前言：中文期刊网精心挑选了天可怜见范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
天可怜见范文1
一、抓好田径选材为基础
“良好的开始是成功的一半。”田径训练的选材是就是整个训练的重要步骤之一，优秀的苗子能提高运动员成材率，尤其是对于那些新学校，面对即将到来的比赛，选出最优秀的苗子也不失为“临时的佛脚”。我校的选材主要有两个途径，即体育教师平时观察、推荐和校运动会选材。
体育教师观察，在田径训练选材过程中用“伯乐相马”一点也不过，体育教师作为“伯乐”通过平时的体育课发现那些“千里马”，了解学生身高、体重，以及父母的身高、体重。除此之外还要根据不同项目进行选材，短跑项目要求学生有中等身材，同时对步幅、步频、反应速度都有较高的要求，教师可以通过10秒钟高抬腿测试学生的步频，通过30米测试学生的反应速度和起跑加速度。对于长距离的项目更多选择身高较高、步幅大的学生。跳跃类项目中，跳远运动员一般身材较高，30米速度快，而跳高项目则要求身材瘦高，爆发力好，可通过立定跳远、蛙跳测试学生的爆发力。投掷项目要求学生身材高而宽，上肢长，有水平速度。体育教师在体育课中观察选材时不能只靠个人完成，需要全体体育教师观察、推荐。
运动会选材，笔者所在的学校每年都有春季运动会，这是选材的最佳时期。虽然体育教师在平时体育课中能发现很多好苗子，成绩也不错，但是有些学生在真正的比赛时就会紧张，很难达到平时训练的水平，而有些学生则就是我们认为的“比赛型”选手，平时成绩也不突出，但是却就能在这种紧张的情况下发挥更好的成绩，对于这样的学生，体育教师可以鼓励他们参加田径训练。另外，由于小学生身体发育差异性，有的学生在中低年级发育慢，到了五六年级开始迅速发育，教师没有发现，而运动会上就能发现这样的苗子。
二、保证训练时间为支撑
训练时间应合理，避免学生因为田径训练而耽误文化学习。正常开学期间，田径训练可以安排在全校大课间活动的时候和课外文体活动的这段时间，笔者所在学校就是将田径训练安排在大课间活动和课外文体活动的时间，不耽误学生的学习时间。
在体育课中，也可以对田径队的学生进行特殊的训练，如在一节课中多让田径队的学生做示范，增加学生的练习密度，巩固田径队学生的技术动作，在课的结束部分可以为这些学生布置一些课堂作业，增加运动负荷。
寒暑假的训练，体育中都有“冬练三九，夏练三暑”，因此寒暑假的训练也是田径训练的重点，是学生提高成绩的绝好时机，在寒暑假的训练期间，是增加练习强度和负荷的好时间，经过寒暑假的系统训练，学生成绩经常会突飞猛进，但是寒暑假训练一定与学校领导、学生家长沟通好，一定要得到家长的支持。
三、科学训练方法为指导
小学生由于身体和心理都处在发育阶段，注意力易分散，因此小学田径训练有专门的方法，对训练的强度和运动量也有严格的标准。
对于低年级的学生更多采用游戏的方法，培养学生的运动兴趣，通过各种辅助器材提高学生的田径兴趣，中年级的学生可以适当穿插一些中等密度的训练内容，高年级的学生更多地需要提高成绩，负荷可适当加大，但应注意恢复，更多的是达到超量恢复的效果。
小学生各年龄的身体素质发展敏感期集中不一样，柔韧、速度、灵敏协调的敏感期都集中在小学生期间，因此在这个阶段可以多发展学生的这些身体素质。而耐力素质的敏感期要在12～14岁，对于这一时期的学生宜采用有氧耐力训练，但负荷不宜过大；力量素质的敏感期主要集中在12～15岁，但注意应着重发展快速力量，绝对力量应避免发展。耐力和力量素质的发展要集中在五、六年级的学生。
四、建立训练梯队为保障
小学田径训练最重要的是建立合理的梯队，一般梯队按照学生的年级和成绩分为三个梯队，水平一、二、三分别为三个梯队，第一个梯队是一、二年级学生，主要熟悉田径训练的流程，包括训练的时间、地点，训练的环节，如准备活动做哪些，主要部分怎么练，结束部分怎么放松练习，并且熟悉田径的各个项目。第二梯队是三、四年级的学生，此阶段的学生主要是熟悉各项技术的动作要领，并且找到学生感兴趣和擅长的运动项目，个别学生可以达到参加比赛的水平。第三梯队是高年级学生，这阶段的学生身体发育快，部分学生能接受有强度的训练，因此要求在训练时有适量的强度和运动量，使多数学生能达到参加比赛的水平。
由于田径项目较多，因此体育教师必须合理分工，田赛和竞赛分开练习，对于一二年的学生的培养也是非常重要，他们是今后田径队的主力军，虽然一二年级的学生按照正常的训练还是有困难，但是在这个阶段应对学生的身体发育状况、家庭情况，以及与家长建立良好的关系，获得家L的支持，为今后的训练提供保障。
五、结语
天可怜见范文2
[关键词]上睑凹陷；重睑术；颗粒脂肪移植术；脂肪注射
[中图分类号]R622 [文献标识码]A [文章编号]1008-6455（2012）04-0554-03
Clinical application of blepharoplasty combined autologous granular fat transplantation in treatment of the deformity of upper eyelid depression
YANG Wen-shuang,WANG Jia-qi,GUO Xin,WANG Tai-ling,YU Hao,SONG Wei-ming,ZHENG Xing-yue,HOU Dian-ju
(Department of Cervical-Facial Surgery,Plastic Surgery Hospital, Chinese Academy of Medical Sciences,Peking Union Medical College,Beijing 100144,China)
Abatract: Objective To describe the technique of treatment for upper eyelid depression,according to the application of blepharoplasty combined autologous granular fat transplantation,to summarize the feasibility and advantages. Methods From August 2009 to December 2011, we summarized 35 cases who accepted this treatment, to judge the safety and effectiveness of the application. Results The follow-up period ranged from 2 weeks to 6 months, no complications occurred,all cases gained satisfactory outcomes. Conclusions Our treatments illustrate that the application of blepharoplasty combined autologous granular fat transplantation in treatment of the deformity of upper eyelid depression is easy and effective, which is a reliable technique.
Key words: depression; blepharoplasty; granular fat transplantation; fat injection
上睑凹陷是临床中的常见症，因衰老、外伤、手术等原因均可导致上睑凹陷。临床上治疗上睑凹陷的方法各部相同，这里笔者介绍重睑术联合自体颗粒脂肪注射充填治疗上睑凹陷。自体颗粒脂肪注射自问世以来已获得了长足的应用。现将笔者的治疗体会介绍如下。
1 上睑凹陷的分类
1.1 单纯性上睑凹陷：上睑眶隔脂肪萎缩是单纯性上睑凹陷的主要原因，随着年龄的增加，中老年患者上睑皮肤松弛，原本自然良好的重睑形态不复存在，取而代之的是外侧上睑皮肤明显松弛的“三角眼”状，松弛严重者可见多重皱褶。由于眶隔内脂肪量缺乏，眶隔间隙变窄、眶隔膜于提上睑肌腱膜高位融合，在此情况下，单纯的重睑术其术后易出现重睑过宽、多重重睑。所以对于此类患者单纯重睑并非理想的手术选择。
1.2 继发性上睑凹陷：某些患者因上睑重睑术后眶隔脂肪去除过多导致上睑凹陷，或外伤、手术后瘢痕粘连导致上睑形态欠饱满出现上睑形态较健侧凹陷。对于此类患者，在行重睑术修整时可并行凹陷矫正。
对于部分患者充分释放眶隔脂肪可以起到一部分填充作用，而对于有些患者而言，可释放的眶隔脂肪量仍然不足已达到令人满意的效果。此时，需要考虑采用额外的充填物，首选来源丰富、操作简单、易取易得、充盈效果好、无排斥反应的自体颗粒脂肪组织。
2 临床资料
2.1 一般资料：本组资料均来源于我科2009年8月～2011年10月的临床病例。男 2例，女33例。年龄18 ～56岁。
病因：单纯性上睑凹陷27例，继发性上睑凹陷8例，其中又分为重睑术去除眶隔脂肪过多导致上睑凹陷4例，上睑瘢痕粘连致上睑凹陷畸形4例。
2.2 手术方法
2.2.1 麻醉：手术于局麻下进行或辅以静脉镇静麻醉，上睑一般多采用2%利多卡因+1:200 000肾上腺素行局部浸润麻醉，如有吸脂需要，可用麻醉肿胀液。
2.2.2 手术方法
2.2.2.1 上睑按切开睑板固定法重睑术设计切口，或沿原切口，常规处理切口与睑缘之间的部分，剪除一条皮肤及眼轮匝肌，修剪睑板前组织，对于存在瘢痕粘连者对瘢痕给予充分松解。各类上睑凹陷在处理眶隔时,均最大可能疝出眶隔脂肪，以达到上睑饱满外形。以7-0尼龙丝线带睑板前筋膜间断缝合切口。
2.2.2.2 经过长期经验总结摸索，笔者认为腹部脂肪易取易得，且部位隐蔽，一般建议患者抽取腹部脂肪给予填充。在抽取量少
3 讨论
各种原因所致上睑凹陷是临床上常见病例。笔者将此病例分为单纯性上睑凹陷及继发性上睑凹陷两大类，均不同程度影响面部美观及患者心理健康。单纯行重睑术或重睑修整术不能达到矫正上睑凹陷的目的，笔者这里辅助以颗粒脂肪注射充填术。
3.1重睑术联合颗粒脂肪填充术的可行性分析：上睑先行重睑术后，术区正常的急性炎症反应，数小时内便出现炎症反应，表现为充血、浆液渗出及白细胞游击。大约从第3天开始从伤口底部及边缘长出肉芽组织，毛细血管大约以每日延长0.1～0.6mm的速度增长。这样的环境为游离的颗粒脂肪成活提供了丰富的血供。相比较无创面的颗粒脂肪移植，需要10天才会有宿主血管的长入[1]。术后随访的效果也证实，该方法确实收效良好。
3.2 重睑术联合颗粒脂肪填充术的优越性：笔者归类的上睑凹陷的患者希望通过手术一次性解决上睑外形不良及凹陷的问题，不希望反复注射。在完好无损的上睑行颗粒脂肪注射，注射层次不易掌握，颗粒脂肪注射分布区域无法控制，脂肪注射量难以调节，容易形成上睑凹凸不平畸形。而通过联合重睑术的颗粒脂肪注射，不仅使颗粒脂肪可以完全按照术者预计的方向走行，均匀平铺于上睑，且术后上睑不会因注射本身出现上睑凹凸不平的现象，脂肪量可控，即使注射量过多也可及时取出。
该方法简单易操作，安全性高。有报道称上睑凹陷脂肪颗粒移植术后有出现上睑脂肪团状膨隆，上睑矫枉过正、臃肿态，双侧不对称，严重者有损伤泪腺，出现暂时性或机械性上睑下垂[2]。对于笔者的方法，以上情况均可避免。
通过对笔者患者的随访，上睑处的颗粒脂肪在塑造重睑外形上起到了非常好的效果，而且对于重睑本身的形成并无出现1例有影响者，除有一例上睑凹陷性瘢痕出现再次粘连需再次手术修复外，所有患者均得到满意效果。
3.3 为了充分矫正上睑凹陷，必须考虑影响移植脂肪组织成活的因素。主要因素有：①移植脂肪组织血液循环的重建；②移植脂肪组织的损伤；③移植数量与受区面积的影响；④受区血运及全身营养状况；⑤不同的取材方法，脂肪组织的处理及移植方法；⑥感染等[3]。以上各因素决定了脂肪的采集方法、处理措施等。
3.3.1 如何选择最佳的取材部位：结合解剖学及目前研究所得，人体仅腹部、臀部、皮下脂肪分深浅两层，浅层为晕层，脂肪颗粒稀疏、散在，不易抽取，深层为板状层，脂肪致密，其余部位皮下无板状层，因此取脂部位在上腹部和板状层因取脂容易，术后无凹凸不平，皮肤坏死等并发症而优于其他部位。其两者相比又以板状脂肪优于腹部，其脂肪颗粒小，与宿主细胞间的接触面积更大，为最佳取材部位[4]。但在临床实际应用中，如果患者自身没有吸脂体形雕塑的要求，并非最佳选择，因为对于上睑凹陷所需要的脂肪充填量一般会小于5ml，如此低的脂肪抽吸量，究竟选择患者哪一侧的对于患者和医生本人来说都会涉及对称性的考虑。所以，除腹部脂肪非常难以获取及有吸脂体形雕塑的患者，均采用腹部脂肪抽吸，且为皮下蜂窝组织层的脂肪。
3.3.2 如何获取高质量的脂肪：总结以往的研究结果，Hambley等在临床注射脂肪移植中，用直径较大的注射器皮下注射，3年后获得的脂肪组织存活率为30%～50%。Scarborough等在50例临床脂肪移植中，用注射器吸出的脂肪组织部经过冲洗，经皮下注射来填充面部畸形，3年后得到的结果是脂肪组织成活率大于50%。Novaes在40例自体脂肪移植中得出结论：移植物内残留的血液成分可以加快脂肪细胞降解。缩小脂肪颗粒，可以提高脂肪移植的成活率。Epply通过实验将脂肪组织与碱性成纤维细胞生长因子bFGF混匀后再行移植，结果发现1年后移植体重量几乎保持不变[5]。
综合考虑以上研究结论，归纳前人及笔者自己的经验，对于颗粒脂肪的采集、处理如下：①无吸脂塑形要求患者尽量采用腹部小量吸脂，因为腹部隐蔽、易取易得、不影响患者行走和正常生活，与大腿处相比省去对称性需求；腹部吸脂于皮下蜂窝组织层的脂肪为佳；②采用注射器吸脂法以减少对脂肪细胞的机械性损伤，使用20ml注射器于负压状态下抽吸脂肪；③纯化脂肪：舍掉含血凝块脂肪组织，以0.9%生理盐水迅速清洗脂肪，尽量去除其中混杂的血液、麻醉液，静态悬置混悬液至固液分层，去除澄清液体、淡黄色液态脂肪，将完全的固态脂肪组织与碱性成纤维因子充分混匀，去除纤维条索、粗大的脂肪组织，以防注射后液化和包裹[6]；④采用5ml注射器，较粗针头注射，注射时用力均匀。
3.4 脂肪注射量的估计：因为脂肪移植后均会有不同程度的吸收现象，所以在不影响重睑外观的情况下，尽量使得上睑饱满，即矫枉过正，而因重睑切口的存在，上睑不能承受的游离脂肪会自然溢出。随上睑切口血痂形成，成为一个封闭腔隙，脂肪组织并不会有太多流失。
颗粒脂肪注射移植已被广泛应用于软组织充填，通过与重睑术相联合以矫正上睑凹陷，收效良好。方法简单易行，易掌握，并发症少，安全性高，值得临床借鉴。
[参考文献]
[1]王大为,徐惠,郭恩覃,等．脂肪移植与整形外科：基础研究综述[J].中国修复重建外科杂志,1997, 11（1）：61-63.
[2]唐新辉,马骁,于国中.自体脂肪注射致机械性上睑下垂一例[J].中华整形外科杂志,2009,25(5):392.
[3]郭树忠,易成刚.自体颗粒脂肪的基础研究和临床应用进展[J].中国美容医学,2003,12（4）:429-432.
[4]杨楠.取脂部位不同对自体颗粒脂肪颗粒注射移植疗效影响的临床研究[J].中国美容医学,2006,15（7）:775-777.
[5]Sommer B,Sattler G．Current concepts of fat graft survival：histology of aspirated adipose tissue and review of the literature[J].Dermatol Surg,2000,26：ll59-l166．
天可怜见范文3
昨天下午，我在作文班观看了一部<<老虎拜师>>的动画片，它使我明白深刻的道理。 一天，一只还不到一岁的小老虎在小河边走来走去，它为什么这么急呢原来，它正为生计而发愁呢!这时，旁边走来一位猫咪阿姨，猫咪阿姨见小老虎愁眉不展地，便上前问道:小老虎，你怎么了，这样不高兴小虎说:我什么都不会，父母都死去了，我不会捕食，再这样下去，我会死掉的!猫咪阿姨，您能帮帮我吗求求您了!猫咪阿姨见小老虎这么可怜，就说:好吧!我来教你。 就这样猫咪阿姨成了小老虎的老师。猫咪阿姨先教它爬山，又教它从高往下跳。
渐渐地，小老虎觉得自已很了不起，无人可比。有一天，它想:猫咪阿姨这么肥，一定很好吃吧!我一定要吃掉它!过了几天，划线小老虎遇上了猫咪阿姨，就撵她，要吃掉她。猫咪阿姨三下地下就上了树。小老虎没办法，只好走了。 唉!没想到当年可怜的小老虎竟然这么可恶!它真是恩将仇报。想一想自已前几天，因老师批评了自已，就憎恨老师，真不应该。
今后，我一定要尊敬老师，爱戴老师，应该以滴水之恩当涌泉相报。
In the future, I must respect and love my teachers. I should repay them with the kindness of dripping water.
天可怜见范文4
许久以前的《青花瓷》，今日我偶然一听依旧古韵悠长。
在如今流行音乐元素泛滥的潮流之中，年轻人们陶醉于声声的呐喊与尖叫中，中国风的音乐依旧给人一种清新淡雅的美感，犹如在丛丛?林中睹见了一片平原。它，为何？或许是那种宁静自然之感，可以滋养亢奋的心境，亦或是其他的因素，我不得而知。它必是一张白纸。
音乐如此，世亦如此，何尝不是？爱中国风，更爱古典乐，爱古韵，更爱质朴。世事必是一张白纸。
回归，一曲悲歌。
原来世界是多么的杂乱：忙碌，利益，为己。充满污秽，平常的人谁又能逃脱。可怜的我，可怜的众人。这，不由让我的思想追溯到古时。
“采菊东篱下，悠然见南山”五柳先生的启示回荡于时间的片段里，亦回荡于我的耳际。南山为依，菊香为伴。朝露的晶莹泯灭了污秽，暮鼓的回响洗涤了浮华，陶潜本就是清高的正人君子，必能影响后人百世。
“呼来天子不上船，自称臣是酒中仙。”青莲居士的胸襟揽明月。豪放飘逸，洒脱自然，酒杯中盛下月光的清辉，杯中月，眸中情。对影三人，共邀共谈，对空长谈。
“安得广厦千万间，大庇天下寒土俱欢颜，风雨不动安如山。”少陵野老壮志凌云，慷慨激昂，污秽的世风并未使他屈服，反而愈显他的赤子之心。“济事敢爱死，寂寞忙心惊。”
他们都未受世俗的污染，所以没有杂质。因此成为一代深深影响后世的为人。他们就像在浩浩荡荡的历史洪流中的一般急流，桀骜不逊，冲在时代的最前方，引领历史之此向。他们必是一张白纸。
以上所提，皆成历史，不复而返。
呵，现在多少人为世俗所奔波，可怜的我，可怜的人们。
回归，一曲悲歌。
杂乱的世界，愿在进步的同时不会忘记本质，终成一张白纸。
天可怜见范文5
我家曾经有一只小狗,它眼睛又大又亮,身子胖乎乎的,毛洁白无瑕,所以我给它取了个好听的名字--"白雪"。
"白雪"很乖，每当我放学回家，它总要来迎接我，汪汪地叫，好像在说："小主人回来了，小主人回来了！"它也很聪明，有一天晚上，一个小偷翻进了我家，"白雪"听见了，连忙跑过去，对小偷汪汪地大叫，吓得小偷连滚带爬地跑了。但"白雪"也有坏的一面。有一次，我和妈妈从武汉回来了，"白雪"高兴得在我们眼前蹦来跳去，满地撒尿，我一见，生气地把"白雪"踢了一脚，"白雪"尖叫一声，耷拉着脑袋，可怜巴巴地看着我，它那可怜的样子，让我怒气抛到了九霄云外。我抚摸着它的头，告诉它下次可别这样了，它好像听懂了我的话，用头蹭了蹭我的脚，鼻子里发出轻轻的哼声。
不幸的事发生了。有一天，爸爸出门时，忘记关门，"白雪"跑了出去。等我们发现，急忙出去寻找，并且有许多人也来帮忙，但最后还是没找到，直到现在。每当我看到小狗，都要上前仔细看上几眼，看那是不是我可爱的"白雪"
哎，可怜的"白雪"，你跑哪里去了，你的小主人好想你呀！
天可怜见范文6
比如说“城门失火，殃及池鱼”这个成语，乍一看，很好理解：城门着火了，大家纷纷去池塘里打水救火，结果把池塘的水舀光了，水里的鱼全了。比喻遭受了无妄之灾。
可如果翻开汉朝人应劭写的《风俗通》“辨惑”一章，里面却明明白白写道：“城门失火，祸及池鱼。俗说司门尉姓池名鱼，城门火，救之，烧死，故云然耳。”闹了半天，池鱼不是池塘里的鱼，而是个大活人，负责看城门，因公殉职。
再比如说，“我见犹怜，何况老奴”这个故事，也是人人皆知的典故：说东晋名臣桓温娶了一个小妾，桓温老婆听说以后大为恼怒，前去兴师问罪。可他老婆一看到那小妾，就大发感慨，说你这姑娘长得真好看，我看了都忍不住要怜惜，何况那个老东西，遂接纳她人家门。
这故事太著名了，以至于“我见犹怜”从此成了形容女子容貌美丽动人、惹人喜爱的一句成语，就连学贯中西的李敖都曾经感慨，说夫人妒心之下，不忘审美，实在是古今第一个美学家云云。
可这个故事，最初根本不是这么回事。“我见犹怜”典出《世说新语》“贤媛篇”，主角确实是桓温。但他娶的小妾，可不是普通“小三”，而是成汉末代国主李势的妹妹。当初桓温伐蜀，李势出降，这个妹妹也作为战利品之一献了上去。桓温娶她，其实带了点政治婚姻的味道，为的是安抚降人，收取蜀中人心，绝不是“中年大叔”包养“小三”，这么简单。
而桓温的夫人，是晋明帝之女南康长公主，心气高，脾气躁，听说自己老公娶妾，立刻拔刀带着婢女杀奔而来。咱们熟知的场景，是这位李姑娘泪光盈盈，夫人一见她楚楚可怜，审美之心大起，立刻心软。而实际情况呢？“正值李梳头，发委藉地，肤色玉曜，不为动容，徐徐曰：‘国破家亡，无心至此，今日若能见杀，乃是本怀。’”南康长公主一听，把刀一扔，把她搀扶起来说：“阿姊见汝，不能不怜。”
可见桓夫人之怜，并非是可怜她的漂亮，而是可怜她的身世，整件事与审美没什么关系。后世传颂的“我见犹怜”，根本是会错夫人之意了。那不是对美学的鉴赏，实在只是同情心旺盛而已啊。
顺便说一句，在这个故事发生前一百多年，发生过一件很类似的事。不过那个故事中没有女人，而是一群男人；故事也不感人，因为那几乎可以当做一个笑话。其中有一个主角，叫做诸葛亮，另外一个主角叫做谯周。
刘禅刚登基的时候，川中百废待兴。于是诸葛亮就任命谯周为劝学从事，掌管教化之职。谯周这个人学问很大，但口才很差，去跟诸葛亮汇报工作的时候，笨嘴拙舌，惹得周围的人一阵讪笑。等他离开以后，有人看不下去了，跟诸葛亮请示说那些笑的人太失礼了，要不要治个罪？
没想到一贯严肃的诸葛亮却摆了摆手：“我自己都忍不住，何况那些人，算了罢……（孤尚不能忍，何况左右）”，与桓夫人有异曲同工之妙。陈寿在《三国志》里说他这位老师“无造次辩论之才”，显然是想替他遮丑文饰。你想啊，在办公室上班时间，能把诸葛亮这么严肃的人逗乐，这辩论之才得“无”到什么程度啊……
