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我的职业生涯规划书范文1
职业规划可以帮助中职学生加强对自我的分析，使他们更加了解当前社会的就业形势，让他们能够明确自己未来的奋斗目标和奋斗方向，总之，职业规划对于中职院校会计专业学生具有极其重大的意义。教师在中职会计教学中，必须要将职业生涯规划内容引入会计教学课堂，要科学引导会计专业学生规划他们的未来，将职业生涯规划与会计教学有效地结合起来，这样才能促进中职院校会计教育教学水平的提高。
二、中职会计专业学生的学习现状
由于会计专业具有一定的技术要求，实用性也比较强，而且相对比较容易就业，因此，越来越多的中职院校学生倾向于选择会计专业。而随着我国会计专业毕业学生数量在逐年增长，我国对会计人才的需求也逐渐趋于饱和状态，这对于中职会计专业学生来说是一个很沉重的就业压力，使得他们对未来感到十分迷茫。
（一）中职会计专业学生盲目选择专业，缺乏学习主动性
中职院校学生大多数在初中学习中，文化基础不扎实，学习态度不端正，没有很强的求知欲，因此，他们在进入中职院校选择专业的时候具有盲目性。中职院校学生选择会计专业的原因很多，有一部分学生认为会计专业比较容易就业，有一些学生是遵从父母的安排选择了会计专业，个别学生是不明白自己的喜好随便选择这个专业。在他们进入中职院校之后，他们对这个专业有了一定的了解之后才发现这个专业并没有自己想象的那么好或者自己并不喜欢，因此，在学习上就缺乏积极性和主动性，而且必须要在教师的监督之下才能完成学习。
（二）中职会计专业学生对未来没有规划
中职会计专业学生对自己未来没有规划，缺乏明确的目标和方向，在专业的学习上十分被动，无心向学，为了混一张毕业文凭采用的是应付式学习，使得中职会计教学效果不高。
三、职业规划对中职会计教学的影响
（一）职业规划有利于加强学生对自我的分析和认识
中职会计专业学生对自己的职业生涯进行规划，有利于他们更好地了解和认识自我，只有了解和认识自我，学生才能够制定出明确的奋斗目标，针对自身知识的薄弱点进行加强学习，积极地参与到学校开设的各项课程中，促进学生全方位提升自我。做好职业生涯规划的会计专业学生为了实现奋斗目标，不仅会主动采取各种手段去了解当前社会经济形势，不断地积累相关的知识和经验，而且他们还会更加积极主动地参与到课堂活动中去，以便能从课堂中学习到更多的知识。做好职业生涯规划的学生，对自我认识更加清晰，并且会想方设法全方位地提升自我，使自己的奋斗目标更快实现。
（二）职业规划能够为学生的学习增添动力
对于部分中职会计专业学生来说，学习是一个十分沉重的负担，他们不愿意花心思在学习上，还有一些学生认为学习是为了家长和教师，学习态度不端正，严重影响了中职会计教学效果。而做好职业规划的学生清楚地知道自己是为谁在学习，就能够在目标的驱使之下，积极主动地投入到学习当中去，尽管在学习中遇到困难，为了实现目标他们也会想尽办法去克服战胜这些困难。
（三）职业规划有利于学生提高核心竞争力
当前社会的竞争已经进入白热化状态，我国对会计人才的要求也在不断拔高，中职院校会计专业毕业学生如果想要在激烈的竞争中脱颖而出，就必须做好职业生涯规划，根据自己的目标制定明确的学习计划，并且认真实施学习计划，这样才能够有效地提升自己的核心竞争力，才能不被激烈的竞争机制所淘汰。
（四）职业规划能够增强学生的考证意识
做好职业生涯规划的学生都会有一个明确的奋斗目标和方向，为了实现个人的目标和证实自身实力，学生就会积极考取会计证书，这在一定程度上增强了学生的考证意识，使他们能够积极配合教师的教学要求和教学标准，认真完成教师布置的学习任务，还会致力于提高自己的专业知识和专业水平，通过考取不同等级的会计从业资格证书，使得自己在激烈的就业竞争中具有更大的优势。
（五）职业规划能够促进学生动手操作能力的提高
将职业生涯规划引入中职会计教学当中，能够改变传统会计教学中教师填鸭式进行教学，学生机械学习的教学模式，使学生清楚自身会计技能跟企业的实际要求是存在一定的差距的，这样学生才会在学习中不断培养和提高自身的动手操作能力，亲自解决学习生活中遇到的一些相关问题，这样才能有效地促进中职会计教学水平的提高，使得中职院校培养出来的会计人才更加符合社会发展的需求。
四、中职会计教学如何帮助学生做好职业规划
（一）教师要帮助学生加强自我认识
清晰地认识自我是学生进行职业生涯规划的重要前提，教师在进行中职会计教学过程中要注意加强学生对自我的认识，这样才能让学生制定出科学合理的职业生涯规划。首先，教师要帮助学生了解自己的长处和短处，让他们能够在学习中扬长避短；其次教师要对学生的职业生涯规划进行指导和建议，帮助学生制定出适合他们个人发展的职业生涯规划；最后，教师还要帮助和鼓励学生掌握当前社会经济形势，让学生了解社会经济发展动态，有利于学生在进行职业生涯规划的时候能够根据社会经济的变化进行个人职业生涯规划的调整。
（二）教师要帮助学生制定短期目标和长期目标
短期目标和长期目标是科学的职业生涯规划必备的两个内容。学生初入中职院校的时候对未来都会感觉很迷茫，找不到前进的方向和目标，这就需要教师有效地利用自己的知识和经验对学生进行指导，引导学生走出迷茫，帮助他们制定合理的短期目标和长期目标。首先，教师要帮助学生制定短期目标，如鼓励学生积极考取各类会计证书，为长期目标的实现做好扎实的基础准备；其次，教师还要帮助学生制定一个长远的目标，要让他们明确毕业之后自己要往哪个方向前进，这样才能让学生在长期目标的指引下不断努力奋斗。
（三）中职院校要设立专门的职业生涯规划指导中心
要做好学生职业规划指导工作，首先学校就必须设立专门的职业规划指导机构，让学生在迷茫时能够有专门的求助机构；其次，学校要加强职业规划指导师资建设，为学生提高更加准确的职业生涯规划建议；最后，学校还要开设相关的职业生涯规划课程，将职业规划工作有计划、有条理、有系统地开展，使学生的职业生涯规划指导更加规范。
五、总结
我的职业生涯规划书范文2
职业生涯规划书格式
(职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。)
4.1封面
署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言(自行设计)
4.2扉页
个人资料(三号黑体居中，行距20磅)
真实姓名：××(行距20磅，宋体小4号)
笔名：×××
性别：×
年龄：××岁
籍贯：××省××市/县
身份证号码：××××××××××××××××××
所在学校及学院：××大学××学院
班级及专业：××级××专业
学号：××××××××××
联系地址：×××××××××
邮编：××××××
联系电话：××××××××
E-mail：×××××××××××××××
4.3目录(另起一页，三号黑体居中，行距20磅)
引言
第一章认识自我(章的名称4号黑体，其余小4号宋体)
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.性格特征
4.职业价值观
5.职业能力(或技能)
自我分析小结
第二章环境分析
1、外部环境分析
含家庭、学校、社会、职业环境分析
2、目标职业分析
环境分析小结
第三章职业目标与路径设计
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
3、目标实现的策略路径
第四章具体行动计划
第五章评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
附：参考书目
4.4正文(另起一页)
引言的具体内容(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符)
第一章认识自我
(三号黑体居中，行距20磅)
结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符)
1、个人基本情况(四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距)
×××(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版)×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、职业兴趣—喜欢干什么
在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么？我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。
3、性格特征—适合干什么
我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……(从四个维度进行分析)
4、职业价值观—最看重什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是……
5、职业能力(技能)—能够干什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：××
自我分析小结：我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。
第二章环境分析
1、外部环境分析
参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。
(1)家庭环境(小四号黑体，以下按此要求排版)
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
(2)学校环境
如学校特色、专业学习、实践经验等(简要综合分析)
(3)社会环境
如就业形势、就业政策、竞争对手等(简要综合分析)
2、目标职业分析
(1)行业分析
(如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析)
(2)目标职业分析
(如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析)
环境分析小结。
第三章职业目标与路径设计
1、职业目标的确定
根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：
决策平衡单
考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度(权重)重视程度职业生涯目标的选择生
生涯目标1生涯目标2生涯目标3
分数分数分分数分分数数
自己物质方面的得失1.收入情形
2.健康状况
我的职业生涯规划书范文3
关键词：联动式教学；职业生涯规划；应用
中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）45-0259-03
职业生涯规划是要求在中职一年级上学期开设的德育必修课，该时期的中职生处于基础教育向职业教育转型的过渡期，接触专业知识时日尚浅，社会实践经验欠缺，岗位知识储备不足，职业意识较淡薄，缺乏对创业及创业能力的感性认识，再加上传统的中职职业生涯规划教学往往采用课堂讲授、单向灌输式的模式，在教学过程中与专业课程以及其他公共基础课程缺少沟通、协调和配合，以至于形成了知识“孤岛”――形而上的概念讲授多，针对学生个体的实例指导分析少，学生在运用职业规划知识进行职业生涯规划的过程中倍感困惑和困难。针对这一现象，笔者提出在中职职业生涯规划课程中开展联动式教学的理念，即搭乘“文明风采”活动平台，整合其他课程内容，在中职职业生涯规划指导教学中开展嵌入式联动的教学设计（在教学设计过程中嵌入专业认知教育、求职应聘教育、就业市场调查等任务情景），重视信息技术手段在教学中的应用和效果，强调多元教育教学资源的有机整合，注重构建作业链和评价体系，落实过程性评价，实施课程教学与专业教学互渗透、理论教学与实践活动互补充、课堂教育与延伸教育相辅助、课内教学与课外教学相促进的联动互辅教学，通过“多科联动、多元整合”的方式整合资源，尽可能地实现中职《职业生涯规划》教育效能的最大化。
一、重视信息技术手段在教学中的应用和效果
如何有效增强职业体验、夯实职业认知基础、提升职业素养，成为了中职《职业生涯规划》课程教学的重难点。由于中职《职业生涯规划》课程教学对象是中职新生，尚不具备条件开展真实岗位体验，因此借助信息化技术帮助中职新生形成职业虚拟体验，并在此基础上完成由“虚拟体验”至“知识内化”的知识迁移，成为帮助学生了解职业、岗位及岗位群的有效途径。
（一）建设“虚拟职业体验馆”型中职《职业生涯规划》数字化虚拟教育教学软件
所谓“虚拟职业体验馆”，指的是针对特定专业职业特点开发具有职业导向功能、交互功能、虚拟现实功能的数字化虚拟教育教学软件，该软件应能提供丰富的关于专业对口岗位群的多媒体信息和资料，有利于创设生动有效的教学情境，能够引导学生以游戏的方式形成虚拟职业体验，从游戏中挖掘专业知识切入点，以任务为驱动，化抽象为形象，化被动为主动，做中学、学中做。在此基础上引导学生根据自己的知识基础和习惯爱好选择相应的从业方向并进行岗位排序，通过各层级岗位的组合形成职业生涯规划设计的蓝本，便于学生进行职业生涯规划设计的基本写作格式认识、仿写学习，探索并实施中职德育“虚拟―现实”体验式游戏化教学模式，“角色体验―体验总结―知识迁移”层层推进，化抽象为具体，化枯燥说教为快乐学习，有效突破中职《职业生涯规划》课程教学的重难点。
（二）建设中职《职业生涯规划》共享型教学资源库
在开发“虚拟职业体验馆”数字化虚拟教育教学软件的基础上，可以通过收集职业生涯规划范文、中职生职业生涯规划典型案例，制作课程微课、职业情景微电影，介绍专题学习网站、行业门户网站、合作企业网站，构建师生学习空间等方式，构建中职《职业生涯规划》共享型教学资源库，以便于中职新生课内外自主学习。微课导学、游戏激趣，任务驱动、信息搭台，可视化知识架桥、信息技术为创设翻转教学环境、实现个体知识建构有效平台。
（三）基于“云学习”的理念构建应用支撑体系
重视移动学习在信息传递过程中的重要作用，开发能应用于手机、平板电脑等移动终端的电子学案和微课资源，通过微信、QQ群、师生空间进行课外辅导，降低信息技术的运用门槛，将“翻转课堂”的理念运用于职业生涯规划课程教学当中，课外学生在“学做一体化”中增强体验，课内教师答疑互动深化认知，在“做中学”中形成体验，在“学中做”中促成反思，有效提升职业生涯规划教育教学的职业性、实践性和开放性。
二、强调多元教育教学资源的有机整合
本着“多元参与，需求引导”的原则，通过中职职业生涯规划课程教学整合专业认知教育、就业市场调查、求职应聘准备工作、中职“文明风采”竞赛活动等教育教学资源，发动任课教师、班主任、专业教师、就业实习指导工作部门以及学生工作部门的人力资源，利用《职业生涯规划》教学平台构建活动联动、学科互动的渠道，实现学生从资料收集、计划制订、方案选择、目标实施、信息反馈到成果评价的全程参与，具体做法如下。
1.案例教学，如职业生涯规划设计书范本案例讲授、研讨。
2.信息化教学，如自主研发专业针对性强的“虚拟职业体验馆”数字化虚拟教育教学软件并应用于教学实践中；或是播放企业宣传片、学校历届毕业生就业影像，增加感性认识；或是组织拍摄职业场景图片、专业教学场景图片以及职业情景剧主题微电影，激发学生职业兴趣等。
3.情境模拟教学，如召开模拟求职招聘会、模拟企业生产关系中的危机处理等。
4.游戏教学，如组织开展团队游戏活动，培养团队精神。
5.现场教学，如组织学生参观合作企业，实地感受企业生产氛围。
6.实践教学，如组织学生组成学习小组开展就业前景调查。
7.兴趣教学，如以社团为单位开展格子铺创业实践活动。
8.拓展教学，如组织学生参加由国家教育部组织的全国中职学校“文明风采”竞赛中的“我爱我的专业”、“创业之星”、“我身边的诚信”主题征文比赛，“荣与辱”、“迎奥运，讲文风，树新风”主题Flash制作比赛以及“职业生活”、“生活中的美”主题摄影比赛，帮助学生在参赛中获取成功体验，增强自信，从多种渠道强化对专业的认识，实现素质拓展的目的。
中职职业生涯规划联动式教学模式强调师生互动、师师互动和生生互动，师生角色由主导型向伙伴型转换，学生角色由被动接受的客体向主动学习的主体转换，通过组成职业兴趣小组开展调查活动、求职应聘情境模拟、交流学生所制作的岗位序列表、召开就业前景调查汇报会等方式，提供学生彼此交流的时间和空间，加强团队学习，加强学生间的交流、沟通和信息反馈，充分发挥群体的智慧，使学生在合作交流过程中自我发展、自我完善、自我矫正。同时也加强了《职业生涯规划》任课教师与校内外同类课程和关联课程教师间的互动，例如调查报告写作与语文教师的教学内容存在着交叉、求职应聘材料的准备和实习岗位的选择指导与班主任工作存在着交叉、对学生顶岗实习表现做出评价与专业教师的教学内容存在着交叉等。任课教师必须及时掌握和了解所授班级学生的其他课程体系，以便更好地设计互动教学内容，充分利用校内、外既有的教育教学资源，尽可能避免教学内容的重复。中职职业生涯规划联动式教学模式强调和谐教育理论的融入，强调信息化现代教育技术的运用，强调教学资源的充分配置，充分体现中职职业生涯规划教学过程的情境性、交互性、和谐性和创新性。
三、注重构建作业链和评价体系，落实过程性评价
注重建立作业链和评价体系，改善了传统教学信息传递单一化的弊病。坚持过程性评价和结果性评价相结合、定量评价和定性评价相结合，既有任课教师对学生完成“《意向岗位递进序列表》―《职业发展阶段层级阶梯设计图》―《职业生涯规划设计书（初稿）》”作业链的书面评价，又有以“学校推荐意见”方式的班主任对学生职业规划思维养成状况的评价；既有专业教师对学生顶岗实习表现所做出的阶段性评价，又有任课教师对“《职业生涯规划设计书（修改稿）（定稿）》”中的设计内容与顶岗实习表现吻合度的指导性评价；既有学生以《自荐书》、《职业生涯规划设计书》、《实习小结》所做出的自我评价，又有任课教师对一周期的互动教学活动所做出的定性评价，评价形式呈多样性、实践性、综合性等特点。
1.认识学习阶段，即学生在“多科联动，多元整合”作用下开展联动学习的阶段，尤其是学生运用“虚拟职业体验馆”数字化虚拟教育教学软件学习结束之后，在软件引导下完成作业《意向岗位递进序列表》（flash形式），配合就业市场调查报告、自荐表、求职应聘材料以及相关的第二课堂作品，形成了职业认知作业链，成为教师下一阶段因材施教的重要依据，其中《意向岗位递进序列表》将成为学生在进行职业生涯规划设计时制订分阶段职业发展目标的蓝本。
2.实践学习阶段，即学生在教师指导下制定个体《职业生涯规划》文本阶段。本着“由易至难，循序渐进”原则，教师根据学生上一阶段作业完成的综合情况，指导学生对所习得的知识、信息进行整理，让学生以《意向岗位递进序列表》为蓝本，结合自身实际绘制《职业发展阶段层级阶梯设计图》（以下简称《职业层阶设计图》）。在《职业层阶设计图》中，纵轴代表设计者职业发展不同阶段所处的时间轴，横轴代表设计者在职业发展不同阶段所制订的职业目标，柱状体内则需填写该职业发展目标对从业者的素质要求。职业发展阶段一般划分为5～6个阶段，设计者可根据自身实际情况对职业发展阶段的划分进行增删。结合《职业层阶设计图》，学生能够比较熟练地完成《职业生涯规划设计书（初稿）》的写作任务，而学生所提交的“《意向岗位递进序列表》―《职业层阶设计图》―《职业生涯规划设计书（初稿）》”构成了一条由易到难、循序渐进的作业链。此时，教师的作用从知识的传授者转变为任务完成的合作者，起咨询或指导作用，必须密切结合学生的活动才能完成教学任务。教师下一阶段的教学必须以学生上一阶段的作业完成结果为基础，同时学生所完成的作业链又是教师了解学生思想、特点、求职意向的重要渠道，成为教师对学生进行求职应聘指导的重要依据。
3.实习完善阶段，即学生进入顶岗实习期，根据实习岗位的职业体验修正学生个体的职业认知，进而修正个体《职业生涯规划》。鉴于《职业生涯规划》并非是纸上谈兵的知识，更应该放到实习实践当中反馈修正，因此中职《职业生涯规划》联动式教学应延伸至中职生的顶岗实习期。本着“实践检验、按需完善”的原则，教师对顶岗实习期间的学生开展追踪服务，学生向教师反馈顶岗实习情况，通过双方的信息互补评价学生所制作的《职业生涯规划设计书（初稿）》与实习实践情况的匹配度，据此来对《职业生涯规划设计书（初稿）》的合理性及教学效果进行初评。在此基础上教师借助电子邮件、电话、QQ、微信等媒介，通过在线辅导、实地考察、通讯联络等多维的课外教学方式，补充和延伸师生间的交互活动，指导学生对《职业生涯规划设计书（初稿）》进行修改，提高《职业生涯规划设计书（修改稿）》的合理性和可操作性，强化其职业指导作用。而学生最终修改完成的《职业生涯规划设计书（定稿）》与其顶岗实习表现的匹配度则成为衡量教学效果的重要指标，从而完成《职业生涯规划》作业链的最后一环，实现对中职《职业生涯规划》评价体系的构建，引导学生在各类实践活动中“用上”职业生涯规划，帮助学生在知识应用的过程中掌握职业规划能力，体会事物之间的联系，提升中职职业生涯规划教育教学的针对性和实效性。
参考文献：
[1]彭晓玲.全程联动式课程化思想政治实践教学模式的实验研究[J].重庆科技学院学报（社会科学版），2012，（02）.
[2]李丽娟，李洁，等.专业课程联动式教学模式研究――以人力资源管理专业为例[J].商业经济，2012，（19）.
[3]杨小英.浅议参与式教学在中职职业生涯规划课程中的运用[J].科教导刊，2013，（07）.
[4]贺伟.关于中职职业生涯规划信息化教学平台创建的思考[J].职教通讯，2014，（06）.
我的职业生涯规划书范文4
关键词 中职生；职业生涯；管理模式；网络平台
中图分类号：G712 文献标识码：B
文章编号：1671-489X（2015）23-0162-02
新形势下，职业生涯教育已越来越被中职学校所重视。“三百六十行，行行出状元”，中职生也是人才，只要有一套合理的管理模式，系统的职业生涯规划程序，相信每个人都能获得成功。那么，作为中等职业学校的教师，我们应该如何以职业生涯教育为引领指导学生进行有效的生涯规划，用以调动学生的积极性，帮助学生正确地做好职业生涯规划呢？笔者就自己的看法做以下探讨。
1 中职生职业生涯规划要遵循“循序渐进，螺旋上升”的模式
中职学校的学生，年龄大都在16～18岁之间，很大一部分学生是离开父母第一次独立生活，进入新的生活环境，独立生活能力欠缺，自我认知能力差，一时很难适应，遇到事情不知如何解决，容易给自己造成较大的心理压力，影响在校学习；就目前情形，大部分中职学校的生源文化课基础较薄弱，一些学生对课本理论知识在进入中职学校以前就产生了抵触情绪，缺少学习动力；还有部分学生学习文化知识的能力和兴趣从小就缺乏，失去了学习信心。
马斯洛的理论认为，“对于学生来说，与取得学业上的成就相比，爱与尊重是更需要的需求”。教育的重要性在于缺失需要与生长需要的关系，一般来说，学校最重要的缺失是爱和自尊。如果学生本身认为自己无能，不如考上普通高中的同学，再感到没有被人关爱，他们就不可能有强烈的动机去学习，实现较高的目标。因此，对于中职生这一特殊群体，在进行职业生涯规划时不要急于求成，要尊重个性差异，遵循“循序渐进，螺旋上升”的原则，引导学生从自我认知开始，首先认识自己，找到自己的优点与不足，发现自己的潜能所在，进而增强自信心，通过努力学习，弥补自身文化基础差的不足，在不断学习增强自身素质的“循序渐进”基础上，对自己会有更充分的认识，才能更充分挖掘自身潜能，更明确自己的人生目标，达到“螺旋上升”的目的，更好地进行职业生涯规划。作为中职教师，我们应当热爱每一个学生，对每一个学生都充满爱心，良好的师生情感、和谐的师生关系，是影响学生学习积极性的一个重要方面，很大程度上能提高学生的学习积极性，帮助学生螺旋上升。师生关系应该在相互尊重的基础上体现，在和谐愉快的课堂教学氛围中体现。因此，教师要尊重学生的个性差异，用爱心、耐心和真心与学生沟通交流，倾听他们的心声，从而提升学生的存在感。相信每个学生都有巨大的潜能，相信在教师的感化与教育下每个学生都可以变得更好，从而让学生感受到教师的爱，激发学生对待学习的热情，提高学习积极性，培养学生的自我效能感，进而取得好的学业成绩，更好地规划自己的人生。
2 职业生涯规划是一个长期的连续过程，需要一套系统的规划程序
中职生对自我与环境评估确定中职生理想职业目标选择职业生涯路线职业生涯计划方案的制订与实施职业生涯规划的评估与反馈，是一个联系的动态的过程。在职业生涯规划的过程中，中职生对自身的认识很模糊，要引导学生循序渐进，多听取他人的意见，帮助自己更清醒地认识到现实与理想间的差距，充分挖掘自身潜能。从职业需要的角度去分析自我，客观地认识自我，找到自己的优势和不足，根据自身条件完成对自我的评估。每个人都处在一定的社会环境之中，环境为每个人提供了活动的空间、发展的条件和成功的机遇。学校要进一步丰富校园文化生活，通过一系列的活动营造积极向上、健康活泼的校园环境氛围，为广大师生搭建发掘自身潜力、展示自身才能和发挥专业技能水平的平台，让学生在活动中获得成功的体验，增强适应社会环境的能力，对社会环境、自己的性格能力有一个较清醒的认识，使自己理性地面对纷繁复杂的职场，规划好自己的职业生涯。
中职生目标的选择应以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。职业目标的确定不能定得太高，太高了，通过努力没有达到，容易有挫败感，会产生消极情绪，从而放弃目标。目标也不能定得太低，太低的目标较容易达到，不但不会珍惜，而且也觉得自己的能力得不到展现。因此，要不断探寻、分析总结，最终会发现适合自己的职业生涯目标。每个人的现实状况与理想目标之间都存在着多种可供选择的路径，可以选择不同的行业，选定了行业还可以选择不同的企业，选定了企业还能选择不同的职位起点等，中职生要实现自己的职业理想，在进行职业生涯规划时，必须与时俱进，在学校努力学好专业知识、学好如何为人处事，通过不断学习提高自身素质，设计制定好自己的职业生涯规划，以应对竞争激烈的现实社会。
制订详细实施方案首先要分析好中职生目前的状况与实现目标所需要的知识、能力、观念等方面的差距，方能采取有效的行动。在了解自身条件、分析差距的前提下，找到适合自己的缩小差距的方法并制订实施方案。中职生可以通过参加校内培训，学习新知识和技术，提升自身专业素质；还可以多到企业参加实践锻炼，多与有经验的教师与企业专家交流，不断学习新的技术，加强对所学专业的实践练习，一点一滴的积累，循序渐进，螺旋上升，从而不断提高自身技能水平。“说一尺不如行一寸”，只有真正行动起来，努力去做，才能缩短自己与目标之间的距离，把理想最终变为现实。我们从许多成功者的身上都可以找到某些成功的必然性，机遇总是偏爱有所准备的人，正因为他们每个人能做得好，准备充分，才体现了成功的必然性。因此，我们要引导中职生行动起来，努力朝着自己的既定目标奋进。
中职生在制定职业生涯规划时，由于对自身及外界环境不是十分了解，最初确定的职业生涯目标往往都是比较模糊，甚至是错误的。经过一段时间的学习、实践以后，应引导学生有意识地回顾自己的行为得失，找到自身差距，检验自己的职业定位与职业方向是否合适。进而引导他们自觉总结经验和教训，评估自己的职业生涯规划，修正对自我的认识，纠正中职生最终职业目标与分阶段职业目标的偏差，通过评估与修正增强中职生实现职业目标的信心，保证中职生职业生涯规划行之有效。
3 搭建校内职业生涯教育网络平台，设计制定中职生职业生涯规划
教育信息化背景下，网络教育的应用越来越广泛，优势突出。应用信息化手段搭建校内职业生涯教育网络平台，对开展学生职业生涯规划教育具有积极的促进作用。在设计平台时要尊重中职生个性差异，充分考虑到这个特殊群体的实际特征，综合考虑中职学校开展职业生涯规划教育的实际需要。
网络平台要有针对性，根据中职生年龄段的心理特征，分析其认知能力及职业生涯发展特点，有针对性地构建中职生职业生涯网络教学资源。要注重学生主体地位的体现，使学生能够根据自身情况确定学习目标与进度。网络平台的实效性要强，通过平台为学生提供各方面自我分析测评系统，学生可以自主选择测试项目，通过分析测试结果发掘自己的潜能与特质；创建中职生职业生涯规划电子档案及教师评价机制，根据学生电子档案的内容，教师可以为不同特点、不同层面的学生提供个性化的职业生涯规划指导与引导，遵循循序渐进、螺旋上升的原则，帮助学生发现兴趣，挖掘潜能，使每一位学生都能找到适合自身发展的职业方向；学生借助平台还可以与校内专业教师进行交流，也可以与校外心理咨询师和职业生涯规划专家在线交流，以消除中职生因生活、学业、就业等问题产生的心理困惑，从而获得专业的职业生涯规划指导，更好地规划自己的职业生涯。
微信公众平台可实现一对多的点对点信息共享，受众范围广，只要是添加了关注和订阅的微信用户都可以对其信息进行转发和共享。将最新就业形势、有代表性的就业案例、优秀毕业生事迹、学生平时优秀表现、开展活动情况等第一时间推送到微信公共平台，让学生能够及时了解就业形势，增加学生的自信心；平台还可以成为学生与老师在线互动沟通的桥梁，提升学生的存在感，比简报、网站、邮箱等平台也更及时有效。从学校层面讲可以通过微信公众平台学校的思想、理念、决策等信息，可以提高学生对学校的认知度，增强学校的透明度，有利于校园文化的传播和建设。
通过网络及微信公众平台将有助于中职生更好地认识自我，发现自己的兴趣，挖掘自己的潜能，找准自己的职业定位，为学生职业生涯规划书的制定指明方向，帮助学生更好地设计制定出自己的职业生涯规划书，进而生成电子版规划书，不仅便于交流、校正，而且能更好地促进中职生职业生涯规划教育的有效开展和迅速发展。
4 结语
科学、合理的职业生涯规划，是广大中职学生顺利踏入社会、走上职业岗位，在实践中不断发展、提高实现自我价值的重要条件。我们要根据学生的不同情况，遵循“循序渐进，螺旋上升”的管理模式，有针对性地帮助他们树立正确的职业观，合理有效地引导他们进行正确的适合的职业生涯规划，从而最终帮助学生实现自己的职业理想。
参考文献
[1]王炜.浅谈如何指导中职生做好职业生涯规划[J].中等职业教育，2006（16）.
[2]陈友义.职业技术学院开展职业生涯规划教育初探[J].教育与职业，2005（11）.
我的职业生涯规划书范文5
关键词：职业生涯规划 问题 对策
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1007-0745（2013）03-0121-01
伴随高校扩招而引起的大学毕业生就业问题，成为近几年大家比较关注的社会热点问题。为了解决这个问题，不管是政府还是高校，都想尽了各种办法，就政府层面而言，出台了很多促进毕业生就业的政策；而高校则从提高学生自身的就业能力入手，引入了职业生涯规划教育这一新生事物。
职业生涯规划也称生涯规划或职业生涯设计，简单地说就是针对职业生涯所做的设计。这一概念是由著名管理学家诺斯威尔最先提出的，他指出：“职业生涯设计就是个人结合自身条件以及眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。”其主要内容包括：确立阶段性和长期性的职业目标；确定适合自己发展道路的方式、方法；明确将要进行的调整和各项准备等等。其目的就是让个人考虑自己一生的生计，做一个个人的选择，以便使自己的潜力、精力得以充分发挥，争取最大的收益，实现自己的人生价值。
高职教育是我国高等教育的重要组成部分，由于高职教育偏重于技能教育，对他们进行职业生涯规划教育尤显重要。然而从近几年的调查情况看，高职学生的职业生涯规划教育并不尽如人意，有流于形式之感，甚至存在应付思想，主要存在以下几个问题。
首先是对职业生涯规划教育重视不够，这可以从两个方面进行分析，一是学校，一是学生。
从学校来说，一是大多数学校没有完整的职业生涯规划教育体系，一般都是把职业生涯规划作为就业指导的一部分，只是搞个讲座或者每学期就上一、两次就业指导课而已，很难让学生熟悉职业生涯规划的内容和树立职业生涯规划的意识。也有的学校只在学生入校时，搞一次职业规划教育，让学生随便做个职业生涯规划设计书，毫无针对性，缺乏可行性，并且对后期的跟踪指导乏力，缺少执行的措施与手段。二是学校里缺乏专业的职业生涯规划指导教师。职业生涯规划教育引入我国的时间并不长，很多老师对此也是一知半解，对其理论、内容缺乏系统的了解。现时担任职业规划指导的教师好多都是原来的就业指导人员，没有经过专门的训练，在指导学生职业生涯规划设计时，缺乏针对性、科学性的指导。在学生进行职业生涯规划咨询时，也不能提供针对性的辅导，让学生无法很好的对自己的职业生涯规划进行设计和执行。
从大学生自身来说，在校大学生普遍缺乏职业生涯规划意识，真正了解职业生涯规划的大学生更是为数不多，对职业生涯规划认识模糊，只知道概念而缺少实际的操作。有的学生把职业生涯规划等同于职业目标和学习计划。其实，职业目标是职业生涯规划的核心；但职业生涯规划不等同于职业目标，它要将实现职业目标的任务分解细化到不同的时间段和若干小目标，采取相应的具体措施，一步一步进行落实。职业生涯规划也需要科学的学习计划，需要知识的积累，但更重要的是综合能力的提升。职业生涯规划是一个持续的、连续不断地上升的过程。 有的同学认为高学历就是有高能力，将专业等同于职业。一般来说，专业决定不了职业，专业是学习阶段的任务，是对知识的被动接受，而职业是一种谋生的手段，需要具备多种能力，从专业学习到胜任某项职业还需要多种能力做支撑才可以。
其次是大学生在进行职业生涯规划时所存在的问题。这主要表现在三个方面：
一是对自己缺乏充分的了解。有的大学生追逐社会的热门职业，被所谓的流行、时尚牵着鼻子走，这些人不是根据自己的能力、兴趣来选择自己的工作或职业。由于每个人都有自身的特点，因而工作的选择，关键是要从自身的实际情况出发，根据自己的特点和兴趣爱好找到适合自己的工作。因此，客观冷静地分析自身的特点，估计自己的能力，确认自己的性格，发现自己的兴趣，明确自己的优势和劣势就显得格外重要。 如果从事的工作不适合自身的特点，就不能激发自己对工作的兴趣，从而导致自己在工作中缺乏积极性、主动性和创造性，最终也会阻碍个人的发展与成才。俗话说，“男怕入错行，女怕嫁错郎，”就是这个道理。
二是职业目标定位不切合实际。主要表现在一些同学自我评价过高，好高骛远、过于自信，目标过高。当然职业目标定位高，可以调动自己的积极性，充分挖掘自身的潜能，但是如果目标过高，不切合实际，难以达到，就会带来心理与现实之间的巨大落差，致使对自己的工作前景感到暗淡。另有一些同学缺乏自信，存在着自卑心理，往往低估了自己的能力，其职业目标定位往往偏低，这样就埋没了自己的才能，致使“英雄无用武之地”，大材小用。
三是职业生涯规划内容的不合理。一部分大学生将职业规划书做成了学习计划书。规划书中都是每学年每学期完成什么样的学习任务，考多少分，而对从事职业所需要的各种能力的锻炼，却鲜有提及。因为从事一项职业，不仅需要必要的知识，更重要的是各种能力，譬如交流能力、合作能力、口头表达能力、时间管理能力、适应环境能力等等，而这些能力并不是天生的，需要经过后天的培养和有意识的锻炼，才能得以形成。而许多大学生在职业生涯规划书中恰恰缺少了这一项。
要解决当前大学生在职业生涯规划上存在的这些问题，就必须从学校和大学生个人两个方面采取有针对性的措施。
（一） 学校方面
1.加强职业生涯规划教育，帮助大学生树立科学的职业生涯规划意识。
现在就业市场依然严峻，高职院校的毕业生由于学历层次比较低，在就业市场的竞争中，处于劣势地位。因此在这种情况下，帮助大学生进行科学合理的职业生涯规划尤为重要。因此学校应该按照教育部2007年颁发的《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的要求，把职业生涯规划教育作为一门课程来抓，建立系统的教育体系，建立一支专业化的教师队伍，有明确的教学目标和任务，纳入大学生的必修课范围，要贯穿于整个大学阶段。
2.建立和完善高校的职业咨询机构
大学生入校之初，对大学的生活还很新奇，对大学生活也有一个适应过程。首先要让学生了解和热爱自己的专业，然后才能进行职业生涯规划，职业生涯规划时更需要有丰富经验的咨询教师的指导。因此，建立和完善高校的职业咨询机构，就显得特别重要
职业生涯规划是一个长期的持续的动态发展过程，它也会随着时间的推移而变化。大学生在职业生涯规划的实施过程中，需要不断地总结经验和教训，调整最终职业目标与分阶段职业目标的偏差，保证职业规划的行之有效，这一切都需要由职业咨询机构适时引导与帮助
3.开展大学生职业生涯心理训练
人的健康包括两个方面，生理健康和心理健康。通过对大学新生的心理普查、心理咨询，在保证大学生心理健康的前提下，开展大学生职业生涯心理训练，矫正他们在职业目标选择上的自傲与自卑，开发他们的潜能。职业生涯发展能力一般包括合作能力、自我激励能力、时间管理能力、人际交往和处世的能力、适应环境能力和行动能力等，是从事职业的必备能力。
（二）个人方面
1. 客观认识自我
大学生在进行职业生涯规划时，首先要认识自己，了解自己的各种特点，如基本能力、工作风格、兴趣爱好、性格类型、价值观念等，找到自己最适合做的、最能做出成绩的行业。因此，职业规划中，不能随心所欲，想干什么就干什么，可能自认为最适合的职业也未必能做出成绩，也许自己认为的优势与别人相比成了劣势。不被自己看好的职业也不一定就是不好的职业，因为自己的某些特点跟他人相比，就成了一个显著的优势。因此，要客观地认清自己的优势和劣势，给自己一个合理的定位。要做到这一点，必须给自己一个科学合理的评估与分析，一方面听听家长、老师和同学们对自己的评价，俗话说得好，“当局者迷，旁观者清”，或许自己对自己过于了解，往往对自己的评价具有很大的主观性。另一方面，借助于职业兴趣测评和性格测验，了解自己的性格类型，对哪些问题较为感兴趣，通过分析自己的优势，可以找到发挥自己特长的职业，也可以分析自己的弱点，避免从事不适合自己的职业。
在正确认识自己的基础上，还要充分发掘自己的潜能。美国著名心理学家威廉・詹姆斯曾经说过：“一般人只发展了10%。跟我们应做到的程度相比，我们等于只醒了一半；我们只使用了身心的很少一部分。再扩大一点来说，一个人等于只活在他体内有限空间的一小部分。他具有各种各样的能力，却习惯性地不懂怎么去利用。”潜能是每个人都有的，看看自己还有哪些潜能可挖，可以更好地选择适合自己的职业。
除了客观分析自我之外，还要考虑到自己的家庭经济环境、家庭的人文环境、家庭社会关系网等因素，因为这些因素有时候会影响到自己职业生涯规划目标的能否实现。
2、了解社会和职业的需要
一个时代有一个时代需要的人才，行业也随着社会的发展在不断发展变化。现在社会是一个瞬息万变的社会，他需要的人才有哪些共同特征，这也是大学生在进行职业规划时所应该考虑的问题。一般来说，一个人应该具有适应社会与发展的生存能力和健康的身心素质。适应环境是人们在每一次角色转换时，都面临的问题，不能适应社会和发展变化，将会产生不小的问题。健康是人生的第一需要，没有健康，一切就无从谈起。现代人对健康有了新的定义，不仅身体健康，心理也是健康的，才可以。如果大学生感觉自己这方面能力欠缺，应该有意识地针对性地进行锻炼。
3、增强职业生涯规划的自觉性
任何事物的发展都是内因和外因共同作用的结果，外因是事物发展的条件，而内因则是事物发展的根本动力。同样，人的发展也遵循着这样的规律，当一个人的发展动力主要来自于自我的积极努力时，他会很愿意为自己所定的目标而努力奋斗，即使遇到困难和挫折，也会全力以赴。大学生在进行职业生涯规划时，要积极主动，不要对外部的力量过于依赖。当制定了规划后，要有坚强的意志和毅力，不断地勉励自己，持之以恒，加强自我管理，把职业生涯规划落到实处。很多研究表明，职业规划越早，越对自身的发展有利。大学生从踏进大学的那一天起，就要树立职业规划观念，认真上好职业生涯规划课，积极主动地规划自己的职业生涯，这样有利于毕业后找到适合自己的工作。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。一份行之有效的职业生涯规划会引导大学生正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助自己重新对自己的价值进行定位，从而树立正确的职业发展目标。在实施过程中，引导其运用科学的方法，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
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我的职业生涯规划书范文6
关键词：大学生职业生涯规划大赛；探索；实践
为了帮助大学生规划好自己的职业生涯，笔者所在学校举办了首届大学生职业生涯设计大赛。在为期2个多月的比赛中，全院11个系部的681名大学生参加比赛并提交职业规划作品。通过大赛，大学生职业规划设计日趋理性，让他们对自身、对职业、对未来有明确的认识，对个人的职业目标和实施策略了然于心，从实际出发分析个人现状、社会环境，合理设计，展现了丰富多彩的职业生涯规划。
一、我院大学生参加职业生涯规划大赛现状调查分析
本次现状调查采用问卷调查和个别访谈形式，分别在赛前随机发放调查问卷和在赛后在参赛选手中发放调查问卷，问卷分发时候注意学生的学科分布。赛前随机发放问卷600份，实际回收587份，有效问卷553份；赛后在参赛选手中发放问卷550份，实际回收538份，有效问卷515份。另外，本人在11个系部开展个别访谈共21人次。经过对调查问卷和个别访谈的分析，我院大学生职业生涯规划大赛具有的特点如下：
1.大学生职业生涯规划大赛具有良好的群众基础
由于大赛的宣传组织到位，参与率达到了在校生人数的23%。大赛一开始就得到广大学生的欢迎，很多学生纷纷前往咨询大赛的有关情况，踊跃报名参加。在随机问卷中，有43%的学生认为举办大赛非常有必要，49%的学生认为举办大赛有必要；有73%的学生表示会关注大赛，有61%的学生打算参加首届大学生职业生涯规划大赛。接受调查的学生普遍对于学校举办大学生职业生涯规划大赛表示充分的肯定和认同，由此可见，大学生职业生涯规划大赛在我校的大学生当中是具有较好的群众基础的。
2.大多数学生能够认识到职业生涯规划的重要意义
在随机调查问卷中，大部分大学生对职业生涯规划的重要意义认识到位，有92%的学生认为职业生涯规划重要，有91%的学生认为职业生涯规划对个人职业发展来说重要；大部分学生了解职业生涯规划设计的内容，有82%的学生基本掌握职业生涯规划的知识，有81%的学生做过个人职业生涯规划；有89%的学生认为参加职业生涯规划大赛有意义；有78%的学生认为自己今后需要继续学习职业生涯规划的知识。
3.大学生学习职业生涯规划知识的途径单一
经过统计，参加职业生涯规划大赛的选手多为大二和大三的高年级学生，大一的只有8名学生参加比赛。了解得知，我院在大学二年级中开设了大学生职业生涯规划课，大二大三的学生经过课堂学习，掌握了职业生涯规划的知识，而大学一年级未开设大学生职业生涯规划课。在对参赛的大一学生的访谈中得知，他们是在高中的课堂上学习了职业生涯规划知识。在对参赛选手的调查问卷统计显示，学生学习职业生涯规划的情况是，64%的学生通过大学课堂学习，30%的学生通过中学课堂学习学习，4%的学生通过书本自学，2%的学生通过网上自学。可以说，绝大部
4.普遍参赛大学生期待通过职业生涯规划大赛得到更大的锻炼和提高
参赛大学生给予职业生涯规划大赛的意义充分认可的同时，也对大赛提出了较高的期待。在参赛选手调查问卷中，有93%的学生希望职业生涯规划大赛赛前应加强培训，在选择加强哪些方面的培训中，有41%的学生选择自我认识，37%的学生选择职业规划知识，20%的学生选择就业形势与政策和行业发展，2%的学生选择了其它方面；另外，100%的学生认为通过大赛可以提高职业能力、明确职业目标和更好地认识自我等。 转贴于
二、开展大学生职业生涯设计大赛的启发和思考
1.培养大学生职业生涯规划思维能力是主要目的
职业生涯规划是一个长期动态的过程，要使职业生涯规划在个人的职业生涯发挥积极作用，就要不断提高个人的职业规划能力。[1]在本次大赛中我们发现，大学生通过参加大赛，进一步了正确的就业观念，实践了职业生涯规划知识。但是，要在短短的一个月的比赛和培训时间里面，使参赛的大学生能够迅速地提升职业生涯规划能力，显然是不太可能的。职业生涯规划能力和就业、职业能力的培养，更多的应该依靠他们在今后的学习和工作中根据周围的环境和对自我的认识，经过不断思考和付诸行动来逐步提升的。所以，在职业生涯规划大赛中应该着重培养大学生的职业生涯规划思维能力，传播和普及职业规划理念，帮助大学生通过对职业生涯规划知识的实践，在比赛中积累经验，掌握职业规划的基本方法，认识到职业生涯规划对自身的发展具有重要意义，需要不断地进行思考和调整。
2.把课程教学与大赛有机结合是有效切入点
课堂教学是是职业生涯教育的主阵地，主要指专业教师在课堂上介绍职业生涯规划基础知识、基本理论、操作与方法等内容为主的职业生涯规划课程。[2]学生参与课程和大赛有不同的体验，可以取得不同的收获，从目的性来看，在课堂教学中主要是教授理论知识为主，而在职业规划大赛中，主要是培养学生思考与动手规划的能力为主；从过程来看，在课堂教学中学生先学习职业生涯规划的理论知识，然后再进行职业生涯规划的实际操作，而在职业规划大赛中，学生先是动手进行个人职业生涯规划，递交作品后再经过指导和培训，进一步学习职业生涯规划的知识。所以，在课堂教学中应以为学生进行职业生涯规划打下坚实的基础为主，侧重培养学生的认知自我、认知社会的能力，教授目标确立、实施策略及评估修正的方法；在职业生涯规划大赛中应为学生提供展现自我、检验能力、学习交流的平台为主，侧重培养学生的自主思维、动手操作和创新能力，把课程教学和大赛有机结合起来，使学生得到深入全面的指导和培训，牢固掌握职业生涯规划知识。
3.加强职业测评和指导培训是重要途径
职业测评有利于大学生在职业生涯规划中正确定位，充分发挥自己的专业技能和特长，找到适合自己发展的职业环境，进行合理的职业生涯规划。通过职业测评，让学生对自己的职业兴趣、职业气质和性格等有所了解，并以此为依据扬长避短，进行准确的自我定位和职业选择，设计自己的职业生涯。如果学生能对自己的职业能力作出恰当的评价，就可以在学习和工作中，不断提高自己的职业发展力，主动发展和补充自己相应欠缺的能力，不断思考并调整自己的职业生涯规划，使自己能够不断适应社会，发展和提升自我。
职业生涯规划大赛的指导培训主要是针对于参赛大学生在设计职业生涯规划作品过程中，主办方或指导老师有针对性地进行的以职业生涯规划内容为主的指导和培训。可以通过三个方面的工作来提高职业生涯规划大赛的指导培训作用，首先，实行指导老师对参赛大学生全程性指导，使学生在参赛过程中不断得到具有针对性的指导和帮助；其次，合理安排比赛过程中的培训课程，不流于形式，一方面，做好与学生的互动，另一方面，做好与课堂教学的有效对接，把培训平台做成大学生设计职业生涯规划的“加油站”和“维修站”；再次，充分利用社会与企业资源，请站在时代与市场前沿的专家讲授就业的形式与政策、岗位胜任能力要求等大学生鲜为人知的内容。
参考文献
[1].龚宇平.大学生职业生涯规划探析[J].中国林业教育，2009（1）：13-15.
[2].时皓.基于岗位胜任特征的高职院校职业生涯教育体系的研究[D].河北师范大学，2010.
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