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新上任保健医生工作计划范文1
彭琛 铁薇
怀孕无疑是人生中最重要的经历，如何顺利度过孕期、安全分娩是准父母们最关心的事儿，各种各样的孕期课程正是解决这些问题的。让我们来看看各国准父母们都青睐哪些类型的孕期课程。
美国
孕期瑜伽受欢迎产前课程是必修
美国有妇产科的医院大都有供准父母参加的产前课程，主要有四部分内容——分娩课、新生儿护理、新生儿心肺复苏、母乳喂养。
大部分医院的课程都不是免费的，但是参与度很高，产前课程对于美国的准父母，尤其是新准父母，看来就像必修课。
孕期瑜伽也很受准妈妈们的欢迎，这种在孕期通过适当的运动，缓解不适、保持身心平衡的观念，已经是深入人心。
准妈妈青睐肚皮舞
在意大利，孕期课程的种类非常多，从医院和诊所提供的传统课程，到最时尚的孕期水上健身，各具特色的课程，可以满足准妈妈们的不同需求。几乎所有的医院都会开办孕期课程，由助产士或护士授课，讲授“如何为分娩做准备”，内容涉及孕期保健、分娩准备和过程、新生儿护理、哺乳建议等，同时还会提供医院的服务信息，比如分娩时应准备些什么东西、分娩时住院的手续和流程等。有些课程，还会请妇科、麻醉科医生或心理学专家来做讲座，针对孕期和分娩时的情绪波动，给予非常实用的解决办法。还有一些课程是专门针对准爸爸的。而现在最“时髦”的课程当然是肚皮舞。肚皮舞的动作对于腹部和骨盆底的肌肉训练特别有帮助。它还能减轻孕期中一些典型的疼痛，比如腰背疼痛。
西班牙
指压按摩课程最流行
在西班牙，人们认为分娩是一次身体和情感的“经历”，所以，只要是有益于这场“经历”的活动，准父母们都很乐于参与。他们把参加孕期课程当成是一种社会活动，而不是从医学的角度来看待。事实上，比起如何用医疗手段来保障顺利、安全地分娩，西班牙的准父母们更关注孕期和分娩时的情绪处理。目前，有关东方灵性指压按摩的孕期课程在西班牙很流行，这种按摩术起源于古老东方的灵修与疗愈术，它能让人保持身心的平静，减缓压力和焦虑，促进睡眠，还能减轻孕期的各种不适。
社保负担的孕期课程参与率最高
在法国，准妈妈们可以享受8节由社保负担的孕期课程，妇产医院或私人助产士的诊所都有这类课程提供。这8节课中，第一节的上课时间是孕期的第4个月，课程是通过准父母与助产士之间、准父母之间的互相交流，来发现和解决孕期的各种疑问。这节课程不是强制性的，但这种探讨的形式其实对准父母顺利度过整个孕期很有帮助。可遗憾的是，很多准父母都不重视这节课，根据2010年的调查，只有20％左右的怀孕妇女参加过这节课程。而另外的7节课更实用，更有针对性，包括如何顺利分娩、新生儿护理等，所以准父母的参与率很高。此外，还有一个不争的事实，像放松疗法、孕期瑜伽、催眠术疗法、音乐分娩等前沿且有效的助产方法在法国还并不普及，但已经有越来越多的准妈妈开始关注，希望通过特别的准备，来迎接他们的宝贝。
本季流行病疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎传染性较强。冬季空气干燥，病毒容易滋生，加上冬季宝宝外出时间缩短，室内空气又不通畅，是这种病高发的原因。
典型症状
宝宝最初的症状像是得了感冒，突发高热，流鼻涕等，但是1～2天后，大一些的宝宝可能会告诉你他嗓子疼或嘴巴疼，小宝宝则表现为烦躁、哭闹、流口水、拒食。这时观察宝宝的口腔内部，你可能会发现他的上颚、咽后壁、扁桃体等附近的口腔黏膜出现灰白色小疱疹，大约在1～2天内，疱疹会破溃，形成溃疡。
这样护理
·给宝宝吃流质的食物。宝宝患上疱疹性咽峡炎，口腔疼痛明显，大多都有拒食现象。吃流质的食物，如稀饭、米汤、汤面条、果汁等，能减少吞咽时的痛苦。食物不直过热，还要清淡一些。宝宝没有胃口的话，可以让他少食多餐，不要强迫他吃，以免引起呕吐，加重不适感。
·鼓励宝宝多喝水，可以喝凉开水。口腔里有创面，细菌容易滋生，引发感染，喝水可以起到清理创面的作用。可以给宝宝喝凉开水，凉水有一定的镇痛作用，宝宝容易接受。
·大一些的宝宝可以用淡盐水漱口，既能保持口腔清洁，还能缓解咽痛。
·绿豆薏米煮水，有清热解毒的作用，可以放凉后适量地给宝宝食用。
·患病的宝宝要隔离两周。宝宝用过的餐具一定要进行消毒处理，防止交叉感染。
这样预防
疱疹性咽峡炎是通过消化道和呼吸道传染的，所以，预防一定要注意卫生，照顾宝宝的大人尤其要注意。同时，避免带宝宝去人群密集的地方，避免接触患病宝宝。另外，冬季室内干燥，空气流通不畅，也是滋生病毒的原因之一，所以，勤通风换气也很重要。
疱疹性咽峡炎跟手足口病是一回事儿吗？会演变成手足口病吗？
不是一回事儿，也不会演变成手足口病。疱疹性咽峡炎和手足口病都是由同一类肠道病毒的不同种病毒造成的，手足口的疱疹会分布于手、脚、臀部、口腔黏膜，而咽峡炎通常只是口腔黏膜有疱疹。
“浴霸”是宝宝的视力杀手？
不久前，一则“浴霸下洗澡2个月致婴儿失明”的新闻，让不少“新上任”的爸妈慌起来，浴霸真的会伤害宝宝的视力吗？还有哪些光线需要警惕呢？
浴霸灯光伤害视力的原理等同于日食
浴霸灯光的能量和强度特别高，如果长时间盯着浴霸的灯光，强光进入眼睛反射聚焦在眼球上，会灼伤视网膜黄斑，这跟肉眼直接看日食被灼伤同理。黄斑区是构成视觉能力的核心区域，宝宝刚出生时还没形成黄斑，到了4岁左右才发育完全。
我们曾经做过测试，下午5点半时的夕阳照度为10510勒克斯（反映光照强度的一种单位），盯着看1秒钟，眼睛就感到不适。40瓦普通日光灯的照度为297勒克斯，而浴霸灯光的亮度为1530勒克斯。换句话说，宝宝如果盯着浴霸看，光照强度是普通日光灯的5倍，肯定会对眼睛有伤害。
给小宝宝洗澡时往往是仰面朝上躺在浴盆里，眼睛会一直盯着天花板上的浴霸灯光，虽然只是10多分钟的洗澡时间，但这足以造成伤害。所以，不建议给小宝宝洗澡时开浴霸。你可以在宝宝洗澡前先用浴霸提升温度，宝宝洗澡时要把浴霸关掉。
投影仪、激光笔、闪光灯，这些光线对宝宝的视力不“友好”
0～3岁是宝宝视力发育的敏感时期，爸爸妈妈尤其要在这段时间帮他做好眼睛的保护。除了浴霸、投影仪、激光笔、LED手电筒、给婴儿照相时使用的照明光、感光器和闪光灯也可能会对宝宝眼睛造成伤害。但也不是说宝宝一点都不能接触这些光，只要每次接触别超过10分钟，而且不要频繁接触就可以。平时要注意宝宝的视力发育，比如3个月后，他可以追视颜色鲜艳的物体看。
生菜、菠菜等可以过滤强光
要给宝宝补充叶黄素等营养物质过滤强光，叶黄素是一种有益眼睛健康的抗氧化剂。生菜、菠菜、包菜、芦笋等富含叶黄素，能有效保护宝宝的视网膜。所以在添加辅食开始，要注意多给宝宝的眼睛补充一些营养。
宝宝睡觉时可以开灯吗？
不建议在宝宝睡觉时开很亮的灯，卧室里的灯光要尽量柔和，等到宝宝睡熟后还是要把灯关掉。这不仅对他的视力有好处，还能保证他的高质量睡眠。另外，白天午睡时也不要让宝宝在强光下睡觉，如果在窗边睡觉，应隔一段时间给宝宝调整睡觉的方向。
哺乳假，你怎么用的？
李谊
根据最新修改《女职工劳动保护特别规定》，有不满1周岁宝宝的女员工，在每天劳动时间内可以享受1小时哺乳时间，相信很多母乳妈妈都正在享受或享受过这个待遇。大家是如何高效利用这1小时的呢？
母乳妈妈说哺乳假
1小时用在何时？55％的母乳妈妈选择“早下班1小时”，因为家离得远，所以很多妈妈都希望能早点下班，一方面错过下班高峰能早点到家，另一方面让宝宝的“晚餐”吃上新鲜的母乳。20％的母乳妈妈选择“中午回家喂奶”，如果家离得近，中午回家既能喂宝宝又能解解思念。
哺乳假可以和公司好好协商。“和领导商量了一下，允许我在哺乳期间在家办公，需要我去公司开会什么的，我随叫随到”，这种机会不是人人都能碰上，但至少每个人都有提出申请的权利。根据你自己的工作性质，给你的老板提出一个合理的哺乳期工作计划，如果你能向他证明即使在家工作或每天多休几个小时的哺乳假，你也能保质保量地完成工作，那么即使他不同意你的申请，也会为你的真挚母爱所感动吧。
1小时太短，母乳还得靠背奶。讨论哺乳假的时候，绝大多数妈妈都觉得1小时时间太短了，想要完成母乳大业，背奶势在必行。各位“奶妈”真是辛苦了——“中午回家喂一次，上下午各吸奶一次，留着给宝贝做第二天的口粮”“刚结束产假，胀奶时间两小时一次，为了保证产奶量，硬着头皮频繁借用会议室吸奶”“快下班时就不敢吸奶了，于是每天托着两个沉甸甸的回家，还觉得挺自豪”……希望，真心希望有一天妈妈的哺乳假能再增加一些时间。
凑在一起用。“我把产假和哺乳假凑在一起用，宝宝10个月后才回去上班。我想在他小时候尽量多陪他，等到他一天能吃三顿辅食，母乳吃得稍少一些，我也能安心回去上班，也算是为断奶做准备吧”。能不能把哺乳假凑在一起使用还需要好好跟领导协商，每天1小时的哺乳假在理论上是可以灵活使用，但实际操作时还要根据你的工作决定。
法律顾问解读哺乳假
哺乳假从何时开始？到什么时候结束？从妈妈结束国家规定的产假回到工作岗位开始，宝宝满1周岁后，哺乳假就自动结束了。
如果公司不允许休哺乳假怎么办？哺乳假是法律规定的女员工享有的权利，从合法合规的角度，公司应当执行。如公司不允许休哺乳假，妈妈可以向工会、妇联、劳动争议调解委员会、劳动仲裁委等渠道，通过投诉、举报、申诉、仲裁等方式维护自己的合法权益。
双胞胎的妈妈享受哺乳假的时间会增加吗？会的。《女职工劳动保护特别规定》，企业应当在每天的劳动时间内为哺乳期女员工安排1小时的哺乳时间；女员工生育多胞胎的，每多哺乳1个宝宝每天增加1小时哺乳时间。
爸爸有没有哺乳假？国家现行的法律法规并没有规定爸爸享有哺乳假，毕竟爸爸不哺乳。在实践中，一些企业从人性化角度考虑，规定男员工享受陪产假，在宝宝出生后的一段时间内使用完毕。
寒假期间的幼儿园生活
徐晓燕
寒假期间，每个幼儿园安排不同，每个家庭也可以根据情况选择送或者不送。无论哪种情况，在寒假这个特殊时间段，都有哪些需要注意的细节呢？我们一起来细致分析。
选择寒假送到幼儿园
由于送的孩子可能不多，通常幼儿园会在寒假期间合并班级，合并后怎么安排活动？怎么和老师、孩子进行沟通呢？
·如何合并班级：幼儿园合并班级也是有标准的，第一个标准是年龄，大多数幼儿园会合并相同年龄段的班级，通常不会往上或者往下合并。还有一个标准是，每个孩子至少有一位熟悉的老师留在班里，而且通常也会有几个自己班里的小朋友，这样孩子有相熟的老师、同学，从心理上就不会感到特别孤单了。
·和老师及孩子的沟通：父母不用过于紧张，其实对孩子来说，并班并不完全是一件坏事，而是孩子扩大交际圈的好机会。通常在并班前，老师都会交接工作，会跟父母沟通合并班级的教室、老师、同学等详细的情况。父母在家里可以提前跟孩子勾通，比如合并后会在哪个教室上课，哪个老师会跟着，有哪些小朋友还在一起，让孩子安心。
·幼儿园寒假的活动：在寒假期间，幼儿园在课程方面的安排会比较少，而会安排较多的主题活动，比如比较合时宜的“春节主题活动”，涉及表演、美工、音乐等。还会组织一些平时不太容易实现的活动，比如个人演唱会、自演舞台剧等。总之，幼儿园会安排比较丰富、有趣的活动，让孩子在假期里也能够开心地度过。
选择在家放寒假
选择放假在家的小朋友，为了假期结束后更好地回归幼儿园，在生活起居、情绪等方面也要做好准备哦。
·作息时间尽量有规律：放假期间，没有必要严格按照幼儿园的作息时间来安排，但也不要差别过大。有规律的作息安排不仅可以和幼儿园生活更好地接轨，也是孩子健康成长的保证。特别一提的是，如果放假期间有旅行、走亲访友的计划，最好能在开学一周前回归正常的生活节奏，让孩子的身体和情绪都回归正常的轨道。
·开学前和孩子预热：开学前，可以和住在附近的同班小朋友联系联系，约着见个面一起玩一玩。也可以提前跟孩子喜欢的老师打个电话问候一下，在愉快友好的氛围下，孩子重新回到幼儿园情绪就不会那么焦虑了。
