换一种活法范例6篇

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换一种活法范文1

正心态 退休是人生历程的一大转折，从此进入迟暮晚年。似乎一切都变了，有的原来有权有势，现在风光不再；有的原来终日奔忙，现在闲得无聊；有的原来雄心勃勃，现在平庸无为。因此，退休后我首先摆正心态，保持“六心”面对现实：持有平常心，视自己为一介平民，常常与普通百姓相比较；持有知足心，感觉一切都那么美好，简直是神仙过的日子；持有感恩心，饮水思源不忘本，每当领到退休金时都感谢党、政府和纳税人的恩德；持有友善心，明白“善者寿”的道理，什么时候都不做损人利己的事情；持有宽容心，凡事看开一点，不去斤斤计较，自寻烦恼；持有愉悦心，经常保持乐观情绪。有了“六心”，精神状态轻松了，心平气和地度过每一天，自认为退休十余年是有生以来最悠闲、惬意、快活的一段金色年华。

调饮食 老年人的胃口和消化功能大不如前，退休后必须对饮食有所调节，主要是注意“六吃”：一吃鲜，以新鲜食物为主；二吃优，讲究食品营养；三吃杂，食物多样化；四吃清，以清淡为上，切忌大鱼大肉；五吃软，吃容易消化的食物，质体不宜太硬；六吃宜，根据不同体质和身体状况选择适宜的食物。我深感粗茶淡饭分外香，蔬菜、水果、五谷杂粮最合口味，尤其钟爱番薯、芋头、玉米等杂粮。平日里，除了米饭蔬菜外，还坚持每天食用“多个一”，即一个零食、一壶绿茶、一份保健品，求得营养平衡。

勤活动 虽然剧烈的体育运动力不从心，但每天尽可能多动手、动脚、动身、动脑、动眼、动口、动心，读读书、看看报、散散步、走走路、打打拳、玩玩球、搞搞卫生、做做家务等，让各个器官都活动起来。总之，要勤勉，不要懒惰；要找事做，不要无所事事；要自己动手，不要让别人代劳。否则，身体就会“腐”，器官肢体也会“蠹”，各种毛病会接踵而至。写作也是一种有益身心的活动，退休以来坚持经常练笔，手、脑、心三者并用，构思、立意、谋篇、行文样样深思熟虑，反复推敲，历练心志，陶冶情操，身心受益匪浅。

重医保 老年人的身体犹如一部机器运转了几十年，难免出现这样或那样的毛病。重视医疗保健，定期体检，了解身体健康状况，即使没有大碍也可以防患于未然，如若发现问题，及时医治。更重要的是有病及时看医生，不要因嫌麻烦、怕花钱、无所谓而耽误，不致于小病拖成大病，大病拖成重症；再就是掌握必要的保健养生知识，未病防治。

养良习 许多老年人有这样一种体验：习惯跟健康密切相关，良好的习惯有益健康。为了健康，几十年来在生活上讲文明，有礼貌，爱整洁；在饮食上不吸烟，不贪杯，不挑食；在学习上坚持读书看报，关心时政，思考问题；在作息上不熬夜，不贪睡，按部就班干事情，每天晚上10点前准时上床睡觉，早上天亮就起床活动，中午个把小时午睡，几乎雷打不动，形成规律，让生物钟有序运行；在志趣上坚持侍弄盆景，亲手栽培几十盆，天天相伴，入神着迷，深感那千姿百态、栩栩如生的型态，那“立体的画，无声的诗”之意韵，无不寄托着追求美好生活的心思，给予悠然健康的熏陶。

有爱好 爱好是生活情趣，是健康的催化剂。老年人应做自己喜欢做的事情，参加自己喜欢的活动，在爱好中消磨时光，在爱好中寻求快乐，在爱好中寄托精神，在爱好中欢度晚年。

换一种活法范文2

[关键词 冠心病；无症状心肌缺血；中医补气活血法；应用

[中图分类号] R255.3 [文献标识码] A [文章编号] 1674-0742（2014）10（c）-0159-02

冠心病无症状心肌缺血作为冠心病常见的一种病，发作的时候较为隐匿，常伴有心肌缺血，无临床症状，其主要的临床特点则是心电图运动试验处于阳性，但是没有明显的症状，患者的冠状动脉造影中显示的血管明显狭窄等[1]。冠心病无症状心肌缺血患者的临床治疗方法较多，多为西医治疗，且治疗效果不明显。为探讨分析中医补气活血法在冠心病无症状心肌缺血患者治疗中应用的价值。该院通过对2012年11月―2013年9月收治的冠心病无症状心肌缺血患者进行中医补气活血法治疗，其治疗效果尤为显著，现将研究结果报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

该院收治的100例冠心病无症状心肌缺血患者SMI诊断依据于24 h动态心电图监测的结果，并参照《全国心肌缺血再灌注损伤和无症状心肌缺血专题研讨会意见》的诊断标准进行确诊[2]。100例冠心病无症状心肌缺血患者随机的分为对照组和观察组，其中对照组50例冠心病无症状心肌缺血患者中30例（60%）为男性，20例（40%）为女性；最大年龄为81岁，最小年龄为42岁，平均年龄为（60.4±2.3）岁。观察组50例冠心病无症状心肌缺血患者中25例（50%）为男性，25例（50%）为女性；最大年龄为80岁，最小年龄为40岁，平均年龄为（61.0±1.4）岁。

1.2 方法

1.2.1 对照组 对照组中50例冠心病无症状心肌缺血患者均采取西医常规治疗，采取舒血宁（国药准字：Z14020748）进行静脉滴注，并使用硝酸异山梨酯片（国药准字：H37022570）进行口服，3次/d，10 mg/次。

1.2.2 观察组 观察组中的50例冠心病无症状心肌缺血患者采取中医补气活血法治疗，其药方主要有黄芪30 g、当归15 g、枳实10 g、川芎10 g、党参10 g、红花10 g、桃仁10 g、瓜蒌10 g。痰浊者加用半夏10 g、胆南星10 g，添水煎服，2次/d。

1.3 观察指标

临床对两组患者在治疗前后采用美国三导联激光SXP-8000型分析系统进行24 h动态心电图监测和心脏超声检查，并有专科医师进行分析复核，最后计算两组患者ST段压低的发生次数以及累计持续时间。

1.4 疗效评判

该组资料采取有效、显效和无效三个标准作为评价指标。显效：患者观察组之后的心率、收缩压以及心肌耗氧量指数全部恢复正常。有效：冠心病无症状心肌缺血患者心率、收缩压以及心肌耗氧量指数部分恢复正常。无效：冠心病无症状心肌缺血患者的心率、收缩压以及心肌耗氧量全部不正常，甚至有加重的趋势。治疗总有效例数为显效例数和有效例数的总和[3]。

1.5 统计方法

该组资料所有数据均采用软件SPSS 13.0进行统计学处理，计量资料用t检验，计数资料采用χ2检验。

2 结果

2.1 两组患者无症状心肌缺血变化

临床通过对两组患者治疗前后进行24 h动态心电图监测和心脏超声检查发现，观察组治疗前ST段下降次数为107次，而治疗后下降次数为34次，对照组患者治疗前ST段下降次数为106次，而治疗后下降次数为99次。同时，治疗后ST段下降持续时间均有明显缩短，但是观察组患者治疗后SMI患者ST段下降持续时间明显低于对照组，两组比较差异有统计学意义（P

2.2 两组患者治疗疗效比较

对照组和观察组冠心病无症状心肌缺血患者的临床疗效如表2所示，对照组中患者20例治疗有效，15例患者治疗显效，15例患者治疗无效，对照组中冠心病无症状心肌缺血患者总有效率为70%，观察组中29例患者治疗有效，20例患者治疗显效，1例患者治疗无效，观察组冠心病无症状心肌缺血患者总有效率为98%，对照组和观察组患者的临床疗效进行比较，观察组患者的临床疗效明显优于对照组。治疗期间，两组患者均未发生明显临床不良反应。

表2 对照组和观察组冠心病无症状心肌缺血患者的临床疗效

3 讨论

冠心病无症状心肌缺血病作为老年冠心病常见的一种病，其具有比较复杂的发病机制与较高的发病率及死亡率，在很大程度上影响缓则患者的生命质量与身体健康。在中医内科学中，冠心病属于胸痹范畴，以气滞血瘀、血脉瘀阻以及痰浊等侵袭患者心窍为主要发病机制，造成患者心阳不通。冠心病临床症状具体表现在患者心前区存在压榨性疼痛，且伴有短暂性胸痛、胸闷等症状。在中医理念中，冠心病属于一种标实本虚性疾病，且与机体五脏有着极为密切的关系，以肾虚血瘀为主要发病机制，以心脏为基本病位[4]，也就是说，冠心病病位为主血脉，可以在脉管中对血液正常运行进行有效控制，心气也可以有效推动血液流动，可以确保人体脉管中的血液处于充盈状态，为人体血液不停运转与循环提供保障，将精气运输至人体全身，提供给人体所有组织器官以充足的营养。在形成血瘀时，会在某种程度上影响脉道通畅度，此时患者会临床表现为心悸、胸闷、气短乏力以及脉弱不平稳等症状，所以，在治疗冠心病的同时，还必须有效调整患者的心气，待到患者血脉顺畅流通时，才可以达到有效的治疗效果[5]。

在冠心病无症状心肌缺血治疗方法上，中医学研究提倡标本兼顾与通补兼施，中医临床主要治疗原则为补肾益气与活血化瘀。中医补气活血法中的中药组成成分包括红花、川芎、丹参、党参以及黄芪等，其中，黄芪的主要功效为补气扶正，当归、桃仁以及红花的主要功效为养心与活血化瘀，丹参与川芎的主要功效为去瘀生新[5]。分析现代药理得出，黄芪可以有效增强人体耐缺氧能力与应激能力，能够有效促进人体代谢与免疫能力，且可使患者心功能得到有效改善，具有比较好的护脏、保肝治疗效果；丹参可以有效增强患者机体血流速度与心肌收缩力，且不会导致心肌耗氧量的增加，能够有效扩张患者冠脉外周血管，且增加了患者心肌血流量与血流速度；川芎对血液粘稠度具有明显的降低作用，可以有效改善患者血液循环；党参对患者体内血小板聚集具有极为有效的抑制性作用，能够有效避免患者机体血栓形成[6]；此外，红花中所包含的红花水溶性混合物中所提取出的红花黄色素可以有效增加患者管状动脉血流量，并使患者心肌营养性血流量显著上升，能够有效改善患者所出现的心肌缺氧状态，红花和桃仁配伍使用，对患者血管具有良好扩张作用。佘春桥[7]等有关学者采用补气活血汤配合西药治疗冠心病心绞痛94例的研究中发现，冠心病无症状心肌缺血的发病率远远高于急性心肌梗死和猝死患者的发病率。近些年来，中医补血活性对于冠心病无症状心肌缺血病的治疗逐渐引起了医学的关注，曾凤美[8]在用中医补气活血方治疗冠心病的疗效观察中研究表明，中医补血活血法治疗冠心病的总有效率高达96.4%，为冠心病无症状心肌缺血的治疗提供了有力的依据。该研究结果显示，对照组中冠心病无症状心肌缺血患者总有效率为70%，观察组冠心病无症状心肌缺血患者总有效率为98%，对照组和观察组患者的临床疗效进行比较，观察组患者的临床疗效明显优于对照组，同时观察组患者治疗后SMI发作次数和SMI持续时间明显低于对照组，两组比较差异有统计学意义（P

综上所述，中医补气活血法治疗冠心病无症状心肌缺血临床疗效显著，有着一定的可行性和安全性，值得临床推广。

[参考文献]

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[2] 袁玉英.老年冠心病无症状性心肌缺血治疗分析[J].中国卫生产业，2013（2）：126，128.

[3] 李碧怡.电针背俞穴对无症状心肌缺血型冠心病动态心电图的研究[D].广州：广州中医药大学，2012.

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[5] 邓玉，王钢，江亚文.老年男性冠心病患者无症状心肌缺血发作特点及动态心电图诊断价值[J].中华实用诊断与治疗杂志，2009（7）：673-674.

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[7] 佘春桥.补气活血汤配合西药治疗冠心病心绞痛94例[J].陕西中医，2013（7）：797-798.

换一种活法范文3

【摘要】 【目的】观察益气活血法对急性缺血性脑卒中并发全身炎症反应综合征(SIRS)患者炎症介质肿瘤坏死因子α(TNFα)、白细胞介素6(IL6)水平的影响。【方法】 选择急性缺血性脑卒中并发SIRS的患者80例，采用前瞻性单盲随机对照研究。全部病例随机分为气虚组、血瘀组、气虚血瘀组和对照组各20例。各组均给予常规治疗(包括脱水、使用脑保护剂、控制血压和血糖、抗感染、营养支持等)，气虚组加用黄芪注射液，血瘀组加用血必净注射液，气虚血瘀组加用黄芪注射液联合血必净注射液。4组均以7d为1个疗程，主要观察治疗前后炎症介质TNFa、IL6水平变化情况。【结果】治疗后各组血清TNFα、IL6水平显著下降(与治疗前比较，P

【关键词】 脑卒中/并发症;炎症反应综合征，全身性/中西医结合疗法;肿瘤坏死因子-α/血液;　白细胞介素6/血液;益气活血法

近年的研究[1]表明，脑卒中后存在继发性脑损害并可导致多器官功能障碍综合征(MODS)，是脑卒中患者死亡的重要原因之一。炎症介质失控性释放引起的全身炎症反应综合征(SIRS)是导致MODS的主要发病基础，在两者转化过程中起关键作用。因此，对急性缺血性脑卒中并发SIRS患者进行及时、有效地干预，减少炎症介质的释放，有可能阻断其向MODS转化，从而减少MODS的发生。我们采用前瞻性单盲随机对照研究观察了益气活血法对急性缺血性脑卒中并发SIRS患者炎症介质肿瘤坏死因子α(TNFα)、白细胞介素6(IL6)水平的影响，现将结果报道如下。

1资料与方法

11病例选择标准

111纳入标准所有纳入研究的患者均为急性(发病24h内)缺血性脑卒中患者，诊断均符合中华神经科学会、中华神经外科学会制定的《各类脑血管病诊断要点》[2]中有关标准，且经头颅CT或MRI证实;同时符合1991年美国胸科医生学会和危重医学学会(ACCP/SCCM)制定的SIRS的诊断标准[3]，即符合以下2项或2项以上的临床表现：①体温>38℃或90/min;③呼吸>20/min或PaCO212×109/L或010，但应排除可以引起上述急性异常改变的其他原因(如化疗等)。

112中医辨证标准参照国家中医药管理局脑病急症科研组1994年制定的《中风病辨证诊断标准(试行)》[3]辨证为气虚、血瘀、气虚血瘀型。证候诊断得分≥7分为该证候诊断成立;7～14分为轻度;15～22分为中度;≥23分为重度。

113排除标准①所有发病前2周内有感染病史者;②既往存在心、肝、肾等脏器慢性功能不全病史者;③既往有肿瘤或免疫系统疾病，且半年内曾使用糖皮质激素或免疫抑制剂的患者;④预计生存期小于7d者;⑤依从性差，不能按要求接受治疗者，未按规定用药或用药不满疗程者。

12一般资料纳入病例均为2007年9月至2009年12月广东省中医院急诊科收治的80例急性缺血性脑卒中并发SIRS患者，其中男38例，女42例;年龄52～93岁，平均72岁。全部病例分为气虚组、血瘀组、气虚血瘀组和对照组各20例，各组基线资料见表1。4组年龄、性别和既往史评分经统计学处理，差异均无显著性意义(P>005)，具有可比性。表1各组基线资料比较

13治疗方法各组患者入院后均予常规治疗，包括脱水、使用脑保护剂、控制血压和血糖、抗感染、营养支持等。气虚组加用黄芪注射液(正大青春宝药业有限公司生产)40 mL加入生理盐水(NS)100 mL中静脉滴注，血瘀组加用血必净注射液(天津红日药业股份有限公司生产)50 mL加入NS 100 mL中静脉滴注，气虚血瘀组则以黄芪注射液联合血必净注射液治疗。各组均为每天1次，连续治疗7d。

14观察指标主要观察各组患者治疗前后炎症介质TNFα、IL6水平变化情况，采用酶联免疫吸附法(ELISA)测定。检测方法：各组患者在用药前及用药第7天分别于晨起空腹抽取静脉血3 mL，血样离心后取上清液，-20℃冰箱冻存待用。采用MK3自动化酶标仪检测，试剂盒由法国DIALONE公司监制并提供包被抗体、标准品、生物素二抗、酶标和底物，操作过程严格按说明书进行。

15统计学方法采用SPSS 130软件进行数据的统计分析，计量资料采用方差分析，方差不齐采用t′检验，以P

2结果

各组治疗前后炎症介质TNFα、IL6水平变化情况见表2。各组血清TNFα、IL6水平在治疗前差异均无显著性意义(P>005)，具有可比性。治疗后各组血清TNFα、IL6水平显著下降(与治疗前比较，P

3讨论

目前认为，卒中后不仅脑局部出现明显的炎症细胞浸润和炎性介质过度表达，而且炎症介质的失控性释放可造成炎症级联反应，诱发SIRS，从而导致MODS[1]。炎症介质失控性释放的机制仍不明确，探讨炎症反应激活的早期过程和早期阻断炎症反应的激活已成为干预MODS炎症反应的研究方向。

本研究所观察的炎症介质TNFα、IL6均为促炎介质，在SIRS中TNFα具有核心作用，是导致炎性介质级联反应的始发因子。IL6升高较TNFα延迟，两者呈平行升高。TNFα、IL6水平在SIRS的发生发展中具有重要意义[5]。

黄芪具补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌功效。药理研究表明黄芪具有抗脂质过氧化和清除氧自由基的作用[6]，动物实验发现，黄芪注射液能调节下丘脑—垂体—肾上腺皮质轴功能，抑制TNFα的过度释放，减轻炎症反应[7]。血必净注射液主要有效成分是从红花、赤芍、川芎、丹参、当归等中药中提取的红花黄色素A、川芎嗪、丹参素、阿魏酸、芍药苷、原儿茶醛等。现代药理学研究证明，红花黄色素A具有扩张外周血管，抗凝血、抑制血栓形成，增加组织耐缺氧能力，降低毛细血管通透性等作用;阿魏酸具有调节免疫功能，减轻缺血再灌注损伤，抑制血小板聚集，清除氧自由基等作用;川芎嗪具有抑制血小板活化，降低血管通透性，清除氧自由基等作用;丹参素具有改善缺血再灌注损伤，清除氧自由基，调节免疫等作用;芍药苷可抑制血小板聚集，调节血栓素A/前列腺素I的平衡[8]。实验证明血必净注射液对TNFα等失控性释放有高效阻断作用[9]。

本观察结果发现，经治疗后各组炎症介质TNFα、IL6水平均有明显下降，其中气虚组、血瘀组、气虚血瘀组各项指标下降水平大于对照组(P

参考文献

[1]邹显巍，吴珊，任骏.卒中后的全身炎症反应[J].国际脑血管病杂志，2006，14(7)：537.

[2]中华神经科学会，中华神经外科学会.各类脑血管病诊断要点[J].中华神经科杂志，1996，29(6)：379.

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换一种活法范文4

文/郁金香

一生中，不如意事常八九，这些烦恼之事常会令人茶饭不思，夜不能眠。一味的使自己陷入痛苦的深渊中，倒不如换一种角度，换一种心境，跳出原来老百姓俗称的“钻牛角尖”式思维模式，或许换个角度，或许换个活法，或许换条路来走，复杂的事情便会简单了许多，只是不要让自己的心情陷入痛苦不能自拔。

人的一生中难免会遇到挫折，我们都希望自己的心情处于淡泊朴实，恬然平静，然而一切名利、是非、功过、善恶的存在，都违背了我们对心境的初衷，一切事物终不会以你个人的意志为转移，不要用自己的角度去揣度他人，角度不同，所看到的事物就有所不同，文学大师鲁迅曾说过：一本《红楼梦》、经学家看见《易》，道学家看见-，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事。

我们每个人由于自身经历，所受教育，生活环境，社会地位，观察观点等因素的制约，对同一事物的看法也会不尽相同，同志和亲友之间相处，你自认为有益于朋友、亲友的事情，有时却与自己的想法大相径庭，不要认为你的想法他人也会一样的认同，你的好心与帮助，往往换来的也许不是善意的回报，我们总是习惯于用自己的思维，眼光看人、看事，用一种方法处理问题，遇到挫折时，仿佛整个世界就是灰暗的，失恋时，会自己强加痛苦于己，下岗失业时，会怨恨命运的不公，与亲朋好友有矛盾摩擦时，不能自省自己缺点，反而对他人耿耿于怀。这种固步自封的思维，用自己偏执的思维去衡量事物和他人，长此以往，会阻碍自己的发展空间，会淡薄人与人之间的感情。

其实人生，真的需要我们学会换个角度生活，当一切已成过眼烟云，换个角度就是最好的诠释，换个角度思考会使心灵轻松、会坦然。遇到挫折时换个角度，你会认为那是生活对你的恩赐，不经风雨怎见彩虹，遇到失恋时，换个角度，你会把它权当感情生活的历练，遇到下岗失业，换个角度，你会把它当做事业走向成功的起点，遇到生活中的矛盾与摩擦时，换个角度，你会豁达和挚爱，化冲突为祥和，化干戈为玉帛。

朋友，生活中你是否学会换个角度思考呢？当人与人关系紧张时，你尝试过新的处事方法吗？当你只是看到生活中的“黑点”时，你尝试过换一种眼光看“光明”吗？当打开生活的一扇窗，感到的尽是忧愁和苦恼时，你是否尝试过推开另一扇生活之窗吗？

换一种活法范文5

退一步，海阔天空；忍一时，风平浪静。做一个心胸宽广的人，让生活更美好些吧。

心胸宽广的人，不会对生活中的鸡毛蒜皮斤斤计较，于是，他就活的云淡风轻，活的潇洒自如。我想做一个心胸宽广的人，可是，做一个心胸宽广的人，又谈何容易呢。我们总是容易为生活中微乎其微的事情所累，被生活中的琐事所牵绊，所以我们怨天尤人，我们充满抱怨。何不换一种心态，一种活法呢？心胸广阔的人，会知道自我调节，他们明白生活总不会是一帆风顺的，总会有些不如意的。我喜欢与心胸广阔的人交朋友，因为跟他们在一起，会轻松自如，会开心舒服。他们不会计较你一句无意对他们造成伤害的话，不会在意那些无足轻重的小细节，跟这样的人待在一起，会有一种舒心放松的感受。

我不是一个心胸广阔的人，可是我会努力去成为一个那样的人。那样，我会活的更轻松自在，会活的更开心精彩，也会得到更多人的爱。

换一种活法范文6

作为参会者之一，面对研究者的言说，我只能洗耳恭听。在我看来，一个阶段的文学转折或取得突破性成果，是因为文学发展到了那儿，作家的情感和思考聚积到了那儿，当然，时代的火花也迸发到了那儿，此外，那一时期，还有一个因素不可不说，那就是欧美现代主义带给中国文学界的震荡未息，拉美的“文学爆炸”又轰然而至，对更丰沛的创作资源的向往，对过去的思考世界方式的质疑乃至对更新的艺术表达的追求，成为当时的作家们不得不面对的问题。

我记得自己在那次会议上的发言，即围绕这三个方面所做。我说，我别无他念，我在琢磨的，是“换一个活法儿，换一个想法儿，换一个写法儿”。我所说的，不过是个人在面对转折时的一点心得。

“换一个活法儿”，其时是大多数中国人“走进新时代”的念想。“活法儿”一说，是那时时髦的“北京话”，之所以时髦，应可看出澎湃其间的“走异路，寻他乡”的人生渴望。同样，关于“活法儿”的思考，对于一个作家来说，更为峻切。经过新时期文学的崛起，过去年月的遭遇和感受，已经写过不少，但面对新的现实，作家们大都有人物积累和情感积累捉襟见肘的危机感。就我个人的感受而言，海明威所讥讽过纽约作家的一段话是刻骨铭心的。他说，纽约作家们不过是试管里的蚯蚓，他们只知道互相吸吮着别人身上的养分，其实已经失去了广袤的空间。（大意）“换一种活法儿”，传递的就是作家对“现有的”生活方式甚至是“生存方式”的某种危机感，表达了对新的情感资源的渴望 。

“换一个想法儿”，其实是对思维角度和思想资源的期待。就拿新时期文学来说，我们经历了“伤痕文学”和“反思文学”，到1980年代中期，仍使文学停留在一般的悲情诉说和社会批判层面，是不是过于肤浅？文学能不能向历史的、民俗的风貌和心理的深层结构开掘？再者，文学是不是应该而且可以为民族审美经验的丰富与提升有所贡献？若可以，到哪里去寻找、借鉴，如何进行尝试？……当然，社会生活以及创作实践向作家们提出的问题是多向度的，也还不仅只于文学本身。而思考方式的更新，又与形象思维相交集，很难一言以蔽之。不过，思想的匮乏的确是令当时的文学界焦虑的话题。当年读到前苏联文学理论家赫拉普钦科《作家的创作个性与文学的发展》一书，他指出，我们总是指责苏联作家们没有生活没有生活，其实他们最致命的问题是――没有思想。我得承认他的话使我有振聋发聩之感，“换一个想法儿”之说，得益于他的启示。文学发展的实践也证明，思考方式的更新和创新，为文学新境界的开辟奠定了基础。如前所述，“寻根文学”的产生和发展，就是典型的范例。寻根文学，从其酝酿之日就有着非常明确的理论自觉，要突破悲情诉说和社会批判层面，为文学向更广阔、更具深度的人文领域迈出坚实一步。在叙事美学方面，寻根文学对民间文化精华的撷取、海外文化的借鉴也有诸多自觉的尝试，其成果也是有目共睹的。

最后，“换一个写法儿”，其实指的就是作家“创新”和“变法”的自觉。1980年代中期，传统的“典型化”的创作手法已经受到挑战（尽管时至今日，有资格进入我们的“典型画廊”里面的人物，依然寥寥可数）。“各式各样的小说”（李陀语）和形形的流派尝试，已经登上当代文学的舞台。文学既是创作，冲破陈旧僵化的藩篱，大胆运用新鲜生动的语言，根据所欲言所欲诉，寻找最美的表达方式，自是题中应有之义。这非但不是对传统的抛弃，而是对我们民族审美经验的丰富与提升。“换一个写法儿”，其实就是为了传递这种艺术变法的理念，并不是要赶时髦。当然，随着中国作家创作实践的展开，对“换一个写法儿”的思考早已愈发深化了。比如对传统审美经验的“颠覆”，如何和哗众取宠相揖别，真正展示艺术征服的魅力？对语言创新的追求，如何和诘屈聱牙相揖别，真正营造为中国读者所倾倒的语言世界？对海外文化之优长的借鉴与汲取，如何与生吞活剥相揖别，化入中国个性乃至作家个人专属风格的表达……不仅仅是理性的思考，就作家的创作实绩来看，也已经丰富得多了。