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要强好胜范文1
总的要求：全面贯彻落实十和十八届三中、四中、五中、六中全会精神，深入贯彻系列重要讲话精神，努力践行新发展理念，坚持稳中求进总基调，以推进农业供给侧结构性改革为主线，以“四优四化”为突破口，以增加农民收入、保障农产品有效供给为中心，以调整优化结构、提高质量效益和深化农村配套改革、增强发展活力为重点，着力培育新主体、打造新业态、增添新动能、拓宽新渠道，加快推进农业转型升级，巩固发展农业农村经济好形势，加快建设现代农业强省。
主要目标：小麦面积稳定在8000万亩，其中优质小麦800万亩，增加200万亩；发展优质花生2000万亩，增加300万亩；发展优质饲草200万亩；稳定质果蔬面积，重点是改善品种结构，提高果蔬质量，实现均衡供应；持续抓好秸秆禁烧和综合利用，秸秆综合利用率达87%，力争秸秆焚烧零火点；主要农作物耕种收综合机械化水平达80.6%。强化农业产业精准扶贫措施，确保农民收入持续稳定增长。
今年着重强调农业具体工作七个方面
推进“四优四化”
“四优四化”已成为推动河南省农业供给侧结构性改革的重要抓手，成为推动农业发展方式转变的突破口，成为全面提高农业质量效益的破冰船，已上升为河南省委、省政府抓好“三农”工作的重大战略举措。为此，河南省政府专门制订了《河南省推进种养业供给侧结构性改革专项行动方案（2016-2018年）》，重点在于优质小麦、优质花生、优质草畜、优质果蔬，关键在于布局区域化、经营规模化、生产标准化、发展产业化。
深化农村改革
主要是扎实推进农村土地制度改革；落实好“三权分置”意见；推进农村集体产权制度改革；进一步深化种业体制改革；推进农垦改革发展；扩大农业对外合作等。
提高粮食生产能力
落实口粮面积，今年河南省秋播小麦面积要稳定在8000万亩，水稻面积要稳定在900万亩左右。落实藏粮于地。抓好高标准粮田保护条例的贯彻落实，加强田间工程建设与管护，不断提高农业防灾抗灾能力。集中在规划区内，加快农田基础设施建设，力争新建一批设施完善的高标准粮田。积极开展耕地质量保护与提升行动。落实藏粮于技。围绕粮食高产、高效、优质、绿色的发展方向，开展技术攻关，筛选推广一批新品种、新技术。要继续整建制推进粮食绿色高产高效创建，集成推广一批高效、高产、绿色生产技术，推进良种良法配套，农机农艺融合，提升粮食生产科技含量。
推进农业绿色发展
继续执行每火点50万元的扣减规定，努力实现全省“零火点”目标，今年秸秆综合利用率提高到87%以上，建设大型沼气工程50处以上，推动土壤、农产品协同监测，覆盖全省1/3耕地。大力发展节水农业。实施化肥农药零增长行动。积极支持大型养殖企业和瓜果茶菜基地对接，促进有机肥规模化应用。加大农业面源污染防治力度。加强农产品质量安全监管。强化农资市场管理。推进水产绿色健康发展。积极发展休闲渔业及水产服务业。
推进农业信息化
强力推进信息进村入户整省推进示范工程；研究制定信息化标准体系；推进电子政务；推进“四优四化”信息融入；大力发展农产品电商；积极开展数字农业建设试点；推进管理数据化。
抓好农业科技创新与推广
以“四优四化”为导向，加快形成农业科技创新推广服务新格局；提高新型职业农民培育的针对性、时效性，会同有关部门，完成年度20万人培育任务，提升“两新”示范带动能力。
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在这个可以说是“弱肉强食”的年代，小鸟依人式的柔弱无论是在职场拼杀，还是在闺密圈游刃都没什么用。虽然有人说女人别太要强、别太追求完美，可想想看，如果连自己都没法站稳，谁会一直当我们的垫背?一批批的黄金“女爷”迅速崛起，来势汹汹，她们把心中的好胜心当作剑刃，向着社会金字塔勇猛前进。这“剑刃”是锋利好用，可小心在冲锋陷阵的同时也伤了自己。好胜心这东西，没了不行，多了一不小心就容易“众叛亲离”，搞得自己结局惨淡。
其实，女人有好胜心绝对不是一件负面的事情，一项调查发现，比起天赋、知识、人脉，好胜心更能让我们走向成功，它使我们专注于眼前的目标，做事情更加努力、精力集中。但好胜心过盛也会带来伤害：在工作中明明是想要追求完美，力求取胜，却在背后被一个团队的人说坏话；好不容易和朋友闺密碰个面小聚一番，又忍不住和别人进行比较，口头不饶人，渐渐被人疏远；而好胜心放在爱情或者亲情中也会引发强烈的冲突。更应该引起注意的是，根据美国科学家的新研究，好胜的人大多心率较快、血压偏高、睡眠不好，容易对健康造成损害。因此，知道自己的好胜度，再对症下药，把握好胜心的平衡才能避免它的负面影响。
把握平衡第一步：
好胜度判定!你属于哪种好胜心类型?
我的好胜心究竟是以什么样的形式体现出来?它们是轻是重，又着重于哪些方面?来次好胜度判定，了解自己的好胜心类型，才好对症下药。
A.炫耀式的好胜
好胜度：轻度
特征：对话喜欢用“我有个朋友是……”来开头，午饭如果没有事先说好、总是约不到你。你和所有的人都保持着良好的联系，和去国外的同学也保持联系。花很多的时间在QQ、微博或者打电话上，如果哪天没有收到别人的邮件或者短信，你会觉得非常焦躁。
B.埋头苦干式的好胜
好胜度：中度
特征：无论是工作还是日常生活，都很喜欢埋头苦干，奋力拼搏。一项事情只做到90％的完美度，对你来说是远远不够的。即使你身边所有人都觉得剩下的10％并不重要，你也要坚持把这件事情做完，做到完美。在事情结束之后，会反复地确认各个流程，直到没有任何的错误为止。
C.一切为了站在顶点式的好胜
好胜度：重度
特征：对自己想要的东西非常的执著，和别人相比，你更看重事情发展的最后结果，为了一个完美的结果，你会忽略其他所有的人和事。例如非常想要升职，在周五晚上你只跟老板说“周末愉快”却忽略其他的同事，这样的行为不仅容易加重好胜心的增长，还容易引起和别人之间的冲突。
把握平衡第二步：
先了解好胜心根源
心理学家Heinz建议我们，小心陷入“补偿性好胜心”的恶性循环：我们越是表现得努力，心中就越是好胜，越想得到别人的认同，也正因此，别人对我们的非议也越厉害――没有安全感，好胜心表现得太强，不仅让自己形单影只，还让自己筋疲力尽。说到底，我们之所以会显得好胜，是因为潜意识中的那份自卑感在作祟。一旦你在别人面前感到自卑，这份自卑感其实是非常容易被他人感知到，别人也容易利用你的自卑感和好胜心，强加给你更多的工作量。越是这样，你的好胜心就越强，就越容易陷入恶性循环。
关键在于要有自我安慰、自我开脱的“厚脸皮”精神。事事都完胜别人是个人都做不到，人
生不如意事十之八九，想要摆脱好胜心的恶性纠缠，可以先在小事情上慢慢地锻炼为自己开脱的“厚脸皮”精神。要注意的是，“厚脸皮”精神并非大大咧咧的什么都不管不顾，而是在琐碎的小事上给足自己借口，从积极的态势上来给自己一个解脱。
把握平衡第三步：
根据自己的好胜度，对症下药!
A.炫耀式的轻度好胜
不喜欢和别人失去联系的人属于平常挺游刃有余的类型，也比较喜欢对别人炫耀。你在人际方面很努力，觉得四通八达的交际人脉是自己的绝对强项。这样只是喜欢炫耀一下的好胜心属于轻度，容易因为周围人的刻意夸奖而给自己加压。
解决方法：小心周边人利用你的好胜心给你加压。因为你喜欢炫耀，因此反而容易给别人可乘之机，当别人在刻意奉承和夸奖时要留个心眼，不要轻率地说出“我能做”“没问题”之类的承诺，学会说不，拒绝别人的刻意夸奖可以帮助我们把好胜心控制在一个平稳的范围之内，避免进一步的增长。
B.埋头苦干式的中度好胜
国外的一项调查表明，当我们拥有中度好胜心时，所做的工作和目标容易达到最完美的结果。但是有一点要注意，通常最危险的并不是那些好胜心最强的人，而是那些好胜度处于当中阶段的人。因为属于中度好胜心的人比重度或轻度更容易积攒压力，好胜心容易发展成为嫉妒心，容易成为那种说着我没干什么，但暗地里超级努力的类型。
解决方法：这种类型的人最害怕的就是被别人嘲笑和愚弄，容易由好胜心演变成嫉妒。如果你属于这种类型，那么注意的一点是不要逃避那些贬低的话语，千万不要擅自想象别人那些可能恶意的批评会造成什么样严重的后果。一个小方法就是，坦诚地说出你为此付出了很多的努力，当别人对你的努力做出肯定和尊重时，好胜的念头自然会被满足感所替代。
C.一切为了站在顶点式的重度好胜
最高水平的好胜心就是野心。有野心不是坏事，但太过专注眼前一件事就容易走极端。
解决方法：拥有野心的女性通常自尊心非常的高，想要一下子抑制好胜心比较困难，因此最好的方法就是给自己一个界限，严格划分自己有好胜心的时间段。给自己一个暗示，例如好胜心只在工作时有效，离开工作场合之后可以立刻忘记一切，放掉自己的好胜心。
小方法解决别人的对抗意识：控制自己，成全别人的好胜心最终能够让你获胜
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古今中外，可以拿许多例子来回答。
就先拿青海高原上一株柳和家乡灞河边的柳树来比。青海高原一株柳怎么会生长起来壮大起来？无疑是经受过一次又一次摧毁，却能够一会一会起死回生。而家乡灞河边的柳树随手折一枝柳枝插下去，就发芽，就生长，三两年便成为一株婀娜多姿、风情万种的柳树了。这是多么鲜明的对比啊，只有在逆境中充满信心、以超乎想象的毅力和韧劲抗争的人，逆境才会促使他成才。
再拿夏洛蒂·勃朗特来说。她出生在英国北部的一个穷牧师家庭，在童年是母亲不幸早逝，撇下她和嗷嗷待哺的两个妹妹艾米丽和安恩，还有一个弟弟。作为姐姐她不得不早地承担起一部分维持家计的责任。夏洛蒂·勃朗特从小就要强好胜，生活再艰苦在劳累，都不肯放弃学习。她和她的妹妹们尝试过写作，都希望用笔敲开幸运之门。夏洛蒂·勃朗特曾把自己觉的最好的几首诗寄个当时大名鼎鼎的冠桂诗人罗伯特·骚塞，但是罗伯特·骚塞回答她的却是：“在大自然里，小草和大树都是上帝的安排。放弃你可贵而徒劳的追求吧——文学，不是妇女的事业，而且也不应该是妇女的事业。”两个妹妹跟她一样被激怒了，她们没有精神颓丧，在后来的生活里，她们想打算开始创作长篇小说，夏洛蒂·勃朗特刚开始写的第一部小说是《教师》由于写的不合格而没有发出来，但是妹妹艾米丽的长篇小说《呼啸山庄》和安恩的长篇小说《艾格尼斯·格雷》发了出来，夏洛蒂·勃朗特没有悲观退宿，而是埋头续写她的第二部小说，她成功了，她胜利了，她的辛苦没有白费，她写出的第二部小说就是当今的世界巨作《简·爱》。
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所以,放下什么才是真问题。比如说:放下烦恼,也放下责任吗?放下怨恨,也放下爱愿吗?放下差别心,难道连美丑、善恶都不要分?放下一切,既不可能,也不应该。总不会指着什么都潇洒地说一声“放下”吧。当然,万事都不往心里去可以是你的选择,你的自由。但人间的事绝不可以是这样,也从来没这样过。
错的不是执著,是执迷。何致如此呢?无非“名利”二字。温饱甚至富足之后,价值感倒常把人弄得颠倒不知所归,其实也是在谋名了。价值感错了吗?人要活得有价值,不对吗?问题是,在这个一切都可以卖的时代,价值的解释权通常是属于价格的;价值感自也是亦步亦趋。
而“执著”与“执迷”不分,本身就是迷途。这世界上有爱财的、有恋权的、有图名的、有什么都不为单是争强好胜的。人们常管这叫欲壑难填,叫执迷不悟,都是贬意。但爱财的,也有比尔・盖茨;恋权的,也有毛遂自荐的敢于担当,也有种种“举贤不避亲”的言与行;图名的呢?雷锋,雷锋及一切好人。他们不图名?谁说他们没干好事,不是好人?不过是不图虚名、假名。争强好胜也未必就不对,阿姆斯特朗怎么样,那个身患癌症还六次夺得环法自行车赛冠军的人?对这些人,大家怎么说?会说他执迷?会请他放下?当然不,相反人们会赞美他们的执著――坚持不懈、百折不挠、矢志不渝,都是褒奖。
老实说,我――此一姓史名铁生的有限之在,确是个贪心充沛的家伙,天底下的美名、美物、美事没有他没想(要)过的,虽然我并不认为这是他多病的原因。不过,此一史铁生确曾因病得福。二十一岁那年,命运让这家伙不得不把那些充沛的东西――绝不敢说都放下了,只敢说――暂时都放一放。特别要强调的是,这“暂时都放一放”,绝非觉悟使然,实在是不得已而为之。先哲有言:“愿意的,命运领着你走;不愿意的,命运拖着你走。”我就是那“不愿意”而被“拖着走”的。被拖着走了二十几年,一日忽有所悟:那二十一岁的遭遇以及其后的二十几年的被拖,未必不是神恩――此一铁生并未经受多少选择之苦,便被放在了“不得不放一放”的地位,真是何等幸运的事情!
虽则此一铁生生性愚顽,放一放又拿起来,拿起来又不得不再放一放,至今也不能了断尘根,也还是得了一些恩宠的。我把这感想说给某位朋友,那朋友忒善良,只说我是谦虚。我谦虚?更有位智慧的朋友说我:他谦虚?他骨子里了不得!这“了不得”,估计也是“贪心充沛”的意思。前一位是爱我者,后一位是知我者。不过,从那时起,我有点儿被“领着走”的意思了。
如今已是年近花甲。也读了些书,也想了些事,由衷感到,尼采那一句“爱命运”真是对人生态度之最英明的指引。大凡能人,都嫌弃宿命,反对宿命。可有谁是能力无限的人吗?
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关键词：李清照性格直率争强好胜齐鲁
如果仅凭着高中所学的几首李清照的词作，大部分人很容易将她与婉约、惆怅挂钩，以为这就是一个柔弱女子、一个闺中思妇。可当你读到《乌江》、《金石录后序》、《打马赋》、《词论》以及她众多不同风格的作品时，才知道之前对李清照的评价是多么片面。李清照的形象是立体而多面的，她远远不是人们所认为的那样整日哀怨彷徨，这是一个有着清醒而强烈自我意识的女性，特立独行的她不仅在当时的封建社会已经引起人们褒贬不一的各种评论，在当下亦是众口不一。但笔者个人认为这是她之所以成为一个光鲜亮丽的生命的根本，自始至终，因为一直保持着这种自我、自信、和自强的率真本性，才成就了真正的李清照。
在对李清照个性形成的原因探究中，大家们往往归结于这样几个方面：良好的早期教育和宽松自由的家庭环境、美满幸福的婚姻生活、坎坷的人生经历，也有人说李清照是宋型文化的标准产儿。这些原因毫无疑问都有道理，并且可能还是李清照个性形成的主要方面，比如少年李清照似乎没有承受来自父母长辈的封建道德说教的压力，所以形成了开朗活泼自由任性的性格，其父李格非是苏门后学士之一，这也对李清照热爱自然、率真自我的性格有潜移默化的影响。但是这里笔者想说的是一个对李清照个性形成的更潜在或者可以说是基因式的影响因素，即她的籍贯：山东。她是山东人，她身上有着山东人特有的本真、坦率和争强好胜的性格。
实际上，李清照自己早从齐鲁文化视角上评论着她自己的成长了。李清照作为齐鲁生人，在其著名的诗作《上枢密韩公工部尚书胡公三首》其二中明确说道：“嫠（li）家祖父生齐鲁，位下名高人比数。当时稷下纵谈时，犹记人挥汗如雨。”李清照把自己家族的成名摆在齐鲁文化的传统影响之下，并突出了其家世在齐鲁文化背景影响下所取得的无可比拟的成就和荣誉。在这首诗里，李清照首先强调了齐鲁文化的悠久历史和渊源，指出公元前四世纪的战国时期，即出现了荟萃各学派学术成果的中心――稷下。稷下学宫始建于齐桓公，当时各国著名的文学游在此掀起了当时思想界的一大波澜，形成了空前繁荣、百家争鸣的局面。同时，李清照用“挥汗如雨”的典故，宣扬了“临淄之途，车毂击、人肩摩、连衽成帷，举袂成幕，挥汗如雨”的精神、物质文明高度发展的历史盛况。这也就是说，李清照坚定地认为，她自己与她的家族祖上一样，同是在这种深远浑厚的齐鲁文化历史背景下成长发展起来的，并且在信手拈来的简单言辞中透露着她些许的自负与自豪心理。齐鲁文化并不是一种单一的文化，而是齐文化和鲁文化的融合。两种古老文化存在差异，相对来说，齐文化尚功利，鲁文化重伦理；齐文化讲求革新，鲁文化尊重传统。两种文化在发展中逐渐有机地融合在一起，形成了具有丰富历史内涵的齐鲁文化。春秋战国时期儒家、道家、墨家、法家、纵横家在稷下学宫辩论，更是形成了一种直率坦言追求自我之风。多种文化精神的融合，形成了山东人既有重礼文雅、刚健自强、爱国爱家的一面，又有崇尚自我、坦率本真的一面。
《如梦令》（常记溪亭日暮）这首小词体现了李清照天真烂漫的少女情怀，充满了生命活力。喝酒、游玩、晚归、大笑、无所顾及、自由自在，其真其美完全展露出来。《浣溪沙》（绣面芙蓉）则色香味俱全地为我们呈现了一个频送秋波、春心荡漾的娇媚女子，如此坦率大胆的语言，时人恐有不及。难怪有人说这首词“词语尘下”，怀疑非李清照所作。但是，结合李清照其他词作表现出来的率真性情，以及她和赵明诚之间和谐亲密的夫妻关系来看，写出这样有生活小情调的词并不是没有可能。
这种率真和直言是她性格中不可或缺的重要组成，而争强好胜的性格也是贯穿了她的一生。比如《减字木兰花》中买得一枝梅花，起初是“怕郎猜道，奴面不如花面好”，可转而又说“云鬓斜簪，徒要教郎比并看”，一个“徒”字鲜活地展示出了李清照争强好胜的心理。上片中极言花枝美丽：“泪染轻匀，犹带彤霞晓露痕”，下片却要和它一比高下，从中也可窥见李清照对自己容貌的自信。这样轻松愉悦、活泼的文字定是写在她南渡之前和丈夫一起的快乐的日子里。在写给丈夫赵明诚的悼亡词《孤雁儿》（藤床纸帐朝眠起）的序中她写道“世人作梅词，下笔便俗。予试作一首，乃知前言不妄而”。前人咏梅的作品太多，下笔即落入俗套，可她仍然尝试着挑战自己，也要作一首，自谦的同时怀着自负。可能由于年龄或经历了诸多磨难等原因，这种自负显然已经比“徒要教郎比并看”时期要内敛和含蓄了很多。这首小词词情虽浅，看似是随意点染的白描，却融入了李清照对亡夫的不尽相思和自己孤孑一人的凄清，细细品读，同样有打动人心的力量。在南渡流亡的途中，丈夫因病先她而去，国家又是岌岌可危，她的后半生一直在颠沛流离中度过。可是好强的她并没有倒下，带着明城留下的金石器玩四处辗转，承受着被人诬陷通金的压力，却志在完成明城未完成的《金石录》。因为不屈于命运，她选择了再嫁张汝州。因为所嫁非人，她又毅然决然地做出了宁愿坐牢也要离婚的决定。在生命的最后阶段，她依旧笔力不辍，不仅完成了《金石录》进献给了皇帝，而且还和着血泪写出了堪称千古绝唱的《声声慢》，文字老练成熟，辞情兼胜，表达了一个有着亡国之恨、丧夫之哀、孀居之苦的沧桑老人的孤独、悲戚情怀。此刻，经历了世事的磨砺，她仍有表达自己的欲望，这足以说明她的内心仍然有某种信念在支撑，骨子里有她一直以来同命运抗争的不屈和争强意志。
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小华是学校的大队长,特别要强,学习兴趣很浓,功课也是拔尖的。一次,小华数学考试失误,得了87分,这怎么得了?“我是大队长,全班有好几个得九十多分的,为什么我考得这样糟?”他已经很自责了,可数学老师“响鼓还用重锤敲”,当着全班同学的面一顿猛批:“就这样的成绩还当大队长?不想干就撤了!”小华从来也没听过这样的话,自尊心受到了打击,心里很难受,心想:“说我不行,我就非考个好成绩给你看看!”从此读书更刻苦了。
终于盼到了再次考试。在考前他就反复告诫自己:“我一定要考好,我一定要考第一!”但他一坐在考场上,就开始心慌,心脏像要跳出来一样,喘不过来气,手心出汗,两手冰凉。当小华拿到卷子看到最后的一道题时,猛然感觉自己可能不会做,脑子里一片空白……在这样的心态下考试,其成绩自然是可想而知的。妈妈看到小华不理想的成绩,忍不住大声地指责:“你怎么就不仔细点呢?明明是乘法,你怎么当成了加法……这样下去你还能考上重点高中吗?”甚至动手打了小华。
这些话就像钢针一样,句句都扎在他的心里。但小华并不记恨妈妈,“父母千方百计节衣缩食供我读书,希望我将来有出息,我怎么就这么不争气呢?”歉疚与自责,重重地压在小华的心头。
不知从什么时候开始,妈妈的话语内化成了小华警示自己的内心读白,妈妈对他是否能上重点高中的疑虑也成了小华的担心。考试时他越想考好就越紧张,越紧张就越考不好。在考场上,手心出汗,手脚冰凉,脑子里发空。这些症状开始还只限于数学考试,后来他无论考哪一科目都紧张。焦虑、沮丧、疲惫和局促不安整天围绕着他,这些症状影响着他的学习效率,有时写着作业就无缘无故地发火,不是摔书包,就是撕本子。有时放学回家,一扔下书包,他就说:“我不上学了!”
你也有过这样的状态吗?如果有,无论轻重、多少,那可要小心了。小华这是患上了焦虑症。
焦虑症是突如其来的和反复出现的莫明恐惧与焦虑不安。焦虑症有两种表现形式:一种是反复出现的惊恐发作;另一种为慢性持续性的焦虑状态。一般伴有心动过速、血压不稳、多汗、手脚发冷和月经失调等症状。发病年龄多在18~40岁,青少年朋友患焦虑症,特别是考试焦虑症的比较多。
小华一考数学就紧张,出现心慌气短,恰恰表现出焦虑症的第一种形式,而这种反复的惊恐发作持续一段时间之后,还经常处于被压抑之中,就会发展为后来的无缘无故地发火、摔书包、撕本子等慢性持续性的焦虑状态。
分析：焦虑症产生的原因
第一，遗传因素。焦虑症患者的近亲中，发病率较一般人高3倍，焦虑素质在焦虑症的发生中起着相当重要的作用。所谓的焦虑素质，就是容易焦虑、易激惹（有一点刺激，就爱发火）及有不安全感、常苛求自己、自信心不足。这类患者大都胆小怕事、谨小慎微、情绪不稳，只要有轻微的挫折或身体不适，就容易焦虑和紧张。第二，家庭教育因素。父母的敏感、多虑、缺乏自信可能随时随地以任何方式“传染”给孩子。而成绩持续下降后父母的责备、打骂更是严重地伤害了小华的自尊心、自信心。自尊心是一个人对自己人格的自我尊重，自信心是对自己能力的自我信任。这是人产生积极行动的内部动力。如果孩子的自尊心、自信心被伤害以致消失殆尽，失去了积极的学习动机，那最后只能像小华一样大吼一声：“我不上学了！”，并且真的不上学了。
第三，患者个人的心理因素。小华的自尊心、好胜心强，办事认真，责任心强，特别在意自己在老师眼里、班集体中的位置，希望自己各方面都名列前茅。这种过强的好胜心，会给自己造成沉重的心理压力。身心长期处于这种高焦虑状态中，学习的注意力就难以集中，记忆力、思维能力也不能充分发挥，学习成绩的下降也就在情理之中了。真可谓得不偿失哦！
当你像小华一样患了焦虑症，一定要进行矫治。你该怎么做呢？
最重要的是改变自己。改变自己对学习的认识、对事物的态度和不良的性格。
心理学的原理表明：如果学生的学习没有一定的压力，对学习任务没有正常的焦虑、担心、紧张、忧虑，就不可能产生积极的学习动机和良好的学习效果，但过度的焦虑则会起消极作用，会使学习效率下降。所以，要有意识地调节对学习的过度焦虑。
第一，要时刻发现自己的进步、优点，增强自信心，激励自己的学习热情。还要把学习当成自己的事，全身心地投入学习知识的过程中，不过度看重别人的评价、看法。这需要宽广的心胸和对他人的宽容。
