前言：中文期刊网精心挑选了早晨好范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
早晨好范文1
马路的旁边是文化广场，这里是一番热闹的景象，老人们正在做着各种晨练运动。他们的动作是那样的熟练，一张张慈祥的脸上都充满着笑容，望着这充满生机的一幕，我祝愿他们身体健康，长命百岁！
在右边的一个小食店门口，人们正在排着队，原来是一家天津狗不理包子店，包子刚刚出炉，一阵阵香味把人行道上的一些人都吸引过去了。“吱吱吱……”，原来是一家时装店开门了，货架上写着：换季清仓大减价。“立正！”“一二！”我抬头一看，原来是“得一”超市的员工们。他们精神饱满，挺胸收腹地排着队，进行上岗前的集训呢！只见一个领导模样的人对员工们说：“今天，我们要给顾客们提供最好的服务，记住了吗？”“记住了！”
不一会儿，就来到了香宁巴士站。“呤呤呤……”，我转过头去，在我眼前的是一辆客车，车窗上贴着：华电柴油机发电厂员工上下班接送车。一个个工人叔叔手提着重重的箱子，快步登上了车。望着他们矫健的背影，我想：在社会的建设中，他们才是真正英雄！“嘟嘟嘟……”又是一辆车，这是一辆托儿所的车，接着，一群小朋友背着书包兴高采烈地上了车。祝他们好好学习，天天向上！
一年之计在于春，一天之计在于晨。早晨给人们带来了活力，早晨给人们带来了希望。早晨，你好！
早晨好范文2
1、早晨起来喝蜂蜜水好。
2、蜂蜜含有丰富的糖类蛋白质等，所以很多人就会担心长期的饮用蜂蜜水会造成发胖，对牙齿造成伤害，虽然蜂蜜水是一个很不错的养颜饮品，天天喝蜂蜜水好吗。
3、每天喝蜂蜜水是可以的，不过蜂蜜的食用时间是大有讲究的，一般在饭前1到1.5小时或饭后2到3小时食用比较适宜，建议坚持每天早上起来冲一杯蜂蜜水喝有利于润肠胃，新鲜的蜂蜜可直接服用，任何口服的蜂产品一般都用温开水而不用开水冲服，因为蜂产品都属于纯天然的营养品，他们中的一些主要成分均怕热，都是高分子化合物，受高温后容易发生变化，从而导致失去活性大大的影响蜂产品的保健及美容的功效，水温在五十度以下就可以。
4、蜂蜜是完美的天然保健剂和美容剂这一观点已被悠悠的历史所证实。我国明代著名的书中说蜂蜜入药之功有五，清热、补中、解毒、润燥、止痛，蜂蜜生则性凉能清热、熟则性温故能补中、甘而和平功能解毒、柔而濡泽等等。
（来源：文章屋网 ）
早晨好范文3
“对于团干部培训，我们有个‘三三制’培训模式。”团郴州市委组织宣传部的一位负责人透露，“第一个‘三三制’体现在能力建设方面，也就是‘三横三纵’的培训格局。”
这位负责人解释说，“三横”，即面向新任职团干部，开展以基础业务为重点的专项培训；面向业务骨干，开展以丰富理论为重点的系统培训；面向机关干部，开展适应新形势要求为重点的能力培训。“三纵”即针对各级团干部，以强化学习效果为目的开展自学、以考核工作业绩为目的开展评优、以促进学用结合开展测评，保证了共青团系统教育培训体系建设的扎实推进。
“第二个‘三三制’体现在团组织规范化建设方面。”该负责人介绍说，我们出台了《关于进一步加强全市基层团组织规范化建设的实施意见》等指导性文件，在全市乡镇（街道）团组织开展以“三本三册三公开”和分类定级为主要内容的团组织规范化建设工作，并且明确了县级团委，机关、企事业单位，学校团组织和乡镇（街道）团委规范化建设的标准，对“一般”和“较差”类团组织负责人要参加全市组织的团干培训班，进行专题辅导帮助转化升级。
“我们还统一制作了基层团委会议记录本、青少年舆情登记本、重大工作（活动）写实本，现已全部下发乡镇（街道）团委；规范了青年名册、团员名册、少先队员名册，作为检查团属阵地的依据；要求基层团委对团委委员身份公开、团委工作职责公开、团费收缴及使用情况公开，进一步细化了规范化建设内容。”这位负责人表示，今年将把“三本三册三公开”规范化建设推进到村、社区一级。以集体培训与自我教育相结合，完善运行机制。
在“三三制”的培训格局下，团郴州市委又推出了三大培训策略――
一是坚持分类指导，广泛开展多领域培训。针对基层团干部，举办新任团干培训班，对全市60名新任团干部进行培训，着力提高基层团的工作围绕中心、服务大局的能力，构建“强县固乡活村”格局，夯实基层基础。针对少先队干部，切实增强少先队辅导员做好少先队工作的责任感和使命感；针对志愿者组织，采取建立“雷锋之家”志愿者工作站的方法，集中对志愿服务方法、建站步骤和阵地建设等方面进行集中培训，努力打造一支国际化现代化志愿者队伍。
二是坚持多层培训，探索多种教育形式。树立全方位培训的观念，内外结合，立足于提高团干部整体素质而不仅仅是单纯的知识积累，把知识、素质、能力、培训结合起来，全方位、多层次、立体式培训，把培训班办成团干部知识更新的“充电班”、作风修养的“训练所”、学习先进经验的“考察队”、增强共青团工作事业心的“加油站”。
早晨好范文4
1、早上五点钟开始跑步对身体有害。
2、早上五点钟太阳还没有升起，绿色植物并没有开始制造氧气，空气中含有大量的二氧化碳。此时跑步，对跑步者的呼吸功能会有不利影响。
3、健身跑步锻炼一般安排在早晨六七点最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。尽量选择在空气条件好的环境中跑步。一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。
另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
（来源：文章屋网 ）
早晨好范文5
作者:罗悦晋
俗话说：“一日之计在于晨”嘛，当然，我也不例外。
早晨，我起床就洗脸刷牙、去跑步。在途中，我看见了晨姑娘给小草“珍珠”在阳光下闪闪发亮。小花中的花蕊像一个个黄色的精灵不停向外看，仿佛要把世界看个清清楚楚。叶子有时把“珍珠”放在你头上，在开个玩笑……这时，我看见一些老爷爷、老奶奶正在打太极拳，而且打得津津有味呢!有很多叔叔阿姨都在跑步，跑过去，跑过来，跑得不亦乐乎。
我跑着跑着，听见了小“歌唱家”——小鸟在练嗓子，唱着动听的歌，又听见了楼上的小哥哥正在背英语，他可真是勤奋好学啊!正在我陶醉时，一阵春风吹来，摸着我的脸颊，像妈妈的手一样，舒服极了!正在这时，妈妈叫我回家吃饭了，我这才恋恋不舍的回去……
早晨好范文6
新年吃馄饨取其开初之意。传说盘古氏开天辟地，使“气之轻清上浮者为天，气之重浊下凝者为地”，结束了混沌状态，才有了宇宙四方。再则取“馄饨”与“浑囤”的谐音，意思是粮食满囤。
饺子
是中国的传统食品之一。也称作扁食或煮饽饽。古来只有馄饨而无饺子。后来将馄饨做成新月形就成饺子了。在唐代吃饺子的习惯已经传到中国的边远地区了。除夕夜，十二点钟声一敲响，就开始吃饺子，因此时正是子时，取其新旧交替，子时来临之意。
长面
也叫长寿面，新年吃它，预祝寿长百年。古代的一切面食都叫做饼，所以汤面起初也叫汤饼，开始的面片不是擀成或压成的，而是将和好的面，用手往锅里撕片片，和北方吃的“乌鸦头”、“猴耳子”等的做法差不多。到唐代以后开始用案板擀面，才逐渐有了长面、短面、干面、素面、荤面、挂面……
元宵
又名汤圆，在南方比较普遍。其是用糯米搓成圆形(可往里加入不同口味的馅)，再放入锅里煮食，寓意团团圆圆。元宵一般当早点或年饭主食，不管是餐馆酒店还是家中，都很流行这道美食。
不少地方在吃年饭的时候还搭配些副食品，要想讨个吉利的口采。吃枣(春来早)，吃柿饼(事如意)，吃杏仁(幸福来)，吃豆腐(全家福)，吃三鲜菜(三阳开泰)，吃花生(长生不老)，吃年糕(年糕年糕，一年比一年高)……当然，年夜饭品种就更加丰富了，什么鸡鸭鱼肉、山珍海味，大约一年中能见到的最好的菜肴都摆上了餐桌。
按照民间的传统习惯，中国各地的年夜饭食俗各不相同：北方人吃饺子，南方人吃米团子、水磨年糕，江浙和闽粤等地初一吃元宵，或炸或煮;福建漳州人初一早上吃生蒜和皮蛋;广东潮州人初一吃当地特有的“腐圆”;回族人正月初一吃面条和炖肉，初二才吃饺子。
年糕
春节食年糕的风俗，兴于宋代，盛于明代。吃年糕，由“年年(粘粘)高(糕)”的吉祥如意之意，演绎为年年高升之意。
鱼
春节吃鱼可是有讲究的，预示着年年有余，所以春节吃鱼是老北京人的一项习俗
传说故事七郎射夕
很久以前，有一个妖怪叫“夕”。这家伙专门害人，特别是看见哪家有漂亮的女孩，晚上就要去糟蹋她。而后还要把女孩吃了才甘心。老百姓对它恨得要死，但又没有办法。
有个叫七郎的猎人，力大无穷，箭射得特别好，喂的狗也非常厉害，任何猛兽都敢去斗。七郎见百姓被“夕”害苦了，就想除掉他。他带着狗到处找“夕”，找来找去始终没有找到。原来“夕”白天不出来，太阳落山后它才出来害人，半夜后又不见了，也没人晓得它住在哪儿。
七郎找“夕”找了一年，这天已是腊月三十，他来到一个镇上，见人们都在欢欢喜喜准备过年，心想，这个镇大，人多，姑娘也多，说不定“夕”要来。他就找镇上的人们准备商量，说“夕”最怕响声，叫大家天黑了不要睡觉。多找些敲得响的东西放在家里，一有动静就使劲敲，好把“夕”吓出来除掉。
这天晚上“夕”果然来了，他刚闯进一户人家就被发现了。这家人马上敲起了盆盆罐罐，这家一敲，整个镇子也跟着敲起来了。“夕”吓得四处乱跑，结果被七郎看见了。七郎放出猎狗去咬他，“夕”就跟七郎和狗打了起来。人们一听外头杀起来了，都拿起东西敲得震天响。这时“夕”有点斗不过，想逃跑了事，哪晓得后腿被猎狗咬着不放。七郎趁机开弓猛射，一箭就把“夕”射死了。
从那以后，人们就把腊月三十叫“除夕”。这天晚上，家家户户都要守岁、放火炮，表示驱除不祥、迎接幸福祥瑞。[6]
熬年守岁
守岁，就是在旧年的最后一天夜里不睡觉，熬夜迎接新一年的到来的习俗，也叫除夕守岁，俗名“熬年”。探究这个习俗的来历，在民间流传着一个有趣的故事：
太古时期，有一种凶猛的怪兽，散居在深山密林中，人们管它们叫“年”。它的形貌狰狞，生性凶残，专食飞禽走兽、鳞介虫豸，一天换一种口味，从磕头虫一直吃到大活人，让人谈“年”色变。后来，人们慢慢掌握了“年”的活动规律，它是每隔三百六十五天窜到人群聚居的地方尝一次口鲜，而且出没的时间都是在天黑以后，等到鸡鸣破晓，它们便返回山林中去了。
算准了“年”肆虐的日期，百姓们便把这可怕的一夜视为关口来煞，称作“年关”，并且想出了一整套过年关的办法：每到这一天晚上，每家每户都提前做好晚饭，熄火净灶，再把鸡圈牛栏全部拴牢，把宅院的前后门都封住，躲在屋里吃“年夜饭”，由于这顿晚餐具有凶吉未卜的意味，所以置办得很丰盛，除了要全家老小围在一起用餐表示和睦团圆外，还须在吃饭前先供祭祖先，祈求祖先的神灵保佑，平安地度过这一夜，吃过晚饭后，谁都不敢睡觉，挤坐在一起闲聊壮胆。就逐渐形成了除夕熬年守岁的习惯。
守岁习俗兴起于南北朝，梁朝的不少文人都有守岁的诗文。“一夜连双岁，五更分二年。”人们点起蜡烛或油灯，通宵守夜，象征着把一切邪瘟 病疫照跑驱走，期待着新的一年吉祥如意。这种风俗被人们流传至今。
除夕的时间除夕因常在夏历腊月二十九或三十日，故又称该日为大年三十，是中国最重要的传统节日之一。民间最为重视。家家户户忙忙碌碌或清扫庭舍，迎祖宗回家过年，并以年糕、三牲奉祀。