前言：中文期刊网精心挑选了霜降诗范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
霜降诗范文1
霜降是二十四节气中第18个节气，霜降是寒露之后的节气，寒露是秋天里的节气，那么霜降是什么季节的节气呢?霜降的降是什么意思呢?以下是小编为大家准备了二十四节气霜降是什么季节以及霜降的意思，欢迎参阅。
二十四节气霜降是什么季节秋季
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。霜只能在晴天形成，人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下，土壤冻结，冬作物停止生长，进入越冬期。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有两到三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。
霜降的意思降有落下的意思。白露开始早晚有露水，寒露节气时露水带有寒气，到了霜降节气时气温下降，空气中的水蒸气在靠近近地面的时候凝结成了六角形的霜花，霜花在靠近植物或者地面的时候沾附在上面，看起来像被冰凌包裹起来了。
霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“霜”的，因为此时盛开，北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”。
霜降的各种习俗霜降时节，各地都有一些不同的风俗，就像大家都熟知的清明节扫墓、重阳登高、端午节吃粽子、中秋赏月等等都是长久以来传承下来的节气民俗。关于霜降，百姓们自然也有自己的民趣民乐。
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃柿子，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。片片黄叶如花似梦，与红红的柿子交相辉映，好一幅深秋的田园风景图!不知给人们带去多少淳朴和美好情愫的回忆。
在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了，看来他们也必定会过一个开开心心的霜降节气了。
除了上面我们说到的鸭子、柿子，另有些地方到了这天一定要吃些牛肉。山东农谚更有意思：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。看来还真是吃什么的都有啊。
霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行会，赏菊饮酒，以示对的崇敬和爱戴。
霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行会。民俗专家表示，种种趣味盎然的霜降习俗，体现了人们追求身体健康的美好情感，同时，也给我国丰富多彩的民间习俗增添了一抹独特的色彩。
古人诗日：“九月团脐十月尖，持螯饮酒天。”民间也有“九雌十雄”的谚语。蟹又称“无肠公子”。在我国，常见的海蟹有南北海域的梭子蟹，广东的青蟹，雄青蟹育肥后叫肉蟹，各地沿海的黎明蟹，海南岛和乐县的和乐蟹等;淡水蟹则统称为中华绒螯蟹，其下又有河蟹、江蟹、湖蟹之分，主产于长江流域。名品有：阳澄湖大闸蟹、汉川刁汉湖螃蟹、安徽清水大闸蟹、崇明螃蟹、赵北口蟹、胜芳蟹等。
蟹的吃法多种多样，有清蒸，有醉制，也有将蟹肉蟹黄拆下作主料或配料的。较为着名的蟹菜有扬帮的蟹粉狮子头、芙蓉蟹斗;本帮的蟹肉排鸡腰;本帮的清炒蟹粉;苏锡帮的炒蟹黄油、蟹黄扒蘑菇。家常有油酱毛蟹、腐皮咸肉蒸毛蟹、面拖蟹、锅仔蟹等。
蟹肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。
霜降诗范文2
历来，耕牛和庄稼人相依为命，很难想象，昔日没有耕牛的农人要养家糊口，需要付出多少汗水和辛苦。有了一头耕牛，就等于有了一个好帮手。
俗话说得好：“牛通人性。”耕牛也懂得生存的艰难，惟有和主人合力耕耘，才会换来好收成，生活才会有所保障。为此，牛陪伴着农人日出而作、日落而息。
有一句诗词写得好：“老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄。”每逢黄昏时分，老牛看着自己不知耕作了多少遍的土地，自己也心中有数，剩下有限的地垄，已不值得明日再来一趟，于是，不等主人吆喝，便奋蹄拉套，力争在黑夜来临之前把活计做完。
在乡下，有时老农和老牛相对相守的情景，让人难以忘怀。当农人遇到发愁的事情时，无奈中便坐在牛的旁边抽闷烟；只有和相依为伴的老伙计默默厮守，才能够化解心中的愁苦和郁闷。
一头牛进入一户农家后，命运便和这户人家融合在一起。这一家人不论男女老少，都非常善待耕牛。每当使役回来，农人顾不上自己洗一把脸喝一口水，先挑起水筲给牛挑来新鲜井水饮用，然后拌草喂料，牛棚也每日换上干土，看牛比看老婆孩子都亲。
霜降时节，该收的收了，该种的种了，农人和耕牛都消停了下来。为了感谢牛对一家人的贡献，农家要对牛进行三天的犒劳，俗称“敬耕牛”。这三天是指霜降前一天，即“头降”，亦称“前降”；霜降当日，即“正降”；霜降后一天，即“尾降”，亦称“后降”。
有民谣唱道：“霜降三日不用牛，铲蹄钉掌去忧愁。头天要喂开降饭，梳洗打扮挂彩绸。”并有“三禁”，也就是按照俗例，三日内禁用牛力、禁鞭笞，期间若有牛意外死亡，必须埋葬，禁止食用。
头降那天一早，会有专门的师傅串村给牛钉掌。因为经过春夏秋三季的使役，牛掌上挂的铁掌已经严重磨损，甚至有的铁掌已经脱落。尤其是一个蹄子左右两瓣上的两个铁掌，若有一个脱落，行走起来感觉就很不舒服。还有的铁掌处于半脱落状态，让牛抬腿迈步都要加小心。在农活基本消停下来的霜降季节，给牛铲蹄钉掌是十分适宜的。
钉掌时，师傅要给牛戴上捂眼布，用一条长长的麻绳把四条腿在蹄腕处紧紧捆绑在一起，然后把一个二尺多高的木凳支在牛腿下边。这个凳子不但结实，而且凳面上钉着一个人们穿过的旧布鞋的鞋底儿。这样，就不会把牛腿硌疼了。
一切就绪后，钉掌师傅先把牛蹄子上残缺不全的旧铁掌取下来，再用锋利的铲刀把蹄子铲出新的平面来，以便于钉掌。钉掌时，钉掌师傅选出合适的铁掌，摁在牛蹄上，然后用另一只手拿出蹄钉，插在铁掌上的钉眼儿里，便用羊角锤敲击蹄钉，声音叮叮当当很好听，牛就像听着音乐一般。给牛换上“新鞋”以后，牛走起路来就舒服很多。
头降那天的开降饭，牛尽管没有干活，但享受人的待遇。早饭，人吃什么，牛就吃什么，牛就像家里的一口人一样。午饭，草料里不但有豆面、小米饭，甚至还有一、两个荷包蛋，饮用的水中，也要掺上一小碗米酒。晚饭，草料里会拌上红薯棒渣儿粥、掰碎了的窝头。富裕些的人家，还会把油烙饼、缸炉烧饼给牛做晚餐。
霜降诗范文3
牛肉――肉中骄子
牛肉是中国人的第二大肉类食品，其消费量仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉中的肌氩酸含量比任何其他食品都高，对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉含有足够的维生素B6，可增强人体免疫力，促进蛋白质的新陈代谢，从而有助于运动后身体的恢复。牛肉中富含铁、锌、镁、钾等。
中医认为，牛肉性味甘平，入脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适合中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。《名医别录》认为牛肉“主消渴，止泄，安中益气，养脾胃。”《本草纲目拾遗》认为牛肉能“消水肿，除湿气，补虚，令人强筋骨、壮健。”《韩氏医通》则认为“黄牛肉，补气，与绵黄芪同功”，对牛肉的补益作用评价甚高。
牛肉的食用方法众多，在此向大家推荐一道红烧牛肉。此菜肴能较好保存牛肉的营养成分。
将牛肉切块。锅里水烧开后入牛肉，大火烧1分钟，取出洗净。牛肉入锅，加开水，没过牛肉2寸。依个人口味加适量桂皮、茴香、葱段、姜片、料酒等。中火炖l小时。另取炒锅，少许油爆香大蒜颗粒，加辣豆瓣酱、花椒、料酒、酱油同炒2分钟。把炒好的调味酱加入牛肉锅中，加冰糖继续煮1小时，到汁浓肉烂关火即成。
牛肉不宜常吃，以一周一次为宜。牛肉的肌肉纤维较粗糙，不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃，或适当吃些嫩牛肉。牛肉属于红肉，含有一种恶臭乙醛，过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。
核桃――长寿之果
核桃又名胡桃，它与扁桃、腰果、榛子一起，并称为世界四大干果。其营养丰富，在国外被称为“大力士食吕”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内则享有“万岁子”、“长寿果”等美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4％，含脂肪40％～63％，含磷水化物10％，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。
核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用、核桃仁的脂肪中71是亚油酸，12％是亚麻酸，这些不饱和脂肪酸能净化血液、消除血管壁杂质，消耗体内积蓄的饱和脂肪，因此能有效预防心脑血管疾病，防治动脉硬化。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。常食核桃，还能减少肠道对胆固醇的吸收，非常适合动脉硬化、高血压和冠心病的病人食用。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。核桃是食疗佳品，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、做菜均可。
核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐。另外，痰火喘咳、泻痢、腹胀及感冒风寒者忌食。
中医认为，核桃性温、味甘、无毒、入肺、肾、肝经，有补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发、固牙齿、被虚劳等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重痛，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。
核桃小偏方
核桃肉，每次食3个，早晚各1次，连续半个月，治百日咳及慢性支气管炎。
核桃肉5个，捣烂，用黄酒冲服，治乳汁不通。
核桃肉3个，捣烂，山慈姑3克研末，调匀，黄酒送服，治乳疮。
核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克，捣如泥状，作丸，每服10克，每日2次，治神经衰弱、健忘、失眠、梦多、食欲不振。
核桃肉、冰糖、麻油各500克，同蒸熟，在7～10天内食完，可治胆结石。
核桃五味蜜糊：核桃5～8个(去壳)，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用，有补肾固精作用，可治肾虚耳鸣、盗汗、遗精、失眠、神经衰弱等症。
栗子――干果之王
栗子又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。原产我国，在古代被列为五果之一，常为贡品。栗子自古就是药食两用的佳品，宋代苏辙《服栗》云：“老去日添腰脚病，山翁服栗旧传方。客来为说晨光晚，三咽徐收白玉浆。”
每100克栗子含蛋白质5～7克，脂肪2克，碳水化物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子还含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素等多种成分。
栗子碳水化物含量较高，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。栗子含有丰富的维生素c，能够维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
中医认为，栗子性温，味甘平，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血功效，主治反胃不食、泄泻痢疾、吐血、衄血、便血、筋伤骨折瘀肿、疼痛、瘰疬肿毒等病症。《名医别录》说：“栗子主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥。”
推荐几种以粟子为主料的膳食：
栗子糕：栗子200克，糯米粉500克，白糖50克，瓜子仁、松仁各10克。将栗子去壳，用水煮极烂，加糯米粉和白糖，揉匀，入热屉中旺火蒸熟，出屉时撒上瓜子仁、松仁。本糕味香甜质软，具有健脾益气养胃、强筋健骨补虚的功效，适用于年老体弱、腰膝酸软、不欲纳食等病症。
栗子糊：栗子500克，白糖适量。将栗子去皮壳，晾干磨粉。取适量栗子粉加清水煮熟为糊，调入白糖即可。具有健脾厚肠功效，对于小儿腹泻有良好的辅助治疗作用。
栗子粥：板栗20个，大米、小米各100克，加水煮粥吃，可治肾虚、腰脚疲软症。
再向大家推荐一个以板栗和乌鸡为原料的肺肾双补食疗方：板栗炖乌鸡。用鲜板栗10个，乌鸡1只。鲜板栗去壳取栗仁备用，乌鸡去除毛和内脏，洗净晾干。将乌鸡、板栗仁同入罐中，加清水没过鸡与栗，放生姜一块，加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐，即可食用。
栗子“生极难化，熟易滞气”，因此尽量不要生吃，即使熟吃，也不宜过量，尤其对于幼儿，否则有可能致病。脾胃虚弱、消化不良者不宜多食。
霜降时令饮食
苹果――全方位的健康水果
在众多的水果之中，苹果可说是最普通、最常见的一种，但它的营养价值却非同小可。美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排
名，苹果占第一位。“一天―个苹果”已经成为人们熟知的健康口号。
鲜苹果含水量为85％。苹果中含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，尤其维生素C和胡萝卜素的含量较高。被誉为“全方位的健康水果”。中医认为，苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
苹果中的维生素C含量很高，大约100克苹果中就含有10毫克维生素C。维生素C可以有效抑制皮肤黑色素形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红蛋白，延缓皮肤衰老。
苹果中的果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。因此苹果有很好的降低血脂作用。
苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。苹果中所含的多酚及黄酮类物质也能有效预防心脑血管疾病。苹果中的多酚还能够抑制癌细胞的增殖。苹果中含有的黄酮类物质又是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且也是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46％，得其他癌症的几率也能减少20％。
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力，研究发现，70％的疾病发生在酸性体质的人身上。苹果中的多糖、钾离子、果胶、酒石酸、枸橼酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。而其丰富的锌元素含量，更是人体内多种重要酶的组成元素，在消除疲劳的同时，还有增强记忆力的功效。
苹果中酸味的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。苹果酸还可以稳定血糖。预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。多吃苹果可改善肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
食用苹果应注意以下几点：①苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。②苹果中的维生素和果胶等有效成分多含在皮和近皮部分，所以应该把苹果洗干净食用，尽量不要削去表皮。③优选无农药污染的苹果。
大枣――天然的维生素丸
大枣又名红枣、干枣、枣子，是大众化的滋补果品，药食皆宜。
大枣始载于《神农本草经》。中医认为大枣味甘，性温，归脾、胃经，功用补中溢气、养血安神，主治脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。古医书称其“解药毒，和百药”，凡治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、便溏、心悸、失眠等症，几乎都离不了大枣。
大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等背养成分。
大枣的维生素C含量很高，每100克鲜枣肉中含量超过400毫克，有人称其为“天然维生素C丸”，有抗氧化和抗衰老的作用。民谚说：一日吃三枣，终生不显老。看来足有科学道理的。
环磷酸腺苷能扩张冠状动脉，改善心肌营养，有增强心肌收缩力和抑制血小板凝集的作用，对防治心血管系统疾病有良好的作用。
大枣中有一种天然植物酸，具有保护肝脏的作用。研究发现，大枣的提取物有降低血清胆固醇和增加血清总蛋白与白蛋白，还有抑制癌细胞生长的作用。
作为果品，大枣生吃和热吃都可，各有利弊。生吃能充分获得其中的维生素C。熟吃容易消化，但其中的维生素C在受热后，会遭到不同程度的破坏。
大枣小编方
大枣生姜汤：将大枣7枚与生姜数片煎汤，加红糖饮，能祛寒镇咳。
大枣薏米山药粥：将大枣8枚与薏苡仁30克、山药30克煮粥，能治腹泻。
桂圆大枣汤：将大枣7枚与桂圆肉15克、生姜5克煮汤，每日一剂，连服一月，能治妇女月经不调。
大枣桶皮汤：大枣10枚加橘皮10克，用沸水冲泡10分钟许，饭后饮水吃枣，可治消化不良。
大枣葱白汤：大枣7枚，葱白20克，加水少量，煎煮，于睡前吃枣喝汤，能治失眠。
甘麦大枣汤：小麦30克，甘草7克，大枣7枚。将三种原料共入锅中，加清水800毫升，煎至200―300毫升，去渣，吃枣，饮汤，每日1剂，早晚分服。甘麦大枣汤是中医的一个经典名方，三种原料亦药亦食，药性平和，中医用其治疗精神恍惚、心烦、睡眠不宁、失眠与癔病等症。现代研究发现，此汤对有睡眠不佳的亚健康者，尤其是更年期综合征的中年男女，效果明显。
大枣虽好，但也不能一次吃得太多，否则会引起胃酸增多和腹胀。原有腹胀和胃部不适的人，应忌吃大枣。大枣含糖分较高，糖尿病病人应慎吃。
腐烂的大枣，在细菌作用下可能产生果酸与甲醇等毒素，人吃后会出现头晕与视物不清等中毒反应，故不能吃烂枣。
枣皮含有丰富营养，无论生吃和熟吃，都不该丢弃枣皮。
山楂――药食兼备的珍果
山楂是药食兼备的珍果，是我国原产植物，古书记载已有三千年历史，人们都知道山楂有消食化肉积的效用，却不知山楂的消瘀功效。古医书记载独圣散(山楂合童尿口服)治产后恶露不行及小腹疼痛，就表明山楂有较强的活血化瘀作用。明朝大医家李时珍的《本草纲目》记载山楂：“气味酸、甘，微温，消食积补脾，健胃，行结气，治妇人产后耳枕痛，恶露不尽，化饮食，消肉积瘕，痰饮痞满，滞血痛胀，化血块、气块，活血”，就指出山楂有消食、化瘀、治肿瘤三大功效，尤其强调了山楂的活血化瘀作用。
现代研究发现，山楂含黄酮类、山楂酸、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等，具有以下显著的功效。
第一，降血脂。山楂有清除血脂的作用，可以治疗高脂血症。因为可以减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，所以可以抗动脉粥样硬化而起到保护血脉的作用。
第二，消血栓。山楂有化瘀作用，能抑制血小板凝集，抗血栓形成，所以可治疗冠心病、脑动脉硬化及心梗、脑梗。
第三，能扩冠。山楂有扩张冠状动脉的作用，可以缓解心绞痛。
第四，能强心。山楂增强血管收缩力，增加心血排出量，可治疗心律不齐。
第五，降低血液黏稠度。山楂有稀释血液、降低血黏的作用，所以可以抗血栓形成。
第六，降血压。山楂有扩张血管作用，所以还能降血压。
那么。山楂怎么吃最好呢?
第一，山楂炒吃有健胃消食的功效，尤其擅长消肉食。
第二，山楂生吃(注意必须连红皮一起吃掉)活血化瘀的作用最好。
第三。山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。服法是：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。
山楂食疗方法：山楂配海带――降血脂；山楂配黑木耳――降低血液黏稠度；山楂配荷叶――降血脂；山楂配芹菜――降血压；山楂炖肉――补脾益气血。
山楂虽好，也并非人人皆宜。
孕妇、经期、血友病、紫癜、消化性溃疡、胃肠道出血、视网膜出血者，忌吃山楂。老年、儿童、胃酸过多的人慎服。
霜降诗范文4
1、降后正是钓鲫鱼的好时候。霜降后气温大大地下降，此时一些地方也初见冰霜，水面的温度已很低，鱼儿游向了深水区，这时依旧可以钓鱼，但钓点应选在朝阳背风的深水区。这时不像是夏季可以钓早晚，而是转向温度较热和的中午时间，从上午的10点-下午的3点这个时间段为最好。
2、此时的鲢鳙已不咬钩，草鱼亦不进食，只有鲫鱼咬钩，偶然也能钓到鲤鱼，所以这段时间应以钓鲫为主。鱼儿吃食很轻，应采用细线小漂小钩。这时小杂鱼抢食减少，可用蚯蚓、红虫当钓饵，以提高钩率，且这些饵料也比较好找。
（来源：文章屋网 ）
霜降诗范文5
价格走势
北京房地产市场持续低迷，各项指数全面下滑
步入2009年新的一年，北京房地产市场持续2008年的低迷状态，随着春节以及传统销售淡季的到来市场更加冷清，楼盘促销活动及优惠政策更加丰厚，但市场热度仍未提升，住宅、写字楼以及商铺指数全面下滑，也促使城市综合指数持续下滑。
供应情况
企业放慢推盘速度，住宅新增上市面积大幅萎缩，且保障性住宅新增供应量为零
2009年1月，北京市住宅市场持续低迷，加上元旦和春节的影响，市场观望气氛明显，开发企业信心不足，纷纷放慢推盘速度，使得住宅新增供应面积大幅萎缩，仅为32.52万平方米，环比下降61.24％，同比下降70.17％；从上市结构来看本月住宅供应全部为商品住宅，没有保障性住房上市。
成交情况
住宅成交量环比减半，保障性住宅占比大幅下降
2009年1月，受传统淡季及春节假期的影响，住宅成交大幅缩水；住宅成交套数和成交面积分别为5941套、57.00万平方米，环比降幅度分别为50.92％和51.19％；与去年同期相比成交面积下降9.99％，而成交套数出现3.65％的上涨，可见本月住宅成交户均面积在下降，主要是因为2009年1月保障性住宅成交比例较2008年1月要高出14.57个百分点；本月保障性住宅成交面积为10.44万平方米，环比下降81.00％，成交占比也从上月的47.05％下降到本月的18.31％。
剥离春节因素的影响，1月北京市住宅成交量环比去年12月下降了40％左右。如果再剔出政策性住房(台经济适用房和限价房)的影响，1月份市场下行态势稍有缓和。
供需对比
一年来单月新增上市面积首次低于销售面积，但累计供给规模仍十分突出
新增上市面积与销售面积比值自2008年9月达到峰值(3.74)以来持续回落，本月为0.70，首次小于1，虽然比值出现回落，但以往累计未销售面积仍达到1880.30万平方米；按照前六个月包括本月月均销售面积计算出清周期，还需要将近23个月才能消化完毕；所以北京住宅市场仍将持续供过于求的状态，销售压力仍旧很大。
新增上市住宅面积萎缩，但出清周期仍保持高位
2007年11月至2008年11月，北京住宅库存持续上升，2009年出现回落，住宅可售套数和可售面积环比分别下降2.50％、1.74％；住宅库存面积与去年同期相比，高出38.51％。2009年库存量之所以回落，主要原因是开发企业推盘速度下降，新增上市量大幅萎缩。
住宅开发投资波动起伏变化，整体呈下滑趋势
2008年，北京市住宅开发投资经历了增长、放缓、下降、回升四阶段。其中，1-6月累计开发投资额达到391.85亿元，同比上涨7.28％，处于增长阶段；第三季度由于奥运原因施工限制的影响，处于放缓和下降阶段，第四季度开发投资额有所回升。
霜降诗范文6
人的一生并不是直线发展的，必然会有起有伏、有得有失，所以，在教育过程中，需要有针对性的赏识与批评伴随。
那么，如何去赏识学生呢？大学者罗素曾经说过，凡是教育工作者缺乏爱的地方，无论是受教育者的品格还是智慧都不能够充分或自由地发展。教师的爱心是成功教育的原动力。有人说，爱的别名是理解与宽容。我认为，赏识学生应该主要表现为以下内容：
一、 赏识是对学生的尊重和认同
俗语常说：十个手指伸出来有长有短。每个人都是不相同的。老师首先必须在心理上接受这种现实，认同这种现实，这其实就是对学生的一种赏识。每个学生的一切活动，追根求源，其动力都来自需要---一种被人认可的需要。如果他们的需要得不到满足，便会放弃积极的追求，及至丧失自信。反之当他们的需要得到满足时，会产生愉快的情绪，产生一种新的动力，进而比以前有所进步。
尊重他们，首先必须做到用正确的眼光看待学生。在心理上把每个学生看作平等的个体。其次，在行动上要用公正的态度对待学生。要在平常的教育教学中，要对他们加以重视，形成良好的尊重他们的氛围。教育心理学认为，良好的教学氛围有一种催人奋进的教育环境，使学生受到感化和熏陶，这是一种感情上的预热暗示，尊重的暗示通过间接的含蓄的方式，使学生接受某种信息，如一个小小的动作，关注的眼神、轻轻的一句鼓励性的话等。使之心灵受到震撼，去积极地思考领悟。从而使学生形成一种积极向上的动力，主动积极地去接受知识。这是一种对学生最好的赏识。
二、赏识是对学生的一种爱
我国教育学家夏丐尊指出：教育没有了爱，就变成了无水之池。苏联教育学家苏霍姆林斯基也曾说过：爱是强大无比的教育者。爱的教育方式就是赏识、认同，激发勉励学生努力。如果在平常的教育教学中，以发展的眼光看待学生，挖掘不同学生的闪光点，加以表扬和鼓励，这就是对学生的爱，对学生的赏识。任何人都希望得到别人的肯定和赏识，以此来确认自身的价值。正如美国心理学家詹姆斯所说：“人内心深处最强烈的愿望是能被人欣赏。”因此，哪怕是表面再不在乎的学生，都会有强烈的赏识需要。赏识教育需要我们具有坚定不移的爱心。爱就是心灵的倾诉与聆听，爱就是目光的注视与承递，爱就是温暖的问候与关怀。当我们心中有爱，当我们眼中有爱，当我们为迷失方向的学生点起一盏心灯，他们便能够爬出心灵的沼泽，重拾勇气和信心，扬起理想的风帆。
赏识教育需要我们具备阔大的胸怀，客观而理性地对待学生的优点和缺点。德国教育学家第多斯惠说过，教育艺术的全部真谛不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞，让每个人脸上都洋溢着自信的微笑。我们可以适度地放大学生的优点，让这些优点散发的光芒照亮学生的心灵。同时教会学生“认识你自己”，引导他们直面自身的缺点，并凭借坚定的意志进行渐进式的改良。
赏识教育换句话来说就是欣赏学生肯定学生。正如在父母眼里没有丑陋的孩子一样，父母亲总是用放大镜看孩子的优点，说起自己的孩子每个父母都是滔滔不绝去说自己的孩子灵活聪明可爱，再笨再傻的孩子在父母眼里都是天使，因为父母亲全心爱孩子赏识孩子。我觉得一个班主任就是要把学生当作是自己的孩子去爱他去赏识他鼓励他，不管孩子做错什么都不要嫌弃他。
三、赏识是培养学生自信心的有效途径
居里夫人曾说过：人特别要有信心。自信就是相信自己，相信自己能实现所追求的目标。能克服困难，获取成功。自信是一种良好的心理品质。只有充分自信的人才是具备创造精神和创造力的人
教师要在教育教学中给学生以充分的自信----对学生加以赏识。要对学生加以赞扬和鼓励。学生幼稚的心灵需要教师的爱护、赏识、塑造和完善。哪怕是学生一丁点的优点，细微的进步，都要加以认同赞赏。让他们的个性得以张扬，这样，学生就有了克服困难的信心。“你能行”“你一定会做的比上一次好”“你的进步真大”寥寥数语是学生不竭的信心源泉。有了信心学生就前进了一半，再加上自己的努力，学生没有进步不了的。
人性中的最本质的需求是渴望得到赏识，赏识是人精神生命的阳光、空气和水。对教育者来说，赏识就是教育者对学生无条件无差别的爱。就是教育者在教育过程中积极评价学生，对学生的活动给予最大限度的肯定和鼓励，从而使其获得充分的自信和自尊。只要充满自信和心灵自由的人，才是富于创造精神和创造力的人，才能很好把握自我，在未来社会的竞争中不断向新的高度挑战和立于不败之地。
在教育中，只用正向激励和积极的赏识，远远不能满足各类学生的成长需要，所以，批评显然是不能缺少的。当然，如何批评，采取何种途径和方式进行批评，是有学问和艺术的：
一、批评要以爱为出发点。
爱是教育的核心，没有爱就没有真正的教育。著名教育家苏霍姆林斯基说：“要成为孩子的真正教育者，就要把自己的心奉献给他们。”现代教育学认为，学生智力发展的前提是教师对学生的爱。因为每个学生的尽数深处都有一根独特的琴弦，教师只有倾注全部感情和爱心才能拨动。
二、批评要以尊重为前提。
美国著名教育家爱默生说：“教育成功的秘密在于尊重学生。：每一位学生都有自尊心，犯错误学生的自尊心尤其强烈而且特别脆弱。
三、批评要以激励为核心。
激励是可以提高学生学习积极性的教育手段。每个学生的修改中都存在着不同的积极因素和消极因素。而后进生身上的积极因素往往是微弱的，但却是非常可贵的。因此，在他们犯错误的时候，老师偿能狠狠地批评他们一顿就行了，而要学会从他们身上找优点，激励他们发展优点而克服缺点。
四、批评要以以理服人为宗旨
教师对学生的批评教育工作是很讲究以理服人的，通过用深刻、准确、充分的道理说服犯错误的学生，让他认识犯错误的危害性，这是批评教育工作的宗旨。老师绝不能对犯错学生进行威吓或用权力压制他们，这是达不到教育效果的。说理是否充分是批评的基础，学生认识的提高，思想的转变，固然是内因发生发生的结果，具有说服力的言语和道理则是促使内因起作用的外因条件。因此，要改掉学生不良的思想和行为，必须要以理服人。