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房间名范文1
■哈欠频频防中风■
正常人在劳累后或睡眠不足，常会打几个哈欠，因哈欠的深呼吸作用，增加了氧的吸入量，可使人困倦暂时减轻。可是中老年人，尤其是患有高血压、脑动脉硬化者，频频出现哈欠，应警惕其为缺血性中风可能即将发生的先兆征象。
大量病例观察发现，有70％～80％的缺血性中风病人，在发病前一周左右，因大脑缺血缺氧而频繁出现打哈欠现象，其原因是由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管弹性降低，以致流向大脑的血液相对减少，而大脑组织对氧十分敏感，因而在大脑处于缺血缺氧状态时，哈欠越频繁，则说明大脑缺氧越严重。这是由于机体的保护性机制，通过大脑的反馈作用，刺激呼吸中枢，调节呼吸的频度和深度，以哈欠这种深呼吸的频频出现，来补充大脑的氧供给。
因此，中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，出现无诱因的频繁哈欠，应及时去医院检查，在医生的指导下，对高血压、高血脂、血液粘稠度等积极进行治疗。以防不测。
■喝足量的水■
中风重在预防，预防中风的一项重要措施就是要喝足量的水。中风均由血脂粘稠引起，人体一旦缺水，血液会更加粘稠，容易凝结形成血栓，导致中风。所以使血液保持一定的稀释度，即保持足够的水分很重要。中老年人务必十分重视及时补水，每天要喝6～8杯水。尤其晚间临睡前、早晨起床后都要喝一杯温开水。
■十宣放血可救脑中风■
台湾新竹夏伯挺医生所撰《脑中风放血救命》一书介绍，患者一旦中风，脑部微血管会慢慢破裂。因此，患者无论在什么地方中风，千万不可搬动。可在原地把患者扶起坐稳，以防再跌倒，然后即可开始在十宣穴放血。
所谓放血，是用缝衣针或大头针，在火上烧一下消毒后，刺患者的十宣穴。针刺位置大约离手指甲1．5毫米远，都要刺出血来。万一不出血，术者可用手挤使之出血。待10个指端都各流出一滴血，再过几分钟，一般患者会自然清醒。
如果中风后，患者嘴歪了，术者可拉患者的耳垂，直至拉红，然后分别在两耳垂上各刺两针，各滴血两滴，几分钟后患者的嘴就会恢复原状。待患者一切恢复正常，感觉没有异样时，再送医院就比较安全了。这种十宣放血疗法已救了数位中风患者，且无后遗症。作为家庭应急知识，比较实用。（薛殿凯）
■足反射区电疗治疗中风后遗症■
取大脑、肾上腺、上下淋巴腺等反射区。每日一次，每次通电20分钟。曾为一位患者用此法治疗，6次后行走力量明显增加，右手握力加大。共做12次后可以自由行走，治愈出院。
■中风后遗症的穴位蜡疗法■
半身不遂的患者，如果病侧在左手左脚，可用手指按压右侧头部检查“阿是穴”，即检查头部右半侧的压痛点。因为头部右侧的右半脑主管患者左手左脚的活动能力，头部左侧的左半脑主管身体右侧右手右脚的活动能力。
如果身体左侧瘫痪了，头部右侧的右半脑部位肯定有“阿是穴”，即压痛点。在压痛点用“穴位蜡疗”方法，即用烛油在“阿是穴”上蜡灸。此时患者肯定感觉很痛，但痛感 1～2 分钟就过去了，任何患者都能承受得了，而患者自己立刻能感到瘫痪的左手左脚比蜡灸前要轻松些。
每天这样蜡灸2～3次，患者会感到立竿见影 的效果。一次比一次轻松，活动能力一次比一次好。只要持之以恒，同时每天再做一些力所能及的体育锻炼，在不太长的时间内，就能康复。
遭受脑损伤的中风患者，如果在头部“阿是穴”利用蜡灸温度的刺激，可激发体内干细胞分化的生长因子，修复脑损伤，促进受伤的脑细胞的自我愈合和死亡脑细胞的再生能力。这就是为什么“穴位蜡疗”能使中风后遗症患者在短时间内康复愈合的理论基础。
为了蜡灸时方便，最好让患者把头发剃光。
（蔡关元）
■蜂胶是防治
脑中风（即脑血栓）的良药■
蜂胶是蜜蜂分泌的物质，含有黄酮类化合物和多种活性成分，能消炎、消肿、活血化瘀、舒张血管、清除血管内积聚物，净化血液，改善血液循环，对高血压、动脉硬化、心脑血管病都能防治。
服法：用蜂蜜适量，掺蜂胶每次2～3克，一天2～3次，温开水冲服，有的放在奶粉中喝下去，既好喝又治病，（对蜂胶有过敏反应者不能服用）。
（胡彦居）
■蒜泥涂牙根治中风不语■
去年12月，我突患脑血栓，出现语言障碍，医生说由于不语症属脑血栓后遗症，治疗难度大，溶栓时间长。
在我住院急救的当天上午，当中医的堂弟也闻讯赶来看望。他弄清我的病情后，悄悄地告诉我妻子，记得《山东省中医验方汇编》第一辑曾载：大蒜两瓣去皮，捣烂涂牙根，治疗中风不语有效。叫我们偷偷地辅助治疗。
妻子立即把捣烂的大蒜泥，涂在我口腔的上下两排的牙根部，每天涂3次。涂用蒜泥后，我的语言功能逐渐恢复，到第4天完全正常。（颐川水）
■自然疗法防治中风■
一、擦颈发热中风少
擦颈按摩可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧及前后颈，速度稍快，以皮肤发热发红为宜，早晚各4～8分钟。
二、摇头晃脑防中风
头部前后左右旋转运动，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后，前后左右摇头晃脑，顺、反各做30～50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
三、耸肩防脑梗塞
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松、活血通络。为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。做法是：双肩上提、放下反复运动，每次做4～8分钟，每天早晚做2次。
四、空抓手防脑溢血
研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂。因此，平时应多活动左手。做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做400～800次。
五、赤足行走
足心的涌泉穴是足三阴经和三阳经的交汇点。中医认为，经常搓脚心有助于镇静安眠、舒肝明目、益智补脑和强身健体。现代医学研究也证明，人体脏器组织在足部都有相应的信息反馈位点（即反射区），经对这些位点的按摩刺激，通过神经反射，可促进神经内分泌功能，改善血液循环，防止心脑血管疾病。
房间名范文2
700多年前的此地，元代最伟大的山水画家赵孟先生晚饭后在这里背着手散步，由于皇上只给了他济南路总管府事的小官，他才比较有闲心，细品鹊、华两山景致，也许他的官邸就安在两山之间，也许曾在山下与一位山东姑娘约会，总之，一来二去，赵老师就对此二山产生了感情，于是，挥毫创作了不朽名画《鹊华秋色图》。这幅画，差不多达到了中国山水画的一个巅峰，“无一笔不好，无一笔不妙”。这两座山也因此画而名声鹊起。如今，山水画家明波把工作室就安在了这幅“名画”里，恐怕，一动笔就有如神助，令我们羡慕不已。
一道茶过后，明波给大家看他为今年成都艺术双年展创作的巨幅山水，果然有如神助，笔墨极其灵动，意境极其空蒙遥远，山峦之间有一大鹏在飞，气脉与赵孟叛相通。我猜想，此幅佳作一定与居在鹊华两山之间有某种神秘关系。
我看过明波作画，笔在宣纸上一跳一跳的，有点像神仙在山中漫步，节奏很独特，属于那种天生性生灵的画家。我一抬头，墙上挂着韩羽先生表扬明波的对子“笔从山转，墨随水流。”
个转，一个流，对明波作品之评价既老辣又准确
仔细端详明波工作室的玩意儿，完全符合古代文人书室十三事的标准：
房间名范文3
1．如果正在上课，地震来了，同学们一定在要在老师的指挥下，迅速抱头，闭眼，赶快躲在自己的课桌下面。
2．第一次震感过后，大概也就是在几十秒钟，还是在老师的指挥下迅速、有序的，抱头，撤离教室，在楼道里不要惊慌，又要喊叫，不要拥挤，避免踩伤，摔伤，冲出教学楼，冲向操场。
3．如果正在操场上上体育课，可原地不动，蹲下或趴下，双手护着头部，注意避开高大建筑物。
4．应该强调的是千万不要跳楼！不要在窗台边上去！也不要到走廊的护栏边上去，更不要尖叫，不要拥挤，迅速撤离教室、教学楼。刚才学老师在说到地震来了怎么办的时候,同学们注意到了没有,有两个关键词:一个是“在老师的指挥下”；一个是第一波地震来时“桌子”非常重要。下面老师就来说一说发生在四川大地震时发生的两个实例。
首先请同学们、老师们记住一个伟大而平凡的名字―――谭千秋。
他是四川省德阳市汉旺镇东汽中学的老师。地震发生时他正在上课，强烈的地震突然发生时，谭老师立即组织学生钻桌子下面。而霎间倒塌的水泥板向学生砸来时，谭老师立刻张开双臂扑向桌子上面，用血肉的身躯护佑着桌子下面的四位学生，两天后四位学生全部生还，而他的老师―――谭千秋，成了他们和我们永远怀念和敬仰的伟大而光荣的人民教师。“人们发现他的时候，他双臂张开着趴在课桌上，身下还死死地护着4个学生，4个学生都活了！”一位救援的解放军战士向记者描述着当时的情景。
就是这双曾经传播无数知识的手臂，在地震发生的一瞬间从死神手中夺回了4个年轻的生命，手臂上的伤痕清晰地记录下了这一切。
谭千秋老师，千秋万古，永垂不朽！
还有一位机智勇敢的老师，令人不能忘怀，他叫刘宁。
刘宁老师是北川县第一中学的教师，在地震发生的时刻，刘宁老师正带领自己班59名学生在县委礼堂参加“五四”青年庆祝会，“礼堂突然在晃动，而且越晃越厉害。”经验丰富的刘老师马上意识到发生了地震。他很快招呼同学们不要乱跑，立即迅速就地蹲下，钻进结实的铁椅子下面。正是刘老师在关键时刻的冷静，全班59名同学无一死亡，只有两名学生受了轻伤。
房间名范文4
颈椎病是现代较常见的一种疾病，又称作“颈椎综合征”。是指颈椎间盘慢性退行性改变，颈椎骨质增生，椎间隙产生错动，使骨膜下出血并钙化形成骨刺，当机体代偿功能失调，附加外伤劳累则引起压迫，刺激压迫颈神经，神经根，脊髓，血管和其周围软组织而引起颈肩部酸痛，形成颈椎综合征。常见分型有椎动脉型、脊髓型、神经根型、交感型等。
预防
“未病先防”是中医学的重要思想。预防性治疗对于颈椎病的防治尤为重要。因各型颈椎病的临床表现不同，故其预防方法亦有所不同。现介绍几种简便的自疗方法：
1．神经根型自疗法：用泻法按压相应颈夹脊穴、局部痛点、风池、肩井、风府、大椎、天柱、天宗、天、曲池、合谷和列缺。用力可较大，逆时针点压揉动穴位，按压时间较短，刺激感要强，或局部拔罐。
2．椎动脉型自疗法：按压相应颈夹脊穴、局部痛点、风池、肩井、大椎、天柱、阳陵泉、肾俞、足三里、三阴交和太溪。按压手法要求力度逐渐加大，动作平稳和缓，抵患处或穴位深处，每穴按压时间要稍长，可持续按压30～60秒，并可逆时针揉动，穴下刺激感要小，以达到补虚祛病之效。
3．保健操自疗法：每日做颈部“米”字操，即颈部运动呈“米”字形方向，能够让脖子八面玲珑。
预备式，双腿分开，与肩同宽，双臂自然下垂，双眼注视前方约10秒，不要闭目。保健操步骤为前屈式――后仰式――左侧式――右侧式――左斜前屈后仰式――右斜前屈后仰式。
治疗
一、中药治疗（经验方）
适于各型颈椎病。方子组成：葛根120克、赤芍60克、白芍60克、羌活30克、桂枝15克、甘草30克。将上药加清水适量煎沸，然后过滤去渣倒入干净盆中，用毛巾浸入药液，浸透取出后轻拧至不滴药液，趁热湿敷于患处，每次30～60分钟，稍凉即换，每日3～4次。
中成药可选择小活络丹，散风活络丹等。
二、耳针治疗
1．颈椎、交感、神门。适于有外伤史或久坐垂首职业者。操作：患者取坐或卧位，常规消毒，用5分毫针浅刺达软骨，强刺激。留针20～30分钟，每日或隔日一次。
2．颈椎、肾上腺、肝。适于病程较长患者。操作：患者取坐或卧位，常规消毒，用5分毫针浅刺达软骨，强刺激。留针20～30分钟，每日或隔日一次。
三、足疗方法
足部按摩颈椎、颈、肘关节、斜方肌、额窦、肩胛、肩。适于各型颈椎病。操作：一手持脚，另一手半握拳，示指弯曲，手指第一指间关节顶点施力，揉按每一穴区，每一部位揉压3分钟，每日一次。
四、刮痧保健
用刮痧板刮患侧颈、肩和上背部。刮拭前建议将被刮部位涂上刮痧油。也可用新砭镰或砭石板刮擦颈部、肩部及患处。尤其是新兴的砭石疗法因为刮擦中可以产生益于人体的超声波和远红外线，疗效更佳。
五、针灸治疗
取0．25×40mm毫针，依次针刺风池、天柱、肩井、大椎、后溪等穴。风池、后溪行泻法，天柱、肩井平补平泻，大椎行补法。隔日一次，十次为一疗程。
注意事项
1．椎动脉型：此型患者常有头晕，头痛，耳鸣，视物模糊，记忆力减退等症状。头部旋转时，患者可以出现头晕、眩晕或猝死。患有此型颈椎病的患者要注意避免旋转头部；避免长时间低头、仰头或前伸。入睡宜低枕仰卧。要尽量避免直接外伤或挥鞭样损伤。
2．脊髓型：此型患者常出现颈部不适，手足乏力，下肢拘紧，行走不稳，难以快步行走，易跌倒；手持物易脱落，难以做精细动作；四肢麻木等症状。患有此型颈椎病的患者头部应尽量置于正中位，如发现下肢水肿，则需限制食盐的摄入量。
房间名范文5
慢性鼻炎是指鼻腔粘膜及粘膜下层的慢性炎症。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底是造成慢性鼻炎最常见的原因。此外，慢性扁桃体炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等邻近组织病灶反复感染的影响，或受外界有害气体、粉尘、干燥、潮湿、高温等长期刺激，以及急性传染病或慢性消耗性疾病，都可导致本病的发生。
由于鼻部所处的特殊位置，内服药物难以渗入病灶，所以单靠服药效果常常不佳。最好的办法是通过按摩推拿使鼻部血液循环通畅，抵抗力增强，鼻炎可不治而愈。按摩调治鼻炎的方法有很多，现择其要者供读者参考选用。
■很有效的鼻炎保健操■
一、揉按百会穴。用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴（位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点），其它两指辅助，顺时针转36圈。
二、指推鼻梁两侧。用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。
三、揉迎香穴。用两只手的食指按住迎香穴（在鼻翼两侧旁开一点，指压有酸麻感），顺时针转36圈。
四、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。用两只手的中指按住印堂穴（两眉中点），食指、无名指辅助，依次向阳白穴（眉心向上一指半处）、丝竹孔（眉尾处旁开一点）、太阳穴推擦36次。
以上四节保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力适度。
■保健操治好了鼻炎■
我曾是一位过敏性鼻炎病人，为此花费了很多时间和精力，四处求医问药，但效果总是不尽人意，时好时坏，使我痛苦不堪。
一年前，一位在国外当医学博士的亲友向我推荐了一套鼻部保健法，通过一年来的自我保健，我的过敏性鼻炎真的好了，原来随身携带的各种抗过敏药物也早已从我的身边消失得无影无踪。
这套鼻部自我保健法主要分为以下两个部分。
第一为按摩法：用指头轻轻按住迎香穴并快速旋转，如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养、控制过敏症状。
第二为水疗法：掬一捧清水对着鼻孔轻吸，不可太快太猛，待感到有水吸入时屏气片刻，注意此时有一股辛酸的感觉，等水分充分接触、软化鼻腔分泌物后轻轻揉捏外鼻，使鼻部垃圾顺水流出，如此反复多次。其作用是使鼻腔污秽及干痂容易擤出、保持粘膜的湿润。
■按摩巧防鼻炎■
福建中医学院郑美凤教授给各位鼻炎患者介绍一种简易按摩方法，该法对于鼻炎防治有良好的效果。按摩方法：轻轻握拳，拇、食二指对扣，拇指屈曲在下；将两只手拇指指间关节分别按鼻旁迎香穴10次，逆顺时针方向各揉10次，重复3次；再将两只手拇指指间关节分别推至鼻通穴，同上法按揉；最后将两只手拇指指间关节分别推至印堂穴，并拢两拇指，从印堂－上星－鼻通－迎香上下往返轻推至热感即可。每日坚持做4～5次，尤其是在晨起或遇到过敏源时，不妨多做，能起到良好的防治作用。对于感冒鼻塞，这种按摩法也可缓解症状。
还可以在上面的穴位配合艾条温灸，每次15～20分钟，效果更好。（陈嘉）
■按摩治疗鼻炎的好方法■
1、揉捏鼻部用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香和上迎香（鼻唇沟上端尽头）各1分钟。
2、推按经穴拇指交替推印堂50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。
3、提拿肩颈用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4－6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重点提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1．5寸）1分钟。
4、揉擦背部用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。
以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。
■鼻炎简要按摩法■
方法1：用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。
方法2：1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。
2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。
3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。
■速效按摩治鼻炎■
一民间老人授我治鼻炎按摩术。我感到该术极好，简便易学，疗效显著。既能治好鼻炎，又可预防鼻炎。
一、按摩要求
取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效；病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。如坚持按摩，可获痊愈。
二、具体按摩办法
（一）热指快速推拿鼻梁：先将双掌用力搓得火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热感为佳。
（二）热指按揉三个穴位：上式结束后，再将双掌搓得火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：1．迎香穴，按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。2．搓揉鼻准（俗称鼻尖），揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。3．按揉印堂穴，按揉方法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以产生酸疼感为佳。
（三）热掌抚揉面庞与鼻腔：上式结束后，再将双掌搓得火热，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。
本术按摩的关键有两点：1．必须先将双掌搓得火热火热，再开始按摩始可有效；2．在按摩鼻梁和鼻准时，必须要使鼻腔内有燥热感才有佳效。
（胡传都）
■足底按摩巧治鼻窦炎■
此法要按反射区。①鼻子反射区在双脚大脚趾骨缘末端处。按摩的方法是扣住骨缘末端然后滑动按摩。②额窦反射区在双脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。③上身淋巴腺反射区位于脚背内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。按摩上身淋巴腺对肚脐以上器官所有发炎现象均可达到消炎止痛效果。④胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，反射区位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。
■自己点穴治鼻炎■
自己点肺经的少商穴和肝经的大敦穴，每天一两次，每次几分钟，坚持一段时间。点穴期间会大量地流出鼻涕，然后就感觉呼吸畅通。
从中医的角度来解释这个原理其实很简单：
第一、中医所谓“鼻为肺之窍”，鼻炎一般是由于风寒导致肺气郁闷不畅。肺五行属金，“金郁开之”或者说“实则泄之”，而开泄肺气最有效的方法，莫过于肺经末端的少商穴，此处太阴肺经与阳明大肠经相交，肺气之实可由此开泄到大肠经（这是它应去的地方）。
第二、既是风寒，则需祛风散寒。“肝为风木之脏”，故风邪一般责之于肝。肝经大敦穴具有“舒肝暖肝”的作用，舒肝则能祛风，暖肝则能散寒。而且，肝主气机，气郁实则需疏理肝经，这是理所当然的。（周文建）
■点穴治鼻塞鼻炎■
我在去中医院扎针灸时，看到医生总是针刺我鼻子旁边的一个穴位，询问得知是“鼻通穴”。现在我一遇到鼻塞的症状就自己点按鼻通穴，发现效果还真灵。
方法：自己用手指点按鼻旁的鼻通穴（在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处，适用于感冒鼻塞、鼻炎等病），然后由轻到重按压，当感到酸、胀、痛时说明找对了穴位，用力时可以尽量大点，但要以能够忍受为度，持续点按2分钟左右，鼻子堵塞的不适症状会基本消失，通气自如。
（李琼赵信一）
■治过敏性鼻炎绝招■
我少时常患过敏性鼻炎，每至秋冬季节，屡犯不止，鼻涕涟涟，呼吸困难，百方不效，十分痛苦。
后从“挤牛奶”故事中悟得一理：鼻涕犹如奶牛之奶，屡挤屡出，只要不挤它，它自然“回奶”。从此，每有鼻涕，则强忍不擤，待欲滴时，则以手纸轻捏鼻孔擦净，但决不擤它。事实上，擤鼻涕时，常常用力过大，对鼻腔黏膜和微血管造成伤害，加之鼻腔内污染严重，致使细菌盘踞，迁延不愈。
另以红霉素眼药膏挤入上鼻腔内保留（必要时用口呼吸），如此坚持3～5日，鼻涕便不再流。后经若干次，屡试不爽。其后过敏性鼻炎居然痊愈，并不再犯。（张宝盈）
■治鼻炎偏方■
1、把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。
2、用黄花鱼的脑石（鱼头中的白色石头），在瓦片上焙黄研粉，用棉棒蘸涂鼻内，鼻炎很快告愈。
3、将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。
4、新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。
房间名范文6
赵薇产后复出，明艳动人，对于产后瘦身，赵薇坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食这种瘦身方法不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。”
2. 吉赛尔・邦辰：每周3次瑜伽
吉赛尔・邦辰产后以完美超模姿态回归时尚视野，身材如产前一般“魔鬼”，一点也看不出她是一个刚生过孩子的妈咪！生宝宝并没有影响她的模特事业，欣喜的她和粉丝们分享了自己的瘦身心得。
第一次做妈妈的吉赛尔・邦辰说：“在我怀孕的时候，我一般练一些轻柔的功夫，不过生完孩子后，我坚持每天做3次瑜伽，瑜伽能对内分泌的调节起到非常大的作用，练了一次后就见到了效果，同时瑜伽能使心灵得到净化。”这也是她认为迅速恢复体形最有效的方法。
3. 张柏芝：早晚吃水果+固定训练
张柏芝每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效，晚餐后更是坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后，张柏芝马上请来瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时。
4. 奥德利娜・帕特里奇：小麦+水果汁
奥德利娜・帕特里奇说：“小麦片是最有效的排毒方式，同时你还可以增加一些苹果汁、橘子汁或者萝卜汁，这样既容易喝下去又能很好地起到排毒养颜的作用，纤体效果也非常好。”
5. 台湾主持天后小s：饮食+运动+形体
小S在她的书里这样介绍自己产后的瘦身法宝：饮食结合运动来调整身材。每天吃5餐，早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。除饮食之外，她还定做了调整形体的内衣，这让小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好得快一些。
6. 安吉利娜・茱丽：非洲的大蒜生姜茶
安吉利娜・茱丽的瘦身法宝：在非洲产下宝宝的安吉利娜・茱丽，很快就恢复身材的主要原因是，她在产后常喝一种非洲的大蒜生姜茶，这种茶对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。
7. 陶晶莹：清淡的饮食
生完孩子两个月，陶子就迅速恢复了身材，这与她的水肿体质有关。陶子产后经常吃麻油猪腰和红豆薏仁汤，因为这些食物都是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。因为饮食清淡，减少了盐分的吸收，再加上她同时通过运动来帮助血液循环，解决了因为新陈代谢而产生的水肿症状，所以才会顺利瘦身。