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等月亮范文1
小时候，每当在黑夜和爸爸妈妈出门时，总有黄色的路灯照着路。回家时路上快没有了行人，可我们的笑声还回荡在夜幕中。老爸背着我，老妈在旁边给我讲着我百听不厌的《大嘴蛙卖泥塘》的故事，我会咯咯地笑起来，用小拳头捶着爸爸的背，他会装着喘粗气，我笑得更快乐了。老爸这时总会背着我转圈圈，笑声此起彼伏。月亮会跟着我们咯咯地笑，我抬头望望月亮，跟她打声招呼。
岁月流逝，我不再幼稚，而有了自己的思想，不会让妈妈再给我讲《大嘴蛙卖泥塘》的故事了，更多的是和爸妈一起走在月光下。我看见爸妈的鬓角有几缕银丝，这银丝触动了我的心，我有多久没关心过爸妈了？有多久没和月亮打招呼了？又有多久没观赏过月亮和黑色夜空的舞蹈了？
而今，更是很少与爸妈走在一起了，月光下，我也没有时间去欣赏月亮和黑色夜空的舞蹈了，因为有更多的事情要我去做。童年只有一次，月亮是惟一的，和家人的亲情也只一份。
望着高挂在天上的月亮，光泽也暗淡了，光环也不再耀眼了，与黑色天空的舞蹈也不再诱人了……
如今月亮似乎没有了童年的月亮美丽，我找不回童年的真挚记忆了，但是亲情还在，因为我会珍惜。
人生高峰 勇敢攀登
魏在祥
人生的价值，不是由上天安排的；人生的高度，不是生来就注定的。
人生就是跋涉，人生就是开拓，人生就是与困难争斗，人生就是与困境角逐。人生的道路，要靠自己坚毅地去走；生命的价值，要靠自己努力去争取；人生的高峰，要靠自己勇敢地去攀登。
现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着一条湍急的河流。面对澎湃的河流，畏缩者停滞不前，勇敢者以双臂奋勇搏击。不久以后，展现在勇敢者面前的，将是任他驰骋的万里平川，而在畏缩者面前，仍旧是汹涌无比的河流……
生命的起点在山脚，人生的高峰在山顶。面对峻峭的大山，怯懦者感叹：“太高了，就算到死我也不能到达峰顶！”勇敢者默默地收拾好行囊，踏着羊肠小道，顶着炎炎烈日，坚定地攀登。不久之后，在勇敢者眼里，变幻闪烁的将是晨曦晚霞的迷人光芒，目力所及的将是天上地下的无限风光；而怯懦者还在山脚下感叹山的陡峭、路的迂回，眼前还是一堵高高的石壁……这就是停滞不前与勇往直前的区别！
“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。”人生不乏曲折，道路常有险阻，我们要做的，就是相信拼搏的力量，不因一点阻碍而怯懦，不为短暂的昏暗所迷惑，勇敢而坚定地迈出自己的步伐，用无言的攀登，走过辉煌的旅程，实现无悔的人生。
不必抱怨自己暂时的默默无闻，不必担心自己暂时的卑微渺小，确定目标，努力攀登吧！只有努力攀登的人才能达到光辉的顶点；只有勇于腾飞的人才能探到通天之途。
人生在世，价值无度，高度无限。我们人生的高度，在苍穹，在高峰；我们生命的意义，是奋发，是攀登。
等月亮范文2
夜色下，月亮是迷人的，但繁忙都市里的人们已无心欣赏月亮的皎洁，偶尔抬头的人却也会被路灯的绚丽耀眼所迷惑。哪怕在有圆月的夜晚，人们也无法再看到月亮，因为，乌云遮盖了月亮，路灯迷惑了人的双眼。久而久之，人们只知道月亮是迷人的，却无法看到真正的月亮。都市里的人们渐渐开始麻木在灯红酒绿之中，月亮的身影在人们的心中朦胧了……
在都市里，麻木的人们认为灯光是最美丽的光，因为灯光可以把街道照得更亮，照得如白天一般。灯光的妖娆已经蒙蔽了人们明是非的双眸，困惑了人们辨善恶的心灵。路灯不知不觉中囚笼了人们，人们成了它的“信徒”，人们成了它的“傀儡”！
唉——！也是啊！柔弱的月光怎能媲美闪亮的灯光呢？一轮孤月的幽光怎能比得上成千上万的路灯的辉煌呢？在遥远的外太空的月亮怎能突破近在人们咫尺的路灯的防线到达人们的视线之中呢？
但是！我相信“真理终能战胜虚伪”！
月亮啊！我知道你一定是在期盼雷电的到来。因为，只有那“轰隆隆”的雷声才能惊醒人们，只有那电闪雷鸣才能震慑住路灯的光亮，只有那雷霆一击才能破云而出摧毁路灯！
月亮啊！我知道你一定是在祈祷暴风雨的来临。因为，只有那倾盆大雨才能冲刷掉都市的污秽，只有那滚滚风暴才能破坏路灯的防线，只有那狂风暴雨才能让路灯露出人造的虚伪的原型！
月亮啊！我相信你的意志是如磐石般坚定不移，哪怕面对无数的路灯的阻扰，哪怕面对巨大的乌云的遮挡，哪怕面对无知的人们的非议，你也会等待！我深知你的信念——“是金子总会发光的！”，这就是真理啊！
月亮啊！我相信你的内心是如婴儿般纯洁无瑕，哪怕面对繁华的都市的诱惑，哪怕面对如星光般的灯光的蛊惑，哪怕面对恋人数不尽的甜言蜜语，你也不会改变！我深知你的缘由——“出淤泥而不染，濯清涟而不妖！”这就是真理啊！
我坚信人造的虚伪的路灯最终将无法战胜，它们将会随着雷电和暴风雨的来临，一个又一个地倒下、损毁。而月亮却将会破乌云而出。因为它经受住雷电的历练，经受住暴风雨的洗礼。这时候的人们，才发现原本庞大绚丽的灯光是虚幻的假象，而久违了的月光将会使他们升华！
等月亮范文3
《月亮与霓虹灯》选自卡尔维诺的短篇小说集《马可瓦尔多：城市的四季》（Marcovaldo：or the seasons in the city），小说集完成于1973年，其成稿时间正好夹在《看不见的城市》（1972）、《如果在冬夜，一个旅人》（1979）两部小说之间。这个时期的卡尔维诺正好旅居法国，受当代思潮大师列维-斯特劳斯、罗兰巴特、索绪尔、拉康、德里达等人的影响，开始拓展小说书写的可能性。
有评论曾指出：《马可瓦尔多》不必花费太多的假设和推想就可以愉快进行阅读。笔者以为这种论调仅触及小说表层，在其简单，朴实的笔调下面蕴含着丰富的隐喻、象征、复义、反讽。
卡尔维诺诗性的语言和行文结构给予其作品足够的审美距离。审美距离一语本身可以追溯到爱德华.勃罗的著作和他的论“心理距离”那篇颇具影响的开拓性文章。显而易见，这一学说特指艺术课题及其观众的关系，作为空间喻，它建立在固定绝缘客体之上，而客体同观众及其兴趣的分离，则是观念对客体作出审美反应的前提。卡尔维诺所追求的审美距离要求他以简约的语言叙事，但是这种简约并不是思想内容上的匮乏，语言的简约标志着内涵的减少，却预示着外延的增加。诗性的行文结构重筑了审美距离，给读者更大的想象空间，同时表达了更大的信息量。下面让我们细读这部作品来剖析小说的隐性话语：
小说开头描写到“GNAC耀眼的光亮持续了二十秒钟后熄灭了。二十秒钟的瞬息间，整个夜空露出笑脸……”作者详细地描述了“笑脸”以突出夜空的宁谧，月光的曼妙，此时作者似乎完全陶醉其中。所以当霓虹灯的明亮吞噬了月光的华彩，作者的笔调显得那么地忧郁和遗憾：“每当它亮的时候，夜空变得平平坦坦、漆黑一片，月亮蓦然惨淡无光，星星失去了光彩。”
耀眼闪亮的霓虹灯与静谧和谐的夜空构成了两个对立的意象。前者无疑是现代工业文明的象征，后者则是自然界的原始性征。霓虹灯射出的强烈磷光使猫惊恐地逃逸表现了现代文明对自然的入侵，暗示着自然界的生物在现代文明的侵袭下无处藏身。
接下来，马可瓦尔多一家登场了。可以看出作者笔下的马可瓦尔多们并不富裕，仅仅“住在霓虹灯对面一幢楼的阁楼里”。
率先出场的是18岁的大女儿伊索丽娜，GANC的闪亮使她“情不自禁地寻味着舞厅里快乐的舞、五彩缤纷的灯光”，她是一个醉心于现代娱乐的女郎。月光被吞噬并没有让她觉得有什么遗憾，令她兴奋得反而是霓虹灯的闪耀。伊索丽娜的形象代表着被现代工业社会俘虏的一批人，他们醉心于工业社会的五光十色、缤纷艳丽，他们被工业文明的衣香鬓影深深吸引。
接下来出场的塔尼菜和米凯利诺，六岁和八岁的孩童不谙世事。他们没有经过工业文明的熏陶，自然的天性在他们身上保留得最多。出于本性，面对夜幕，他们“总是眼睛瞪得滚圆，凝视着窗外，一种窒息朦胧的恐惧在他们脑子里盘旋，仿佛他们置身于匪徒的包围中。”夜幕下的窗外世界对他们来说是未知的，孩子们好奇地想一探究竟，但是除了好奇之外，怕黑也是人的自然本性之一，所以总有恐惧的念头在脑中盘旋，这是在探知未知世界时的必由之路。但恐惧激发起他们更强烈的探知欲。为了克服恐惧感，孩子们自诩为超人，孩子们心目中的超人就如同神话时代的英雄，这种英雄崇拜在工业社会已经不复存在。工业时代对自然的征服是以往任何时代都无法企及的，然而这种强势声音的背后是信仰的缺失和死亡。
妈妈多米娣拉感到窗外黑夜的气氛会对孩子们有害，不过当霓虹灯“照得室内室外一片通亮”时，自己仿佛“走进了一家豪门巨室。”毫无疑问，这里的“气氛”和“豪门巨室”也是指向性的。多米娣拉经历了这个社会，她是有着所谓的经验的，她感觉到外面的世界对孩子们充满诱惑，希望孩子们在这些诱惑中能够执着地保持自己本真的状态。但对任何个体而言，这种本真状态之能够保有，而不能回归。一旦坠入追求物质的深渊，就不停地希望抛开“阁楼”生活，走进“豪门巨室”。
十五岁的费奥达利吉幻想着他心目中的少女，但是少女的脸的轮廓却一次次地被霓虹灯刺眼的光吞噬。这喻示着工业文明对自然本性一次次的。在这二十秒钟灯光的明灭之间，费奥达利吉经历着他的希望和失望。在形容少女的印象时，作者写道：“玻璃窗里露出一张如同月光、霓虹灯光和夜晚大自然光色的少女的脸，一张几乎还是幼女的小脸。”作者的喻意很明显，真正美丽的是月光，霓虹灯和夜晚大自然光色下的结合体。只有当三者统一为一个整体的时候，美才获得了真正的力量。作品想要表达的是人与自然和谐相处的愿望。和谐才是美的真谛！
一家人中最后登场的就是父亲马可瓦尔多，马可瓦尔多和孩子们纠缠于星辰和广告之中，他们之间的一问一答是理性与非理性的对话。父亲用现代的科学成果解释孩子们的问题，可是孩子们却有了更多的似是而非的疑问。的确，在这么一个物欲横流的世界，在人们的信仰、情感进一步的迷失的情况下，到底谁更理性？真的难以辩明。或许孩子们的话才道明了真理，月亮会比皮埃贝纳尔蒂大楼还高吗？文明社会里的人都知道不会，人永远无法完全征服自然，甚至超越自然，但是为什么还要执着于那么做的？这显然是全人类需要思考的问题。
父亲和母亲一样经历了比孩子们更长的人生，他对自然向往甚于家中所有人。不过马可瓦尔多被束缚于现实社会，他虽然已经明白了工业社会对自然世界的摧残，但是他也只能发发“但愿把它打灭了”这种感概，在这点上，米凯利诺显然比父亲果断许多，射暗了霓虹灯。这意外而来的黑暗使马可瓦尔多一家人离夜空更近，“布满星斗的天穹在他们头顶上完全显露出来了。” “夜的黑暗将阁楼罩在里面，像一个晦暗的屏障把高处和楼下另一个世界分隔开来。”静谧的夜空和皎洁的月光激发了全家人的原始本性，每个人都陶醉其中，他们有更多的时间和空间去探寻自身的心灵世界。也就是这个时候，每个人的人格都和其内在是一致的。同时，作者传达了这么一个信息：只有文明屈从于自然时，人的自然性才会得到最大的满足。
戈迪弗雷多博士的出现打破一家人的平静，他把外部世界的利益纠纷带进这个家庭。如果说伊索丽娜只是向往文明社会的底层人物，那么戈迪弗雷多博士则是这个文明社会的构建者，或者说他是这个社会的强权人物、高层人物。他决定着文明与自然的关系，并且在大多数情况下，为了利益，他们不惜牺牲自然。他说的“SPAAK已经是溢到缸外的一滴水，很快就会干涸。”就是文明社会的法则，甚至是一种威胁。他要传达的很明确：只有遵循法则才能生存，不然就被淘汰。这句话有两个指向，一方面是解释SPAAK公司被淘汰的原因，另一个方面就是对底层小人物的威逼了。在这种情况下，马可瓦尔多一家也只能沦为上层利益争斗的工具。
下面我再借用莫瑞.克里格（美国资深理论家）设计的两个图标来阐释隐喻中对立因素之间的抽象关系。
克里格认为这幅图代表了“通常关于一对对立项之间张力的黑格尔式概念，然后继以对立项之间的妥协和综合，再后继以进一步的张力和进一步妥协的产生。”首先，一条张力线将A和反A连接起来。A和反A在两极排斥中相互分离，它们也在每一端受到使它们聚拢的压力。在这种压力下，张力线向上凸起，再凸起，直到折断，于是新折断线的两个线段形成了一个“八字”。排斥便成了相互加强，综合在顶端赢得了高度妥协。这就是新A。新A再次产生其强性对立项，并由一条张力线把它与对立项连接起来，于是综合过程又重新开始，总是在不断前进的系列当中，在越来越高的水平上，从对立走向综合。
卡尔维诺的这部作品向我们展示了文明社会与自然的关系。文明社会与自然可以看作是上图中的A和反A。
一般而言，一个文明形式的程度越高，其自身所容纳的文明对人的自然性的削弱就越强。人是社会性与自然性的矛盾统一体。自然性决定人对自由的追求，不为外在制约束缚，这是单独的生命形式。文明的发展要求社会性对自然性进行压制，讲究个体与个体之间的制衡，当融合出现冲突时，社会性必然率先扩张，威胁并逼迫自然性的存在。这是一个生命整体的生存方式。如果个别侵害了整体就必须接受制裁，制裁一开始需要整体的同意，但生命整体种群的扩大，让这种原始的民主成了羁绊，延误、意见的不统一，戕害了整体的利益，阶级的出现正是对发展的贡献，统治阶级促进了文明的向前。文明的进一步发展导致了利益的另一种冲突则为统治与被统治的冲突。这已经从文明与外部自然的冲突转向文明内部。这里所说的一切的最终指向其实都是对文明自身的关注。所谓政治是文明内部的纷争，人已从关注自身转向外界，一切利益的原则就是获得最大限度的人可以满足生命体较高层次的对精神的需求。直到18世纪西方发现人本身，这种政治对人性的压制转向隐蔽，潜化成人自身的要求，而且永远无法说清这是一种进步还是人自然性的进一步丢失。不管政治要求人怎么做，可以知道的是，任何一个单独的个体都只是庞大的文明机器上随转的微粒，也许某个时候微粒会成为关键的螺丝钉，左右了一时的发展，但在整个文明的发展方向面前却束手无策。也可以说在这个世界上，不管是社会主义还是资本主义，甚至说不清的主义，其最终的目的无非是抢夺文明的制高点。说穿了就是统治的手段，其没有根本的区别。
文明内部的纷争导致自然的恶化，一切行为都以利益为导向，文明的扩张侵害了自然，而人来自自然，这种行为本身就是对人自身的伤害。亘古如斯。
等月亮范文4
吕 斌
一般情况下。大多数女性的月经周期约为28天，一次月经天数为4～7天，经血量平均约为35毫升。如果经血量多于80毫升，称为经血过多；如果经血量少于20毫升，则称为经血过少。月经周期长短因人而异，20～40天均属正常范围，而且每个女性月经日期均有她自己的规律性。如果经血量过多或过少，月经周期太长或太短，甚至有周期不规则的现象，都称为“月经紊乱”。
月经量过多 经血过多的原因一是由器官疾病所引起的，包括罹患血友病、血小板缺乏、紫癜、脾功能亢进、甲状腺功能低下、肝硬化，这些病症都会造成经血过多，甚至引起贫血，还有生殖道疾病。当生殖道持续有出血现象时，首先应排除怀孕造成的流产出血，其次要考虑是否罹患子宫颈癌或子宫内膜癌，尤其大于35岁的已婚女性更应留意。在良性肿瘤方面，如子宫肌瘤，子宫颈或子宫内膜息肉、子宫腺体肌瘤，也是已婚女性经血过多的常见原因。此外，异物、避孕器及生殖道疾病引起的发炎，也会造成女性经血过多。
二是由功能失调所致。功能失调性经血过多是指因为激素分泌失调所导致的出血，有排卵型及无排卵型功能失调性子宫出血两种。前者大都发生在生育期，原因是黄体期子宫内膜不规则剥落出血；后者常发生在月经刚来的头3年与更年期，原因是子宫内膜长期在雌激素的刺激下持续增生，造成血管因得不到养分供应而剥落。
经血量过多时一般要进行抽血检查，看是否有贫血或血小板缺乏的情形，并检验是否是因甲状腺功能过低而引起的出血。如果怀疑是功能失调造成的经血过多，则可检查促卵泡素、黄体生成索、雌激素、催乳素、黄体酮，以确定是卵巢还是脑垂体的激素失调。另外，还可进行内诊和超音波检查，看是否患有宫颈糜烂、子宫肌瘤、卵巢瘤或子宫内膜增生。
在确诊没有器官疾病的情况下，可以用雌激素来达到止血的目的。出血停止后再以雌激素加黄体酮治疗7～10天，停药后大约3天，月经会正常来潮。大多数的人会选择服用避孕药，或在月经来潮后第16～25天使用10天的黄体酮来止血，消炎药也有减少经血量的效果。
月经量过少 经血过少的常见原因一是压力大和性生活减少。经血量变少但月经规则的女性较少来咨询医生。事实上，现代女性生活紧张，许多女性生了小孩后，除了照顾小孩、做家务，还要出外工作，压力大，加上性生活减少，本身激素分泌不足，月经量变少的几率也增加了许多。
二是因为性观念开放，堕胎频繁造成的子宫内膜受伤粘连的后遗症也会造成月经量减少，有的人甚至因子宫颈塞住而没有月经。
三是卵巢功能提前衰退，卵巢提前衰退或接近更年期的女性，经血量会变少，常会有黄体酮不足的现象。即在月经来之前会先有几天少量的出血，之后才开始真正的月经。
经血过少时一般要进行抽血检查，检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮。来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。其次需量基础体温制图，以观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的情形。还可进行超音波检查，检测子宫内膜厚度及是否排卵。如果是因子宫粘连造成子宫颈堵塞引起的，可用子宫镜分开后置入避孕器，再用激素治疗3个月。假如是黄体酮不足引起的，可以补充黄体酮或使用卵巢激素治疗。放松心情、减少生活上的压力也有助于月经恢复正常。
经血量过多或过少都属于“乱经”的现象之一，除了子宫肌瘤、息肉等因素外，个人生活紧张、过度劳累、不当减肥、心理压力大及失眠都会导致这些症状的出现。因此，维持均衡的饮食、多摄取绿色蔬果、不抽烟酗酒、规律地生活作息、天天睡眠充足、时时保持轻松愉快的心情，是避免经血量异常的最好方法。
女性颜色变化是病吗
何 蒲
女性、乳晕的正常颜色为淡红色或粉褐色，如果、乳晕颜色有了变化，可能提示女性发生了内分泌系统的某些生理性变化或者病理性变化。
生理性变化
1 女子妊娠后，从早孕开始，、乳晕的颜色就会加深。从淡红色逐渐变为深褐色。这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致。属于正常的生理变化。
2 有的女性(多在30―45岁)在没有妊娠的情况下，、乳晕的颜色也会慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果做检查，可能没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素水平增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，、乳晕的颜色亦会恢复正常，这仍属正常的生理变化。
病理性变化
1 、乳晕的颜色加深。并伴有双和乳晕周围奇痒，检查时可发现双侧或单侧内有增生性病变或囊性增生病变。、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官的发生病变，是符合发病规律的。
2 、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色。甚至乳晕周围还可发现有小结节生成，形成突起，检查时并没有发现病变，此时应该想到病人是否有比较严重的肝病存在。这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的分解，致使、乳晕颜色加深，这同男性严重肝病者出现的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”类似。
等月亮范文5
越甜的西红柿番茄红素含量越高吗？
番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是负相关的关系，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。此外，夏天生产的番茄中番茄红素含量比较高，这主要是因为夏天阳光充沛、光照时间长，会让番茄红素的含量大大增加;而冬天温室大棚里种植的番茄，番茄红素的含量比较低。
南瓜――神瓜
南瓜又叫神瓜吗？
在某些国家南瓜被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。南瓜可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
麦麸――抗癌
麦麸含有最好的抗癌食物纤维吗？
麦麸别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸，用这种粉制成的食品。麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿病、高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。
萝卜――健康
萝卜是“健康保护神”吗？
萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜小人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8倍〜10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。
调味品――1年
调味品可保存3个月~1年吗？
番茄酱保质期为8个月〜12个月；蛋黄酱可保存6个月；调味品可在冰箱中保质1年；芥末在冰箱中可保质8个月。沙拉酱可储存9个月；酱油开启后最好3个月用完；黄油可冷藏1年不变质；果酱保质期一般为1年。
酒――保存
酒类保存期有区别吗？
啤酒冷藏可保质3个月，常温下最好别超过1个月。红葡萄酒在阴暗凉爽处可储藏几十年，但是一旦开启，葡萄酒最好放入冰箱储存。朗姆酒、杜松子酒、伏特加、威士忌和白兰地则没有保质期限制。
罐头――1年
罐头可保存1年吗？
如果在阴凉干燥处保存，罐头食品保质期一般为1年，有些时间更长些。罐装食品打开后，如果发出酸味，应立即扔掉。如果罐子鼓起，就表示已经变质了。
冷冻食品――时间
冷冻食品可无限期保存吗？
冷冻食品并非可无限期保质。冰激凌和雪糕保质期为1个月。全鸡冷冻，保质期可达1年。冷冻蔬菜和冷冻面包保质期为3个月，牛肉冷冻保质期为4个月，鸡胸和鸡翅等可冷冻保鲜9个月。
葱――豆腐
小葱拌豆腐不易吸收吗？
有一个误区认为，豆腐中的钙与葱中的草酸会结合成白色沉淀物――草酸钙，会造成人体对钙的吸收困难。专家解答说，如果不和豆腐一起吃，那么小葱中的草酸不是会被人体直接吸收吗？吸收之后难道不可能在体内和钙结合形成结石吗？再说，含有草酸的食品不止小葱一种，大部分蔬菜中都有，比如竹笋、茭白、菠菜、苋菜、木耳菜、冬寒菜、空心菜……与这些蔬菜相比，小葱中所含的草酸数量有限，对豆腐中的钙不能构成很大的影响。
茶叶――鸡蛋
茶叶不宜煮鸡蛋吗？
有人说，茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于人体消化吸收。其实，说酸性物质和铁元素结合就有毒，不利消化吸收，原理上是错误的。实际上，各种水果中的有机酸都可以将植物性铁溶解，从而促进铁的吸收。
鸡蛋――味精
炒鸡蛋时不宜放味精吗？
有一种错误认识是，鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。其实，谷氨酸作为一种常见氨基酸，大量存在于几乎所有蛋白质当中。但是，蛋白质食品中的谷氨酸多以结合形式存在，游离氨基酸的含量相对较低。味精的最佳鲜味范围是0.5%左右，而鸡蛋中并不含有这么多的游离谷氨酸。
红萝卜――白萝卜
红白萝卜能混吃吗？
“有毒”论说，白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜（也就是胡萝卜）中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。专家正解：“抗坏血酸”就是维生素C的化学名称！所谓“酵素”，就是“酶”的日文版说法。由于酶非常怕热，所以在炒菜过程中，它们已经失去活性了，又怎么会破坏白萝卜当中的维生素C呢？如果实在不放心，先加入胡萝卜炒两下，再加入白萝卜，就万无一失了。
萝卜――水果
萝卜水果同吃能引起甲状腺问题吗？
萝卜中的异硫氰酸酯类物质的确有降低碘吸收利用率的作用。然而，引起甲状腺肿的麻烦，只有在缺碘的时候才会存在。由于目前全国人民普遍使用碘盐，人们根本就不缺碘；而大量吃动物性食品更是提供了充足的碘供应。即便天天吃萝卜，天天吃水果，也不至于引起甲状腺肿的问题。
海味――水果
海味与水果同食易致腹泻吗？
如果胃肠不够坚强的话，应当尽量避免在食用海鲜之后进食大量水果。《红楼梦》中的林黛玉吃几口螃蟹之后便放下筷子，正是如中医所说“蟹性寒凉”。如果她再吃些凉性的水果或生冷食物，结果恐怕只有腹泻腹痛一场了。
鲫鱼――冬瓜
鲫鱼配冬瓜可利水吗？
这两者都有利水作用。如果身体本来已经脱水，则不仅吃这道菜应慎重，其他同类性质的食物都不能吃，比如说咖啡、啤酒、茶等常见饮料都有利尿作用，红豆、绿豆、扁豆也都能利水。
牛奶――橘子
牛奶与橘子同食不易吸收吗？
牛奶蛋白质遇酸沉淀是很正常的事情。就算不吃水果，在胃里面遇到胃酸一样会沉淀。胃酸比橘子汁可要酸得多，如果遇酸沉淀就不吸收，牛奶在人体内岂不是没有被吸收的希望了？
豆浆――鸡蛋
豆浆冲鸡蛋营养会损失吗？
生豆浆中所含的胰蛋白酶抑制剂，是一种降低胰蛋白酶活性的蛋白质。它会妨碍人体对蛋白质的吸收。然而，这种蛋白质比较怕热，在100℃加热9分钟，可以将它破坏85%以上。因此，豆浆只要煮10分钟，再和鸡蛋吃就没问题了。鸡蛋清也含有妨碍营养吸收的蛋白质，但是它们更怕热，只要70℃就会失去活性。
萝卜――木耳
萝卜与木耳同食可能得皮炎吗？
虽然网上到处是“萝卜忌木耳”的说法，但是会得皮炎的危险只存在于鲜木耳当中，干制后的木耳是不会引起皮炎的。大量食用绿色蔬菜之后暴晒太阳也有患上日光性皮炎的危险，但萝卜并不属于这类蔬菜，而且必须是非常大量食用之后才有风险。此外，没有看到有可靠记载的病例，能说明某位患者的皮炎与萝卜木耳同食有关。
香蕉――酸奶
酸奶和香蕉同吃不利健康吗？
没有根据、没有理由的禁忌最好不去相信。酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补。酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有；香蕉中不含维生素A、维生素D，蛋白质和维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。有可能发生的问题是，一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。
番茄――鱼
番茄中的维生素C会对鱼肉中的
铜元素产生抑制作用吗？
首先，任何蔬菜水果都含有维生素C，是否它们都不能和鱼一起吃呢？这显然是非常荒谬的。其次，我国膳食中的铜元素并不缺乏，甚至某营养液的广告中还在强调“不含磷铜”，正是因为我国居民膳食中锌低而铜高，会增大心血管疾病风险，不利于健康。因此，番茄和鱼同食，在营养上完全没有问题。
黄豆――猪蹄
黄豆中膳食纤维会妨碍猪蹄中营养元素被吸收吗？
植物性食品都有细胞壁，而细胞壁里面都有果胶，果胶的基本结构单元是半乳糖醛酸。它和其他含负电荷的植物胶质一样，都具有螯合金属元素的作用，但这并不妨碍营养元素被吸收。如果这样一种作用就会妨碍营养健康的话，我们最好什么含纤维的食品都不要吃了。蔬菜不能吃，水果不能吃，粗粮不能吃，豆类不能吃，薯类也不能吃。那我们还能吃什么？
中药――热喝
中药一定要趁热喝吗？
一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃〜37℃时再喝;丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。而解毒、清热的药，尤其是夏天解暑的中药，则“冷服”效果更好。在我国南方，夏天饮用的一些“凉茶”，实际上也属于中药的一种。顾名思义，很多凉茶都是晾凉了喝，清凉解暑效果才更好。
睡――起
早睡早起身体好吗？
随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人(尤其是仍在发育的青少年)只要按照自己的生理时钟作息即可;但最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌时间，这时候若不睡觉，正在发育的年轻人会长不高，成年人则容易衰老。
裸睡――健康
等月亮范文6
一、创设条件，营造读书氛围，让学生实现阅读
环境对人的影响是非常大的，因此，有“潜移默化”之说。在一个优雅的氛围里，人的言谈举止也会不由自主地优雅起来。要孩子喜欢阅读、自主阅读、有效阅读，读书氛围的营造非常重要。要激发学生的课外阅读兴趣，营造一个良好的读书环境是非常必要的。
1.家校结盟，营造环境 我们可以利用家长会，给家长的信等形式，宣传我们开展的课外阅读活动。与家长达成共识，请家长尽力为孩子的课外阅读创造一个好的环境，多给孩子买些课外书。并以家庭为单位开展“亲子阅读活动”：让家长首先爱上阅读，和孩子一起读书，享受读书的快乐，让孩子当自己的老师，在共同的读书学习中提高阅读兴趣。
2.创建班级图书角 以班级为读书活动基地，通过由学生自带书，向学校借书，用班级活动费购书等渠道，建立班级图书角。这样，学生可以在课间、课余自主地看书；还可让学生互相交换读物。我还特别让学生在书包里每天带上自己喜欢的读物上学，这样经常置身于宽松、自由的阅读环境中，无拘无束地阅读，耳闻目睹阅读的情景，会大大激发他们的阅读兴趣。
3.渲染读书氛围 窗明几净的教室内，挂几幅学生的书画作品，再贴上一些儿童化的标语，例如：请和书交朋友吧u今天，你读书了吗？让这些标语时时激励同学们读书的热情。读书时，放上一首舒缓的乐曲，让学生在音乐的伴随下，尽情地读书，真是书海无涯乐作舟，不亦乐乎！
4.保证阅读时间 如每节课开头5分钟可进行古诗、三字经的诵读；每周安排一节读书课进行读书心得交流、好书推介等活动。
二、关注心理，激发阅读兴趣，让学生喜爱阅读
1.从绘本入手，进入童话的绚丽世界 绘本即我们通常所说的图画书。为了激发孩子阅读绘本的兴趣，我就利用课前几分钟读绘本故事给孩子们听，其实当孩子们看到那有趣的图画和精美的纸张时，他们放光的小眼睛已经出卖了他们，我知道他们被打动了。进而我们又给家长印发了“一年级推荐阅读书目”（大部分为绘本作品），并在第一次家长会上花费大量的时间传授我们的阅读教学理念，以获得家庭这一教育力量的有力支撑。一有时间我就会给孩子读几段，后来也有好多孩子将自己买的新书带来，要求老师读给小伙伴听，这样，越来越多的孩子通过读书学会了与人分享。
2.借卡通魅力，感受阅读语言文字的乐趣 所有的孩子都是天生的“卡通迷”、“故事迷”，说起自己爱看的动画片，可谓是如数家珍，滔滔不绝；只要老师讲故事，学生立刻是喜悦之情溢于言表，所以刚开始时我经常给孩子们讲故事，让孩子爱上故事。
三、开展活动，丰富读书形式，让学生主动阅读
1.借助游戏形式开展读书活动 儿童心理学研究告诉我们，游戏是低年级学生的主导活动，是促进儿童心理发展的一种最好的活动形式。低年级的孩子活泼可爱、天真好动，爱讲故事，爱戴“高帽”，爱表演。运用游戏活动的形式组织低年级学生开展阅读，可以提高低年级学生参与阅读活动的兴趣，使他们主动参与活动。因此，培养低年级学生的阅读兴趣可以通过开展各种游戏活动来实现。
2.组建课外阅读小组，开展阅读比赛 在课外阅读的指导中，我还尝试让学生自己选择要好的小伙伴在一起开展读书活动，组建课外阅读小组，让学生为自己的小组命名，比如，采蜜队，雏鹰队等等。为了更好地促进阅读活动的开展，在班级内实行“读书积分卡”，如：每读完一本书，便加一颗星；每背完十首古诗也加一颗星，每得到一颗星可以给小组增加积分，积分积累到一定数值，教师给予物质上的奖励。
四、有效指导，学习读书策略，让学生学会阅读
“授之以鱼，不如授之以渔。”要对小学一二年级学生的课外阅读进行有效指导，帮助孩子掌握阅读方法是非常重要的。要求不宜过高，贵在养成习惯。在课内外阅读教学中，渗透读书方法。这就要求教师善于在课堂上总结阅读方法，让学生在不断的学习、训练中形成一种阅读能力， 做到课内与课外结合。
1.读一读，想一想 孩子在阅读的时候，要尽量引导其养成边读边想的好习惯。文章主要讲了什么？什么地方懂了？什么地方没明白？什么地方有趣？为什么好看啊？我学会了什么？不一定要有答案，但各种各样的问题都要尝试去思考，这样可以帮助孩子提高理解能力，增强语感。
2.圈一圈，画一画 一方面是通过预习圈出生字、词语，并标注拼音，帮助孩子提早养成良好的预习习惯；另一方面是根据某一教学内容布置特定的作业，引导“画图”阅读。低年级的小学生喜欢用图画来表达他们的思想。如“字母手抄报”、“四季配画”、“阳光配画”等。
