前言：中文期刊网精心挑选了霜降节气诗范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
霜降节气诗范文1
秋季。霜降，是二十四节气之第十八个节气。当太阳到达黄经210度时，为霜降节气。每年公历10月23—24日交节。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。大家要注意保暖。
（来源：文章屋网 ）
霜降节气诗范文2
2.白草枯枝时，霜降降临日，愿你运气来自北方，随风吹来，福气来自寒霜，随天将来，好心情来自秋风，呼呼飘来，万事如意在霜降，美梦圆来。
3.淡淡一点的友情很真，淡淡一点的恋情很醉，淡淡一点的孤独很美，淡淡一点的思念很深，淡淡一点的祝福很甜。
4.天，轻轻晃，落下层层霜;地，白茫茫，万物披新装;你，心善良，祝福常探望;今日霜降，祝你：时时好运碰撞，常常好事成双，天天快乐欢畅，久久幸福安康!
5.兰花香，**香，霜降时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉，一脉秋水一寸芳。朋友，霜降到了，天气渐凉，及时添衣，愿你身体健康哦!
6.霜降到来，祝你开心似那晨霜，尽早到来，郁闷像那归雁，往南飘去，财运像那北风，呼呼出来，幸福像那枯草，正在孕育更加繁荣的一年。
7.气温降，寒霜降，早晚莫忘添衣裳，日渐短，夜渐长，工作辛苦碍健康，别人忘，我没忘，发条短信把你想，为了我这一毛钱的问候，也要拼命照顾好自己，记得噢!
8.一阵秋雨一阵凉，天渐渐凉，夜慢慢长，温暖问候伴身旁。冬至要来了，天气更冷了，真情的问候依然温暖无限：愿你快乐幸福每一天!
9.寒霜降，天气凉，大雁向南方;红叶舞，染清霜，莫忘添衣裳;**香，蜜柚黄，为你送吉祥祝你金秋快乐!
10.霜降日提醒：天气渐冷，准备好放寒衣物，昼夜温差变大，注意夜间保暖睡眠，冷气袭击，注意强身，防止感冒等风寒疾病，按时休息，保证精神，提高抵抗寒冷能力。
11.在寒冷的日子里，让我的问候来温暖你的心房，让我的祝福来为你锦上添花，让我的好运帮你实现你的愿望，霜降来到，愿好事好运双双降到你身上!
12.今日霜降，送你一瓶护手霜，愿芊芊玉手美修长;送你一瓶润肤霜，愿皮肤白嫩滑而光;送你一瓶养颜霜，愿青春靓丽在脸庞;祝你：美丽更荡漾，越来越漂亮;生活更舒爽，越来越欢畅!
13.霜降时节天转凉，短信提醒你保健康：关节炎者要保暖，以免复发伤身体;没事多做慢运动，活血化瘀防痉挛;饮食注意多润肺，鸭梨多食解咳喘。
14.霜降天气多穿衣，保护膝盖和关节，预防流行感冒病，身体健康心情好。我是贴心小护士，提醒你天气冷了，要关心家人身体和健康。
15.霜轻轻降，风轻轻荡，又是初冬雾一场。天渐渐凉，夜慢慢长，温暖问候送到你身旁。愿平安健康如意吉祥。霜降又到，祝你霜降快乐!
16.白露为霜到霜降，天气转凉易感冒。早晚定要添衣裳，睡眠盖被关好窗。饮食清淡多喝汤，快快乐乐保健康。祝霜降健康快乐!
17.工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是霜降到了，没祝福你就绝对不行。
18.寒霜轻轻降，冬阳徐徐近;绿叶微微黄，天气渐渐凉;出门加衣裳，感冒要预防;生活节奏快，锻炼不能忘;饮食要调节，心情要舒畅;霜降到，祝你幸福又安康!
19.人到深秋多思念，霜降来临要祝愿;一片真情挂心间，默默惦念心最甜;平常问候最温暖，无声短信御霜寒;我的祝福很简单，天凉注意多保暖!
20.人到深秋多思念，不知不觉又霜降，天气虽凉，但心暖情意长，一片真情挂心间，默默惦念心最甜，何惧天气寒冷又霜降，因为有你在心间，因为有你暖心房，霜降到了，注意添衣保暖。
21.默默的挂念最甜蜜，简单的问候最温暖，情谊无价最珍贵。温度在变，我给你的温暖永远不变;节气在变，我的祝福不变。愿我的祝福化作一团火光围绕在你的身旁，为你驱走寒冷，温暖你每一个霜降时节!
22.霜降来临，摘千颗星星，照亮你的人生;种千朵玫瑰，感动你的心;折千只纸鹤，送你健康好运。愿霜降快乐，无忧无虑!
23.似乎冷若冰霜，其实寂寞难当。霜降热度不降，爱情就是热量。与你风花雪月，爱意温暖心房。万山层林尽染，玫瑰心中绽放。岁月寒暑轮回，用爱与你守望。
24.霜降霜降，冷气加强。空调由冷气变成热风，美女由丝袜变成了秋裤。霜降到，祝福到，冷气袭来，“温暖当道”愿我的祝福带你穿越拥挤的人潮，带你领略“节气”的变换!
25.霜降来临，气温骤降：降下好事成双，降下福寿双全，降下财运双至，让霜降得更猛烈些吧!
26.秋雨萧萧化缠绵，冷风习习心身间，月末霜降微凉更明显，身体健康注意要保暖。霜降已到寒冬欲来临，朋友真心不减更关心，祝福真真时刻暖心间!
27.霜降到了，天气凉了，树木凋零了，心情变冷了。祝福到了，开心笑了，美好开始了，心情变暖啦了。愿我的短信带给你开口笑，扫掉天凉的烦恼，好运幸福接着到。
28.霜降到天冷了，朋友注意身体了。加毛衣添棉袄，今秋天气冷得早。勿感冒防腿痛，穿暖裹厚少受疼。早起床喝热粥，锻炼运动强体质。愿霜降幸福美满健康伴!
29.红叶纷飞，枯草傲骨，北风咆哮寒意到，冷风萧瑟，气温飞寒，霜降到来冷愈寒，昼时愈短，夜时愈长，按时作息身体强，祝福问候，短信传来，愿你幸福霜降乐常在。
霜降节气诗范文3
寒露后，天气特点总的说来就是一个“寒”字。俗语说：一场秋雨一场寒。中秋节过后，秋风肃杀，天气渐凉，甚至会气温突降，寒潮来临，最容易引发慢性气管炎、肺气肿、风寒湿痹、关节疼痛。心脑血管疾病也特别容易在这个时期发作或加重。所以这个节气中，养生重点除仍需要预防燥邪损伤外，还必须防止寒邪伤人。特别是足部的保健尤为关键。寒露节气一过，就应注重足部保暖。
谚语说：“白露身不露，寒露脚不露。”孙思邈在《千金要方》中说：“每(年)八月一日已(以)后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。”意即每年农历八月初一以后，很快进入深秋和寒冬季节，应当重视足部保暖，防止下肢受寒。
我们知道，人的足部距离心脏最远，又直接与地面接触，故散热较快，最易受到寒邪侵袭。尤其是许多体质虚弱的人，脚经常是冰凉的，这就是因为血液从心脏出来到脚部循环减速造成的，因而有“寒从脚起”之说。因此，在寒露这个阶段，足部的保暖就是最重要的养生功课了。
有的人在冬天喜欢围炉烤火，常用炉火烤足，那样并不好，容易导致足部皮肤皲裂。“热水洗脚，胜吃补药。”暖足的最简单实用的方法就是热水泡脚。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。所以，历代养生家都把用热水泡脚作为养生益寿的一项措施。典型的如清朝名将，不论行军打仗多么繁忙，只要时间允许，每天念念不忘的就是用热水泡脚。对此，张树元在《养生诗歌序》中说：“文正()之取法先代者有二事：一曰起早，二曰勤洗脚。”
做法是，先用脸盆准备半盆热水，旁边再准备一个热水瓶，然后双足入盆浸泡，水温宜高一些，但必须忍受得了，并以不伤足为原则。每次濯足最好在20分钟以上，水温低了就从热水瓶中倒入一些高温的水，务使水温始终保持热烫。坚持用热水洗足至少有以下几个方面的好处：
(1)驱散寒气，温暖全身。
(2)促进周身血液循环，及时消除疲劳，特别是在急行军或长途跋涉之后，当即用热水浸泡双足，就能很快消除疲劳和恢复体力。
(3)早上运动之后用热水洗足可以健脑强身，故也有“晨洗脚，胜吃药”之说。
(4)夜晚就寝以前用热水泡足可以改善睡眠，使人提前入睡，有助于提高睡眠质量。
(5)用热水烫足还有利于治疗脚癣。
以下是泡脚的注意事项：
(1)泡脚时间不宜过长，以30分钟左右为宜，其间加入热水2-4次。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
(2)晚饭后1个小时以后才可以泡脚，不宜过早。因为饭后人体内大部分血液都流向消化道，如果立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
(3)泡脚水的温度要控制在42℃左右，水量以没过脚踝部为好。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
除了用热水泡脚外，散步也具有暖足的功效。《儒林外史》的作者吴敬梓晚年生活极其贫困，缺食少衣，唯一的财产就是一些书，那可是读书人的最爱，可他没有办法，只好忍痛卖掉，换得一食一餐。冬日取暖就更加谈不上了，冬夜冻得厉害，于是他经常邀几个好友，在夜色的南京城墙下行走，吟诗狂歌，边走边唱，走到全身暖和，脚发热为止，吴敬梓戏称为“夜间暖足”。可见，散步除了能去热，也能驱寒。
经常艾灸足三里和涌泉穴等部位，对下肢乃至周身的防寒保暖很有好处。
中医经络学认为，人体五脏六腑在脚上都有其相应的穴位。以脚趾来说，就汇集了6条经脉。大脚趾趾甲后方为肝经所循行，内侧为脾经所属，第二趾、第三趾为胃经所循行，第四趾是胆经所属，第五趾为膀胱经所属。洗脚后除擦摩脚背、脚底外，逐一抻拉脚趾，不仅能刺激足部穴位，还对强身保健有益。刺激大脚趾对眼睛、肝、脾有益；刺激第二趾、第三趾对食道、咽、肠胃有益；刺激第四趾对胆和提高吸收功能有益；刺激第五趾对膀胱、肾有益。拉抻脚趾时要两替操作，用力适当，15分钟即可。
霜降进补，调养脾胃是关键
霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气，是我国秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲，这时候就应该适当地进补，为迎接寒冷冬季做准备。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“冬补”更重要。为什么呢?秋补是“打底补”，相当于是打地基，只有地基牢固了，冬补才会有意义，所以才会有“一年补透透，不如霜降补”之说。
那么，在这个季节，该选择什么样的进补方式呢?古人“秋补”一般既吃羊肉也吃兔肉。据史料记载，明朝皇帝在重阳节要到兔儿山，登高赏秋，饮酒，吃迎霜兔肉。所谓“迎霜兔肉”就是经霜(即霜降)的兔子肉，据说此时的兔子肉味道鲜美，营养价值高。
而在我国民间，有“煲羊肉”、“煲羊头”的习俗。俗话说“吃脑补脑”，据说吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。
厦门民俗则是在霜降节气之时吃红柿，据说能补筋骨。柿子具有清热、润肺祛痰镇咳的功效，鲜吃可治甲状腺病，干制柿饼、柿霜都可配置药膳，辅疗咳嗽。
以上的这些进补方式都有一定的道理在里面，但在中医看来，霜降进补，最主要的还是健胃补脾。
因为秋季进补是为冬季进补打基础的，而脾胃是后天之本，是气血的生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”，不先把脾胃养好，进补后承受不了，就会发生腹胀、不能消化甚至拉肚子等现象。
在饮食上，我们知道健脾最快的是山药薏米粥、红枣、牛肉、四季豆，可常食用这些东西。在这里，我们再给大家推荐一种“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品——芡实。给大家推荐芡实的原因，是因芡实在健脾补肾、止泻上，作用是最突出的，刚好对上了深秋补脾胃而冬季补肾的养生理论，具有“承上启下”的作用。所以，深秋吃芡实是非常有利于身体健康的。
传说坡有一个养生之道，就是日日含吃芡实。据说他在每天闲暇之时，都会将刚煮熟的芡实米入口中缓缓含食，直至满口唾津，再鼓漱几遍，才徐徐咽下。所以有人曾问坡：“唐宋家，你们苏家就占了三位，究竟有何秘方?”坡笑曰：“家传益智强身之法，日嚼芡实一枚，后缓缓咽下。”
芡实的吃法很简单，既可炒着吃又可煮着吃，炒着吃最多的就是虾仁炒芡实。煮着吃最简单，就是清水烧开后，放入漂洗干净的芡实煮约5分钟，然后放入冰糖和用纱布包着的糖桂花，最后去浮沫，取出纱布包，连汤盛入碗中，吃起来香中带甜，口感细腻软糯，有一种特别的感觉，很有嚼头，吃完后，若有若无的清香久久缠绕在舌间。
当然，最为常见的是将芡实煮成粥来食用。用芡实煮粥，古代医书中记载很多，明代李时珍《本草纲目》称：“芡实粉粥固精气，明耳目。”《本草纲目》又称：“糯米合芡实作粥食，益精强志，聪耳明目，通五脏，好颜色。”《经验方》还载：“鸡头粥益精气，强意志，利耳目，鸡头实三合，煮熟去壳，粳米一合煮粥，日日空心食。”其他如《食鉴本草》、《汤液本草》、《随息居饮食谱》等均有记录。
“芡实粉粥”的具体做法：先将芡实煮熟，去壳，研粉，晒干备用。每次取芡实粉30-50克，粳米50-100克，如常法同煮成稀粥。如能再配合些山药粉或莲子粉各50克同煮，则效果更好。
霜降节气诗范文4
1、霜降了，降下了片片如意，事事顺心；降下了好运连连，前途光明；降下了幸福满满，快乐多多；降下了真诚祝愿，情深意重。霜降了，愿你开心幸福！
2、霜降到了，气温降了，天气凉了，树叶黄了，花草落了，枫叶红了，问候到了，祝福来了，手机响了：霜降快乐！
3、白草枯枝时，霜降降临日，愿你运气来自北方，随风吹来，福气来自寒霜，随天将来，好心情来自秋风，呼呼飘来，万事如意在霜降，美梦圆来。
4、霜降了，降下一分快乐，悦你心房；降下一分吉祥，好运连连；降下一分美好，幸福无限；降下一分平安，福寿无边；降下一份祝福，日子美美！
5、今日霜降，这是秋季的最后一个节气，气候由凉转寒，秋高气爽，让人心旷神怡。
6、霜降节气到，温馨送祝福。幸福缠着你，平安裹着你。吉祥罩着你，如意守着你。好运抱着你，快乐赖着你。温暖恋着你，祝福跟定你。
7、夜，己渐入沉寂！窗外时不时的响起汽鸣声！移步至窗台，风己微凉打扑面，不禁缩了缩脖子！夏的脚步渐行渐远了，一叶知秋的脚步，急不可耐地走来了。
8、黄，至霜降；天转凉，感冒防；蜂王浆，润肺肠；西洋参，温补强；桂花汤，治咳嗽；少辛辣，均营养；要滋补，多喝汤；睡眠足，心欢畅。祝健康！
9、请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花，因为每一片雪花上都有我对你的美好祝福和亲切的问候。但天冷了，要注意保暖。
10、霜降到了，天气凉了，树木凋零了，心情变冷了。祝福到了，开心笑了，美好开始了，心情变暖啦了。愿我的短信带给你开口笑，扫掉天凉的烦恼，好运幸福接着到。
11、一层寒露一层凉，朋友莫把衣裳藏，祝你霜降快乐。
12、霜降来临，气温骤降，注意保暖，霜降快乐。
13、霜降来了天降温，我送健康贴贴心。送你一件小棉袄，暖暖和和多温馨。
14、霜降不冷，因为有你陪伴身旁。祝福你，心情暖洋洋、快乐喜洋洋、幸福美洋洋。
15、霜降渐至，伴随的是我真诚的问候，愿你身心健康，愉快越冬。
16、变化是节气，不变是祝福。日子一天天变冷，牵挂却毅然不变，真情的流露，不在特殊的时刻，只在这不为多人知晓的霜降时节。
17、霜降霜降，喜从天降!福星降，祝你：福星高照人气旺!寿星降，祝你：寿与天齐身体棒!财神降，祝你：财运亨通路路畅!霜降来临，祝你健康，心情舒畅!
18、寒霜降，天气凉，大雁向南方;红叶舞，染清霜，莫忘添衣裳;香，蜜柚黄，为你送吉祥，祝你金秋快乐!
19、初秋，我采处暑的花朵，摘下白露的叶子，拎着寒露的果实，等到霜降这一天，送你，愿花朵带给温暖，叶子带给你快乐，果实带给你喜悦。霜降到了多添衣！
20、人到深秋思念重，丝丝牵挂在心房。霜降之日更神往，只愿快快到身旁。短信无声情谊绵，问候声声心头暖。愿你霜降人健康，及时添衣莫受凉。霜降到了，祝你快乐健康！
21、手指跳动，编写短信，一笔一划，全是思念，一字一句，全是祝福，然后我让中国移动，帮我把它送进你的手机，提醒你：今天霜降，天气凉了要加衣裳。
22、露为霜，天转凉，及时添衣莫着凉；寒风起，秋叶飘，天干劝君多喝汤；秋霜降，祝福到，快乐直往心里冒；霜降，愿快乐幸福‘双’降到你身边！
23、霜是一场相思的细雨，降下心灵的甘露，思念的嫩芽破土而出，长出关怀的叶，开出芬芳的花，结出友情的果，化作一个小小的问候：霜降了，朋友多保重！
24、霜降来临，一句平安，一分快乐，一分幸运，一声问候，一条短信，愿你永远快乐健康，工作顺利，生活幸福！
25、我将祝福捻成线，织成衣，披在肩，送到你身边，让我的祝福温暖着你，包裹着你，让我的心陪伴你渡过霜降之际！
26、霜降节气，早晚添衣，保重身体；霜降节气，关怀传递，真情珍惜；霜降节气，多多联系，祝福如诗。霜降节气，愿君吉祥如意，心情如枫叶美丽！
27、因为冬恋，我爱上了寒冷的冬天；因为你，我爱上了飘舞的雪花。在这雪花纷飞的日子里，祝福远方的你：快乐、幸福、平安！
28、今日霜降，泡小青柑。醇润柔甘，去燥降寒。温情脉脉，茶意绵绵。
29、今日霜降，秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。
霜降节气诗范文5
霜降是秋季的最后一个节气。此时，黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，树叶枯黄，在落叶了。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。
气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“霜”的，因为此时盛开，北宋大文学家苏轼有诗日：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”。此时纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。
比起玩水而言，这个时节更适合游山，因为山林里的色彩非常丰富，尤其是观红叶、枫叶的好时机。北京的香山红叶自不必说，还有辽宁丹东宽甸山区的天桥沟国家森林公园，是国内著名的秋叶区之一，与九寨沟、米亚罗、哈纳斯、松花湖、大兴安岭齐名。这里看的主要是枫叶，枫林漫山遍野，可看到红、桔红、紫红、黄、桔黄、紫、绿等色彩的枫叶并存的奇观。10月的米亚罗，则像一块大自然的调色板，方圆3688平方公里的深山峡谷中，处处可见绚丽“枫彩”。河两岸的山上布满了枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等，万山红遍，层林尽染。还有吉林蛟河的红叶谷，每到十月中旬，红叶满山，如同落霞，非常壮观。
另外，当世界杯去年在南非举办后，南非就不再是一条冷线。与去年同期相比，南非游价格已有了大幅度下调，大约12000元至13000元就可享受到豪华8天之旅。10月份的南非正值暮春，那里的比勒陀利亚拥有7万余株紫薇树，满城的紫薇绽放，整个城市犹如掩映在紫色的海洋之中，让人如同走进童话世界里。10月还是观赏“南露脊”鲸鱼的最佳时期。南露脊母鲸带领着初生的幼鲸回游至赫曼努斯附近沿岸的海域。赫曼努斯距离开普敦120公里，离真正的非洲大陆最南端厄加勒斯角很近，小镇以“世界最佳陆地观鲸地”而闻名。
还有爱尔兰，从今年7月1日起至2012年10月底，中国公民如持有英国短期访问签证，并经由英国赴爱尔兰短期访问将享受免签证待遇，在英国签证有效期内可在爱尔兰最长停留90天。同时爱尔兰政府还将旅游消费增值税从13.5％降至9％，为中国游客前往爱尔兰提供便利。
霜降节气诗范文6
进入晨诵的教学，是从打上课铃开始的：“花儿老师站在讲台上，打开多媒体。音乐叮咚，就像流水一样在教室里流淌。在悠扬的音乐声中，大伙儿渐渐平静下来，也渐渐安静下来。”从这段描写中我们可以看出，每个晨诵课程，要选择一首主题曲，作为背景音乐。音乐，既能突出晨诵课程的主题，又能管理纪律。
花儿老师介绍了什么是晨诵与晨诵的效果后，正式开始晨诵。
“老师说：‘早安，亲爱的孩子们。’同学们说：‘早安，亲爱的花儿老师’。”
小说里是萤火虫班，所设计的晨诵开启诗，也和萤火虫的班名相呼应：“轻轻地，走进新的一天。擦亮每个日子，点亮心里的灯，渐渐地，让我们照亮世界吧！”
这就是晨诵开启仪式。小说里描述的是第一次并不熟悉的状态。开启诗需要在熟悉之后，在师生的对吟中，营造生命在场和共鸣的氛围。
接着进行晨诵时，花儿老师读了第一遍。这就是学习新诗时的老师范读。老师用自己的生命体验与声音感染学生，确定晨诵的基调。
“读完之后，花儿老师讲解了这首诗的意思。她讲得非常简单。”每天晨诵的诗歌内容，一定要求孩子理解。花儿老师的简单讲解，就是在帮助学生理解诗歌。这里要注意的是：理解诗歌，不是语文课那样的精确理解，只要求孩子们大体理解诗歌的意思，没有理解障碍就可以，总体来说，这里的理解，是一种浪漫感知大体内容即可。
然后形式多样地练习朗读，可以是全班齐读，分组读，分男女读，个人读，等等。
花儿老师和学生们“把自己的名字放到诗里，再来读”的做法，就是把诗歌与师生的生命体验相编织、引发共鸣地读。这样从感觉上，每个读者都觉得自己的生命与诗歌融合到了一起，觉得这首诗歌是写自己的，更容易引发了诗歌与生命的共鸣，也就是小说里形容的“融为一体”。
特别注意，整个流程中，不管是老师，还是学生，关键是一定要让诗歌与生命体验结合起来。所以在诵读诗歌后，关键在于结合诗歌内容，对学生进行叩问。
因为这是整个一年级晨诵的第一首诗歌，就只有开启仪式和学习新诗的描写。当我们进入正常的学校生活后，晨诵也正常推进的时候，晨诵课程也要按主题来组织单元。
每一个主题的课程，需要有一首开启黎明的主题诗或歌曲；其次是复习旧诗，复习时可根据学情和时间安排复习多少诗歌（晨诵诗要多次反复吟诵，才能达到熟读成诵的效果，甚至一周五天的时间，我们可以安排一天专门复习一周的诗歌）；第四个环节是学习新诗。
同时，不同的晨诵课程在实施时，有的是相对集中在较短的时间，比如，开学的“新孩子主题”就集中在开学的第一周里；有的要跨越一段很长的时间，在实施这个单元的课程时，还允许插入其他单元。最典型的就是农历二十四节气单元。
作为一个完整的节气课程，虽然在节气那天才晨诵，但仍然要按晨诵的 “主题诗――复习诗（上个节气的诗）――新诗”的流程来操作。因此，芒种那天的晨诵就是：
（主题诗）
二十四节气歌
佚名
春雨惊春清谷天，
夏满芒夏暑相连，
秋处露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
（复习诗）
小满
童喜喜
小满小满，麦粒渐满。
小满未满，危险暗含。
小满不满，勤劳虚心，
小满渐满，麦黄心暖。
（新诗）
芒N
童喜喜
连收带种，冰雹大风，
误了播种，一年成空。
嫁树安苗，打泥巴仗，
过了芒种，别再强种。
这样，虽然二十四节气这个主题单元在时间上整整跨越了一年，期间还穿插了其他单元的晨诵，但只要按晨诵的操作流程操作，我们仍然能保持这个课程的完整性。
二十四节气晨诵儿歌中，适合低年级晨诵的不多。在《新教育的一年级》系列童书中创作了一套比较完整的课程资源，诗歌内容、长度均吻合一年级儿童的认知。但受故事所限，还有几个节气未在书中正式出版，征得作者同意，未发表的儿歌如下，方便老师们使用。
谷雨
种瓜点豆，播谷降雨，
从此断霜，寒潮结束。
北食香椿，南摘新茶，
感念仓颉，造字造福。
夏至
夏至已至，白昼最长，
温度高高，阳光足足。
雷雨阵阵，赛过千金，
杨梅红红，美过彩虹。
小暑
龙宫晒袍，小暑入伏，
蟋蟀老鹰，纷纷避暑。
饺子解馋，伏面败火，
烙饼摊蛋，三伏食补。
从《不一样》的故事中，我们可以简单归纳出晨诵课的操作流程如图所示：