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蓝爱子范文1
一、深钻教材，克服急躁心理，循序渐进
1 深钻教材。“运球上篮技术”在我早年的印象中是：“三步上篮”，只要教会学生基本技术就行了。但是随着教学的深入发现：运球上篮技术并不是想象中的那么单一，它需要建立在一定技术基础上才能进行，既要考虑学生认识事物、技能形成和生理机能变化的规律，更要在组织教学上，都要有条不紊，由易到难，由简入繁，由不知到已知，逐步深化，不断提高。
2 循序渐进。首先，“运球上篮技术”它要求学生对球性有一定的熟悉。我在实际教学中发现有部分学生（尤其是女生）从来没有接触过篮球，她们在学习过程中就显得格外吃力，篮球在她们手里就显得格外“不听话”，无从下手。南此可以看出让学生一开始就学习上篮技术是行不通的，应当从最基本的熟悉球性开始，克服急躁情绪，循序渐进地逐一进行。其次，“运球上篮技术”从字面上就可以看出“运球”是第一步。我在实际教学中发现：学生在练习中，如果球运不好的话，在进行下个动作时，“衔接”就成了最大的问题。球在她们手里乱弹，一会往东一会往西，一会高，一会低。这时再要求她们做下个“上篮”动作，并且还要注意“步法”正确，对她们来说就太难了，甚至是不可能完成的事。所以只有在掌握运球技术后再学习“运球上篮技术”才是科学有效的。
3 措施得当。综上所述，我在实际教学中发现以上问题后及时调整思路，对原有的“运球上篮技术”教材进行了重新认识，克服急于求成思想，从基础抓起。
二、采取科学有效的教学方法，取得事半功倍的效果
1 在教授运球技术时，让男生女生面对面进行。通过实践发现男生基础好，掌握技术快，通过男女生面对面练习可以相互取长补短，相互促进。
2 把技术动作难度分解，编成口诀。在教授上篮步法时强调“一迈、二跳、三落地”。让学生在反复练习中边练边念口诀。最后简化成“抓、跳、投”三个字进行练习，强调每个字的意义：“抓”就是迈右脚时抓球（第一步），“跳”就是迈左脚跳起（第二步），“投”就是跳起后把球投出后落地缓冲（第三步）。
3 在分组练习时把学生分成每四人一组，其中男女生各半。让技术掌握好的男生当老师教女生。通过实践发现采取此方法效果非常有效，男生在教授过程中加强了对动作的认识，是一个再提高的过程。女生在学习中更加认真努力，练习积极性大大提高。
4 抓住技术难点，重点突破。在教授三步上篮步法时强调第一步在整个动作中的重要性，它是整个技术动作成败的关键。通过实践发现学生不知道何时“抓球”完成三步上篮的第一步。我就把三步上篮迈第一步的技术作为一个难点进行重点突破。
5 抓住重点，提高成功率。学生在熟练掌握三步上篮技术后，往往出现浮躁心理，练习不够认真。我在这时就要求他们提高上篮的成功率，对他们提出更高要求。
首先强调：我们现在练习是在无人防守的情况进行的，那么在真正的比赛中对手是不可能不防守的。即便如此在无人防守的情况下自己统计一下：上十次篮自己能成功几次？定下标准：成功九次或十次为优秀，七次或八次为良好，六次为及格，六次以下为不及格。这时学生由于紧张、技术掌握不够熟练、或从未经历等原因，能达到优秀或良好等级的学生很少。这样每个学生就给自己一个定位，从心理上认为“我掌握得还不够好，需要进一步提高”。
其次，就是如何提高成功率的问题。教会学生小窍门：最后投篮出手时“蹭篮板”。先让学生站在篮板的一侧做：原地练习投篮“蹭篮板”进球技术。学生练习一段时间基本掌握好原地“蹭篮板”技术后，再进行行进间的练习。
蓝爱子范文2
人世莽莽，一路行来，我曾跌倒，我曾得到，我曾失落，我也曾受伤，但风雨中我学会了自珍、自爱，因为每一个你都是世间的唯一，每一个我都是不可被复制的。每一个人都值得珍惜，每一个人都值得去好好真爱自己！
晴天，我笑对阳光的温暖；雨天，我感受雨丝的缠绵。每一个昨天都是人生中只可回味，不可追溯的时光，所以每一天都值得珍惜，每一天都该值得好好爱自己。所以我没有任何时间来虚抛！所以我的每一天都是悦己的日子啊！
悦己日，让我们从爱自己、爱他人、爱每一个昨天、今天、和明天做起！我不知道生活中有没有只爱别人不爱自己的人，我想说的是，每个人都要学会自己欣赏自己！哪怕一个缺点！别人可以不欣赏自己，但是自己必须欣赏自己；别人可以不喜欢自己，但自己必须喜欢自己；别人可以中伤自己，但自己必须赞美自己！有人爱自己的时候，要学会自己爱自己；没人爱自己的时候，自己则更需要学会好好的爱自己！
还记得那凉爽的秋天，不知不觉地降临在校园里，那时的太阳失去了它夏天时的威力，让天气变得十分清凉。看着那树上的叶子的些许枯黄，像仙女散花一样飘飘洒洒地落下来。傍晚，太阳还剩下一缕余辉，思绪凌乱地结成一张网，越网越紧，直达心扉，一阵隐隐作痛之后，方才罢休，方才真正的明白一个道理——要对自己好，要真正的爱自己！虽然那伤感的秋天已经随风逝去，即使此刻我已经目睹过了春来临时的盎然生机，即使此刻我已经学会了坚强，学会了欣赏自己，学会了好好珍爱自己，但是，我依旧要感激那个让我曾经有过遗憾而伤感的暮秋，那个让我明白“沉舟侧伴千帆过，病树前头万木春”的凄秋！
很多时候，生活就像是一道没有正确答案的选择题，我们在选择的同时也不得不有许多事情总是给自己留下了一些遗憾。有些选择，我们之前就已经预见了遗憾，有些选择，却是在我们做出了选择之后才发现遗憾的。有过遗憾的人，必定是感觉到深切的的人，这样的人也必定真实的活过，付出过最真的心，用自己的行动演绎过至真至纯的情感，令人心动和感慨。正如司马迁一样，虽然遭受极刑，但却不曾放逐自己，而是更加的真爱自己，化悲愤为力量，创作出千古一绝的《史记》。很多的时候觉得有很多的东西难以割舍，但是美好的东西总是太多，我们不可能全部都得到，但对于已经不属于自己的东西，不必再奢望什么，无缘的人总是留下遗憾，在那一个个熟悉的画面里，凋零着各种情绪的味道，在那一个个生动的故事里，多想为它画上一个省略号，但却在命运的无奈中被迫为它画下了句号，于万丈红尘中的空望，洗却铅华之后的暗伤，将永远与对方形同陌路。然而这却让我们学会了成长，学会了面对，更学会了淡然。因此，当我遇到困难挫折时，我相信自己能勇敢抬起头，不让泪水流下。因为我要学会坚强，因为我要学会爱我自己，更因为我相信自己绝不会轻易的就被打倒！
同时，在我们每个人的工作、生活、学习中都会因为有或多或少的遗憾而伤感，我想没有几个人会喜欢它，但是它确确实实又是生命中的收获，它可以入心且无声，像长了翅膀，在偌大的心灵世界里自由飞翔。它可以是美好的回忆，也可以是刻骨铭心的煎熬，带给人的是对生命更多、更深刻的感悟。没有经历过遗憾的人生是不完整的，虽然遗憾这种美丽多了些破碎和凄美在里面。但它却是另一种别有一番滋味的美丽，是一笔丰富的感情经历。
蓝爱子范文3
春天的校园里已是垂柳依依，春色满园，而白玉兰，似乎抢尽了春天的风头。远看，那一朵朵洁白如玉的玉兰花，像一只只“和平鸽”，挨挨挤挤地蹲在枝头；近看，像一只只蝴蝶舞动着洁白的翅膀，让人赞叹不已。那一颗颗含苞待放的花骨朵，穿着绒衣，被初春的风吹得更不敢露头。有的似开欲开，那两三片花瓣，像害羞的少女一般。再看另一棵树，花儿缀满枝头，开得格外旺盛。花儿像一只只正在飞翔的仙鹤，在春风的带动下，扇着翅膀，仿佛要临风而去。
有的花，盛开已极，她在阳光的照耀下，显得金光闪闪，衬着底边的抹抹紫红，像一位穿着紫色舞裙翩翩起舞的少女，又像一团正在燃烧的火焰，让人忍不住去看一看她的花蕊。花蕊是桔红色的，像一朵朵珊瑚，娇俏地探着头，想去看看花瓣外面的世界。玉兰花洁白无瑕，即使掉在泥土里也一尘不染。在地上拾起一片花瓣，轻轻凑到鼻尖，清香扑鼻，沁人心脾，让人回味无穷。白色的花瓣呈勺型，两头窄中间宽，中间鼓鼓的，仿佛盛满了无尽的芬芳。
环顾四周，没有一朵花像玉兰花一样明媚鲜艳，没有一朵花跟玉兰花争奇斗妍，而是把头缩在花苞里，等待暮春的到来。只有玉兰花不畏料峭的春寒，探出头来，用自己洁白的笑脸，绽放春天的明媚。她们高贵地盛开在高高的枝头，看着春风绿遍大地，炫耀着春天的魅力，仿佛上天派来的使者，是春天最美的的花神。
蓝爱子范文4
我有着一头乌黑油亮的头发，一双水灵灵的大眼睛，一张樱桃小嘴，看上去是个乖巧的孩子，可我有一个坏毛病那就是——爱睡懒觉，妈妈为此十分苦恼。
每逢星期日，小闹钟“叮铃铃”地响了，可我仍然呼呼大睡，耳朵就像有一层隔音膜似的，再响的小闹钟也失去了它的威力，妈妈不是喊就是揉，还使劲儿揪我，我这才不情愿地扭扭惺松的睡眼，可转过身又去睡了。妈妈没法了，掀开被子，我一打哆嗦，想睁开眼睛，可眼皮又耷拉了下来。我挺了挺腰板，不得不起床了。妈妈把一大堆衣服扔过来，叫我自己穿。我眯着眼睛，随便拿起一件胡乱地套。穿好了之后，我站在镜子前瞧一瞧，呀！这摸样可吓死我了！不是衣服扣错了扣子，就是裤子穿反了，头发也乱七八糟，扎辫子的头绳也掉了，像是做了个“爆炸头”，活像一个“野人”。妈妈好不容易把我这个“野人”变成了一个正常人。
由于要赶兴趣班时间，接着，我又马马虎虎地洗脸、刷牙、吃早饭。忽然，爸爸妈妈笑了起来，原来我的嘴角还留着牙膏沫。我才不顾他们笑呢，因为时间来不及了。
这就是我，一个爱睡懒觉的我。我知道睡懒觉不好，不管上学、上兴趣班，每天都急急忙忙的，我要改掉这个坏毛病，做做一个早睡早起的好孩子。
江苏省海门市育才小学三年级:杜佳蓉
蓝爱子范文5
吊兰的叶子成长条状。每天清晨，我都会给它浇上一点水，好让它快快长大。于是，碧绿的叶子上就滚动着许多亮晶晶的水珠，在阳光的照耀下，那一片片细长的叶子绿得发亮，像一个个新的生命在颤动。
吊兰也是会开花的，到了炎热的夏季，吊兰才会展开米粒般大小的花，不仔细看是看不见的。一簇簇洁白的花朵，聚集在叶片下，犹如颗颗星星，在眨呀眨呀。
记得去年暑假，我在奶奶家住了两个星期，回来以后，吊兰的叶子已经很黄了。我心痛极了，赶紧给吊兰浇水。在我的精心照顾下，吊兰的叶子终于又变绿了！
我爱吊兰，更爱它那顽强的生命！
蓝爱子范文6
每天下午，我都要去打篮球，因为我要争当姚明3代。
今天下午，我又去打篮球了。刚开始，我一球未进，很是灰心。爸爸为了鼓励我，答应如果我进了三个球，就奖励我一套荧光笔。我高兴极了，因为我一直都想有一套荧光笔。我先进了一个球后，爸爸立即抢了个拦板球。爸爸可是篮球高手，要想从他手里抢到球是不可能的。他的一只手拍球，另一只手防护我，身体就象一堵墙一样拦着我。这时爸爸突然急转身，就投进一球。我趁机抢过球，赶快跑到篮筐下，纵身一跃，投进了一球。爸爸急转身又来了个投篮。我跑到爸爸面前把球拍走了，不管三七二十一，立刻又投中了一球。终于命中三个了，终于赢得了一套荧光笔了。我开心极了。
通过这几天的经历，我感觉打篮球是一项很有益处的健身活动。我一定要坚持联系，以后也象姚明叔叔一样去美国打NBA。
