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大讲堂范文1
“‘班组大讲堂’是枣庄公司全面加强班组建设、开展安全管理标准化示范班组创建的创新实践。其核心理念是‘人人上讲台、个个当专家’，将传统的‘一人讲、多人听’的灌输式培训，变为‘人人讲、大家谈’的互动式培训。”国网山东电力工会副主席、班组建设领导小组办公室主任张学俊说。
大讲堂在全省推广
“班组大讲堂”分为三种形式：技术培训“大讲堂”、作业现场“大讲堂”、事故分析“大讲堂”。在讲课内容上，既有业务技术、营销服务的大培训，也有事故分析、安全措施的大课堂，还有课题研究、创新攻关的研讨会。讲课者借助小白板、实物、案例等多种载体，直观明了、易懂易记。
标准化，这是本刊记者在现场“听课”的另一大印象。主持人（通常是班长）首先介绍当期主题，由主讲人作具体分析，班组成员反馈、提问和补充，主持人最后汇总意见并落实下一步的改进工作。一期“大讲堂”历时不过十来分钟，简短却富有成效。
2013年，国网山东电力开始在全省推广“班组大讲堂”的经验做法，进一步加强班组安全培训，规范安全行为。其中，淄博供电公司在春节过后第一天就组织包括3家县公司在内的所有基层单位、各专业和240个班组开展了“班组大讲堂”活动。
有标准 才有安全
从“三基”（基础、基层、基本功）建设入手，这是国家电网安全管理工作思路的重要抓手。班组安全管理工作对于安全生产与企业科学发展的重要性毋庸置疑。在班组建设“四大体系”的调研、制定和完善过程中，国网山东电力始终把安全建设作为重要内容，而且把确保人员、设备、电网安全作为班组建设的核心目标。
作为“四大体系”支持性文件之一，国网山东电力《班组建设管理考核办法》就把安全作为先进班组、达标班组的必备项。该办法明确规定，达标班组必须不发生班组责任的七级及以上安全事件、先进班组必须不发生班组责任的八级及以上安全事件。
大讲堂范文2
钠有什么作用?
钠具有多种生理功能，无时无刻不参与各种细胞的功能活动。
钠是细胞外液中主要的阳离子，在维持体内的水钠平衡、渗透压及酸、碱平衡中起着重要作用。体内含水量的相对稳定取决于钠的含量，钠多则水量增加，钠少则水量减少。摄入过多的食盐，易发生水肿；过少则易引起脱水。
肾脏是过滤、净化人体血液的器官。肾脏可将被过滤的钠离子重新回收到血液，同时清除氢离子。从而保持体液的酸碱度相对恒定。肾对钠的主动重吸收，引起氯的被动重吸收，有利于胃酸的形成，帮助消化。
细胞外液中一定量的钠离子是神经、肌肉等组织细胞发生兴奋的基础。血钠浓度降低，则神经、肌肉的兴奋性也降低，甚至不能发生兴奋，以至于神经肌肉传导冲动迟钝，表现出肌无力、心血管功能衰弱、神志模糊甚至昏迷，其他器官功能活动也不同程度地受到抑制。
缺钠和高钠有什么危害?
无论体内钠缺乏或钠过多都会引起相关的疾病。
一般情况下，人体不易发生缺钠。但在某些情况下会造成缺钠。如因腹泻、呕吐等造成胃肠道消化液的丢失；因禁食、少食，膳食中钠限制过严而造成摄入量减少；高热病人、高温作业、大运动量而致大量出汗，可能会发生缺钠为主的失水。此外，肾功能异常、糖尿病酸中毒、利尿剂的应用和大面积烧伤等，均可造成失钠过多，出现缺钠、脱水以及代谢紊乱。钠缺乏早期可出现倦怠、淡漠、无神、起立时易昏倒，但症状不明显。严重缺乏时可发生恶心、呕吐、眩晕、心率加速、脉搏细弱、血压下降、肌肉痉挛、虚脱、昏迷等，甚至会因急性肾功能衰竭而死亡。
大量的实验、临床和流行病学资料证实，钠代谢和高血压密切相关，钠摄取过多，患高血压的危险性相应增大。食盐摄入量高的人群，如日本人，高血压的患病率高；而食盐摄入量低的人群，如阿拉斯加的爱斯基摩人，则几乎不发生高血压。这是因为钠参与调节细胞外液容量，细胞外液钠浓度的持续变化对血压有很大影响，如果膳食中钠过多，钾过少，钠钾比值偏高。血压就会升高。出现血压升高的年龄愈轻，寿命愈短。所以，限制钠的摄入可以改善高血压，服用利尿剂增加钠的排泄也可降低增高的血压。
钠虽然可以影响血压，但不是所有摄钠过多的人都会患高血压，也不是所有高血压患者都可以通过改变钠的摄入量而改善血压水平。研究发现，饮食中盐的致病作用是有条件的，对体内有遗传性钠运转缺陷使之对摄盐敏感者才有致高血压的作用，而只有这种对盐敏感的患者才可能通过低盐膳食改善高血压。
对女性朋友们来说，食盐过多还容易加剧水肿、黑眼圈、头痛和经前期不适等问题。
哪些食物中含有钠?
钠的食物来源很广泛，主要为食盐、酱油、味精、鸡精等调味品及腌制品、酱制品、发酵豆制品、海产品等。多数人会认为水果含钠盐很少，其实一些水果也含大量钠盐，樱桃、红果、草莓含钠量较高，橘子、苹果、香蕉较低。
减盐进行时
正常人钠的适宜摄入量为每日2.2克，世界卫生组织建议每人每日食盐用量以不超过6克为宜。就目前我国盐消费现状来看，居民食盐量平均为每日12克，有些人甚至高达20克，已大大超过世界卫生组织推荐的摄入量。为了健康，开始“减盐”吧!
盐的摄入量由味觉、风俗和习惯决定，盐是“百味之王”，莱没了成味，难免失色不少。不过，想减盐，还是有很多窍门的。
选择“低钠盐”。选用低钠盐。不但可以减少钠的摄入，还可以帮助膳食中的钠、钾和镁元素达到更好的平衡，有利于预防高血压、心脑血管疾病。
烹调时晚放盐，少放糖，加点醋。
少喝汤多喝粥。
控制食用酱油、鸡精、味精、面酱、豆瓣酱、黄酱、日本酱、各种香辣酱，豆豉、海鲜汁、虾皮。
大讲堂范文3
我国知识产权事业发展迅速，知识产权局的职工人数也是急剧增加，35岁以下青年比例高达81%，绝大多数人员是理工科背景。青年职工精力旺盛，求知欲强，特别渴望汲取多方面的文化知识。2007年是局“知识产权文化年”，“文化大讲堂”应运而生。大讲堂根据时代形势设计主题，有计划、有组织、有针对性地对全局干部职工进行先进文化的普及教育，邀请国内各个领域的一流专家、学者来局演讲，力争为干部职工奉献出有思想、有深度的文化盛宴。
时至今日，“文化大讲堂”已先后邀请了何振梁、李肇星、周文重、于丹、崔永元等知名人士登坛开讲，受到了广大干部职工的一致欢迎，成为机关文化建设的品牌活动，积累并形成了一些经验。
一是坚持广泛性与平等性。“文化大讲堂”的主题广泛，内容多样，涉及经济、军事、外交、体育、哲学、历史、艺术、传统文化、养生保健等多个领域。主讲者既有中央国家机关的领导，也有民营企业家；既有科学家，也有艺术家。在这里，没有身份的界限、没有学科的界限，大家平等地对话，深入地交流，享受着丰盛的文化大餐，体会着深邃的人生真谛，思想水平和文化水准得到较大提升。
二是秉承时效性与深刻性。“文化大讲堂”主题始终紧跟时代脚步，紧抓社会热点，不仅仅局限于“听演讲”，更加注重发挥辐射带动作用，加强互动，与论坛、主题日等形式多样的活动相结合，力争将每一场文化盛宴的效果发挥到极致，延伸影响。例如：在2008年北京奥运会到来之际，“文化大讲堂”邀请到曾任国际奥委会副主席的何振梁及其夫人梁丽娟女士，讲述了何振梁副主席不平凡的体育外交生涯。在此次活动之后，机关党委组织了与奥运相关的征文和论坛研讨等活动，深入探讨了奥运将给我们带来哪些关于民族文化与人文精神的思考等，有力提升了主题活动的文化水准。
大讲堂范文4
碘是人体合成甲状腺激素的必需原料，它的生理作用是通过甲状腺激素的生理作用表现出来的。
参与机体能量代谢。甲状腺激素对蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢有重要促进作用。同时可以提高机体的能量代谢水平，加强产热作用以参与体温的调节。因此。缺碘的人会出现基础代谢率下降，而甲状腺激寨相对升高的甲亢患者会有热量释放提高的现象。
促进体格生长发育。生长发育期儿童的身高体重。骨骼、肌肉发育及性发育都需要甲状腺激素调控。此时期缺碘会导致身体矮小、肌肉无力、性发育迟缓等体格发育落后的症状和体征。
促进神经系统和脑发育。从妊娠开始至出生后2岁，是人体神经系统特别是脑发育的特定时期。此期必须依赖甲状腺激素。缺乏甲状腺激素将会导致不同程度的脑发育落后，智力发育障碍。这种智障是不可逆的，也就是说，超过此期再补充碘，对于大脑正常发育也无济于事了。
由于机体发生缺碘的时期、程度等各不相同，因此表现症状也不同，医学上将这一系列由于缺碘而造成的障碍统称为碘缺乏病。这种危害不仅包括典型的、明显的或严重的因缺碘而造成的疾病，如甲状腺肿大、克汀病等。也包括对那些居住在缺碘地区的正常居民可能造成的危害。
缺碘严重者或已患病者。应在医生指导下服用碘制剂或注射碘化油等。切勿随意加量。因为碘过量也会引起多种病症。
过量摄入碘对人体健康的危害主要是高碘性甲状腺肿，高碘对智力发育同样有影响。虽然高碘对智力发育的影响不如碘缺乏的作用明显，但动物实验已证明，过量碘负荷可使动物脑重量减轻，学习记忆力下降。很多流行病学调查都显示，高碘摄入地区学生的智商明显低于适量碘摄入地区。建议正常人每日碘摄入量在1 000微克以下。而且应注意。缺碘人群补碘时。碘摄入量不宜过高。速度不宜过快。
预防碘缺乏病最重要的对象就是婴幼儿以及准备做母亲的育龄妇女、孕妇以及哺乳期妇女。只有这些人的碘营养水平满足生理需要，下一代人的智力发育才能得到基本保障。
孕妇、乳母对碘的需求量比常人高，这是因为妊娠期游离甲状腺寨含量减少。为完成正常的生理功能。孕妇需额外吸收更多的碘以得到更多游离甲状腺素。此外，妊娠期孕妇体内碘的代谢量增多，也需额外补充。
胎儿期和婴幼儿期需足量碘供应脑细胞发育。从胎儿到生后2岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期需要足够的碘来合成甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。孕妇体内的碘除满足自身需要外。要向胎儿输送足够多的碘以满足胎儿发育的需要；乳母体内的碘很大一部分聚集于乳汁中。以提供婴儿发育的需要。因此。婴幼儿期最好的补碘途径是通过母乳喂养的方式，从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，可有效地预防碘缺乏对母婴的危害。
机体所需要的碘主要从饮水、食物及食盐中获得。一般说来。海产品中碘含量大于陆地食品。因为海水中碘含量较高，海洋生物富集碘的能力也很强，尤其是海藻中的海带。其含碘量极高。其他海藻、海鱼也是富含碘的食品。陆地食品中，动物性食品高于植物性食品。所以，碘的丰富来源有大型海藻、海产品和生长在富含碘的土壤中的蔬菜。良好来源有乳制品和蛋类、肉类。谷类、豆类、根茎类和果实类食品中含碘量较少。
由于碘缺乏病的病因十分清楚。所以其预防措施也很明确。补碘是预防和控制地方性碘缺乏病的唯一途径。各国因具体情况不同。其补碘措施也不尽相同，但食盐加碘被证明是最为经济而有效的方法。
我国对消除碘缺乏病非常重视，采取了以长期供应加碘食盐为主的综合防治措施，自1996年起。全国所有食盐都要加碘。所谓碘盐就是在普通食盐中以1：20000的比例掺加碘化钾或碘酸钾。因此，人们只要正确地食用碘盐。就可以预防碘缺乏病。这是普遍增强人们体质、提高儿童智商最经济、简便、行之有效的方法。
由于不少人缺乏使用碘盐的科学知识，致使碘元素在存储和烹调过程中白白浪费，实在可惜。食用碘盐时应注意以下几点：
存储碘盐的容器要密封。置于避光、干燥和阴凉处，且储存时间不宜过长以避免碘丢失。
碘盐受热易分解出碘，而碘易挥发。故炒菜、煲汤时，应晚放盐，避免长时间炖煮。研究表明。炒菜爆锅时放碘盐，碘的食用率仅为10％，炒菜时中间放，可达60％，出锅时放，可达90％，凉拌菜为100％。因此，食用未经热处理的碘盐，是最理想的补碘方法。
大讲堂范文5
第一个使用这个地图的线下大型比赛为GOMTV举办的AOL传奇赛：亚军之王比赛。在随后进行的GsL2012第一赛季也将这张地图加入了比赛的地图库。
在2月14日开启的天梯联赛第六赛季，这张地图被暴雪加入了天梯的地图库正进入广大玩家的视线，被大家所熟知。
由于云之国度这张地图出来的时间并不长，可能很多玩家对它还并不熟悉，在张地图上不知道如何去合理利用地图的特点来选择自己的打法。在本篇文章中，将对云之国度进行讲解和分析，希望对广大玩家能够有所帮助。
地图基本信息
大小：126x132
出生点位：1，7
职业联赛各对抗历史胜率：
TVZ：32―37(46.4％)
ZVP：40―37(51.9％)
PVT：30―19(61.2％)
基本参数：
晶矿总和：L44000
瓦斯总和：60000
主矿到主矿：58秒
分矿到分矿：35秒
地图特点
从这张地图的数据我们可以看出，云之国度的两个出生点位距离较远，地形曲折是一张比较适合运营的地图。这也符合目前星际2的发展趋势，――现在的星际2地图都在朝着出生点位距离较远，中场地形复杂的趋势在发展。这样的地图有利于打出大场面的比赛，能够使得比赛更加精彩，大大提高比赛的观赏性。如破晓黎明，贝尔什海岸，克哈营地基本都属于这一个类型的地图。
这个地图另一个特点是大量的高地，玩家们在上高地前一定要注意先侦察，以免被对手伏击。另外玩家们也要学会利用高地地形，尽量通过高地打底地，或者在对手上下坡的途中进行半渡而击。
在这张地图上运营性打法比较多见，不仅仅是虫族，神族和人族在这张地图上往往也都会使用偏向运营的打法，甚至双在比赛中也是屡见不鲜。
而中后期，由于2矿和3矿离得较近，路口又都比较狭窄，易守难攻。中场地形也曲折复杂，不太利于正面的进攻。所以，在这张地图上比赛往往会被拖到后期。运营性的选手在这张地图上将非常的有利。
职业联赛中。云之国度上TVZ的胜率为46.4％，稍显劣势，总体来说还算平衡。前期的路途遥远有利于虫族前期的运营防守。而中期。由于地形狭窄，且曲折，不利于虫族的包夹进攻，虫族的菌摊也很难铺的很快，人族将占据一定优势。但一旦拖到后期，虫族的巢虫领主面世，在人族幽灵特工消弱之后人族几乎没有对抗巢虫领主特别好的办法，曲折狭窄的地形反而会成为人族累赘。
在张地图上，虫族无一例外都会选择裸双的打法。而人族大部分情况下会选择单兵营开2矿或者双倍火车开2矿，不过偶尔在这张地图上使用一下双兵营也会有不错的效果。
在去年的wCG决赛上，XiGua在萨古拉斯高地这张地图上被MVP双兵营3地堡封口的战术直接击败，给广大玩家留下过非常深刻的印象。云之国度这张地图的2矿路口和萨古拉斯高地的2矿路口宽度一样的，同样可以用3个3X3的大型建筑完全堵死。这也就意味着，在这张地图上同样可以使用3地堡封口。虫族选手如果没有提前做出应对，往往就会中招。
即使双兵营没有打死对手，在2矿利用3个兵营做成建筑学将路口堵死，依旧可以很轻松的开出2矿。
2矿边上的高台和3矿前面的高台则给虫族的宿主提供很好的停放位置，人族在没有空中视野或者维京的情况下很难把停放在这2处的宿主打掉，虫族可以利用这一点在前期很好的侦查人族的动向。这2个停放点在ZVP中也同样适用。
这张地图并不太适合传统的龙狗毒爆的打法，由于地形曲折狭窄，高地又多，不利于部队的包夹，而且地毯也很难铺出去，狗+毒爆很难从正面击溃人族的部队。而飞龙想要骚扰对手的主基地，必须先绕过对手重兵把守的2矿和3矿，这也让飞龙对人族进行骚扰和牵制的难度增加很多。
所以我建议虫族玩家们在这种地图上使用狗+感染虫跳3本的打法。这套打法最大的好处就是几乎可以无视地形在人族部队立足未稳的情况下发动攻击，同时感染虫的真菌增生技能也能很大程度上延缓人族的推进，给自己跳3本科技争取时间。当巢虫领主面世之时就是发动全面反击之时。
地图中间的一道岭将是双方选手争夺的焦点，这道岭包含了2座望塔，谁占领了住了这道岭，谁就控制了2／3的地图，同时也能控制住对手4矿的扩张。因此，对于任何一方而盲，占据地图中间的道路将进可攻退可守。
PVZ：
由于路途较远而且可以使用3个大型建筑将路口完全堵死，所以在这张地图上，PVZ裸双的可行性大大增加。神族在面对13D以上开局的情况下均可以大胆的使用裸双，即使面对13D，门口利用一个BF，2个兵营堵死完全可以支持到自己的地堡建造完毕。所以在前期的开局博弈上，神族是占有一定优势的。
虫族玩家在这张地图上不妨尝试一下裸双的开局。云之国度2矿矿后比较宽阔，神族不太好利用建造学来进行地堡RUSH，只需要注意不被对手封住主矿路口即可，注意好细节，在这种地图上裸上的成功率将大大增加。如果能够成功裸双，在前期的经济上将不会落后于神族。
另一个需要注意的地方是神族的农民和水晶有可能隐藏的位置。一般情况下，虫族选手会选择把3矿开在主矿旁边的矿上，所以从3矿往地图角落的3矿的这条道路就成为了神族前置水晶的最佳位置，虫族玩家们在前期需要不断的去找对手的前置水晶，以免被对手突然而来的一波进攻打得猝不及防。
另一个对神族比较有利的一点是，望塔紧贴着高地，而望塔和高地之间的空隙刚好能容纳一个狂热者，当狂热者站到这个空隙之后，虫族每次只有一只狗能够攻击到这个狂热者，这也就意味着。在前期神族一旦用狂热者站住望塔，虫族在蟑螂面世前就基本上失去了对望塔的控制权。
在中期，虫族需要利用3条进攻路线多线对神族进行打击和骚扰，让神族兵力无法轻易成型。神族要做的则是利用地形和建筑学，防守防守在防守，等到170人口以上的混合部队成型，胜利将不在遥远。如果想打一波流，双矿的不朽一波流是个不错的选择，狭窄的地形会让这一战术成功率大为增加。
PVT：
从地图统计胜率上我们就可以看这张地图上的PVT神族占有不小的优势。究其原因，3矿好开，利于防守是个主要原因。由于2矿处岩石的存在，使得3BG虚空RUSH在这张地图上非常的流行。2矿处的这个岩石简直就是为虚空充能量身定做。有了这个岩石为虚空充能，在这张地图上虚空RUSH的成功率也大为提高。人族玩家们在这张地图上对抗神族时，虚空RUSH不得不防。
大讲堂范文6
星期三，轮到我们班去柯北大讲堂了。我们准备的节目有转魔方，吹葫芦丝，我也要弹刚琴，最后是讲关于旱冰的由来和发展知识。中午，表演与主持的同学都聚集在了一起，开始了排练，我在一边就练起了钢琴，其中有一首叫，《草原小姐妹》是一首四手联弹的曲子，我要与杨珂沁合奏，于是我们两个紧张地练习起来，虽然一开始还不太顺，但是经过半小时地练习我们已经能完整地把曲子弹下来了，并有了默契，曲调也变得欢快流畅了。
当我们停下来一看表，呀！已经十二点了，小观众们也陆陆续续地入场了，我地心也随之提到了嗓子眼上。表演开始了，观看地同学也目不转睛地望着前台，我更紧张了，不过想起其他同学应该也是如此不禁松了一口起，更何况我参加这种表演与比赛也不是一次两次了，所我不停安慰自己，放松，像平时一样。到我了，我镇了镇神，走上台去，在钢琴椅前坐下，举起双臂又轻轻放下，一串优美地声音流畅地从钢琴里传出。摇摆身躯，投入感情，我熟练地弹完了整首曲子，随着掌声，我又开始了第二首，《献给爱丽丝》，这首曲子我已经弹了一年多了，也上台不少次了，自然很又把握，结果也在我的意料之中，博得一片掌声，可是我地心却还不能咕咚落地，因为还有一首最没有把握，果然四手联弹的时候出现了不少疙瘩，不过主题还是鲜明地表现了出来，欢快，明朗，好似一匹骏马在草原上奔驰，起伏不定，对与第一次和地我们有着很大地宽慰，曲子也在掌声中收尾了。这时我才完全放松下来。
这次表演又让我的琴艺长进不少，也让我懂得了台上一分钟，台下十年功这句话