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高效学习的步骤范文1
[关键词] 瑞舒伐他汀；颈动脉粥样硬化；高血脂；颈动脉斑块面积；颈内膜-中膜厚度
[中图分类号] R972+.6 [文献标识码] B [文章编号] 1674-4721（2012）06（c）-0069-03颈动脉粥样硬化多缺乏明显自觉症状，且容易导致心脑血管意外的突然发生，往往造成重要脏器不可逆损害，临床治疗较为棘手，患者往往预后不良，遗留严重后遗症，甚至危及生命[1]，所以颈动脉粥样硬化的预防极为关键，而颈动脉粥样硬化患者多合并高脂血症，且高脂血症也是导致颈动脉粥样硬化的重要病因[2]，所以在预防治疗中控制血脂尤为重要。血管内皮功能紊乱是诱发早期颈动脉粥样硬化发作和心血管病进展的主要因素之一[3]。瑞舒伐他汀是第三代他汀类药物，其在降低低密度脂蛋白方面较其他他汀类药物疗效更为明显，且具有良好的调节血管内皮功能作用[4]，本研究采用3种不同剂量瑞舒伐他汀治疗颈动脉粥样硬化合并高血脂患者，研究其剂量与调脂以及调节血管内皮功能作用之间的关系，并分析其安全性。
1 资料与方法
1.1 一般资料
本研究选取2008年5月～2011年5月颈动脉粥样硬化合并高血脂患者110例作为临床研究资料，本组所有患者均经相关标准筛选，诊断符合颈动脉粥样硬化且合并高脂血症。将本组患者随机抽样分为3组，分别给予不同剂量瑞舒伐他汀治疗，即5 mg组（A组）、10 mg组（B组）、20 mg组（C组）。A组35例，男21例，女14例，年龄48～73岁，平均（58.36±3.69）岁；B组36例，男23例，女13例，年龄47～75岁，平均（57.97±3.87）岁；C组39例，男25例，女14例，年龄46～72岁，平均（59.63±3.66）岁。所有患者治疗前12周均未接受过他汀类或其他影响血脂的药物治疗，均未合并重要脏器功能障碍，无糖尿病、高血压，无吸烟酗酒等不良嗜好。
1.2 治疗方法
本研究3组患者分别给予不同剂量瑞舒伐他汀治疗，A组给予5 mg，晚餐后顿服；B组给予10 mg，晚餐后顿服；C组给予20 mg，晚餐后顿服。6个月为1疗程，所有患者接受的其他基础治疗相同。
1.3 观察指标
3组患者治疗前后均查血脂、颈动脉斑块面积、颈内膜-中膜厚度并观察记录其治疗前后变化，治疗过程中密切观察患者病情变化以及不良反应。
1.4 统计学方法
计量资料用均数±标准差（x±s）表示，组间对比采用 t检验，计数资料采用χ2检验，所有数据经SPSS 13.0统计学软件进行处理，以P ＜ 0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 3组患者血脂治疗前后各指标比较
不同剂量瑞舒伐他汀均可有效降低TC、TG、LDL-C水平，提高HDL-C水平（P < 0.05或P < 0.01），但总体疗效C组优于B组；B组优于A组（P < 0.05或P < 0.01）。见表1。
表1 3组患者血脂治疗前后各指标比较（x±s，mmol/L）
注：各组间相比，*P < 0.05，**P < 0.01；与A组相比，#P < 0.05，##P < 0.01；与B组相比，P < 0.05， P < 0.01
2.2 3组患者血脂治疗前后颈动脉斑块面积、颈内膜-中膜厚度比较
不同剂量瑞舒伐他汀均可有效降低颈动脉斑块面积、颈内膜-中膜厚度（P < 0.05或P < 0.01），但总体疗效C组优于B组；B组优于A组（P < 0.05或P < 0.01）。见表2。
2.3 不良反应
本研究所有患者治疗过程中经过观察，仅C组出现1例患者短期转氨酶轻度升高，2周后复查好转，3例患者出现消化道反应，对症处理后好转，未发现严重不良反应及毒副作用。
3 讨论
颈动脉是动脉粥样硬化最先累及的血管[5]，颈动脉粥样硬化是动脉粥样硬化发病的标志，而颈动脉粥样硬化的病情发展也反映了预防治疗动脉粥样硬化征的疗效。高脂血症是导致动脉粥样硬化的最重要因素之一[6]，动脉硬化患者往往会合并高脂血症，故而调节血脂对预防治疗动脉粥样硬化尤其关键，通过观察血脂水平以及颈动脉粥样硬化斑块面积及颈内膜-中膜厚度可以良好的反映预防和治疗动脉粥样硬化的临床疗效[7]。另外高脂血症还会导致动脉血管舒张功能受损，致使血压升高，加剧高血压靶器官损害，与心脑血管病的发生发展存在密切关系，调节血脂对于预防脑血管疾病以及防治高血压靶器官损害意义重大[8]。
瑞舒伐他汀是新一代他汀类降脂药物，是全合成单一对映异构体化合物，有研究[9]证明其对HMG2CoA还原酶的抑制作用较同类药物更强，另外瑞舒伐他汀对肝脏羟甲基戊二酰辅酶A还原酶的竞争抑制作用以及降脂作用均较其他现有他汀类药物更强，可显著提高患者降脂达标率[10]，另外其还具有药物相互作用小，选择性高，不良反应少，年龄以及性别对药代动力学无影响，半衰期长，只需每日1次，服用方便，患者依从性高等优点。
本研究采用不用剂量瑞舒伐他汀治疗颈动脉粥样硬化合并高血脂患者，并观察其血脂指标以及颈动脉斑块面积、颈内膜-中膜厚度，发现瑞舒伐他汀可以显著降低TC、TG、LDL-C以及颈动脉斑块面积、颈内膜-中膜厚度，可以有效升高HDL-C水平，且剂量越大疗效越明显，说明瑞舒伐他汀药效存在一定的剂量依赖性，临床用药应该根据患者需要选择合适剂量。3种剂量均未发现严重不良反应，不过在大剂量组患者治疗过程中出现轻度的转氨酶升高和消化道反应，说明大剂量治疗时需要密切观察，与低剂量组相比安全性较低，但不排除本研究受到样本数量不够大的制约而出现误差，有待多中心、大样本的随机抽样研究确定。
综上所述，不同剂量瑞舒伐他汀治疗经动脉粥样硬化合并高血脂患者疗效存在一定的剂量依赖性，其调脂抗炎、抗动脉硬化作用等作用显著，不同剂量治疗均未发现严重不良反应，安全性良好，可以临床推广，但瑞舒伐他汀的剂量与疗效相关曲线仍值得多中心、大样本的随机抽样研究。
[参考文献]
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高效学习的步骤范文2
【关键词】高效教学模式；探究性实验教学
高中生物《课程标准》指出：应培养学生学会生物科学探究的一般方法，发展学生提出问题，作出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流的科学探究能力，在科学探究中发展合作能力、实践能力和创新能力。在近几年高考中关于实验的考查内容比例越来越大，占总题量的20%以上，这说明新一轮的课程改革，十分注重培养和考查学生的实验能力，尤其是探究性实验的设计能力。但在新教材中，有关研究性的课题或探究性实验的叙述都比较简单，只提出问题，至于采取什么样的实验教学方法，如何进行实验操作，并无具体的介绍，加上实验的周期较长，部分老师在进行实验教学时，常采用理论式教学，即只讲不做，或者是采用传统的教学模式进行教学，效率较低，不利于培养学生的科学探究能力、合作能力、实践能力和创新能力。因此我在高中生物探究性实验教学时，运用高效教学模式进行大胆的尝试，并取得非常好的效果。
一、高效教学的概念和模式
高效教学就是要求学生自发的三维目标高效生成，使学生全员参与，充满快乐，积极上进的教学，教学的每一分钟都尽其所用，使所有的学生都有收获、有提高，让学生思维活跃，积极探索知识，并把知识转化为能力的一种教学模式。它是相对于有效教学提出来的一个特定概念。与有效教学的本质区别在于高效教学能确保在规定的教学时间内，高效落实规定的教学任务，即学生能当堂学，当堂用，并能举一反三，教师能保落实，减负担。
运用高效教学模式开展高中生物探究性实验教学是采用“学生自学、教师辅导、归纳问题、集中讲授”的教学模式：即“四步教学法”。
第一步：创设情境，激发学生探究学习的兴趣
第二步：学生自主学习，分组讨论问题
第三步：学生动手实验，教师适时指导
第四步：分析现象，得出结论，教师布置作业或随堂测试
二、高效教学模式有利于提高学生的自主探究能力
探究性实验教学是以探究为基本特征的一种教学活动形式，它将实验和主动探究有机地结合起来，其核心是实验设计（生物实验的思想方法），主要是培养学生提出问题、实验设计、创新实验的能力以及培养学生探究、合作的精神等。运用高效教学模式开展探究性实验教学，能改变教师的“自我中心”，促进教师和学生在探究中“自我发展”，有利于提高学生对探究性实验的自主探究能力、合作能力、实践能力和创新能力。
如在探究植物细胞的吸水和失水的实验时，运用高效教学模式可开展下面的实验教学：
第一步，创设情境。讲述课文介绍的生产生活中常见的现象，使学生了解这些现象是与植物细胞的吸水和失水有关的，从而有效地激发学生探究学习的兴趣。
第二步，指导学生进行自主学习。在学生设计实验方案之前，引导学生思考讨论几个问题：①实验原理是什么？②植物细胞在什么情况下会吸水和失水？③如何设置对照实验？④选择何种试剂及如何控制变量？⑤细胞吸水或失水后会发生什么变化？学生根据提出的问题，通过自主学习，查阅资料和分组讨论，设计出较合理的实验方案和实验操作步骤。表一是其中三个小组的实验方案：
第三步，学生动手实验。在探究实验时，要求学生按照自己设计的实验方案和实验步骤和要求来操作，并观察和记录细胞发生的形态变化以及液泡体积、颜色变化等。通过动手实验，学生在探究过程中所观察到的实验现象记录如表二：
第四步，分析现象，得出结论。实验结束后，让学生对所记录的实验现象进行交流和分析，并提出相关问题让学生分组讨论，我作适时指导。讨论的主要问题有：①植物细胞在什么情况下会吸水和失水？②蔗糖溶液的浓度不同，实验的结果为什么不同？ ③使用的溶液不同实验的结果为什么不同？④液泡的体积、颜色发生变化的原因？学生通过共同讨论，基本解决了上述问题，并归纳得出实验结论。最后布置适量的与本探究实验有关的作业，让学生对所学的知识更深刻地理解和运用。
运用高效教学模式，能在教学中提供机会给学生，让学生亲自尝试和探究，这样不仅促进了学生学好生物学知识，还提高了学生的动手能力，使学生在了解科学探究的过程中，参与到探究过程，有效激发学生学习的兴趣和培养学生创造的潜能，有利于提高学生自主探究能力、合作能力、实践能力和创新能力，符合现代主体性教育理论的要求。
三、高效教学模式有利于提高学生的主观能动性
学生有无进步或发展是教学是否有效益的唯一指标，持之以恒地运用高效教学模式进行教学，学生会获得具体进步或能力发展。而主观能动性，又称自觉能动性（是指认识世界和改造世界中有目的、有计划，积极主动的有意识的活动能力）更是得到提高。因此，在高中生物探究性实验教学中，运用高效教学模式开展教学，有利于提高学生的动手操作能力和主观能动性，高效地促进学生的进步和发展。
为比较高效教学与传统教学的差异，在探究温度对淀粉酶活性的影响的实验时，我在三个平衡班采用了三种不同的教学模式开展下面的实验教学。
在（1）班采用传统的教学模式进行教学，但有意识地不说明要进行测试。首先讲授与酶有关知识，让学生初步了解温度是影响酶活性的条件。然后让学生分组进行讨论，师生共同提出本实验探究的问题、作出假设（实验原理），再指导学生设计实验操作步骤：
按照实验操作步骤先演示实验让学生观看，最后要求学生按照实验步骤完成实验。实验结束后，师生共同分析实验现象并归纳得出实验结论。
在（2）班采用有效教学模式进行教学，同样先讲授与酶有关知识，指导学生对本实验提出问题、作出假设、设计实验操作步骤并指导学生按照实验步骤完成实验，分析实验现象，得出结论。但与（1）班不同的是在实验前强调实验结束后要进行测试。
在（3）班采用高效教学模式进行实验教学。在教学中积极创造机会给学生，让学生自主探究，充分发挥学生的主观能动性。同时实验前强调实验结束后要对与实验相关的内容进行测试。在进行教学时，第一，创设情境。给每小组分发一袋加酶洗衣粉，让学生阅读加酶洗衣粉的使用说明，使学生了解温度是影响酶活性的条件。第二，指导学生自主学习。指导学生认真阅读课文，查阅资料并分组讨论，提出本实验探究的问题、作出假设（实验原理）、设计实验操作步骤以及准备实验材料和用具等。第三，学生动手实验。让学生用不同的温度（如60℃左右的热水、沸水和冰块）按照实验操作步骤自己独立进行探究影响淀粉酶的活性实验，并记录实验现象。第四，分析现象，得出结论。让学生对所记录的实验现象进行交流和分析，归纳得出实验结论：酶的催化作用需要适宜的温度条件，温度过高和过低都将影响酶的活性。
实验结束后，我选择一道相关的题目分别对三个班的学生进行测试。
题目是：（20分）已知唾液中含有淀粉酶，淀粉酶可以催化淀粉的水解；又知鸡蛋被加热到65℃后会变熟，但不知唾液淀粉酶被加热到65℃后是否影响其生物活性。为探究此问题，请你依据所给材料和用品设计相应的实验方案，回答下列问题，并预测可能的实验结果及可获得的相应结论。
材料用品：经过稀释的唾液、经过稀释并煮熟的淀粉糊两份（一份保持在37℃环境中，另一份保持在65℃环境中）、碘酒、酒精灯或其他的加热设备、试管若干、量筒、滴管、大烧杯、温度计。
1、实验探究的目的是：
2、实验方案：
6、实验结论： 。
参考答案：略
表四是进行测试的成绩表：
表中数据表明：（3）班学生的成绩远高于（1）班和（2）班，成效显著，这说明这种实验教学模式是高效的，有利于提高学生的动手操作能力和主观能动性，高效地促进学生的进步和发展。
通过实践，我还意识到，在进行高效教学时必须坚持以人为本的原则，积极提供机会给学生，以学生为主体，以老师为主导，使学生能面对面地进行信息交流，形成老师和学生、学生和学生等多种形式的交流局面；要时刻注意学生在教学过程中的反映，引导他们进行自主学习，帮助他们解决遇到的问题。虽然运用高效教学模式开展高中生物探究性实验教学从表面上看耗时多，周期长，但是从长远来看，高效教学模式能激发学生学习的兴趣，有利于提高学生的实验设计能力，自主探究能力和主观能动性，在探究中运用所学知识，自主设计实验方案，能举一反三，效率更高，成绩显著，值得借鉴和推广。
参考文献：
[1]任长松.高中新课程与探究式学习.天津出版社
[2]旺忠.走进高中新课改.生物教师必读[M].南京.南京师范大学出版社，2005.2
[3]姚巧斌.高中生物实验探究教学与学生主体性发展研究.福建师范大学，2003.1
高效学习的步骤范文3
什么是高效课堂?本人的理解可概括为以下六个字:新、实、活、情、特、效。①新:教学理念新、课堂设计新、评价标准新。②实:教学目标实、教学内容实、方法手段实、学习指导实。③活:问题设置活,能激起学生兴趣和思考;学生参与活,能使学生主动参与且积极探究;教学组织活,能使课堂动静结合,活而不乱。④情:教学激情,教师教学要有感染力,用真情感染自己的学生;教材感情,教师对教材的体悟要深刻;师生情感,教师要有亲合力,努力培养师生之间的交流、沟通、信任、合作等情感。⑤特:教学组织和方式特色要鲜明。⑥效:教学效果及效率要高。
根据教改和新课程的实施,结合高中教学实际和教材特点,在五备(备学生、备自己、备教材、备教法、备语言)的基础上,采用“学生自学、教师辅导、练习巩固、学习反馈”的教学思路,尝试高效课堂教学初探模式:即“四步教学法”。
一、课前预习,学生自学
学生自学是通过自己学习教材和参考书来获得知识的一种方法。自学时阅读教材,学生要明确勾画出不懂或者难懂的内容,以便在课堂中有针对、有目的学习,让学生清楚的知道这堂课“学什么”。这一步有利于培养学生的自学能力,养成良好的学习习惯;还有利于培养学生独立思考的能力和分析问题、解决问题的能力,也是扩展知识面必不可少的途径。
在这一步教学中,教师应注意以下两点:一.课前督察,防止学生敷衍偷懒,使课前预习真正落到实处。二.课堂抽查(时间5分钟左右),抽查形式要多样,了解学生预习情况,知道学生对知识的理解和掌握层次,为第二步教学奠定基础,提供信息。
二、释疑解难:教师引导(时间15分钟)
课堂教学中,教师只能扮演“助手”的角色。释疑解难是高效课堂教学的重要步骤,该步骤的主要目的是解决学生的疑难问题和共性问题。根据学生预习情况及抽查反馈信息,由教师在课堂上及时诊断出学生学习存在的问题,经归纳整理后当堂分析解释,此教学过程需分两步完成。一.遵循“三讲”“三不讲”原则:三讲:易错、易漏的知识讲;重难点讲;有扩展性内容的知识讲。三不讲:学生会的知识不讲;通过自学能学会的知识不讲;讲了学生也不会的知识不讲。二.学生提出学习中的疑难问题,由教师引导学生分析或者组织学生交流讨论,共同解决问题。
三、学生展示,选题演练.巩固知识(时间20分钟)
学生是学习的主体,学生展示是高效课堂教学的主要步骤,也是体现高效课堂教学的关键步骤。为了达到此步骤的目的,首先,南教师在备课时准备,精选出三至五道题。所选题目要求典型,具有代表性,既能检测知识点和面,又能体现和提升学生的解题能力及知识应用能力。其次,南教师在此阶段给出题目,要求学生当堂限时演练,加深对所学知识的理解,帮助学生形成正确、印象深刻的概念,能激发学生学习的兴趣,主动学习,达到加强学生对知识的巩固、理解和应用的目的。最后,借助黑板、多媒体等教学设备,让部分学生分析解答所做题目。如果该学生不能分析解答,教师可以发动其他同学讨论后解答。当学生演练完后,教师、要归纳总结,做出明确的结论。
在“学生展示”步骤中,常采用一种开放性教学方法――讨论法,它有利于教学相长,能集思广益,互相启发,实现信息与思想的交换,以求得问题的解决和认识的深人;能充分暴露学生的认识状况,使教师获得及时的信息反馈;这种方法信息交换频繁,有助于学生加深对知识的理解和老师掌握学生的认知状况.能充分调动学生的积极性,启发学生有效思考,锻炼其归纳、分析和表达的能力,有利于培养学生敢想、敢说、敢干、探求真理、坚持真理的优良品质。但在此教法中,教师要注意适当地控制学生的情绪,维持好上课的秩序。
四、教学总结和反馈,知识整合,拓展应用(时间5分钟)
每节课的结尾很重要,常常被很多教师忽视,它是课堂知识的结晶,是学生能力的拓展。是教学承上启下的中心。所以教师在教学结尾时,要引导学生对本节课的知识做最后的归纳总结并补充完善,使知识能系统地留在学生的脑海中。然后,教师布置适量的课下作业,真正使学生做到既会做又会说。
高效学习的步骤范文4
关键词： 高效课堂助学卷 “先学后导，当堂训练” 学前指导 检测练习
在新一轮的课程改革下，素质教育被推到了教育的前台。素质教育的关键就是改变教师的教学方式和学生的学习方式，即转变教师由传统的关注“教”彻底向关注学生的“学”转变。转变学生传统单一被动的学习方式，倡导自主、合作、探究的学习方式，让学生成为学习的主人，使学生的主体性、能动性和创造性不断得到发展，培养学生的创新意识和实践能力。
随着素质教育深入高中语文教学的课堂，语文教学出现了种类繁多的教学模式。虽然“教无定法”，但教学也必须“有法可依”。“它山之石，可以攻玉”，有感于洋思中学的“先学后教，当堂训练”的教学模式，我校从2008年初进行了“先学后导、当堂训练”教学模式改革，首先在语文教研组进行，并取得了初步成效。
我们采取了制定“高中语文高效课堂助学卷”，来作为“先学后教，当堂训练”模式的辅助教学。在助学卷中先提出本节课的学习目标和自学要求，进行学前指导，学生带着问题在规定时间内完成相关内容的学习，完成助学卷上的检测性练习。
具体分为两大环节。
第一个环节，课前备课。制定“高中语文高效课堂助学卷”，课前印发给学生，课堂使用。先让学生在课前根据助学卷的提示内容，根据自己的学习能力，初步对文本进行自学。
在制定“高效课堂助学卷”的时候，要求教师考虑最多的一个问题是：“如何引导学生自学最有效”。这就要求教师制定助学卷的时候从学生实际出发，对教学得失情况进行分析，对学生学情进行深入了解，学生已经具备了哪些知识，哪些还比较模糊，都要了如指掌。另外，学生自学时可能会遇到哪些疑难问题，怎样设计才能最大限度地暴露学生自学后可能出现的问题，如何引导学生解决这些问题，等等。这些都是备课的重要细节内容。
“高效课堂助学卷”紧扣“先学后导，当堂训练”课堂教学模式，具体设置步骤如下。
一、制定学习目标。
学习目标要具体，简明扼要，通俗易懂。
学习目标的内容主要是需要理解的知识，培养的能力，至于情感价值观等方面的目标应由教师把握，靠教师的形象、情感等渗透进行，一般不作为向学生提示的内容。
学习目标要准确。目标不能偏、错。如学习社科文的目标，不是要求学生理解什么社会科学常识，而是要求理解并运用抓住什么特征，理清文章的结构思路，筛选文章的重要信息，掌握文章的表达技巧和语言风格；对于议论文的学习目标的制定，切忌设定成历史、政治、地理课的目标，否则达不到语文教学的目标（阅读和写作方面的要求），防止把语文课上成历史、政治、地理课。
二、制定自学指导。
揭示学习目标之后，教师要有效地指导学生自学，自学指导的制定目的是让学生达到四个明确。
1、明确自学的内容。
语文课上的自学指导不同于其他学科，理、化、生、政、史、地学科往往搞一次“自学指导”即可，往后学生看书、练习、更正、讨论、完成作业，而语文课往往要搞好几次“先学后导”，因此自学指导不是集中在“学习目标”之后，而是分散在几次“先学”之前。每次自学指导时间要短，要简明扼要，针对性要强。为此，我们尝试了“三步阅读”教学法：第一步，粗读课文，疏通文意。第二步，精读课文，合作交流；第三步，品读课文，延伸拓展。
根据“三步阅读”教学法，自学指导设计的问题分为由浅入深三个层次。设计问题紧扣学习目标，精心设计。因为问题的设计直接关系到学生自学的思路和效果。自学中常有思考题，一般采用课文后面的问题，也可补充。问题的设置不要太多，一节课两三题即可，问题不能大而空，要明确具体，富有启发性，便于学生调动知识经验，产生思维碰撞的火花。
2、明确自学的方法。
一般要让学生独立看书，独立思考，可以边看书边做批注，圈画出有疑问的地方，但不宜边看书边讨论。
3、明确自学的时间。
安排的时间不宜过长，要让学生紧张、快节奏的完成自学任务；时间也不易过短，让学生有认真看书、思考的时间，切忌走过场。
4、明确自学的要求（自学检测）。
制定检测自学效果的题目。在学生自学的过程中，让学生带着问题去读文本，做到有的放矢，学生自学完成之后，根据层次要求，采用独立或合作交流的方式来解决问题。
三、制定当堂训练。
“先学后导，当堂训练”教学模式效果的最终检测是通过“当堂训练”来完成的。而这一部分的设计根据不同的课型有所不同。
1、背诵篇章（古代、现代诗歌，文言文等），可以设计当堂背诵，要注意明确学生背书的时间、方法。
2、一般文本（散文、小说、社科文等）可设计书面练习。
四、制定延伸拓展。
教材作为一种教学资源，不会面面俱到，必然会有缺陷，而“高效课堂助学卷” 正好解决了这个问题。它可以大容量地加入一些课外的延伸，扩大学生的积累量。
第二个环节，课堂教学。以“高中语文高效课堂助学卷”为课堂辅助工具，学生根据助学卷的提示内容，充分调动学生自主学习的能力，对文本进行合作探究性学习。这一环节的教学步骤如下。
一、出示学习目标。
学习目标在课堂上要求齐读，引导学生尽快明确目标。
二、出示自学指导。（自学指导的方式通过助学卷和多媒体幻灯片出示）
运用“三步阅读”教学法进行三次由浅入深的自学指导。
第一步，粗读课文，疏通文意。
这一步骤自学指导要紧扣学习目标，首先要求通过预习、泛读，让学生在心中对文章主要内容有个大致的轮廓，这样学生对文本的理解就不会是孤立、分散、不完整的，避免导致学生片面地理解课文甚至出现谬误。从系统的观点来看，整体结构功能总是大于各部分功能简单相加之和。教师必须从整体结构出发，进行教学。即不把字、词、句、段、篇孤立起来，而应围绕文章中心有机地联结起来，从整体结构上去认识，以获得教学的最佳效果。
第二步，精读课文，合作交流。
教师强调首先要对文章有个总体印象，强调不要将字、词、句、段作孤立的分析讲解，但绝不是反对对文章局部作深入的分析研究。那么在粗读文本之后的精读这一步骤中，自学指导在紧扣学习目标的同时，要对文本的局部进行探究，达到从“点”的深化掌握，到“面”的深刻理解。
第三步，品读课文，延伸拓展。
完成以上两个步骤之后，还要突出重点段落的精心品味。突出重点，并非为教而教，而是要把作者、教者和学者三者统一起来，达到培养学生阅读能力的目的。这一步骤的自学指导要紧扣学习目标，侧重回到整体上来，通过整体的认识，引起认真全面的思考，达到认识的升华。
在“自学指导”这一环节中还要注意以下几方面：
1、学生自学。学生根据学习目标，根据“自学指导”提示内容专心自学。同时教师巡视课堂，对个别学生提出的特殊问题作单独解答，了解学情，收集学生疑难，加强教学的针对性。
2、教师指导。教师根据自己对教材的钻研和把握，结合自学阶段了解到的学情，有针对性地推出一个“牵一发而动全身”或几个“环环相扣、步步深入”的问题，激活学生思维，用问题导引策略把学生的思维引向教学重点。
3、讨论交流 。让学生互相交流，围绕教师提出的问题各抒己见，发言交流，争论反驳，形成信息的多向传递。充分发挥思维的共振效应，让学生扬长补短，互相促进，共同提高。
4、启发点拨。在讨论的基础上，让学生在全班发言，交流讨论结果。与此同时，教师启发点拨，补充订正，把讨论结果引导到一定深度，并根据需要不时穿插读、议、讲和练，完成学习目标。
三、出示当堂训练。
时间不少于10分钟。
重点检测文本学习的效果，紧抓基础知识，在这一环节中，注重基础知识的教学。否则就会造成空中楼阁，一切都是虚的。
四、延伸拓展。
注意课本的延伸。教材作为一种教学资源，不会面面俱到，必然会有缺陷，新课改提倡以课程标准为准，可以适当的补充和改变，教师应在指导自学和分层练习时加入一定的拓展练习，尤其是语文教学，课程标准提倡扩大学生的阅读面，在延伸拓展这一环节教师要利用“高效课堂助学卷”，大容量地加入一些课外的延伸，扩大学生的知识面。
最后，我要说的是教师不管用什么教学方法，一定要唤醒学生的主体意识，教给学生点金之术、渔猎之技。教师要能扣住课文，抓住课堂，将教材作为培养学生语文能力的一个范例。凭这个范例使学生举一反三，掌握阅读和写作的熟练技能。通过语文课堂教学，让学生课内既得法，又得益，进而在课外得益，彻底走出繁琐分析的泥潭。
高效学习的步骤范文5
关键词：分层目标；高效课堂；教学时间
众所周知，同一个班级中，由于每个学生的接受、理解能力不同，而在有限的教学时间内，不可能做到“面面俱到”，所以在教学中普遍存在着能力强些的学生“吃不饱”，能力较弱的学生“不消化”的现象。但这部分能力较强和较弱的学生，毕竟只占班级学生总数的少部分，所以我们的教学内容还是主要针对占大多数的那部分学习能力不太强和不太弱的学生。如何在教学活动中对少部分“吃不饱”“不消化”的学生最大限度地进行提高和强化，就成为教师必须思考的问题。
我认为，教学中，学生在学习每个必须掌握的知识点时，必须经过三个步骤的学习，分别为“课堂上教师高效讲解”“下课后自我作业强化”“自习中教师辅导提高”。学生在经过这三个步骤的学习之后，对于知识点应该会有一个比较牢固的掌握。对这三个步骤的内容巧妙地进行安排，就基本可以最大限度地照顾到每一名学生。
一、课堂上教师高效讲解
教师的课堂讲解是整个教学活动中最重要的部分，课堂讲解的效率高低、成败与否直接决定了某个知识点，甚至是某一阶段学习成果的好坏。所以在教学时应该改变以往教学目标要求划一的状况，针对同一班内不同层次、不同学习水平的学生，设计不同层次的教学目标，使教学目标指向每一个学生的“最近发展区”。比如，可分不同层次的目标：（1）最低限度的课程标准，教材要求。（2）标准、教材的全部基本要求。（3）对课程标准、教材基本要求的适当提高、加深。鼓励不同层次学生在达成本学习领域共同目标后，选择高一层次的目标进行学习，用不断递进的分层目标来引导和要求学生，使教学要求和学生可能性的关系，始终处于动态协调之中。
二、课后时自我作业强化
课后做作业是学生对课堂上所学的知识进行强化理解、熟练掌握的一个重要过程，也是学生发挥自我能动性，主动学习的重要时机。所以，教师在布置课后作业时，不求量大，但求全面，难度高、中、低都有，照顾到每一个学生。不同层次的学生完成不同程度的作业：（1）基本题；（2）基本题加综合题；（3）基础上再加上一些有利于思维发展，培养能力的提高题。对同一道题目，也可以有不同的要求。练习中，教师要鼓励并创造条件让低层次学生向高层次突破，体现弹性，激发学生的求知欲。
三、自习中教师辅导提高
在上自习时，教师可以针对作业中出现的问题进行专题分析的同时，还可以在习题外选择有代表性和典型的题目分为高、中、低难度进行讲解。让每一个学生都“吃得饱”“饿不着”。
只有当学生在学习中体验成功的快乐，才能真正建立学习的兴趣，这样形成一个良性循环，才能最终达到高效课堂。
参考文献：
高效学习的步骤范文6
关键词：生物实验；高效性；教学策略
初中阶段的生物学习中，实验是学生获取新知的重要方式与手段，也是有效培养学生动手操作能力、创新能力的重要途径。因此，伴随着新课程标准改革的不断深化，初中生物的实验教学中，教师应灵活运用教学策略，致力于每一个学生的全面素质与综合能力的提高。
一、初中生物实验教学现状
初中生物，虽然是一门实验性学科，但很多生物教师却没有认识到实验的重要性。传统的生物实验教学，也纯粹是为了知识的巩固和验证教师的观点，并为真正树立生物实验对学生综合
能力培养的意识，未将实验教学与学生自身发展有机结合。
初中生物实验教学的设计中，学校的实验条件有限，部分实验器材都需要教师自己准备，再加上大量的实验前工作准备，比如：细胞样本的选取、光学仪器的调试等都需要耗费很多的精力，所以就影响了教师的实验教学热情，转而以课堂讲解为主要手段，学生也会很少有自己动手实验的机会。
此外，在学生动手实验的过程中，教师会提前讲授实验的
目的、步骤等细节，让学生有章可循，这也在很大程度上违背了实验课的初衷和学生的意愿。而新课改的不断深化，突出的是学生的主体学习地位和教师的主导作用，因此，为了实现初中生物实验课堂的高效性，教师必须引导学生成为课堂的主人，为其营造轻松、民主、独立的课堂环境，以充分发挥其主观能动性，自主探索，有效提高课堂教学效率与效果。
二、初中生物实验教学高效性策略
1.转变教学观念，引导学生规范实验操作
实验步骤与操作要领，是实验成功的前提与基础。初中生物教师应改变传统“满堂灌”的教学方式，学会引导式教学，知道学生掌握实验的步骤，规范其实际操作，鼓励学生自主进行实验学习。
例如：在“显微镜的使用”教学中，教师可引导学生对教材中实验的每一步涵义进行了解，讲解显微镜使用过程中的“三个一”：安放距离桌边一掌，5～7 cm；对光时候，应物（物镜）、目（目镜）、通光（通光孔、光源）成一条直线，平面镜用于强光，凹面镜用于弱光；观察时，标本对孔正中距离1 cm，然后引导学生自主进行显微镜的使用。同时，对这个过程中出现的一些错误进行纠正，比如：用左眼观察时，纠正用右眼观察或闭着右眼的习惯；纠正转动转换器时扳物镜的错误操作等，进一步规范学生的实验操作，培养学生的自主学习能力，实验能力及观察与分析能力，促进其创新性思维的培养及拓展。
实验过程中，教师应注重引导式教学的应用，启发学生自主进行实验任务的设置、明确实验目标、了解实验器材并提出可行性方案，由学生自主设计，充分发挥学生的主体地位，锻炼其自主创新能力，提高其全方面素质。
2.合理创设疑问，引导学生进行探究式实验
初中生物实验教学中，教师应灵活应用多种教学手法，合理创设疑问，以激发学生的实验兴趣与热情，引导其主动参与实验过程。而质疑的过程，也是学生自主思考、自主分析及创新的过程。
例如：“在叶的结构”的实验教学中，在用显微镜进行实验观察之前，教师就可提出这样的问题：叶的主要功能是什么？具备这些功能的原因是什么？叶的结构又是怎样的？等等，问题的提出，有利于吸引学生的注意力，激发其实验学习的热情与兴趣，以使其积极、主动地参与实验过程，探寻问题的答案。
3.生物实验教学生活化
知识来源于生活，最终也必将为生活所服务。为了达到初中生物实验课堂的高效性，教师可充分挖掘生活中的教学素材，拉近生物知识与学生实际生活之间的距离，引导学生用所学知识解释生活中的一些生物现象，更好地为生活所服务。
例如：在“种子的萌发”教学中，教师就可提前为学生分发各类种子，并让其进行播种，引导学生对种子的破土、发芽、生长等状态进行观察，培养学生的观察能力、动手能力及自主探究能力，并在实践活动中形成理论，最后在实验学习中验证自己的猜想与观点，加深其对生物知识的理解与掌握。
总之，要想实现初中生物实验课堂教学的高效性，教师就必须灵活应用教学方法，激发学生的学习兴趣，引导学生自主进行实验探究，突出学生的主体学习地位，培养并不断提高学生的自主探究能力、观察与分析能力、动手能力以创新能力，开发其智力，拓展其思维空间，最终促进学生的全面健康发展。
参考文献：
