前言：中文期刊网精心挑选了冬令进补范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
冬令进补范文1
进补的方法分二类：一是食补，二是滋补。二者可互相配合，相辅相成，更得益彰。无论是食补还是滋补，都应根据个人体质或病情的不同，最好在医生的指导下辨证选用补品。中医认为“虚者补之”，所谓“虚”，即不足也，一般可有气、血、阴、阳之分。
凡气虚者常有倦怠无力，气短懒言、多汗等表现；血虚者可有面色苍白或萎黄、头晕眼花、女性则有月经量少等现象；阴虚者可见低热、潮热、手足心热、口干便秘等症状；阳虚者除有气虚现象外，尚有怕冷喜暖、四肢不温等感觉。
进补时，可根据上述不同情况选用不同的补品。如气虚者可选用人参、黄芪、白术、黄精等补气中药和山药、扁豆、蘑菇、熟菱等食物；血虚者可用熟地、当归、阿胶等补血药及猪肝、鸡鸭血、菠菜、胡萝卜等食品；阴虚者可用生地、石斛、沙参、麦冬等中药及银耳、芝麻、甲鱼、海参、鹅肉等食物；阳虚者可选用鹿茸、冬虫夏草、杜仲、海马等中药及羊肉、虾、麻雀、黄鳝等食品。
进补时，应特别注意几点：
不可滥补。即不根据本人的体质及病情乱用补药，这样将有害无益。
不可蛮补。即虽然对症，但用量过大、过猛，欲速则不达，反而会产生副作用，有害健康。
在湿重食欲不振或有外感等情况时，不要进补。
进补后，如有不适，应停止服补药，在医生指导下，用适当的药物进行调治为好。
素食也可以“冬补”
随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，冬令进补的内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试!
芋头 质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病，结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食之无疑会有“贴秋膘”的作用。
土豆 每500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白质10.1克，淀粉73克，粗纤维3.5克，维生素的总含量是胡萝h的2倍，西红柿的4倍。此外，土豆还含有人体所必需的矿物质，尤以磷、钙、铁十分丰富。我国医学认为，土豆性平味甘，有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效，常食之能强身健体。
红薯 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，可作为秋补，贴秋膘的食品。
莲藕 具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血养血。煨肉食可治脾胃之虚。
冬令进补范文2
中医四大虚证经典补品
气虚：主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。
代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等；一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为宜；单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著；反之，气虚偏寒的应用红参（高丽参）进补，红参有补气温阳的功效。
血虚：相似于现代医学的贫血症，指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过多等症状。
代表补品为阿胶、当归等，阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效，除了用阿胶熬制膏方外，可作为妇女补血调经的常用补血药。
阳虚：一般是指除了气虚症状之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。
代表补品为鹿茸，鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用；但阴虚内热者应禁忌，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。
阴虚：主要是表现为五心烦热，面赤升火，口干易怒，性情烦躁，如更年期综合征大多表现为阴虚症。
代表补品有银耳、石斛（枫斗）等，银耳补肺阴、润肠的功能较佳，石斛生津止渴的功效好；当然，西洋参在补气的同时也可作为阴虚者的补品。
冬令进补增强体质
数千年来，冬令进补已成为民间的习俗，因为冬天一般消化吸收功能较好，更有利于补品吸收。
灵芝和冬虫夏草均为真菌类食物，具有补益脾肾、提高免疫及强化体质的功能，因此免疫功能低下，体质虚弱，肿瘤患者，肾功能、肺功能下降者可以应用；哈士蟆具有补肾益精，润肺养阴之功效，对肾亏腰酸，肺虚咳嗽，遗精体虚者有益；燕窝具有养阴润肺的功效，对肺虚内热、咳嗽口干者有益。当然，冬令也是食补的大好季节。如果是气虚、阳虚者，可以多吃一些牛肉、羊肉，甚至鹿肉，这些都是补气温阳的食品。如果是阴血亏损者，可以多吃一些鳖甲、黑鱼、海参等水产品。
水果进补润燥生津
时下气候常让人感到肌肤干燥，口干咽痛，最好的进补养生的方法就是进食一些润燥生津的水果。
生梨性味为甘、酸、凉，具有润燥补肺的功效，患有慢性支气管炎、在秋冬经常容易复发者，有口干烦热、咳嗽多痰者、多吃一点生梨颇有益处；如果把梨心挖去，加一点川贝粉、冰糖，蒸热后吃，则止咳化痰的功效更佳。
冬令进补范文3
中秋过后，冬至将临，又到冬令进补时。冬令进补本是中医遵循自然界生物规律而提出的调养身体的一个原则。犹如花果草木冬令培土施肥，来年枝繁叶茂的道理一样。
冬令进补可使来年身体强健，即俗谚所谓“冬令进补，来年打虎”。然而事物有多重性。冬令进补对于终日辛劳，营养又不太充分或不太合理的人群是必须的。这类人，有的不仅冬令要进补，而且平时也要补；而对于那些饱食终日，生活优裕，两日一小宴，三日一大宴，事少身闲者，恐就不太适宜了。我就曾亲见有的人吃补膏仅一两次，就觉心烦气闷，血压升高。有的人还自购人参、鹿茸，泡酒服或炖服，吃后鼻出血……可见补并非人人适用。中医历代医家对此也曾多次作过告诫，谓“补药用之不当，人参犹如毒药；泻药用之得当，大黄可胜金丹”。
中医补法是因虚而设。何谓虚？打个比方，人体犹如一个容器，容器空虚可以装东西进去。如容器已满，还硬往里塞东西，不仅塞不进，还可能把容器塞坏，道理就这么简单。
具体什么样的人不适合补呢？一般有以下几种：
内火偏旺者。表现为：面红气粗，性急易怒，手足心热，口苦心烦或口渴多汗，大便干结，舌上有黄苔。
痰湿壅盛者。表现为：形体肥胖或四肢、脸不胖而肚大腰圆，动则出汗、气促或咳吐大量黄稠痰涎，舌苔厚腻。
气滞血瘀者。表现为：胸脘痞闷，胁胀不舒，心情忧郁，面色灰暗，舌色偏暗等。
食滞不消者。表现为：平素喜食、贪食，食量偏多，食后不消，腹中胀滞，嗳腐酸臭，大便不行，舌苔偏厚。
除此以外，查有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)以及高尿酸者也不宜进补。这几种人不仅不宜补，有时还必须用“泻法”，才能达到恢复健康的作用，常用方法有如下几种：
1.制军茶
制军即制大黄。大黄有泻热通便、祛瘀去积等多种功效。其副作用是易致泻。长期用生大黄推动大便易致肠道津液亏少，肠蠕动长期依赖外力易形成习惯性便秘。传统纠正的方法是将生大黄炮制成制大黄。炮制的方法是酒炒(炒焦黄后，喷酒再炒)。古代大黄有炒16遍和24遍的，分别称为十六制军和二十四制军。制大黄通体焦黑，内芯略黄，通便之性已去，只有泻火、祛瘀之功，用之泡茶或煎饮可治内火偏旺、血滞、血瘀者。
2.生山楂、决明子茶
每日取生山楂、炒决明子各15克，泡茶或煎饮，可治食积、肥胖、便滞不行、目糊，有血脂或血压偏高者更适合。
3.全瓜蒌、生山楂、决明子茶
每日取全瓜蒌15～20克，生山楂15～20克，决明子15～20克，泽泻12克煎饮或泡茶，本方适用于肥胖、大便不行、血脂或血压偏高者。
4.丹参、红花、益母草茶
每日取丹参12克，红花6克，益母草30克，生山楂12克，当归10克，川芎6克煎服或泡茶，可治疗胸闷或刺痛、胁胀、月经不行、目眶黯黑。本方有通络活血祛瘀之功，对冠心病、肝硬化、月经不调者有一定疗效。对实证之严重者，尚须及时到中医处就诊，切不可乱用补药。
冬令进补范文4
1.阳气虚弱者 阳虚者冬令常会流清涕、手足冰凉、易生冻疮、小便清长、夜尿频频、大便溏薄、阳事不举。
2.易患冬令病者 一些慢性病人每逢寒冬容易发作，故称之为冬令病。如慢性支气管炎，每年秋冬发作，咳嗽、气喘，每次发作持续2～3个月。此外，还有冻疮、尿多症等。这类病人多为肾气亏虚、阳虚外寒。
3.防春夏病者 冬令进补并非一劳永逸，但毕竟有益于健康。一年中春夏季最容易患病。如果冬季调养得好，春夏病可以少发，故冬季应补以高蛋白、高热量的食物。只要脾胃吸收好，进补后定会使人储备更多的能量，从而增强免疫抗病能力。
4.养生益寿者 养生益寿除了注意起居和调养精神外，善于进补也很重要，冬令进补蛋白质就是一个很好的方法。
蛋白质是人体细胞的主要组成成分，约占细胞内物质干重的80%。一位体重65千克的人含蛋白质约11千克。蛋白质是人体必需的六大类营养物质之一，是生命活动的物质基础。如果每天摄入的蛋白质不足，就会影响人的生长、组织细胞的更新修补、免疫力等各种生理功能。随着生活水平的提高，人们的膳食结构发生了很大变化，动物性蛋白质食物的摄取比例明显增大。许多人认为肉蛋奶食物既有营养又好吃，忽视了其中含有很多胆固醇和饱和脂肪，还可能残留有抗生素和催长激素。例如：100克鸡蛋含有600毫克胆固醇，100克瘦猪肉含21克蛋白质，还含有100毫克胆固醇和29克（半两多）脂肪，而且大部分是饱和脂肪。牛奶中的蛋白质80%是酪蛋白，人体只能吸收50%左右，未吸收的部分就会蓄积在人体组织中，易导致人过敏、哮喘等，其必需氨基酸组成比例与人体所需的比例有差别。牛奶含有饱和脂肪酸、胆固醇，易造成人体脂肪堆积和胆固醇升高，导致心血管疾病的发生；牛奶中残留的抗生素使病原菌的抗药性增强；牛奶中的人工添加的催长激素可导致儿童性早熟；牛奶中的乳糖很多人不能消化吸收，容易出现腹胀、不舒服现象。例如，为了得到30～60克蛋白质，一个人需要饮用相当于1000～2000毫升（4～8袋容量为250毫升）的牛奶。与此同时，我们也摄入了35～70克的脂肪、240～480毫克胆固醇和25～50克的乳糖。可见，如果人们每天为了补充所需蛋白质而大量食用牛奶、奶粉和奶酪等食品，就会摄入过量的脂肪、胆固醇、乳糖，以及残留的催长激素、抗生素等有害物质。
专家忠告：吃肉类过多易导致心脑血管疾病、糖尿病和癌症等疾病，每天吃动物肉应少于85克，应该增加植物蛋白的比例来满足身体对蛋白质的需求。
从出生到老年，不同年龄阶段的人每天蛋白质需求量差别很大。何志谦主编的《人类营养学》中指出：以下五种人对蛋白质的需要量较高：
1．婴幼儿及儿童、青少年 为了满足身体急剧长大的要求，对蛋白质的需要量远远高于成年人。婴幼儿及儿童每天每公斤体重需要2～3克，青少年1.5～2克，50千克体重的青少年每天需75～100克。
2．孕妇、哺乳期妇女 孕妇在妊娠期间，胎儿、胎盘及母体组织的生长发育约需925克蛋白质，在怀孕期的早、中、后期，每天应分别增加5克、15克、20克蛋白质。哺乳期妇女的营养需要远大于怀孕时期，每天应增加25～30克蛋白质。如果母亲蛋白质摄入不足，可导致胎儿及婴儿大脑神经细胞出现不可逆转的损伤，引起智力、体力明显下降。
3．老年人 机体合成蛋白质的速度减慢了。老年人蛋白质的供给量应比成年人增加10%，每天多6～8克。
4．减肥、控制体重者 许多人为了减肥或控制体重而进食过少，摄入的蛋白质过少，使免疫力和各种功能下降。这类人群每天应补充植物蛋白质20～30克。
冬令进补范文5
昨天，笔者去北京市某部队三甲医院，正好碰到两位医生朋友正在讨论买海参。听了一会儿，很有意思：
“哎，检验科小潘，她儿子原本年级里排120多名。最近的月考，火箭一样的速度，排年级第20名了！我问她给孩子补了啥，她说是海参，王主任推荐的。”说这话的是娄主任，她女儿读高三了。
“王主任也建议我们家吃海参。他说，大人可以吃，我4岁的儿子也可以吃。”张医生答。
娄主任和张医生口中所说的“王主任”，是中药房主任王斌。王主任59岁了，保养得极好，还很帅很帅，他吃了十多年海参了，而且把海参研究得很透很透。
传说北京某知名药企掌门人每天早上吃2根海参
王主任觉得自己保养得好，海参的功劳是很大的。他说，很多人都知道海参是好东西，但像我这样一吃12年，还要继续吃下去，还是很少的。
“海参，是我比较过很多种食物后，觉得不错的。”王主任讲了两个故事――
我上高中时，家里来了―位老大妈。大妈和我家人闲聊时，说她以前在一户人家做保姆，那家人其他补品不吃的，就吃海参，两个儿子养得很好，个子很高。这是我对海参最早的印象。
后来，我读医了，研究中医药，就认识了很多中药界的朋友。其中有一位是北京很有名气的药企掌门人，他说自己坚持吃海参很多年，每天早上必吃两根海参配粥。掌门人今年75岁了，他还很身强体健。
吃了海参后。男人更阳刚
王主任在多年工作中，有意识地留意中医药典里有关海参功效的记载。
比如，《纲目拾遗》中说，海参生百脉血、治休息痢；《药性考》说，降火滋肾、通肠润燥；
《食物宜忌》说，补肾经、益精髓、消痰涎、摄小便、补肾益精、杀疮虫；《本草从新》说：补肾益精；
《随息居饮食谱》中还建议，凡是女人产后或衰老时，可以用火腿或猪肉煨食海参，有滋阴、补血、调经、养胎的作用。
“总的来说，海参的功效归结为8个字‘补肾益精，养血润燥’。肾精亏虚、瘘泄梦遗、小便频数、腰酸乏力的人，是建议吃的。”
王主任严肃地说，这8个字他是很严谨地说的，结合了自己的亲身体验。
我吃了海参以后，有一个明显的变化就是胡子摸上去变硬了。按―般来说，年纪大起来应该精力慢慢差一点，我觉得我还是不错的，人很精神。思维反应也比较好，写写总结文章，一般两千来字，半个小时就好了。
我儿子今年31岁，他也在吃海参，胡子长得特别快。早上刮好胡子出门的，下午或傍晚就胡子根根冒出来了。同事们笑话他，怎么每天胡子都不刮。
我想，这里面除了我们家族的毛发比较旺盛外，海参对肾脏的滋养作用也是有的。
为了表明自己所说的科学性，王主任推荐我看―篇论文――《海参和鱼翅的营养成分以及对免疫功能调节作用的比较》。
这篇论文是中国海洋大学食品科学与工程学院李晓林等人写的，刊登在2011年1月的《中国海洋大学学报》的41卷上。
论文说，海参中总糖、酸性黏多糖、必需氨基酸、鲜味氨基酸、药效氨基酸和总氨基酸含量均高于鱼翅。另外，海参在促进体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫方面的作用也优于鱼翅。
王斌主任解释说，总糖、酸性黏多糖、必需氨基酸、鲜味氨基酸等，这些药用成分具有补肾阴、助阳、调节人体免疫力、抗衰老的作用。
吃了几天海参。痘痘消失了
论文中说，提高了免疫低下小白鼠的脾脏功能。这一点，检验科的潘亚萍医生比较认可。
潘亚萍医生就是文章开头，娄主任说的小潘，她儿子吃了海参后，成绩从年级120名升到了20名。“学习进步还是要靠孩子努力的。不过，也可能是这次考试孩子发挥得特别好吧。”潘医生不认为孩子吃了海参后一下变聪明了，但是她对吃海参后孩子身体变好是有感觉的。
“我儿子原本会干呕，有时候泛酸水。两边太阳穴上各爆了一颗痘痘，怎么消都消不掉。我2011年2月份起，买海参给儿子吃，一个星期吃三根，刚吃了两三天，痘痘就消下去了。吃到7月份，停了没吃了，痘痘又冒出来了。上个月，儿子又开始吃海参了。痘痘马上又没了。”潘医生说。我自己是学医的中医讲，太阳穴是主脾胃的，我考虑，大概是海参对脾胃是有好处的。我儿子干呕和泛酸水的问题，现在也没有了。”
想要孩子长得高
女孩十二三岁、男孩十四五岁时建议吃一年海参。
王斌主任建议，家里有十二三岁的女孩子，或十四五岁的男孩，可以吃一年。对于孩子提高免疫力，长身体，还是很有帮助的。海参壮阳的作用，对女孩子不影响的，女孩子也是需要补肾的。需要提醒的是，做海参时不要放醋，否则营养上就会大打折扣。
儿童保健科主任医师邵洁不建议婴幼儿吃海参。她说，因为婴幼儿消化功能比较弱，吃特别高蛋白的食物会增加肠道负担。根据《儿童保健技术规范》，单从蛋白质这一个营养素来说，婴幼儿每天摄入50克动物性肉类+500毫升奶+一个鸡蛋，已经可以满足所需了。学龄儿童只需在以上基础上，再增加50克动物性肉类，也能满足每天的蛋白质需求。
海参含有“黏多糖”，糖尿病患者可以吃吗？
营养科主任张片红说：“‘多糖’不是糖，它们是有区别的，代谢的途径也不一样，糖尿病患者是可以适量吃海参的。不过。海参的蛋白质含量高，如果吃了海参了，其他的动物性肉类就要相应地少吃一点。”
“从中医上讲，海参性质温和，各个年龄段的人都可以吃，当然具体问题要具体分析。任何种类的食物，都不建议过多摄入。”中医院何迎春主任中医师说：“海参补肾的效果比较好，中老年男性可以适量吃。”
什么样的海参营养更好？
12年海参吃下来，王斌主任也摸索出很多门道。他说，这些都是绝对的经验之谈，走过很多弯路后总结出来的。我将王主任说的整理了一下，主要分以下三块：
海参的参龄多久的好？
参龄就是海参的年龄。目前对海参寿命的研究进行得较少。没有办法依靠感官鉴定海参的年龄。专家认为：一般商品参的参龄为3-5年。海参年龄最长为10年，超过10年的，就会慢慢自动融化于大海之中。
海参生长年限越长，个头越大。营养价值也就越丰富，价值就越高。
是刺多好。还是刺少好？
海参分刺参与光参。两者相比较，肯定是刺参的营养价值优于光参，两者的售价也相差甚远。―般说，刺参的好坏与刺的密度并无多大关系，参刺的多少与生长环境有关，是区别产地的标志。我国黄海、渤海的刺参，称为辽参，刺少，多为四排，肉质肥厚，口感好。营养成分十分丰富。
刺多的海参，一般产于日本海，称为关东参，多为六排刺。虽然按经纬度看相距很近，但营养价值、有效成分和含量，辽参优于关东参。
我国南北海参哪里的好？
受先天地域条件影响，我国沿海水域南北海参的营养价值差异很大。中国海参以黄海、渤海的刺参最为名贵。南方水域所产的俗称“海黄瓜”、“海苏子”“海茄子”，个体大、营养成分较低、价格便宜；北方水域海参个体相对较小，但营养价值较为丰富.所以说，北方海参要优于南方海参，而且北方水域所产的海参中，又以刺参产量最多，营养价值最高，食用较名贵。
另外，法国、日本、俄罗斯、韩国等地海参，虽然外观美丽，但营养价值不如辽参。小贴示
海参炖羊肉
取发制好的海参50克，与羊肉250克―起煮汤，放入姜、盐等调味料。熟后吃羊肉、海参，喝汤。在这道汤中，羊肉和海参配合，补肾、益精的效果尤其增强，对肾虚、冬天怕冷者很有帮助。
冰糖海参
将海参30克、冰糖适量一起炖煮，早晨空腹食用，每日一次，对高血压、高血脂患者大有裨益。要注意，泡发好的海参最好放在冰箱的冷藏或冷冻室中，并且注意防油。干货海参则需要注意做好防潮防霉工作，且要注意通风。
海参捞饭
取水发海参40克，熟糯米饭100克，小油菜10克。调料上汤300克，鲍汁100克，湿淀粉10克，明油10克。
海参放入上汤中小火煨十五分钟，取出备用。小油菜放入沸水中大火汆一分钟捞出；海参放入鲍汁中小火烧五分钟，放人湿淀粉勾芡，淋明油后出锅放人盘中，扣入糯米饭，小油菜即可。
红烧海参
取水发海参，绍兴酒，味素，白糖，花椒水，酱油，淀粉，香油，姜末。
把泡发后的海参用开水烫适，控净。葱白切六厘米长段。炒淡黄色用绍兴酒烹一下，加一手勺清汤，下海参、花椒水、味素、酱油、白糖、姜末，慢炖一会，用淀粉勾芡，滴香油出勺即可。
海参小米粥
取水发海参，半碗小米，香油适量，枸杞适量，盐一小勺，浓缩鸡汁，适量嫩姜。
冬令进补范文6
(1)气虚体质：气虚是指机体活动能力减退者，常由久病体虚、劳累所致。中医认为，肺主一身之气，脾为后天之本，气血生化之源。肺气虚则少气懒言、动则气喘、易出虚汗，脾气虚则食欲不振、脘腹胀满、大便溏泻，甚至出现浮肿、脱肛或脏器下垂。脾肺气虚均可表现为四肢无力、易疲倦、舌质淡、苔薄白、脉无力等。凡中医辨证为气虚者，均可选用以下中成药之一口服：四君子丸、黄芪口服液、补中益气口服液、参苓白术口服液。
(2)血虚体质：中医认为，心主血，肝藏血，脾统血，发为血之余，故血虚证与心、肝、脾三脏关系密切，且肾主骨、藏精、精血可以互生，故血虚证与肾也有一定关系。其主要临床表现为面色萎黄、唇甲苍白、头晕目眩、心悸不寐、失眠多梦，以及妇女月经量少色淡，甚或闭经等。该证可选用当归补血膏、复方阿胶浆、鸡血藤膏、桂圆膏之一口服。
(3)气血双亏体质：中医认为，气为血帅，血为气母。气虚可以导致血虚，血虚无以载气，气将飘浮不定而无所归，所以临床见气血两虚的病证，既具气虚所致的食欲不振、少气懒言等表现，又可见血虚所致的面色苍白、唇舌色淡、爪甲苍白、心悸失眠等证。气血两虚证可选用八珍膏、参芪阿胶浆、阿胶当归合剂、归脾膏等口服。
(4)阴虚体质：阴虚体质多为肺、肾、胃阴虚。肾阴为一身阴液之根本，有滋润形体脏腑、充养脏髓骨骼、抑制阳亢火动之功，以维持正常的生长发育与生殖等机能活动，肾阴亏损，形体脏腑失其滋养，亦常因之亢逆而为害。心肾相济，肺肾互滋，肝肾同源，脾肾互补，肾阴亏虚可导致其他脏腑病变，临床以干咳少痰、气短喘息、口燥咽干、五心烦热，潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、遗精、颧红目赤、大便干结、小便短少等为主要表现。阴虚证与血虚证一样，多为人体津液亏耗的表现，但血虚多无热，阴虚则身热，在选用中成药治疗时应有所侧重。肺阴虚当滋阴养液，滋润肺燥；肾阴虚当滋养肾阴，填精补髓；胃阴虚当滋养胃阴。可选用六味地黄口服液、生脉饮、养心阴口服液、百合固金口服液、洋参雪蛤口服液等。