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北京的冬天范文1
冬天,冬爷爷拿着雪白色的画笔迈着沉重的脚步,走进了北京。
他来到屋顶上,把屋顶涂上了一层洁白的颜色,冬爷爷把这层洁白的颜色当作雪来称呼,过了一会,一群孩子爬到屋顶上玩,冬爷爷就在这群孩子身上和头上涂了一些雪。孩子们高兴得玩起了游戏。冬爷爷走到干净马路上,洒下了满地的雪花,马路上堆起了厚厚的积雪。这正是小朋友们最开心的时刻,有的小朋友不知从哪滚来一大一小两个雪球,你猜他要干什么?原来他要玩堆雪人的游戏;有的小朋友们在玩打雪仗,时不时把雪扔别人满脸,有个四五六岁的孩子不知怎么的,手一抖,把雪扔歪了,扔中了一位老人,把老人的眼睛划破了,许多热心的大人们都纷纷围过来,看看老人的眼睛有没有受伤,还说在讨论到底是哪个不懂事的小朋友,把老人眼睛弄受伤。伙伴们都劝小孩去认错,小孩十分胆小,不敢认错,就在这时,一位大人气愤地说道:“如果让我抓到那个小孩,一定好好教训他。”听到这句话,小孩更不敢道歉了。另一位小伙伴挺身而出,拉上小孩走上前去,对老人说:“对不起是我的这位同伴打伤了您,请原谅。”老人见了他这么懂事,连忙说:“没关系,没关系的!”;还有的小朋友躲在树后面玩着捉迷藏的游戏。冬爷爷看到的这一切笑了笑,把整个北京都涂满了白色,瞧!小姑娘在家透过窗户兴奋地喊道:“妈妈,妈妈快看,下雪了,冬天来了!”
如果我是画家,我要把下雪的美景画出来;如果我是音乐家,我要把北京冬天美丽的景色和发生了的有趣的事情都唱出来;如果我是作家,我要把所有美好的一切都写出来。
四年级:风儿691
北京的冬天范文2
1.“如果这对我来说不是一场重要比赛,我也会鼓掌的。”――1986年墨西哥世界杯,马拉多纳终结了英格兰的希望。他先是上演上帝之手,然后又打进名垂千古的精彩一球。英格兰队的莱因克尔对马拉多纳唯有溢美之辞。
2.“西班牙要想成功就需要邀请范加尔。有了我,西班牙就能拿到世界杯。”――足球就是这样:它会给人第二次机会,最终让人各归其位。在西班牙队一次又一次倒下的那些年里,荷兰人范加尔毛遂自荐为西班牙带来荣誉。最终,西班牙在南非世界杯登顶……对手恰恰就是荷兰人。
3.“我原以为贝利像我一样是血肉之躯,我错了。”――1970年墨西哥世界杯见证了巴西队的升华。那支球队里有里维利诺、盖尔森、托斯唐、贾尔津尼奥……还有贝利。在决赛中输给巴西队之后,意大利队的伯格尼奇难以掩饰自己对贝利的崇敬之情。
4.“这辈子我从来没有像这样为输球感到开心。”――政治力量侵蚀了1938年意大利世界杯。决赛开始前墨索里尼发电报威胁意大利球员:“不赢球就得死。”匈牙利队输掉决赛之后,门将萨博表示:“这辈子我还没有像这样为输球感到如此开心,因为我丢的4个球拯救了11个人的生命。”
5.“教皇、弗兰克・辛纳屈和我是唯一可以让容有20万人的马拉卡纳球场鸦雀无声的人。”――如果说巴西人有一场决赛无法释怀,那就是1950年面对乌拉圭的那场世界杯决赛。在狂热的主队球迷眼前,客队完成了惊人的壮举。乌拉圭球员吉贾留下了载入史册的这句话。
6.“我们没有祈祷西班牙获胜,以免让上帝为难。”――借助普约尔的一记头槌,西班牙淘汰德国进入2010年南非世界杯决赛。喜欢踢球的西班牙神父费尔南德斯・马林说:“普约尔进球后周围的欢呼声震动了政府大楼。我们没有祈祷西班牙获胜,以免让上帝为难,因为我们看到德国人也在画十字祈祷。”
7.“没有人再叫我们黄金一代了,因为我们没有赢得任何荣誉。”――2010年南非世界杯,英格兰在八分之一决赛中1:4惨败给德国。英格兰中场乔・科尔赛后表现得很理智。
8.“他们要给我送一束花,这兆头太不对了。”――阿拉贡内斯常常语出惊人。2006年德国世界杯,阿拉贡内斯刚抵达德国就有人献花,但迷信的阿拉贡内斯认为此事不吉利,因为花束里的花大多是黄色的。
9.“足球就是11人对11人,最终由德国队胜出的一项运动。”――1990年意大利世界杯,英格兰在半决赛中被德国淘汰。英格兰队的莱因克尔如此总结那届比赛。
10.“他们断了我的腿。”――1994年,马拉多纳在美国最后一次代表阿根廷队参加世界杯。由于在可卡因检测中呈阳性,马拉多纳提前告别了那届世界杯。
11.“我们没有低估他们,他们本来就比我们想象的要强得多。”――鲍比・罗布森带领的英格兰队在1990年世界杯上3:2险胜喀麦隆。比赛中喀麦隆把英格兰逼入绝境,罗布森赛后如此解释个中缘由。
12.“给我出牌?我把它吃掉!”――加图索以防守凶悍著称。2006年世界杯当被问及黄牌导致停赛的问题时,加图索明确表示:“我会按自己的方式踢比赛,一如既往地全力以赴。如果裁判真要给我黄牌,那我只能自认倒霉,不过我会尽量避免受影响。”
13.“克鲁伊夫更优秀,但我是世界冠军。”――贝肯鲍尔所在的德国队击败“橙色风暴”荷兰队夺取1974年世界杯,赛后贝肯鲍尔如此说道。
14.“我宁死也不会向他道歉。”――2006年世界杯决赛,齐达内头顶马特拉齐被红牌罚下。事后齐达内向球迷和法国队道歉,但他明确表示,他跟马特拉齐无话可说。
链接:
2014巴西世界杯分组:
A组 巴西 喀麦隆 墨西哥 克罗地亚
B组 西班牙 智利 澳大利亚 荷兰
C组 哥伦比亚 科特迪瓦 日本 希腊
D组 乌拉圭 英格兰 哥斯达黎加 意大利
E组 瑞士 厄瓜多尔 洪都拉斯 法国
F组 阿根廷 尼日利亚 伊朗 波黑
北京的冬天范文3
关键词:准备部分;基本部分;柔韧;生理机能;技术能力;协调能力;专门练习;核心内容
1.问题的提出:
神舟飞船冲天一刻,凝聚了多少航天人在地面准备当中进行的大量的科研工作才得以实现的。从神一到神七,也就是每一个阶段的目标的完成和实现。神舟能够遨游太空,中国人能够实现太空行走,与我们的航天人和众多科研工作者的长期准备的充分是离不开的。可见准备工作的好坏在航天领域占据多么重要的地位!而长期以来,在我们田径项目训练当中的三个过程(即准备部分、基本部分、结束部分)中的准备部分在训练安排的时间、比重、内容、要求上都没有受到大多数教练员的重视和关注,其内容无非是慢跑、拉韧带、踢腿和跑的专门练习这些周而复始的程序化内容,在安排上甚至不需要思考;在要求上往往流于形式,没有沿着课次的要求做好准备工作,并严格的监控、反馈、调节来为基本部分衔接创造条件。很多运动员在基本部分当中出现技术反复、状态不佳、动作失误、甚至受伤,有很多原因就是跟我们的准备部分没有重视起来导致的结果。田径项目是体能类项目,要求运动员动员募集自身的各项生理机能达到最兴奋(极限强度)状态下熟练运用技术超越各种运动极限的能力。需要运动员协调的运用自身的肢体、神经系统的调节、内脏器官的适应来完成。所以在此提出在田径训练的过程中要重视准备部分的作用,加大准备部分的比重和内容,并真正起到对基本部分核心内容的良好衔接和过度。
2.研究对象和方法
2.1研究对象:
洛阳市田径体校在校训练的运动员
2.2研究方法:
观察法 分析法 归纳总结法 整理法
3.讨论与分析
3.1准备部分是对人体生理机能达到最佳兴奋状态的保证
准备部分阶段是运动员进行训练课主要内容前的预热过程,为基本部分作铺垫和过度的衔接创造条件。如果准备部分不能充分的活动开,在进入核心内容(专项技术能力)当中,训练的效果和质量就要大打折扣。田径运动对于人体肌肉的力量与柔韧度有比较高的要求。从人体肌肉的物理特性可知,肌有伸展性、弹性和粘滞性。温度会影响肌肉的内阻力的增高或减小。只有经过热身后,体温增高了,才有可能减小肌肉与韧带的粘滞性(减少阻力),增加弹性,并促使关节囊分泌更多的滑液,以减小关节的摩擦力,加大关节的灵活性。而人体的各器官、各系统在兴奋与调动的表现上的不同步也需要在准备部分当中进行调节,以达到互相配合与协调。因为当肌肉进行紧张的运动时,有机物的强烈分解和能量的释放,需要大大加强氧和营养物质的供应。而氧和营养物质的供应,是由呼吸系统与血液循环系统来执行的。然而支配内脏器官的植物性神经系统比支配骨骼肌运动性神经系统兴奋的要慢。如:在没有做准备活动就进行1500米跑步时,运动神经(躯体性机能)在20~30秒内可以发挥较大的工作效率,而植物性神经(内脏器官)则要在2~3分钟才能发挥较大的工作效能。所以现代意义上的准备活动已经不单单是简单的“热身”活动了。它需要我们在安排准备活动时充分调动起人体生理机能的各个方面,在各项生理机能达到协调统一的过程当中进入核心内容的训练才能取得好的效果与质量。仅用慢跑来作为热身和机体各器官、系统调节统一的手段太过单一和欠缺,不足以实现准备活动所要求达到的目的。在设计热身的练习当中,我们应当兼顾到训练所需要调动的各个方面,及加入各种多因素的方法和手段,及有氧、力量、速度、灵敏、协调、柔韧等身体的练习来充实和丰富准备部分的内容。如球类活动、变速的跑、各种协调练习以及各种折向的跑、跳等等来调动运动员的各项机能快速的进入状态,达到系统的协调统一。
根据田径项目的特点,田径运动员的柔韧练习――拉伸肌肉与踢腿(静力性拉伸和动力性拉伸),不能像体操那么拉,它所需要的既要有柔,更要有韧,比如踢腿,要求是不仅要快速地摆上去,而且还要迅速地收回来,伸缩都要有爆发力。柔韧练习不简单的只是拉伸肌肉,孙海平在为刘翔做柔韧练习时,引入力量训练因素,对刘翔专项成绩的提高起到很好的辅助作用,柔韧性练习应当和力量训练结合起来,教练员加以施力的辅助和同伴之间的帮助施力的拉伸,这样的柔韧练习才会对我们的专项起帮助作用并起到防止受伤等多因素的效果。
3.2专门练习是对专项技术感觉的整理和铺垫
专门练习在对进入基本部分核心内容(专项技术)的训练起到生理和心理的适应和衔接过度的作用。运动员在做专门练习时,对于自身的身体状态,技术的把握,人体的感知觉、肌肉的力量储备、神经的兴奋程度都有了一个直观的了解和感受,对于专项课的要求可以做出适度的调整和准备,专门练习当中的每一项练习内容都是对肢体运动的某个环节的协调支配用力的集中表现,用于加深对专项完整技术的把握和技术感觉的反馈,如发力的顺序,主动肌与拮抗肌的收缩与放松、协调用力、动作幅度的大小,动作节奏的变化等等。同时也给进入基本部分的训练进行生理上的适应,如心、肺血管的适应,支撑力量的适应等。而我们的专门练习的内容过少造成很多生理与运动机能并不能够达到核心内容(专项技术)所需要的一定的强度要求。 致使进入基本部分之后,有的运动员会出现最后才出状态或受伤的现象。我们知道,协调能力是技术能力的基础,在目前对于专门练习的内容和手段还不多的情况下,一些协调练习应当可以引入到专门练习的内容当中来对基本部分核心内容强度的要求进行过渡和铺垫。
北京的冬天范文4
云南省劳动厅:
你厅询问改为五天半工作制后,企业小时工资如何折算的问题,经研究,现函复如下:
根据《国务院关于职工工作时间的规定》,每周职工法定工作时间平均为44小时。每月实际工作天数为:(365-7-52-26)÷12=23.33(天)。为便于计算,可统一规定每月法定工作天数为23.5天,或按每月实际工作的日历天数,小时工资亦可按此进行折算。
北京的冬天范文5
例如:冬天的北京大雪迷茫,冬天的云南却阳光明媚?而这些冬天都不是我想要的,我心中的冬天是很平均的,不会像云南和北京一样,变化这么大。
首先,秋天到冬天,天气会慢慢下降,然后,一天之内会白天变少,夜晚变多,接着,天空会下起小雪,渐渐的会改为中雪而不是大雪,最后气温就会慢慢升高,而不是一口气升很高,就进入了春天。
就像这样,秋天末冬之初气温会从28°C下降为23°C,这样的天气持久到12月6日、7日一天的时间就会昼长夜短,黑夜少变为昼短夜长,一直要持续到春天才会改变,接着天空会下起小雪到12月16、18日,变成中雪,这时就可以打雪仗,堆雪人……这样持续气温升高,慢慢的积雪融化,到了春天。
北京的冬天范文6
早些年,山口百惠火的时候,看电视剧《血疑》什么的,哇,日本女人真不怕冷啊,大冬天,白雪皑皑的,她们还敢穿裙子。那时候,羽绒服还不时兴,咱冬天穿毛裤还冻得两股战战,哪儿敢露膝盖?上大学的时候,一到冬天就失恋,现在想来,跟太怕冷有关系,谁乐意带一穿得跟炸药包似的姑娘出去呢?
这些年,北京的冬天一年比一年暖和,所以穿裙子的也一年比一年多。我妈每次见到我,都问:“你不冷啊?这是冬天。”
也不是不冷,主要是真不敢穿棉毛衫裤。几次吃饭,一进包厢,立刻浑身冒汗,估计温度绝对在25℃以上。
有一天,我去一个朋友的办公室。朋友是白领,事先我做了准备,知道他们那里肯定温暖如春,结果一去才知道,哪儿是春天啊,是夏天。女的一律职业套裙,裙的长度也就是刚过膝盖,长筒丝袜,船型高跟鞋;男的都是衬衣西裤,穿西裤的规矩肯定是不可能里面套棉毛裤的。我那天穿了一件保暖内衣,赶紧去洗手间换了。
我们报社有一份子报,目标读者是都市白领。有人找广告部谈广告,说是做棉毛衫裤的。广告部的业务员谈好价钱跟主任一汇报,主任说:“你脑子进水了吧?现在哪家白领穿棉毛衫裤?登这样的广告,不是砸自己牌子吗?”
业务员是外地青年,刚到报社没两天,当即就蒙了,说:“白领就不过冬天了?”
白领当然过冬,只是他们的大部分时间都在写字间里,好容易熬到下班,也是钻进地铁或者打车,而无论是地铁还是出租车,温度都不低。
据说,现在看一个服装品牌是不是高档,就看它的冬季时装。以北京的购物中心为例吧,凡是那种低胸的、露胳膊露腿的冬装,都是高档品牌――两件套,里面那件跟夏装款式差不多,就是面料稍微厚那么一点儿,外面一般搭一款羊绒披肩或者水貂皮短褂,而像毛衣啊、棉服啊、保暖内衣啊什么的,一般就是我们家马路对面的京客隆超市卖卖。
前一阵我应邀参加一Party,女友陪我去买衣服,看来看去都是裙子,我说这太夸张了吧?冬天啊。朋友说夸张什么啊,你外面套一羊绒大衣,坐在车里,到了地方下车,怎么会冷?