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贵族白领范文1
富裕起来的暴发户们都想做贵族。不少人以为有钱就是贵族,开奔驰车、喝人头马,都成了贵族的标志。没那么多钱的城市白领,另辟蹊径,泡酒吧、看话剧、听音乐会,也以贵族自居。有的大学也以开设高尔夫球课程为荣,似乎学生学会了挥舞球杆,便从此步入了贵族社会。
人们把奢华当做贵族的标志,偏偏无人对真正的贵族精神感兴趣,也没有人去深究细想什么是真正的贵族。
纯粹用财富来衡量,只有富人和穷人,没有贵族。“贵族”是具有丰富人文内涵的一种特指。
作为一种历史文化传统,贵族不仅意味着一种地位和头衔,也意味着社会行为准则和价值标准,一种我们称之为“贵族精神”的东西。它主要包括:教养、责任、勇敢等。
最初的贵族起源于欧洲,是世袭的,主要看血统,16、17世纪以后,受到文艺复兴的影响,教养开始替代血统,成为贵族最重要的标志之一。
英国贵族的孩子最希望进入的是伊顿公学,到现在它还是最著名的贵族学校。伊顿公学教什么呢?不要认为是打高尔夫球,那里没有高尔夫球场,也没有今天热门的工商管理、金融等等这些实用知识。到贵族学校,不是去学有用的知识,而是学在今天看来没有用的知识,比如说拉丁文,熟读从古希腊、中世纪到近代的各种宗教、人文经典,到今天还是这样。
贵族学校学的不是有用的知识,而是博雅之学。中国古代的儒家,孔夫子办私学,朱熹、王阳明办书院,教的也是类似的博雅知识,所谓的士大夫之学。
很多富人认为贵族就是有权力、有特权,高人一等。真正的贵族当然是有权力的,但权力之外,还有责任。与权利相联系的是义务,而与权力相联系的就是责任。英国的贵族需要承担相当大的公共责任才能获得认可,法国的贵族也需要承担自己管辖范围内的平民教育、赈济以及救灾等诸多公共事务。
诺贝尔和平奖获得者特里莎修女出身富裕家庭,生前曾任地位高贵的修道院院长,而她赤脚走进印度社会的底层,一生都在奋力拯救那些在贫穷和苦难中挣扎的平民。贵族精神中的主要元素责任其实就是平民意识,是对弱势群体的同情和关怀。贵族不仅仅是高高在上,更重要的是俯身而下,为社会、为民众承担责任。
贵族白领范文2
上班前：宜食水果伴朝阳
日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、种种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，不仅可以改善便秘，而且对增进消化、软化血管、改善心肌功能，治疗高血压、高胆固醇等均有良效。
工作时：提防电脑综合征
电脑是白领最为亲密的工作伙伴，但长期使用电脑易引发电脑综合征，它的主要症状是头晕、乏力、眼睛疲劳、肢体酸痛和失眠等；女性则可能会出现经期延长。为避免电脑综合征的发生，频繁使用电脑工作的白领应注意：
1操作电脑时头部不要过度前倾，
2 选出可调式、有靠背座椅，使自己处于最协调的位置，
3 工作间歇要进行简单的肢体活动，尤其是四肢与颈部。又因白领一族接受的日晒时间短、活动少，所以体内缺乏维生素D，容易造成骨质软化，应多吃鱼肝油、鸡蛋等富含维生素D的食物，
4 多选用富含维生素A和胡萝卜素的食物，可保护视力。
下班后：熬夜加餐不吃粥
工作量太大，需要加班开夜车或因工作压力大，与朋友尽情开怀至深夜后，吃顿宵夜是必要的，宵夜应选易消化、热量不高且富含维生素和蛋白质的食物。大多数人喜欢宵夜时吃粥，因为人们认为它易消化，其实不然，在进食的过程中，充分的咀嚼可以促使唾液分泌，唾液中所含的酶是消化食物的主要成分，而吃粥的人大多不会用心咀嚼，也就不会有足量的酶产生。而且，由于吃粥食入的量多，会使胃部膨胀，蠕动速度减慢，很容易导致胃下垂。所以，吃粥极不利于有胃病病史和易患胃病的人。还有，同体积的粥与干饭，粥所提供的热量比干饭低得多，这样吃粥不仅难解饥饿，长期食用还会引起营养不良。
日常锻炼的“时间表”
白领们都懂得锻炼的重要，但白领们个个“没时间”锻炼。
据观察：20岁～30岁一档的自领的锻炼意识差于30岁～40岁一档。而30岁～40岁男性白领的锻炼方式大多为“持卡室内”锻炼(以游泳为多)，问或室外如高尔夫球锻炼。
女性白领较男性白领锻炼意识强，但潜意识中是为了身材苗条。过30岁的女白领们在开始感到力不从心的前提下，感到锻炼重要。但锻炼也“力不从心”。
在此，我们为白领们安排这样一个“时间表”，仅供参考。
若接每周七天、每天24小时、每周有氧运动不能少于3～4小时，正常情况下每天晚上6点以后，应该属于自己，奉劝白领们不要为了钱、为了提升而积极主动加班。这样，一周五天上班时间至少有2～3天6点以后可以实现锻炼计划。如果锻炼，要先锻炼后吃饭，即使锻炼后吃饭，也不宜饱腹。实在“有亏于肚皮”，可于第二天午饭时补救。(而不是早餐!)
经常外出、开会的自领，实际是最有其灵活的一面，只要单独行动而不是跟老板同行，问题就好办：登机前半小时、下榻宾馆后晚上、开会前半小时……
贵族白领范文3
近几年，马术运动逐渐兴起，全国各地马会俱乐部如雨后春笋般冒了出来，一些收入较高的白领绅士们开始将目光投向这项具有贵族气息的运动。
公元1500年前古埃及人已经开始了骑马竞赛活动。但是我们现在所熟悉的马术运动的雏形是在16世纪的欧洲出现的。由于最初的玩家们都是王公贵族，加之参赛者都穿着华丽的礼服出赛，因而马术运动也被称为“贵族们的运动”。
皇室与马术有着不解渊源。无论是英国的查尔斯王子、摩纳哥王子，还是马来西亚国王赞・阿比丁，他们都热爱马术比赛。骑马也是伊莉莎白二世女王喜爱的运动，在夏宫温莎堡附近的大公园内，人们经常可以看到女王骑马奔驰的矫健身影。
在一些著名的马术比赛中，一些国家皇室成员的参加更彰显马术运动的高贵，其中最为著名的就是英国女王伊莉莎白二世的女儿安妮公主和约旦哈雅公主，而安妮公主之女扎拉菲利普斯公主一度被唤为“马背上的盛装玫瑰”。
马术是从西方传到中国，还是由中国流到西方，各有说辞。中国从远古的游牧民族到唐朝盛行的马球，最后演变成现在的马会俱乐部。马球是唐朝一种广泛流行的运动，全国上下球场林立，打球成风，更是王孙贵族们喜爱的运动，连唐太宗都常常站在城楼上观看马球。马球运动不仅在帝王与文武百官之间流行，还普及于民间，甚至妇女也成了马球活动的参与者。
某种事物能够广泛流传自有它流传的道理。骑马不仅能修炼人豁达开朗、气宇轩昂的气质，还能强身健体。
马在奔驰时，骑士的注意力处于高度集中的状态下，全身的骨骼和肌肉，以及内脏都不由自主地处于非常紧张的运动状态。此时，多余的脂肪开始燃烧，各部位肌肉得以强健。对胸部、腹部、臀部和大腿尤其明显，是最好的健美运动。用一句市面上的流行语说就是，该瘦的地方瘦了，该丰满的地方丰满了。
贵族白领范文4
公司简介：深圳市宝博实业发展有限公司是一家专业从事国内外专利技术、高科技新产品的引进与的多元化投资公司。一九九六年公司成立时，注册资金便达500万元人民币。如今，宝博已发展成为资产达数千万元人民币，，具有独立进出口经营权、可国际贸易进出口业务的集团公司。宝博重视引进现代企业管理理念，在不断的尝试、改进并完善管理风格的过程中、在充分有效的市场调研基础上，宝博建立了一整套行之有效的管理、营销及市场服务体系。公司实行董事会领导下的总经理负责制，下设人力资源部、财务部、研发中心、市场营销部、客户服务部、商务部、渠道管理部及总裁办公室等部门，并在北京、上海、成都、西安、广州等地设有办事机构，拥有十分广泛的销售和服务网络。
宝博尊崇科技，崇尚新思维、新生活，在专利引进高科技产品的前提下，本着促进国人健康、美化人民生活的原则，着眼于市场需要，充分利用公司的产品开发能力，先后引进开发了加拿大（canada）”挺霸magic belt”牌护腰器，意大利（italy）最新纳米技术产品--纳米钛金首饰”菲儿”等，并以其在市场调研及市场推广发面的优势，成为五粮液集团新近生产的五粮液恭喜发财酒的深圳总。
时下，考mba成为风靡全国的时尚，但据权威部门对很多考生的调查结果表明：有相当一部分考生考mba并非真的为了增加学识、找好工作，而是为了结交朋友，尤其是那些已经有了一定的社会地位和社交圈的”成功人士”，以便在今后的创业中拥有较好”事业源”。但实际上，那些真正”事业有成、社交广泛”的名流们则大多在紧张的工作罅隙里优雅挥杆于明净清新的高尔夫球场，亦或在高雅时尚的各类”贵族俱乐部”中侃侃而谈。当然，生活的本质并不在于纯粹利益前提下的交往，”认识新朋友，寻找新快乐”才是生命的真谛！
宝博着眼于市场开拓，在充分调研的基础上，诚邀数位国内娱乐圈的”灵通”人士加盟，设立了网上平台”白领会所俱乐部”！
该俱乐部将依仗宝博强大的经济实力和行业优势为广大的高尔夫球及热气球爱好者们提供一个集”交友、娱乐、健身”为一体的活动平台。通过该网上平台提供的服务，那些持有不同会籍证的高尔夫球迷朋友，将可以自由出入深圳及珠江三角洲地区的任何一家高尔夫球俱乐部，并选择自己希望结识的朋友在舒心爽朗的高尔夫球场上进行面对面的”较量”和交流，以实现自己的”高球心动之约”！
”你是否渴望拥有翅膀, 哪怕片刻的飞翔?
你是否向往挣脱引力, 去峰峦间白云端引吭?
那么 请你加入这遨游于碧空的运动----在这里, 你能够自由地飘扬!
这是一首描写热气球运动的诗，那饱含诱惑力的诗句无论是对曾经有过此难忘经历的爱好者还是对那些只曾远端观望、踌躇彷徨的向往者都是致真和发自内心的呼唤！
热气球运动自200多年前诞生之日起，就被刻上了贵族烙印，直至今日，它仍然不失为一种”财富、自由、性格和勇气”的象征。 在国人物质生活日渐富足的今天，热气球运动迎合了现代人求新、求刺激，希望”反扑归真”的梦想，渐已成为继攀岩、蹦极、滑翔之后的又一休闲娱乐热点，加之热气球运动本身兼有的竞赛表演、广告宣传、旅游观光、载客系留、气球探险、航空教育及航空摄影等多重功能，必将在中国大地掀起”热气球风暴”！
宝博下属的”深圳市中航云中漫步热气球俱乐部”做为广东省目前唯一一家热气球俱乐部，也将通过”白领会所俱乐部”网上平台为痴迷于热气球运动或者渴望以更安全的方式”相聚蓝天下 漫步白云间”的人们，甚至是希望借助热气球作为广告宣传媒体的公司提供全面、周到、实效的服务。
会了解宝博，熟悉”白领会所俱乐部”，您将接近梦想！
贵族白领范文5
过分苗条易患骨质疏松
许小姐身材瘦削，属于典型的“骨感”，她常常以此为骄傲，可是刚过30岁的她就发现小腿经常会不由自主地抽筋甚至痉挛，以前她可以穿上高跟鞋逛半天街，可如今一穿高跟鞋走路就不稳当，常会崴到脚。到医院一检测才发现，她的骨密度仅有同龄人的70%，也就是说她的骨龄相当于60岁的老太太。
专家介绍道：骨质疏松的第一危险因素就是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。骨质疏松为什么偏爱“骨感美女”，首先和她们营养的摄入有关系，瘦人一般吃得少，肉类、蛋白质等营养不够，钙的摄入自然也低。另一方面，由于体重偏轻，“压”在人体骨头上的重量也轻，过轻的体重也不利于骨密度的增强，这也是很多骨感模特、明星20多岁就得骨质疏松的原因。
缺乏运动易得骨质疏松
30多岁的张女士，与一帮同事们郊外游玩时右脚不慎崴了一下难以步行，疼痛难忍的她经医院骨科检查，确诊为脚踝骨折且合并有骨质疏松。
由于日常工作较忙，张女士基本维持“三点一线生活”，每逢周末都会用睡懒觉和上网来放松自己。现代白领上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，最终可能因“习惯性缺乏运动”而导致身患骨质疏松症。这种生活方式造成的骨骼太“酥”了，稍有激烈运动就容易骨折。而经常运动者因骨头得到硬力的刺激，常常可获得较好的骨质量。
长期躲避阳光小心骨质疏松
刚刚30岁的小单，突然出现骨头疼，一开始还以为是感冒引起的身体疲倦，可是等医生为其进行骨密度测试后，发现这位年轻女患者的骨密度值大大低于正常值，她患上了骨质疏松症。年纪轻轻就得了骨质疏松症，小单实在有些难以接受。原来，爱美的小单怕晒黑，防晒是她的头等大事，没想到却骨质疏松了。
春夏季节，许多女士的包里都会备有防晒霜和遮阳伞。可是，如果太在乎阳光的照射，可能会引起骨质疏松。现在都市白领由于“朝九晚五”的生活方式，早上很早就到办公室，下午基本上天黑才下班回家，在办公室里也很少中途出来进行户外活动，接触阳光的机会很少，因此骨质疏松的问题越来越多地出现在一些白领身上。有资料称在日照不足的国家，骨科病的发病率也较高。
骨质疏松是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病。女性本来就是骨质疏松的高发群体，其发病率高于男性近1倍。这是因为，随着与女性破骨细胞活性相关的雌激素的降低，骨量随之减少。而要维持骨量，需要维生素D和钙一起帮忙。人体皮肤在接受日光照射后，会生成维生素D，而维生素D有利于骨质矿化、骨质形成。而两者之间要发生“作用”，还需先把维生素D“改造”一下，这个“改造”过程就是晒太阳。如果少晒太阳，会影响体内维生素D的合成，单纯补钙也没有用。所以白领们一定要注意多晒太阳，大概平均每天晒20分钟就可以了，因为晒多了也会受到紫外线伤害，凡事讲究一个“度”。晒太阳的时候尽量把手和脸部充分到外面，使其充分的接触阳光，这样有助于阳光的吸收以及维生素D的合成。
白领“咖啡控” 导致骨质疏松
在外企担任业务总监的王先生事业心很强，又是个没有后顾之忧的单身贵族，因此经常加班加点，有时忙起来甚至干个通宵。因为工作压力大，他养成了靠喝咖啡、喝浓茶来提神的习惯。
年轻白领由于工作压力大，经常用喝咖啡、喝浓茶甚至抽烟的方式来提神，但实际上经常喝咖啡或浓茶更容易增加骨质疏松的风险。因为咖啡和浓茶中含有咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出，引发骨质疏松。
此外，很多年轻人还喜欢喝碳酸饮料，而碳酸饮料也会使骨密度下降。曾有研究成果显示，爱喝碳酸饮料尤其是可乐的人，骨折几率是不喝碳酸饮料者的5倍。碳酸饮料中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。而且大多数饮料含糖较多，摄入过多糖分也会影响钙的吸收。常喝咖啡、茶或可乐，更易得骨质疏松。
骨质疏松不是单纯缺钙
今年35岁的王霞是一家大型IT企业的高级白领，且一直是单身贵族，被朋友视为“女钻石王老五”。最近王霞总感觉异常疲惫，“例假”也出现了紊乱。之后她到医院进行了全面检查，结果显示骨质疏松。听到这个消息，王霞不敢相信，“我一年多前就天天吃钙片的，怎么会有骨质疏松？”
不少人都会认为骨质疏松就是缺钙，补钙就不会得骨质疏松。这其实是一个误区，骨质疏松是一种骨代谢异常的疾病，缺钙只是导致骨质疏松的因素之一。出现骨代谢异常后，无论补多少钙，都不能被吸收，这就是王霞天天吃钙片仍查出骨质疏松的原因。单纯吃钙片并不能起到补钙的效果，还要同时补充维生素D。
科学预防是关键
经过研究证明，每3个年轻人中就有一个患骨质疏松症。究其原因基本上总结为以下几点：身材高瘦，体重过轻；低钙饮食，不吃奶制品；不接受日晒，运动量少，平时久坐不动；大量吸烟、喝酒、饮浓茶和咖啡；有内分泌系统疾病；30岁后发生不明原因的骨折。而对于这个病症，目前尚无安全又有效的方式可使已疏松的骨骼回复原有的品质，因此预防是关键。那么怎么预防才是科学的呢？
人在35岁以前，骨代谢非常旺盛，摄入的钙很快吸收进入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。如果在35岁以前让骨骼最大限度地储存更多的钙，可以为中年后减缓骨量丢失速度打下良好基础。所以，为了提高生活质量，从事脑力劳动的年轻人，应结合自身情况，制订运动计划，学会给自己精神减负，调整饮食结构，储备骨量，增强骨质。像关心其他脏器（心、肝、肾等）一样关心骨骼。如果一旦发现有骨质疏松情况，应及时使用药物进行积极的治疗和预防。
1.不能盲目节食减肥
“又瘦又小”的人比较容易得骨质疏松。现在很多女性朋友都减肥，其实人体有适当的脂肪，雌激素也会相对较多，从而增加肠对钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。所以读者朋友们为了自己的健康，绝不能过度节食，另外可在食谱中适当加入含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、小鱼、小虾、豆制品、绿叶蔬菜等，对于过分苗条的人来说，适当增加点体重无疑也是补钙的一大“秘方”。
2.运动比单纯补钙更重要
平日要维持适量的有氧运动，散步、登山、步行、游泳都是很好的运动，而且要保持一定的运动量。运动能使全身和骨骼的血液循环明显加快，促进新陈代谢。肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接的刺激作用。因此，每天保证一定的户外运动量，能阻止并减缓骨质疏松的进程。跑步、打拳、游泳及球类运动等都是不错的选择。特别是办公室一族，要注意多接触阳光，在紧张工作的同时，要抽空活动活动身体，一般来说，每周要坚持2至3次运动，还要经常参加户外活动。 3.勤晒太阳
在春天可以适当晒晒太阳，尤其是上午10时至11时晒太阳最好。照射足够阳光，也可使皮肤中7—脱氢胆固醇转化成维生素D3有利钙吸收。此外，晒太阳时最好晒一下双腿，能很好地驱除腿部寒气，并能加速腿部钙质吸收，预防骨质疏松。晒太阳之后，应多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。
4.养成良好的饮食习惯
在平时生活中应注意去除可以避免的危险因素，诸如不吸烟、少饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，多吃一些水果，以柑、西柚、奇异果较佳，因其含有丰富维生素C，有助于骨骼健康。另外要控制肉类和盐的摄入量，因为过量的蛋白质和盐会加速钙的流失。在日常生活中要注意饮食均衡，食物摄取要注意高钙低脂。含钙量较高的食物有：牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆等。应当在三餐中有意识地多喝些牛奶和其他乳制品，多吃海产品、绿叶蔬菜、干果类等。除此之外少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等。
贵族白领范文6
对于人生有很多种态度。在一些着名老一辈的回忆录中，常能看到他们心目中安稳地过日子就满足了。这是一种淡泊的生活态度。而现在很多名人立志书籍却鼓动人们追求理想，向自己的目标进发。这是一种积极的生活态度。我觉得好不容易在这个世界上走一遭，就是应该珍惜每一个生活的闪光点，只有朝着心中的目标，闯一闯，才不枉此生。
平凡不可怕，可怕的是甘于平凡。几个农村的年轻营养师曾在城里工作，生活安定，事业有成，可以说是得到了一个铁饭碗。但是他们不甘于现状，不甘于平凡，毅然放弃了这个铁饭碗，回到家乡，开始自己创业。他们承包鱼池、树林、农田，还开了网上店铺，就少产品的营养价值，展示劳动的情景，销售商品……生意比以前更加红火，还让更多人了解了社会主义新农村。这几位农村来的平凡小伙子，如果不出来闯荡，可能现在都还是一个坐在办公室里的小职员呢！很多历史上的着名人物本来也是平凡的，但他们与不甘于平凡，便走出了属于自己的道路，在历史中留下自己的足迹。“苏老泉，二十七，始发奋，读书籍。”苏洵本来过着纨绔子弟的平凡生活，到了27岁，他觉悟不甘平凡，于是奋发读书。最后他成为了唐宋家之一，并培养了两个同样不平凡的儿子。达尔文的家人希望它能够成为一个医生或者神甫，安稳地渡多一生，但是对自然有着浓厚兴趣的他却没有甘于这样。不顾父亲的劝阻，他踏上了“小猎犬号”的环球旅行，之后便研究自然历史，巨着《物种起源》也由此诞生。拿破仑以前是一个小贵族，受大贵族排挤的平凡小贵族，但他从小就很有野心，对现实生活很不满。所以他一步一步从士兵往上把，成为将领，知道成为皇帝，打下了大半个欧洲。虽然他最终失败了，但是他不后悔，因为他完成了自己的心愿。我们现在还都是平凡的人，没有丰功伟绩，没有成家立业，但是不要让平凡成为一种习惯。只有尝试不平凡一下，才能让生活更加精彩，才能不枉此生。
闯荡不可怕，可怕的是不敢闯荡。生活充满未知，罗斯福说过，对未知的恐惧是人类最大的恐惧。人们也常常因为恐惧而不思改变，不敢改变。而大文豪托尔斯泰也说过“行动是治愈恐惧的良药。”我很赞同这句话，闯一闯，虽然有风险，但是能把未知变成已知，讲理想变成现实，这难道不是生活的意义吗？新东方的创始人徐小平以前只是一个老师，但他为了理想放弃了自己稳定的职业，到加拿大去闯荡。在餐馆收盘子，为皮萨店当送货员，送报纸……这些他都干过，但他没有放弃，继续闯。最后功夫不负有心人，他被俞敏洪看重，成为了最大教育集团的新东方的创始人之一。《当幸福来敲门》中的主角是一个平凡的黑人，为了孩子，他决定在社会上闯荡。过程是艰辛的，夫人的离去，房子的抵押，让他几乎一无所有。但是他把握住每一个机会，得到一个又一个人的肯定，最后成为了着名的黑人投资专家。现在，很多大学生毕业后就为生存而就业，过着披星戴月却只能勉强生活的单调白领生活。大家都想过更好的生活，都有自己的理想。但是闯荡就，意味着有可能失去眼前的一切，很多人都被这种可能到来的恐惧而束缚。机会是给有准备的人的，但是现在的人更多。平凡是很容易的一件事，大部分人都很平凡。如果你一直甘于平凡，那么凭什么机遇女神会青睐平凡的你，而不是选择千千万万个平凡的他们？所以说，闯荡不可怕，大不了再次成为一个平凡人，从头再来。但是如果你不敢闯荡，那么你将永远是一个平凡人，失去很多本应属于你的精彩。年轻人有个特点，那就是输的起。只有尝试闯荡一下，才能不枉此生。
年轻的我们，平凡的我们，在未来的几十年中，是一直平凡下去，还是闯出不平凡？这个选择题的答案已经显而易见了。
华师大二附中高二：丁阳天