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乐悠悠范文1
早熟的女儿
女儿两岁时我就患了类风湿关节炎，作为母亲我连抱她的能力都没有，女儿9岁时，我的病情越来越重，失去了生活自理的能力，丈夫另有所爱，家庭解体。从此我托着病残的身体和女儿相依为命，真是叫天天不应，叫地地不灵。俗话说“穷人的孩子早当家”，生活的磨难使孩子过早地成熟，从9岁开始她就承担起家庭的重担，我下不了床，家里的大事小情都由她承担。每当我心情不好暗自流泪时，女儿总是跑过来安慰我，鼓励我，“现在医学这么发达，你的病一定能治好，我们一定要活出个样来！”我说：“你妈是落配的凤凰不如鸡”，可女儿却逗我：“但有一天毛长齐，凤凰是凤凰，鸡还是鸡。”面对如此坚强、小大人似的女儿，我重新扬起了生活的风帆，久治不愈的类风湿病竟奇迹般地痊愈了。我又重返工作岗位，1998年从辽河油田内退后一直在居委会工作。
孝顺的女儿
由于我多灾多难，母女俩一直相依为命，女儿也养成了敏感、细心的性格，多年来只要我情绪不好，她总能说些哄我开心的话，直到我多云转晴为止，女儿啊，你真是妈妈的开心果！
2000年冬，女儿放寒假刚到家，听说外公病了，她放下书包就打车来到外公身边，喂水喂药精心照料，三天三夜衣不解带服侍在外公的床前，直到外公病逝。女儿的所作所为，受到了亲朋好友的一致称赞，外公临终前的最后一句话是："灵玲这么孝顺，此生足已！”
2003年春，我胳膊骨折在医院做手术，女儿接到表姐的电话，从沈阳打车连夜赶回，一宿没合眼细心照顾刚下手术台的我，有女儿在身边照顾，我的病痛减轻了许多，全病房的病友都说我好福气。当时女儿正读大四，还兼任两个职校的外语老师，特别忙，一周后女儿要回学校了，临行前把家里收拾的井井有条，又给我准备了一周的蔬菜水果，千叮咛万嘱咐才返回学校。望着女儿远去的背影，我心里无比的甜蜜。
自强的女儿
女儿很随我，特要强。当年她父亲另有所爱要离婚时，女儿就告诉我，妈妈你放心，我决不会因为我是单亲家庭的孩子而悲观，相反我要用我的实际行动证明单亲家庭长大的孩子更自强、更优秀，我虽然没有父爱，但母亲给了我无限的爱！大学四年，她每学期都拿奖学金，英语四、六级考试，口语六级考试都一次通过。大三时女儿和我商量大学毕业后去英国留学，但担心我拿不出钱来，我告诉女儿，钱的问题我早有准备，你就无忧无虑地去拼吧。在我的鼓励下，女儿凭借自己的实力，大三时就参加了雅思考试，一举成功，被英国的埃克塞特大学金融与投资专业录取，2003年8月完成学士学位的女儿载着全家人的梦想赴英深造。
乐悠悠范文2
老年羽毛球，是我们几个老人给它起的名字。就是在打的过程中，基本不像青年人在运动场上那样激烈，而是重在球打出去如何使对方好接，一次能打多少个往返不落地。我们又叫它为“和平球”。我和我的老搭档刘老几乎每天都要打半小时，十多年来没断线。
人的健康四大基石，其中一条就是适当运动。不要看这老年羽毛球双方不需拼命对抗，但手臂要一次次的挥动，手腕要一次次的摆动，双脚要不停的移动，头颈要上下左右活动，接高球要仰头，拾球要弯腰。这对活动臂关节、腕关节、踝关节、膝关节、胯关节以及腰部、腹部肌肉等都有好处。常听一些老人喊肩颈痛，我十几年前也有过，而今很少有这些不适了。也正是，羽毛球1分钟就算打50下，半小时肩颈等部位就要活动1500下，长年累月，什么肩周炎、颈椎病早给“打”跑了。另外，我在打球中还摸索出一个做法，就是在抬手举拍时，顺便用鼻子悠悠地吸一口气，再用嘴把气慢慢吐出。如此每次几分钟的深呼吸、真真切切的有氧运动，对增强肺部功能、促进血液循环和全身心的健康，都是大有裨益的。
长期做文字工作，我30来岁看书写作就离不开眼镜。嗨，老了倒怪了，现在看报纸、“爬格子”，反而一定要把眼镜拿掉，电视屏幕上再小的字也看得清清楚楚。与我搭档的刘老，眼睛特别小，可打起球来眼睛又特别亮，球场光线再差，他接球也一个不落。我们想，这与常打老年羽毛球恐怕不无关系。您看，羽毛球在空中飞，接球的一方双眼要“赶”着看，眼部睫状肌便不断的收缩和放松，打1小时球，等于做1小时眼睛保健操，长期锻炼，就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力，这对增强视力的作用不言而喻。我伏案久了，眼睛疲劳，打一会儿羽毛球，一会儿就神清眼明，舒服极了。
打老年羽毛球，是一种休闲，也是一种乐趣。当技术不断提高，打若干球不掉时，心里便不由得美滋滋的。若旁边再有观赏者拍手叫好，则更是浑身来劲。我们打球，都不是单个行动，是约好的，至少两三对，四五个人，其中还有几个女同胞，大家轮换上阵，说说笑笑，其乐无穷。时而再来个“男女搭配”，打球就更加“不累”了。
打羽毛球困难的是要有个好场地，风稍大些就不行。好在家居紧靠老体育馆，有个门厅好给我们打打。体育馆做“生意”，我们就到另外可以避风的庭院去打。技术熟练了，有点小风也不要紧，反正我们打的“和平球”，不要拉网子，哪里好打就赶到哪里。正是：有志随处是战场，打球健身喜洋洋。越老越要活潇洒，不负当今好时光。（四川自贡 王洪武）
乐悠悠范文3
A
百岁老人骑三轮赶集
赵老汉膝下有两男两女，大儿子赵克余全家生活在北京，今年已经76岁，两个姑娘嫁在本镇，二儿子和老太婆都已经去世，如今赵老汉和二儿媳冯玉兰一家过。
赵老汉看上去须发皆白，脸部皮肤光滑，皱纹很少，除了活动稍有迟缓外，思维清晰，耳聪目明。
冯玉兰说，老人饮食没什么特别，家常便饭，不过老人“碎嘴”，爱吃小零食，床头常备苹果、橘子等，一年到头不断。
笔者采访时，恰逢该镇有集，赵巷离酒甸镇有四五公里，一来一回就是十公里。冯玉兰说，当天上午，赵老汉还独自骑着小三轮去赶集。
赵老告诉笔者，他骑三轮上街一是为了散心，二是到街上剃头、洗澡，顺便购买一些生活用品。
赵老汉隔三岔五上街，回头率总是很高，熟悉他的人都说，一百岁还骑三轮上街，不简单。
赵老汉不嗜烟酒，每天早睡早起，生活规律，平时最大的爱好就是听戏，八十多岁时还能跟着碟片唱京剧，电视机旁边的柜子上保存了一大摞戏剧碟片。
B
一辈子爱吃醋养生
赵老汉能活一百岁，家人、庄邻都说这和老人每天喝醋有关。
原来，老人每天午饭时都用纸杯倒一两陈醋，加少许白糖，再加一些白开水，边吃边喝，这一习惯已经坚持了78年，一年要喝掉将近30瓶醋。
据介绍，赵老汉16岁时到上海一馆子学习京帮菜，22岁之前还抽烟喝酒，后来为什么戒烟戒酒改喝醋了呢？这里还有一个小故事。有一次，赵老汉在厨房后边偷着喝酒，一不小心把一瓶酒打碎了，老板听到响声到后厨查看，众徒弟帮赵老汉圆谎，说一只野猫跳过，把酒瓶打碎了，此事虽瞒过了老板，但赵老汉却被吓得不轻。从此，便不再喝酒了。
赵老汉的父亲是一个制香师傅，对中草药和养生有些研究，他建议儿子改喝醋，从此，赵老每天喝醋的习惯就坚持了下来。
喝醋和长寿有没有关系？儿媳冯玉兰说，她嫁到赵家三十多年，从没有看到公太爷生过病，她觉得应该跟喝醋有关。
C
多亏有个孝顺儿媳
老人一辈子跟二儿子一家过，7年前，二儿子因病过世，照顾老人的担子就落在了儿媳冯玉兰的身上。虽然欠下一些债务，自己的儿子还没有结婚，冯玉兰并没有跟老人伸过手，老人的退休金还是自拿自用，自己保管。
乐悠悠范文4
我家养了一只小白狗，我给它取了一个好听的名字叫“乐乐”。它是我过七岁生日时妈妈送我的生日礼物。
它全身雪白雪白的，远远看起来像一个小娃娃蹲在路边似的。伸手摸一摸它，软绵绵的，像摸棉花糖一样舒服。圆乎乎的脑袋上有一双尖尖的耳朵，像三角形立在那。黑而大的眼睛，总是骨碌碌的转着，像在思考问题。鼻子黑黑的，但是嗅觉非常灵敏。大大的嘴巴里长着锋利的牙齿。它的四肢前腿短后腿长，走起路来大摇大摆显得神气极了！
“乐乐”非常喜欢吃肉和骨头，每次吃的时候都会东张西望，像是生怕别人抢了似的。显得很可爱。
我非常喜欢我家的小狗“乐乐”，你们呢？
乐悠悠范文5
住进新房乐悠悠
2013年12月24日，三连职工王孔弟把家从连队搬进了在团部承德小区购买的楼房。“高兴啊，暖暖和和，干干净净，今年可以过个舒舒服服的年了。”王孔弟脸上洋溢着笑容说。
去年，三十三团有5个连队整体搬迁至团部集中居住，连队将统一规划，按照产业聚集发展的思路，实现功能转换。城镇建设也有了新突破，楼房林立，环境优美，配套设施不断完善，公共服务水平不断提高，职工住进楼房，生活质量有了明显提高，现代文明生活成为职工的时尚追求。
参加培训乐陶陶
去年的冬季培训和往年不一样了，随着越来越多的职工进“城”居住，科技之冬的培训讲堂也开进了城镇，文化宫、会议室，几个连队的职工凑在一起来学习，还用上了投影。培训内容也有了新变化，讲理论的少了，讲致富经的多了。老师讲得生动，职工们听得认真。原本没有交流机会的各连队职工，在课后可以尽情地交流。
五连指导员何荣峰说：“往年培训班办在连队大礼堂，没有集中供暖，只能靠小煤炉取暖，讲课老师一个单位一个单位地跑，很辛苦。今年全部集中在团部，又暖和又舒服，职工们这几天都听得很认真。”
学习健身乐滋滋
“预备，开始，一二三四，二二三四……。”12月16日，在三十三团社区活动室内，一些职工正在练习健身操。随着生活水平的不断提高，一些健康向上的健身运动悄然在职工中间流行开来。
在二连的农家书屋内，前来借阅图书的职工络绎不绝。冬闲是充电的好时机，除了参加科技之冬培训和军事训练，职工们利用空闲时间在书屋里学技术，学营销，强素质，也是冬闲变冬忙的一种形式。
由职工组织成立的巧梦苑针织手工艺品合作社，又为女职工开辟了一条“居家致富”的新路子。这个冬天，麻将桌子少了，学习健身蔚然成风，乐趣多多。
多元增收乐陶陶
这几天，六连职工彭胜福的温室大棚里，又一茬绿油油的油麦菜和芹菜开始上市了，他的蔬菜不用到农贸市场去卖，只要开着农用车在附近连队里转一圈，吆喝几声，就能卖得精光。一些职工还慕名直接到大棚里来购买最新鲜的蔬菜。
乐悠悠范文6
1. 相传喽罗到凡间危害众生和庄稼，人们用火把焚烧了害虫战胜了天神。只要点燃心中的火把，没有什么困难是不可战胜的，生日之际，祝心中火把永亮!生命永存希望!
2. 对你的思念汹涌成灾，情到浓处依然深似海，不去说海誓山盟，不去管海枯石烂，用白发携手一生，即使容颜已改，唯有一颗真心相待!想你，生日快乐!
3. 愿祝福萦绕着你，在你缤纷的人生之旅，在你永远与春天接壤的梦幻里。祝你：心想事成幸福快乐!生日快乐!
4. 在来来去去的风尘中，时光带走太多;在缘聚缘散的人群中，微笑淹没太多，而始终不变的只有朋友间真挚的祝福与深深的思念，祝你生日快乐!
5. 寂寞的日子，我会在月宫里看到你，我很兴奋!我喊着你的名子，你真是猪性不改，怎么又跑到月宫里来了?呵呵，猪你生日快乐!
6. 人生就像坐观光梯，每上升一层，便会眺望到更美更远的风景。恭喜你，在人生的摩天轮上，百尺竿头更进一岁。希望你在快乐与幸福中流连，祝你生日快乐!
7. 你的生日到啦?天呐，我差点忘记!因为岁月没有在你脸上留下任何痕迹，沧桑没有在你气质上打下丝毫折扣。尽管，日历告诉我：你又成熟了一年，生日快乐。
8. 风雨沧桑坎坷路，成败都归尘与土，放下奔波享人生，悠闲自得享清福，儿孙膝下都缠绕，天伦之乐共此时!祈愿父亲生日快乐!
9. 我花这一毛钱发这条短信给你，是为了告诉你：我并不是一个一毛不拔的人。比如这一毛钱的短信就是我送你的生日礼物，晚上别忘了请我吃饭。天天快乐!妈妈生日祝福短信
10. 这一份爱意深深埋藏于心底整整澎湃了一个世纪的轮回/直到相聚的日子来临才汹涌成鲜丽欲燃的炽情/生日快乐!
11. 一条短信发给你，两朵鲜花献给你，三生有幸认识你，四面楚歌唱给你，五湖四海追随你，六六大顺跟着你，七上八下逗乐你，八条大道送给你，九九归一祝福你：每一天都健康，生日快乐!
12. 曙光初现，幸福在你身边;艳阳高照，微笑在你心间;日落西山，欢乐随你一天。关心你的朋友，在这一天衷心祝你快乐到永远!生日快乐!
13. 祝福的蜡烛已点燃，幸福是唯一的主题。那些值得留念的日子，将与平凡的日子一样，都会带上快乐的皇冠。都会罩上幸福的光环祝你生日快乐。
14. 熟悉的旋律又盘旋心头，温馨的烛光又闪烁眼前，快乐的歌声为你而欢唱，平淡的日子因你而精彩。把握幸福乐复乐，享受生活年复年。祝你生日快乐。
15. 我托孔雀给你送去艳丽的衣装，我托白云给你送去自由的思想，我托大海给你送去牵挂的情肠，我托夜晚给你送去美梦连连。祝你生日快乐，天天幸福!
16. 看今日的艳阳，那是我为你点亮的烛光;望小鸟的飞翔，那是我为你祝福的翅膀;抬头将蓝天仰望，许下生日的愿望，祝你美梦伴着吉祥，绽放幸福时光!生日快乐!
17. 太阳初生的时候，千万道光芒就是我心底丝丝缕缕的挂念;夕阳西下的时候，落日的余晖就是我心底分分秒秒的挂牵;生活一天一天，思念依然。母亲，今天是您的生日，送去我贴心的祝福，愿快乐与您常相伴!
18. 点燃生日的烛光，点燃幸福的希望;品尝生日的蛋糕，品尝快乐的味道;接受生日的祝福，接受祝愿的美好，愿快乐永久将你围绕，幸福的滋味你最知道。祝生日快乐!
19. 耳聪目明无烦恼，笑对人生意从容，晚年自有祥光照，鹤舞夕阳分外红。祝您：松柏长青，日月长明;福如东海，寿比南山!
20. 穷的喝不起水，穷的交不起费，穷的吃不起饭，穷的就剩下碗，穷的浑身都累，穷的就剩下嘴;大方发条信息：祝你生日快乐。
21. 我掐着日子计算你的生日，提前三天就全部吃素。谁知你一个改期电话。唉，早饭我还没吃呢，我只能饿着肚皮对你说：生日筷落!
22. 我在天空写下你的名字祝你生日快乐却被风儿带走了;在街上写下你的名字祝你生日快乐，可是我被警察带走了。请速带生日红包前来警局将我释放。
23. 送你生日幻灯片，选择快乐的模板，插入甜蜜的图片，填充幸福的背景，设置如意的页面，链接吉祥的站点，放映逍遥在心田。祝生日快乐温馨无极限!
24. 一分真情，一分美丽，一分健康，一分快乐，一分平安，一分甜蜜，一分幸福，一分好运。八分的美妙，为你做成好运蛋糕。祝你生日快乐，福气满满。
25. 祝你生日快乐，你的善良使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花!
26. 中文很经典，因为可以把你的微笑装裱，英文很浪漫，因为可以把你的快乐朗诵，阿拉伯文很精准，可以把你的生日计算进我的记忆，祝你生日快乐。
27. 这是时间的轮回，希望你的人生无怨无悔，这是四季的交换，祝福你的人生永远灿烂，这是真心的祈祷，祝福朋友生日快乐，心想事成。
28. 生日送你宝马车，成功路上乐悠悠。生日送你依波表，真情无限到永久。生日送你派克笔，温文尔雅写传奇。生日送你红牡丹，富贵吉祥没有头!
29. 亲爱的，在你这个生日来临之际，让所有的祝福和温馨都装在这个小小的短信里，给你送去温暖!让我的祝福飞到你的身边，生日快乐!
30. 生命不在于长短，精彩十分重要。生活不在于富裕，健康才是王道。情谊不在于亲密无间，真心在乎就好。生日不在于吃啥喝啥，只要有问候祝福就好。生日快乐，亲，有生的日子天天快乐!
31. 一年天，是等，是盼，你的来到给世界平添了几分色彩，愿下一个天，笑容依然灿烂。
32. 您用母爱哺育了我的魂魄和躯体，您的乳汁是我思维的源泉，您的眼里系着我生命的希冀。妈妈，我不知如何报答您，祝您生日快乐!
33. 很多年前的今天你呱呱坠地，从此天上多了颗闪亮的星星!我的牵挂也因此有了目标，直到找到你!亲爱的，祝愿你生日快乐!记得要把我永远放在心间哦!
34. 今天是你生日，虽然没有五星级的酒店给你开餐，却有三星级的祝福给你问候，福星照亮你前程，禄星带给你好运，寿星保佑你健康，朋友，生日快乐。
35. 让我做你的洗衣机省电;让我做你的银行卡省钱;让我做你的厨师省劲;让我做你的爱人省心。宝贝，生日快乐!
36. 点点烛光点点情，杯杯美酒杯杯福。愿烛光温暖你的每一年，愿美酒快乐你的每一天。熟悉的旋律送给你，真诚的祝福送给你：祝你生日快乐!
37. 甜美悦耳的歌声将永远为你而唱，真正的快乐永远拥抱着你，在这属于你的特别一天，请接受我真诚的祝福，祝你生日快乐!
38. 祝福送清凉，心情会清爽;问候散忧愁，烦恼叶渐黄;友情用心赏，甜蜜温馨长，牵挂刻心上，幸福请珍藏;祝生日快乐笑容时刻飞扬，幸福紧握在手掌!
39. 愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋;愿所有的欢乐都追随着你，月圆是诗，月缺是画!生日快乐!
40. 也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴。愿我有生之年，年年为你点燃生日的烛焰。
41. 轻轻的风吹着，润润的雨下着，开心的人笑着，知心的人陪着，朋友的信送着，到你面前你看着，忽然你开心的笑了，小样，要的就是这效果，生日快乐。
42. 青春的树越长赵葱茏，生命的花就越长越艳丽。在你生日的这一天，请接受我对你深深的祝福。愿这独白，留在你生命的扉页，带给你新的幸福。
43. 虽然书信往返是那样的难得，相聚的时刻是那样短暂，彼此的情谊却把我们紧紧相系。祝生日快乐!
44. 祝福直奔生日主题，牵挂是彼此的银行账号，祝福是解开心结密码，快乐是你的空白支票，关爱是我最真的签名，你的生日，再署上最完美的日期。生日快乐!
45. 零点零分零一秒，我的祝福刚刚好，昨夜星辰昨夜梦，今日许愿今日圆，生日生活生财气，快乐快活快甜蜜，朋友，祝你生日快乐，万事如意。
46. 把烛光点燃，把快乐放飞，让心情美丽，让幸福永恒。今天是你的生日，愿烛光带给你无限的福气，愿祝福送给你不尽的运气。生日快乐!
47. 感谢上帝，让我遇见了你。你是我最好的礼物。在你生日的时候，我愿陪你一起度过，一起感谢上苍让你降临在这个美好的世界。
48. 看今日的艳阳，那是我为你点亮的烛光;望小鸟的飞翔，那是我为你祝福的翅膀;抬头将蓝天仰望，许下生日的愿望，祝你美梦伴着吉祥，绽放幸福的灵光!生日快乐!
49. 生日就像一首歌曲，奏着美妙的旋律!生日就像一副油画，有着鲜艳的色彩!朋友，在这个生日里，让我的祝福陪伴你，祝你快乐永久幸福无限!
50. 这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你度过一个温馨浪漫的生日!
