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跨栏跑教案范文1
作为中学体育教育工作者，我们在吞下这只苦果的同时，需要冷静分析导致上述情况的原因。我认为最主要的一点就是我们对体育教育的目的没有明确。或者说当前中学体育教育的目的被异化了，偏离了。我国学校体育过去一般只强调阶段效益，即学生在校学习期间的效益，伴随着“终身体育”对我们的影响，人们对作为终身体育关键环节的学校体育，提出了在进一步提高阶段效益的同时，必须十分重视其长远效益，并将二者紧密结合起来的新要求。在实践中，人们已经在接受并重视用这种思想并用来指导学校体育的改革，特别是随着新课程的改革，学校体育已开始重视培养学生对体育运动的兴趣、独立锻炼身体的能力、终身锻炼身体的意识、态度、习惯、注意提供有意义的运动消遣手段与方式、满足学生运动精神娱乐等方面的追求与享受、为学生的终身体育奠定基础等内容。
学习兴趣是学生对学习活动和学习对象的一种力求趋近或认识的倾向。古今中外许多教育家、科学家都强调兴趣在学习过程中的作用。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”如何激发学生学习的兴趣呢？国家《基础教育课程改革纲要〈试行〉》指出：教师在教学过程中应与学生积极主动、共同发展，要处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，促进学生在教师指导下，主动地、富有个性地学习。为此，教师在教学过程中应实现以下几个方面的教学行为转变，以提高学生学习体育的兴趣。
一、由重“模式化”向重“个性化”转变
常常会有这么一现象，有的体育教师教了几十年书，上过几十节课，似乎觉的自己形成了定型化的教育模式。但要问他的体育教学特点有哪些，又很难说清，这是相当一部分教师的现状。新的体育教学观念要求体育教师应树立特色意识，形成教学个性，也就是说体育教师在深入钻研体育教材的基础上要敢于突破教材，创造性地开展体育教学工作。这里的创造性主要指
（1）在教材处理上，体育教师要使书本上的知识“活”起来。也就是说，教师要针对教材、学生心理特点作一番科学的艺术处理。从而形成可操作的教学思路。例如在篮球的单手肩上投篮教学中，可针对学生喜欢球星和喜欢看比赛的心理，讲解篮球投篮的发展史及单手肩上投篮在比赛中的重要性。这样的教材艺术处理可使学生更投入地学习篮球。
（2）在优化教法上，体育教师在吃透教材的基础上，需要进行教法的设计和加工，克服组织形式上的模式化。如教师进行初二男生的跨栏跑教学，单元的前半部分，教师先采用游戏法让学生跨越不同形状、不同高度的障碍物，充分体验跨越障碍进行比赛的乐趣；随后逐渐转入跨栏跑教学阶段，学习中让学生自定目标，并向各自的目标挑战，体验运动学习的乐趣；单元的后半部分，教师组织学习小组间的比赛，采用超过自己最好成绩的比例作为得分的相对评价方法，各小组内自定比赛的策略，互相帮助，争取胜利。最后，单元结束时教师让学生写出学习的体会，总结学习成果并以此加深学生对运动乐趣的体会。
（3）在个性风格上，教师应遵循体育教学规律，并结合自己的教学实际进行突破和创新。这样学生学习的主动性和创造性就能得到充分的发挥。如教师在第一学期的开始阶段，让学生两人一组轮流设计一堂课，并在教师指导下，担当课中一半时间的教学。学生首先要根据教师提出的基本要求将设计出来的教案交教师批改，教师批发后交还给学生备课，上课时，教师进行必要的指导。通过一个学期后，每个学生都担任过一节课的教学，同学们也在相互的配合中知道了应如何主动地学习，进一步激发学生的学习主动性，培养学生的组织能力和创造能力。
二、由重“结果”向重“过程”转变
所谓重结果就是教师在体育教学过程中只重视教学的结果，而有意无意压缩了学生对新知识学习的思维过程。所谓重过程就是教师在体育教学过程中把教学重点放在过程、放在提示知识形成的规律上，让学生通过感知－概括－应用的思维过程去发现真理、掌握规律。从教学角度上讲，重结果轻过程的教学只是一种形式上走捷径的教学，它排斥了学生的思考和个性，这实际上是对学生智慧的扼杀和个性的摧残。新课程倡导在体育教学过程中，教师要注意揭示动作技术的形成过程，暴露学生学习技术的思维过程，从而使学生在体育学习过程中思维得到训练，形成正确技术动作的能力及各方面的能力得到全面发展。如教师在进行高一的跨栏跑教学中，单元按课题“什么是跳栏、跨栏、跑栏”，“跨栏为什么要攻栏”、“攻栏的要素”、“如何练习攻栏的动作”、“你的同伴的攻栏动作如何”等相互有关联的问题，放在8个课时的单元中进行教学。如第三节课时，课题是“攻栏的要素”，教师先让学生测量自己起跨点到栏的距离和下一栏第一步着地点与栏的距离，以诱导学生认知攻栏的技术结构，在实地验证和讨论中得出攻栏与速度、身体柔韧性与技术之间的关系，使学生找到练习的方向，并实践了如何理性地进行运动学习的过程与方法。
总之，体育教师在体育教学过程中要转变教学观念：体育教学不应看作是一种目的，而应是“终身体育”的基础。要充分调动学生的学习意识和学习热情，促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习，让学生充分享受到体育的乐趣。
参考文献：
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一、 充分做好体育课准备工作，增强体育教学工作的坚定性
充分做好课前准备工作，是上好体育课的前提条件，也是提高教师思想业务水平和工作能力的一项重要措施。凡事预则立，不预则废，体育教学工作也不例外，尽管教师教学年限、业务水平和运动特长等有所不同，但要上好课，都必须认真做好课前准备，这样才能保证教学任务的顺利完成。课前准备工作内容和要求，应根据学生、教材和教师具体情况而定。通常可从以下几方面进行。
1、了解情况
学生人数（包括男、女人数）、年龄、健康状况、体育基础、学习态度、兴趣爱好、思想状况、组织纪律以及班级体育骨干情况和个别学生情况等做到心中有数。由于学校班级多，人数多，场地较狭小，再加上气候的原因，尘土飞扬，影响师生健康，建议购置水管，及时洒水，保证体育课活动的正常进行。
2、钻研教材、教法
教师应认真学习体育教学新课标和教材，根据学期体育教学进度，深入钻研每次课教材和教法。在深入钻研教材之后，应根据教学任务和教学的重点、难点，选择教学手段和方法。
3、编写教案
在了解情况和钻研教材教法的基础上编写教案，是体育课课前准备的一项重要工作。
4、培养体育骨干（包括体育委员和小组长）
有计划地培养与使用体育骨干，是上好体育课的一个重要条件，也是在教学中发挥学生积极性、培养学生独立工作能力的一项有效措施。教师在教学中，应经求他们的意见，改进教学工作，在进行一些较困难或复杂的练习前，必要时先让他们体会一下，使其掌握有关保护与帮助方法。
二、统筹合理安排学期体育教学进度
由于气候、场地、季节、器材、人数等客观条件的制约，再加上同时有同一年级或不同年级的五至六个班同时上课，就无法全面主动地考虑和系统地安排整个教学工作，处理好教材和课次之间的关系。
1、统一安排学期教材内容和时数
例如初中可安排速度跑、游戏、跳绳、飞盘、掷实心球、打沙包、400米跑等活动量小、密度大、趣味性强的项目，以适应青少年身心健康发展。高一年级同时有三个班上跨栏（50）米或跳高，进度上就必须错开，调整顺序，高二教材内容也安排跨栏（50）米，高二和高一以及高一之间更要调整顺序和时数，合理利用场地器材，做到统筹兼顾，使体育课教学有序进行。
2、做好教学分组和分组教学
首先应按性别分组，然后再根据学生身体健康状况和体育基础，把学生分成若干组（一般2-4组）。或根椐教学需要和本校实际条件，把同年级同时上课的几个班合起来再按男女生编班上课。在男女生班中分别按不同条件进行分组。这样，也有利于根据男女生特点安排教学内容，调动他们学习的积极性。分组教学有分组轮换和分组不轮换两种形式。在老师统一指导和体育小组长协助下，按教材安排顺序和不同性质教材，合理安排教材顺序和运动负荷，按预定时间互相轮换学习内容，发展学生个性和特长，提高学生积极性。
三、实行场地轮换《分块》制教学
由于场地小、班额大、同时上课班级多等因素制约，事先应分块。尤其在集合和做准备活动时，要统一顺序，做到互不干扰 。在教材内容错不开情况下，要新旧教材搭配，进行场地分块轮换教学。例如高一学生下午五、六节上同一内容 ，高二学生七、八节上相同内容。以化解冲突，完成教学任务。
四、资源共享，增强体育课教学工作的凝聚性
由于器材限制，再加上班额较大，对球类课的开展面临严峻挑战。为了缓解压力，可以把例如高一同时上课几个班的球聚到一起（或不上球类课的班），几个教师负责一个班（或一个组），最好一个组上篮球、足球、排球课，下次课换另一班或另一组，以增加密度、次数、负荷，以便学生更好地掌握体育技术、技能，增强学生体质，完成课的任务，增强凝聚力，达到资源共享的目的。
五、做好教学评价工作
通过教学评价，可获取关于教学质量和效果的真实材料。这些资料对教师来说，可以及时了解学生学习情况和获得教学效果反馈信息，分析自己教学优缺点，更好地提高教学水平；对学生来说，可以及时得到学习效果的反馈信息，明确自己学习中长处与不足，从而改进学习；对学校来说，可以从中了解每个教师，每个班级教学情况，及时发现问题，总结经验以改进教学和教学管理；对家长来说，可以了解子女学习情况及其变化，以便配合学校进行教育。例如，对好胜心强的学生，在作出肯定评价的同时要指出其不足。对有自卑感的学生，在作出否定评价同时要肯定他的长处，鼓励他进步。
六、加强保护与帮助，严防伤害事故的发生
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一、认真做好思想动员工作。
教师可利用课余时间及开设讲座，向学生讲述参加中长跑训练对身体的重要性，使学生明确中长跑训练对改善人体的心血管系统、呼吸系统的功能有显著的作用。通过中长跑，可以有效地增强体质，促进身体的健康发展。中长跑训练相对于其他运动项目比较辛苦，切不可“三天打鱼，四天晒网”，训练时要有吃苦耐劳的精神，要持之以恒。只有在训练之前让学生充分了解中长跑对锻炼身体的重要性，为训练作充分准备，才能取得较好的效果。
二、进行细致的心理辅导
笔者在实践中认识到中长跑教学过程也是对学生进行心理辅导的过程。当今的学生普遍怕苦怕累，教师在日常教学中应该注重培养学生自信、坚毅，在困难面前不低头等良好的心理素质，对中长跑中会出现的生理、心理现象和应对的方法要重点讲解。比如中长跑过程中出现的“极点”与运动性腹痛现象，要让学生认识到这是中长跑运动的一种正常的运动生理现象，是不会对身体造成伤害的，从而消除心理疑虑。
“极点”现象出现的原因是在中长跑运动的过程中，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象称之为“极点”。“极点”是能够克服的，当“极点”出现后，要勇于接受挑战，以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作又重感到轻松，一切不适感觉都会消失。经过一段时间的训练，“极点”的出现会延迟，不适的症状渐渐会减轻和较快消除。在训练时，还会因准备活动不充分与吸入冷空气等而引发腹痛情况，此时，不要紧张，用手按住疼痛部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。随着运动水平的提高，运动性腹痛的现象会很少出现。
正确认识训练过程中出现的“极点”与运动性腹痛的生理、心理现象，消除心理疑虑，从而使学生乐于参与中长跑训练。
三、改进训练方式，激发学生兴趣。
中长跑常规的教学方式既单调又枯燥，很难调动学生的兴趣和激情，如果强迫学生进行练习，学生会产生不情愿的情绪，从而对中长跑训练更加讨厌。只有通过变换“跑的方式”，改进教学方法，进行教学训练，让学生在愉快的氛围中进行“中长跑”练习，才能够明显的激发学生的练习兴趣。
1、抓住学生争强好胜的特点，运用游戏跑的形式进行教学训练。
在中长跑的教学训练中，为了活跃课堂气氛，调动学生的学习积极性，可广泛地运用游戏跑的手段组织教学。如跳绳接力跑，抱球接力跑，传递手绢接力跑，负轻物接力跑等。由于学生大部分有争强好胜的特点，而且团队意识很强，谁都不想扯团队“后腿”，于是人人奋勇争先，就会把劳累感抛诸脑后，进而积极参与教学训练项目。
2、利用“超人”跑的形式进行教学训练，让学生在你追我赶的氛围中进行练习。
学生按照男女性别，体质强弱分组，然后在不同的地方同时出发，每位同学都力争领跑一段距离，当一人领先时，他不能减速，后面的同学不能泄气，也要力争超过他人，然后领跑。让同学们始终在一个你追我赶的氛围中跑步，这样，无形中激发了同学们的学习积极性，并提高了同学们的耐力水平。
3、利用障碍跑的形式进行教学训练，增强学生练习的情趣。
初中《体育与健康》教材第一册中有障碍跑教案，教师可根据学校场地、器材和学生实际情况，调整教学内容；在练习形式上，可采取以小组为单位，进行越障碍计时比赛，以增加趣味性和提高难度；教师还可以发动同学利用跨栏架、标枪、体操垫、跳高架等器材在田径场中间，由同学自己创编图形路线进行障碍跑，以此激发他们跑步的热情。
4、利用图形跑的形式进行教学训练，调动学生的学习情绪。
运用各种图形，让学生围绕行进路线做各种图形跑，如篮球场、足球场、排球场、羽毛球场等各种线条进行跑进，还有蛇形跑、螺旋形跑、对角线跑、8字形跑、五角形跑等各种新颖的图形，使学生感到有新意，以此调动学生练习的情绪。
5、利用变速跑的形式进行教学训练，分散学生对疲劳的注意。
这里所讲的变速跑与我们普通意义上的变速跑有所区别，一般变速跑常常是固定化、程式化的，如50M快跑+50M慢跑；100M快跑+100M慢跑等，这样学生在练习中会很快地感到枯燥。而我们将此形式变化为不等距变速跑，如：50M快跑+50M慢跑；60M快跑+60M慢跑；70M快跑+70M慢跑……这样，在练习中会因距离的改变而分散学生对疲劳的注意，同时也可使学生体验到跑不同距离的练习而产生不同的感受，从而激发学生的学习兴趣。
6、利用“校园铁人三项赛”的形式进行教学训练，为学生提供了重新认识自我，挑战自我的机会。
笔者从“铁人三项赛”受到启发，把它引入中长跑教学，设计成校园铁人三项赛：400M跑+150个单摇跳绳+上下5层楼梯跑。“校园铁人三项赛”对学生来说充满挑战，其中400M需要速度和耐力，跑完400M后跳绳就不轻松了，两个项目完成后跑5楼上下需要坚强的毅力和足够的耐力，许多学生会停下休息片刻，上下楼梯速度很慢，但绝大多数都能坚持下来。这个练习虽然艰苦，但是多数学生还是表示喜欢，它提供了重新认识自我，挑战自我的机会，身体是疲劳的，而精神却是愉悦的。
7、利用自然地形跑的形式进行教学训练，使学生有耳目一新的感觉。
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关键词：小学体育教学 德育 渗透
学校是社会主义精神文明建设的重要阵地，体育是整个学校教育的重要组成部分。而体育教学是学校体育基本形式，体育教学与其他学科一样必须以育人这一根本任务寓于教学之中，既担负着向学生传授着知识的任务，又担负着向学生进行思想教育的任务，使学生掌握体育知识、技能，增强体质，促进身心和谐发展，同时培养良好的思想品德。因此，如何加强和改进小学的德育教育，是我们面临的一个紧迫课题。
一、体育教学中德育渗透的优势
体育学科是学校中开设年限最长的一门学科，也是各学科中唯一的一门从幼儿园一直开设到大学的一门必修课程。体育教学的内容是很丰富多彩的，从其所拥有的项目看可以分为田径、体操、球类、游戏、民族体育（包括武术）、韵律活动，等等；从运用的形式上看可以分为比速度的、比力量的、比灵敏的、比技巧的、比难度的，等等。学生的各种思想意识和言行等一般不是表现在口头上，而是从他们的实际行动中表露出来的。而体育是以身体练习为主，实践性很强的学科，体育项目本身又具有较深的思想内涵，学生可以在耐久跑的实践中磨练意志品质，在艺术体操的练习中得到美的享受，这是体育教学区别于其他学科的最大优势。
二、体育教学中德育的主要内容
在理论和实践的学习中，使学生明确正确的体育价值观，受到爱国主义，社会主义，集体主义教育，养成良好的社会公德。发挥学生的主体意识和创造性，在体育实践活动中，为学生的个性发展提供表现才能的机会，针对体育的特点，培养活泼愉快，顽强拼搏，主动迎接困难和挑战的心理素质和意志品格；加强人际交往，正确处理好人际关系，培养团队精神，正确对待个人和集体、成功和失败，胜不骄、败不馁，能够与同学友好合作。
三、体育教学中德育渗透的策略
1结合教学内容进行德育渗透
在体育课的教学中，学生学习的内容较多，如跑、跳、球类、掷、基本体操、游戏等。在这些内容中学生最感兴趣的是游戏，因此在各种不同类型的游戏教学中重点德育渗透是最好的方法之一。 如一年级时要培养学生遵守纪律的习惯，在教学中教师可以给学生讲有关叔叔遵守纪律的小故事，激励学生向叔叔学习，让站好队，做到既快又静。又如接力游戏“抢运伤员”，这个游戏在进行之前教师可简单地向学生介绍一个白求恩大夫火线救伤员的事迹。要求学生发扬团结友爱的精神，严肃认真地完成“战地”抢运“伤员”的光荣任务。
2游戏中进行德育渗透
小学生爱玩是天性，因此游戏是他们在体育课中最喜爱的活动。因此，体育教师可以在教学中创设一些教学情境或进行一些小游戏，让学生在快乐中不知不觉地接受道德的教育。例如教师可以举行“勇敢之路”的游戏，让学生亲自动手设置一条“勇敢之路”，在跑道上设置各种障碍，如跳马、跨栏、双杆、体操垫等，然后把学生分成四个小组比赛，看哪个小组最快跨越障碍，到达终点。在比赛完之后，教师还要让学生进行及时的总结，例如比赛中跨越障碍时的技巧，小组合作的重要性等，通过游戏，培养学生的创新思维、团体合作精神等。
3通过技术训练进行德育渗透
通过技术训练，进行意志品质教育坚韧不拔的意志和毅力要靠平时不断的磨练和有意识地熏陶。在体育教学中，教师尤其要将对学生的意志品质贯穿于走、跑、跳、投、武术、体操等项教学与训练中。首先体育教师要起好表率作用，如在骄阳似火的盛夏或寒风凛冽的隆冬，教师始终能做到从容、精神饱满地给学生讲解、示范、教学，这对于学生起着无声的优良意志品质的熏陶；其次要重视对学生的诱导教育，如在跳远中，有的学生怕沙土脏了鞋袜，练习不认真，动作不到家，这时教师应以身示教，同时指出不正确的姿势，不但不能掌握和提高正确的跳远技能，而且还会给腰、腿部带来损伤，并教育学生要克服怕苦、怕累、怕脏等思想，培养自己勇敢顽强、坚韧不拔的意志。
4根据教材的特点对学生进行德育教育
在体育教学中，进行爱国主义教育的内容是广泛的，它可以通过典型人物或典型事例生动地进行爱国主义教育。如田径课的教学中向学生讲述中国运动员刘翔如何刻苦训练，顽强拼搏为国争光的，从而激发学生的爱国热情，增强爱国意识。从而使学生更深刻地感受到：在人生的旅途上必须具备这些优良的意志和品格，才能勇往直前，不断进步。
5在课堂管理细节中对学生进行德育教育
在上课前领取体育器材或课后回收体育器材的时候，是引导学生热爱劳动、爱护公物的大好时机。例如，老师叫学生们拿体操垫、计分牌、木马时，要求学生不许拖、拉；领取球类项目不能用脚踢、不能扔等等，如果发现有不爱护公物的现象教师要及时制止并进行教育，对于那些热心协助老师和爱护公物的学生应给予当众表扬。这样，既保护学校体育器材，也促使学生们养成了热爱劳动和爱护公物的良好习惯。四、体育教师自身对学生的感染，同样具有无形的德育渗透作用教师的言行直接影响和感染着学生，作为教师必须加强自身修养，提高自身素质，教师良好的言谈举止，会给学生树立起一个好的形象，再加上教师规范的动作示范、行走坐卧、外在仪表和丰富的内涵，使学生在潜移默化中受到熏陶，从而得到全面教育。在体育教学中，向学生进行思想道德教育，关键在于教师的言传身教。酷暑中，教师所站的位置时面对炎炎夏日，这种润物细无声的教育方式，促进师生的情感，使学生在潜移默化中受到教育，从而提高了学生对美好事物的判断。
总之，在体育教学中，我们要根据体育学科的特点，把培养学生的思想品德教育落实到每一个具体的教学环节中。这不仅是教育教学改革的需要，也是教学培养目标的基本要求。体育教师要注意把德育教育同体育教学的内容结合起来，不要只是体现在教案中，更要落实在具体的教学中，使抽象、模糊的概念变成直观、清晰的可操作的实际内容，进而使体育在德育教育方面发挥更大的作用。
参考文献：
[1]白星义.如何有效的把德育教育渗透到小学体育教学中.小学体育.2010.8.
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【关键词】体育新课程有效教学体育游戏
东莞乡镇初中学生生活水平提高了，体育锻炼意识淡薄，年纪小，社会经验少，有怕苦怕累思想。计划生育的原因，普遍一对夫妻只生一个小孩，家庭的宠爱，放纵自由，都变成了“小皇帝”，“小霸王”。如何培养年轻一代，使他们成长为合格的、社会有用的人才，是教育改革的重大课题。体育具有强大的育人功能，改革体育教学，实施《体育与健康》课程有效教学，对培育德、智、体、美全面发展的一代新人，具有十分现实的意义和深远意义。
1转变观念 加强管理
一定的研究性工作要建立在理论的学习之上，理论学习是一切研究性研究的基础。首先“开视野”。看、听一些教育发达地区的教育新理念、新观点，或是国外的一些体育教学的方式、方法。自己的眼界宽起来，头脑充实起来，这样在实际的工作中才大有益处。看一些层次较高的，专业性强的期刊、杂志，来提高自己的理论水平，促进教育观念的转变。其次，注重“三思、三动”。“思”什么？“思”教学设计、“思”教学方法及教学反思；“三动”是指脑动、身动、手动。这其实是一个非常重要的学习、积累的过程。课前思教学设计、教学方法，课后进行反思，这样可以课前、课后比较互补，有利于弥补课堂教学的不足。第三，进行多课程间的整合，对比。不论什么课在教法，学生的组织方面有着自己的特点，要注意听课时别的课的教学方法特点，进行多课程间的整合，取其所长，补己之短。
2科学设计教学
有效教学的核心就是教学的效益，所谓“有效”，主要是指通过教师在一段时间的教学后，学生所获得的具体进步或发展。学生有无进步或发展是教学有没有效益的惟一指标。体育新课程教学有没有效益，是指学生通过体育课堂教学后，在身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面有没有学到什么或学生学得好不好。这里的进步或发展不仅有体育健康知识和技能获得这一方面，还包括能力、情感、态度、价值观等方面的发展。
提到教学设计，大家就会想到教案。李义香教授在讨论教学有效性的问题时直说道：“我想确切的讲，最起码离不开教师的‘认真备课’。”仅仅四个字就一针见血的课堂教学的重点。在教学设计中通过设计怎样的教学目标、选择怎样的教学内容，运用怎样的教学方法，这些都是提高课堂教学的前提。选择的教学内容要适合学生的生理、心理需求，确保每个学生都受益。在中学阶段，首先要关注学生的心理需求，教师要深入了解、分析学生的体育兴趣、性别差异，能力差异。将教学内容分解、分层，让学生选择练习，让不同的学生在实践过后都有小小的“成就感”，也就是真正落实因材施教的教学原则，确保每一个学生受益。
3优化课堂教学
3.1优化课堂结构
体育教学课堂结构与形式不应拘泥于现阶段的“传统模式”。要根据不同的教学内容，制定出相应的教学目标，根据环境和学生的不同，采取相应的课堂结构。例如在跨栏跑的教学中我们可以采取教学欣赏、热身活动、分层教学、自主教学、展示自我的教学步骤。这种教学结构有别于传统的竞技运动教学模式，它以促进学生自主学习、积极参与、激发兴趣、体验成功为最终的目的。在实际教学中我们应注意以下三点：第一、每节课都应重点突出，并且所安排的教学内容都是为突破这个重点而服务的；第二、从学生的需求出发，能够满足学生的活动欲望；第三、有良好的课堂气氛和融洽的师生关系，教师和学生都在教育学中得到发展。合理的课堂结构应该是从教学任务的需要出发、从学生的生理特点出发、遵循学生学习的心理规律出发、从满足学生的活动愿望，为学生的个性发展提供广阔的空间出发，多层次的教学组织结构，把握学生身心发展规律，多向性、多变化的去安排，以利于学生的积极参与。
3.2激发运动兴趣
我国古代教育家孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。一个对体育课不感兴趣的学生，他会因为体育活动需要付出较多的体力而感到“枯燥乏味”；反之，如果他对体育课有着浓厚的兴趣，在学习中必然精神饱满，积极主动，由要我练变成我要练。因此，激发运动兴趣是提高体育课堂教学有效性的前提。
怎样才能使学生体验成功的喜悦呢？由于班级中学生素质良莠不齐，因此，要使每个学生体验成功，可以有一个弹性的标准和要求。在体育课中运用分层的教学有很好的效果。一组，基本的前滚翻，（要求低头颔胸、团身起立）；二组，较低限制高度的鱼跃前滚翻，（在一组要求的基础上加入鱼跃的动作）；三组，有高度、远度的鱼跃前滚翻，（要求在二组的基础上，具有一定的远度支撑，完整滚翻。）让学生根据自己的能力选择适合自己的练习方法，通过这样的教学能使不同层次的学生都感受到成功的喜悦，体验到体育学习的快乐，极大地调动学生学习积极性。这样一个动态的分层，每个人都有一个基础层次，同时亦可上升下降，从而起到尝试多个层次，体验多个成功，让学生在体验成功中，最终顺利完成教学任务。