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我有我路向范文1
录制屏幕
以汉化版为例，启动BB FlashBack后，默认会弹出一个向导，点击“创建一个新的录像文件”，接着弹出“记录”窗口，在这里设置保存录像的文件名和路径，不必像其它录像软件一样选择很大的分区来保存录像，因为在默认设置下用BB FlashBack录像，每分钟仅使用2.5MB左右的硬盘空间。接下来选择录像的区域，可以选择全屏或是窗口，根据实际情况选择即可。
选择全屏：选择全屏的时候，任务栏和桌面上常常有些乱七八糟的和录像没有关系的图标。如何打造一个干净的录制环境呢?当然就得把它们屏蔽掉。点击“记录”窗口的选项按钮，在“显示”选项卡中，勾选“整理录像”一栏中的“隐藏桌面图标”和“自动隐藏任务栏”两个选项(如图1)，这样录制的过程就就不会出现乱七八糟的桌面图标和任务栏了。
设置好后点“OK”回到刚才的对话框。除了桌面图标和任务栏，控制工具条也是个碍眼的角色，在“记录”窗口的“录像机的选项”一栏中取消“记录显示工具”条前面的钩，就可以把这个碍事的东西踢开了。不过没有控制条怎么控制录像进度呢?很简单，设置热键就搞定了。同样点击“选项”按钮，切换到“热键”选项卡，根据自己的需要设置好热键(如图2)。这样，一个干净的录制环境就诞生了。通过热键，可以很好地控制录制过程。选择区域：如果只是录制某个软件的操作方法，建议选择“区域或窗口”，这样将比全屏录像进一步减小录像文件的大小。设置好以后点击“Continue(继续)”，出现录像工具条，把工具条上的十字准星图标拖到要录制的窗口上松开(如图3)，就选定了录像的区域，确认无误后再点击工具条上红色的按钮就可开始录像了。
录制声音
有了录像，传达信息比口述要方便多了。但你也许还担心别人看不懂，没关系，再为录像配上解说，不怕别人不明白。首先确保麦克风能在本机上正常工作，再在“记录”对话框中点击“声音”按钮，将“录音”复选框打上钩，从声音装置中选择麦克风使用的声卡(一般说来，只有安装有两张或两张以上的声卡时才需要选择)，“音源”选为“麦克风”，其它选项使用默认就好，点击“OK”保存设置(如图4)。返回“记录”对话框，点击“Continue”继续录像，后面的操作和前面一样。
如果不需要用麦克风录制人声，也可以为录像增加一段动听的背景音乐，使录像看起来更生动有趣。在“记录”对话框中点击“声音”按钮后，将声源选为“电脑声音”，其它选项不动，再点击“声混在一起”，确保“波形”一项是选中的。经过这样的设置后，只要是从音箱里能发出的声音，都可以被录下来。现在播放一首你喜欢的音乐吧，在音乐中完成录像．音乐就自动嵌入录像中了。
点击录像按钮结束录像，结束时软件会提示是否打开录像(FBR格式)，打开后可以看到一个比较专业的编辑界面，后期编辑基本上都可以在这里完成，比如删除录像中的某几帧，插入新的帧，为录像追加一段录音，添加文字注释、图片等。以添加文本框为例，点“插入／文本”，可以在跳出的对话框中设置文本框的样式和内容，在“期间”一栏中勾选“稍停电影，在这个文本框中，直到鼠标点击”，可以使录像在运行到该文本框所在帧时停下来，待观看的人用鼠标点击该文本框后，再继续进行，很适合在录像中继续讲解注释。还记得以前为了准确地选择录制的起始点，不得不重复多次操作的经历吗?利用BB FlashBack强大的后期编辑功能，完全不必再忍受这种烦恼，大可提前一点时间开始录制，最后再删除不需要的帧，精确地控制录像的时间。
我有我路向范文2
家里的条件还过得去，但我还是寄望于自己打拼。于是把领证的时间推迟到了今年6月，结果6月份家里的祖辈离世，又给耽搁了。
于是6月底我的女朋友就提出来要分手了，很认真的提出来的。我马上回来，想挽回这段感情。一起继续相处了一个星期，她仍然是不太愿意继续了，虽然这一个星期里住同一个屋里，却是同房不同床了。
一直以来我俩都是在同一个城市的，但是去年下半年和今年上半年，因为找的是外地的工作，就分开了，见面从天天耳鬓厮磨变成了2或者3个月才能见一次面了，而我纯属有病的思想，竟然建议她既然不在一起，就别过多的打电话，发短信。于是就一天一两个短信，2天一个电话的联系着。我现在想起来，自己真不是人，把一个女孩子留在家里，本来就是很残酷的事了，还让她不要联系我，真不是个东西啊……
今年她的公司里来了个同事，大概来了3月份来的吧，后来得知他有个女朋友，也谈了一年半了吧，但是也是两地分居的。他来我女朋友所在的公司后，对她比较关心，于公于私，都比较关心。于是时间长久了，在加上我又不怎么联系她，让她做出了这个分手的决定。
现在我心里是非常的痛苦的，因为这事发生后，我才知道我从心底里是非常的爱她的。根本无法想像没有她的日子。事情过去了一个月了，应该说是平静下来了。我现在还在想，如果最后没有挽回这段感情，30岁之前我都不会再考虑新感情了。看着她的照片，还有一些曾经两个人留下的什么物件，常常陷入沉思。
和她同房不同床的相处了1个星期后，她劝说我去发展我的事业，说就算是要在一起，也得有物质基础啊什么的，说别人出学校3年了，也有有房有车什么的，而我是什么都还没有，为了让她也冷静，也为了显示我变得开始考虑她的意见（以前我都是比较大男子主义的，大部分都是她听我的主意），于是我离开了她所在的城市，去别的城市谋生意去了。
现在的情况是，我不在她的身边，只能发发消息，连打电话她都有时候不喜欢接。而她所在的公司里又有人可能会继续关心她（虽然在这个事出了后，我去把那个男同事给揍了一顿，他当面不承认他有那个意思，于是我和他握手了，表示如果这不是个误会，以后我会有所表示，但如果不是误会，我会让他得到应有的惩罚的）。
我有我路向范文3
关键词：冬奥会；优势项目；陆地训练；冰雪训练；科学衔接
中图分类号：G811.212
文献标识码：A
文章编号：1007—3612（2012）04—0007—04
速度滑冰、短道滑冰、花样滑冰和单板滑雪等作为我国冬奥会优势项目，在2014年索契冬奥会中承担着重要的奥运增光任务。对这些项目训练方法的探索与创新，将有利促进科技攻关内容的针对性、科学性。
我国冬奥会优势项目的陆地与冰（雪）上训练，做为相对独立的两种训练途径，在实践中各自积累了一定的方法、手段，也有了相对丰富的训练经验。但从训练衔接与专项能力发展的角度审视，两种训练系统无论是对项目训练实践经验的总结，还是对训练规律的提炼，都尚未总结出科学的内容、方法，提出有效的训练原则，更难以在掌握国际前沿的基础上，提出科学衔接的训练体系。针对我国冬奥会项目陆、冰（雪）训练的实践，课题组在专家咨询、文献研究、实践调查、跟踪实验和训练与竞赛应用的基础上，总结陆地与冰（雪）训练衔接的基本方法，训练原则。课题组通过对国家一、二线队伍的科技服务与跟踪调研，提取陆地与冰雪衔接训练的基础数据，筛选科学训练方法，总结有效提高专项能力的训练方法，提出具有实践应用价值的训练原则，初步形成冬季优势项目陆冰（雪）衔接训练的科学体系，为在索契冬奥会取得优异成绩提供关键性技术支持。总结了陆地训练与冰（雪）上训练科学衔接的原则，主要方法、手段，并结合国际冬季运动训练、科研前沿动态，提出冬奥会项目未来发展的趋势。 1
陆地训练与冰（雪）上训练科学衔接的作用意义
冬季奥运项目的陆地与冰（雪）上项目衔接训练，涉及项目多，且各个项目分别具有不同的项群特征。使得各项目陆冰（雪）衔接训练的方法、内容、手段带有鲜明专项特点。从冬季奥林匹克项群分类角度来看，冬季项目主要包括体能主导类、技能主导类和体能与技能结合类项目。我国冬奥会优势项目，主要集中于以速度滑冰、短道速滑等为代表的体能主导类项目和以花样滑冰双人滑、单板滑雪男女U型场地技巧为代表的技能主导类技巧型项目中。
1.1科学衔接的训练体系可以有效提高专项运动能力冬奥会优势项目的特点，需要运动员培养突出的专项能力，以更好的控制器材和装备。冰（雪）上训练较难提高的体能、技术，通过高度专项化的陆地训练手段，可以得到更有效提高，从而为项目取得突破奠定基础。
1.2科学预防冰（雪）上运动损伤冰（雪）上项目在训练、竞赛过程中的意外伤害、运动损伤长期困扰我国冬奥会优势项目的教练员、运动员。由于冬季项目对冰（雪）环境特定要求，大大增加了运动员发生运动伤害风险的几率。通过陆地训练手段，可有效预防和降低运动员受伤情况。
1.3丰富冬奥会项目的训练手段
陆地训练手段，可以将冰（雪）上训练中存在的不足加以弥补，提高训练科学学体系的科学化水平。一些重要的冰（雪）上运动技术与技能，仅通过冰（雪）上训练，很难达到项目专项能力的要求。陆地训练手段的应用，可以丰富和创新训练手段，达到实施科学训练、有效提高运动成绩的目标。
1.4提高运动员冰（雪）上训练心理适应度陆地训练，之所以是冰雪项目训练不可或缺的重要手段，一个重要原因是运动员本身心理特点决定的。如果运动员长期在冰（雪）上进行训练，相对单一固定的运动环境，必然使运动员心理发生变化，对训练效果产生消极影响。而陆地与冰（雪）训练在变化训练场景下，可以有效调节运动员的心理状态，提高训练效率。
2 我国冬奥会优势项目陆冰（雪）衔接训练的重要内容
我国冬奥会优势项目陆冰（雪）衔接训练，面临众多难题。在实践层面，训练的方法和突破性技术主要集中于优势项目的体能、有氧能力以及动作技术和表现能力等方面。课题从力量训练专项化、恢复性体能训练、专项体能评价、协调、平衡能力训练、有氧耐力的替代训练方法、冰上项目速度结构分析、花样滑冰艺术表演能力陆冰衔接等几方面对陆上训练与冰（雪）上训练结合的科学性和有效性进行研究。这些关键问题的解决，主要围绕以下几个方面进行重点研
针对我国速滑运动员后程降速的普遍现象，分析原因并筛选若干力量专项化方案。利用数字化冰场、陆地专项力量训练器械进行实验、获取数据，在分析我国速滑重点队员近几年比赛与训练速度结构特点的基础上，创新陆冰训练的辅助器械，在实践应用的基础上，探索力量训练专项化可行模式，结合国际训练的前沿动态，最终制定出力量训练最佳的专项化方案，提出创新训练方法内容。
通过对我国速度滑冰运动员在体能训练与竞赛的调查，论证速度滑冰、短道速滑年周期不同阶段陆冰结合恢复性体能训练的方法、手段及负荷动态变化，在全面总结传统训练方法与内容的基础上，建立陆地恢复性训练的内容组合，通过实践应用，进一步论证陆冰结合训练方法科学衔接的有效性。
通过对索契冬奥会国家单板滑雪队、国家花样滑冰队重点队伍的跟踪测试，对这些项目专项体能评价的内容与方法进行总结与筛选。通过对运动员身体形态、生理机能和运动素质指标的测试与分析，从专项体能的角度选取简便、实用、便于操作的评价指标，在此基础上加以应用，以检验冬奥会优势项目在陆地与冰（雪）上训练衔接上的科学性和有效性。
我有我路向范文4
【关键词】高速免费，旅游经济，影响
目前，我国经济结构正在面临转型升级的挑战。国家宏观经济受国际和国内双重压力的影响面临下行风险，而拉动经济的三驾马车中投资过剩、出口不振、内需乏力。国家这个实施方案的出台，也是通过交通经济方面的小让利来换取旅游经济的大繁荣、开拓新市场的有力注解。对旅游业而言，这一方案的实施对旅游经济产生如下影响：
一、自驾车旅游市场升温，汽车租赁火爆。
在节假日高峰期，铁路一票难求，航空运输和普通公路也饱和，但高速公路利用率其实却未达到饱和，这是由于高价的高速过路费把很多有出行意愿的“有车一族”拦在了外边。比如从省会石家庄自驾轿车到承德旅游，仅高速通行费单程就需要 220元左右，而石家庄到承德的卧铺仅为 138元，相比之下驾车要昂贵得多。而实行免费政策后，出行成本大幅降低，同时一定程度上缓解了高速拥堵，因此这一政策的出台给民众假日休闲出行方式带来重大的改变。有数据显示，2012年9月29日上午8时至10月5日上午8时，上海主要高速公路道口进、出沪客车数分别为83.59万辆次、116.56万辆次，分别同比增长41.27%、71.41%；辽宁自驾游车辆比去年同期增长80%左右；贵州自驾车游客占接待总人数的55%，其中4A级以上景区自驾车游客比重均超过70%。庞大的汽车驾驶人群将成为拉动旅游经济的生力军。
二、对旅行社企业运营模式转变产生深刻的影响。
近年来，短线自驾旅游一直呈高速增长态势。自由行的日渐火爆对旅行社企业经营，特别是在短线团队旅游方面造成了不小的影响。相反地，广大自驾车游客对于携程、去哪儿、艺龙等提供专项订单式服务的旅游在线服务商是越来越青睐有加。笔者预计，随着重大节假日小客车免收通行费政策的出台，自驾游旅游市场将会得到充分释放，在重大节假日选择自驾游的游客会大幅增加。这不仅会对传统的以旅行社为龙头、以旅游线路出现在
市场上的点线旅游运行方式产生更大的冲击，还会使本来就“狼烟四起”的传统旅行社与旅游在线服务商的竞争变得更加激烈。应对这一市场变化趋势，也许将催生基于满足散客个性化需求，以旅行商和散客服务商为主体，依托旅游目的地资源性质提供个性化旅游项目的板块旅游运行方式。
三、对假日旅游相关部门提供相应服务提出更高的要求。
免费并不是免责，免费并不会免掉相应的交通救援、疏导、游客接待等服务。免费政策带来的将是自驾游客的大幅增加，相应的对相关服务也提出了更高的要求。以交通部门为例，在节假日将会面对比平时更多的汽车通行量，对交通疏导、交通救援等突发事件的应急预案设置，以及与其他部门的协调配合方面提出了更高的要求；再以旅游部门为例，自驾车游客增加，围绕自驾游带来的停车场、自驾营地的建设和自驾车出行服务信息的提供、旅游交通标示牌的设置、深度体验型旅游产品的提供等一系列问题，都需要认真加以研究，妥善解决。有专家测算，全国高速免费让企业减收200亿元，国家减少税收30亿元，但拉动的旅游收入可达2000亿元。如此巨大潜力的市场，旅游相关部门只有提高和完善相应服务，才能取得丰厚的回报。
四、旅游上市公司收入的稳定增长受到投资者关注。
高速免费的政策，不仅带动了公众的旅游热情，同时点燃旅游板块做多热情。据2012年数据，丽江旅游前三季度实现净利1.15亿元，同比增长14%。中国国旅前三季度实现净利7.79亿元，同比增长40%。从细分领域看，餐饮板块、旅馆板块和景点板块都随着节假日高速免费日期的到来而全面飘红。由于我国人均可支配收入的提升以及居民出游率仍处于上行通道，再加上高速免费带来的假日旅游的更加火爆，旅游业长期增长的预期不会改变，投资者当然也会捕捉这一投资机会，从中获利。
五、受“边际效应”影响的市场开始启动
对于租车旅游者和自驾车探亲旅游者等受交通费用影响较大的边缘旅游群体而言，高速公路免费为他们出行减少了不少的成本，这些本来不打算出游的群体或许会因此变身为旅游市场的现实消费者。在旅游六大要素中，行，即交通的每一次变革，都会对我国的支柱产业——旅游业产生深远的影响。这个方案的出台，将成为推动经济发展的强劲“引擎”，同时也有效缓解节假日期间困扰旅游交通多年的拥堵，由它撬动的节日出行热却让人见识到了国内旅游产业的巨大发展潜力。但是随着节假日期间高速免费而暴露出的需求释放过度集中和旅游舒适度下降的问题，笔者也因此提出几方面建议：
（一）小客车一般不是一种公共交通工具，驾驶者有一定的经济实力，作为享受免费政策的群体我认为更应该是乘坐公共交通工具的人群。如果将大客车享受到免费的政策，可以降
低其运行成本，从而使乘客的出行成本降低，不仅对无车族是一种福利，也鼓励有车族多乘坐公共交通工具出行。这样，就能更好地挖掘受“边际效应”影响的市场群体的作用，把更多的本来不打算出游的群体或许会因此变身为旅游市场的现实消费者。
（二）通行运输效率比较上，大客车的运力高于小客车十几倍，如果让利给大客车，不仅提升了通行效率和经济价值，在一定程度上减少小型客车免费带来的不利影响。而且必然带来能源效率的大幅上升，从宏观层面看，能源高效率对于每年需要大量进口石油、已经进入能源预警期的我国来说是相当经济和长远的。
（三）对于相关高速公路企业而言，有的银行债务还没理顺，通过限时免费，收入减少而维护管理成本增加，对于企业而言压力不小。据媒体公开数据，各高速上市公司受免费政策影响，上市公司利润下降百分之2左右。
参考文献：
[1]何欣荣.《免费通行效应初显 高速公路公司押宝多元化》.新华网.
我有我路向范文5
鲁滨逊的父亲叫鲁滨逊去做一名律师，可是，鲁滨逊不听父亲的劝告，坚持自己的意见，去了航海。在途中发生了意外，漂流来到了一个荒岛上。从此，他就在这个岛上生活起来，在孤岛上种庄稼、搭木屋，历尽千辛万苦，凭着自己的机智、勇敢、乐观，竟然顽强地在这孤岛上生活了二十八年。
在这一本书里，我感受到了：我们在逆境中一定要坚强不屈，天底下没有什么人类克服不了的困难，只要人类充分利用自己的智慧与双手，一切难题都将迎刃而解。不要自暴自弃，一遇到困难就放弃了，要相信自己有能力克服。
我们学习也一样，必须相信自己有能力把各科学好。记得有一次，一道数学题难倒了我，当时，我想放弃了，但当我想到鲁滨逊的那种不怕困难、坚持不懈的精神，顿时，信心倍增，于是，我就又把题目多读几遍，弄懂要求，再把题目的关键词找出来，然后，把学过的这种类型的数学题在脑海里回忆一遍，最后，终于做出来了，我高兴得跳起来！
我有我路向范文6
2、今天生日祝福你，财神天天追着你，上司日日重视你，病魔一世躲着你，幸福永远伴随你，万事时时顺着你！
3、我想起了你的生日。我谨用只字片语，表达对你的情怀。衷心祝愿你青春长驻，愿将一份宁静和喜悦悄悄带给你，有你的地方，就有我深深的祝福，祝你生日快乐！
4、用快乐包装礼物，用甜蜜制作蛋糕，用浪漫调制红酒，用幸福点燃蜡烛，亲爱的今天是你的生日，愿我的每次心跳变成流星，让你的愿望全部成真。老弟生日快乐哦！
5、唱着祝你生日快乐的歌向你走近，表达我的祈愿，分享你的快乐，再倾听那属于你的青春的回音。
6、在体育课上你极佳的表现，赢得了同学与老师的好评，你做得实在是太漂亮了，我真没有想到我有哪么厉害帅气的弟弟，祝福你生日快乐！
7、朦胧是青春的诗，灵感是泼墨的画，烂漫是你的笑，牵挂是我的问候，而眼前的是我们最真的祝福：生日快乐！
8、全世界都为这一天而高兴，因为那一年这一天是你带给所有人一个欢乐，因为这一天是你的生日，祝你生日愉快！
9、心常常试图于记忆里复制你的微笑。今天它索性想复制一个完全的你，然后对你说，生日快乐！
