合国家和行业有关法律法规、标准和规范的要求。从20**年到20**年我市造纸企业安全生产事故原因分析看,员工违章操作占了39起,占48.8%,因此加强以遵守岗位操作规程的教育活动,意义十分重大。加强废纸和成品纸堆放管理。严格物品分类堆放,堆放时严格执行《造纸企业安全生产基本要求》的要求,高度不超过3米,并且要保持消防通道的畅通。堆放场地要配备必要的消防灭火器材和设施,保证消防器材设施时刻处于完好状态。
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一、母乳喂养
从受精卵着床发育到出生前,胎儿都处于一个无菌的环境下,刚出生的宝宝自身的抵抗力还没有建立,然而母乳中刚好含有免疫活性物质,可以为宝宝设立起抵御疾病的第一道防线。
母乳中的免疫活性物质随着时间的变化,含量也发生变化。越早开奶,含量越高。2周后的成熟奶中免疫活性物质仍然存在,但是含量降低。6个月后母乳中基本上没有免疫活性物质,所以宝宝6个月到3岁之间是最爱生病的时间段。因为此时虽然宝宝自身的免疫系统逐渐趋于成熟,但是抵抗力相对来说还较弱,加之开始认知世界,对所有的事物都充满好奇心,接触病原体的机会也增多,容易引发疾病。但是如果宝宝生病发烧,体温低于38.5℃时无须着急利用药物退热。体温处于38℃正好可以刺激免疫系统活跃起来,使孩子的抵抗力增强。
二、接种疫苗
接种疫苗是基础免疫最行之有效的一种方式,目前我国根据不同年龄段儿童的发育状况以及常见的疾病安排接种不同的疫苗。最早接种的乙型肝炎疫苗和卡介苗需在宝宝出生24小时内接种完成。
三、健康的生活方式
6个月龄前的宝宝可以从母乳中获取全部的营养和免疫活性物质,6个月后就需要添加辅食来满足自身生长发育的需要。研究表明,维生素A、C、D、E、B6,矿物质锌、铜以及一些抗氧化物如花青素、黄酮类物质等对增强身体免疫力都有帮助。所以宝宝从添加辅食开始就要养成良好的饮食习惯,保证营养摄入全面均衡。尤其注重深色蔬菜、水果的摄入,肉禽蛋奶摄入适量,将体重控制在合理的范围内,避免超重或者偏瘦。除了饮食方面,还应保证宝宝有充足的睡眠和合理的户外活动。
四、建立健康的肠道菌群
宝宝由一个无菌的环境到达大千世界,有两个途径可以接触到有益菌,一是自然分娩,宝宝经过产道时接触到有益菌,二是母乳喂养,宝宝接触乳母和乳汁里携带的有益菌。这些有益菌到达宝宝的肠道并定植,在肠道黏膜上形成一层保护层,就像皮肤抵抗外界病原一样,肠道内黏膜也形成一道屏障。在这个屏障中,只有附着于黏膜上的菌群平衡了才可以形成强有力的防护墙,否则,不仅抵抗病原体的能力降低,还会影响营养物质的吸收。
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2013年7月23日上午十点,一脸明媚的孙艳站在餐柜前,前来买面点的顾客络绎不绝。开业三个月来,淮嫂包子铺生意很好。这让孙艳很受鼓舞,“这个包子铺打开了我生命的一扇窗。”
十年前丈夫患白血病去世,用孙艳的话说,“天一下子塌了”。之前的孙艳,是一个幸福的家庭主妇,相夫教子,日子平静喜乐。可命运一下子把她推至生活的风头浪尖,看着年幼的儿子、唉声叹气的父母,孙艳跑到卫生间大哭一场,再抹干泪走出来,抱起儿子,开始打算生活。
做过幼教,跑过保险,儿子逐渐长大、懂得和她一起分担生活困苦时,三年前,孙艳又被查出患了癌,“当时觉得生活怎么这么不公平”。已经没了泪,独自一人在家时,“疼得满地打滚”。想过死,觉得死是最大的解脱,可是死之后呢?孩子成了孤儿,让父母承受白发人送黑发人的痛?孙艳抱紧自己,“既然已经如此,还能再坏到哪里去?”咬紧牙关的孙艳,要为了爱自己和自己爱的人坚强活下去。
去上海做手术,孙艳微笑着走入病房,那些由丈夫和亲人陪着的患者在手术前吓得站都站不起来,她镇定自若,给病友们讲笑话,像个大活宝。经历过生死的孙艳,已经不再惧怕死亡,她要向命运和生活挑战,积极快乐地生活。
自立才是根本
2013年年初,淮安经济技术开发区妇工委工作人员找到孙艳,将她纳入“苏馨港湾”阳光行动――单身母亲支持计划项目的帮扶对象。当工作人员问她需要什么帮助时,孙艳第一反应就是钱。需要钱,这是众多单亲贫困母亲普遍存在的问题,上有老下有小,工作不稳定,经济捉襟见肘。但孙艳回头一想,“钱会花光,还是会穷,我需要的是自立。”
思来想去,孙艳觉得自己包的包子不错,可以开个包子铺。“以前社区搞邻里节,大家一起为社区的孤寡老人包包子,老人们都夸我们包子包得好,色香味俱全。”于是,在项目工作人员的帮助下,孙艳和几位单亲母亲分头跑市场、做调研、问政策;在淮安经济技术开发区妇工委、人社局的帮助下,孙艳一行参加了“苏馨港湾――妇女面点技能培训班”,在专业面点师的培训下,迅速掌握了六十多种面点、汤粥的制作技术;在广州路办事处的帮助下协调工商注册手续、减免了房租。淮嫂包子铺在社会各界的关心支持下红红火火地开张了。
很多爱心人士听闻此消息,从很远的地方赶来支持包子铺的生意,开发区广州路办事处妇联的刘主任也与孙艳成了朋友,帮孙艳拖地、洗碗,甚至把自己的婆婆叫过来帮忙。在前期购置店铺用品时,刘主任还悄悄拉过孙艳,“你若缺钱告诉我,我借给你。”附近企业的员工,一下班就涌过来吃饭,“都是年轻人,觉得这里像个家。”满满的爱,让孙艳充满感恩,“我觉得接受也是一种尊重,我没什么可以回报如此厚重的爱,只能做些自己力所能及的事作为报答。”比如,她看到年轻人来买包子,就主动打包一份免费粥递过去,为对方送上细碎的美好。
用感恩吸引爱
虽然经济并不宽裕,但店里的两台空调从早开到晚。“天气这么热,有了空调员工工作不用那么辛苦,行人也可以进来歇歇脚。”孙艳说。她还很注重生活细节,绝不允许员工吃剩菜剩饭。经历过病痛,孙艳深谙健康的重要,饮食起居尽量健康,“只有好好活着,才能对得起帮助过我的人,才能做些力所能及的事予以回报。”
“如果说乐观、阳光是命运赐予我的不得不为之的事情,那我得到的唯一的好处就是感恩。”孙艳说。听说一个单亲母亲没有工作,孙艳立马让她到包子铺上班。包子铺店小利薄,多增加一个人,开支就会增加很多,“但如果能帮助到她,我就觉得很值得。”