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健康心理手抄报范文1
正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面：
一、标准的相对性
事实上，大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这说明，对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。与此同时，个体灰色区域也是存在的，大学生应提高自我保健意识，及时进行自我调整。人的健康状态的活动是一个发展的问题，当一个人产生了某种心理障碍并不意味着永远保持或加重。在心理上形成心理冲突是非常非常正常的，而且是可以自行解决的。
二、整体协调性
把握心理健康的标准，应以心理活动为本考察其内外关系的整体协调性。从心理过程看，健康的人的心理活动是一个完整统一的协调体，这种整体协调保证了个体在反映客观世界的过程中的高度准确性和有效性。事实表明，认识是健康心理结构的起点，意志行为是人格面貌的归宿，情感是认识与意志之间的中介因素。从心理结构的几个方面看，一旦它们不能符合规律地进行协调运作时，就可能产生一系列的心理困扰或问题。从个性角度看，每个人都有自己长期形成的稳定的个性心理，一个人的个性在没有明显的剧烈的外部因素影响下是不会轻易发生变化的。从个体与群体的关系看，每个人在其现实性上可划分成不同的群体，不同群体间的心理健康标准是有差异的。
三、发展性
事实上，不健康的心理可能是人的发展中不可避免的发展性问题，随着个体的心理成长而逐渐调整而趋于健康。 心理健康的标准是一种理想尺度，它一方面为人们提供了衡量心理是否健康的标准，同时也为人们指出了提高心理健康水平的努力方向。如果每个人在自己现有基础上能够做不同程度的努力，都可追求自身心理发展的更高层次，从而不断发挥自身的潜能。大学生心理健康的基本标准，是他们能够进行有效地学习和生活。如果正常的学习和生活都难以维持，就应该及时予以调整。
标准描述
心理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点：
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
健康心理手抄报范文2
一、当前中小学生心理健康方面存在的问题
1.厌学心理。厌学包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为，其主要特征是对学习厌学反感，甚至感到痛苦，因而经常逃学或旷课。有厌学倾向的学生，对学习存在认识偏差，一方面他们认为学习成绩好坏对自己未来发展和理想实现并无多大关系，另一方面认为自己学习能力低下，把自己看成学习上的失败者，常以消极的态度对待学习活动，不愿意做作业，不认真听讲，只是在教师和家长的压力下勉强学习，他们在学习过程中体验到的是恐惧或厌恶。
2.考试焦虑心理。表现为害怕考试考不好，影响别人对自己的评价，担心影响自己的前途，也担心受到家长的责骂，因此出现考试焦虑的心理
3.学习压力。虽然学习压力并不是心理问题的唯一原因，对于某些类型的心理问题来说，可能也与学习压力无关，而是由其他方面的压力所诱发的，但很多时候都把原因归结于学习压力。对于教师而言，对于学习压力的性质、类型、影响要有明确、科学的认识，并掌握一些有效减压的方法和策略。
4.挫折压力。具有挫折感的有些个体会表现出一定的攻击性，能引起自尊心的降低，出现自卑、敏感、焦虑抑郁、闭锁等反应。或者以特殊的行为方式逃避，如酗酒、上网成瘾等，或者出现情感冷漠，产生自杀倾向。
二、解决对策
面对中小学生诸多的心理问题，应如何解决呢？我主要从家庭、学校角度来探讨，并提出相应的解决对策。
（一）家庭层面
1.要形成优良的家风。优良的家庭氛围是家风形成的基础，是培养孩子正直、诚实、友爱、善良、宽厚的保证，这样才能形成孩子健康的人格。
2.不能过分娇惯和溺爱孩子，要真正关心孩子，了解孩子的想法，真正了解孩子在想什么，真正需要什么，帮助孩子走出心理困境，使孩子健康成长。
3.要正确看待孩子的学习成绩，家长不要对子女的期望过高，一次成绩的失误不代表孩子成绩永远不好，因此在孩子学习成绩不好时，应给予安慰和鼓励，而不是责骂。
4.要形成稳定的家庭关系，父母因感情不和吵架或发生婚变，都会对孩子的身心造成极大的影响，因此父母要正确对待婚姻，好好抚养自己的孩子。
（二）学校层面
1.开设心理健康教育课。学校一定要把心理健康课纳入学校的教学计划中，排入课表，选配专兼职教师任教。
2.办好心理咨询室，开展心理咨询活动。
3.建立中小学生心理档案，准确地掌握和了解中小学生心理发展规律、特点及现状，进而为学校的科学管理提供心理学依据，这样有助于学校对中小学生实施心理健康教育，有助于学生的健康成长。
4.广泛宣传。学校要充分利用板报、广播站、班队会、手抄报等形式广泛开展心理素质教育活动，让中小学生学会疏导和调节自身情绪，培养良好个性品质，锻炼心理能力。
可见，引发中小学生心理问题的原因是多方面的。我们应针对不同的个体，分析其心理问题的成因，并提出相应的解决策略，做到“对症下药”，帮助他们摆脱心理困境，使之健康成长。
健康心理手抄报范文3
一、中专生的心理问题不容忽视
中专生在校学习的时期正处在15岁至19岁的青春期，而这个阶段止是他们身心急剧发展、情感丰富强烈、情绪波动大的时期。这个时期也是最容易出心理问题的时期。有些人由于兴趣、情感、意志、习惯等非智力因素的影响，导致学习成绩欠佳；因中考失意而产生自卑：家长过高的期望。使他们大都有不同程度的失败感和挫折感，心理问题具体表现在以下几方面：
1 学习心理方面：表现为学习适应不良；学习动机不正或学习目的不明；学习策略不当或学习困难；学习成绩太差，厌学情绪严重；转而是焦躁、困惑，情绪压抑严重。
2 人际交往方面：表现为人际适应困难；集体观念较淡薄；缺乏尊重、真诚、团结、互助精神。为摆脱这种令人失望的状态，许多学生与社会无业青年靠近，或者校园内部拉帮结派或者集体性早恋，以不正常方式来肯定自己。
3 性格方面：缺乏坚强的意志品质：性格态度特征表现为坚持性、自觉性较差。自制力不足。有1/4左右的学生或多或少违反校纪校规。
4 自我认知方面：缺乏积极健康的自我观念，表现为较强的自卑感，自立、自信、自尊、自强不足，自我评价机制不完善。转而以破坏课堂、哗众取宠等形式来寻找自我。
那么，如何化解中专生的心理问题，使之具备良好的心理素质。是摆在广大中专教师面前非常迫切的问题，也是我们语文教师义不容辞的责任。在充分尊重学生身心发展规律和语文学科性质的前提下，我们把心理健康教育目标与语文学科有机地结合起来，在语文教学的同时有意识地渗透心理健康教育，不仅有利于加深学生对语文知识的理解，而且对培养学生的健康心理和良好的品格大有裨益，从而促使学生全面、主动、和谐、健康的发展。
二、如何将心理健康教育渗透到中专语文教学中
（一）深入研究语文教材，找准切入点对学生进行心理健康教育
教师、学生和教材是课堂教学三个永恒不变的主体，在语文教学中，要以语文教材为载体，立足教材，构建教学的平台，对学生进行心理健康的教育。现行语文教材中有许多心理教育材料，或显性的，或隐性的，渗透着对学生的行为规范、智能训练和人格要求，教师在备课与课堂教学中要善于发掘这一资源，培养学生的健康心理。例如，在教学鲁迅小说《药》时，结合鲁迅的经历及其对国民性的思考。联系当今种种让人触目惊心的社会现象，让学生深刻认识到旧中国国民人格上的缺陷，从而为培养学生的健康人格提供历史的借鉴。再如，在教学《项链》时，为了让学生充分认识到玛蒂尔德身上存在的人性的弱点与人格缺陷，我把切入点放在对这一人物的分析、评价上，组织学生展开深入的讨论。在讨论、交流中，有的学生对人物报以同情，有的则认为这完全是人物的虚荣心所至，有的还把问题深入到社会制度上去。在讨论中。学生认识到了什么才是健全的人格，并能结合自己存在的问题，取长补短，不仅掌握了小说的思想内涵。而且受到了一次深刻的人格教育。
（二）努力探索创新教学方法，激发学生求知欲望，完善学生个体心理
在教学中，如果总是采用同一或相仿的教学方法，学生学习的积极性就就会受到压抑。即使某一种教学方法比较好，但如果在教学实践中使之程式化，这种教法也就停滞起来，缺乏活泼的生命力。
（三）紧紧围绕教学环节，在教学活动中渗透心理健康教育
营造友善的教学氛围，在语文教学中，教师应把微笑带入课堂，把快乐带给学生，树立“以情感人，以情服人，以情育人”的教学观念，用情趣去感染学生，用挚爱唤醒学生人格深处的迷惘。给学生创造一个宽松、和谐的学习环境，创设一定的教学情景。才能使学生真正的进入角色，大胆的发言、自由的讨论，想己之所想，说己之想说，从而充分展示学生的个性，引起共鸣，达到提高人格水平的目的，为最终协调学生社会化和个性化的发展构建了健康的心境。在课堂教学中，教师要善于用自己的眼睛与学生交流，让学生感受到老师一直都在关注他（她）。在师生关系上，建立平等交流，共同研讨的民主氛围，让心灵体贴心灵。“让每一个学生都抬起头来走路。”保护学生心理健康，在教学中从细微处着眼，关心学生的健康发展，及时正确地对学生进行鼓励表扬，让学生获得成功的满足感。
（四）开展多种形式的课外活动。能锻炼学生的能力
健康心理手抄报范文4
【关键词】加强；中职生；心理健康；对策
中职学生普遍存在在厌学，纪律散漫，个性突出，难管教，没有理想等现象。他们大多被社会认为是学习的失败者，同时家长认为他们考不上高中读不了大学，年纪小也打不了工，不如读职校，自身也认为无一事处，不愿读但不得不读的职校。这些都对中职生产生巨大的心理影响。而这一时期正是一个人的青年期。它面临着心理发展的狂风暴雨，是一个危险期和困难期。正如教育家杜威说的：十几岁的阶段是人生根本上左右为难的阶段，他们要生长，要成熟，还要安全。我们要高度重视这一时期，通过各种方法，帮助他们一起战胜“狂风暴雨”。
一、 中职生几个心理特点
中职生外在表现很多，比如迟到旷课常，上课睡觉玩手机，不尊重他人，更有甚者，男生为点小事大打出手，女生寻死觅活。归根结底，源于其心理健康问题，笔记总结机电中职生心理特点和由此产生的现象，有相对好的方面也有坏的方面。
1、智力发育总体属中上：没有任何人下过如此结论，中职生是比考上高中能读大学的人智商低。相反中职学生的智力发展通常比较好，不存在智力低的问题。这可以从他们为迟到所编的无穷无尽的理由看出。曾经吴福元用韦克斯勒成人智力量表（WAIS-RC）对中职学生进行了一项智力调查，结果发现中职学生的平均智商为116.08，属于中上智力或高智力水平。已故心理学家朱智贤主持的一项国家重点研究课题“中国儿童青少年心理发展与教育”的研究结果也证实了这一点。
2、承受挫折能力相对较强：中职生大多数受批评较多，尤其是男同学，所以他们承受挫折能力相对较强。据一相关报道，某初级中学一初二女同学被老师怀疑考试作弊，只因这样，便承受不起，跳楼自尽，感叹于一个花季生命结束的同时，亦让人思考现在青少年心理承受能力的脆弱，所以加强心理健康教育势在必行。这个特点也有坏处。坏处就是中职生对于某些级别的批评否定打击，苦口婆心的教育早已司空见惯，所以要想他们改变现状也是很相对比较难的。
3、自卑：自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。中职生的自卑感形成原因是多方面的，主要有来自学习，有来自家庭经济或家庭不完整，也有的来自自身外貌和才艺。学习方面的自卑比较普遍，由于初中阶段学业上的反复失败，不受重视，自卑感强，对成绩充满冷漠、仇视，自然厌学。中职生每天上课安排相对初高来说已经很少，自由支配的时间很多，既然厌学，那一天安排的6节课也会是度日如年，他们就会想办法让正常上课时间变得精彩，即有了各种违纪表现，甚至有的违背道德。另外由于家庭或自身原因，性格极端，或太安静或太暴躁，这些的根源都是自卑。
中职生在同样的社会环境下受着不同的期望，不同的教育有着更大的心理压力，我们必须帮他们缓解这些压力，形成健康的心理。下面就从两个大的方面探讨改进心理健康教育的有效方法及对策。
二、改进心理健康教育的方法及对策
人需要什么？想得到什么？马斯洛心理学需求层次论按高低先后排序给出的答案是这样的：1.生理需求（physiological needs）2.安全需求（safety needs），3.隶属与爱的需求（belongingness and love needs），指被人接纳、爱护、关注、鼓励及支持等的需求； 4.自尊需求（self - esteem needs），指获取并维护个人自尊心的一切需求；5.知的需求（need to know），指对己对人对事物变化有所理解的需求； 6美的需求（aesthetic needs），指对美好事物欣赏并希望周遭事物有秩序、有结构、顺自然、循真理等心理需求； 7.自我实现需求（self - actualization needs），指在精神上臻于真善美合一人生境界的需求，亦即个人所有需求或理想全部实现的需求。它告诉我们现在的中职生的需求大多数在三层次和四层次上，那我们要给他们信心让他们去实现。
1、注重中职生生活环境。
孟母三迁，告诉我们环境起到的潜移默化的作用 ，如何让环境有利于健康心理的养成，我们首先可以发挥职业学校的特色，结合各种专业，开展丰富多彩的教育教学活动。如各种篮球比赛，手抄报比赛，绘画书法象棋等各项文体活动，以及专业知识竞赛等等，既增加了学校生活的情趣，又能培养学生的各种素质能力，最重要的是体现了自身价值，有成就感，告诉他们我只是考试不行而言，这就是心理学需求层次的第三和第四点。其次，要加强校园文化建设，开始心理健康课程，设置心理辅导的老师和场所，在心理健康教育中，师生平等对话和情感交融对学生心理问题的化解和心理健康发展有重要的促进作用。
2、注重中职生和人际关系的改善。
健康心理手抄报范文5
【关键词】学会欣赏；换位思考；心胸宽广
我带的这届学生多为独生子女。刚刚出台的二胎政策，让一些孩子的家庭教育环境也悄然间发生着改变：家长要么放手交给老人带，要么自己带却没精力教育，要么干脆让孩子吃小饭桌上作业班。这些孩子出现了各种各样的心理健康问题，比如有的误认为自己在家是多余的，开始变得孤僻不爱和同学说话；有的不懂的怎么与同学交往，以至于冲突频发；有的总以自我为中心，导致身边朋友越来越少；有的遇事总是埋怨他人，看不到自己的问题等等。
一二年级正是孩子的行为习惯养成和心理健康发展的关键时期，中小学生心理健康教育是我校德育的重点工作之一。我做的《悦纳他人》等系列心理健康教育主题班会活动，在引导学生学会正确看待自己、学会与人交往等方面取得了良好的效果。结合班内学生实例，浅谈我的一些心得：
一、学会欣赏――正视自己、欣赏他人
既要看到自己的优点，也应善于发现他人之好，取人之长补己之短。小涵一年级入学不久，大家就发现她爱哭，动不动就皱眉，十分敏感。比如偶尔有人说一句小涵我的作业这次比你好，她就开始皱着眉头哭泣，不停地抱怨“我就是不好，难道就你好，你能比得过谁谁吗？”弄的对方不知所措，甚至有时俩人就吵了起来。一句话引起的风波可能要好些天她才能释怀。有一次她拉着一个男同学大哭着来办公室告状。一到我跟前她就说“他学习差的不得了、作业书写难看，穿衣服有时那么恶心……今天美术课他很讨厌没有带用具，上课扭着头要跟我伙用，凭什么让他用呢？他厚着脸皮用了我的。我伸手拧了他一下，他就使劲掐我，把我手都掐破了。疼死我了。老师，您能不能不让这个人老坐在我前边啊，我又没犯错。我也不该他的，老挨着他，我都觉得很丢人。”男孩也哭了。经过调查之后发现此事基本属实，但是女孩描述有些夸张。针对这个女孩，我思考了好久，采用了多种教育方法帮她学会分析问题、拥抱阳光。例如善于抓住课堂教学的有利时机，引导她向书中主人公学习。比如讲课文《阳阳和田田》，我就会借此引导学生讨论思考日常生活中有没有类似情况发生，我们是怎么做的？我们跟阳阳和田田比一比，谁更棒？他们身上有哪些优点值得我们学习？特意给小涵发言的机会，并和大家一起掌声鼓励她。
我喜欢趁热打铁，每发现她笑一次或做一个有利于他人的举动，都会不失时机地夸赞她。通过学习心理健康知识、学生自己动手做心理健康手抄报，班会课学生自主表扬有进步有改变的学生，爱哭、爱埋怨、敏感的小涵不见了。
二、换位思考――反思自己、理解他人
班级是一个大集体，要想和谐相处，必然需要学会换位思考。班里曾有这样两种现象：一是每当有人拿来心爱的物品，不知何时就不翼而飞了，弄得人人不安。二是掉在地上的物品，个别学生捡到就据为己有或转赠他人，被失主告发。很多时候矛头都指向了小静等个别学生。于是我开始想对策，一定要攻破这些有不良行为习惯的学生的心理底线。我在班会课精心设计了这样的游戏互动：A讲解“小偷”的不良品行以及做坏事后的严重后果。B假如自己把最心爱的一支笔拿给身边人看了看就找不到了。你是什么心情？你会怎样想见过你笔的同学？假如你是他的同桌或前后桌，他丢了笔，你什么心情？他问你的时候你会怎样回答？假如你就是那个偷拿笔的人，你会是什么心情？会有什么样的表情？别人会不会观察出来你的异常反应？一旦被察觉出来后，大家会怎样对待你？你还能不能在咱们班像以前那样待下去？C假如你的笔不知道什么时候掉了，当你再看到的时候却在别的同学手里，你向他要，他却说是某某同学送的。你会对这个同学和捡到你的笔转赠他人的那个同学说什么？你还会伴有什么样的动作或表情？假如你就是那个做错事的人，面对失主的指责，你是什么心情？心虚之后有什么样的表情？小组讨论并分角色演一演。毕竟是小学生，胆子还没那么大。学生做游戏的时候，我就能仔细观察到异常反应的学生。我最后坚定地对大家说：“老师已经知道是谁拿的了。请你换位思考这些事。为了不让你在同学们心目中以‘小偷’的形象存在，也为了不让你家长来给人家赔礼道歉，灰头土脸，请你利用放学时间或早起早来的时间，悄悄地把你拿的东西放回人家的桌斗里。尹老师和同学们就当没有这回事，否则你的名字被公布出来，看看大家会怎样对待你！”在各种压力之下，成功破了案。
为了学生的心理健康发展，我也单独约见家长，沟通孩子存在的问题，让家长积极关注孩子的心理健康情况。
三、心胸宽广――提升自己、悦纳他人
健康心理手抄报范文6
一、自由、快乐的个性发展
1.把发展的自还给学生。心理学家指出：逼迫儿童学习是对儿童的虐待。因此，我们应该把发展的主动权还给学生，应该还儿童以天真无邪，学生才会呈现出生命发展的色彩。
孩子在家里有太多的“不许”，在学校里有太多的“应该”。孩子一次放学回家晚了，可能是因为路上有令他好奇的事情发生，但他回到家里见到的是母亲担忧的责骂和父亲严厉的惩罚，于是他只能机械一般漠然地一放学就回家，在那个温暖而又残酷的“笼子”里写作业。“我们现在的教育实际是以牺牲儿童的今天来希望换取明天的发展，但事实是当儿童还没有走到明天，他的创造力，他的健康心理就已经夭折。”事实正是如此，在获得优秀的学习成绩背后是创造欲的消失和创新能力的减弱。如果一个人从小被压抑着兴奋状态，根本没有激情，没有了兴奋感，那么就会在减少兴趣的激发点，失去感受生活、了解知识、创造新事物的活力和动力。
2.把学习的快乐还给学生。学习应该是一种快乐的事情，而且由于难度越大，付出越多，获得的幸福感就越大。心理学家指出：一旦学习被作为指令或者强迫性的行为，学习的兴趣和动机就会陡然下降，出现抵触情绪。
丧失学习兴趣的原因往往并不是因为学生不努力或天生无兴趣。一位教育家指出，学生自身是富有潜能的个体，他们就如一块乌黑的煤炭，蕴藏着巨大的能量，他们需要的是火花，教师就是火花，作用就是点燃，一经火花点燃，他们将释放巨大的能量，燃烧成熊熊大火。
我们应关注学生的学习过程，不管其效果如何，对其付出的努力都要加以肯定。这样，才有助于保持学生学习动力，让学生明白他的每一份努力都有效果，因此他才会不畏困难，继续探索，从而让学习成为轻松的活动，让所有的压力尽快消失，心中不再有分数阴云的笼罩。
二、人文性、科学性的作业设计
1.注重作业设计的趣味性。俄国教育家乌申斯基说“没有丝毫兴趣的强制性学习，将会扼杀学生探求真理的愿望”。“兴趣是最好的老师”。当老师把学生的学习兴趣唤起之后，学生便会被兴趣所吸引，走进广阔的知识天地。因此，作业的创新设置首先得强调一个“趣”字。为了唤起学生的学习兴趣，作业设计要摆脱机械重复的、枯燥乏味的、烦琐的死记硬背、无思维价值的练习。作业题型要做到 “活”一点、“新”一点、“趣”一点、“奇”一点，通过多种渠道，把丰富知识、训练和发展创造性思维寓于趣味之中，拓宽学生的知识面，让生动有趣的作业内容取代重复呆板的机械练习，以激发学生的作业兴趣，使之产生一种内部的需求感，自觉主动完成作业。如适合朗读的演讲词之类文章，请学生以组为单位练习演讲，并以比赛形式让学生评价谁感情处理恰当，语气能体现感情。这种方式激发了学生的好胜心，都积极参与，熟悉了文章内容，领悟了作者情感，了解了演讲词的特点，达到了学习目标。对李白《赠汪伦》之类的古诗背诵，叫学生边读诗句边做相关的动作，引导他们动用多种感官，发挥他们的主动性，让他们有愉快的精神享受，自然，学生就不会不喜欢完成作业。
2.注重作业设计的开放性。《语文课程标准》中提出：课程目标必须面向全体学生，力争使每一个学生的语文素养都得到发展。所以教学应尊重学生的爱好，把学生置于动态开放的环境中，让学生成为学习的主人，自主开放地学习。
