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轻松的工作范文1
【关键词】勤到早到；分工细致；责任到人；宽严相济 我是一名农村班主任，已担任十多年的班主任工作，积累了些许经验，就想着送给忙碌在一线的班主任尤其是农村班主任以供参考，如能给同仁们的工作带来轻松，我也就更轻松了。
众所周知，农村孩子相当一部分知识掌握的不好，纪律性差，爸爸妈妈在外打工宠着他，爷爷奶奶又娇生惯养的多，他们任性、自私、无知、骄傲、自律性差等，不会和大家相处，没有学习兴趣，不知道尊敬他人，没有集体荣誉感等，给班主任工作带来了很大困难。
班主任们如何做呢？我觉得第一大要点就是开学之初的一段时间内，班主任以身作则，勤到早到班级、寝室、校园，可别小看这一简单易行的做法，班主任以身作则，和学生一道劳动，一道学习，一道早起，一道晚睡，生活上显节俭，思想上讲大局，为人相处论谦和，追求真善美，摒弃假恶丑，这让学生既能学习班主任的作法、同时又能抓紧了学习的时间，回避了滋生是非的空间和时间。这样的习惯养成后，学风有了，同学关系融洽了，能够在班级荣誉面前团结一致，配合默契了，无论给自己班的学生还是给学生的家长，无论是给别班的学生还是家长都留下了一个信号：这个班是一个很讲学习风气的班，班主任抓得很严，应该好好学习，不能马虎，不能打扰！这样一段时间的忙碌坚持下来后，换来的可是以后的全部轻松：学生们的学习有劲头了，没有那么多的违反纪律的事儿了，班主任工作起来不也就轻松地多了吗！有一画面我记得非常清：
开学初第二周星期一中午，住校生吃过午饭陆陆续续的进班去了，有的玩了一会也都进班了——老师们留的有作业要写，之后午睡一会儿还要准备下午的课——这都是正常现象，八年级的四个班中有三个班门前已无人影，班内也很平静，瞧瞧班主任们已经进班了，而另外一个班班外好多学生吵吵闹闹，大喊大叫，无所事事，班内也一片混乱，班干部去管也不起作用，只听有位同学说“咱班主任快来了”，另一个同学说：“咱班主任来不恁早”。之后混乱依然继续。此后的一段时间同样的现象不断上演，甚至扩展到了下午，晚自习后，就寝后——影响了班风，耽误了学习，家长们纷纷提意见，班主任则忙的焦头烂额了，上哪再去轻松呢？
当然，这个过程中仅仅早到勤到是不行的，还要细化量化严格化班里的各项规章制度，让班里的学生有章可行有据可依，班主任一定要分工细致，责任到人，严格把关，勤于询问，表彰到位，对待学生一定要宽严相济，恩威并举。
分工细致，责任到人，首先在于建立完善的班委会。像班长、学习、纪律、生活、文体委员都应有。除此之外，组长也要划分更细，如：学，纪律组长，卫生组长等。这样层层把关，责任分明，工作起来有条不紊，班主任再勤于询问，悉心指导，培养好班干部，之后班主任工作就相对轻松的多了。其次，实行“”，即班级事务专项承包，分解到每一个人身上，限时限量完成，保质保量完成者表扬。这样做也是让班主任省心的方法。这里我也举一个例子来证明：
开学初，各班的劳动任务都多些，我班的劳动任务按照上面的方法进行分解后，同学们马上投入到劳动中，干的是热火朝天，没有懒散的同学，也没有打打闹闹影响劳动的同学，我只需等卫生委员高高兴兴来给我汇报就成了。可旁边的一个班级，班干部手忙脚乱的跑前跑后，只有一小部分同学在慢慢腾腾的干，大部分东张西望，不知道干啥，也不愿意多干，一副懒洋洋的样子，急的气的班主任边批评班干部和其他同学边亲自上阵，这样班主任那不就忙坏了吗？
“宽恩”于学生能近距离的接近学生，了解他们的优点缺点，也就能进行感情投资，消融了班主任与学生表面意义上的对立关系。这里面的核心就是“爱”。学生是一个个活的个体，他们有自己的生活经历，有自己的感情倾向，有自己的行为特点，但他们怎能拒绝来自班主任真心实意，至善至醇的关爱呢？班主任在他们生活困难的时候，带领大家帮他一把；在他们生病的时候问长问短；在他们学习不如意的时候循循善诱，悉心开导，让他们拨云见日；在他们成功的时候送去祝贺和鼓舞，这难道不能打动学生的心弦吗？不过这么多的爱可不是负担，当一个人施人于爱的时候，那心情不就像学了雷锋做了好事，信佛的积了善那样美滋滋的吗？这不也是一件快乐轻松的事吗！
不过也不可只爱学生，结果放纵了一部分学生。为此“严”字断后也是班级管理工作的重要一环。班里的规章管理制度一定要说了算，定了干，一不做二不休，有板有眼的做好。因为此时学生在学习、纪律、卫生、生活上的差距就显现出来了，为了让他们健康成长，如果一味的爱，就成了说好话，溺爱了。所以把“严”字拿出来，当学生在这方面那方面做得不对的时候，就该批评的批评，该严管的严管，一管到底，甚至不要顾及学生的家长和学校领导的“说情”。如果班主任松了口，会察言观色的聪明的学生们就会乘虚而入，马上放松了对自己的高要求，严要求。“隔岸观火”的一部分学生马上也会载歌载舞，歌舞升平起来，这可是应了“一个老鼠坏一锅汤”的说法了。这就要求班主任一定要坚持原则，不能纵容学生认识不到自己的错误，从而不能很好地知错就改。有个例子我记忆深刻：
有个同学刚分入我班的时候，用他在以前的班级的作法来面对学习：不写作业，不背书，组长管不着，班主任也不吵。我就很奇怪，一问原来的班主任，他的班主任说他是“钉子户”——要作业就哭，批评得很了就回家。一回家，家长也没办法，他还小，小学几年都是这样，老师一批评，家长就央求老师，只求他在校就行，别的就不强求了。班主任又和她们是一村的，看家长这样惯孩子，也就这样一直将就下来了。我就想到，这里边最关键的是这孩子看到了大人的妥协，利用了这一点。我不能再这样了。当这孩子又故伎重演时，我就让他回家，此时家长就着急忙慌地又来央求，我说：“不行！如果你不想让孩子将来抱怨我们，甚至骂我们，你们就听我的！”家长见我这么坚决，就转而劝孩子，好家伙，一下子劝了一下午，孩子见没招了，他才吞吞吐吐的回过头来给我说，“老师，我以后不再这样了。”此后这孩子作业开始写了，书开始背了——孩子是能改变的，除非大人不愿意深入的去管他们。
轻松的工作范文2
一、领导重视，组建专班。
五月中旬，县妇联就“美德在农家”活动的主要精神向县委领导作了专题汇报，得到了县委、县政府对此项工作的高度重视和支持，并要求把“美德在农”活动和“改陋习、树新风”活动联合开展，由县委宣传部牵头，县文明办、县妇联具体负责，成立了由广电局、文化局、科技局、农办、卫生局、团县委、埠河镇、麻口镇等单位为成员的“创建文明新村”工作专班，为“美德在农家”活动的深入开展提供了良好的组织保证。
二、调查研究拟订方案
为了“美德在农家”活动切实有效地开展起来，创建文明新村工作专班分别深入县内六个乡镇个村就当前我县农村和农民存在的主要陋习、不正之风和道德败坏等现象进行了调查研究，广泛听取了农村各级各类组织和干部群众的意见与建议，针对县内的实际情况，讨论确定了以“改陋习、颂美德、树新风、建新村”为主题，以“三贴近”为原则，以“三改变、两提高、一促进”为目标，以实施“三个五工程”为重点，以先办试点再行推广为程序的农村治乱纠风颂动的基本思路。县妇联与县文明办先后下发了“关于在全县开展美德在农家活动的通知”、“关于在农村开展该陋习、颂美德、树新风、建新村试点工作的方案”，确定了在埠河镇杨潭村、麻口镇江南村为个试点，整个试点工作自月初开始，月底结束，分宣传发动、组织实施和总结规范三个阶段进行。试点的基本目标是改变农村脏乱差环境面貌，改变愚昧落后状况，改变生活陋习，提高农村文明程度，提高村民生活质量，促进社会主义文明新村建设。通过办试点，力求探索农村该陋习、颂美德、树新风、建新村的有效途径和办法，积累成功经验，以点带面，逐步推广。
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自治区机关事务管理局：
按照国家、自治区关于清理办公用房的通知文件精神，我委对所有办公用房进行了认真的清理，并对照国家相关标准进行了自查自纠，现将有关整改情况报告如下。
一、超标办公用房整改的进展情况
我委机关办公用房超出总面积89㎡，其中厅级12人共超出面积23㎡，处级93人共超出面积66㎡，已整改完成超出面积50%以上的89㎡。
二、超标办公用房整改的主要方法和问题
（一）主要方法。我委通过绘制机关办公用房平面图和实地测量等方式对每一位机关干部办公用房进行清理，超出面积50%立即腾退，超出面积30%—50%之间正在核算和制定整改方案。
（二）存在的问题。一是我委机关大楼建于80年代，办公面积小，超出面积30%—50%的办公用房以后调整中解决；二是我委直属事业单位（例如信息中心、机关服务中心等）占用机关办公用房。
三、已腾退办公用房的处置使用情况
我委已将腾退的面积调整成其他干部的办公用房。
四、经核实，我委不存在超标配备公车和新建滥建楼堂馆所等问题。
轻松的工作范文4
本学期我带了两个班级的课，突然加大的工作量对我来说是一种欣喜，更是一种挑战。因为我时刻感受着、对比着两个不同年级学生带给我的快乐与忧愁，也不断地调整着自己的工作状态并总结着教学中的经验与教训。
从我执教开始，便在自己的教学中努力推行着学习的“四项禁令”，即禁止抄袭作业、禁止拖欠作业、禁止考试作弊、禁止扰乱课堂；“三个必须”即作业必须当堂完成、作业必须当堂收交、作业和试卷必须24小时内批改完毕并发给学生订正；“六个鼓励”即鼓励学生预习、鼓励学生合作学习、鼓励学生质疑问难、鼓励学生当小老师、鼓励学生建错题集、鼓励学生自拟试题并交换测验。这一学期的跨年级任教让我明白课堂中运用恰当的语言艺术是非常重要的。下面就谈谈我对这一观点的几点认识。
一、激励语让学生充满自信
著名心理学家罗杰斯认为：“心理的安全和自由是促进创造能力发展的两个主要条件。”学生得到老师的信任，心情自然轻松愉快，无压抑感，在与周围环境的不断交互作用中，容易形成创新人格和创新品质。所以在语文课堂教学中我们多采用期待性激励语去鼓励、评价他们，使他们知道我们的诚意，产生“老师就是相信我”的心里感觉，从而更好地表现自己。例如在指明朗读课文时，我会说：“谁愿意为大家做个示范？展示一下自己的朗读水平！”当我想让能力较差的学生朗读时，便会用期待的语气说：“小明同学，你来试一试，我觉得你能行！”在评价学生时我会说：“你今天进步真大！老师感到特别高兴！”这样一来，能力较弱的孩子或许就会勇气大增，充满自信，慢慢地提高自己的朗读能力和水平。
在课堂中，我不仅要展示优生的才华，更要关注许多后进生，因为他们有着更大的潜力。以适当的鼓励和激励是非常有必要的，但是再小的孩子也分得清鼓励与讨好的差别，这种鼓励和评价是正面的鼓励而不是讨好学生。
二、赞赏的语言更容易使孩子进步
我的新课堂上小组长的作用是巨大的，他们不仅在学习上起到了带头作用，而且还带动并影响着整个小组的学习氛围。但有的孩子仅仅是成绩好，他们的沟通能力还需要培养。比如有的小组长一开始是非常积极认真的，但是由于他的说话方式欠妥，常常是好心提醒小组成员认真学习或者帮助小组的同学提高成绩却往往被对方误解。这时及时对小组长进行鼓励和帮助非常重要。我不仅会教给他们方法，更会赞赏组长的进步，肯定他对这个小组的辛勤付出，为小组长们树立威信。这样和谐的小组关系才能形成日益进步的学习小组，才能形成良好的班风。
同时，运用赞赏性语言激励小组其他成员，使学生人人爱朗读、爱写字、爱思考，同时也敢问、敢说，而不仅仅是听从组长、听从老师的意见。如：“XX在小组合作中听得最认真，思考得最有深度！”“只要是动脑筋想出来的，说错了没关系，把你的好点子和我们分享。”我想这些有利于培养学生自主学习、独立思考、敢于质疑的习惯。
当学生在学习中表现出色或取得优异成绩时，教师的语言要尽量充满赏识性。如：XX的字写得好极啦！真像个小小书法家！”“这么难的题你都会做，真是了不起！”……使学生在获得心理上的满足、享受成功喜悦的同时，产生更加愿意努力向上的愿望。
三、轻松的语言才能带来轻松的课堂
现在，我们都大力提倡兴趣教学、愉快教学。尤其在语文课堂上，能积极激发学生的兴趣，教学效果必然好。而要达到此目的，教师使用幽默诙谐的语言便是其中的一个好途径。因为幽默在任何地方都称得上是一个活跃的令人兴奋的艺术细胞。课堂若用幽默语言，可以启迪学生智慧，可使教师的讲课变得风趣诙谐，幽默睿智，使整个教学课堂生辉，能创造一种有利于学生学习的愉快轻松的气氛，并让学生在这种气氛中加深理解、接受和记忆新知识。但是并不是每个人都会幽默，但轻松的语言我们都可以做到。不要时刻想着我们这节课的学习目标，不要想着自己今天必须要和学生学完这一课时的内容。宽容孩子因你的一句话或因其他学生的一句话而造成的暂时混乱，这是真实的生活，我们不要因这而计较，顺着学生的思路用轻松的语言说话，他们听你讲话，这样才能把学生从刚刚的跳跃思维中真正地拉回来。
轻松的工作范文5
精神压力大，不好生小孩
当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、都处于高峰期，和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。
另外，若精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。
所以，备孕的时一定要放松，减轻心理压力，在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。下面就一起来看看这几个缓解压力的时尚方法吧。
一、找工作的乐趣
工作越来越多，上司要求越来越高，令你喘不过气。在这一瞬间，你有种快要窒息的感觉，头痛、胃痛、腰酸背痛……看来，你已陷入工作的低潮中。解决方法是要重拾工作的乐趣，除了能延长你的工作生涯外，让你更具活力。
一位已为工作“征战”十几年的作家曾表示：工作低潮的最主要原因，就是看不到未来；而工作量沉重和绑手绑脚的感觉，也是造成倦怠的重要因素。此外，失恋、家庭问题、人际关系与生理的变化，亦会使人陷入孤立、挫折、恐惧之中。要为工作增添活力，先要破解问题所在，了解工作低潮的症结，才可重拾工作乐趣。
让繁琐的工作时刻充满乐趣并不容易，不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。不仅你会发现自己的工作效率大大提高，你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与领导心目中的美好形象，非常有利于你的事业进步。
轻松工作是你能作出的做好的选择。尽量以轻松的态度对待工作，尽力寻找工作的乐趣，你会发现所有的一切会因此不同。
二、合理发泄可避免精神抑郁
心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，抑郁症严重会导致自杀。那么，如何进行自我调节呢？专家指出，要学会将不快用适当的方式发泄出来，也就是转移注意力，多参加运动和社会活动。
自我调节，要学会自我安慰，同时不要拘泥于个人的小天地而患得患失，力争经常参加文体活动来调节精神生活，消除心理紧张，开阔心胸。多运动，跑步、转圈、疾走、游泳等运动都是化解不良心态的最有效的方法之一；与他人进行愉快的交往可以有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发；晒太阳也可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神；另外，赏花草、听音乐、观山水等都可改善恶劣的心情，帮助自我调节。
在快节奏的现代工作环境中，由于工作造成的精神压力巨大是常见的。由于女性心理的特点，如果不能及时排解压力，造成精神抑郁的可能性很大。如果不学会合理排解、发泄自己的情绪，将很难适应现代城市的工作，成为现代工作方式的牺牲品。
使精神轻松起来的办法就是合理发泄，保持心理平衡。发泄的形势多种多样，要至少掌握三种可以让自己精神轻松起来的方法，成为一个排解心理压力的积极实践者。
发泄四方法
1 发泄方法之──卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
2 发泄方法之──国外旅游
鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领，归国后拿着一大把照片与朋友分享，真是乐趣无穷。
3 发泄方法之──热舞
热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。推门而入，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。在这里你尽可以像广告中说的“just do it”，调动全身的细胞狂舞，让自己High起来。
4 发泄方法之──极限运动
对于喜爱冒险的GGMM来说，征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险……一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点，那种超越自我的是一种难以忘怀的乐趣，游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明。极限运动就像王朔的小说《玩的就是心跳》一样在时尚消遣中占据广大的市场。
三、下班后最爱厨房
为了释放工作上的压力，有人喜欢逛商场，有人喜欢去泡吧，但备孕的妈妈最好不要泡吧，做一顿佳肴是不错的选择，即可以在孕前补充好营养，也可缓解压力，实为一举两得之举。工作之余，备孕的未准妈妈不妨偶尔到超市去看一看是否又有新鲜的食品上市了。来点荷美尔的小排、福成的羊腿，亲自捞上几尾生命旺盛的鱼。也许所有的烦恼，所有的疲惫会在这方寸之间的厨房中伴着葱香、蒜香、菜香，化为虚幻。
生活的意义在于吃，而食物不会从天而降，要想吃上美味的饭菜，你就必须去努力，必须镇定自若地应对职场上的风风浪浪。
钱是每一个人都要挣的，工作是每一个人都要干的，但并不是每一个人都有心情去准备一餐可口的饭菜。可是，当色香味营养俱佳的菜肴端上整洁的餐桌，当你看见家人被你照顾得健健康康时，你的满足远比升职来得更长远。
当你的生活内容只剩下工作时，你就要警惕自己的生活状态了。一个生活丰富多彩的人是最容易摆脱不良情绪的影响的，因为她总是能找到使自己快乐、轻松的办法。让生活丰富多彩、有自己喜欢的业余爱好是让生活轻松的诀窍。下班后学点好玩的技艺吧，可以让你忘掉工作压力，有效地保持心理健康，陶冶性情，以更饱满的情绪投入到事业中去。
四、腾出时间休息
轻松的工作范文6
体轻松的市场策划者们十分清醒地认识到，体轻松产品实质上是针对女性的新一代排毒养颜保健品，如果沿袭同类产品的操作方式，很难激起波澜。但市场是存在空隙的。任何产品都不可能占领所有的市场和顾客，也就是说，只要找到自己的优势，同样可以找到自己的市场。这就要求产品概念的定位应准确、明晰、独特。
体轻松产品的功效特点：体轻松产品的主要成分是膳食纤维素，它能诱导肠道内有益菌的大量繁殖，对改善胃肠道功能有极好的效果，有利于人体健康。
同类产品的概念定位：排毒养颜胶囊的主题是“排出毒素，一身轻松”；芦荟排毒胶囊针对排毒养颜胶囊提出“排毒肠动力，美颜新主张”的口号；清之颜提出“双层排毒”新概念。它们之间并没有严格区分，都是倡导“排毒养颜”。
通过和同类产品的比较，体轻松最后确定自己的定位：体内环保。随着年龄的增长及外界因素的影响，人体内的垃圾和毒素日益增多，如同自然界的环境受到污染一样——这些毒素和垃圾造成人体机理失去平衡，对健康产生极坏影响。伴随着这一认知，“体内环保”概念的产生也可以说自然而然。同时将“膳食纤维素”摇身一变成为“体内平衡因子(DFF)”，更加通俗、明确。
就这样，体轻松产品的概念已初步形成。
与“排毒养颜”的概念比较起来，“体内环保”的提法还是比较独到的：首先是自然界的环保观念已深入人心，广大民众都知道其利害关系。再次，“体内环保”这一概念在国内最先提出，可以先声夺人，达到出奇制胜的效果。第三，体轻松产品具有改善胃肠道功能，对便秘、肥胖、色斑等现化文明病有一定的预防作用和疗效，且克服了“排毒养颜”产品的某些副作用。 目标定位：瞄准强势群体
要想取得成功，必须研究市场和消费者行为，明确谁是该产品的消费者，他们的购买原因，有哪些因素会影响他们等等。这些都是关系到新产品能否顺利地进入市场并取得绩效的重要因素。
仔细比较排毒养颜胶囊、清之颜和芦荟排毒胶囊，它们的主要消费对像是25至40岁的白领阶层。特别是排毒养颜胶囊已在消费者心目中形成了极好的口碑效应。
体轻松的主要功效是改善胃肠道功能，对便秘有明显的作用，这就决定了它所面对的消费者市场。据国家卫生部门报告显示，我国自然人口中患有不同程度的便秘的人群高达64%，其中占总人口10%的老年人几乎都患有习惯性便秘，白领阶层便秘患者达68%。
那么谁是体轻松保健品最理想的消费者？这是我们做消费市场调研的所要解决的主要问题。当时有两种看法：一是中老年女性，一是白领女性。这两种观点各有道理：选择以中老年女性作为目标市场的理由是她们产后肠道肌肉松弛，同时对精制的碳水化合物和少量的纤维食品的摄入是现代中老年人的通病，所以她们最容易发生便秘问题，。坚持另一种观点的人认为，白领女性消费者市场已被开发，不用再做市场培育工作，同时她们比较重视保健和美容，而且她们在生活和经济方面独立性强，购买潜力巨大。
经过权衡利弊和市场调查分析，最后确定以都市白领女性作为产品的目标消费群体。 广告造势：提升消费需求
新产品要上市，而且是保健品，如果不做广告，肯定是没戏，但是如何策划广告方案呢？
公司的现实情况：市场业务人员的素质普遍不高，而且没有经过专门的培训。更令人为难的是，公司的广告预算费用不高，显然是没有多少钱来打广告。
目标市场：由于人力、财力方面的限制，公司决定在山东市场做一个新产品上市的“演习”，济南成为首选目标市场。
消费心理分析：“不看广告，看疗效。”正反映了我国消费者的心理特点。在保健品市场，尽管消费者的观念有了较大的改变，但他们仍普遍把保健品当药品，消费者最关注的是疗效问题。同时白领阶层愿意追求年轻态、美好，而且易受周围环境影响。因此，体轻松广告的一个重要内容就是重视疗效的宣传。
广告策略：女性消费者的心理相对脆弱，只要能提出一点点合理的消费理由，她们便会趋之若鹜。因此，广告要制造声势，投其所好。
经过一番精心策划，第一轮广告创意方案推出了：“‘轻松快车’悄然抵达本市”、“世上无烦事，只要体轻松”、“DFF，引爆今年最轻松的话题”、“瞧，做女人就该神采飞扬”、“DFF，仅仅是个轻松的话题？”等等。
在上市篇“‘轻松快车’悄然抵达本市”的广告文案中，采用平实的语言，并没有着重讲“体内环保”概念，只是点到为止，但消费者急于了解什么是“体内环保”。广告刊出的当天，商共接到近百个咨询电话。
同时，又推出了几篇软性广告，如“体轻松，体内环保问题专家”、“肠道畅通，一身轻松”、“轻松点点，风采年年”、“平衡体内，珍视生命”等。
经过第一轮广告宣传，近20天的时间，投入不到五万元的广告费，经销商的第一批20万元的货已告售罄。
市场启动的速度很快！
第一轮广告宣传基本上完成了市场“蓄势”工作，并且将产品的概念比较“模糊”地传递给消费者。第二轮广告宣传在产品概念上大做文章，将消费者的胃口提升到一个新的高度：“地球要环保，保内要环保”、“体内环保，现代都市人急待解决的问题”、“体轻松与体内环保”、“排毒？体轻松，体内环保专家”等等。对“体内环保”这一概念的阐述加强了。这样，消费者基本上能清楚了解并接受“体内环保”的概念，市场“造势”工作基本成功。
第二轮广告推出还不到20天，经销商已开始进第三批货了。
