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健康祝福语范文1
2、律回春晖渐，万象始更新。我们告别成绩斐然的20xx，迎来了充满希望的20xx，值此新春到来之际，我谨代表集团董事局，向全体职员的努力进取和勤奋工作，投资者给予公司的真诚信赖中外客户的热情支持致以深深的谢意!祝大家在新的一年里和气致祥身体健康家庭康泰，万事如意!
3、新年新祝愿!愿您在新的一年里：身体健康!工作顺利!生活美满!想不发财都困难!
4、春节到，这年头，祝福也不好送了，快乐被人打包了，煽情被人赶早了，万事如意跟身体健康也不知道被谁拐跑了，可我的祝福还是送到了。春节愉快!
5、新的一年到来，企长一周年我长一周岁，我愿与公司共成长，祝愿公司业绩年年长!
6、律回春晖渐，万象始更新。我们告别成绩斐然的20xx，迎来了充满希望的20xx，值此新春到来之际，我谨代表集团董事局，向全体职员的努力进取和勤奋工作，投资者给予公司的真诚信赖、中外客户的热情支持致以深深的谢意!祝大家在新的一年里和气致祥、身体健康、家庭康泰，万事如意!
7、很荣幸过去的一年里能在您的领导下工作和学习，祝您在新的一年里健康如意，马到成功!
8、欢声笑语夜不眠，昨日奋斗依稀眼前，握手拥抱泪水涟涟，感谢曾经的相互理解支持，感谢真心实意的同仁弟兄，祝愿崭新的一年，我们密切配合，精诚合作，事业再上新台阶，取得更大的成功!
健康祝福语范文2
2、一声问候一声祝福，在新年的钟声即将敲响时；一个祝愿一个祈福，在朋友牵挂和思念的心里；祝愿我亲爱的朋友新年好，年年好，健康幸福天天好！
3、一片绿叶饱含着它对根的情谊，一句贺词浓缩了我对您的祝愿！又是一个美好的开始——新年岁首，我衷心祝愿健康欢乐永远伴随着您及您的家人！
4、扬眉“兔”气新年到，我来拜年送红包：一有财神带元宝，二有福星送钞票，三有寿星多健康，四有花开伴吉祥，五福临门喜捷报。祝你兔年大吉！
5、雪花开在路上，幸福塞满行囊。万水千山飞翔，除夕抵达家乡。新年新的希望，除夕之夜畅想。财源滚滚事业兴旺，青春永驻身体健康，祝您除夕快乐鼠年吉祥！
6、绚烂的烟火是我为你绽放，嘹亮的歌声是我为你唱响，新年的祝福我第一个为你送到：亲爱的朋友，祝你在新的一年身体健康，家庭幸福，财源滚滚。
7、许一个新年愿望，新年新气象，愿你永远健康，身体强健不怕天凉；愿你永远如意，生活顺利幸福吉祥；愿你永远快乐，小脸灿烂如花一样！
8、新年祝福不求最早，不求，但求最诚！我的祝福不求最美，不求，但求最灵！预祝：你及你的家人在新的一年里身体健康，万事如意！
健康祝福语范文3
中医自《黄帝内经》就主张“上工治未病”。笔者根据韦以宗教授长期对脊柱劳损病临床观察出这类损伤的亚健康状态，并通过自我练功达到康复的经验，现整理发表供读者参考。
一、颈椎亚健康状态和自我康复
（一）颈椎运动障碍
正常的颈椎的活动范围是：屈曲（低头）35°～45°，后伸（仰头）35°～45°，左侧屈45°，右侧屈45°，左侧旋转60°～80°，右侧旋转60°～80°。如果运动障碍，是亚健康的表现。
【亚健康状态】
低头、仰头障碍
（1）低头（屈曲）运动障碍：多见于生理曲度加大，或者生理曲度消失。如果不及时调理，就会出现头晕、头痛、血压波动（偏高或偏低）等现象。
（2）仰头（后伸）运动障碍
多见于颈椎椎曲消失，甚至反弓，出现这种情况往往会伴有头晕、头痛，如果不及时调理，严重的会导致椎管狭窄。
【自我康复法】选用《韦以宗健脊强身十八式》之虎项擒拿式（图1）
【防治机制】此为颈肌自我按摩推拿的方法，可使粘连松解，缺血者增加血运，提高肌容积，增强肌张力。
【体操方式】直立稍仰头，双手合拢颈后，用腕关节拿捏颈后肌肉，并提拔8×4次。
【注意事项】掌力要沉稳，不要拿伤皮肤。
侧屈运动障碍
多见于颈椎椎体移位、侧弯，左侧屈障碍者多是椎体向右旋转，向左侧弯；右侧屈障碍者多是椎体向左旋转，向右侧弯。椎体旋转、侧弯，如果不及时调理，椎体的旋转、侧弯会引发疾病：发生在下段颈椎，往往伴有肩背痛和上肢麻痹；发生在上段颈椎多伴有头晕、头痛。
【自我康复法】选用《韦以宗健脊强身十八式》之侧颈双肩松胛式（图2）
【防治机制】侧屈后，可使屈侧肌肉松弛，伸侧肌肉紧张，松肩运动使其各组肌肉起止点受到牵拉、抖动，松解粘连、恢复肌力。
【体操方式】正立、自主侧颈，双手下垂，抖、摇动双肩带胛，先前摇8×2次，再后摇8×2次，上下抖动8×2次。
【注意事项】如松肩过程，自感有麻痹者，为已有肌肉粘连，应加大力度。
旋转功能障碍
多见于颈椎曲度消失、变直甚至反弓的状态。如果不及时调理，向左旋转障碍会出现胸闷、心跳症状，向右旋转障碍会出现恶心、呕吐、食欲下降的症状。
【自我康复法】选用《韦以宗健脊强身十八式》之抱肩转胸式（图3）、抱背转胸式（图4）和拍墙松筋式（图5）
抱肩转胸式
【防治机制】运动肩胛内大、小菱形肌对胸椎中轴位的稳定作用（左右平衡），左右转动胸廓，调节肩胛内肌肉对胸椎的平衡力，纠正胸椎关节错缝。
【体操方式】正立、双手抱紧两肩，左右转摇胸廓各8×4次。
【注意事项】转胸时，尽量腰胯不动。
抱背转胸式
【防治机制】双手抱腰背部，以稳定二组肌肉交汇处，转动胸廓，使之肌力协调平衡，久坐充血可消散，损伤可恢复。
【体操方式】正立，双手转向背，掌心按压腰背部，转动胸廓，左右转动各8×4次。
注意事项：转动胸廓，头颈随转但骨盆不转。
拍墙松筋式
【防治机制】可调整胸椎侧弯继发颈曲紊乱。
【体操运动】直立两手抱肩，背斜靠墙，立正将背往墙上拍打，（也可在靠背椅上拍打），力度以自我感觉无痛苦，每次拍打50～100下。
【注意事项】有冠心病和支气管哮喘者慎用，如心脏病做了支架手术者禁用。
（二）颈部不适感
经常感到颈背酸胀不舒服：例如久坐平视时间长了就感到颈部酸痛，或大椎处酸痛，自行转动颈部或者自我推拿颈部会感到轻松。这种状态往往是颈肌劳损，如不及时调理，严重的会引起颈椎骨关节错位，导致各种颈椎病。
颈部转动有弹响声：这种状态多为颈项韧带损伤或头颈夹肌损伤，如不及时调理，会导致颈椎骨关节错位，时间久了还会出现颈项韧带钙化。
颈枕酸胀：往往是睡眠时，枕头过高导致头后肌损伤，如不及时调理，会引起寰枢关节错位，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、心悸的病症。
【自我康复法】以上三种亚健康状态，选用《韦以宗健脊强身十八式》之虎项擒拿式（图1）和抱头屈伸式（图6）
抱头屈伸式
【防治机制】锻炼颈部与损伤之伸肌群，维护对颈曲及颈椎中轴的肌力。
【体操方式】二目平视，双手屈肘，双掌合拢后脑。
第一步：按压后脑屈颈至下颌抵胸。
第二步：抱头——双手略加压力对抗，使之慢慢抬头并后伸。如此反复8×4次。
【注意事项】胸背不动，如已有病变，屈伸范围以不疼痛为原则。
（三）肩背沉重
这种状态往往是肩背受凉或过度劳累导致肩背部肌肉、韧带损伤，如不及时调理，会引起下段颈椎错位，压迫神经会引起肩背痛、上肢麻痹等疾病。
【自我康复法】
选用《韦以宗健脊强身十八式》之侧颈双肩松胛式（图2）、左右开弓式（图7）、双胛合拢式（图8）和抱肩转胸式（图3）
左右开弓式
【防治机制】运动双上肢，使肩胛带得到充分舒展，调整因伏位单上肢操作导致胸背机制不平衡。
【体操方式】站立位，双手屈肘握拳合拢于两胁下，然后一手伸直奋力向前，另一手肩肘向后，左右交替，做8×2次。
【注意事项】伸直上肢需用力，另一肩尽力向后背靠拢。
双胛合拢式
【防治机制】使肩胛后耸，后胸椎合拢，以松解大小菱形肌与斜方肌因劳累充血或损伤而粘连，使疲劳恢复，血运改善，损伤修复。
【体操方式】正立、屈双肘提肩，使双肩往背靠拢，同时作深呼吸以扩胸，反复8×4次。
【注意事项】提肩拿胛时，头颈不动。如有酸痛感，说明已有损伤，应多作此运动式，以达到自我康复。
（四）头晕耳鸣
往往是早晨起床后出现一过性头晕，也就是说起床后站立突然感到头晕，但很快就消失了。有时会伴有耳鸣，或转动头项出现耳鸣。往往是颈椎有骨关节错位。如不及时调理，症状会逐渐加重，导致椎动脉型颈椎病或寰枢关节错位。
（五）健忘失眠
记忆力减退，易忘事，或者难以入睡或睡眠不宁，易醒。这种情况往往是颈椎骨关节移位、颈椎椎动脉供血不足，如不及时调理，会导致椎动脉型颈椎病。
（六）血压波动
易劳累，劳累后血压偏高或偏低，休息后血压又平稳，往往是颈椎骨关节移位，椎动脉供血不足，如不及时调理，会导致椎动脉型颈椎病或高血压、低血压。
（七）咽喉不适感
自感咽喉有异物，呕吐不出，咽之不下，俗称“梅核气”。往往是第2、3、4颈椎关节紊乱。如不及时调理，会加重症状，影响健康。
【自我康复法】以上四种亚健康表现，往往是颈曲紊乱导致椎动脉供血不足，颈神经受到刺激引起。选用《韦以宗健脊强身十八式》之抱头侧颈式（图9）、虎项擒拿式（图1）、抱头屈伸式（图6）和拍墙松筋式（图5）
抱头侧颈式
【防治机制】颈椎中轴位依靠两侧斜方肌胸锁乳突肌和斜角肌平衡，侧颈锻炼这二组肌肉的肌力，使受损者得到恢复，受累者不致损伤，维持或恢复正常颈椎力学平衡。
【体操方式】正位、两目平视，双手屈肘，两手掌合拢于脑后，然后将头颈往一侧屈，并稍加压力，左右侧屈各8×4次。
【注意事项】侧屈时胸廓、腰背，保持直立不动。
（八）焦虑、抑郁
健康祝福语范文4
是真是假：毫无道理。炸薯条和甜食并不是长痘痘的诱因。
流传原因：这的确是两种容易让人误会的食物。人在压力大或荷尔蒙分泌旺盛期（月经前）通常会比较想吃油炸食物和甜食。而人在这两种状况下通常油脂分泌也比较旺盛，容易引起细菌繁殖生长，并引发痘痘。所以人们很容易误认为这是油炸食物和甜食的错。另外，人们在心情和状态不好的时候，也比较懒于打理皮肤，所以皮肤会比较糟糕。
老话新解：你并不需要戒掉这些让人“吃时愉悦吃后内疚”的食物。不过要注意同时保持均衡的饮食，用锻炼的方式而不是食物来排压。无论状态多糟糕，仍要保持爱美之心，注意每天早晚用温和型的洁面乳清洗面部，以便将那些引发痘痘的细菌清洗掉。
健康俗语7：有利于分娩
是真是假：也许还存在着争议，但这的确是事实。因为中含有前列腺素，会引发子宫的收缩。另外，适度地也会促进女性分泌催产素，催产素可以帮助女性宫颈做好分娩的准备。
流传原因：因为听起来很有道理。马来西亚有一项研究表明，怀孕36周以上的女性，如果每周至少做一次爱，通常会在38～41周内分娩，很少会到41周后或超过预产期后才分娩。不过专家说仍需进行更多、更严格的调研，才能够将作为推进顺产的方法。
老话新解：如果你怀孕期间一直很顺利，不妨试试这个办法，可以使你免去饱受分娩倒计时的焦虑。
健康俗语8：卧床休息是治疗腰伤的好办法
是真是假：的确如此，不过这只适用于严重的腰伤。对于较轻的伤势，卧床休息并不利于肌肉和骨骼的恢复，更不用说心情的恢复了。
流传原因：这个说法在过去一直作为治疗腰伤的准则。不过近年来有些研究发现，下床活动才能更好地治疗腰伤，因为有氧运动能够产生一种有利缓解疼痛的荷尔蒙。所以不妨尝试一些低强度的有氧运动，如散步或游泳。对女性而言，瑜伽也是一种很好的治疗方法。
老话新解：对于严重的腰伤，多卧床可以更好地放松疼痛部位，但的确没有必要一天到晚卧床不起。在卧床放松过后，如果准备好了，下床做一些低强度的锻炼能够让你更快地恢复腰部健康。
健康俗语9：多吃菠菜可以强健肌肉，因为菠菜中含铁丰富
是真是假：部分正确。强壮结实的肌肉的确需要铁来提供能量，不过，蛋白质对于肌肉的结实更为重要。
流传原因：也许是“大力水手”故事的影响过于深远。在这部流行的动画片中，那个可爱的水手在关键时刻，只要吃下一罐菠菜，便会变得高大威猛，力大无比。但事实是蛋白质能更好地修复和强健肌肉。而且说到铁元素，肉类是比菠菜更好的铁元素食物来源。因为肉类中的铁质为血基质铁，其吸收率达23%~25%，而菠菜中的铁质为非血基质铁，吸收率仅为3%～8%。
老话新解：如果想要强健肌肉，你需要同时补充铁和蛋白质。不过吃菠菜的理由还有很多，比如菠菜中富含抗氧化物，还有丰富的维生素C，而且维生素C有助于人体对铁元素的吸收。
健康俗语10：冬天湿发出门容易患感冒
是真是假：有点道理，但不完全正确。有科学家进行过一次类似测试：将180人分成两组，其中一组人的脚放进冷水中，然后观察哪些人会有感冒症状。结果显示：将脚放进冷水中的人得感冒的数量是那些没有将脚放进冷水中的人的两倍。原因是低温会影响人体内的循环，从而减少免疫细胞的生成。这与冬天湿发的情况十分相似。但这是一个少众研究，结论还不能推广。
流传原因：冬天容易患流感，是因为冬季大家在室内待的时间较多，彼此接触多，所以流感细菌更容易传播。但是这一过程是不可见的，所以人们便会发挥联想找出感冒的原因，湿发显然比较容易被看成是罪魁祸首。
老话新解：冬天湿发出门并无大碍，但切记在流感季节要勤洗手、经常外出锻炼，并打流感疫苗。
健康祝福语范文5
关键词：辅助器具；养老机构；康复护理
目前，我国人口老龄化进入快速发展期，江西省60岁及以上老年人口达610.92万人，占总人口比重13.45%。有数据显示，该省自2005年开始正式步入老龄化社会，近年来老龄化形势日益严峻。主要表现为高龄人口呈持续增长态势、失能老年人日益增加及慢性疾病老年患者不断增加，这些都给社会及家庭带来极大的负担。现阶段，高龄老年人的康复护理成为社会、医院及政府关注的重点及难点，越来越多人认识到辅助工具在老年人功能康复中的重要性，这也使更多人看到了辅助器具在养老机构应用的广阔前景和应用价值[1]。本文主要探讨江西养老机构康复护理中辅助器具的应用情况。
1 老年康复护理的概述
"十二五"开展以来，江西省不断加大投入积极推进养老服务业的发展，积极探索具有江西特色的养老服务模式。截止2014年底，全省各类养老机构达到1730余家，床位超过17.4万张，其中有550家养老机构和各类医疗机构建立医疗服务合作。通常所说的养老机构主要有：敬老院、荣军疗养院、养老院、老年公寓、老年护理院等。
1.1老年人功能障碍情况 目前，老年人的功能障碍大多数是因老年各类疾病所导致的，还有一些则是因老化过程，即衰老所造成的。老年人的功能障碍主要有这些：感觉和运动障碍、机体脏器功能、骨关节和肌肉功能障碍、语言沟通和交流障碍、精神、心理、活动能力障碍与社交能力局限等。现阶段的养老机构中，高龄老人比例相对较大，大多数存在一定程度的功能，特别是运动功能障碍、视听障碍，个人生活自理能力不强[2]。
1.2康复护理概念 当前，康复护理已成为功能障碍老年人康复治疗中重要组内容，在养老机构各种服务中，康复护理已被纳入新时期养老护理人员的职业标准中[3]。养老护理人员的职业标准中已明确康复护理的具体内容，主要有肢体康复、日常活动、康复效果评估、群体康复方案和个体康复方案制定等。在辅助器具的应用上，主要是指训练类和康复类辅助器具。在最新出台的养老护理人员职业标准中，除训练类和康复类辅助器具的应用外，还新增了个人移动类、防护类辅助器具的应用及相应护理服务。先进的辅助技术和适用的辅助器具可为老年人的日常生活提供优质化服务，也使得老年康复护理更为人性化、个性化，在养老机构的康复护理中应加大投入，提高应用效率。
2 辅助器具在江西各类养老机构康复护理中的应用分析
2.1辅助技术的概念 辅助器具是现代辅助技术中一个重要组成，广义层面的辅助技术主要指辅助器具的研发与服务两个方面[4]。近年来，随着社会大众对辅助技术的认识日益提高，其内涵得到进一步深化，现阶段普遍观点是，辅助技术主要包括三个方面：①硬件和软件方面，即器具和应用方法；②服务方面，适配与供应服务；③系统方面，主要指研发、生产、销售、服务及管理。辅助器具是辅助技术实际应用的一个载体，依据相关标准，辅助器具根据其实际功能分成12个大类、93个次类。通常而言，凡可有效解决或克服功能障碍带来的影响，改善和提升残障人群的生活质量和社交能力的器具均属于辅助器具，比如：电子耳蜗、拐杖等。辅助器具的使用对象不仅单一指残疾人，而高龄老年人、慢性病患者也是重要的适用对象。
2.2关于老年人辅助器具 大多数辅助器具可适用于老年人，尤其是高龄老人。主要包括这几类：移动类、视听类、防护类及生活类等辅助器具。根据南昌市2013年3月～2014年3月对924名残疾人开展残疾等级的鉴定和康复需求的评估，通过集中和社区个别评估法，获得的康复需求评估结果表明，级别和类型差异的残疾人士对辅助器具的需求情况分别为：视力方面77.4%、听力方面75.6%、肢体方面74.3%，尤以语言、智力及精神方面的需求最少。从该市残疾人的辅助器具需求情况看，视听功能障碍者对辅助器具需求最高。
3 强化辅助器具在养老机构康复护理中应用的原则和对策
3.1辅助器具在康复护理中应用的基本原则 为提高养老机构康复护理的水平，及提升辅助器具的应用效率，应确保各类辅助器具能遵循人体活动规律，满足人的生理功能[6]。具体而言，需要遵循这几个原则：①遵循老年人功能障碍情况选用辅助器具，养老机构应根据老年人的功能障碍的类型和程度，以及可能出现的危险，经专业评估后选用合理的辅助器具进行康复护理。比如：设计具有在紧急状态下预警及求救的辅助器具，在老年人跌倒、心脏病突发等情况下可迅速和医疗中心联系；再如设计适合视力障碍老年人的语音测温计、语音血压计等；②严格遵循必要即最简原则，也就是尽量选用简单，适合老年人力量大小的辅助器具，且以临时应用为主，通过临时性的康复护理措施最大限度解决存在的问题；③充分重视辅助器具的应用教育，在实际应用中，如果老年人没有掌握辅助器具的正确应用方法或使用不当，即便极为适配老年人的实际情况，也会造成无法达到预期的使用效果，同时也会导致辅助器材的使用寿命减少。因而，需要告诉老年人正确的使用方法和日常维修方法。
3.2强化辅助器具在康复护理中应用对策 根据当前江西各类养老机构康复护理中辅助器具的应用效率和整体服务水平较低，以及配置率不高的情况，可从确立养老护理人员新标准、强化养老护理人员的培训、老年辅助护理课程的改革、专业人员进驻及政府政策支持等方面来有有效解决。
3.3积极引进辅助技术人员入驻养老机构 辅助器具的康复护理服务是一个系统性、整体性工程，养老护理人员的职责是为老年人提供日常护理，而仅仅依靠培训来获得辅助器具相关知识是很难为老年人提供系统性康复护理服务的。一些辅助器具有良好的通用性，也有些并非随买随用的产品，而应要根据老年人的功能障碍情况，开展需求调查、适配评估、量身定制及跟踪随访等工作。所以，科学合理地选用辅助器具还应有专业人员入驻养老机构以提供全面的服务。
4 结语
古人云：老吾老以及人之老，这要求社会、国家及家庭充分重视老年人的权益，要满足老年人的生活实际需要，积极改善和提高老年人的生活质量。新时期，为促进养老机构服务水平的提升，应充分重视辅助器具的科学合理应用，加大投入，培养护理人才，提高辅助器具的适配率，为老年人提供优质化康复护理。
参考文献：
[1]吴敏.基于需求与供给视角的机构养老服务发展现状研究[D].山东大学，2011，（05）：32-35.
[2]屠其雷.辅助器具在养老机构康复护理中的探索与实践[J].社会福利（理论版），2014，（10）：134-135.
健康祝福语范文6
关键词：图书馆服务；心理健康教育；心理问题；阅读指导
在全面推进素质教育的今天，作为一名教育工作者，所需要关注和思考的问题，不仅仅是学生智力上的发展，培养学生拥有良好的心理素质，也渐渐成为今天教育工作中一个有待攻坚的任务。心理素质是否健全也成为了衡量学生综合素质的一个新指标。近年，社会上出现了各种因心理压力过大而产生的血案事件，其中令人触目惊心的“富士康”连环自杀跳楼事件引起全国范围的关注，这次事件敲响了人们长久忽视的一个警钟――心理抗压适应力，即心理素质。健康的心理素质既不是天生就拥有，也不是一朝一夕就能培养而成的，而是需要从青少年时期开始抓起，甚至在更早的幼年时期就应该投入关注。随着新课程改革的实施，要求“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”，全面推进素质教育，心理素质的培养恰是响应时代要求的重要一环。
心理健康问题的根源实际上是社会问题的一个侧面反映。社会中不同层面、不同地位、不同角色的人，各自背负着各自的压力，当压力得不到宣泄和排解时，就会产生情绪、精神的问题，或嫁接到其他的人和事身上，悲剧往往也因此而生。在现今物欲膨胀，经济高速发展的大环境下，人文素质和道德素养的缺乏，加上心理或心态上的长期扭曲是导致社会各种畸形现象产生的根本原因。青少年是祖国的未来和希望，他们是否拥有健康的人格、良好的心理素质迎接未来社会给予的挑战，能否成为有道德、有良心的社会一员，直接影响着社会能否和谐发展与进步。青少年正处于身心发展的关键阶段，由于知识经验有限、自控能力差、生活阅历不足、对外界的适应力低下，常常无法自己调整或舒缓情绪和压力，学校应采取相关措施，及时了解情况，给予关爱和指导。
一、充分利用图书馆资源，凸显心理辅导特色功能
美国医学专家高尔特说过：“图书馆是一座心智的药房，存储着为各类情绪失常病人治疗的药物。”这里充分体现了图书馆具有关怀青少年心理健康的独特优势。图书馆被奉为教育的第二大重地，学生在这里不仅仅可以终身学习，完善知识结构，增长见闻，更重要的是可以提高个人修养，丰富心灵，达到防治的效果。
1.善用场地资源开设专题讲座，普及心理健康教育
图书馆除了为学生提供舒适的阅读环境和阅读资源的服务外，还适合作为心理专题讲座开展的活动场地。图书馆一贯是供学生悠闲放松有别于课堂紧张气氛的另外一个重要课堂，在此开设讲座，更容易拉近师生的距离，让学生专心投入到讲座中。图书馆还能利用自身的优势，如橱窗、板报、走廊大厅，来推荐各地优秀的专题文章，宣传心理教育的最新资讯。心理教育普及工作是一项需要反复开展的任务。好比消防演练，学校应定期作出计划，开展心理教育专题知识的讲座，每一期向学生宣传介绍各种心理问题，使学生认识不同的心理疾病，从而学会相关的应对措施，实现自我调节，从而达到及早预防的效果。
2.开展“阅读疗法”促进沟通，做学生的心灵导师
“阅读疗法”顾名思义就是通过阅读来治疗心理疾病的一种方法。在西方已经有好几百年的历史，目前仍然受到国外医学界和图书馆的重视。其原理是通过了解病者的心理症结，以此推荐一些适合病者的书籍，使之在阅读过程中或在他人指引阅读的情况下得以缓解及消除心理疾病或改善消极情绪，促进身心健康的一种治疗方法。在阅读过程中，读者怎样才能找到适合他的那一本书是“阅读疗法”的最关键一环。帮助和指导疾病读者选择最有价值，最适合自己需要的书籍正是阅读辅助工作者的工作内容和职责。在导读工作中，图书管理员应更多与执教老师和在读学生接触，并与之沟通交流，根据不同的心理疾病、治疗目的、读者的阅读偏好来介绍和指导他们选择书籍，对其阅读目的、内容、方法给予直接的指导更能加大阅读疗法的功效。
二、结合图书馆服务，实施特色心理问题干预手段
1.实行图书资料专业化，辅助心理教育工作
图书馆内文献资料繁多，分类甚广。目前，图书馆众多书目中，名家名著和各类工具书占去了相当大比重，而相对心理健康教育专题的资料，包括心理教育的专业书籍和杂志报刊却只占很少的一部分。为了能更专业地提供心理教育的辅助服务，图书馆应增加采购相关专题资料。与此同时，图书馆还可设立心理阅读专区，供师生一起阅读交流，实施阅读和心理咨询同步，对于实现个体咨询，起着更有效的作用。
2.创新“奖罚”制度，从行为规范心理
当我们在关注学生出现心理问题的同时，其实还伴随着还没有称得上心理问题的一些症状。好比最典型不过的迟到现象，或出现行为懒散、打架斗殴、不容易服从老师教导等一些行为上的特点。尽管这些并非直接反映其心理上有明显的问题，但却不能忽视这些潜在的因素，这些特点往往有可能是某些心理问题出现的征兆。要预防这些小缺点程度的加深，主要是要培养学生的自控能力。学生处于青少年时期，浮躁、静不下来都是一些典型的特征，而通过阅读，往往能使他们心境平和愉快提高自我管理和约束的能力。因此，要处理学生这些现象的时候，老师可先不必急于口头上的教导，而是要求学生到图书馆，阅读指定的书目，通过阅读其中的内容，反思自身行为，继而撰写读后感，让师生内在发生更具体仔细的交流。
三、建立师生信任度，馆校配合打开学生心门
图书馆能提供专业丰富的资料和场地固然对心理教育工作起着至关重要的辅助作用，而起着主导作用的还是学校老师主动的帮助和关怀。在开展心理辅导的过程中，首先需要了解的是学生的个人意愿。在国外，专业的心理医生都应该向有心理疾病的病人询问其自身是否愿意接受心理治疗，这不仅仅反映国外对病人自身的尊重，同时也是今后展开心理治疗的一个基础。之所以强调要主动了解学生意愿，是因为需要确立师生心灵间的信任度。纵观青少年各种心理问题，如自卑心理、孤僻心理、叛逆心理、厌学心理、自私狭隘心理等。其来源还是归结到：家庭和学校这两个圈子。
在学校里，老师是学生的监护人。这只是一种外界法律规定的关系，并非真正人与人之间建立信任后发展的一种关系。心理辅导是一种心与心的交流，假如互不信任，何以沟通，谈何理解呢！为人师表，既要肩负教育工作的重责，更应从长辈的角度出发，发自真心关怀下一代的心灵成长。多给予学生机会和包容，鼓励和嘉奖，必要的时候再严格要求学生，这样“软硬兼施”才能使学生对师长抱有感恩和尊重信任的心，而这恰好也正是当今青少年所缺失的一种道德修养。作为一名优秀的老师，应随时以身作则，具备自我管理能力，不应以任何形式，把个人情绪问题、价值偏好安插嫁接到学生身上，杜绝过激的体罚，和言语上对学生的人身攻击。但显然，单凭师资力量是不足以解决问题的全部，有更多的青少年心理问题来自家庭，需要家长以及社会全方位配合协助才能最终把青少年的心理问题妥善解决。
参考文献：
［1］焦文佳.中学图书馆：心理健康教育的阵地.中小学心理健康教育，2009（1）.
［2］王鑫强.阅读疗法在中学生心理健康教育中应用.赣南师范学院学报，2009（1）.
［3］许艳娟，冯春林.关于中学生心理健康教育的思考.中小学心理健康教育，2007（3）.
［4］张晓珍.馆、家、校结合培养青少年良好的心理素质.中小学图书情报世界，2009（10）.
