前言：中文期刊网精心挑选了减肥水范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
减肥水范文1
一、猕猴桃 在十大减肥水果排行榜中猕猴桃有超丰富的维他命C，酸酸的口感应该是不少朋友比较喜欢的吧，适当的食用猕猴桃时能防止便秘，促进肠道正常的代谢，不仅减肥，而且还有不错的美容效果呀!
二、樱桃 樱桃在生活中是很常见的一种水果，其中的营养成分能帮助机体降低胆固醇和血糖，降低食欲，甜甜的口感更是日常想吃甜品的最佳替代品，减少了热量的思想，恐怕想不瘦都很难吧!
三、石榴 石榴应该是不少朋友比较喜欢的水果之一，一颗又一颗，入嘴有着很独特的风味，含有的抗氧化自由基营养成分，首先能提高人体自身的免疫力，而后达到减肥和延缓衰老的效果。
四、香蕉 香蕉，其实是一种很有利于减肥的水果，丰富的食物纤维成分和维他命A等等，很有利于肠道的吸收和消化，利尿软便，而且别看小小的香蕉，其实是很有饱腹感的水果。
五、苹果 苹果的减肥效果曾经可是刮起过一股潮流的，丰富的果胶能和肠道中的毒素汇合，进而加速体内毒素的排出，而且苹果还有很强的饱腹感，主要是所含的卡路里也不高。
六、柠檬 在十大减肥水果排行榜中柠檬含有维生素C、钙、磷、铁等好多种营养元素，日常多喝柠檬水可是能大大降低机体中的胆固醇，从而达到最理想的减肥效果。
七、菠萝 菠萝有很强的蛋白酶分解能力，能强效帮助机体分解摄入的肉类食物中的蛋白质的消化速度，不过可要记得菠萝一定不能空腹吃，不然会很容易造成胃壁受伤的。
八、蕃茄 蕃茄可以说是蔬菜，也可以说是水果，其中丰富的番茄红素能促进肠道极好的蠕动，增强胃液分泌的能力，降低机体对热量的摄取，是很理想的减肥水果之一。
九、葡萄柚 葡萄柚其中的酸性物质能帮助增加机体中的消化液，促进消化功能的提升，进而便可以达到不错的减肥效果，而且经常食用葡萄柚的话还可以降低疲劳感，美肤养肤喔!
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1、水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食从而减肥的方法。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果，奇异果、提子等。
2、在吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃，且对健康有害，应科学食用为宜。
（来源：文章屋网 ）
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由此，笔者更加感悟到净水器行业发展的艰辛。
一个普通的净水器技术问题，商不理解、媒体不清楚、消费者更糊涂，一个发展了这么多年的净水器行业，居然还是一锅“夹生饭”！
如果手机用户到现在为止，还不知道手机是否会辐射，辐射对人体的影响如何，不知道手机行业的发展状况又会如何？
一、目前市场上净水器的大致种类
目前，市场上将对水质起过滤作用、组分增减作用的产品统称为净水器，其实这个品类还是有很多细分的小品类。（以上仅指家用）
二、产生“废水”的技术原因是什么，能避免吗？
“废水”的产生，主要源于膜过滤。“废水”产生多少，一般是按反渗透、纳滤、超滤、微滤这个顺序排列的。
关于膜过滤，经常宣传的是航天员将尿液也可过滤成饮用水，本文所指的膜过滤专指反渗透或称逆渗透。（有个趣闻，是关于猪尿泡引发膜分离革命，有兴趣的读者可以查阅资料看看），而超滤、超滤+活性炭、微滤、活性炭等技术，“废水”产生比例很少，可忽略不计。
为了便于大家理解，笔者在这里打个比方（其实很不恰当，因为没有去考虑膜过滤中的溶解扩散、道南效应、优先吸附等），膜过滤就像是一张“渔网”，放过一些小鱼（人体所需要的水分子、无机盐等），阻隔一些大鱼（人体不需要的杂质、无机盐等），因此，有渔网（膜过滤技术），必然会产生截留物，也就是“废水”，且渔网的网眼越小（膜过滤精度越高），所产生的截留物――“废水”也就越多，这是不可避免的。
三、“净水器”产生的“废水”是不是不利于节约水资源？
现在媒体上经常将净水器产生“废水”的问题，与当前国家主流的“节能”联系在一起，对净水器进行批判。这个问题，“帽子”是比较大的，不过，笔者个人认为，节约用水（节能）的前提是安全用水（生存），如果我们所饮用的水质处于“亚安全”状态，对于部分消费者来说，首先应该做的是：将“亚安全”饮用水提升成“安全饮用水”，生存的好坏、品质是需要优先考虑的问题，没有生存何谈节能？
关于水质是否合格，可参见卫生部和国家标准委员会颁发的《生活饮用水卫生标准-GB5749-2006》，普通消费者一般是看不懂的，不过可以通过以下简单的办法来“管窥”。
从自来水的色度和嗅觉上来做评判，看看自来水中颜色是否清亮、无杂质，闻闻自来水中是否无异味、无浓重的漂白粉味，如果有，可以考虑使用净水器，解决“亚安全”的水质问题，毕竟生存才是第一位的（补充说明一下，如果没有这些现象，也未必证明水质就是安全的）。
还有两个问题，在这里简单略带一下：
关于饮用水“亚安全”，也即是，自来水出厂时是安全、合格的，但在某些地区会出现轻度或重度的二次污染问题，重度自来水污染问题会见诸于报端，而轻度的二次污染污染问题一般不会着重报道或警示，所谓“亚安全”水质，指的就是轻度二次污染水质。这些，每张净水器的宣传资料上都有，不再赘述；
四、关于“废水”和浓水的简单讨论
各位读者，有没有发现，笔者在整篇文章中，都将“废水”2个字，打上引号？其实，关于“废水”，在膜处理技术上，我们称之为“浓水”，因为与透过膜之后的“净水”相比，未透过的一端，溶质的数量更多，因此，称之为“浓水”。
从以上的阐述可见，浓水也属于自来水，为了方便大家理解，再打个比方：也就是1吨自来水经过净水器的膜技术处理，变成0.8吨浓一点的自来水和0.2吨净化水，总量不变，基本无任何化学变化。
至于，浓水是不是“废水”，这就有待商榷了：
1.不正常的行业的问题。
行业中有很多商家和厂家，为了其销售或者无知者无畏，宣称自来水污染严重，不能饮用，更有甚者，用水质电解实验这种伪科学来糊弄消费者，说，喝了自来水会断送人的性命，极尽所能，夸大其词。站在这个角度说，浓水就是“废水”，因为净水器处理的原水是“致命水”，经过物理过滤后，应该分成2部分，“致命水”和“净化水”，根据水污染对人体伤害的3个途径（呼吸、皮肤接触、入口），这样的“浓水”万万不能使用，应视毒虫蛇蝎，必须抛弃。（作为马桶用水倒是可以的）
而在一些发生严重水体污染事件（如蓝藻、重金属等污染）的地方，以当地污染超标的自来水，作为净水器处理原水的，所产生的浓水也应同上处理。
基于水体污染问题，笔者也提出一个新概念，家用RO机，也可作为“自来水供给突发事故应急预案”的一种，以资做出正面的回答，因为，当自来水发生重度污染的时候，家用RO技术可以解决一下广大消费者的燃眉之急。
2.正常的行业技术。
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美国女星詹妮佛・洛佩茨的水果瘦身餐食谱：
早餐：香蕉半根+番石榴1个+水煮蛋1个+水500毫升
早点：杨桃1个+水300毫升
午餐：木瓜半个+香蕉1根+番茄1个+水300毫升
午点：木瓜半个+水300毫升
晚餐：凤梨或小玉西瓜半个+苹果半个+水300毫升
晚点：番茄1个+番石榴半个+水200毫升
营养分析：这样一份食谱，全天可提供1000千卡热量，含蛋白质25克、脂肪10克、碳水化合物205克、 ?胡萝卜素1712微克、维生素C 712毫克、维生素B 10.54毫克、维生素B 20.72毫克、维生素E 8毫克、维生素PP 9.75毫克、钙273毫克、铁9.2毫克、锌5.02毫克、硒31.85微克。应该说，这是一种低脂、低蛋白、低热量的食谱，主要依靠水果中的糖来提供热量，而全天蛋白质及脂肪的摄入量都不及正常推荐摄入量的三分之一。此外，除?胡萝卜素、维生素C、叶酸、钾、镁等少量营养素达到每日推荐摄入量，其他维生素、微量元素都显著低于每日推荐摄入量。也就是说，这样一份食谱是营养极不平衡的。如果经常这样吃，很容易出现蛋白质热量营养不良，以及钙、铁、锌、硒及B族维生素缺乏症，出现贫血、月经不调、头发枯燥、分叉等现象。时间一长，抵抗力下降，容易反复感冒。
因此，水果尽管有其固有的营养，但只能作为正餐的补充，不能走极端，仅以水果为主要营养来源。尤其是水果中含有大量单糖，包括葡萄糖和果糖，如果大量摄入，会导致血糖升高。此外，水果的热量虽然相对较低，但摄入也应该适量，一旦超量，多余的热量同样会合成脂肪储存起来。而且水果中所含的果糖如果摄入过量，还会促进脂肪合成，不利于减肥。
就减肥而言，因为水果中水分含量多，热量相对较低，同时又富含多种维生素、微量元素，很多水果含有一些利于减肥的成分。因此，在设计减肥食谱时，应选择一定数量的水果，特别是热量较低的品种。
水果维生素C含量排行榜
维生素C含量丰富的水果有：鲜枣、番石榴、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘、文旦柚、番茄等；
维生素C含量较少的水果有：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等；
水果热量排行榜
热量较高的水果有：大枣、香蕉、桂圆、荔枝、猕猴桃等；
热量较低的水果有：番茄、西瓜、木瓜、杨梅、杨桃、草莓、梨等。
特别提醒：水果的营养成分不平衡，只能作为食物的补充，不能作为主食提供能量，否则，会造成营养失衡。
每100克食物中热量、维生素C含量表
热量 维生素C
（千卡/100克） （毫克/100克）
枣122243
番石榴 4168
猕猴桃 5662
草莓 3047
木瓜 2743
桂圆 7043
荔枝 7041
橙 4733
柑 5128
芒果 3223
文旦柚 4123
番茄 1919
蜜桔 4219
菠萝 4118
哈蜜瓜 3412
樱桃 4610
杨梅 28 9
枇杷 39 8
香蕉 91 8
桃 48 7
杨桃 29 7
西瓜 25 6
鸭梨 43 4
苹果 52 4
紫葡萄 43 3
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随着我国经济的快速发展，相伴随而来的是生态环境的持续恶化，受到了严重的污染，严重制约着人类社会的持续发展。在生态环境遭受污染中，废水污染较为严重，不仅污染水资源，还会对土地资源造成污染。针对废水的排放，为了能够降低废水中污染成分含量，采用废水处理工艺是必然选择，能够有效降低废水中污染成分含量。由此，本文主要就废水处理工艺对废水检测影响进行深入分析和探究，结合实际情况，客观阐述其检测方法以及影响，以求进一步规范废水处理工艺，保护生态环境。
关键词：
生活废水；处理工艺；废水检测
0引言
纵观当前生态环境现状来看，由于人类对资源、能源过渡的开采，对自然环境的破坏，造成生态环境遭到了严重的污染，推行可持续发展战略是当前时代主流旋律。在环保建设过程中，对于废水的处理所选择的工艺存在一定差异，尤其是生活污水排放的成分较为复杂，很难充分检测选择合理的处理工艺，为工作开展带来了深远的影响。
1试验准备
采用哈希DR5000的紫外分光光度计，原子光谱等以及PELambda25可见分光光度计。废水检测需要需要严格遵循相关废水检测方法进行试验，确保检测结果的真实、准确、合理。
2实验结果和讨论
为了能够客观分析废水基体对待测元素的干扰情况，一般情况下采用简单的方式，即加你过废水样品中加入适量的带测元素标准溶液，检测加标回收率，如果最终结果＜85%，或者归零，那么就可以证明这种干扰因素缺失是存在的，但是需要进一步检测来确定这种干扰因素的大小，才能有针对性的采取对策消除这种问题提升检测结果的准确程度[1]。
2.1物理干扰因素
废水污染成分检测，首先需要对其中存在的污染物质成分进行判定，才能有针对性选择解决措施，而物理干扰因素主要是指在废水处理中加入适量的高酸高盐，加强废水表面张力，这样在采用火焰原子吸收光谱法对废水检测时，回收率会随之降低。这种无理干扰因素较为常见，可以采取标准加入法进行解决，即：选择三份等量的样品溶液，其中第二份溶液中加入适量待测元素将其标记为1c，第三份样品溶液加入标准量是第二份的两倍，标记为2c，三份样品溶液质量浓度作为横坐标，绘制数据曲线图，将所测得的待测元素含量标记为Cr[2]。经过试验检测能够发现，绘制校准曲线能够检测出废水中铜含量在0.292以及0.179mg•L-1，采用标准加入法检测得出的最终结果为0.649以及0.411mg•L-1，从中可以发现前者的回收率在45%，而后者回收率在97.9%～104%之间。
2.2化学干扰
化学干扰因素较之物理干扰因素而言，涉及范围更广、更为复杂，采用标准加入法消除这种干扰因素，消除方法较难，所以可以选择不同的检验方法进行论证。选取相同质量的样品溶液，加入不同量的待测标准溶液，再选择另外质量不同的溶液样品，加入同等量的待测元素标准溶液，观察溶液检测所得出的结果，加标回收率差异大小，只有保持相同才能使用。样品溶液加标回收率在55.5～72.0%，这一数据可以说明样品溶液回收率会随着样品体积增加逐渐产生变化，不能采用标准加入法，可以采取其他的离子交换树脂法进行检测[4]。
2.3基体变化干扰
在对废水检测中，可以采用二苯碳酰二肼分光光度法，这种方法较为常见，并且所取得的测定结果准确率较高，大多在6.0mg•L-1，运用火焰原子吸收光谱法进行检测，最终所得到的结果同样在6.0mg•L-1范围内。从中不难看出铬成分含量最多，其他的含量几乎没有，加标回收率接近0，并且最终铬总含量同样在6.0mg•L-1上下波动。废水基体具有十分突出的多变性，甚至容易出现大量还原物质锡，铬VI可能会转变为铬III，以至于无法检测出Cr。
3结论
综上所述，在当前全球经济快速发展背景下，相伴随而来的是生态环境的持续污染，受到了严重的破坏。其中废水对生态环境的污染尤为严重，不仅污染土地资源，同时可能渗透地表水中，污染水资源，所以对生活污水进行检测时需要选择合理的处理工艺，尽可能的降低其中污染成分，保证废水处理质量，降低对环境的污染。
作者：周新 单位：深圳市水务（集团）有限公司滨河污水处理厂
参考文献：
[1]白辉.抗生素制药生产废水征有机污染物的分层同步检测方法及处理工艺去除效率研究[D].山东大学,2012.
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1 材料与方法
试验于2013年3―10月在吉县吉昌镇西关垣郑殿民果园进行，面积30亩，品种红富士，树龄18年，栽植密度3米×4米。土壤有机质含量0.8%，pH值6.5。海拔高，温差大，光照足，无污染，无霜期长，土层深厚，属于苹果适生区。
1.1 试验材料
三轮车、配药罐、药泵、高压管、施肥枪、水溶性生物复合肥“郁郁葱葱”、黄腐酸钾可溶性肥“锦风168”和可溶性生物有机复合肥“海金刚”。
1.2 试验方法
1.2.1 处理1 水肥一体化施肥（3行树）。在3月25日施花前促枝补养肥，每亩施入水溶性生物复合肥“郁郁葱葱”2袋（20千克）+黄腐酸钾可溶性肥“锦风168”1桶（5千克）；6月20日施促果成花肥，每亩施入“郁郁葱葱”1袋（10千克）+黄腐酸钾可溶性肥料“锦风168”4桶（20千克）；8月10日施果实膨大增色贮养肥，每亩施入水溶性生物有机复合肥“海金刚”5袋（50千克）。
将肥料溶于药罐中，利用三轮车压力泵和施肥枪围绕树干1米外和树冠垂直投影范围之内，将施肥枪头扎入土中20厘米左右，注入水溶性肥料，每株树施肥15～20个穴点。
1.2.2 处理2（对照） 普通挖坑施肥。同样在上述时间采取树冠下放射状开沟施入亩用量等同的上述肥料。
1.2.3 调查方法 （1）施肥时调查单位面积不同处理用工量；（2）生长期调查不同处理树新梢、叶片生长情况及成花率；（3）采收后测量不同处理果实大小和含糖量。
2 结果与分析
2.1 水肥一体化施肥对于施肥效率的影响
水肥一体化施肥大量减少劳动用工。600千克的配药罐1个人使用1个施肥枪花费1.5个小时就可施完1亩地，而采用普通挖坑施肥法施完1亩地需花费1个工作日（8小时），即水肥一体化施肥的用工量是传统施肥方法的近1/6，可见水肥一体化施肥能明显的提高施肥效率。
2.2 水肥一体化施肥对于新梢、叶片生长的影响
6月3日，从水肥一体化3行试验树中，每行随机抽取1株，每株按东西南北四方位各取当年新梢2根（离地面1～2米），编号、测量每根新梢的长度，计算其平均值（普通施肥方法的对照组采取同样的做法），并每株按东西南北四方位取新梢上的叶片100片，计算百叶片鲜重平均值；随机量取每株上的15片叶片的横径和纵径，取其平均值，结果表明：采用简易水肥一体技术施肥较对照处理新梢长2.24厘米，叶片鲜重增加5.5克，叶片纵横径也有所增大（表1）。
表1 新梢、叶片生长情况
2.3 水肥一体化施肥对于当年成花率的影响
6月30日，从水肥一体化施肥的3行树中随机抽取10株，每株按东西南北四个方位各取当年新梢5根，调查其春梢封顶率，计算每株树的平均值。对照组采取同样的方法，结果表明水肥一体化施肥对当年成花有一定的积极影响。春梢平均封顶率，水肥一体为74.3%，对照为61.3%，两者相差13个百分点。
2.4 水肥一体化施肥对果个大小、果品品质的影响
10月7日分别调查水肥一体化施肥3行树和对照组3行树的果个大小，将所产果品按横径85毫米以上、80～85毫米、75～80毫米、70～75毫米和65～70毫米分级装在重量相同的标准箱中，标号，计算每个级次占总产量的比例。另从中随机各取10个苹果，用测糖仪测量其含糖度，计算果形指数（果实纵径与横径之比）。结果表明：采用水肥一体化技术施肥可增大果个、提高果实糖度、对提升果品品质有积极的促进作用（表2、3）。
表2 果个大小对比情况
表3 果品品质对比情况
3 小 结
