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乒乓球教案范文1
1（略）
2（略）
3实验设计
3．1实验设计采用实验组－对照组前测－后测设计，实验组进行教学改革，对照组采用传统教学。(1)教学方法改革:以实践教学法为主，结合运用讲授法、讨论法、研究发现法等众多教学方法，用更加灵活的教学方法激发学生的兴趣，促进师生之间的互动，增强教学效果。(2)教学手段改革:运用现代信息技术，以多媒体教学、网络教学等新的教学手段，提高教学效率。(3)教学内容改革:以基本理论、基本技术、战术、科研、竞赛法等为理论基础，结合我国体育改革和发展的实际，构建比较系统的、独立的学科教学体系。(4)教学组织改革:改变单一的、传统的行政教学班组织形式，尝试分组教学的组织形式，积极贯彻因材施教、区别对待的教学原则。(5)教学评价改革:改革教学评价体系，将绝对评价和相对评价结合起来，将平时考核和期终考核结合起来，将理论考核和实践考核结合起来，将教师评价和学生自评与互评结合起来。
3．2实验程序在进行教学改革实验前对全体被试的身体素质和乒乓球基本技能进行统一测试并进行t检验，以确定组间同质性;为了避免产生“霍桑效应”，实验采用单盲设计，不让被试知道实验目的和内容;对两组被试分别实施两种教学方案;两组被试的理论课与实践课的时间分配相同;对全体被试的实验内容进行统一实验后测。
4结果与分析
4．1实验前学生乒乓球技术的测验结果以及差异性检验通过用SPSS17．0统计软件进行独立样本T检验，结果显示:实验组学生正手攻球技术测试均优于对照组，正手攻球技术测试的显著性均大于0．05，即认为实验前两组学生的基本技术无显著差异(表1)。实验班与对照班学生乒乓球初始水平都比较低，并且实验班和对照班的学生处于同一水平。
4．2实验前后两组学生乒乓球技术的测验结果以及差异性检验表2显示，对照组实验前后正手攻球、反手攻球、左推右攻等技术均明显提高，并通过T检验，达到非常显著性差异，但提高程度不及实验组。说明旧的教学训练方法虽然对学生乒乓球基本技术的提高有效果，但不及新的教学训练方法优秀。表3显示，实验组实验前后正手攻球、反手攻球、左推右攻等技术均明显提高，并通过T检验，达到非常显著性差异。说明新的教学训练方法对学生乒乓球基本技术的提高效果良好。
4．3实验后两组学生乒乓球技术的测验结果以及差异性检验过表4实验组和对照组，实验前后对正手攻球、反手攻球、左推右攻3项技术测试内容考核结果的数据均数统计来看，实验组与对照组正手攻球、反手攻球、左推右攻技术测试数值T检验结果显示P＜0．05，具有显著性。
5结论与建议
5．1结论
5．1．1实验组学生在专项技术上比对照组有明显提高，具体表现在正手攻球、反手攻球、左推右攻等技术。
5．1．2实验组学生在实战能力方面比对照组有明显提高，具体表现在发球抢攻、相持对拉、战术意识和比赛中各项技术的运用等。
5．1．3实验组学生在教学能力上比对照组学生有明显提高，具体表现在教学实习方面，实验组在课堂教学中组织能力提高很快，驾驭课堂的能力比较强，教案编写比较规范，教学设计比较合理。
5．1．4实验组学生在科研能力上比对照组学生有明显提高，具体表现在论文撰写方面选题、论证方面比较合理规范，并有一定的学术价值。
5．2建议
5．2．1要重视乒乓球理论教学，让学生掌握好乒乓球基础理论知识，了解乒乓球运动的发展史以及规则和裁判知识，指导学生掌握科学锻炼及自我评价锻炼效果的方法。
5．2．2要培养学生学习乒乓球的兴趣与锻炼的自觉性，这种倾向与一定的情感联系着，学生一旦对乒乓球学习发生了兴趣，也就获得了打好乒乓球的学习动力，对待困难就会有足够的毅力和勇气。
5．2．3要改革教学方法和加强学生自学能力的培养，改变以教师为中心的教学观念，体现以学生为主体的教学思想，培养学生的组织、观察能力;在课余时间学生可以选择教师指导和参加学校内外的比赛来提高自己乒乓球技术水平，这样既使学生得到了锻炼，又增进了师生间、同学间的感情。
乒乓球教案范文2
摘 要 本文从教与学两个方面阐述高校乒乓球多媒体CAI课件的制作，希望对高校乒乓球多媒体教学的发展有所帮助。
关键词 高校乒乓球 多媒体CAI教学 课件制作
一、高校乒乓球多媒体CAI课件的设计
（一）准确把握高校乒乓球课程教学目的
“高校乒乓球选修课”是目前各类非体育专业高校开设的运动技能学习课，并且越来越受到广大学生的喜爱。其教学目的是：一方面，促进学生身心发展，培养能够适应现代社会与经济发展的、健康和谐的现代文明人，担负起21世纪社会主义建设的重任。另一方面，通过课件在教学或学生自学过程中的应用，给学生提供一个生动性和直观性结合的交互学习环境，充分利用计算机的图像、图形、动画、音频和视频等功能，使学生建立正确的乒乓球技术概念，熟练掌握乒乓球技术，并从理论上掌握各个阶段的任务、动作规范、技术要领、教学方法与手段以及常见错误动作的识别、产生原因及纠正方法。因此，应如何利用现代化的教学手段和教学方法，将乒乓球这门技能性学习课的技术和理论更加生动、直观和形象地呈现在学生面前，让学生容易接受和理解，显然把握教学目的是设计好多媒体CAI课件的基础。
（二）课件脚本的是课件制作的关键之一
一个课件制作的好坏，关键在于脚本的编写。因为脚本不仅是CAI课件设计工作阶段的总结，而且也是教学内容和教学方法的载体。在进行多媒体CAI课件开发时，脚本是依据，而不是课本内容或教案的简单复制。因此，编写脚本时，不仅格式书写出要求规范，而且在教学内容、操作信息、媒体、热字及反馈信息等方面也应规范化。同时，要广泛征求任课教师集体的智慧，认真审查修改，共同完成脚本的编写工作。
（三）合理选择课件各个媒体信息的呈现形式
在课件设计时，应根据教学内容选择合适的媒体，将一些较抽象的内容通过图、文、声、动画、视频等多媒体技术集成到CAI课件中实现其具体化、生动化也是很重要的。比如 在学习正手近台快攻这一技术时，可将教师或者优秀运动的示范动作用设备录制下来，再配上背景音乐和解说词，并设置慢放功能，这样共同形成视频文件链接到CAI课件中进行教学，其效果要比我们在课堂上生硬地讲解和示范要生动、形象得多；对裁判法和竞赛方法等内容，可根据其特点采用抓图工具将有关操作过程记录下来，并配上语音讲解，做成边操作边解说的视频文件放到CAI课件中组织教学，效果同样要比传统的教学模式生动、容易理解和记忆。
（四）乒乓球多媒体课件的制作要做到教与学相结合
课件的设计应从教与学两个方面加以考虑。即课件除了能用于辅助教师教学外，也应具有学生自主学习功能。课堂上教师用CAI课件授课信息量大，有些学生难以接受和掌握。因此，课件设计如果既注重教师的主导作用，又注重学生的主体地位，做到教与学有机结合的话，就可以使学生的学习从被动接受的模式发展为利用学生认知结构、学习兴趣和学习需求为主要目的的主动接受的模式。这对提高教学质量、教学效果，推动素质教育无疑是具有十分重要的作用。
（五）课件设计要紧跟其实用性
对课件设计应从教与学的教学方法出发，既要考虑教师讲解，又要考虑学生自学时的思维发展状态，同时还应考虑满足不同层次的学生学习要求。只有这样设计的课件才能具有一定的实用性。
（六）课件的制作要根据学生的学习反馈及时改善
利用CAI课件进行教与学，在一定程度上，可激发学生学习知识的主动性和积极性，但课件的本身并不是全能的，教师在教学中的主导地位不能忽视。因此，在多媒体CAI课件设计中，应注重教师对学生学习反馈信息的收集和信息处理问题。
二、高校乒乓球多媒体CAI课件的制作
依据多媒体CAI课件的设计思想，本文对高校乒乓球多媒体CAI主要是采用Authorware7.02工具软件进行制作。具体结构如图1。
图1 高校乒乓球多媒体CAI课件制作的具体结构
其中，片头制作为FLASH动画。总界面简洁系统地把本课件的教学内容、教学性质和目标，以按钮、热区交互及下拉菜单的方式呈现出来。在课件的主体部分“各部分学习”中，基本理论和理论测试是PHOTOSHOP图片、WORD文档及MPEG视频形式呈现，并配以解说和背景音乐。“基本技术”是本课件的核心，也是运用多媒体素材最多，表现手法和方式最丰富的部分。其中每项技术的学习都包括了技术概要、动作方法要点、练习方法和错误纠正，所运用的媒体素材有文本、声音、图像、视频和动画。
三、结语
利用多媒体CAI课件组织体育课教学是我国高等教育改革的一项重要模式，也是未来高校体育教学的发展趋势，它对提高我国高等院校的体育教学质量、教学效果，具有重要意义。
参考文献：
[1] 赵磊，陈文婧，曹智.高校乒乓球多媒体CAI教学课件的开发与应用研究[J].当代体育科技.2012（12）：174-175.
[2] 谢冬兴.浅谈高校乒乓球多媒体CAI课件的制作[J].宿州教育学院学报.2008（4）：201-203.
[3] 张宇峰.多媒体教学手段在高校乒乓球专选课教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报.2005（4）：59-61.
乒乓球教案范文3
二中是一所10年创办的市级体育传统项目学校，建校年来为国家培养了大批体育优秀人才，特别是年与原民办实验中学合并成新的二中以来，学校大力推进素质教育，全面落实新课程方案，体育基础设施不断加强。高起点，学校采取高标准、大群体、多项并存，竞技训练多渠道开发学生体育训练项目。己形成了体育特色，受到县体育局、教育局多次表扬。法国地掷球队和我国国家地掷球队先后来校访问交流。团省委、市教育局以及县各领导先后巡视我校体育训练工作，并给予了高度评价。在开足国家规定的体育课时外，还大力开展课外体育活动，“广播体操”、和“太极拳”等体育校本课程实施良好，“武术操”、“健美操”如火如荼的开展。地掷球成为了学校的一大亮点，中长跑、乒乓球、篮球等为中学生竞技体育已步入聊城的先进行列。学校现有田径场一处，篮球场六处，乒乓球案二十五张，排球场一处，地掷球场四处，乒乓球训练室三个。
二、建立建全各项组织
学校一贯重视体育工作，校长均亲自抓体育卫生工作，并由分管领导具体负责，从思想上、组织上、物质上为体育与健康课程的教学与开展群众性体育运动，培养体育人才提供保证。为了更好的推动学校体育工作有序开展，健全了组织机构，成立了分管校长为组长，德育主任、班主任和体育教师为成员的学校体育工作机构，为有计划、实施体育教学与训练提供了可靠保障。
三、管理制度规范
我校全面贯彻教育方针，认真贯彻《学校体育工作条例》，模范执行《全民健身计划纲要》、《中华人民共和国体育法》、《学生体质健康标准（试行方案）》及《〈学生体质健康标准（试行方案）〉实施办法》等各项学校体育法规，学校引进ISO000管理体系，使我校的管理更加科学化和制度化。学校采取多项有力措施，积极增进学生身心健康，增强学生体质，使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯，提高学生运动技术水平，为国家培养体育后备人才，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神，培养学生终身健体的习惯作为体育工作的出发点与归宿，形成了一套有序有效的管理评价制度，目前每周至少安排4次课外活动，并保证学生每天有一小时的体育活动时间，全校体育合格率达7％以上。
四、体育科研冒尖
学校重视体育教研、教改和培训活动，积极参加各级组织的教研活动、论文报告会、业务进修和业务竞赛，体育教育教学论文及教案多次在市区获奖；积极支持体育教师举行公开教学、在职进修及教学创新；支持上级教育部门抽调教师外出进修培训和有关赛事的裁判抽调工作。
五、硕果飘香，前景喜人。
学校领导的重视与支持，加上体育教师的努力工作，我校体育工作取得了如下成绩：
年、年年连续三年获得县乒乓球团体第一名。
年月，被授予聊城市田径体育传统项目学校
年月，年月两次获得县中学生男子篮球赛甲组第一名。
年月，被评为县体育工作先进单位。
年月，获得校园集体舞大赛第一名
年月，在庆千年职工长跑活动中勇夺团体第一名
年月，县委、县政府授予群众体育工作先进单位。
年月，获得县田径运动会团体第一名。
年月，获得县女子健身舞第二名
月，参加在市举行的全国地掷球青年锦标赛，聂同学在大金属球准确抛击比赛中勇夺冠军，团体获得体育道德风尚奖，另外还获得两个季军，一个第四名，四个第六名，三个第七名的好成绩
年月，获聊城市业余训练先进单位。
月，参加在省衢州举行的全国地掷球青年锦标赛，共获得两项亚军，三个第三名，一个第四名，一个第五名，两个第六名，四个第七名，一个第八名，一个运动员体育道德风尚奖，一个裁判员体育道德风尚奖。
乒乓球教案范文4
一、教师要成为课程的创造者和开发者。
教师从教教材，到用教材教，是一种观念和方法的转变，从用教材教到选择、设计合适的教案教，更是一种创造和发展。当然，“活化”教材，创造性地利用教材，改进教材，但最终教学目标不改，做到异途同归，需要我们树立先进的教学观念。当教师拥有了先进的教学观念，才具备了教“活书”和“教活”书的条件。教师要善于发现和选择有利于学生发展的学习材料，使教材更具情趣化、生活化、活动化，更好地融入学生熟悉生活的情境，促进学生主动学习，和谐发展。
二、让学生在活动中学习，在活动中发展。
人们常说：“教学是思维的体操”。但编排的再好的体操不动拳脚也学不会。修订后的《数学课程标准》，其实质是引导教师改变传统的教学方法，进而去改变学生的学习方式。要实现这一要求，就要创设一系列的活动，让学生在活动中学习，在活动中发展。活动可为动手操作、数学实验、数学制作，数学游戏等。
如：我在进行“两步计算的应用题”的教学中，设计了“猜数”的智力游戏活动。我先出示了一个盒子，让学生猜里面有几个乒乓球，结果好几个同学都没有猜对，我就说你们猜了这么多次都没猜对，今天老师给大家变戏法，只要我说出一句话，你们马上就能猜对，你们信不信？好，我们一起来试试。刚才某某同学说有8个乒乓球，我说盒子里的乒乓球比他说的少两个，你们知道是几个吗？你们是怎样算的？为什么他猜一个数，我再说一句话你们就能猜出呢？（说出了它们之间的数量关系），你们会变这个魔法吗？请同桌两个同学拿几支笔相互变一变这个戏法。之后我说，现在我要把这个戏法变的难一些，你们能玩吗？我请两个同学分别猜盒里乒乓球的个数，然后我说盒里球的个数比他们两个说的总数少4个，你们能猜吗？你们是怎样算的，它们之间的关系是什么？接着，我再换球让两个同学猜，猜后我说盒里球的个数比他俩说的总数多5个，你们能猜会算吗？它们之间的关系是什么？接着再换球，让两个同学猜，猜后我说盒里球的个数是他们两个说的总数的2倍……之后，让同学们以小组为单位来进行这种猜数游戏。最后老师问：进行这种猜数游戏最重要的是什么？（找准各个数之间的关系）。这样教学学生获得的将不只是只会解答两步应用题的方法，而在锻炼学生分析能力、理解能力、综合能力、应变能力等方面得到发展。初步学会与他人合作交流，获得积极的数学学习情感，感受到了数学与现实的密切联系，体会到数学就是现实生活的科学。
三、营造创新氛围，培育创新之才。
陶行知老先生指出：“创造力最能发挥的条件是民主。”民主平等、宽松、和谐、愉悦的教学氛围能够使学生产生自学参与的欲望，无所顾及的充分表达自己的创意，而这种教学氛围的营造，是以良好的师生关系为基础的。
乒乓球教案范文5
【中图分类号】G
【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2012）04A-0061-02
一、教学内容：人教版义务教育课程标准实验教材五(上)第99-100页。
二、教学目标：1体验事件发生的可能性、游戏规则的公平性及它们的关系，会求简单事件发生的可能性。2能根据指定的要求，设计公平的游戏方案；能对简单事件的可能性做出预测。3培养概率素养，增强对随机思想的理解。培养公正、公平的意识，促进正直人格的形成。4在游戏中体验学习数学的乐趣，提高学生学习数学的积极性。
三、教学重点：体验事件发生的可能性和游戏规则的公平性，会求简单事件发生的可能性。
四、教学难点：用分数表示可能性的大小；对随机思想的理解。
五、教学过程：
（一）谈话引入，激起兴趣
1提问、谈话：大家喜欢打乒乓球吗？平时我们打的乒乓球是什么颜色的？今天老师带来了一些蓝色的乒乓球作为礼物要送给上课表现最好的同学。哪个同学想要？我们就以抽奖的形式来决定好吗？
2老师讲明抽奖规则后提问：这里老师设置了三种抽奖的形式。每次放5个球到盒子里。你认为哪种抽奖形式更可能抽到蓝色的球？为什么？
（学生先独立思考，再小组交流，并派代表发表看法。）
3老师小结：同样都是5个球，从中任意摸一个，摸出蓝球的可能性却有大有小。这就是我们今天要研究的内容。
（板书：可能性的大小）
4请回答最好的同学进行抽奖。
（从可能性最小的形式中抽）
【评析：在课始，教师根据学生年龄特征和教材特点创设问题情境，吸引学生注意力，激发学生探索欲望。结合生活中常见的抽奖游戏，教师抛出看似随意的生活问题，从学生的生活中引入数学，激发学生的学习兴趣。这有利于调动学生运用已有的生活经验和知识储备来发现、分析问题，培养学生的问题意识与数学眼光，体现“数学源于生活”的理念。】
（二）创设情境、引导发现
1提问：在比赛打乒乓球的时候，你们是用什么办法决定谁先发球的？
（让学生自由说）
师：大家的办法真多。上星期，我校举行了一次五年级乒乓球比赛，在比赛前，教练用了一种新的方法决定谁先发球，把一枚硬币藏在手上，让甲乙双方队员猜一猜硬币到底在哪只手。用猜左右的方法决定由谁先发球公平吗？为什么？
（让学生讨论）
2学生讨论后明确：一共有2种情况，乒乓球可能在左手，也可能在右手，对于运动员来说，无论猜左还是猜右，猜对的可能性是一半，猜错的可能性也是一半。
3提问：可能性是一半用分数怎么表示？你是怎么想到用它来表示的？“2”表示什么？“1”呢？
小结：乒乓球可能在左手，也可能在右手，所以猜的结果只有“对”或“错”两种可能，猜对与猜错的可能性相等，都是12。用这种方法决定谁先发球是公平的。以前都是说一说可能性的大小，现在也可以用分数来表示可能性的大小。
（板书课题）
【评析：数学课程标准指出：“要让学生经历数学知识产生的过程。”本环节，探索用分数表示可能性大小，通过教师的提问、引导和学生的“思考、操作、验证、小结”，让学生在充分思考、直观操作、反复验证的过程中掌握知识，体验到学习活动的喜悦。】
4同步体验：教师手拿一个瓶子。
（隐藏瓶身）
（1）提问：这里面原来有一些球，现在放入一个黄球，从中任意摸出一个球，摸到红球的可能性是几分之几？
学生疑问：一共有几个球？其中有几个是红球？
（2）打开袋子（一黄一蓝）问：有答案了吗？你怎么想的？
（3）交流中明理：一共2个球，任意摸一个，有2种情况，摸到黄球是1种情况，所以摸到黄球的可能性是12。
（板书：12）
（4）再往袋中放入一个白球，任意摸一个球，摸到黄球的可能性是几分之几？为什么？
（学生回答后板书：13）
（5）提问：为什么摸到红球的可能性会不同呢？
（6）小结：一共有几个球，摸到其中任意一个的可能性就是几分之一。
（7）提问：要使摸到黄球的可能性是15，口袋里至少要怎么放球？同样是一个黄球，为什么摸到黄球的可能性却分别是12、13、15？可能性的大小和什么有关？
引导小结：可能性的大小和出现的情况与总数有关。
【评析：教师从学生生活中熟悉的摸球事件入手，设计各种问题引发学生的认知冲突，层层剥丝，引导学生更深入地进行思考，从而认识用分数表示可能性大小的规律，体会可能性现象在生活中的奥秘。使学生不但知其然，也知其所以然，亲身体验知识的形成过程，促进学生思维的发展。】
（三）迁移和提升
1提问：你们见过跳棋吗，想和老师进行跳棋比赛吗？选两个学生到前面，讲规则：以转盘的形式决定谁先走。老师先选红色，分别让学生选剩余的两种颜色，转转盘，转盘停下后，指针停在谁选的颜色上谁就先走。
2出示转盘正面，问：这样的转盘公平吗？为什么？
（学生回答，师引导，尽量围绕用分数表示可能性大小来回答。）
提问：可能性大小还和什么量有关？
引导小结：可能性的大小还和“所占的份数”有关。
3提问：怎样设计这个转盘才公平？让学生同桌讨论，交流汇报。
【评析：此环节中，教师把跳棋游戏的规则先讲清楚给学生，再出示转盘，并通过一系列的提问，引导学生逐步分析。在解决问题的过程中，教师充分利用学生的生成资源来引导学生，利用学生的错误资源来帮助学生辨别，让学生畅所欲言，说出可能性大小的相关特点，从而加深他们对可能性规律的认识。】
（四）实践应用，巩固知识
1除了跳棋，你们玩过飞行棋吗？用投掷色子的形式决定谁先走公平吗？为什么？
2抽奖游戏：元旦准备到了，某超市正在进行迎新年中大奖活动：购物满100元，可以到转盘上转1次指针，猜猜中奖规则是怎样的？
（让学生凭生活经验阐述）这样的规则公平吗？
元旦快到了，某店决定举行“回报社会，优惠大酬宾”的抽奖活动。活动当天，只要凭该店的发票到现场，就可免费参加抽奖活动，获奖者将免费获得精美礼品一份。在设计转盘时，经理要求，指针转动后，停在一等奖区域的可能性是19，停在二等奖区域的可能性是49。同学们，你能帮这位经理设计这样一个转盘吗？
3讲述北宋狄青用投硬币打胜仗的故事。
【评析：“人人学有价值的数学”是新数学课程理念之一。教师选取学生喜闻乐见的“抽奖”活动中的可能性事件，以不同层次的问题引导学生对飞棋游戏的公平性、抽奖游戏的公平性、古人打仗事件中的可能性进行思考，并让学生对转盘进行设计，学生在熟悉的、有意义的、贴近自己生活经验的情境中自主思考、合作探究、动手操作，利用所学的知识从事设计活动，有利于激发他们的学习兴趣，为他们增加充分体验数学活动的机会。】
（五）总结提升
1提问：今天我们学习了什么？你有什么收获？你觉得这些知识有什么用？
2游戏：用抽奖的形式决定哪组同学先离开教室，公平吗？为什么？
【评析：在课尾教师以提问的方式引导学生归纳、总结，寓德于教，润入自然。学生在课结束时玩了一个以抽奖方式决定离开教室先后顺序的游戏，学以致用，进一步感受用分数表示可能性大小在生活中的应用，感受学习成功的愉悦。】
全课总评：
问题是数学的心脏，是思维的动力、创新的基石。数学知识在课程中的设计、组织、呈现与传递往往都依赖于“问题”这一中介。布鲁纳曾指出：“问题常常作为一种标准，决定着学生素质的现状以及他们理解的程度……从一定意义上说，问题是通向理解之途。”课堂提问是课堂教学中师生互相交流、互相撞击的重要的双边教学形式。在教学中，教师根据不同的教学实际，选择不同的提问策略，往往能引发学生积极思考，沟通师生情感交流，调节课堂气氛，激活学生的学习热情，收到良好的教学效果。在本课中，教师通过课始的善于“施问”，激发兴趣；课中的层层设问，促思导学；巩固练习中的追问，强化认识；课尾归纳提问，评价升华。这样，由浅入深，由易到难，由表及里，层层设问，教学环节层层递进，引领学生追寻知识的本质，触及问题的核心，促进学生思维不断发展。
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关键词：学生 理念 转变
体育课应如何贯彻“以学生为本”的教学理念，达到真正理想化的高效课堂呢？我觉得，体育课的教学过程固然重要，但更重要的是教师理念的转变，对于如何切实提高体育课堂的教学效率，让我将结合我们实验中学的体育教学改革实践从以下几个方面来阐述。
一、在学习中强化新的理念、探索教学改革新思路
在飞速发展的当今社会，注重学习是使自己不被社会淘汰的最有效的手段，只有强化学习，才有真正的出路。2009年8月我们学校进行了为期一周的学习培训，开展了向山东名校杜郞口中学学习的热潮。校长特地从杜郞口中学带回了大批的体育教案。另外，学校专门聘请了杜郞口中学每科一名教师到我校实际上课，山东名校杜郞口中学全新的教学理念给予了我们体育学科的启迪，带给了我们更新的活力，更加促进了我们体育学科教学改革的步伐。
二、牢固“以学生为本”的教学理念、积极进行教改实践
牢固“以学生为本”的教学理念，以小组建设为教学重要组织形式和手段，强化学生自主，激发学生兴趣，发展学生个性，以达到自主高效为目标，逐步形成实验中学的体育教学独有的模式。
1、从教学的组织形式上进行探索
改变原先那种站成四列横队的一成不变的老方法，进行分层分组教学改革实践。先利用学生的素质水平进行分层分组教学，按男、女各分成A、B、C三个层次组进行教学，准备部分站成扇形队形或弧形队形，当时由于组织教学的形式和方法与原来有不同，学生感到很新颖，又好奇，教学效果很好。
利用班级学习小组为单位进行分组教学。先从常规教学的列队开始站成六路纵队队形，小组长在最前面，这样有利于教学组织管理工作，教学过程中注意及时评价学生，从中激励学生；学生以小组为单位进行教学活动，心中总感觉到有个集体，我是其中的一员，上课要更加努力才行，集体感体现出来了，慢慢又增加班级凝聚力。
2、从体育课的结构、内容上进行探索
改变原先体育课一成不变的结构模式，进行单项比赛、班级运动会等活动，丰富课堂内容，激发学生学生兴趣，让学生逐步树立终身体育意识。
三、逐步完善规范教学模式，形成我校独有的体育教学特色
2009年下学期我们学校体育教学改革取得了比较成功的起步，在此基础之上，在校长的正确引导下，体育组教师齐心协力，积极探索，2010年上学期开学前，体育教师经过一周的学习、研讨，对体育课程进行更新调整，让学生在体育课堂中能有获得一技之长的机会、真正体验体育的快乐，让学生真正喜欢体育与健康课。
1、比赛活动和兴趣活动进入大型体育课堂
按兴趣分组类型的课—兴趣活动课：一堂体育活动课有4—5个班在一起进行上课，共分了六个兴趣小组进行兴趣活动课。共分有篮球组、足球组、羽毛球、乒乓球组、网球组。学生可以自由选择自己爱好、喜欢的体育项目在教师的指导进行活动，学生真正能在活动中充分得到展示。
比赛活动类型的课—比赛课：组织各种形式的比赛活动，在我们体育活动课中的空间就大了，课堂教学就更加丰富多彩了。每个兴趣小组都组织了多种形式的比赛活动。如班级篮球赛、班级足球赛、班级健美操表演赛、乒乓球个人赛、乒乓球班级团体赛。在这些多种多样的比赛活动中，我们的同学可以有多种多样的角色体验，如领队、教练、运动员等，也有机会体验活动的组织者、裁判员或其他工作人员等。学生感觉到特别新鲜，有刺激。
2、以学生兴趣为主，强化自主学习为终身体育打好扎实基础
坚持“以学生为本”的教学理念，达到真正高效课堂，以学生兴趣为主，让学生在自己喜爱的体育项目活动中尽情地进行活动，既有比赛活动，又有兴趣项目的活，学生既可以玩，又可在老师的指导下学到一定的技术，既锻炼了身体，意志品质也得到磨励，真正体验到体育的快乐，享受体育课的乐趣。
3、更能关注学生个体差异，促进全体学生的发展
体育素质较好的学生更能充分发挥自己的优势，充分发掘自己的潜能，更有机会体现自己的价值；体育素质一般的学生或者是一贯不愿参与体育活动的学生，可以从最基础的开始，在练习中教师不断给予评价和鼓励，肯定学生的成绩和进步，让学生感到有成就感，那样参与练习的积极性也高了，学生的兴趣也培养，身体也得到了锻炼。
4、全方位对学生进行评价，促进学生有效参与体育锻炼
（1）诊断性评价的实施。诊断性评价，可以在新生入校时，也可以在第一学期开始时，也可以在某一模块学习时、也可以在某一动作技术技能学习时，也可以在学生选择了自己所喜欢擅长的项目或模块学习时，教师或学生自己，对现有学习水平或原始水平学习水平作一个某一方面的针对性或多方面的综合性客观评价。
（2）课堂评价：一方面，在教学中多营造小组的氛围，采用小组为单位的游戏和竞赛，给优胜小组以加分或其他信手拈来的奖励，给后进小组减分或适当的惩戒（主要是提高他们身体素质方面入手）。以期激发他们的热情和集体荣誉感。另一方面，教师通过对学生的个体进行及时到位的课堂评价。很好地利用学生操行分的加减分机制对学生课堂表现进行及时适当评价，能创造更加良好的教学氛围。
