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2019年立秋是上午还是下午：上午
2019年立秋时间：2019年08月08日03:12:57
2019年的立秋时间是在凌晨的3点多，所以算早立秋，民间有“早立秋，冷飕飕;晚立秋，热死牛”的说法，其实立秋节气的早晚和天气会不会热没有明显的对应关系，主要是受太阳辐射、地面情况、大气环流、洋流等的影响。
2019年立秋后热吗
可能还会继续热一段时间。
立秋节气是秋季的第一个节气，但是，并不表示之后温度会快速的进入凉爽的天气里面，会有一段适应的时期，中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。
立秋节气介绍
立秋时，太阳公转至黄经135°，在每年公历的8月7或8或9日交节，气候特点为可能有秋老虎现象，就是立秋温度降低后突然的高温天气，持续时间长、温度高，民间俗称为“秋老虎”，所以，立秋后衣物的增加宜缓不宜急。
立秋温度多少
视具体情况而定。
每年立秋的情况都不一样，有些年份立秋之后，温度就会出现平稳的下降了，有些年份则会有持续性的高温，具体情况受当年气象的影响，因此，立秋温度多少以当年立秋节气时的实际天气为准，如有疑问，可以提前查阅后一天的天气预报，了解天气情况。
立秋上午和下午的区别是什么
民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，说的是如果立秋时间在上午，则天气凉爽;立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵，这便是二者的区别。
我国以立秋为秋季的开始，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。
立秋预示着夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然暑气一时难消，并且会有“秋老虎”的余威，立秋又称为交秋，但总的趋势是天气逐渐变得凉爽起来。
由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来，秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
立秋养生的注意事项
忌生冷食物
在立秋要注意减少食用生冷食物的数量，因为秋季天气由高温突然开始转凉，人体的代谢系统会发生一些变化，此时大量食用生冷食物会让人出现消化不良等情况，还很容易导致肠胃疾病出现。
全国各地都有“秋宜温”这种饮食主张，因为在秋季少吃或者不吃凉性及寒性食物，可以有效避免多种疾病，而吃一些温性食物对于身体有着很好的补益效果。
注意荤素搭配
虽然有着立秋贴秋膘的做法，但是请记住，贴秋膘一定要的荤素适宜合理，这样才会健康，如果借着这一旗号，饮食方面只食用荤腥，却忽视了素菜。
这同样容易导致身体健康，出现问题，因此立秋贴秋膘是我们要十分重视的事情，只有健康贴秋膘才可以保护好身体。
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开球木轻柔击球法
一些球道狭窄的四杆洞我们需要使用3号木或更短的木杆，以利于控制，但必须尽力去做好挥杆击球。如果是顶风，那我们必须让球飞行的路线更低，这时可以使用杆头角更小的开球木。握杆时放低大约1英寸，以常规的高度架球，让球位于左脚后跟外，做一个缓慢的四分之三上挥杆，保持左脚后跟贴紧地面。下挥杆时，臀部和双脚必须有充分的转动，但不应该释放手腕，而是保持身体下盘带动手臂将球杆拉下并扫过击球点。结果就是一个安全、低飞，并沿着由左向右的弹道顶风飞行的球，着陆后会往前继续滚动。
沙杆打高球
如果球落入果岭边的长草，而又没有足够的果岭草皮让球滚动的话，我们应该将劈杆放下，使用沙杆击高球上果岭。瞄球时采用稍微开放的站姿，并打开杆面，也就是击出爆炸式沙坑球的架式。后挥杆要长而低，并早点扣腕，下杆要慢，动作要稳，但不要减速。击球时应该在球的后面一英寸的地方让杆头开始进入，并滑过球的底部，然后完整收杆。这样打出的球将高飞，而没有太多的旋转，从而能够轻柔着陆。
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一、本人认真遵守学校各项规章制度。
不迟到、不早退，坚持座班制度，无旷工现象，保质保量地完成各项任务，服从领导，率先垂范，为人师表。
二、教学的主要目标是教会学生知识的同时，还要教会学生如何去学习原来不懂的、不知道的知识。
正所谓授人以鱼不如授人以渔。本学年内我一直致力于向这个方面发展，在教学过程中注意引导学生，注意教会学生思考。经过努力，虽然成果不很显著，但是还是有了一些效果。
三、注重培养学生的动手能力。
原来以为讲课就是只要教师讲到位了学生就学会了，但是通过教学实践我才发现，这样的授课方式效果很不理想。这样学生大都眼高手低，做题能力很差。所以在教学中我改变了策略，学生又能力做的，教师就不要代替学生去做，学生能想到想通的，教师就不要急于给学生点破。这样才能培养学生的能力，才能使学生学会学习，而不是仅仅学会课本的知识。
四、加强对学生的学习过程监督。
高中学生自制能力很差，不能妄想学生能够自觉主动的学习，学生宁愿做一些又累又脏的劳动也不愿学习。所以教师不能仅仅将作业布置下去就不管了，还应该督促学生做作业，加强学生的学习过程。坚决杜绝学生相互抄袭作业、不交作业的现象，遇到这样的学生要严厉批评的同时还要给于指导，使其永不再犯。只有这样，才能将学习真正落实到位。
五、充分利用课堂小测时间。
一节课下来学生到底学会了什么，学的怎么样，还有哪些缺陷，只有通过考试才能发现。每节一次的小测就能够很好的反应出学生的问题。小测时，不仅要将测试题出好，能够反应教学的内容，还要重视考试纪律，准确反应学生的真实水平，这样我们才能够准确的掌握学生的学习水平。通过测试，发现问题，然后在以后的教学过程中将问题解决，这样才能使学生学习水平逐渐提升。
六、坚持听课，注意学习组里老师的教学经验，努力探索适合自己的教学模式平时积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。
七、注重教育理论的学习，并注意把一些先进的理论应用于课堂，做到学有所用。
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一、演示实验要“求真”
演示实验的“真”，就是不掺假，不牵强，具有展示性和说服力。教师在演示前，要让学生知道观察什么，怎么观察。至于在演示中观察到的现象，尽可能让学生自己分析、讨论其中包含的物理道理。如在讲“流体压强与流速的关系”时，创设如下情境：同学们还记得在八年级刚学习物理时做过这么一个实验――在倒置的漏斗里放一个乒乓球，用手指托住乒乓球，然后从漏斗口向下用力吃气，并将手指移开，乒乓球不会下落，这是为什么呢？现在给大家说明道理。
然后提出问题：气体、液体都可以流动，是流体，那么流体的压强跟它的流速有什么关系呢？接着提出渐进式问题，并依次演示。
演示1：如果从漏斗口既不吹气也不吸气，松手后乒乓球会下落吗？
演示2：如果从漏斗口用力吸气，松手后乒乓球会下落吗？
演示3：如果从漏斗口用力吹气，松手后乒乓球会下落吗？
实验后，由学生根据实验现象讨论下列问题：
1.演示1中，乒乓球下落，为什么？
2.演示2中，乒乓球贴在漏斗口静止不动，为什么？
3.演示3中，乒乓球在漏斗口抖动，也不下落，说明了什么？
最后，让学生总结实验结论：流体流动速度越大，压强越小。
二、学生实验要“务实”
学生实验的“实”，就是让学生自己实实在在地做，如实记录实验数据和现象，自己分析误差原因。学生实验前，教师首先要确定实验目的，至于应采取什么方法，运用什么手段，如何设计实验，应由实验小组的全体同学讨论商定，教师只作适当引导或必要提醒，绝不能强制要求。不要怕失败，重在过程，重在探究和感受，失败是成功之母吗！如在探究“比较不同物质的吸热能力”时，先要搞清楚实验目的是探究“两种不同物质的吸热能力哪个强”，研究方法是“控制变量法”，比较方法有两种。
方法1：质量相同的不同物质，吸收相同的热量时，比较它们温度升高的多少，温度升高少的物质吸热能力强。
方法2：质量相同的不同物质，升高相同的温度时，比较它们吸收热量的多少，吸收热量多的物质吸热能力强。
对于这两种比较手段，实验小组可自由选择。
在选择实验器材时，教师可做如下说明。
两种物质：可选择水和酒精、水和煤油或水和食用油，但不能仅在酒精、煤油、食用油中选择，原因实验后再做探讨。
加热器：可选酒精灯（灯芯粗细和长短相同）；可选电加热器（功率相同）。
容器：烧杯或烧瓶（规格相同）。
温度计：实验室温度计（规格相同，便于观察）。
其他辅助器材，根据需要选择。
在学生进行实验时，教师提醒学生要注意同时加热，同时观察，才能保证两种物质吸收的热量相同。
对选择方法1的小组，当看到水的升温明显缓慢时，会积极思考并讨论为什么，从而得出结论：水的吸热能力强。
对选择方法2的小组，当看到水的升温缓慢而另一种物质升温快时，会思考如何才能使两种物质温度升高相同，立刻会想到停止对另一种物质加热而继续对水加热，当然水吸收的热量多，显而易见得出结论：水的吸热能力强。
通过这个实实在在的实验，把学生刚接触实验时产生的困惑和深奥问题变得浅显易懂，这样既培养了学生的动手操作能力，又培养了学生设计实验并运用实验方法解决实际问题的能力，更重要的是增强了学生积极探索物理、努力学好物理的信心和愿望。
三、趣味实验要“用活”
趣味实验是物理概念和规律教学后的延续和补充，目的是为了巩固和应用物理知识，往往以小实验或小制作的形式出现，由于题材广泛，材料丰富，是一种激发学生兴趣、发挥学生创造性的有益活动。趣味实验由于不受时间、器材、场所等条件的限制，可以在一个心理状态比较宽松的环境中反复做，反复观察，直到自己认为满意为止。还由于没有明确给出实验器材、实验步骤，所有问题都是学生自己独立完成，所以非常灵活机动，具有趣味性和创造性。反之，如果教师确定实验方法，给出实验器材，明确实验步骤，甚至限定实验结论，那就失去了趣味实验的意义。如在“制作模型照相机”时，我只要求：每两人一组完成一个照相机制作任务。过了三天后就有人陆续交作业，一周时间全部交回，我收到28个照相机。这些相机的凸透镜，有的用老花镜片、放大镜片，有的用从玩具或望远镜上拆卸下来的镜片，还有的用玻璃球或玻璃杯底。机壳有的用硬纸卷成圆柱形，有的用药盒制作的方柱形。胶片有的用半透明纸，有的用塑料薄膜，还有的用玻璃片。面对各种型号的照相机，我决定在全班进行一次展评。
同学们看到这些琳琅满目、五花八门的照相机，个个兴奋不已，但我提出了三个问题，使学生立刻沉思起来。
1.有的照相机通过拉动纸筒，改变透镜和胶片之间的距离，胶片上能得到像。
2.有的照相机无论怎么拉动纸筒，都不能得到像，是因为纸筒太长。
3.有的照相机无论怎么拉动纸筒，都不能得到像，是因为纸筒太短。
我在黑板上横向写了Ⅰ类、Ⅱ类、Ⅲ类，并在每类下面放了一张课桌，让每组把各自的照相机归类，结果无一差错。
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关键词：排球，大力跳发球，失误
从1999年1月1日排球比赛定为每球得分制以来，发球技术成为世界各国排球运动员及教练员关注的焦点，甚至有提出发球威力如何也是衡量一个队实力的重要标准。在每球得分制比赛中，发球效果佳可以直接得分，反之也直接失分，影响比赛结果。
跳发球目前已被世界各队尤其是男队广泛应用。大力跳发球更是以力量大、速度快、弧度低的特点，成为比赛中运用最多的一种跳发球形式。大力跳发球在得分效果上好于跳发飘球、站发飘球，但是同时有统计结果[1][2]表明，大力跳发球的失误率也相对较高。如何减少发球失误，对大力跳发球失误原因进行分析，希望为改进和提高发球技术水平参考依据。
1． 抛球
抛球是跳发球的开始，合理的抛球动作是有效完成跳发球技术的基础。抛球的好与坏直接影响到助跑和起跳的合理节奏, 以及击球点的高低, 从而影响发球效果。在比赛中我国男排大力跳发球失误率高的一个重要原因就是发球时抛球不太稳定。
选择适宜的抛球高度是完成好大力跳发球的关键。抛球的高度要和自己的实际弹跳高度相吻合,要避免抛球过高。在适宜高度范围内，能充分发挥助跑中的水平速度与踏跳能力，且击出的球攻击性强，失误也较少。若抛球过低，来不及充分挥臂用力；抛球过高，球下落时的速度就越快,不易掌握击球时机。有研究[3]以西安体院95级排球专修队作为实验对象，对不同抛球高度的跳发球效果进行了测定与统计，得出结论为：跳发球时应把球抛在离手3.5-4.0米的高度范围内，低于3米或高于5米均对击球不利。
抛球的距离要适合自己的助跑距离。若抛球距离太近，不能充分发挥转体和收腹力量，影响了起跳的前冲幅度；但是若抛球过前，运动员易形成前倾够着击球的姿势，造成击球点过前，使击球的部位偏上，球以向下的俯角被击出，从而造成发球落网失误。前冲式发球即是在不影响完成动作的前提下, 增大发球时的前冲距离,提高破攻率。有研究[4]指出，男排运动员利用冲跳技术抛出球的击球点应保持在端线内1 m 向上的垂直点。
大力跳发球时要采用发球手抛球，这样使得整个动作的节奏性更好。2004―2008奥运会男排八强各队的比赛中，运动员多采用持球手撩拨用力将球抛旋转的动作。论文格式。有研究杨昊等中外优秀女排运动员大力跳发球时抛出的球呈上旋[4]。在抛球时手指拨球上旋有助于击球后球的加速旋转，降低球的飞行弧度，防止球出界减少失误。
2．助跑
助跑的目的是为起跳和击球做准备,也是为了获得较大的水平速度。采用一步助跑, 可有效地选择合理的起跳时机, 提高选手对所抛出球落点等方面的判断能力，但是不利于提高起跳时人体重心的速度。采用二步三步助跑, 由于助跑距离增加, 虽有助于提高助跑速度和向前冲跳，但同时在判断球的落点和把握起跳时机上也给自己增加了难度。杨昊等中外优秀女排运动员有采用二步助跑和三步助跑。优秀男排运动员助跑采用三步助跑，直线或者斜线助跑，且助跑距离认为在4. 5 m 左右较为适宜[5]。其次助跑的速度不是越快越好，而是步幅逐渐增加，速度越来越大的助跑节奏。
3.起跳
一般认为,跳发球技术的起跳步法分为并步法和跨步法。论文格式。并步法适应性强,能调整起跳时间,现在大多数运动员都采用此种起跳方法。根据并步距离、双脚起跳时间，又表现为垂直型起跳和前冲型起跳。采用并步前后式不同步即前冲型起跳方式起跳, 比两脚平行式并步起跳更适合跳发球向前冲跳的特点。有利于身体重心位置前移并增加身体重心的初速度, 同时也使身体处于向前起跳的良好姿势。同时能进一步提高人体重心腾起速度和高度, 也有利于观察抛球的高度和落点, 选择合理的起跳时机。有研究[4]指出，起跳并步时,在左足尖内扣的制动和前脚掌首先着地的同时,加速向上摆臂,有助于保持一定的前冲和提高跳起高度。
4.空中击球
大力跳发球正确的击球部位为球的后下部，保持正确的击球部位才能提高发球的成功率。大力跳发球时正确的挥臂动作是高划弧、长送臂，同时注意手掌包球，手腕卷腕的动作，轨迹近似于半圆。如果击球部位位于球的后上部或后中部，那么球将以向下俯角的形式被击出，则上旋加快、在垂直方向上急剧下降，这样极易造成击球下网失误。人体跳起空中击球瞬间球体与人体之间的位置关系即击球点是否合理是影响击球部位的一个因素。张欢[6]对中外优秀男排选手跳发球失误的技术原因分析研究认为，击球点保持不当是击球下网失误的主要原因。造成击球点保持不好的原因主要有两种情况。一是抛球造成的, 抛球过前，球与人之间的水平距离偏大；二是击球点保持不好的另一个原因是伸臂不充分, 肩的外展角度和肘的伸展角度过小也是造成击球点没有保持在头上方的原因之一。
击球点高是跳发球的突出优点之一，为降低球的飞行弧度、加快飞行速度创造有利的条件。欧美有些国家的运动员凭借高大的身材和出色的弹跳能力，使跳发球击球点的高度不断上升，冲跳能力强使发球点也不断前移。大力跳发球的飞行弧度低充分发挥了直线性运行的攻击性优势。但是大力跳发球必须首先跳得高,使击球高度达到最大值,居高临下做直线运动才更具有攻击性。如果跳得不高、击球点相应较低而增加击球速度的话,球通过球网时成直线运行就会飞出界外。论文格式。而跳得高、击球点相对较高,发出的球弧度小、落点近,球的飞行时间相对更短,不仅使攻击性更强，且失误率也减少。
5. 结论与建议
5.1在发球训练中，加强对大力跳发球的攻击性，同时还应注意减少发球的失误率。
5.2减少大力跳发球的失误率应注意保持正确的击球部位和合理的击球位置、较高的击球高度。抛球是发好球的关键。通过加强抛球练习，逐步形成熟练的抛球、助跑、起跳、击球动作的合理节奏与衔接。
参考文献：
[1] 蒋晔，毛武扬.中国女排在世界杯和奥运会比赛中发球技术的分析研究[J]，南京体育学院学报，2005，9： 38
[2] 尹兆友.我国优秀男子排球运动员跳发球技术分析[J]，中国体育科技，2002，10：43
[3]许浒，抛球高度对跳发球的影响[J]，体育科学，1999，5：22-23
[4] 马成顺，中外优秀女子排球运动员跳发球空中击球动作的运动学分析[J]，山东体育学院学报，2006，22（1）
[5] 靳小雨，陈刚，徐国红，孙治野等.优秀男排运动员大力跳发球技术“六度”环节因素分析[J]，北京体育大学学报，2005，1
[6] 张欢.中外男排选手跳发球失误的技术原因分析[J]，广州体育学院学报，2004，24(1)：68-70
务实求理范文6
期中考试是对同学们前半期学习成果的考核，通过对考试质量的分析，才能了解考试方向和难度等，因此进行期中考试质量分析十分有必要。下面将本次期中考试九年级物理质量分析分享给同学们，希望给大家带来一定的帮助！
一、试卷分析:
1、试卷结构
全卷共分四部分，共100分.填空题12道共30分；其中选择题10道共30分；作图两道共6分；实验探究2道共19分；综合应用题2道共15分。
试题特点
（1）本卷考查的是九年级物理第十二至十九章，包含分子运动、内能与热机、电路、等初中物理主要的热学和电学部分 。涵盖比热容和热值的计算，简单的静电知识，简单的电路问题，电流表和电压表的使用问题，可以说，凡是重要的知识点都进行了考查，知识点的考查比较全面。
（2）试卷整体偏易。基础题占的比例较大，有七十多分的基础题。其余的是中等或偏难题，需要进行多次的分析判断或计算才能得出结果。
（3）大多数题目与实际生活联系紧密.如第1、2、3、4、5、8、9、13、17、19、21、24、26、以实际社会生活作为题目的背景。让学生生活中熟悉的物理现象与要考查的知识有机的溶为一体，让学生运用知识去判断、识别、说明，不但考查了学生对知识掌握的扎实程度，同时对学生运用知识解决问题的灵活性也进行了检测。
（4）实验探究的考查较侧重对实验过程的评估。如26题中指出本实验计算热值的不足之处
二、学生得失分原因分析
1、从成绩来看，及格人数较多，我所教的九（2）班平均分42.6；九（3）班平均分44.8九（3）班平均分41.6。究其原因，一方面是由于试题难度较小，简单题目占比较大，并且考试时间比较充足。但是优秀人数和特优人数较少，原因是本学期处在不停地赶进度中，新知识学习以后学生消化巩固的时间不够，更谈不上升华，这导致一些学生看到稍有难度的题目，特别是一些和实际生活有联系的题目时，茫然得很，不知道用哪些知识来解答，有些题目即使解答出来也耗费了大量的时间。另一方面也暴露出我教学中的不足。在授新课时，我注重了学生对物理知识的感性认识和理解，但此之后没有及时地将这些知识上升到理性的物理规律，使学生对规律的认识仍停留在初级阶断，这严重地影响了学生的解题速度。在巩固知识阶段，由于急进心理，误判学生的认知能力，对基础知识的训练过多，中难度题训练较多，难题训练较少，同时也使一部分学生由于不会做题失去了对物理的学习兴趣。
2、从各题得分的情况看， 失分最严重的是第6、9、14、20、22、24、26、27、29题。9（2）题对于体温计的测量范围学生记忆不牢固，因此出错较多。14题中学生对题中情景描述和选项不能合理对应。22题出错较多，反映出学生对内能，热量和温度等概念的理解不够深入。24题学生审题不够细致，没有标出电流方向。26题，学生对于热值和比热容以及效率的认识不到位，失分较多。第29题，学生失分主要表现在两个方面，一是计算错误二是将功率错算为效率，三是对热机的效率为30%运用出错。
三、后期教学措施
1、在新授课中把握好基础知识教学。 理解基本概念 ，深入了解，知道概念产生的原因，如内能、比热容，热值，抓住关键词，准确揭示概念的内涵及外延 ，明白物理意义，正确理解概念的适用范围和适用条件，如热量、效率， 弄懂概念对应下的公式,区分易混淆的概念。理解基本公式， 感受物理量的单位 , 记熟每个公式里每一个物理量的符号、单位、单位间的进率，弄清公式里各个物理量之间的关系。一般说来，抓住了性质方面的规定，就能得到它们之间的区别，而量值方面的规定，往往反映了它们之间的数量关系。
2、在训练中要切实落实好基础知识 。平时的训练题不要追求新、奇、深，应当以学生常见的、易于理解的题为主 。训练要分阶段，分层次进行。最初阶段以一步计算和一步分析题为主，可以出现少量的二步计算和分析题，对于层次较高的学生可以有一到两个稍复杂的题目，把基础题做就熟练后再进行多步计算和分析题训练。用这种逐步升级的方式夯实基础。另外，还要联系生活生产现象 培养学生的物理理解能力，使学生能从具体问题中，分析物理情景、物理过程，找出与书本知识的联系；联系实际培养学生应用物理知识分析解答问题的思路和方法 。在练习时还要加强学生计算题解题过程的规范性，实验题语言叙述的严密性。
3、加强能力的培养.要破除单纯传授知识的传统教学观念，要注意防止把方法和能力当作一种新的知识向学生灌输，这种作法并不能真正提高能力。要通过概念的形成、规律的得出、模型的建立、知识的运用等，培养学生抽象和概括、分析和综合、推理和判断等思维能力以及科学的语言文字表达能力。要培养学生运用数学方法处理物理问题的能力，主要是：要求学生理解公式和图象的物理意义，运用数学进行逻辑推理，得出物理结论。要学会用图象表达和处理问题。既重视定量计算，也重视定性和定量分析。要通过知识的运用培养学生分析和解决实际问题的能力。要求学生能运用所学的概念、规律和模型等知识对具体问题进行具体分析，弄清物理过程和情景，明确解决问题的思路和方法，逐步学会灵活地分析和解决问题。
