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关键词：几何概念 定义 变式 归类
概念是思维的基本形式之一，反映客观事物一般的本质特征，人类在认知过程中，把所感觉的事物的共同特点抽出来 ，加以概括，就形成概念。而几何证明的推理过程，逻辑十分严谨，它是在对问题中提到的概念（要结合图形），必须有准确的理解以及能观察出他们之间的相互关系之后，才能作出正确的判断，推理。因此，几何概念的形成与掌握是学好几何的基础，也是学好几何的关键。
几何概念是几何图形的本质特证在人脑中的形成与反映，是抽象思维的基本单位。人们掌握概念的途径有两种，一种是通过生活体验的逐步积累，对某种概念有越来越清楚的认识，儿童掌握日常生活的许多概念就是通过这种途径。但对于中学生来说，要求其能掌握好几何概念，主要是通过另一种途径，通过教学给学生某一概念的准确定义，而且学生在学习过程中不断找到实例来验证，实例越多，概念也就越清晰牢固。那么学生怎样才能更快更好地理解及掌握这些几何概念呢？在这里笔者提出几点粗浅的建议：
（1）
∠5与∠1，这两个角分别在直线a、b的同侧（上方），并且都在直线c的同侧（右侧），像这样位置相同的一对角叫做同位角，∠2与∠6、∠3与∠7、∠4与∠8也是同位角。
∠3与∠5都在直线a、b的内部（之间），分别在直线c 的两侧（位置交错），所以这一对角叫做内错角，∠4与∠6也是内错角。
∠5与∠4是同旁内角，它们都在直线c的同旁，并且都在直线a、b的内部（之间），所以这一对角叫做同旁内角，∠6与∠3也是同旁内角，有许多概念都可以从定义本身入手，像这样的例子很多，故从定义本身入手和注重日常生活中形成的概念，对掌握几何概念很有帮助。
其次，要注意概念所包括的对象的变式。每个概念都有特定的含义，而教师为说明一个概念举例子的时候，常常会举出最方便，最司空见惯的一种，久而久之，人们把这个例子中非本质东西当作概念的一部分记住了，结果造成误解，如下图：
让我们先看看图（2），要求学生从点A向图上所画线段 引一条垂线，对大家来说是轻而易举。因为“垂线”的“垂 ”字是从上向下垂直，与地平线呈90°夹角引申出来的。图（2），恰恰符合这些条件，所以学生作起来没问题，当教师把从点A引垂线的任务按图（3）所示的那样让学生完成时，就会引起部分学生的困惑，因为在学生看来，垂直是向下的，因此从点A向上引垂线就违背了他们所理解的垂线概念，而对对图4、图5、完成同样的作业，就使更多的学生不能理解，就会有人说“这怎么引垂线？”，“垂线怎么是斜的？”“图5、6无论怎样都不可能过点A引线段 的垂线（忽略了是作线段 所在直线的垂线）”。图6中，P是∠AOB的平分线OC上的一点，要求学生比较点P到OA、OB的距离的大小（从直线外一点到这条直线的垂线段的长度，叫做点到这条直线的距离）。学生在过点P作射线OA、OB的垂线时，也很易出错，许多学生过点P作OC的垂线与OA、OB分别交于D、E，比较PD、PE的大小，他只想到过点P作垂线。而又没考虑到哪条线的垂线，还有的同学连结PA、PB，比较PA、PB的大小，所有产生这些疑惑和错误，是因为人们看惯了典型的垂线事例，以至于把例子中非本质的东西，如：是否与操作者的视平线水平线垂直，图形的相对位置加到了垂线的本质特征里。
在另一种变式中是受到了多种干扰条件的影响，以至于学生感到所学概念不能解决问题，作出了错误判断。如下图（7）、中指出∠B与∠BAC，∠B与BAE，∠B与∠C的位置关系各是什么角。
这个问题，许多同学感到棘手，一方面干扰条件太多，使学生不易观察出来，另一方面，与人们平时看到的很方便、很易懂，很典型的例子（如图1）大相径庭，这时该怎么办呢？要教会学生能排除干扰条件，认真理解概念的定义，把所研究的问题从复杂的变式中抽取出来（如图8、9、10），和我们易懂的典型的图形去对比（很易得到它们都是同旁内角），反复体会概念的本质，从而掌握概念，因此多增加变式，从多角度逐步让学生深入理解几何概念的特征，使学生在复杂的几何图形中很易观察出自己想用的几何概念，是掌握几何概念的必由之路。
第三，分清概念的不同层次，把概念按系统归类，列表，比较有助于概念的掌握，其实这就是俗话说的编辫子，把有关的概念有次序地排列起来，成串记忆，是一种理解和掌握概念的好方法。如在九义教材“四边形”这一章中，提到“正方形”这一概念，比它高一级的概念是“矩形”和“菱形”，（高一级的概念包括低一级的概念，如只能说“正方形是矩形，正方形也是菱形”，但不能颠倒过来说），那么菱形和矩形又有什么关系呢？比它们更高一级的概念又是谁呢？因此了解它们之间的层次和关系是非常重要的，为此可把四边形和各种特殊四边形之间关系如下图所示：
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【关键词】背诵 默写 诵读 联想 想象 衔接
语文《课程标准》指出应“诵读古典诗词和文言文，背诵一定数量的名篇。”近几年来的福建高考考试说明更是对古诗文背诵篇目作了量的规定，积累一定量的古诗文，不仅可以有效提高学生的语言表达能力， 也是学生提高古诗文鉴赏水平以及写作能力的有效途径。可见积累一定量的古诗文显得尤为重要。那么，怎样才能有效地指导学生来掌握和积累古诗文，真正实在地抓好古诗文的默写，成为摆在我们语文教师教学中一个值得探讨的话题。笔者认为学生对古诗文的积累是一个长期的过程，但离不开两个关键的环节―――背诵和默写。本人总结出几个行之有效的背诵文言文的方法，希望与大家共享。
一 大声反复诵读，形成语感，加强背诵
诵读是文言文入门的途径。谈到古文诵读，南宋朱熹的看法是，“要读得字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只要多诵数遍，自然上口，久远不忘”。清代古文家谈到自己的诵读体会时说：“非高声朗读则不能展其雄伟之概，非密咏恬吟则不能探其深远之韵。”可见，诵读时要做到声音洪亮，疾徐有致，还要熟读成诵，诵读中体会节奏感，品味作品的情趣和神韵。通过反复诵读，既可以培养学生对古诗文的阅读兴趣，同时又可以加深对课文内容的理解，古人说的“读书百遍、其意自见”就是这意思。
二 展开联想和想象加强背诵
许多古诗文具有蕴含丰富韵味、优美的诗词曲辞，我们可以在背诵时指导学生调动主观能动性，激发联想和想象，把诗句“翻译”成”图像”，在大脑中再现诗句所描绘的意境，然后闭着眼睛回忆，把这些“图像”再转化为诗句，边想象边背诵，这样能使自己融入到诗句所描写的意境中，既背得快，又记得牢。如李白的《梦游天姥吟留别》充满了浪漫主义的瑰丽想象与昂扬气势，描述梦境，真可谓酣畅淋漓，美不胜收。“青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。霓为衣兮风为马，云之君兮纷纷而来下。”洞天福地，于此出现。“云之君”披彩虹为衣，驱长风为马，虎为之鼓瑟，鸾为之驾车，皆受命于诗人之笔，奔赴仙山的盛会来了。这是多么盛大而热烈的场面。“仙之人兮列如麻”！群仙好象列队迎接诗人的到来。金台、银台与日月交相辉映，景色壮丽，异彩缤纷，何等的惊心眩目，光耀夺人！仙山的盛会正是人世间生活的反映。这些充满了热烈奔放的激情和富于幻想的气魄，表现了诗人丰富的想象力，也表达了诗人愤世嫉俗、不满黑暗现实、蔑视封建权贵的反抗精神，抒发了诗人渴望自由、追求个性解放的强烈心情。在教学这首诗时，应让学生充分发挥想象，在想象过程中，引领学生进入诗画的境界，与作者产生情怀的共鸣，使学生对这首诗的内容有更深入的了解。在这样想象中背诵，既有效地提高了背诵效果，又陶冶了学生的情操。
三 注意初高中课文的衔接
2014年福建语文高考与2013年相比，语文名句名篇背诵默写篇目（段落）再增5篇，分别是：曹操《观沧海》（东临碣石）、李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》（杨花落尽子规啼）、王维《使至塞上》（单车欲问边）、杜甫《春望》（国破山河在）、王安石《登飞来峰》等。新增部分为初中教材中文质兼优的篇目，这既有利于培养学生对传统文化的热爱，也有利于初高中教学的连贯性，而这些篇目尤其是新增篇目在高考中出题的概率极大（新增必考），这几个名篇距学生学习的时间较长，所以教师在平时教学时要适当引导学生对初中所学古诗文进行复习回顾，这样学生在进入高三总复习时对这些篇目就不会感到生疏，掌握起来会更容易些。
四 化整为零化难为易
经常听到学生诉说看了屈原的《离骚》头就痛，不知从何下手，不要说默写，连背诵都很难做到。对于这样的篇目让学生在一两天内背下来确实是有一定的难度，因而除了刚才所说的要理解背诵课文之外，还可以将其进行分解掌握，不要给自己定太高的要求，每天只要背诵掌握4～8句就行，连续两个星期就能掌握。还有《送东阳马生序》、《阿房宫赋》等篇幅较长的课文也是如此。
当然指导学生背诵还要讲究方法，学生的默写也要细心，很多学生认为只要会背就会写，可事实并非如此。许多学生在平时课堂上抽查背诵时都能倒背如流，但在考试中却常因为书写错误而丢分。因此教师还要在默写的细节上多指导，引导学生在识错――改错上下工夫，具体来说，要注意以下几个方面：
1.要理解文意辨析同音异义词
古诗文中有许多的读音相同，但意义不同甚至相反，因此学生在背诵和默写时需要特别注意这些词语，有意识地进行分析比较，既要读得准，又要理解意思，这样在书写时就不会有错误。如默写名句“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”（文天祥《过零丁洋》）这里的“汗青”是指历史典籍。古时在未有纸的发明之前，要记录军国大事，只能刻写在竹简之上；但必须用火把竹简中的水分蒸发出来，这样才方便刻写，并可防虫蛀；后人据此引申，把记载历史的典籍统称为“汗青”。学生如果理解了这点就不会把“汗”和“汉”相混淆了。
2.要注意辨析同音异形词
读音相同字形不同的词在古诗文中数见不鲜，在平时学习和考试中对学生的迷惑性和误导性很大，教学时应该引起教师的高度重视，让学生注意句中词的写法。如：“斯是陋室，惟吾德馨。”（刘禹锡的《陋室铭》）中的“惟”易误写为“唯”，这些教师在平时的教学中就要引导学生多加注意，学生在考试时就不容易再出错了。
3.注意总结归纳、建立错词库
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英国思想大师怀特海说道：“我们现在仍坚持认为，发展的本能来自内部，发现是由我们自己做出的，纪律是自我约束，成果是来自于我们自己的首创精神。”那么教师做什么呢？怀特海说：“教师具有一种双重作用：他们以自己的人格和个性激发学生的热情，同时创造具有更广泛的知识和更坚定的目的的环境。他的作用是避免浪费。”他的意思是教师的作用与责任是创造环境，创造一个以自己的人格精神和个性激发学生热情的发展环境，创造一个有目的、有计划地引导与促成学生发展的环境。这是一个人为整合的环境，所以，这个环境能够避免浪费。而在我们中国的学校里，这种整合环境的责任很大程度上集中体现在班主任的身上。自己做班主任很多年，虽然称不上优秀，但也算称职，尤其是我一直做高年级的班主任，我认为培养学生的自我管理能力尤其重要，下面就简单谈一谈自己在培养学生自我管理能力的一些做法：
一、创设情境，让学生认识自我,建立自信。
认识自我是人对自己本身的反省和认识。少年儿童不能很好地认识自己，班主任要做的工作就是要指导学生，让每个人都了解自己的长处和短处。因此教师要根据班级的情况，创设情境，让学生能主动地认识自己，改变自己。比如，我每接一帮新生，第一节课，我就要布置学生一样作业，让每个学生谈谈自己在以往的学习生活中，有哪些地方是自以为豪的，还有哪些地方感到很苦恼。自己本学期的打算。然后，我经常利用班会时间，让学生写写阶段总结，或者以小组或全班为单位互相交流。让学生对班上的每位同学轮流进行优点点评，让每位学生都体会到自身的优点，树立信心。也让每位学生明白，再差的学生身上也是有闪光点的，也有值得大家学习的地方。在今年的班主任培训中，我看到有的老师在班级内用成长树的形式展示自己的好习惯，对我很有启发。于是我也在班级内搞了这样一项活动，目前来看，效果很好。我是这样操作的：一棵大树，分成八个枝杈，每小组一个，每得到一项奖励，粘上一片树叶，每五个树叶就长出一个果实。现在，那块芳草地已经成为同学们关注的焦点。现在班级内再也没有看到闲的没事打架闹事的人了。成长树涉及到方方面面。比如有一次，我们班的陈军主动帮一年级的小朋友拿矿泉水，为他们小组添了一片绿叶，全组都为他鼓掌。以前由于他学习很不好，成了大家嘲讽的对象。他也破罐子破摔，现在，他变了。如今，同学们在一起共享学习、生活的成果，共享成长的快乐。
二、创造机会，让学生查找不足，实现自我管理。
自我管理就是行为的自我约束，在“规矩”中去成就“方圆”。这一阶段班主任要根据实现目标的需要，努力创设民主的管理氛围，建立和谐的师生关系，使学生乐于参与，敢于参与，善于参与管理。每学期开学初，学生首先要学习了《小学生守则》和《小学生行为规范》，结合校规校纪制定班规班纪。这些年，关于魏书生的报告，我看了很多次，每一次我都会有新的体会。模仿他的班级管理。我在班级内实行班委负责制、全员岗位责任制与值日生负责制相结合。具体操作方法如下：
开学一段时间，通过观察、民主选举和毛遂自荐的方式选取班委成员。召开班级会议，请全体同学监督。其次，我把班级的各项任务细化，全员参与，让全班每位学生都感觉到自己是班级的主人，管理好班级的事就是管理好自己的事。值日生工作细化整理后打印上墙。实行“人人有权，人人有责”。这样使全班每位同学都能积极参与班级管理，培养了学生的集体责任感和工作能力。（班主任 ）一学期来，同学们各司其职，工作起来也井井有条，学生建立了初步的自我管理意识。当然在学生的自我管理过程中会存在着许多的问题，班主任在这一过程中应起指导者与保护者的作用，学生做得不好的要耐心讲解，教给他方法，学生有了难题给予帮助，有了委曲可以倾诉，作为一个爱学生的班主任，本身就是班集体中的一员，班主任要勇于为班级的过失承担责任，保护学生，从而为学生的成长、为班集体的形成与发展创造宽松、安全的环境。
三、开展活动，在活动中塑造自我，激励自我。
自我激励是行为的内化过程，它把学生的自我目标变成持久的约束力，从被动实现目标转变到主动实现目标。这一阶段班主任要创造各种机会，让学生进行各种途径的自我激励。自我激励是自我教育能力形成的一个很重要的过程。
一个学期，我一般有针对性开展几次大的班级的活动，。上个学期，我一共举行了三次大型活动。首先开展了读书演讲活动，通过这次活动，让学生养成爱学习，爱读书的习惯。通过一些优秀生的上台演讲，让学生学有目标，赶有方向。其次为一位平时一声不响，不为大家所注意的叫晓萌的同学过集体生日，在生日派对上，每个同学都对他说了一句真诚的祝福语。我现在还清楚地记得那一天晓萌那张乐开了花的满是泪痕的脸。通过这样的活动我要让同学们懂得关爱同伴，同时让每一位同学都感受到你是受人关注的，大家非常在乎你。再一次活动是才艺展示。同学们发自肺腑的称赞，让每个学生都感觉到自己是最棒的。孩子的个性在活动中展示，孩子的自我在别人赞叹声中散发着自信的美。
四、评价总结，让学生自我反思，重新认识。
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一、“探索规律”的教育价值审视
数学中探索规律的过程，实际上是合情推理与演绎推理综合运用的过程。过去我们比较强调演绎推理，弱化了合情推理，影响到学生创造力的培养。合情推理是丰富多彩的，归纳推理、类比推理是两种用途最广的合情推理。彭加勒曾经说：“逻辑用于论证，直觉用于发明。”因此，在探索数学规律的思维活动中，既要用合情推理发现数学规律，又要用演绎推理加以论证，以保证结论的正确性，两者缺一不可。这就好比人在迷雾中前行的眼睛与双腿，既要用眼睛观察方向、探寻道路，又要靠双腿循序渐进、达到目标。虽然合情推理的结论具有或然性，但在推理过程中，大胆的设想，超乎寻常的猜想，往往孕伏着发明创造的潜质。让学生在给定的事物中发现、探求隐含的规律或变化趋势，突出探究规律的过程，体验探究和发现规律的方法，可以培养学生观察、分析、综合、归纳和推理等思维能力，增强学生的探究意识和学习数学的兴趣。
二、现行教材设计特点的分析
新课程实施以来，经过国家教材审定委员会审查通过的不同版本的小学数学实验教科书，都对“探索规律”的内容进行了合理选择和精心设计。但不同版本教科书的内容选取相差甚远，编排的方式也有所不同。下面是人教版教科书中“探索规律”的单元设计：可见，关于“探索规律”的内容分别在学段中以主题单元方式进行了独立设计，把探索规律的教学作为培养归纳、类比等合情推理能力的重要载体。综观各册教材进一步发现，在其他各个学习领域，还以分散渗透的方式穿插编排了有关数学规律的探索性内容，重视让学生经历知识的探索过程，把发现规律、探索规律渗透教学的全过程。人教版教材以独立单元设计的“探索规律”的内容相对较多，并且分布在各个年级。选取的内容主要是图形变化规律、数列变化规律和操作活动变化规律。内容设计的活动性、探究性比较强，一些内容直接设计在“数学实践活动”之中。如三年级上册《数学广角》中“搭配的规律”；五年级上册《量一量找规律》中，通过操作实验探索规律等。并且注意针对各年级学生的特点，引导学生动手操作、独立思考、合作探究，发现数和形的变化规律，体会数学的价值和美丽。
三、合理建构内容形式
《标准》把“探索规律”置于突出的位置。一方面，在公式、法则、算法等规律性知识的教学中强调让学生经历发现、探索的过程；另一方面，将“探索规律”作为数与代数中的独立内容，以加强这方面知识的教学力度。因此，小学数学中“探索规律”的内容，主要是数、式、形的规律的探索，并宜采取集中与分散相结合的方法进行设计。即在不同阶段设置独立的单元以适当的主题进行“探索规律”的学习，同时以相关内容的学习为载体，以分散渗透的方式，引导学生经历知识的探索过程，发现给定的事物中隐含的规律与变化趋势，培养学生归纳、类比等合情推理的能力。探索数的变化规律，主要是让学生观察并发现数与数之间的关系，并运用已经发现的规律进行推理。探索数的变化规律的形式可以是在数列中找规律、数表中找规律、数与形的结合中找规律等。在低年级可多以这样的形式出现，主要是让学生通过找规律更多地了解数的意义，渐渐形成良好的数感，培养学生的观察、归纳、推理能力，为第二学段探求给定事物中隐含的规律与变化趋势作准备。 探索形的变化规律，可从一、二年级开始，通过让学生观察简单的不同图形的排列，发现其排列规律，从而知道下一个是什么图形。这有利于学生观察图形的特征，初步感受找规律的思想方法。观察图形的变化规律，有时需要画图和操作，这不仅有利于培养学生的动手操作能力，而且通过手脑并用，能发展学生的形象思维能力并增强空间观念。算式中找规律可通过一组或多组相似的式子，让学生从中发现式子与式子之间规律性的变化，然后根据找到的规律填算式或写出算式的答案。这里，减法算式中隐含着“被减数”、“减数”与“差”的变化规律。可通过先计算，再引导学生思考、交流，发现规律，应用规律，感受数学规律的应用价值。 用计算器探索规律是新课程提出的要求，一方面，小学数学教材中可以独立设置单元――用计算器探索规律。如苏教版教材中通过填表探索“积的变化”规律和“商不变”规律。另一方面，可分散设计一些用计算器探索规律的练习题。
“探索规律”内容的设计，应体现素材选取生活化、情境设置趣味化、呈现方式多样化等特点。也就是说，要从儿童身边的事例入手，设计现实的、有意义的内容，使数学学习更加生活化、社会化、趣味化；要从创设问题情境入手，提出具有开放性、挑战性的问题，如：“你是怎么想的？”“你发现了什么？”促进学生主动地进行观察、实验、猜测、验证、推理与交流等；并且要以丰富多彩的形式呈现内容，如图形、漫画、表格、文字等。学生探索规律时需要从题干、表格、人物之间的对话等当中获取信息，有时信息多余，需要学生选择，有时信息不足，需要学生设法间接获取，让学生经历“现实题材――提出数学问题――建立数学模型――研究或运用数学方法――解决问题”的探索过程。
四、恰当把握内容设计的层次性和探索性
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[关键词]量刑程序；相对独立；自由裁量权
近来，有关法官自由裁量权过大、“同罪不同刑”的争议始终不绝于耳，比如，曾轰动一时的许霆案，前后两次判决存在巨大差异，又如，醉驾案四川孙伟铭与杭州胡斌所获判决也有着天壤之别。尤其是许霆案，其跌宕起伏震动了整个社会，吸引了无数关注的目光，引发了社会热议，如今终于尘埃落定，但整个社会对此案的关注却远未结束。主要原因恐怕是前后数次审判所确定的刑罚落差太大，以致社会公众在一定程度上怀疑量刑的公正性和严肃性，使得量刑公正问题再度成为学界关注的热点。究其深层次原因，主要是我国将量刑权的制约问题囿于实体法研究领域，没有从程序制约这一维度审思制约量刑权的有效对策，所以难以从根本上克减量刑失当现象，量刑规范化改革已是势在必行。我国的国情和法制传统决定，我国应当充分吸收和借鉴独立量刑模式的合理要素，构建
2.定罪阶段与量阶段合一模式
这一量刑模式主要适用于以下三种情形：一是根据最高人民法院、最高人民检察院、司法部《关于适用简易程序审理公诉案件的若干意见》的规定，可以适用“简易程序”审理的被告人认罪案件；二是根据最高人民法院、最高人民检察院、司法部《关于适用普通程序审理“被告人认罪案件”的若干意见（试行）》的规定，可以适用“普通程序简易审”审理的被告人认罪案件；三是根据《关于适用简易程序审理公诉案件的若干意见》和《关于适用普通程序审理“被告人认罪案件”的若干意见（试行）》的规定，不能适用“简易程序”或“普通程序简易审”进行审理的被告人认罪案件。
这三类案件控辩双方在有罪问题上已经没有争议，为提高诉讼效率，法庭审理中可以将对有罪问题的确认与量刑问题的调查放在同一程序中进行。具体操作为：（1）审判人员在法庭调查开始之前，询问被告人是否自愿认罪，并明确告知被告人，如果自愿认罪法庭将直接按检察机关指控的罪名定罪，法庭审理主要围绕量刑问题。（2）如果被告人明确表示自愿认罪并接受认罪的结果，法庭审理按定罪与量刑阶段合一模式进行，即对定罪证据分组出示、质证后直接进入量刑程序，控辩双方重点围绕影响量刑的事实证据进行举证、质证、辩论；（3）如果被告人不认罪，则案件适用定罪与量刑阶段分离模式进行。需要特别指出的是，被告人一开始自愿认罪，但在量刑程序中突然不认罪的，法庭应当结束量刑程序，重新采用分离模式。
[参考文献]
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2.陈瑞华.构建我国量刑程序之探索.法律适用.2008,(4).
3.李玉萍.我国相对独立量刑程序的设计与构想.法律适用.2008,(4).
4.陈增宝.构建量刑程序的理性思考——以“人权保障”为视角的探讨.法治研究.2008,(1).
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关键词：大学生 心理健康 自我和谐 关系
中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2017）05-0047-01
当前影响大学生心理健康的原因有很多，根据我国权威学者的多方面探究，影响大学生心理健康的因素可以分成主观原因和客观原因，主观原因包括了个人的情绪、意志力、性格特征等等，客观原因包含了学校学习情况、家庭环境、人际关系等等。这些原因都会不同程度造成学生的心理健康问题。
1 研究方式
1.1 研究目标
通过对某市的一所医学学院、三所理工学校、一所文科学院中大一到大四学生随机选取300人进行抽样问卷调查。据统计，回收280份，其中有效答卷为275份，有效率高达98%，调查目标的年龄评价是16―25岁。
1.2 研究用具
1.2.1 自我和谐量表（Self Consistency and Congruence Scale）
自我和谐量表是1994年王登峰编写的自我和谐量表测量大学生的自我和谐状态，里面包括了“自我与经验的不和谐”、“自我的灵活性”和“自我的刻板性”三个部分。通过对大学生的测试实验，可信度较高，完全可以作为测试大学生心理健康的一种工具。
1.2.2 症状自评量表（Symptom Checklist 90）
Y状自评量表有9个症状因子，通过90道题目，每道题都是从有症状的有到无分别为1―5分，得分越高，就证明症状越明显的方式进行测试。
1.3研究过程
在测试时以班级作为单位实施团体测试，都是运用统一的指导话语，问卷是采用无记名的方法进行收集。测试的所有数据都是通过SPSS 11.0 for Windows实施解析、管理，对这些数据实行统计。
2 研究结果
2.1 心理健康与自我和谐的关系解析
通过对自我和谐量表和症状自评量表的得分得知，自我与经验的不和谐和症状因子以及症状自评量表中的分数是呈正比的。而自我灵活性与躯体化和症状自评量表中的分数是呈反比的，和强迫、抑郁、敌对也是呈反比的。
2.2 不同心理健康水平的学生在自我和谐上明显不同
通过以症状自评量表中的测试平均分为分水岭，可以发现两种不同心理健康水平的学生在自我和谐量表上的分数也有明显的不同。这就表明了心理健康水平较为良好的学生的自我与经验的不和谐水平要低得多，并且自我灵活性要高一些。
2.3 症状自评量表的具体解析
为了更加清楚的了解学生个人的自我和谐水平在什么程度上，可以预知心理健康情况的改变，通过症状自评量表中的因变量来进行具体解析。比如，在进行症状自评量表的总分和躯体化的因变量解析中，通过改变自我与经验的不和谐和自我灵活性可以预知学生心理情况为36%的异变率。通过躯体化作为因变量的解析过程中，带入的变量就是自我灵活性和自我与经验的不和谐可以预知躯体化的情况为31.5%的异变率。
3 大学生心理健康和自我和谐的关系
3.1 自我与经验的不和谐与心理健康的关系
通过测试结果表现，自我与经验的不和谐与症状因子、症状自评量表的数据分布成正比，可以看出心理健康情况良好的大学生的自我经验的不和谐程度要低于心理健康较差的大学生。这表明大学生的心理问题和自我与经验的不和谐关系的联系非常紧密，其中，自我的不和谐包括了两个方面，一方面是自我经验的不和谐，另一方面是自我内部的不和谐。当代华尔街著名人物罗杰斯认为，个体要具有保持自我一致性的机能，要按照自己的观点去选择行动的标准，并且只能选择和自我符合的经历。如果遇到了和自我选择有矛盾的经历时，个体就会由于害怕它通常具有的自我选择被摧毁而觉得焦躁以及受到恐吓。因为一些大学生对自己缺少客观、全面的认识，所以还没有正确的自我选择，因此在外界的激发下，就容易遭受和自我选择不一致的情况。所以，他们就会采用一些防御手段来保持原来的自我选择，防止硬要改变自我选择而产生的精神痛苦。如果过分使用消极的抵制态度，就会直接造成无法适应的心理问题生成。
当前大学生的自我意识都在飞速发展，所以出现了主观自我以及客观自我、理想自我以及实现自我的分离。但是这种情况并不是完全同步的，通常也会出现很多不平衡的情况。首先，在自我认识这部分，主观认识普遍都不等于客观认识，从而导致自我评价和他人评价不一致。其次，在自我情感这部分，一般是指自己的自尊心与他人对待自己的态度与自己的主观自尊不相符。这些都容易给自己内心造成很大的心理影响。
3.2 自我的灵活性与心理健康的关系
根据调查结果，自我灵活性的量表数据情况为敌视、强迫、抑郁等等，都是呈反比分布，心理健康情况良好的大学生自我灵活性要高于心理健康情况差的大学生。关键在于自我灵活性较低的学生，他们考虑问题的立场太过单一，在交际能力关系中，因为他们不会站在别人的角度换位思考，不会为他人设身处地的去思考，这就会造成与他人的人际关系紧张甚至破裂。他们的自我组成部分就更不会轻易的协调和统一。并且因为自我选择的刻板、僵硬，面对事物的态度也不在意，更容易和自我选择产生不同的经历，也更容易造成内心的矛盾，这就造成了心理健康出现问题。
4 结语
当前的大学阶段是学生的自我意识发展完善的关键时期，在这期间会出现自我不协调的情况，这将会造成大学生因为无法适应而产生心理健康的问题。本文通过阐述大学生心理健康和自我和谐的关系，表达在当前的大学教育中，一定要注意学生的心理发展方向，才能提早把握住学生的情况，逐渐解决学生的心理健康问题。
参考文献：
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