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体育课范文1
快乐体育课
说起体育课，你一定十分喜爱吧？体育课不但能玩，还可以放松，谁不喜欢呢？可你知道吗？我班同学经过那一次体育课之后，才慢慢喜欢体育课，因为以前老是总让跑圈。
“下节体育课。”班里的热心报课表人开始报。同学们一下子变得愁闷苦脸，要知道，每节体育课要不就是测跳远、投实心球，要不就是测跑步，跑圈。累极了！“行了！别愁眉苦脸的了！~快静齐排队！”队长不耐烦的叫道，没人敢违抗队长的命令，都赶忙走在队伍里。来到操场，老师还没到。同学们就开始“商量计策”怎么躲过这节体育课？我也和白雨仟凑在一起，商量着：“就说，数学没改完，要上楼改。”“不行，上次巴郁卓用的就是这招，没看老师不信，罚他跑了好几圈？”“那怎么办？”“今天就凑活吧！”“好吧…”想不出别的招，只好甘愿上课。
“稍息，立正！”老师来了，喊着口号。我系好鞋带，准备跑步。不想，老师却说：“同学们，我知道，大家天天跑步，觉得不能放松，所以，今天咱们就玩一个游戏！”“好啊！”同学们欢乐的笑声传到了很远处。“咱们玩什么？”“玩小兔子和大灰狼！老师拌兔妈妈！”同学们异口同声的说道。小兔子和大灰狼是这样玩的：有一个兔妈妈若干只小兔子，一只大灰狼，还有一个报时员。兔妈妈在报时员说5点的时候就要离开小兔子，也就在这个时候，大灰狼就可以抓小兔子了，但到了11点，兔妈妈就要回来，大灰狼就不可以捉小兔子了。“哈哈哈！我赢啦！”扮演大灰狼的同学捉住了很多小兔子，大灰狼赢了，大家都垂头丧气的，老师安慰我们：“没事，下次可以再来嘛，输了一次不要紧。”同学们立刻精神头有起来了。就这样玩了好几个回合“玲玲…。.”下课铃响了，同学们意犹未尽的走在回教室的路上，想着老师那句话：“没关系，下次课咱们跑步，在下次就继续玩，就这样交换，咱们就不会觉得不放松了！”心里一下子亮堂起来。
这堂体育课是我最快乐的课，我会永远记住的！
体育课范文2
关键词：普通高校；公共体育；改革；对策
教育部等部门在江苏扬州联合召开了具有重要历史意义的“扬州会议”，随后教育部颁布试行了《高等学校体育工作暂行规定》，由此拉开了高校体育改革的序幕。高校公共体育课改革的成效是显著的，其成绩是有目共睹的。但是，高校公共体育课的改革由于受到多种因素的制约，其改革的进程明显滞后于高等教育改革，尤其是进入21世纪以来，公共体育课的课程设置越来越不适应新的形势要求。
一、高校公共体育课课程设置存在的问题
近几年各高校对一、二年级学生的体育课程设置作了比较大的改革。一般都有普通课、基础课、选项课、综合课、保健课、专项提高课、体育理论课等多种类型，应该能全面满足学生的需要了，但在具体实践中却不尽如人意。学生喜欢体育活动但不喜欢上体育课的现象还不同程度地存在，究其原因，主要是目前高校公共体育课课程设置还存在以下一些问题。
(一)课程设置的指导思想不明确
高校公共体育课作为一个学科群，应该充分发挥其综合的教育功能，落实素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。但目前许多高校在课程设置的指导思想方面，还不够明确，没有真正把“健康第一”作为课程设置的指导思想。
（二）课程设置的灵活性不强，学生的选择余地小
目前各高校有的在一年级开设以田径项目为主的基础课和普修课，二年级开设选项课、综合课、保健课；也有的是在一年级就开设选项课，二年级开设专项提高课，三年级开设选修课。由于现在的高校扩招，教学资源紧张，所谓的选项课一般没能打破原教学班级，大都是“平移式”地进行，因此就会出现两个问题。一是有的选项班因人数不够停开而让这部分学生的选择落空；二是选项班内学生的水平参差不齐，给教师组织教学带来很大困难，也不利于学生个性的充分发挥。
二、高校公共体育课教学改革的对策
（一）体育教学内容多样性的改革，增加体育选修课的种类
高校体育的对象主要是大学生，而大学生充满活力和可塑性，是有着不同个性的群体，因而高校体育在教学内容上必然要向多样性方面发展。男生和女生，低年级学生和高年级学生，来自农村的学生和来自城市的学生，都会有不同的体育兴趣、习惯和要求，因而体育教学内容必须要有多样性。体育课的选修内容每年都要有不同程度的增加。选修课的增多，可以有效地培养学生参与体育锻炼的兴趣，充分满足学生的个体需求，有利于学生养成终生锻炼的习惯。
同时要设置社会开始流行且易满足学生好奇心的项目。高年级学生可以选修国外的体育项目，起到传播中西方文化。高校体育可分为大一体育必修课，大二、大三、大四选修课和课外活动三种课程设置。无论是哪一种课程，学生都可以根据自己的爱好、特点和自身条件选修。选修课可提高学生参与身体锻炼的兴趣，使学生在积极的参与中加强体魄，培养参加体育锻炼的兴趣和意识。
（二）体育场所设施的改革，实施体育锻炼小发明，激发学生学习动机围着操场跑是经济实用也是最为枯燥的增强人体心肺功能的手段
为达到督促学生参加体育锻炼，可以发明体能锻炼走廊。设有各种障碍，学生需要攀越檑木屏障、组合双杠、连跳障碍、V型坡沟、组合云梯、梅花独木、翻越板墙等人为障碍设置，在一个全封闭的空间内单方向前进，一方面方便老师对学生锻炼过程的监控，另一方面增添“跑”中的难度与乐趣。集结较为优秀的多元化的体育教练，多元化的教练组合必然会融合多种先进的技术、战术思想和理念。
（三）体育教师个性教学、教学方式改革，避免教学简单化
我国体育学科课程体系主要表现为：课程学分较少，设置单一，教学形式较为单调如果沿袭传统的灌输式的教学模式，常常照本宣科，不深入了解学生的要求和现状，使得教与学脱节；教师在教学中不注意教学艺术，在课堂中即使有所发挥，也只是以一些题外趣闻使学生一笑了之，有时教师费了九牛二虎之力，详尽解说，学生却置之不理。另外，传统的以期末考试定分数的制度，使学生的学习丧失了主动性、积极性，学生各种能力得不到发展。教学实践表明，体育教师在课堂中的表现--语音语调、举止言行、仪表风度、教学艺术与教学效果有着密切的关系，在教学中要特别注重语音、眼神、动作、服饰、表情的运用，通过自己的行为，把热情洋溢、乐观进取的精神传授给学生，更好地做到“教书育人”，这样才能激发学生对体育的兴趣。
（四）体育教学效果评价的科学性
我国高等教育正在发生的一个重大转变，是从专业教育向全面素质教育转变。体育教学工作也应服务于这一转变。学生体育学习的好坏，不能主要用运动成绩来衡量，而应将评价标准向社会标准与个人综合标准结合起来的方向发展。考核次数、项目应适当减少，不同对象应有不同考核标准，考核目的在于促进全面素质发展。对主观因素较高的评分项目．实行多名体育教师评分，任课教师给定平时成绩，对学生的体育成绩进行综合评价。不同体育水平人进行不同评分标准。建立相对个人成绩的评分规则。对学生体育学习的评价应该是动态的和相对的。应强调以人的发展为中心的现代教育理念，重新构建体育学习的评价体系。
体育课范文3
关键词：体育课；体育运动损伤；预防措施
体育课是学校体育的重要组成部分，而且体育课的目的、任务是增强学生体质，使学生掌握基本技术、基本技能和体育基本知识。然而据笔者所阅读提出的各类资料以及所做的有关调查发现，目前体育课的运动损伤率呈逐年上升趋势。运动损伤，是指体育运动过程中发生的损伤。出现体育损伤后，绝大多数情况下都会引发家长与学校、教师之间的纠纷，严重的甚至引发法律“官司”，这一方面牵扯了学校、教师和家长的大部分精力，使三者间的关系趋于紧张，另一方面更为严重的是许多体育教师由于害怕体育运动损伤的发生，对一些比较危险、动作难度系数比较大的、容易引发运动损伤的体育项目不再进行教学，这必将制约体育课的教学，导致体育课教学质量的下降，可见，体育运动损伤已经成为制约体育课健康发展的“瓶颈”。
对于如何降低体育课的损伤率、提高体育课的质量、做到真正完成体育课任务、真正增强学生体质，真正能使学校体育课健康发展，是当前我们必须要紧急探讨的问题。对于体育课上的运动损伤要坚持“预防为主”的方针，采取各方面的有效措施，切实做好预防工作，最大限度地避免或减少运动损伤的发生。
1 体育运动损伤预防的意义
我们参加体育锻炼是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地为建设社会主义祖国服务。如果在体育锻炼时，不重视运动损伤的预防工作，没有采取积极的预防措施，就可能发生各类伤害事故，轻者影响学习和工作，重者可造成残疾甚至危及生命，对国家和个人带来不应有的损失， 严重地妨碍运动技术水平的提高，并造成不良的心理影响。因此，积极预防运动损伤对广泛开展群众性体育活动，体育教学和运动训练都有重要的意义。
2 体育运动损伤形成的原因
2.1 教师方面
教师在体育教学中起指导传授作用，课的组织是否合理，教材选编是否合适，教学手段是否正确，安全措施是否准备充分都会直接影响课能否顺利进行。课中出现损伤事故对于教师方面而言，主要有以下几个方面原因：
⑴专业思想方面：对于一位专业思想牢固的体育教师而言，备课、组织上课、课中安全方面都应有充分的准备。专业思想不牢固，上课责任心不强，随便应付一节课了事，不会充分备学生、备场地、器材、备教材、更不会在课中做好安全措施，那么课中容易出现运动损伤。
⑵专业技术和实践能力方面：专业技术和实践经验是体育教师上好课的另一重要因素。如果专业技术不过关，教授的动作出现技术性错误，这样容易出现伤害事故；另外没有较强的实践能力，仅有满腹理论和只会自己做动作，而不会根据学生实际情况采用与之相适应的教学手段，也是出现运动损伤的原因之一。
⑶课后放松：很多体育教师上完一节课后，放松活动随随便便，每节课的放松内容相同。而不是根据本课的教材有针对性达到放松的目的，这是造成慢性损伤的重要原因。
2.2 学生方面
学生是体育教学的主体，教学是教与学相互配合的，课中出现运动损伤对于学生方面而言可以从以下几个方面分析：
⑴安全意识淡薄。很多学生上课前无心听教师讲的安全措施，练习时往往由于技术较复杂或难度较大而造成损伤。通过观察，有相当多的学生在活动时，根本没有做好准备活动或准备不充分，这样神经系统、内脏和肌肉没有充分活动起来，肌肉伸展能力欠佳，关节不够灵洁、动作不够协调，就很容易导致运动损伤的发生。
⑵自我约束力差。体育锻炼中产生损伤的大多数学生大都在离教师比较远的学生，因为中学生的心理在教师附近比较约束、离老师较远就可能更随意地释放自己，加之学生没有很好的自我保护意识，所以就很容易出现不安全事故，因而在教学中，教师不仅要传授学生体育技能，而且更要培养学生的自我保护和自疗的能力
⑶身体素质比较差。目前在校学生普遍身体素质较差，由于现行升学制度的影响，繁重的功课占去了学生的课余锻炼时间，仅靠每周2节的体育课根本无法使正在生长发育高峰期的青少年具备强健的体魄和良好的各种身体素质。由于身体素质差，在完成强度较大或难度较大的练习时容易造成损伤。一些学生身体素质差、平时不爱活动，看到其他同学作一些动作幅度较大，而且动作非常漂亮，所以也想去试一下，但忽视了“循序渐进、量力而为”的原则，仅凭一时冲动，在缺乏必要的素质与基本技术情况下盲目去做，也很容易导致运动损伤。
⑷恶性循环。学生身体素质差，因而怕大强度、大运动量的练习，对练习产生畏惧和厌恶，不肯主动练习，久而久之素质更差，易在练习中损伤；损伤后影响上课，导致素质更差，如此下去，形成恶性循环。即身体素质差――少练习（厌练）――更差――易损伤――少练――素质更差――更易在练习中损伤。
⑸运动疲劳、心理过于兴奋或紧张。运动疲劳受伤主要是在练习过程中，反复做同一动作，使身体局部负担过大而引起的。学生学习新内容或比赛时会表现出过度的兴奋，容易发生损伤。学生在练习较难的动作时，由于心理害怕，做动作犹豫不决，也容易发生运动损伤。其它，教学组织不合理，天气不好，保护措施不当，都是引起运动损伤的原因。
2.3 场地方面
农村的操场大部分都是自建的场地，一般就是用最简单的方法平整出来的一片空地，其实操场内还是有很多凹凸不平的地方。还有单双杠平时也没有很好的保护措施，学生一当脱手，很容易造成伤害。此外在练习中不遵守规则、相互逗闹、动作粗野、睡眠或休息不好、患病带伤、精神不佳、注意力不集中等因素，都极易造成运动损伤。
3 体育损伤预防的措施
3.1 教师方面
⑴教师须加强专业思想。热爱本专业，热爱学生，具有强的责任心，备好每节课，除备教材外，还须备学生、备场地、器材，对于每节课须有何种安全措施，均须做到胸有成竹。这样，上课时的组织方法、练习手段、形式、运动量和强度、准备活动和放松活动都尽可能都与学生实际相符合，从而减少运动损伤现象的发生。
⑵加强专业理论和技术的学习。教师必须加强专业理论和技术的学习，只有从复习中才能巩固、提高专业理论水平，才能与先进的技术同步。这样在教学过程中才能针对学校及学生的实际情况，灵活利用各种组织形式和教学手段，在课中做到游刃有余，这也是减少课中出现运动损伤的措施之一。
⑶注意理论和实践互相结合，相互促进。在校的高材生，未必能成为优秀的教师。体育课也不例外。有人也曾说过，一个优秀的运动员未必是个优秀的教练员，这确实有道理。理论和实践存在一定的冲突。不同地区，不同教学对象，由于场地、器材、学生水平的不同，同一教材，它的组织形式和教学方法也应有差别。如果没有意识到这点，而是用单纯的理论知识去套一些纲要，那么课的顺利进行就会受到影响，当素质差的学生完成难度较大的或强度大的动作时，就容易出现损伤。
⑷加强对学生的思想教育。要让学生充分认识到预防运动损伤的必要性。使他们在思想上重视运动损伤的预防措施。同时要加强组织性和纪律性的教育，培养他们自觉地遵守纪律，听从老师的教导，积极地进行体育锻炼。要加强思想品德的教育，培养他们在比赛中既要发扬顽强拼搏的精神，又要注意团结友爱的精神，树立起“宁失一球，勿伤一人”的良好的体育作风。课前加强学生的安全意识。中学生，尤其是低年级的中学生，自我控制能力差，练习过程也容易分散精力。故教师课前须加强安全意识，而且每节课都应针对教材说明注意什么事项。长期给学生灌输安全意识问题，这样才能保证学生形成练习时集中精力、注意安全的意识，并容易得以强化，从而避免不必要的运动损伤。
⑸合理安排教学和训练内容。教师要认真教材和训练计划，根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术，充分了解教材和训练计划中的难点，估计哪些动作不易掌握和哪些环节容易发生运动损伤，做到心中有数，事先做好预防的准备。在训练和教学中要合理安排运动量，尤其要注意运动器官的局部负担量。在学习动作时，要注意从简到繁、由易到难、从分解动作到完整动作的原则，要遵守循序渐进、个别对待等原则，根据学生的具体情况具体对待。
⑹做好充分的准备活动：准备活动的目的，是提高中枢神经的兴奋性，使它达到适宜的水平，加强各器官系统的活动，克服各种机能（特别是植物性机能）的惰性。通过全身各关节肌肉的活动加速血液循环，使肌肉得到充分的血液，增加肌肉的力量和弹性，并恢复因休息而减退了的条件反射性联系，为正式运动做好充分的机能上的准备。准备活动的运动量，应根据个人的机能状况、气象条件和教学训练的情况而定。若机体兴奋性较低或气温较低、肌肉韧带较僵硬时，准备活动应充分些。一般认为，以身体感到发热、微微出汗为宜。准备活动的内容，应根据教学训练而定。要有针对性，既有一般性准备活动，又要有专项的准备活动。准备活动与正式运动间的衔接上，要把准备活动最后部分的内容与正式运动的内容紧密联系起来，对正式运动中负担较大和易伤部位，要特别做好准备活动。有研究资料表明，准备活动结束与正式运动间的时间间隔以1―4分钟为宜。因此，在运动间歇时间过长或教学训练课的转项时，都应补做准备活动或补做专项准备活动。
⑺课后教育学生做好身体放松活动。
3.2 学生方面
⑴加强安全和自我保护意识，学生应学会在练习中遇到意外事故时做自我保护，同学之间也应学会在练习中给其他同学做好保护和帮助。
⑵加强身体锻炼，提高各项身体素质，学生应养成每天坚持锻炼身体的习惯。持之以恒，从而提高自己的身体素质，并学会有针对性地锻炼，弥补自己的不足。身体素质提高了，对于完成课的练习，自然也较容易，从而避免因素质差而引起运动损伤现象的发生。
⑶注意课前准备活动和课后的放松练习。教师在课中起指导作用，而主体是学生，因而学生应在课中配合教师，课前不应忽视准备活动。准备活动不充分，特别是低温季节，很容易在运动中拉伤韧带、肌肉或扭伤关节。课后的放松练习也不应忽视，有些学生以为上完课了，放松练习也就不在乎了。然而，长此下去，疲劳长期积累，特别是局部负荷后没能及时放松、消除疲劳、尽快恢复该部位机能，积劳成疾，就容易形成劳损，这也是运动损伤现象之一。而且比急性损伤更难以痊愈，所以不要轻视课后的放松练习。
3.3 加强医务监督并注意运动场地设备的安全卫生
体育课范文4
——著名体操运动员 李宁
中国体育代表团在奥运赛场争金夺银，但很多获得奖牌的项目，实际上距离中国老百姓仍十分遥远。人人的体育和竞技体育之间并没有关联起来。尽管很早就提出过“竞技体育与群众体育协调发展”，尽管《全民健身计划纲要》已颁布实施多年，但中国体育界更喜欢将着力点放在观赏型体育上，这是不争的事实。而奥运奖牌数和青少年体质成反比的事实让人们逐渐关注青少年体育课的发展情况。
体育作为一门技能学科，在德育和非智力因素的培养方面，有着具其自己先天的独特功能。但是，近几年来，青少年体育课逐渐呈现出“边缘化”和学生不喜欢体育课的倾向，有些地方的教育改革也流于形式，忽视教学实际效果。这对于青少年体质的提升无疑是“水中花”、“镜中月”。
课程“边缘化”，学生“伤不起”
资料站：一项调查显示，75.4%0的人觉得中小学体育设施落后，64.7%的人认为上课内容乏味，提不起学生兴趣，接下来的排序依次是：“容易被语文数学等主课调换”（52.7%）、“每周课时偏少”（50.3%）、“相关教师紧缺”（34 9%）、“频繁的测试让学生产生畏惧和厌烦情绪”（31.0%）、“高年级根本就没有开课”（29.2%）。体育课已经呈现出“边缘化”的趋势。相对于其他地区的学校，北京的体育课改革已经进入深水区。据北京市中关村中学高二学生介绍：“被其他老师占课的现象不会有了，因为去年从我们这一届开始体育课像大学那样实行学分制。我们可以选择自己喜欢的选修科目，比如乒乓球和足球。北京其他条件好一点的学校，还可以上门球、游泳和摔跤课。”
调查中显示，33.5%的人觉得每周应该开5节或更多的体育课，28.9%的人认为3节比较合适，24.5%的人选择了4节，还有12.1%的人觉得2节为宜。
近些年来，随着一个个触目惊心的调查数据公布出来，中国青少年体质下滑的现状越来越引起全社会的关注，清华大学常务副书记陈旭介绍，“清华大学的自主招生在过去的两年里，体质测试结果达到优良的考生是非常少的。两年里，体质测试达到90分以上优秀标准的只有1个人；优良率（85分以上）只有13.3%（2012年数据），不及格率却达到49.2%，也就是说，将近一半的学生体质测试不及格。这个数据可以反映出我们学生的体质状况。”
有些学校为了升学率，把本该属于体育锻炼时间用于学生自习。在一些寄宿制学校，晚自习前这段时间，学生如果打篮球、踢足球，还会受到学校制止。不少家长也不把体育课放在眼里。一位家长心情复杂地说：“我们也知道孩子没有强健的体魄不行，可是有那么多功课、考试压着，锻炼时间肯定要被挤占。只要有高考‘指挥棒’，孩子锻炼的时间就不得不挪给语数外。”
对青少年而言，体育不仅仅是一种娱乐，一种竞赛，更是一种教化，是青少年素质教育的重要组成部分。让青少年在体育运动中感悟体育的魅力，感受体育带给他们的快乐，这不仅能帮助他们获得强健的体魄和健全的人格，更能全面提高青少年的素质，使他们成为未来高素质的社会成员。
内容“单、旧、燥”，学生“玩不起”
资料站：调查显示，除了传统的田径、足球和篮球科目，公众认为中小学体育课还可以增加的科目前三名分别是“羽毛球”（70.7%）、“乒乓球”（70.2%）、“健身操”（67.5%），接下来的排序依次是：“游泳”（59.8%）、“武术”（56.9%）、“排球”（50.4%）、“棋类”（38.9%）、“网球”（34.7%）、“太极”（30%）。有学生认为，“体育课完全可以成为一门很有趣的课，我们完全可以在快乐中锻炼好身体，可是课上的内容总要和考试挂钩，让人很讨厌。”
伴随着课程改革，也许大城市和中小城市的重点中学能保证体育课改革的效果，但更小或者更穷的学校就无法更深入地进行改革，也许只是走走形式。好多农村的学校，连球都买不起，只能让孩子们在操场上跑步。而且新的改革没有扩大到初中，很多从农村来上高中的学生，许多体育科目都不会。
调查显示，91.5%的人认为体育课能“增强学生的体质”，89.7%的人觉得体育课可以提高学生的“团队协作精神”，接下来的排序依次是：“乐观开朗的心理”（83.6%）、“积极参与的心态”（80.6%0）、“基本的运动技能”（78.9%）、“顽强拼搏的意志”（78.0%）、“公平竞争的理念”（66.9%）。
资料和数据显示，中国社会尚未能完全认识到体育对青少年全面成长的重要作用，教育部体卫艺司司长王登峰表示，“社会文化对当今学校体育的消极影响不容忽视。”，“中国社会的传统观念是赞扬一个人为了事业的成功去牺牲自己的身体健康；另外，很多家长认为孩子的全面成长是可以分阶段的，孩子在考上好的大学之前，可以先不要体育锻炼，也可以先不要良好的身体素质，等上了大学之后再去补。其实，等孩子上了大学之后再去补体育锻炼，可能已经来不及了，而且，就目前的状况来看，很多孩子上了大学之后，也不可能去补体育锻炼。”
为了改变中国青少年体质连年下滑的情况，国家相关部门从2007年开始，采取了一系列旨在加强学校体育活动开展的措施，如开展“每天阳光体育一小时”和“亿万学生冬季长跑”等活动。但从整体实施的情况来看，其效果并不是非常明显。教育部体卫艺司司长王登峰表示，教育部近期将会同其他相关部委，出台一份加强学校体育的文件，这份文件的核心内容是从今年开始，全国范围内每一所学校的每一个学生，每年至少进行一次体育健康测查，并将体育健康测查的结果向社会公布，希望以此引起全社会对青少年体质健康状况的关注和加强对学校体育活动的支持。
体育课范文5
也许有人会问：“不就上个体育课吗？有什么恐怖的。”
不信我就给你们讲讲最近我们体育课的内容吧！要么围着跑道跑，一直跑到下课；要么跑完一圈然后冲刺跑四圈！上次体育课有许多同学反映没有力气，喘着粗气回家。
这个星期四，我们又上体育课了！在上课之前我不小心摔倒戳伤了手腕，一动就疼，可我没有告诉老师，怕老师说我一顿：“伤在手上，能影响跑步吗？”。
于是，我忍着手疼跑完了热身的那一圈。接着又是“老一套”： 冲刺跑四圈！
我忍着痛跑完了两圈，快跑完第三圈的时候腿又崴了，到了最后一圈我已是口干舌燥、气喘吁吁了！我想：还有最后一圈了，不管怎样都要坚持下来，跑完这一圈就放学了，就可以回家喝水了……
想着想着，嘴唇开始湿润了！又有了些体力。
“太好了，终于到了终点！”这时下课的铃声响了，往常单调的铃声也变得如此悦耳，好像在为我高兴。
我慢慢地走回了家，喝了五六杯水，才觉得有了些凉爽，我又躺了一会儿，疲倦随风而去。
体育课范文6
一、儿童的体育课不是呆板的教授，而是充满趣味的“娱乐”
【现象】学生普遍爱玩篮球，尤其是男生，然而，“爱篮球不爱篮球课”的现象非常突出。体育老师进行篮球知识教授、篮球技能训练的时候，男生们没精打采，老师一宣布自由组合的篮球对抗赛，他们一下子生龙活虎，沉闷的体育馆里充满了欢笑。
【分析】篮球课上，体育老师一般按传统项目单元设计，按部就班，即以各种运球——各种传球——投篮练习——比赛练习等先后程序。不难发现，教学程序的呆板化，直接打压了学生学习的积极性。生活中，学生欣赏过充满激情和挑战的体育赛事，也曾和小伙伴们较量过；教学中，他们却体验不到项目本身具有的活力和魅力，只是一味地练习——考核——再练习——再考核。
【对策】我们以为，首先要调整教学内容体系，一反以往先教技术、再学实战的教学方法，直接运用学生生活中的“已知”，组织学生参与篮球比赛。从儿童心理学的角度讲，儿童获得了参与的兴趣，比赛中，学生发现自身技能的不足，就会有目的地指向基本技能的学习，从而有了“获得性”学习的需要。篮球比赛，在今天已经是一个极其受欢迎的“娱乐项目”，娱乐使学生的学习充满了欢乐，也使学生的学习充满了主动。这个时候，我们再有意识地教授篮球基本技能，把学生卷入高效、有趣味的学习之中。这样，既贴近生活，贴近儿童，也满足了儿童的正当需要，受到孩子们的欢迎。
【启示】“娱乐”并不只是“休闲”，娱乐是人追求快乐、缓解生存压力的一种天性。它是一种通过表现自己和他人的技巧而与受者感受喜悦、带有一定启发性的活动。儿童的体育课，“娱乐”地面向全体学生，能够激发学生的个体兴趣，而学生一旦对某种体育活动产生了激情和兴趣，理所当然会产生积极的学习态度，也必然能够提高活动的效率与质量。因此，在符合学生综合性发展的前提下，选择有趣味的内容和形式，会更适合儿童。这是儿童体育的重要特征之一。
二、儿童的体育课不是“竞技”的天堂，而是“健康”的绿地
【现象】以跑为例，从一年级出现跑一直到高三，所有年级的教材都是同样的，以快速跑、障碍跑、接力跑、耐久跑四种形式出现，快速跑从30米跑到50米跑再到100米跑的内容，耐久跑是从400米到800米到1000米再到1500米跑的内容，几乎还保留着竞技训练的手段和步骤。
【分析】50多年的体育教学内容，始终围绕竞技运动项目的发展，连跑的距离也是采用竞技运动的标准，没有80米跑，没有150米跑，也没有300米跑，因为竞技运动项目没有，对竞赛不存在意义。诚然，体育课离不开技能教学，然而，体育教学主要的目的和任务，并不是把所有学生都培养成运动员，而是将他们培养成一个“健康”的人。我们没有理由评定一个能跑400米的学生，一定比跑300米的学生体能更健康。
【对策】竞技运动教学体系是针对运动竞技而研制的训练式的教学方法，它的根本目的不是关注学生的身心发展和健康水平，而是运动成绩的提高和人的潜能的最大发挥。教学中，我们要避免毫无扬弃的竞技教学。以“跑”为例，我们要引导、指导学生在“跑”中体会技术动作、呼吸方法、呼吸节奏和步伐节奏，这是必须的。但是，在观念上我们的立足点不是要培养一个能快速“跑”或者耐久“跑”的特长生，无论是什么教学内容，要发展的更多的应该是学生的运动素养和健康认知，以及在生活中灵活运用的本领。
【启示】体育课是以学生身体练习为手段，以促进学生健康成长为目的的课程，课程的本质属性是“促进健康”。如果说学习结果能反映出学生的健康水平，那么这个结果就是正确的，符合新课程精神的。然而，我们发现，体能测试成绩高的学生，并不一定有着良好的身体素质；体能测试成绩好的学生，并不一定有着健康的生活习惯、运动习惯。体育教学，不应过分强调追求加大运动量，不应偏重于运动技术的传授，而应该是为了促进每一个学生身心的和谐发展，提高学生社会适应的能力。儿童的体育不是姓“竞技”，而是姓“健康”。
三、儿童的体育课不是“他比”的气馁，而是“自比”的欣慰
【现象】学生C每次跑步练习都是吊儿郎当的，然而，体育测试中，他总能轻松地获得很好的成绩。另有学生D，练习的时候很努力，很刻苦，然而体育成绩总似乎不如意，时间久了，对体育课只有“羡慕嫉妒恨”了。
