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飞镖比赛范文1
[关键词] 肺表面活性物质；鼻塞式持续气道正压通气；新生儿；胎粪吸入综合征
[中图分类号] R722.1 [文献标识码] B [文章编号] 1673-9701（2016）25-0048-03
Clinical significance of pulmonary surfactant combined with nasal continuous positive airway pressure in the treatment of neonatal aspiration of meconium
YU Yang
Department of Neonatology， Anshun Women and Children's Hospital in Guizhou Province， Anshun 561000， China
[Abstract] Objective To study the clinical significance of pulmonary surfactant combined with nasal continuous positive airway pressure（n-CPAP） in the treatment of neonatal aspiration of meconium. Methods 79 children patients with neonatal aspiration of meconium who were admitted to the Department of Neonatology in our hospital from January 2015 to May 2016 were selected. According to whether pulmonary surfactant was used or not， the patients were assigned to the observation group （38 patients） and the control group （41 patients）. Clinical indicators of PO2/FiO2 and a/APO2 ratios， n-CPAP application time， oxygen time， average length of stay， number of cases of changing to invasive respiratory support before the treatment， 6 hours， 12 hours， and 24 hours after the treatment were compared between the two groups. Results PO2/FiO2 and a/APO2 ratios 6 hours， 12 hours， and 24 hours after the treatment were significantly improved compared with those in the control group， and the differences were statistically significant （P
[Key words] Pulmonary surfactant； Nasal continuous positive airway pressure（n-CPAP）； Newborns； Aspiration of meconium
新生儿胎粪吸入综合征（meconiurn aspiration syndrome，MAS）或称为胎粪吸入性肺炎是产前或产时发生的最常见的吸入性肺炎，多见于足月儿或过期产儿，严重MAS易并发急性呼吸窘迫综合征（acute respiratory distress syndrome，ARDS）、新生儿持续肺动脉高压（persistent pulmonary hypertension，PPHN）、呼吸衰竭，增加患儿死亡风险。在基层医院，该病发生率和死亡率仍高[1]，选取安全、有效、操作简便的措施降低MAS的发生率、死亡率具有重要意义，本文着重探讨MAS的治疗措施。我院新生儿科予肺表面活性物质（pulmonary surfactant，PS）联合鼻塞式持续气道正压通气（nasal continuous positive airway pressure ventilation，n-CPAP）治疗MAS，取得较好的临床疗效，现报道如下。
1 资料与方法
1.1一般资料
选取本院新生儿科2015年1月～2016年5月收治的79例新生儿胎粪吸入综合征患儿，根据家属自愿原则决定是否使用PS，按是否使用PS进行分组，使用PS为观察组，未用PS为对照组。观察组38例，对照组41例。观察组男22例，女16例，平均胎龄（39.84±1.52）周，平均出生体重（3355±327）g，入院平均时龄（4.31±1.38）h。对照组男23例，女18例，平均胎龄（40.07±1.48）周，平均出生体重（3282±386）g，入院平均时龄（4.25±1.44）h。两组病例一般资料比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。
1.2 纳入标准
符合胎粪吸入综合征诊断：①多为足月儿或过期产儿，有宫内窘迫史或产时窒息史；②羊水、脐带残端、指（趾）甲或皮肤有被胎粪污染痕迹。口、鼻咽部吸引物，尤其是声门处或气管内吸引物中见胎粪颗粒；③生后数小时出现呼吸急促（>60次/min）、鼻扇、发绀、三凹征、肺部湿性音；④胸部X线表现为肺气肿、节段性肺不张和斑片状阴影，或弥漫性渗出影[2]。除外气胸、纵膈气肿、先天性气道畸形、先天性心脏病病例。
1.3 方法
两组病例均予n-CPAP、抗感染、对症支持治疗。观察组患儿入院后即予PS 100～200 mg/kg气管内注入，拔管后予n-CPAP，根据病情需要，必要时6～12 h后使用第2剂，剂量同前。所用PS为意大利凯西制药公司生产的猪肺磷脂注射液（商品名：固尔苏）。n-CPAP治疗仪为广东鸽子医疗仪器公司提供的AD-Ⅱ给氧仪。参数设置：氧流量6～8 L/min，氧浓度25%～60%，气道压力设置为3～5 cmH2O（1 cmH2O=0.098 KPa）。如氧浓度超过60%不能稳定维持氧饱和度在90%以上则改为有创呼吸支持。两组病例家属均知情同意，签署PS、n-CPAP使用协议书。
1.4观察指标
观察两组病例治疗前及治疗后6 h、12 h、24 h动脉血氧分压/氧浓度（PO2/FiO2）、动脉/肺泡氧分压（a/APO2）比值、n-CPAP使用时间、用氧时间、平均住院天数、改为有创呼吸支持例数。
1.5 统计学方法
采用SPSS17.0统计学软件进行统计处理，计数资料以[n（%）]表示，组间比较采用χ2检验；计量资料以均数±标准差（x±s）表示，组间比较采用独立样本t检验，不同时点进行方差分析。P
2结果
2.1 观察组与对照组不同时间PO2/FiO2比值比较
两组治疗前PO2/FiO2比值差异无统计学意义（P>0.05），但治疗后6 h、12 h、24 h PO2/FiO2差异有统计学意义（P
2.2 观察组与对照组不同时间a/APO2比值比较
两组治疗前a/APO2比值差异无统计学意义（P>0.05），但治疗后6 h、12 h、24 h a/APO2差异有统计学意义（P
2.3观察组与对照组疗效比较
观察组n-CPAP使用时间、用氧时间、平均住院天数较对照组短，差异有统计学意义（P
3讨论
新生儿胎粪吸入综合征多见于足月儿和早产儿，在合并宫内窘迫和胎粪污染的活产儿中，其发生率高达5%～8%[3]，严重MAS易并发ARDS、PPHN、呼吸衰竭，增加患儿死亡风险，据流行病学报告世界范围内MAS患儿病死率为5%～12%[4，5]。MAS是胎儿在宫内或产时吸入胎粪污染羊水所致。胎粪吸入远端气道后引起小气道机械性梗阻，出现肺部不均一性改变，肺气肿与肺不张并存。胎粪也可刺激气道产生化学性炎症及肺间质水肿，造成及加重肺损伤。MAS时由于胎粪的直接作用、炎性介质和血浆渗出物的作用，PS合成、分泌及活性严重受损，存在继发性PS缺乏及活性下降，为补充外源性PS治疗MAS提供了理论依据[6，7]。肺泡、毛细血管通透性增高，渗出增加，肺顺应性降低，通气、换气功能障碍，最终严重低氧，导致高碳酸血症、ARDS、肺动脉高压、呼吸衰竭，甚至死亡[8]。
PO2/FiO2及a/APO2比值均是衡量肺氧合功能的敏感指标，PO2直接反映有无低氧血症及严重程度，其高低与FiO2有一定关系，而PO2/FiO2比值在一定程度上排除了FiO2的影响，更能准确反映动脉血氧含量。a/APO2比值体现了动脉血与肺泡之间氧分压的差别，具体反映了肺换气功能。PO2/FiO2及a/APO2比值越大，提示肺氧合功能越好，反之肺氧合功能越差[9，10]。本研究以PO2/FiO2及a/APO2比值作为衡量治疗后氧合改善情况的指标，结果显示治疗后两组比较差异均有统计学意义（P
由于MAS存在继发性PS缺乏及活性下降，通过补充外源性PS可降低肺泡表面张力，促进肺液吸收，有利于防治肺不张和肺水肿，保持肺泡稳定、小气道开放，有效改善MAS患儿氧合及通气功能[11，12]。MAS时予n-CPAP可以减少上气道阻力，维持功能残气量，防止肺不张；改善通气/血流比值，改善肺部氧合，降低肺泡-动脉血氧分压差；保护内源性PS，减少外源性PS的使用，避免肺泡塌陷，促使已塌陷肺泡重新扩张，减轻肺间质水肿，改善肺顺应性[1，13]。本研究中两组病例治疗后不同时段PO2/FiO2及a/APO2比值显示观察组氧合功能恢复情况较对照组好，观察组n-CPAP使用时间、用氧时间及平均住院时间比对照组短，总体疗效较对照组好。本研究结果显示予PS联合n-CPAP治疗MAS，疗效比单用n-CPAP好，二者协同更有利于阻断MAS病理进程，降低气道阻力、减轻肺间质水肿、开放肺泡、改善肺顺应性、改善通气/换气、改善氧合，促进病情恢复，从而缩短n-CPAP使用时间、用氧时间及平均住院时间。本研究中观察组病例改为有创呼吸机例数较对照组少，也证实PS联合n-CPAP有利于减少有创呼吸机使用，减少气管插管机会及呼吸机相关并发症发生。MAS存在肺毛细血管通透性增高及肺损伤，有资料表明早期使用PS可迅速恢复肺顺应性，减轻呼吸困难，阻断恶性循环。若治疗开始较晚，由于缺氧、酸中毒已引起肺毛细血管通透性增高及肺结构损伤，尽管此时已补充外源性PS，但已不能避免肺损伤的发生，因此提倡尽早使用PS[14-20]。
综上所述，PS联合n-CPAP治疗MAS能更好改善肺氧合情况，有利于促进病情恢复，缩短住院天数，临床疗效确切，操作简单、安全，值得临床推广使用。
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飞镖比赛范文2
飞镖运动的优点
1.飞镖运动的最大优点是，由于运动量不大，不需要到专业的健身地点进行练习，家里或办公室里都可以成为良好的“飞镖”训练场，可以说是办公室“懒人”们的最佳运动。
2.飞镖不仅可以舒展筋骨，消除疲劳，增强人们的身体协调能力，还可提高神经精确控制肌肉的能力，调整左右脑的平衡，也就是逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。此外飞镖训练还能磨炼人的意志，是沉淀心境的最佳运动方式。
3.飞镖运动要求眼睛节奏性地瞄准、放松，无形中让眼睛进行了休息，这对长期坐在电脑前的上班族来说，就像是给眼睛做保健操。
4.飞镖运动虽然动作幅度不大，但它却可以让你的全身肌肉都能锻炼到哦!它涉及身体各个部分的协调配合，手臂、胸、腹、臀、腿部等都可以得到很好的锻炼，让瘦身运动在娱乐中不知不觉地进行!
飞镖运动指南
别看飞镖“个子”小，玩起来可一点都不简单!别光想着耍帅，动作准确才能达到理想的塑身效果，认真学习下面的飞镖指南吧，让你的运动事半功倍!
1.握镖方法：
初学者可采用执毛笔的方法即“四指三维持镖法”：拇指在镖身一侧的重心点上，食指和中指在镖身另一侧，无名指在镖身下侧，各手指均匀用力，自然握住飞镖，使飞镖不轻易脱落即可。
2.投掷方法：
飞镖比赛范文3
残运会的七金王“老男孩”永不磨灭的游泳梦
47岁的张仁泼是八届残运会浙江游泳队的老大哥。“他参加过前几届的全国残运会，拿过六块金牌。”游泳队领队杜文波说。但这些荣誉并没让张仁泼原本捉襟见肘的生活得到改善，比赛结束后，他又回归平凡生活，“一家四口人，两个儿子都在读书，老婆没有工作，所以全部收入就靠着他一个人每天开‘摩的’。”杜文波说。
但为了备战八届残运会，老张把全家唯一的收入来源――‘摩的’都暂时放下了。
当时老张犹豫过？
“一点没犹豫我就来了。这一来就是两年。最近一年我总共就回过两三次家，家里人来看我，我也让他们早点回去了。”对于自己的决定，老张说得毫不犹豫。
那该是补贴足够多吧？
“哪里会！”老张一边盯着泳池里的队友，一边不由自主地提高了音量，“早几年过来训练的时候每个月只有300元钱补贴，这几年提高了，也就1000元钱的样子。”
这个收入比他开‘摩的’少了一半多，一下子收入少了这么多，家里人难道没意见？
“不会，家里人特别支持我。钱少了，那就吃得苦一点呗！没什么大不了的。”老张把家里的情况一句话带过。
明知道家里人苦，为什么还要坚持来练游泳？
“游泳好玩啊！”老张笑着回答道，“虽然平时没机会练，但经过这一年多的训练，我觉得我身体更好了，精神也更好了。你别看我47岁了，比体力比不过那些年轻人，但我从没想过要放弃。”本届残运会上，张仁泼再夺一金，成了七金王，但他的游泳梦依旧再继续。
四次站上领奖台 马亚琴一步步追寻梦想
不能像健全人那样起跳，每次游泳需要教练员的帮助；但只要跃入泳池，她便能自如地在水中畅游。在刚结束的全国第八届残疾人运动会游泳比赛中，来自嘉兴市凤桥镇新民村的马亚琴一举夺得1块银牌和3块铜牌。“还是有点紧张，没有赛出最好的水平。”参加5个项目有4个项目获得奖牌，但马亚琴觉得奖牌质量还不够，还要向金牌冲刺。
出生后17个月，一场疾病令马亚琴成了三级脑瘫残疾人。如今20岁的马亚琴，在3年之前做梦也没想到会成为浙江省残疾人游泳队的一员。结缘泳池，还要从3年前南湖区举办的一场残疾人声乐比赛说起。当时马亚琴还在凤桥当地的一家瓦楞纸厂工作，从小喜欢唱歌的她与同事一起报名参加了比赛。“那时合唱的歌曲是《外婆的澎湖湾》。”无法站立的马亚琴唱完了整首歌曲，尽管合唱没获奖，马亚琴的毅力却打动了市、区残联的工作人员。“残疾人运动员就需要这种吃苦精神。”区残联工作人员说，别看脑瘫残疾人日常生活需要人照料，无法自理，但在水中，手脚反而能自如地活动开，当时省里正在招运动员，就推荐了马亚琴。
从未离开过父母身边的马亚琴得知消息后，主动表示愿意尝试。“我想，就当是去杭州旅游一趟。”抱着轻松的心情，马亚琴来到了省队试训。
一节课就是一个半小时，上、下午总共3个小时的训练，对健全人来说也许不算什么，但对于脑瘫三级残疾的马亚琴来说并不轻松，一天训练下来常常感到腰部酸痛。去年，参加完省残运会的马亚琴回家后，连日发高烧，到了42摄氏度。但着迷于游泳的她从未想过放弃，过年休假回家也想着要到游泳馆去运动。
经过多年的刻苦训练，如今的马亚琴不再是原先瘦弱的模样，变得结实了，手臂上也有肌肉了，靠着无障碍设施还能自己走上几步。去年的全国残疾人游泳锦标赛上，马亚琴夺得了人生中第一枚铜牌。此次全国残疾人运动会上，她又4次站上了领奖台。
在黑暗中摸索 这些小家伙用足球追梦
在盲人足球的赛场上，每个人都是天使。在黑暗中，他们用足球追梦。在这些天使中，来自山东盲人足球队的朱瑞铭是所有天使中年龄最小的一个，只有11岁。其实参加本届残运会的山东队就是一支中学生球队，平均年龄还不到十八岁，球员基本都是小学生和中学生。
山东队主教练林若飞介绍，这支山东队创造了本次盲人足球比赛的三项第一，除了平均年龄最小之外，还是训练时间最短和参赛人数最少的球队。参赛之前，球队只集训了两个月，还有一名队员一天都没参加过训练。除了门将之外球队只有六名队员，而且其中一人还没有参赛资格，这意味着在五人制的盲人足球比赛中，他们只有一名替补可用。在对抗非常激烈的盲人足球赛场上，队员们往往都是伤痕累累。在比赛之后，摘下护具的山东队员们大部分腿上都是伤痕累累。在只有一名替补的情况下坚持踢完了全部比赛，这意味着山东队的小将中不少人是带伤坚持比赛的。
在这样艰难的情况下，比赛的成绩对于山东队来说显然并不重要，享受足球带来的快乐才是最重要的。林教练说，在和强敌黑龙江队的对抗中拼下平局非常珍贵，队员们赛后都跟拿了冠军一样兴奋。
2005年开始从事盲人足球执教的林若飞已经有了六年的教龄。由于他的弟子基本是从中小学生中选拔的，所以随着升学等原因，他手下的队员们跟走马灯一样不停地换，但是他一直坚持了下来。对于只能凭借听觉来在黑暗中追逐足球梦想的盲人足球选手们来说，林若飞这样的教练就是黑暗中的那一盏“长明灯”。
从练乒乓球改练飞镖16岁姑娘想参加残奥会
最后一镖定金牌，这样的压力对于轮椅上的广东女孩招纤纤来说，已经到了承受力的极限。
举起飞镖，放下，回头看看教练，看看围拢的观众，嘴里默念几句，再举镖看靶……如此重复了四五遍，用了足足两分钟，招纤纤才把飞镖投了出去。
当记分员宣布招纤纤获胜后，她还迟疑了一下才兴奋地喊了出来。而面对蜂拥而上的记者抛出的一连串问题，这位年轻的冠军没说几句就哭了起来，毕竟她只是个刚练了一年半飞镖、第一次参加全国大赛、下个月才年满16岁的残疾女孩。
如果招纤纤没有出现在八届残运会飞镖轮椅组决赛现场，她很可能出现在另一个舞台上。“女孩子都喜欢跳舞，我小时候非常喜欢。但6岁时，我在一次跳舞时摔倒，伤了脊椎。”这张柔美可爱、稚气未脱的脸，如果有谁可以主宰命运，谁都不忍心把如此噩运强加于这个女孩身上。整日哀怨不能走出困境，爱美的招纤纤选择了另一种追求美丽的方式，练体育。
最初招纤纤练的是轮椅乒乓球，2009年参加佛山市比赛获得了第二名。就在那次大赛中，招纤纤被现在的教练陈思鲁选中，改练飞镖。乒乓球和飞镖，这里面有什么联系？陈思鲁说，“乒乓球只有38毫米的直径，控制球全靠手上力量的轻重掌握，手上的感觉很重要，所以这两个项目是相通的。”
早晚练飞镖，下午练乒乓球，这一年半来，无论节假日，招纤纤每天的作息固定如此。“每天8点开始，练八九个小时，有时候晚上9点半以后还在练。”招纤纤说，“有时候练晚了特别累，回到宿舍倒头就睡着了。”
飞镖第一次成为全国残运会正式比赛项目，比赛是运动员与对方、与自己斗智斗勇，考技术，更考心理。
飞镖比赛的规则是每人投三镖，计算靶面得分，从501分往下减，最后一镖要投中双倍积分格清零，这对双方都是最大的考验。而就在如此紧张的进程中，招纤纤还需要常常停下来扳手指，“心算，计算每一镖需要投中的分数。”
“能让人内心平静”是招纤纤热爱飞镖运动的头号理由，但在决赛中时刻保持平静太难了。有几次投出好镖，招纤纤就向身后的教练要一颗软糖放进嘴巴，这是师徒俩的默契。“平时每赢一局，教练都会奖励我一颗巧克力吃。”招纤纤笑着透露，到了比赛的关键时刻，糖果就成了她最有效的镇定剂。
飞镖比赛范文4
节目要求父亲表现出自己的力量、智慧以及能力，节目带有扣人心弦的英雄色彩，最终晋级的爸爸将无疑会成为孩子们心中的英雄，并可通过回答问题有机会赢取5万美元的奖金。
《老爸争霸赛》抓住了孩子们经常相互攀比谁的爸爸厉害的心理特点，重在传递亲情，尤其是父爱。精心设计的比赛环节中，有父亲和孩子一起合作的比赛，比如人体飞镖，也有父亲为了孩子独自比赛的项目。
以2008年2月18日播出的一集节目为例，第一项比赛是爸爸用大锤子砸碎一个桌子，然后尽可能多地收集碎木料。爸爸们奋力砸桌子的画面、孩子们一旁激动的表情以及坐在观众席上的妈妈的表情，加上孩子们的尖叫声、现场的背景打击乐，这些都制造了一种热烈的家庭氛围。
当某位爸爸被淘汰的时候，主持人会采访孩子对自己爸爸的看法。在这期节目中，Kang家的爸爸被淘汰时说：“我要告诉自己的女儿，我现在所做的一切都是为了你。”女儿在接受主持人采访时候表示，自己并没有对父亲失望，还是非常崇拜他。
孩子和父亲参与节目会自然而然地凸显亲子主题。
比赛的环节设置，以及节目的音响和灯光效果都融入了大量的电子游戏元素，迎合了孩子们的喜好。整体游戏设计紧扣“合作、有趣、竞技”三个关键词，比赛环节和游戏闯关相似，得分最低的父亲会被淘汰，节目也因为这种竞争变得更加好看。
有一些比赛项目对于父亲来说是充满困难的，但为了自己的孩子，父亲们几乎都会义无反顾，父亲们的英雄情结在比赛中也被激发了出来。
《老爸争霸赛》的比赛都是在演播室里进行的，演播室的布置充满了童真童趣：森林公园的造型，小树、小房子和蘑菇形的答题器等，参与节目仿若置身在童话世界中。
每期节目，最后获胜的爸爸要想拿到最终的5万美元奖金，必须全部回答正确5道问题，答对一题即可得到1万美元奖金，累计答错2次比赛宣告结束。问题环节和以往的智力问答不同，题目主要是考验父亲对自己的孩子是不是足够了解，比如孩子最喜欢的数字是哪一个，孩子最喜欢吃的食物是什么等等。
（内容来源：SMG节目研发中心）
部分比赛项目介绍
字母汤：孩子向爸爸形容一个指定的词语，爸爸穿着指定的服装进入“字母汤碗”――漂浮着各种字母的颜料水盆中，从“碗”中捞出字母，一次只能捞出一个，将捞到的字母拿到孩子面前交给他们，然后拼成相应的词语。
人体飞镖：爸爸站在一个平台上，掌握方向，将自己的孩子当作飞镖，掷向一个巨型靶子，孩子将手中的吸盘射向靶心，射中靶心者会得到相应的分数。
鸟巢：爸爸爬上树，设法将鸟巢里的每一个蛋都掷到孩子那里，其间还要保证蛋不破掉。
保护家园：其中一位爸爸成为大炮射击手，要设法让自己用报纸做成的炮弹射向对方窗口――对方是另一位家庭，这位爸爸要拿着网球拍和平底锅阻挡进攻。
转动的圆盘：爸爸要横跨四个转盘，并要在跳过每个转盘时尽可能多地抓住跳起来的鱼。
蜘蛛恐惧：爸爸的脑袋伸进一个装有无数只蠕动的毒蜘蛛的透明玻璃箱子里,然后用自己在箱子外的双手帮孩子系鞋带。
飞镖比赛范文5
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2013）09-0074-01
毽子是我国传统的民族体育器械，制作简单，成本低廉，深受中小学生的喜爱，根据制作的材料可分为鸡毛毽、纸条毽、塑丝毽、绒线毽和皮毛毽等。为充分利用毽子的潜在功能，有效弥补体育器材的不足，激发学生的学习体育兴趣，笔者总结出毽子的一些新玩法。
一、踢毽
1.单人踢：原地连续用单脚内侧、脚正面、脚外侧踢毽子，也可双脚内侧交换踢、单脚内外侧交换踢等方式。
2.单人盘踢：每踢一次，毽子在下落时，必须穿过两手大拇指和食指围成的圆圈。
3.单人踢双毽：练习者手持两个毽子，先将第一个毽子向上轻抛起，待毽子下落至练习者膝关节高度时，练习者迅速屈膝抬脚用脚内侧踢毽让其向上弹起，当毽子上升到练习者胸部时，练习者再将手中的第二只毽子采用前面的方法抛出，同时用手接住第一只毽子，随即练习者再踢下落的第二个毽子，如此反复进行。待动作熟练后，可不要手接而直接用脚连续交替踢双毽。
4.双人踢：此法要求练习者有一定的基础，两人相距1～3米面对面站立。采用脚内侧、脚外侧、脚正面等技法平稳的将毽子踢给同伴，同伴则再将毽子踢回，如此反复进行。
5.多人踢：练习者人数在3人及以上，大家围成一个圆圈，相互踢传毽子。
6.圈内踢：在场地上画一个直径约1米的圆圈，练习者在圆内将毽子抛起，个人用脚连续踢毽子，直到毽子落地为止，看谁踢的多。踢毽过程中出现除脚之外身体其他部位触毽或圆圈之外触毽，只作为调整，不计次数。
7.花样踢毽：此法要求练习者有扎实的踢毽技法，完成花毽竞赛规定的盘踢、磕踢、落、上头、交踢6个套路外，还可自创动作，让花样向更繁更高难度挑战。
二、玩毽
1.短跑比赛：分别将两只毽子放在两脚背上，在确保毽子不掉落的情况下“跑”完规定的距离，可进行接力赛。
2.顶毽行走：将一只毽子放在练习者头上，在手不触碰情况下，走完规定的距离。可进行接力赛，也可前后双手搭肩组成纵队，进行集体合作行走。
3.接力比赛：可将毽子作比赛接力物（棒），进行抢种抢收、取送毽等比赛。
4.踢远：手持毽子，适时将毽子下落于由后向前摆动脚的脚背上，看谁踢得远。
5.踢准：先在地面做好靶环，采用上述方法将毽子踢向靶心，看谁踢得准。
6.投掷：学生手持毽子投进一定距离处的筐（圈、篓），也可进行打移动目标、炸碉堡、掷远等练习。
7.放烟花：学生手持毽子，听到指令后用双手或单手用力向上抛出，然后接住，连续进行，看谁抛得高，接得稳。
三、拓展
1.板羽球：用毽子和旧弃乒乓球拍即可玩打简易的板羽球。
2.毽球：在场地中间拉一张网或一条绳，将学生分成2～5人一组，进行毽球对抗赛。
3.绳毽：将毽子的一角用约1米长的橡皮筋或细线的一端系住，学生手握橡皮筋或细线的另一端，进行相关的踢毽练习。此法适宜初学者。
4.标志物：将毽子作标志物，摆放成各种形状来服务课堂教学的需要，如折返点、跑道、分隔线等，进行折返跑、曲线跑、三角跑等各种练习。
5.跳跃练习：将毽子适当距离摆放，进行连续收腹跳、单脚跳、双脚跳等跳跃障碍的练习。
6.毽子操：先用长约1米的橡皮筋系在毽子一角，制成绳毽。学生手持1～2个绳毽，结合绳毽的特点来练习踢、顶、拍、绕、夹、抛、翻、摆等动作的毽子操。若条件不允许，也可直接手持毽子进行创编练习。
四、废毽开发
1.修补：对破损、脱落的毽子利用针线、胶水、毛线类等修补，让毽子重生。
2.嗒嗒球：取3～6支废弃毽子的羽毛插在废弃羽毛球的球托（材质为泡沫塑料）内，然后用胶水固定，便制成一个嗒嗒球。
3.悬浮羽毛：每人一片羽毛，将羽毛抛向空中，接着用口对准羽毛不停地吹气，看谁的羽毛在空中停留时间最长。为了达到较好的悬浮效果，最好选用鸡毛。
飞镖比赛范文6
关键词 体育 教学 拓展 意义
体育教学内容是指根据体育课程目标从各种直接和间接经验中选择出来的体育教学素材。从2001年9月始，新体育课程标准在全国试行。新体育课程标准没有规定统一的教学内容和统一的大纲，表明国家认同不同地域学校体育课程资源的丰富多样性，鼓励把具有学校特色的体育资源创新成丰富的体育教学内容，只有这样才能使学校的体育教学资源创新具有旺盛的生命力。因此，面对农村学校的运动场地和体育器材紧缺、体育教学内容匮乏的现状，农村学校结合自身客观条件来充分拓展体育教学内容是十分重要的。我们学校结合现有设施和本土可行性，试将民俗体育作为教学的拓展，融入到学校体育教学的各个环节中。
一、拓展的民俗体育种类
民俗体育活动包罗万象，适用于中学体育教学的项目种类繁多，且具有简易、多样、有趣的特性，如踢毽子、抽陀螺、跳绳、跳橡筋、民俗游戏、滚铁环、放风筝、小篮球、走高跷……均适合中学生的年龄和心理特点，也适合在小场地内开展。我们选编的民俗体育活动，不仅学生表现出浓厚兴趣，就连学生家长都有亲切感――许多项目都是他们曾经玩过的，并且有些家长还会制作陀螺、毽子、高跷、飞镖、风筝等民俗体育器材。因此在农村中学开展民俗体育运动，不仅可以充实学校体育的教育体系，丰富学生课间、课余生活。更能有效地增强学生体质，提高其身心健康水平，还能弘扬民俗体育人文精神，从小培养学生健身的兴趣和意识，达到全民参与、每生受益的终极目标。
我校根据各年段学生的身体条件和兴趣爱好的不同，把民俗体育内容分三个阶段：低段――跳橡筋、民俗游戏、跳绳、抽陀螺；中段――踢毽子、滚铁环、走低跷、小篮球；高段――放风筝、走高跷、飞镖、小篮球。
各阶段具体拓展内容选编如下：
(一)民俗游戏：(1)背子游戏(2)打弹子游戏(3)跷跷板游戏(4)摇船游戏(5)踏柱过河(6)造房子(7)拍背游戏(8)拔河游戏(9)木头人(10)切西瓜。
(二)抽陀螺：(1)刷陀螺(2)斗陀螺(3)圈内抽打陀螺(4)赶进门。
(三)跳橡筋：(1)小剪刀(2)大剪刀(3)九九开花(4)挂灯灯(5)悯农(6)变魔术(7)妞妞。
(四)跳绳：跳短绳、带人跳、跳长绳。
(五)踢毽子：(1)盘踢：百分踢、搞踢、定位踢、十样锦；(2)拐踢：加盘踢、加打踢、对踢、打井、还欠；(3)选学内容：磕踢、绷踢。
(六)滚铁环：(1)滚直线(2)滚曲线(3)滚四角(4)巧过独木桥(5)滚铁环接力赛(6)滚铁环走――停――跑(7)滚大铁环(8)自由滚铁环。
(七)小篮球：(1)玩球操；(2)基本功：运球、传接球、投篮；(3)篮球游戏：你传我抢、三角形传接球、四角传球、打球游戏、运球比快、追赶球、运传切组合游戏、三人制篮球赛。
(八)走高、低跷：(1)走直线(2)走曲线(3)走圆形(4)走八字曲线(5)踩高跷过障碍(6)走蛇形(7)走花形(8)走迷宫(9)走高跷接力赛(10)跟踪走高跷。
(九)放风筝：风筝制作、放风筝。
(十)飞镖：飞镖和镖盘的简易制作、飞镖比赛。
二、将拓展的民俗体育内容融入体育教学环节
(一)融入体育课堂教学
根据各年段年龄特点拓展不同的民俗体育内容，每周用一节体育课设为民俗体育教学。由教师在课内主教。倡导在课间活动天天练，各班建立民俗体育锻炼上墙表。每周布置一次民俗体育家庭作业，每周教师根据教学进度，适量适度布置一些家庭锻炼任务，包括跟父母的互动任务，了解完成情况。在体育课堂中，倡导“能者为师”的教学氛围，任何人的新创意、新想法、新形式都有可能成为下一节民俗体育课中的学习内容。教师的民俗体育教案机动性、灵活性很强，而学生在课堂练习时也可以随时调整学习内容、方法、形式，形成一种活泼轻松、互帮互学的生成式的课堂效果。
(二)融入大课间活动
把大课间活动划分为低、中、高三个年段，错开锻炼时间，广播操后以班为单位分散进行，以民俗体育课进度中的内容为锻炼项目，班主任督促、体育组巡视、领导检查打分三步同行。另外还设立大课间活动展示台和辅导站，为学有余力者提供舞台，也为学有困难者提供帮助。教师全员参与，可根据自己的喜好加入不同的班级锻炼队伍，可教学生，也可向学生请教，锻炼时间等同于学生锻炼时间。
(三)融入学校体育竞赛
开展班际民俗体育比赛，不同教学时段开设不同比赛。如低段先开设抽陀螺比赛，后是跳绳比赛和双人跳绳比赛，到下一学期根据进度再进行跳长绳比赛，层层深入，使学生大面积参与。
每学期开设一次民俗体育运动会。设立多个民俗体育运动项目，学生自主报名，先个人比赛再团体比赛，计入班级总分，设立多个奖项。
三、民俗体育融入中学体育教学的意义
(一)完善学校体育体系
将民俗体育融入学校体育中，其实就是把学区内散落的可利用的民俗体育资源集中整编的过程，使之成为学校体育原有课程体系的补充，使体育活动内容更为广泛多彩，也真正体现了本土化。
(二)教学观念和行为的转变
1 改变了传统的体育教学方式。学校体育以“体育保健+民俗体育”的模式进行着，教师由于教育观念的转变，因而也有意识地改变了以往的体育教学方式，将更多的现代化学习手段和方法引入到自己的教学实践中，从而提高了效率，使学生终身受用。
2 改变了传统的学生观。教学过程中都有新发现，那些平时被视为“低素质”、“学有困难”的学生也似乎并不像原先那样“一点体育潜力都无法可挖”了。这就给学生们获得新的发展提供了机遇和良好的氛围，真正实现“一切为了每一位学生的发展”。
(三)学生综合素质的提高
通过一年的教学，学生的综合素质有了一定的提高，具体表现在以下几个方面：
1 体育兴趣得到提高。学生喜欢民俗体育课，对学习民俗体育项目有强烈的兴趣，这种兴趣表现在课内、课间、课外甚至校外。民俗体育课内，学生活动积极，并且有自己独到的见解，肯与老师交流，能跟同伴一起玩各种民俗体育项目，并且有互相讨论共同创造新玩法的良好学风；课间课外，学生们三五成群，或围在一起踢毽子，或一起跳橡筋。气氛热烈且安全有序。
2 身体素质不断增强。通过实践，学生的整体素质得到了提高。通过几次测试对比，发现各阶段学生素质提高表现不一：低段学生表现在跳跃、协调能力方面提高特别明显，部分学生从手脚不协调、身体动作迟钝、僵硬发展到动作舒展、协调；中段学生在平衡、协调、反应以及控制器具的能力方面有较强提高；高段学生表现在控球能力明显好转，对小篮球的基本技术和简单的战术有明确的了解。
3 健身意识、锻炼习惯得到培养。开展民俗体育以来，学生课间、课外、校外的体育锻炼机会多了，学生持有的器具简单方便，活动场所也不用很大，因此学生只要有空就会三五成群进行民俗体育活动。校园内形成了有益、健康的锻炼氛围，无意间也使学生养成了良好的锻炼意识和习惯。