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冬之恋范文1
曾经，绿意盎然；如今，灰意茫茫。
——题记
走过了繁花似锦的春，走过了热情澎湃的夏，走过了落叶纷飞的秋，我带着感怀和眷恋，迎向那酷厉凄清的冬。
冬日的清晨，没有悦耳的鸟叫，没有动听的蝉鸣，也没有凉爽的微风。一切，安谧而寂寥。让人不由得从心底滋生出一种难言的情感。
懒洋洋地倚在狭长的走廊边，任冬日的暖阳照在我的脸上。可冬毕竟是冬，那正午的太阳似乎都不及夏夜的孤月明亮。我伸了伸手，阳光撒在手心上，恍惚中仿佛触到了山间的流水，冰凉却真实。我喜爱这样的冬日，不去理会市俗的聒噪，不必担忧烦琐的得与失。
冬的严寒，敲醒了沉睡一年的我，使我发觉到正流逝着的光阴。冬的洁白，洗净了徘徊一年的心岸，使我停下彷徨的脚步正视生活中的一切。冬的宽容，包揽了一年内所有的苦楚，微笑地告诉我春天就在不远的前方。
我爱冬。没有冬的无奈，又怎会有春的温馨？没有冬的单调，又怎会有夏的激情？没有冬的酷寒，又怎会有秋的清凉？
我爱冬日苍白的天穹，我爱冬日凄美的气息，我爱冬日无声的温暖。当然，还有那一份遥远的、未曾开启的期盼。
我带着对冬、对万物浓浓的爱与不舍，缓缓走向四季的尽头。所有的失落，所有的无奈，所有的感叹，都会在冬的最后一声怒吼中走向终结。也许，那并不意味着爱的终结，而是一个崭新开始！
又一阵冷风袭来，我不禁轻轻一颤，冬天的寒风又开始肆意挥舞了。我没有叹息，而是浅浅地微笑起来，心中涌上一股莫名的感动，我仰起头，对着天空淡淡地说道——冬天来了，春天还会远吗？
冬之恋范文2
冬没有其它季节的炫烂，有的只是一份冷静，一份从容，有的只是那从头到脚的朴素。有的只有包容万物的宽广，有的只是洞察一切的锐利。
冬天里最常见的就是雪了。那晶莹的六瓣天使飘飘洒洒的降临人间。她们有的喜欢红色，屋顶上便有了她们嬉戏的欢笑。她们有的喜欢黑色，便在马路上咯吱、咯吱的奏起了乐曲。还有的呀，喜欢黄色，于是操场上便泛起了花纹，黄白相间的波浪层层叠叠的。当然还有喜欢粉色、蓝色、绿色……，所以她们一来，整个城市都是粉状玉砌的。雪是冬天带给我们最美好的礼物，它有属于自己的轻盈、纯洁，那优美的舞姿，跳动的旋律是冬日里最耀眼的风景。
风也是常客，时不时的光临。那清冷的风迎面扑来，给你带来从未有过的清爽，往日的忧愁也随之飞散了。风也不是个好脾气的家伙，动不动就发怒了，“呼呼”的卷着寒风迎接你，窗子被刮的“遍体鳞伤”，好像稍一用力就会破碎一样。每当这时，人们便躲在屋子里，捧一杯热茶，弄旺炉火，看着电视，倒也舒服的很。任凭风在外面怒吼也不理踩。
“大雪压青松，青松挺且直”不错的，在冬天最顽强的就属松了，即使再大的风雪也无法征服它。只见它在风雪中挺直了腰板，仿佛在向风雪示威：“我不怕你们，有什么招数尽管使来。”每当看到它，我总是充满了力量，无论风雪多大，咬牙挺过去就是一个艳阳天。这是它告诉我最为深刻的道理。
我爱冬，爱它那优美的景色；
冬之恋范文3
2016年10月底，在陈旭东接替刘军出任联想移动业务集团总裁后，联想再次对移动业务的高管团队做出调整。近期，联想宣布了移动业务集团多位高管的职务调整，其中中国区负责人由张晖换成杨峻。
联想核心事业部高管换人，既突然而又正常。所谓突然，按照惯例，公司高管换人一般不是年底就是年初，而选择这样的一个时段，说明联想内部对原有事业部的经营问题，已经不能忍受，而所谓正常，看看联想移动在中国市场的当前惨淡表现，换人已是大势所趋。在PC，甚至一时在移动端都有辉煌表现的联想，为什么如今变得声息渐弱？
对于联想这家老牌企业来说，有两次收购弥足轻重，却又造物弄人。
2004年联想宣布收购IBM Pc业务，业界普遍的质疑都是“蛇吞象”，然而经过近十年的消化整合，2013年第二季度统计报告显示，联想全球市场份额达到16-7%，超越惠普成为全球第一大PC厂商。从全球PC市场份额和PC销售总量来讲，这次并购无疑是出乎意料的成功，尽管耗时已久。
10年之后，在2014年1月联想宣布收购谷歌的摩托罗拉，舆论哗然，但统一偏向联想有可能成功走向全球、超越三星和苹果的美好期待。这与联想移动业务之前的成就密不可分。到2013年，联想只用了4年时间，便做到了在全球手机市场份额第4名，中国市场占有率排名第二。与中兴、华为、酷派和联想四家公司，如同的四面旗帜立足于国内手机市场，并称中华酷联。
然而，仅仅两年时间，过往的踌躇满志已然成了―声叹息，联想销售量跌出中国市场前五的联想再一次用事实力证了一个道理：贻误良机，为时晚矣。对于这两次收购，我们既没有猜中开头，也没有猜中这结局。
近期，联想宣布拟以17.8亿元出售联创瑞业（北京）资产管理全部股权，其主要资产为北京联想研究院大厦。卖楼之外，更再次启动裁员策略，有消息称此次裁员有近千人，超七成来自摩托罗拉手机部门。加之过去的几次全球裁员，进一步显示了联想在智能手机的持续颓势，纵使是杨元庆寄以厚望“改变智能手机时代”的Moto z系列，依然是反响平平，难挽战局。联想与摩托罗拉智能手机的战略性整合仍在持续，但是种种迹象表明，联想短期内想要重回昔日荣光似乎越来越希望渺茫。两次并购差别：从摘桃人变接盘侠
纵观联想两次并购，IBM PC的成功主要源于两个因素，而摩托罗拉的失败也源于缺少这两个因素。其一是时机，其二是价值。这两大因素让联想分别扮演了幸福的摘桃人和悲剧的接盘侠。
在智能手机时代来临之前，PC产业是互联网最具潜力的、发展最快的行业。在21世纪的前十年中，全球PC出货量逐年递增，至2011年已达.到3 528亿台。联想恰是在这段时间的早期收购了IBM的PC业务，获得了品牌、技术和国际化的管理框架，从而使联想当时的Pc业务规模增长4倍，成为世界第三大PC厂商。据统计，并购以前联想的营业额是29亿美元，到2007年上半年联想的营业额就已经达到169亿美元，国际市场份额并购前是2.4%，并购以后的2013年已达16.7%。这不能不说是PC浪潮驱动和助长了联想走向全球的步伐。
尽管2014年联想手机销量已经做到了国产厂商的第一名，但联想却在这种优势的烟雾弹2_T，被遮住了看到大变局的视野。因为合约机向非合约机转变的时代已经来临。2014年第二季度三大运营商开始全面下调营销费用和终端补贴，这意味着未来手机销售将以裸机为主，过去手机厂商依靠运营商补贴获取市场份额，渠道依靠合约机返点盈利的方式已经过时，如此求变的时刻，盲目收购摩托罗拉显然并不合时机。
因为在众多手机厂商中，联想手机对运营商渠道的依赖性无疑是最强的，长期依赖运营商的联想之前埋的隐患也开始暴露出来：一向将产品价位集中于中低端领域、利润过低，对运营商终端政策的突然变化缺乏敏捷的应对措施，被打得措手不及。在如此情况下，不思考自身品牌的优化，却将一个正在迅速衰落的昔日巨头收入麾下，并希望以此冲出困局，无疑是天方夜谈，因为试图扶起正在倒下的大厦跟慢慢建设一个初具框架的大楼相比，岂止凶险万倍？
IBM和摩托罗拉对联想的价值也有着非常明显的差异。伴随着IBM PC并购，联想将ThinkPad的终身使用权、IBM5年品牌使用权、PC开发技术和国际化管理构架收入囊中，尤其是技术方面，2003年IBM在美国申请并核准的专利数达到3415件，连续11次高居全球第一，拥有IBM PC相关的Think Vantage技术集合，会使联想具备一流的PC管理和维护技术。这些并购所得一旦经过成功的战略整合，将会给联想进军全球带来极大的优势，事实证明确实如此。
然而，摩托罗拉在被并购之前已经被谷歌玩坏，价值大大缩水。收购之初，摩托全球拥有超过10000名员工，2014年则不足3000名。谷歌还陆续将摩托移动“肢解”，卖掉摩托罗拉机顶盒业务、全球手机制造工厂等，砍掉了大量非核心业务，并缩减了全球1/3的市场办事处，卖给联想的仅仅是摩托移动品牌和部分专利授权。但是由于当时联想看中的就是进入欧美市场的通行证，并没有理智分析摩托罗拉的实用价值和其品牌颓势的不良效应。
品牌模糊，多线作战错失转型良机
2014之前“中华酷联”取得了国内智能手机近50%的市场份额。联想借助于PC的积淀，占据了明显的品牌和渠道优势，甚至一度曾在国内占据市场份额第二，仅次于三星。之后联想开始了引以为傲的机海战术的历程，为了便于布局各个层面的市场和渠道，保证出货量，每年至少上百款手机。
事实证明，机海战术的确卓有成效。到2013年，联想只用T4年时间，便做到了在全球手机市场份额第4名，中国市场占有率排名第2。但随着手机渠道的变革，机海战术被专注一个产品的新型模式摧枯拉朽般衾＃联想如同一辆过山车，在到达制高点的同时极速滑落。
曾经的机海战术，现在反成为联想的弱势，并进一步加剧联想手机品牌的混乱，曾经的联想品牌已经有乐phone、联想、乐檬、vibe、zuk、moto等，再加每个品牌下众多的手机型号，这些联想未能及时放弃的品牌都属于低端产品，这就影响了联想在中高端市场的专注和竞争。这也是两年内联想的大众产品并没有一款具有创新或者领先技术的知名品牌的原因，缺乏爆款，联想逐渐淡出了人们视野。
杨元庆说，联想从运营商市场向新的市场转换时步伐较慢，此前运营商市场的成功，让联想有点固步自封。确实如此，沉溺于多品牌手机造就的辉煌，在进入新的时代时没有杀伐决断，联想最终反而为其所累。因为联想的步伐相对华为、小米来说实在是太慢了。过多的品牌名称和混乱的品牌定位，不仅使手机可辨识度低，混淆用户视觉，难以留下正面、深刻的品牌形象。同时，公司内部因为多品牌左右手互搏更加剧了内耗。
当然，联想也曾试图通过营销优势带动移动业务的改善，这种本末倒置的做法依然是陷于合约机时代的错误意识。在一个真正的消费品牌自由竞争时代，产品性能是最具爆发力的竞争优势。联想在未能解决品牌定位问题的情况下，又贸然在营销方面集中力量，未免事倍功半。
Pc遭受冲击，联想移动还有机会吗？
除此之外，联想对技术研发的不够重视也是其手机业务失败的重要因素。从它对技术研发投入的多少就能看出来。根据2006～2015财年财报显示，联想历年的研发支出中，仅2015财年的研发收入占比达到2.6%，其余年份均低于1.9%。这个比例在科技公司中已经非常之低，而联想作为一家科技巨头，如此低的研发投入更是让人匪夷所思。
联想移动利用销售渠道的固有优势，仍有放手一搏的机会其手机销量在印度、俄罗斯、印尼等新兴市场，依然排在前三的位置。
可以说，联想的移动业务已到悬崖边缘，如此危局让联想不得不被迫应对，比如如今联想开始放弃运营商渠道的低端产品，把目标调到主流和中高端价位段。由此形成了当下联想移动业务三条产品线策略。但是联想太慢了，千元机市场已经有了小米、魅族；中高端市场有华为、OPPO、Vivo。除此之外，还有360、乐视等新晋互联网品牌，几家厂商的销量表现均超越联想。
2016年3月份，联想宣布了新一年的架构大调整，几乎涉及所有业务，重新梳理了云服务、企业服务、PC及移动这四大业务，这可能是联想痛定思痛后的崛起之点，简而后精。在移动业务方面，落后两年的联想能否后来居上，能否借助智能手机的契机实现企业的战略转型，一切都是未知数。
而且联想主营业务PC早已受到冲击，滑落幅度为全球之最。据外媒报道，市龅餮泄司IDc和Gartner近期同发了全球pc市场第三季度出货报告，均表示老牌pc厂商惠普在第三季度崛起迹象明显，虽仍落后于联想，但双方的市场份额差距已不足1个百分点。联想在PC市场的龙头地位岌岌可危，是将重心侧重于应对惠普对PC业务的蚕食，还是在手机市场毫无优势的与列强鏖战，我们不得而知，但无论如何必然会影响联想的移动战略。
那么，联想移动虽然面临诸多困局，但是也并不是没有了放手一搏的机会。销售渠道―直是联想的优势，尤其对国外市场的开拓，联想是早于其他手机厂商的，即使在联想智能手机国内销售量快速下滑的状况下，联想手机销量在印度、俄罗斯、印尼等新兴市场，依然排在前三的位置。这足以说明联想海外市场拓展的潜力。借助于PC销售渠道，联想可以将智能手机与PC销售进一步融合，充分发挥营销优势提高手机竞争力。这种成功模式可以在oppo运营中窥见一斑，显然模仿oppo谋划线下市场是目前联想最具可行性、见效最快的方法。
冬之恋范文4
Abstract: This article is about GT-400-SV series of motion controllers, based on the development of four-axis motion platform, controlled by PC. The paper demonstrates by examples, motion controllers can realize motion control through simple program on PC without special software of NC. It can also realize mutiaxial continuous trajectory control, providing users with great development space.
关键词： 运动控制；数控编程；高级语言VC
Key words: motion control；CNC programming；high-level language of VC
中图分类号：TP319 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2012）11-0018-02
0 引言
传统的数控机床的数控编程，对于不同的数控系统可采用不同的G代码可以完成零件图形的编制，通过数控系统的输入到数控机床，进行零件的模拟仿真操作后，可通过机床完成零件的加工。固高科技有限公司生产的GT系列运动控制器，也可实现传统机床中的两种轨迹的多轴协调运动：直线插补、圆弧插补，通过VC语言同样可完成传统零件G代码程序。
1 坐标映射原理
在采用VC语言编程过着中，运动控制器通过坐标映射将控制轴由单轴运动控制模式转换为坐标系运动控制模式。在坐标系运动控制模式下，可以实现单段轨迹运动、多段轨迹连续运动。运动控制器开辟了底层运动数据缓冲区，可以实现多段轨迹快速、稳定的连续运动。运动控制器利用一个四维坐标系（X-Y-Z-A），描述直线、圆弧插补轨迹。其中X-Y-Z三个轴构成图1所示的数控机床所采用的右手笛卡尔坐标系，根据零件图形的特点，可以在二维（X-Y）、三维（X-Y-Z）坐标系描述运动轨迹。利用直线、圆弧命令完成零件轮廓的描述。
其中X、Y、Z和轴号1、2、3相对应，对于A轴和4轴对应，表示表示绕着X轴旋转坐标的选择坐标轴。坐标轴映射函数如下：
void MapAxis() //坐标映射函数
{
short rtn;
double cnt1[5]={1,0,0,0,0}; /* 根据系统设置坐标映射数组 */
double cnt2[5]={0,1,0,0,0}; /* 根据系统设置坐标映射数组 */
double cnt3[5]={0,0,1,0,0}; /* 根据系统设置坐标映射数组 */
double cnt4[5]={0,0,0,1,0}; /*根据系统设置坐标映射数组 */
rtn=GT_MapAxis(1,cnt1); error(rtn); /* 映射第1 轴到X 轴 */
rtn=GT_MapAxis(2,cnt2); error(rtn); /* 映射第2 轴到Y 轴 */
rtn=GT_MapAxis(3,cnt3); error(rtn); /* 映射第3 轴到Z 轴 */
rtn=GT_MapAxis(4,cnt4); error(rtn); /* 映射第4 轴到A 轴 */
}
2 编程实例
2.1 对运动控制器初始化和轴的初始化动作 首先是运动控制器的打开语句（GT_Open();）和运动控制器复位语句（GT_Reset();），以建立主机与运控器之间的通讯定义轴1为模拟量输出，采用T曲线模式，轴2同轴1设。
2.2 完成运动控制器各个坐标轴的初始化，并进行坐标轴的设置 如对1轴进行初始化，程序如下：
GT_Axis(1);//控制轴为轴1
GT_LmtsOff();//关闭当前轴的限位开关
GT_AlarmOff();//关闭当前轴的报警
GT_ClrSts();//清状态（解除原来轴的状态）
GT_CtrlMode(0);//选择当前轴控制模式，0为模拟量输出，即闭环控制，采用伺服交流电机
GT_SetKp(1); //设置PID参数
GT_Update();//参数生效
GT_AxisOn();//轴打开
如果在多轴控制中，对于每个坐标轴都应有相应的设置，在设置过程中要根据各个轴所连接伺服单元和电机的形式修改相应的函数。如采用步进电机可设置GT_CtrlMode(1);其中1代表为脉冲量输出，即开环控制。
轴1运动轨迹进行设置，程序如下：
GT_Axis(1);
GT_PrflT(); //轴1规划为T形曲线运动轨迹
GT_SetVel(2); //速度的单位是 脉冲每200微秒
GT_SetAcc(1); //加速度单位是 脉冲每100微秒平方
GT_SetPos(50000); //位置的单位是 脉冲
GT_Update();
2.3 坐标系轨迹运动实现的参考程序
2.3.1 采用VC语言，进行面板制作及调试 采用VC程序，进行控制面板的制作，并完成零件程序的调试，见图2。
2.3.2 图形编程程序 采用四轴运动开发系统提供的专业的函数，完成图1零件的编程的编制，参考程序如下：
void CMyDlg::OnButton5()
{
double cnt1[5]={2000,0,0,0,0};
double cnt2[5]={0,2000,0,0,0};
double cnt3[5]={0,0,2000,0,0};
//double cnt4[5]={0,0,0,2000,0};
GT_MapAxis(1,cnt1);
GT_MapAxis(2,cnt2);
GT_MapAxis(3,cnt3);
//GT_MapAxis(4,cnt4);
GT_StrtList();
GT_MvXYZA(0,0,0,0,0.1,0.0000001);
/*设置缓冲区起点定位坐标（0mm,0mm,0mm,0mm），合成速度3m/min,合成加速度
0.9m/min2 */
GT_LnXY(27,0); //图形加工
GT_LnXYZ(27,0,-5);
GT_LnXY(27,17);
GT_ArcXY(18,18,45);//以坐标（18，18）为圆心，以坐标（27，17）为起点，正向45 度圆弧。
GT_LnXY(-17,27);
GT_ArcXY(-18,18,45);
GT_LnXY(-27,-17);
GT_ArcXY(-18,-18,45);
GT_LnXY(17,-27);
GT_ArcXY(18,-18,45);
GT_LnXY(17,0);
GT_LnXY(0,0);
GT_EndList(); //关闭缓冲区
GT_StrtMtn(); //启动缓冲区的命令
}
3 结束语
与传统的数控装置相比，基于VC的运动控制器具有技术更新，功能更加强大，可以实现多种运动轨迹控制，是传统数控装置的换代产品；结构形式模块化，可以方便地相互组合，建立适用于不同场合、不同功能需求的控制系统；操作简单，在PC上经简单编程即可实现运动控制，而不一定需要专门的数控软件。目前，运动控制技术由面向传统的数控加工行业专用运动控制技术而发展为具有开放结构、能结合具体应用要求而快速重组的先进运动控制技术。给用户提供了很大的开发空间，同时在软件开发过程中，各种算法的综合应用给专用数控设备的特殊功能的实现提供了可能。
参考文献：
[1]固高公司.GT2-4002-SV四轴运动控制器用户手册，2008.
冬之恋范文5
摘 要 乒乓球运动是一项中等强度的、以有氧代谢为主、几秒钟内的爆发性的无氧代谢运动项目，其特点是将速度、力量和耐力诸多因素融为一体，对运动员的运作速度、肌肉力量以及灵活性等各方面身体素质有较高的要求，本文在理论与实践相结合的基础上提出了如何提高运动素质的几种方法，为运动员和教练员运动训练提供参考。
关键词 乒乓球 运动素质 身体训练
乒乓球被誉为中国的“国球”，几十年来中国乒乓球队一直处于世界领先地位，培养出一批批优秀的运动员，创造了一系列辉煌的成绩。但随着当前乒乓球运动朝着更加快速、凶猛和积极主动的方向发展，比赛中的对抗性愈加激烈，良好的运动素质是意志、心理、技术、战术全面对抗的基本保证。因此对乒乓球运动员的运动素质提出了更高的要求，任何轻视身体训练的看法都是错误的。
一、研究对象及方法
（一）研究对象
黑龙江省体校乒乓球运动员。
（二）研究方法
1.文献资料法
查阅了大量的相关资料，对乒乓球身体素质训练的研究做了相关的资料收集，汇总和分析。
2.观察法
对研究对象的身体素质训练进行跟踪观察。
3.归纳分析法
将所得信息进行归纳和总结。
二、研究结果与分析讨论
（一）乒乓球项目特点
乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容以智能为主隔网对抗的运动项目。运动员挥拍打出的每一个球，都包含有速度、旋转、力量、弧线和落点五个竞技要素。比赛得分是按规则将球击中对方桌面迫使对手回球出界或落网。其特点是球小、速度快、变化多、技巧性强、趣味性高，设备比较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，在室内外都可以进行，运动量可大可小，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。
（二）运动素质的种类及特征
运动素质是在中枢神经系统的支配下，运动员身体形态、机能和各种能力在身体练习活动时的一种综合体现。运动素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等五大类素质，这些素质是由机体的形态结构、机能水平、能量物质贮备和代谢水平，以及健康状况所决定的，因而身体训练的主要内容就是发展运动员的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等运动素质，改善其形态和机能，增进其健康和提高各种活动能力。
1.力量素质
力量素质是指人体肌肉工作时 克服阻力的能力，它是竞技运动的重要素质，对其他运动素质的发展起着积极的作用。力量素质包括最大力量、快速力量。肌肉力量的提高有助于加大击球力量，有助于提高步法移动的灵活性，有助于从事大运动量的训练和激烈的比赛。
2.速度素质
速度素质指有机体或机体某部位快速移动的能力。根据乒乓球运动项目特点，要求运动员在比塞中判断快、反应快、起动快、摆臂快、移动快，只有这样才能在比赛中掌握每个有利时机，争取主动，夺取胜利。
3.灵敏素质
灵敏素质指人体在各种条件下能准确协调地完成复杂动作的能力。灵敏素质可以改善专项技术动作的协调性，可提高对对手进攻意图的判断、反应和快速起动的能力。灵敏素质包括一般灵敏素质和专门灵敏素质。灵敏素质是乒乓球运动员一个非常重要的运动素质。
4.耐力素质
耐力素质指有机体长时间工作的抗疲劳能力。耐力素质对改善和提高乒乓球运动员的心血管及呼吸系统的功能有着极其重要的作用，它能保证运动着的器官有足够的能量储备，迅速消除代谢产物，抑制和延缓疲劳，提高运动员身体活动的耐久力和协调性。耐力素质包括一般耐力和专门耐力。
5.柔韧素质
柔韧素质指人体各关节的活动幅度、肌肉、韧带的伸展性和弹性。良好的柔韧素质对乒乓球运动员掌握高难度动作，防止运动损伤有着重要的作用。踝、膝、髋、肩、肘、腕关节的灵活性对运动员完成每次击球动作都有直接的影响。为此，乒乓球运动员也应重视对柔韧素质的训练。柔韧素质包括一般柔韧素质和专门柔韧素质。
（三）进行运动素质训练应注意的事项
1.因人而异
首先，每个人的起点不一，有人可能原本就缺乏锻炼，这就需要考虑运动量的承受能力，身体素质训练不能一曝十寒，不能长期不练，一练就是大运动量，也不能间隔过长时间，缺乏持续性，必须循序渐进，这样容易造成不必要的不良作用甚至伤害事故。其次，不同的打法对运动素质的要求也有所差异；快攻选手应重点提高动作摆速和手臂爆发力；弧圈选手应注重手臂爆发力、腰腹力和步法灵活性；削攻结合选手的重点则是步法灵活性和专项耐力。另外，还要根据运动员个体年龄、身体素质等因素的不同情况，在统一要求安排之下又有一定的区别。或分组或增减数量、重量、密度、时间。
2.顺序合理
发展速度和灵敏素质的练习在先，发展力量和耐力的练习在后。每次练习时，可将各种项目按照负荷大小的不同交替进行，形成波浪式，但总体上负荷量应由大至小。此外，不妨将不同类型的练习项目穿插编组，以使身体各部位都能轮流得到积极性的休息，即多用“循环练习法”。
3.结合专项
传统认为，按照与运动员项目的关系紧密与否，运动素质有“一般运动素质”和“专项运动素质”之分，但近年来运动训练学的发展已使两者的界限日渐模糊，所以我们在这儿也不再严格区分了。对于精力有限的业余爱好者而言，练习身体时多考虑乒乓球运动的特点就更重要了。
4.充分准备和认真放松
运动素质训练前，在思想、身体、器械、环境等方面认真准备检查，防止发生意外事故。运动素质训练后，要注意进行放松按摩，热水浴，牵拉肌肉等放松恢复措施，以利于取得良好的训练效果和尽快地恢复身体机能与超量恢复。
冬之恋范文6
时发现并加以控制、扑灭的设备和手段，它是保护人类生命财产安全的重要措施。它由消防控制室、消防控制设备、自动消防联动设备组成。其中消防控制设备安装于消防控制室内，接点来自火灾报警系统的火警信号，发出联动控制指令，启动安装在火灾现场的自动消防设备，进行灭火和防护，是自动消防系统的核心部分。
一、消防联动控制的内容
按照公安部《消防联动控制设备通用技术条件》GB16806-1997）及《火灾自动报警系统设计规范》（GB50116-1998）之规定，消防联动控制主要包括：
1、防排烟设施控制。包括排烟阀、电动防火阀、防火门、防火卷帘、排烟风机、加压风机、空调设备的控制。其主要是为了阻隔烟气，防止其在建筑物内蔓延，并排除建筑物内的烟气。
2、灭火系统的控制。包括喷水灭火和气体自动灭火系统的控制。
3、消防电梯控制。
4、火灾事故广播设备的控制。
5、消防通信及应急照明的控制。
二、消防联动控制的功能要求
按照有关消防规范的要求，消防联动控制的功能具体要求如下：
1、室内消火栓系统
1）控制消防水泵的起、停。
2）显示起动泵按钮起动的位置。
3）显示消防水泵的工作、故障状态。
2、自动喷水灭火系统。
1）控制系统的起、停。
2）显示报警阀、闸阀及水流指示器的工作状态。
3）显示消防水泵的工作、故障状态。
3、泡沫、干粉灭火系统
1）控制系统的起、停。
2）显示系统的工作状态。
4、有管网的卤代烷、二氧化碳等灭火系统
1）控制系统的紧急起动和切断装置。
2）由火灾探测器联动的控制设备，应具有30s可调的延时装置。
3）显示系统的手动、自动工作状态。
4）在报警、喷射各阶段，控制室应有相应声、光报警信号，并能手动切除声响信号。
5）在延时阶段，应能自动关闭防火门、窗，停止通风、空气调节系统。
5、火灾报警后，消防控制设备对联动控制对象的功能
1）停止有关部位的风机，关闭防火阀，并接收其反馈信号。
2）起动有关部位的防烟、排烟风机（包括正压送风机）和排烟阀，并接收其反馈信号。
6、火灾确认后，消防控制设备对联动控制对象的功能
1）关闭有关部位的防火门、防火卷帘，并接收其反馈信号。
2）发出控制信号，强制电梯全部停于首层，并接收其反馈信号。
3）接通火灾事故照明灯和疏散指示灯。
4）切断有关部位的非消防电源的。
7、火灾确认后，消防控制设备应该按照疏散顺序接通火灾报警装置和火灾事故广播报警装置的控制程序，应符合下列要求：
1）二层及二层以上楼层发生火灾，宜先接通着火层及其相邻的上、下层。
2）首层发生火灾，宜先接通本层、二层及地下各层。
3）地下层发生火灾，宜先接通地下层及首层。
三、消防联动设备控制的实现
1、消防泵电气控制：消防泵控制系统一般采取一用一备的消防控制系统。图（1）是一用一备消防泵自耦降压自动控制电路图。
当主令开关SA打到1M自动，2M备用时，来自消防控制室的火警联系开关1K闭合，接触器1KM、2KM通电，1#泵开始降压起点，同时时间继电器2KT也通点，延时闭合常开触点2KT，中间继电器2K通电，导致接触器3KM通电，1KM断电，1#泵进入正常运转状态；当接触器1KM发生故障时，其触点不动作，那么时间继电器3KT立即通电，接
触器4KM、5KM动作，2#泵开始降压起动，同时时间继电器4KT通电，其常开触点延时闭合，中间继电器3K动作，接触器6KM通电、4KM断电。2#泵开始正常运转。实现了自投互备的状态。
2、防火阀、排烟阀由电磁线圈操作，电磁线圈动作后，触动微动开关，发现反馈信号。
3、防排烟风机电气控制
防排烟风机受防火阀、排烟阀联运控制，当排烟阀拧开后、防排烟风机自动运转。当超过280℃时，防火阀自动关闭、防排烟风机自动停止。
4、防火卷帘门电控制
防火卷帘门在每樘门闸两侧分别安装感烟、感温探测器，便于人员疏散。几个防火卷帘门为一组，通过控制模块控制，其控制电路图如图4。其联动操作过程如下：消防控制器发出第一个下降命令后，发出关门声光信号，卷帘下降到中位后停止。消防控制器发出第二个下降命令后，经过一定延时后，卷帘继续下降到下位后停止，并向控制器发现反馈信号。联动动作时，手动也可以操作。其控制电路如图（4）。